ሲያም ዊድ፣ በሳይንሳዊ ስሙ Chromolaena odorata የሚታወቀው፣ ለተለየ የፈውስ ባህሪያቱ የሚከበረው አበባ ያለው ቁጥቋጦ ነው። በናይጄሪያ በሰፊው አቮሎዎ ቅጠሎች ወይም የነፃነት ቅጠል ተብሎ የሚጠራ ሲሆን የሱፍ አበባ ዝርያ ነው። በናይጄሪያ ከነፃነት በኋላ በ1960 አካባቢ መገኘቱ ስለ እምቅ ችሎታው ሴራ ፈጥሯል።
ይህ ተክል በፍጥነት በማደጉ ምክንያት አረም ተብሎ የሚሳሳት ሲሆን በሐሩር ክልል የአየር ንብረት ውስጥ ይበቅላል። በየቀኑ ከ3 ሴ.ሜ በላይ ሊያድግ ስለሚችል ለሰብሎች ፈተና ቢሆንም ከፍተኛ የመድኃኒትነት እሴት አለው። ቅጠሎቹ በንጥረ ነገሮች የበለፀጉ ናቸው፣ ይህም ኃይለኛ የተፈጥሮ መድኃኒት ያደርገዋል።
አቮሎዎ ቅጠሎች ለዘመናት በባህላዊ መድኃኒት ውስጥ ጥቅም ላይ ውለዋል። ከቁስል ፈውስ እስከ ህመም ማስታገሻ ድረስ ሁለገብነታቸው በልዩ ኬሚካላዊ ውህደታቸው ላይ የተመሰረተ ነው። የእጽዋቱ ወራሪ ተፈጥሮ የተለያዩ የጤና ጉዳዮችን በብቃት የመፍታት ችሎታውን ይክዳል።
የቁጥቋጦው ሲደቅቅ የሚወጣው ሹል መዓዛ የችሎታው መለያ ነው። በአለም አቀፍ ደረጃ እንደ ዲያብሎስ ዊድ ወይም የገና ቁጥቋጦ በመሳሰሉ ስሞች የሚታወቅ ሲሆን በእፅዋት ልምዶች ውስጥ የተከበረ ነው። ተደራሽነቱ የተፈጥሮ ህክምናዎችን ለሚፈልጉ የገጠር ማህበረሰቦች መፍትሄ ያደርገዋል።
ከጥቅሞቹ በተቃራኒ ስለ ሲያም ዊድ እምቅ ግንዛቤ ውስን ነው። እንደ አረም በመቁጠር የመፈወስ ኃይሉ ብዙ ጊዜ ችላ ይባላል። ይህ ጽሑፍ የአመጋገብ ዋጋውን፣ የጤና ጥቅሞቹን፣ ሳይንሳዊ ድጋፉን እና ስለዚህ አስደናቂ ተክል የተለመዱ ጥያቄዎችን ይመረምራል።
በተጨማሪ አንብብ፦15 የመዓዛ ቅጠል ፈውሶች (ኦሲሙም ግራቲሲሙም)
የሲያም ዊድ የአመጋገብ ዋጋ (አቮሎዎ ቅጠሎች)
1. ፊኖል፡ በሴም ዊድ ውስጥ የሚገኙት ፊኖሊክ ውህዶች እንደ ፀረ-ኦክሲዳንት ሆነው የሚሰሩ ሲሆን ይህም ጎጂ የሆኑ ነፃ radicalsን ያስወግዳል። ሴሎችን ከጉዳት በመጠበቅ እንደ ካንሰር እና የልብ በሽታ ያሉ ሥር የሰደዱ በሽታዎችን ለመከላከል የሚረዳውን ኦክሳይድ ውጥረትን ለመቀነስ ይረዳሉ።
2. አልካሎይድስ፡ አልካሎይድስ ለዕፅዋቱ ፀረ-ተሕዋስያን እና ፀረ-ብግነት ባህሪያት አስተዋፅኦ ያደርጋሉ። ሰውነትን ከበሽታዎች ለመከላከል ይረዳሉ እና እንደ ህመም ማስታገሻ እና የበሽታ መከላከያ ምላሽ ያሉ የፊዚዮሎጂ ሂደቶችን ለመቆጣጠር ይረዳሉ።
3. ትሪተርፔኖይድስ፡ እነዚህ ውህዶች ፀረ-ብግነት እና ፀረ-ካንሰር ባህሪያት አሏቸው። በሴም ዊድ ውስጥ የሚገኙት ትሪተርፔኖይድስ የዕጢ እድገትን ሊገቱ እና እብጠትን ሊቀንሱ ይችላሉ, ይህም ሥር የሰደደ የሆድ እብጠት ላለባቸው ሰዎች ጠቃሚ ያደርጋቸዋል።
4. ታኒንስ፡ ታኒንስ የቲሹ መኮማተርን በማስተዋወቅ ቁስሎችን ለመፈወስ የሚረዱ አስትሪንት ውህዶች ናቸው። እንዲሁም ፀረ-ተሕዋስያን ባህሪያት አሏቸው, በአካባቢው ሲተገበሩ ቁስሎች እና ቃጠሎዎች እንዳይያዙ ይረዳሉ.
