ፕሉምባጎ ዘይላኒካ፣ በተለምዶ ሲሎን ሊድዎርት ወይም ቺትራክ በመባል የሚታወቀው፣ የፕሉምባጊናሴኤ ቤተሰብ የሆነ ለብዙ ዓመታት የሚኖር ቁጥቋጤ ተክል ነው። ይህ ተክል ህንድን፣ ስሪላንካንና ሌሎች የደቡብ እስያ ክፍሎችን ጨምሮ የህንድ ንዑስ አህጉር ተወላጅ ነው። በደማቅ ሰማያዊ አበቦቹና የተለያዩ የመድኃኒት አጠቃቀሞቹ ፕሉምባጎ ዘይላኒካ በባህላዊ መድኃኒትና በእጽዋት ምርምር ላይ ታዋቂነትን አትርፏል።
ፕሉምባጎ ዘይላኒካ በአብዛኛው ከ1 እስከ 2 ሜትር ቁመት ያድጋል። ግንዱ ቀጥ ያለ፣ ከሥሩ ላይ እንጨትማ፣ ወደ ላይ ሲሄድ ደግሞ ቅርንጫፎች ያሉት ነው። የዚህ ተክል ቅጠሎች ቀላል፣ ተለዋጭና ሞላላ ቅርጽ አላቸው። ጥቁር አረንጓዴ ቀለም ያላቸው፣ ለስላሳና እስከ 10-15 ሴንቲ ሜትር ርዝመት ሊያድጉ ይችላሉ።
የፕሉምባጎ ዘይላኒካ በጣም አስደናቂው ገጽታ ደማቅ ሰማያዊ አበቦቹ ናቸው። እነዚህ አበቦች ፈንጣጣ ቅርጽ ያላቸውና በጫፍ ስብስቦች ውስጥ የተደረደሩ ናቸው። እያንዳንዱ አበባ ቱቦ የሚመስል ቅርጽ ለመፍጠር አምስት የአበባ ቅጠሎች አሉት። አበቦቹ ወደ 1 እስከ 1.5 ሴንቲ ሜትር ዲያሜትር አላቸው።
የፕሉምባጎ ዘይላኒካ ፍሬ በርካታ ትናንሽ ክንፍ ያላቸው ዘሮች የያዘ ካፕሱል ነው። ካፕሱሎቹ ሲበስሉ ይከፈታሉ፣ ዘሮቹም እንዲበተኑ ይረዳሉ።
ፕሉምባጎ ዘይላኒካ ደረቅ ደኖችን፣ የሣር ማሳዎችንና ባድማ ቦታዎችን ጨምሮ ከተለያዩ መኖሪያዎች ጋር በደንብ ይስማማል። በተለይ ሞቃታማ የአየር ጠባይና በደንብ የደረቀ አፈር ባለባቸው አካባቢዎች በሐሩርና በከፊል ሞቃታማ አካባቢዎች በብዛት ይበቅላል። ድርቅን መቋቋም የሚችል ሲሆን ብዙውን ጊዜ በዓለታማ ወይም አሸዋማ አፈር ውስጥ ይገኛል።
የፕላምባጎ ዜይላኒካ በአዩርቬዲክ እና በሌሎች ባህላዊ ሕክምና ሥርዓቶች ውስጥ ባህላዊ አጠቃቀም የበለጸገ ታሪክ አለው። ሥሮቹ፣ ቅጠሎቹ እና ሌሎች የእጽዋቱ ክፍሎች በርካታ የጤና ችግሮችን ለማከም ያገለግላሉ። የእጽዋቱ የሕክምና ባህሪያት ፀረ-ብግነት፣ የህመም ማስታገሻ፣ የምግብ መፈጨት እና የመተንፈሻ አካላት ጥቅሞችን ያካትታሉ።
ፕላምባጎ ዜይላኒካ በአሁኑ ጊዜ ለአደጋ እንደተጋለጠ ባይመደብም የመኖሪያ አካባቢ መጥፋት እና ለመድኃኒትነት ከመጠን በላይ መሰብሰብ ለህዝቦቹ ስጋት ሊሆን ይችላል። የዕፅዋት መድኃኒቶች ፍላጎት እየጨመረ በሄደ መጠን የእጽዋቱ የረጅም ጊዜ ህልውናን ለማረጋገጥ ዘላቂ የመሰብሰብ ልምዶች እና የጥበቃ ጥረቶች አስፈላጊ ናቸው።
እንዲሁም አንብብ: የጃፓን ትል እንጨት (አርቴሚዢያ ፕሪንሲፕስ) 11 የመድኃኒት የጤና ጥቅሞች