5. ፍላቮኖይድስ፡ ኩዌርሴቲንን እና ካምፌሮልን ጨምሮ ፍላቮኖይድስ ኃይለኛ ፀረ-ኦክሲዳንቶች ናቸው። የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ጤንነትን ይደግፋሉ, እብጠትን ይቀንሳሉ እና የበሽታ መከላከያ ተግባራትን ሊያሳድጉ ይችላሉ, ይህም ሴም ዊድን ለልብ ተስማሚ የሆነ እፅዋት ያደርገዋል.
6. ሊሞኔን፡ ይህ terpene ፀረ-ብግነት እና ፀረ-ተሕዋስያን ጥቅሞችን ይሰጣል። በሴም ዊድ ውስጥ የሚገኘው ሊሞኔን በተጎዱ ቲሹዎች ላይ እብጠትን በመቀነስ የምግብ መፈጨት ችግሮችን ለማስታገስ እና የመተንፈሻ አካላትን ጤና ለመደገፍ ይረዳል።
7. ሳፖኒንስ፡ ሳፖኒንስ የሴም ዊድ የኮሌስትሮል መጠንን የመቀነስ ችሎታን ይጨምራሉ። በአንጀት ውስጥ ካለው ኮሌስትሮል ጋር ይጣመራሉ, ይህም እንዳይዋጥ ይከላከላሉ, እንዲሁም የበሽታ መከላከያ ሴል እንቅስቃሴን በማነቃቃት በሽታን የመከላከል አቅምን ይጨምራሉ.
8. ካርቦሃይድሬት፡ በቅጠሎቹ ውስጥ የሚገኙ ካርቦሃይድሬቶች ለሰውነት ተግባራት የሚያስፈልገውን ኃይል ይሰጣሉ። የሜታቦሊክ ሂደቶችን በመደገፍ ሰውነት እንዲፈወስና አጠቃላይ ጤንነቱን እንዲጠብቅ ያደርጋሉ።
9. ድፍድፍ ፕሮቲን፡ የሲያም ዊድ የደረቁ ቅጠሎች በግምት 18% ድፍድፍ ፕሮቲን ስላላቸው የቲሹ ጥገናንና እድገትን ይደግፋሉ። ፕሮቲኖች የተጎዱ ቲሹዎችን ለመጠገን በተለይም ቁስልን ለማዳን እጅግ አስፈላጊ ናቸው።
10. ፋይበር፡ ፋይበር በግምት 15% የደረቁ ቅጠሎችን በመያዝ የምግብ መፈጨትን ያበረታታል። የአንጀት እንቅስቃሴን በመቆጣጠርና የአንጀትን ጤንነት በመደገፍ የምግብ መፈጨት ችግርን የመቀነስ አቅም አለው።
የሲያም ዊድ የጤና ጥቅሞች (አዎሎዎ ቅጠሎች)
1. ቁስልን ማዳን፡ ሲያም ዊድ ቁስልን በፍጥነት በማዳን ችሎታው ይታወቃል። ታኒንና ፍላቮኖይዶች የቲሹ እድሳትን በማፋጠን እብጠትን ይቀንሳሉ፣ ፀረ ተሕዋስያን ባህሪያቱ ደግሞ ኢንፌክሽኖችን ይከላከላሉ። የተፈጨ ቅጠሎችን በቁስሎች ላይ መቀባት በፍጥነት ደም መፍሰስን የሚያቆምና ፈጣን ማገገምን ይረዳል።
አጠቃቀም፡ ከ 5–7 የሚደርሱ ወጣት የሲያም ዊድ ቅጠሎችን በትንሽ ውሃ በመጠቀም ለጥፍ (ፓስት) ያድርጉ። በቀጥታ በተጸዳ ቁስል ላይ በመቀባት በፋሻ ይሸፍኑና ከ 6–8 ሰዓታት ይተዉት። ይህንን ለ 3–5 ቀናት በየቀኑ ይድገሙት።
2. ህመምን ማስታገስ፡ የእጽዋቱ የህመም ማስታገሻ ባህሪያት የሰውነትና የጀርባ ህመምን ለማስታገስ ይረዳሉ። አልካሎይድና ፍላቮኖይዶች የህመም ምልክቶችን በመቀነስ ከከባድ ምቾት ማጣት ወይም ከጡንቻ ህመም እፎይታን በመስጠት ለሰው ሰራሽ የህመም ማስታገሻዎች ተፈጥሯዊ አማራጭ ያደርገዋል።
አጠቃቀም፡ 10–12 ቅጠሎችን በ 2 ኩባያ ውሃ ውስጥ ቀቅለው ወደ 1 ኩባያ ሲቀንስ ይጠጡ። የማያቋርጥ ህመምን ለማስታገስ ለአንድ ሳምንት በየቀኑ ግማሽ ብርጭቆ ጠዋትና ማታ ይጠጡ።
3. የማኅጸን ጫፍ ካንሰር መከላከል፡- ሲም ዊድ እንደ ፍላቮኖይድ ያሉ ፀረ-ኦክሲዳንቶች ሴሎችን የሚጎዱ ነፃ radicals በማጥፋት የማኅጸን ጫፍ ካንሰር ተጋላጭነትን ሊቀንሱ ይችላሉ። አዘውትሮ የሻይ መጠጡ ያልተለመደ የሕዋስ እድገትን በመከላከል የሴቶችን የመራቢያ ጤና ሊደግፍ ይችላል።
አጠቃቀም፡- ከ8–10 ቅጠሎችን በ1 ሊትር በሚፈላ ውሃ ውስጥ ለ10 ደቂቃ ያርቁ። እንደ መከላከያ እርምጃ በቀን 1 ኩባያ ለ2-3 ሳምንታት ይጠጡ፣ በተለይም በሕክምና ክትትል ስር።
4. የመራቢያ ጤናን ይጠብቃል፡- ተክሉ የሴቶችን የመራቢያ አካላት ጤና ይደግፋል። ፀረ-ብግነት እና ፀረ-ተሕዋስያን ባህሪያቱ ኢንፌክሽኖችን ለመከላከል እና የሆርሞን ሚዛንን ለመጠበቅ ይረዳሉ፣ የወር አበባ መዛባት ወይም ኢንፌክሽኖች ያሉ ጉዳዮችን ይቀንሳል።
አጠቃቀም፡- 10 ቅጠሎችን በ 2 ኩባያ ውሃ ውስጥ ለ 15 ደቂቃዎች ያብስሉ። በተለይም በወር አበባ ዑደት ወቅት የመራቢያ ጤናን ለመደገፍ በቀን 1 ኩባያ ለ 2 ሳምንታት ይጠጡ።
5. የኮሌስትሮል መጠንን ይቀንሳል፡- የሲም ዊድ ሳፖኒኖች እና ፍላቮኖይዶች በአንጀት ውስጥ የኮሌስትሮል መምጠጥን በመቀነስ የደም ኮሌስትሮል መጠንን ይቀንሳሉ። ይህ የልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታዎችን ለመከላከል ይረዳል፣ ይህም ለልብ ጤና ጠቃሚ የሆነ እፅዋት ያደርገዋል።
አጠቃቀም፡- ከ6-8 ቅጠሎችን በ 1 ኩባያ ሙቅ ውሃ ውስጥ ለ 10 ደቂቃዎች ያርቁ። በቀን ሁለት ጊዜ ከምግብ በኋላ በተለይም የባህር ምግቦችን የመሳሰሉ ከፍተኛ የኮሌስትሮል ምግቦችን ከተመገቡ በኋላ ለ 2 ሳምንታት ይጠጡ።
6. የደም ግፊትን ይቀንሳል፡- የእጽዋቱ ፍላቮኖይዶች እና አልካሎይዶች የደም ሥሮችን በማዝናናት የደም ግፊትን ይቀንሳሉ። ይህ በተለይ የደም ግፊት ላለባቸው ሰዎች ጠቃሚ ነው፣ ይህም የስትሮክ እና የልብ በሽታ አደጋን ይቀንሳል።
አጠቃቀም፡- ከ8-10 ቅጠሎችን በ 1.5 ኩባያ ውሃ ውስጥ ለ 10 ደቂቃዎች ያብስሉ። የደም ግፊትን በመደበኛነት በመከታተል በቀን ሁለት ጊዜ ግማሽ ኩባያ ለ 2 ሳምንታት ይጠጡ።