የፕላምባጎ ዜይላኒካ (ሲሎን ሌድዎርት) የመድኃኒት የጤና ጥቅሞች
1. የምግብ መፈጨት ጤና መሻሻል: ፕላምባጎ ዜይላኒካ የምግብ መፈጨት ኢንዛይሞችን እንዲወጣ በማድረግ የምግብ መፈጨትን ይረዳል፣ በዚህም እንደ የምግብ አለመፈጨት እና የሆድ መነፋት ያሉ ችግሮችን ያስወግዳል።
2. ፀረ-ብግነት ባህሪያት: ተክሉ እንደ አርትራይተስ ያሉ የሚያቃጥሉ በሽታዎችን ለመቆጣጠር ጠቃሚ የሚያደርጉ ኃይለኛ ፀረ-ብግነት ውጤቶች ያላቸው ውህዶች ይዟል።
3. የመተንፈሻ አካላት እፎይታ: በአክታ ማስወገጃ ባህሪያት ምክንያት እንደ ሳል፣ አስም እና ብሮንካይተስ ያሉ የመተንፈሻ አካላት በሽታዎችን ለማስታገስ ጥቅም ላይ ይውላል።
4. የሕመም አያያዝ: ፕላምባጎ ዜይላኒካ ከራስ ምታት እስከ ጡንቻዎች ምቾት ማጣት ድረስ የተለያዩ የሕመም ዓይነቶችን ለመቀነስ የሚረዱ የህመም ማስታገሻ ባህሪያት አሉት።
5. የቆዳ በሽታዎች፡ የእጽዋቱ ፀረ-ተሕዋስያን እና ፀረ-ብግነት ባህሪያት እንደ ኤክማማ፣ psoriasis እና ሽፍታ ያሉ የቆዳ ሁኔታዎችን ለማከም ውጤታማ ያደርገዋል።
6. የቁስል ፈውስ፡ Plumbago zeylanica የሕዋስ እድሳትን የማነቃቃትና ኢንፌክሽንን የመዋጋት ችሎታው ቁስልን ለማዳን ያግዛል።
7. የስኳር በሽታ አስተዳደር፡ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት የደም ስኳር መጠንን ለመቆጣጠር እና የኢንሱሊን ስሜትን ለማሻሻል ሊረዳ ይችላል።
8. ፀረ-ኦክሳይድ መጨመር፡ በፀረ-ኦክሳይድ ይዘቱ የበለፀገ በመሆኑ ነፃ radicalsን ይዋጋል፣ በዚህም ሥር የሰደዱ በሽታዎችን ተጋላጭነት ይቀንሳል።
9. የበሽታ መከላከያ ስርዓት ድጋፍ፡ አዘውትሮ መመገብ በሽታ የመከላከል ስርዓትን በማሻሻል ሰውነት ኢንፌክሽኖችን እንዲከላከል ይረዳል።
10. የፀረ-ካንሰር እምቅ፡ በ Plumbago zeylanica ውስጥ የሚገኙ አንዳንድ ንጥረ ነገሮች በተደረጉ የመጀመሪያ ጥናቶች ተስፋ ሰጪ የፀረ-ካንሰር ባህሪያትን አሳይተዋል።
11. የልብና የደም ሥር ጤና፡ ጤናማ የደም ግፊትን በመደገፍ እና የደም ዝውውርን በማሻሻል ለልብ ጤና አስተዋጽኦ ሊያደርግ ይችላል።
12. የጉበት ተግባር፡ ባህላዊ ሕክምና የጉበት ጤናን ለማሻሻል እና ሰውነትን ከመርዛማ ንጥረ ነገሮች ለማጽዳት ይጠቀምበታል።
13. ፀረ-ተሕዋስያን ተጽእኖዎች፡ በተለያዩ በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ላይ ፀረ-ተሕዋስያን እንቅስቃሴን ያሳያል, ይህም ኢንፌክሽኖችን ለመፍታት ጠቃሚ ያደርገዋል.