7. የስኳር በሽታን ይከላከላል ፡ ሳያም ዊድ የኢንሱሊንን ስሜት ሊያሻሽልና የደም ስኳር መጠንን ሊቀንስ ይችላል። ፀረ-ኦክሲዳንቶቹ የጣፊያን ህዋሳት በመጠበቅ የግሉኮስን መጠን በመቆጣጠርና ዓይነት 2 የስኳር በሽታን ለመከላከል ይረዳሉ።
አጠቃቀም ፡ 7-9 ቅጠሎችን በአንድ ኩባያ ሙቅ ውሃ ውስጥ ለ 10 ደቂቃዎች ያርቁ። የደም ስኳርን ለመቆጣጠር በቀን 1 ኩባያ ለ 3 ሳምንታት ይጠጡ ፣ በተለይም በተመጣጣኝ ምግብ።
8. ቁስለትን ይፈውሳል ፡ የእጽዋቱ ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪዎች ቁስለት በብዛት የሚያመጣውን ሄሊኮባክተር ፓይሎሪን ይዋጋሉ። ፀረ-ብግነት ተጽእኖው የሆድ ግድግዳን ብስጭት በማረጋጋት ፈውስን ያበረታታል እንዲሁም በሽታው ተመልሶ እንዳያገረሽ ይረዳል።
አጠቃቀም ፡ 10 ወጣት ቅጠሎችን ይደቅቁ ፣ ጭማቂውን ያውጡ እና 1 ኩባያ ውሃ ይቀላቅሉ። የቁስለት ምልክቶችን ለማስታገስ በየቀኑ ግማሽ ኩባያ ለ 2 ሳምንታት ይጠጡ።
9. ማዞርን ያስታግሳል ፡ የሳያም ዊድ የማረጋጋት ባህሪዎች የነርቭ ሥርዓትን በማረጋጋት የማዞር ምልክቶችን ይቀንሳሉ። ፀረ-ኦክሲዳንቶቹ የአንጎል ጤናን በመደገፍ ማዞርን ሊቀንሱ እና ሚዛንን ሊያሻሽሉ ይችላሉ።
አጠቃቀም ፡ 8 ቅጠሎችን በ 1 ኩባያ ውሃ ውስጥ ለ 10 ደቂቃዎች ያፍሉ። የማዞር ምልክቶች በሚታዩበት ጊዜ በቀን አንድ ጊዜ ግማሽ ኩባያ ለ 1 ሳምንት ይጠጡ።
10. ሲስትን ይፈውሳል ፡ የእጽዋቱ ፀረ-ብግነት እና ፀረ-ኦክሳይድ ባህሪዎች የሳይስት መጠንን ሊቀንሱ እና ውስብስቦችን ሊከላከሉ ይችላሉ። አዘውትሮ መጠቀም የቲሹን ጤና በመደገፍ ሳይስትን ለመፍታት ይረዳል።
አጠቃቀም ፡ 10 ቅጠሎችን በ 1 ሊትር በሚፈላ ውሃ ውስጥ ለ 15 ደቂቃዎች ያርቁ። በቀን ሁለት ጊዜ ለ 3 ሳምንታት 1 ኩባያ ይጠጡ ፣ ለተከታታይ ኪስቶች ሐኪም ያማክሩ።
11. የልብ ጤናን ይደግፋል: የስየም አረም የኮሌስትሮል መጠንን እና የደም ግፊትን የመቀነስ ችሎታ የልብና የደም ሥር ጤናን ያበረታታል። ፀረ-ኦክሲዳንቶቹ የልብ ህብረ ህዋሳትን ከኦክሳይድ ጉዳት በመጠበቅ የልብ በሽታ ስጋትን ይቀንሳሉ።
አጠቃቀም: 6–8 ቅጠሎችን በ 1 ኩባያ ውሃ ውስጥ ለ 10 ደቂቃዎች ያፈሱ። ከጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ጎን ለጎን የልብ ሥራን ለመደገፍ በየቀኑ 1 ኩባያ ለ 2–3 ሳምንታት ይጠጡ።
በተጨማሪ አንብብ: በእርግዝና መጀመሪያ ላይ የውሃ-ሐብሐብ ፍሬን መውሰድ የጤና ጥቅሞች
በሲያም አረም (አወሎዎ ቅጠሎች) ላይ ሳይንሳዊ ማስረጃዎች እና የጉዳይ ጥናቶች
1. ቁስልን የመፈወስ ባህሪያት: እ.ኤ.አ. በ 2017 አኑሺካ ሲሪንቲፓፖርን እና ዋኒ ጂራንግኮርስኩል ያደረጉት ግምገማ Chromolaena odorata’ ቁስልን የመፈወስ አቅም መርምሯል። ጥናቱ ታኒን እና ፍላቮኖይድስን አጉልቶ ያሳያል፣ እነዚህም የሕብረ ሕዋሳትን እንደገና እንዲዳብሩ እና እብጠትን ይቀንሳሉ። በህንድ፣ በጋና እና በታይላንድ ባሉ ባህላዊ ልምዶች ውስጥ የእጽዋቱን ቁስሎች እና ቃጠሎዎችን በማከም ረገድ ያለውን ውጤታማነት አረጋግጧል።
2. ሃይፖግሊኬሚክ ተጽእኖዎች: በ ResearchGate ላይ የታተመ አንድ የ2025 ጥናት Chromolaena odorata’ የኢታኖል ቅጠል የማውጣት በስኳር ህመምተኞች ላይ መርምሯል። ከ 21 ቀናት በኋላ 300 mg/kg የማውጣቱ መጠን የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠንን ከ 311.80 ± 37.10 mg/dL ወደ 105.72 ± 4.11 mg/dL እንደቀነሰ አረጋግጧል፣ ይህም ከፍተኛ የሆነ ሃይፖግሊኬሚክ አቅም ያሳያል።
3. ፀረ-ኮሌስትሮል ተጽዕኖዎች፦ በጤና መመሪያ ኤን ጂ ላይ የሰፈረ አንድ የ2007 ጥናት እንደሚያሳየው የሲያም ዊድ የውሃ ፈሳሾች በአይጦች ላይ የኮሌስትሮል መጠንን ይቀንሳሉ። ጥናቱ የእጽዋቱ ፍሌቮኖይድስ እና ሳፖኒንስ LDL ኮሌስትሮልን ለመቀነስ አስተዋፅኦ እንደሚያበረክቱ አረጋግጧል፣ ይህም የልብና የደም ሥር ጤናን ይደግፋል።
4. ፀረ-ተሕዋስያን እንቅስቃሴ፦ በ2014 በኩሱማ እና ሌሎች የተደረገ ጥናት እንደሚያሳየው የChromolaena odorata ተዋጽኦዎች ፀረ-ተሕዋስያን እና ፀረ-ኦክሲዳንት ባህሪያትን ያሳያሉ። በኢንዶኔዥያ ውስጥ በቤንቲያን ጎሳ መካከል የተደረገው ጥናት በባክቴሪያ የሚመጡ ኢንፌክሽኖችን በመከላከል ረገድ ውጤታማነቱን አረጋግጧል፣ ይህም የቆዳ ኢንፌክሽኖችን እና ቁስሎችን ለማከም ያለውን ጥቅም ይደግፋል።
ስለ ሲያም ዊድ (አወሎዎ ቅጠሎች) በተደጋጋሚ የሚጠየቁ ጥያቄዎች
1. ሲያም ዊድ ምንድን ነው፣ እና ለምን አወሎዎ ቅጠሎች ተባለ?
ሲያም ዊድ ወይም Chromolaena odorata በናይጄሪያ ውስጥ አወሎዎ ቅጠሎች በመባል የሚታወቅ መድኃኒትነት ያለው ቁጥቋጦ ሲሆን ከነፃነት በኋላ በ1960 አካባቢ በመገኘቱ ነው። እንዲሁም የነፃነት ቅጠል ተብሎ ይጠራል፣ ይህም ታሪካዊ ጠቀሜታውን ያሳያል።
2. ሲያም ዊድ በየቀኑ መውሰድ ይቻላል?
አዎ፣ መጠነኛ በሆነ መልኩ ለምሳሌ በቀን 1 ኩባያ ሻይ ለ2-3 ሳምንታት። ከመጠን በላይ መጠቀም በተለይም ለኩላሊት መርዛማነት ሊያስከትል ይችላል, ስለዚህ የጤና ባለሙያ ያማክሩ።
3. ቁስልን ለመፈወስ ሲያም ዊድን እንዴት ማዘጋጀት እችላለሁ?
5-7 ወጣት ቅጠሎችን ፈጭተው ለጥፍ አድርገው ንጹህ ቁስል ላይ በመቀባት ማሰሪያ ያድርጉ። ፈውስን ለማበረታታት እና ኢንፌክሽንን ለመከላከል በየቀኑ ለ 3-5 ቀናት ይድገሙት።
4. ሲያም ዊድ ለነፍሰ ጡር ሴቶች ደህንነቱ የተጠበቀ ነው?
በእርግዝና ወቅት ደህንነቱ የተጠበቀ ስለመሆኑ የተገደበ ምርምር አለ። ነፍሰ ጡር ሴቶች ከመጠቀም መቆጠብ አለባቸው ወይም ደህንነቱን ለማረጋገጥ ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪም ማማከር አለባቸው።
5. የስየም ሣር የስኳር በሽታን ማዳን ይችላል?
በአይጦች ላይ በተደረገ ጥናት እንደታየው የደም ስኳር መጠንን ለመቆጣጠር ሊረዳ ይችላል፣ ነገር ግን ፈውስ አይደለም። ከህክምናው ጎን ለጎን ይጠቀሙበት እና የግሉኮስ መጠንን ይከታተሉ።
6. የስየም ሣር የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉት?
ያልተቆጣጠረ አጠቃቀም በአይጦች ላይ እንደታየው የኩላሊት ወይም የአንጀት ጉዳት ሊያስከትል ይችላል። የአለርጂ ምላሾችም ሊኖሩ ይችላሉ። ከምክር ጋር ይጠቀሙ።
7. የስየም ሣር በኮሌስትሮል እንዴት ይረዳል?
ሳፖኒኖች እና ፍላቮኖይዶች የኮሌስትሮልን መጠን ይቀንሳሉ። ከምግብ በኋላ በቀን ሁለት ጊዜ ከ6-8 ቅጠሎች ሻይ መጠጣት የ LDL ኮሌስትሮል መጠንን ሊቀንስ ይችላል።
8. የስየም ሣር ኢንፌክሽኖችን ማከም ይችላል?
አዎ፣ ፀረ-ተሕዋስያን ባህሪያቱ እንደ Helicobacter pylori ያሉ ባክቴሪያዎችን ይዋጋሉ። የቅጠል ጭማቂን በቆዳ ኢንፌክሽን ላይ ይተግብሩ ወይም ለውስጣዊ ኢንፌክሽኖች ሻይ ይጠጡ።
ማንኛውም ጥያቄ፣ አስተያየት ወይም አስተዋፅኦ አለዎት? ከሆነ እባክዎን ሃሳቦችዎን ለማጋራት ከዚህ በታች ያለውን የአስተያየት ሳጥን ለመጠቀም ነፃነት ይሰማዎ። ይህንን መረጃ ሊጠቅም ለሚችል ሌላ ሰው እንዲያካፍሉ እናበረታታዎታለን። ሁሉንም በአንድ ጊዜ ማግኘት ስለማንችል ቃሉን በማሰራጨት ላይ ላደረጉት እገዛ በእውነት እናደንቃለን። ለድጋፍዎ እና ለማጋራትዎ በጣም እናመሰግናለን!
ማስተባበያ: ይህ ጽሑፍ ለመማር እና ለመረጃ ብቻ የቀረበ ነው። የተገለጹት የጤና ጥቅሞች በሳይንሳዊ ምርምር እና በባህላዊ እውቀት ላይ የተመሰረቱ ናቸው። የባለሙያ የሕክምና ምክርን፣ ምርመራን ወይም ሕክምናን የሚተኩ አይደሉም። ማንኛውንም እፅዋት ወይም ተፈጥሯዊ መፍትሄ ለህክምና ከመጠቀምዎ በፊት ሁል ጊዜ የጤና እንክብካቤ ባለሙያ ያማክሩ።
ተጨማሪ አንብብ: የዓሣ አናቶሚ: የሴት ዓሣዎች እና የመራቢያ ስልቶቻቸው