14. የጨጓራና ትራክት እፎይታ፡ Plumbago zeylanica የጨጓራና ትራክት ጭንቀትን ያስታግሳል እንዲሁም የቁስል አደጋን ይቀንሳል።
15. የወር አበባ ጤና፡ በአንዳንድ ሴቶች የወር አበባ ዑደትን ለመቆጣጠር እና የወር አበባ ህመምን ለማስታገስ ሊረዳ ይችላል።
16. ጭንቀትን የመቀነስ ጥቅሞች፡- በተለምዶ የነርቭ ሥርዓትን በማረጋጋት የሚታወቅ ሲሆን ይህም ጭንቀትን ለመቆጣጠር ይረዳል።
17. ፀረ-ተባይ ባህሪያት፡- በተለምዶ መድኃኒትነት ውስጥ የተወሰኑ ጥገኛ ተውሳኮችን ለመዋጋት ጥቅም ላይ ውሏል።
18. የነርቭ ጤና፡- በእጽዋቱ ውስጥ የሚገኙ አንዳንድ ንጥረ ነገሮች ነርቮችን የመጠበቅ ባህሪ ሊኖራቸው ይችላል፣ ይህም ለአእምሮ ጤና ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።
19. እርጅናን የመከላከል ውጤቶች፡- በፕሉምባጎ ዜይላኒካ ውስጥ የሚገኙት አንቲኦክሲደንትስ ለቆዳ ጤና አስተዋጽኦ ያደርጋሉ እንዲሁም የእርጅናን ሂደት ሊያዘገዩ ይችላሉ።
20. የምግብ መፈጨት ችግሮች፡- በውስጡ ባለው አስትሪንጀንት ባህሪ ምክንያት እንደ ተቅማጥ እና ዲስሴንትሪ ያሉ የምግብ መፈጨት ችግሮችን ለመፍታት ጥቅም ላይ ይውላል።
በተጨማሪ አንብብ: ባሲል (Ocimum Basillicum) 13 የመድኃኒትነት የጤና ጥቅሞች
የፕሉምባጎ ዜይላኒካ (ሲሎን ሌድዎርት) የጤና ጥቅሞችን ለማግኘት የሚረዱ መንገዶች
1. ዲኮክሽን፡- በጣም የተለመዱት ዘዴዎች መካከል አንዱ ዲኮክሽን ማዘጋጀት ነው። ይህ የፕሉምባጎ ዜይላኒካን ሥሮች ወይም ቅጠሎች በውሃ ውስጥ መቀቀልን ያካትታል። የተገኘው ፈሳሽ እንደ ዕፅዋት ሻይ ሊጠጣ ይችላል። ዲኮክሽኖች የውስጥ ጤና ችግሮችን ለመፍታት በተለይ ውጤታማ ናቸው።
2. ፑልቲስ (Poultice)፦ ለውጫዊ አገልግሎቶች፣ ከዕፅዋቱ ቅጠሎች ፑልቲስ ማዘጋጀት ይቻላል። ቅጠሎቹ ተፈጭተው ወይም ተደቅቀው ልጥጥ ይደረጋሉ፣ ከዚያም በቀጥታ በተጎዳው አካባቢ ላይ ይቀመጣሉ። ይህ ዘዴ ብዙ ጊዜ ቁስልን ለማዳን፣ የቆዳ መቆጣትን ለማስታገስ እና እብጠትን ለመቀነስ ያገለግላል።
3. በዘይት ውስጥ መጨመር፦ የፕሉምባጎ ዜይላኒካ ቅጠሎች እንደ የኮኮናት ዘይት ወይም የሰሊጥ ዘይት ባሉ ተሸካሚ ዘይቶች ውስጥ መጨመር ይቻላል። ይህ ሂደት የዕፅዋቱን ጠቃሚ ውህዶች ወደ ዘይቱ በማውጣት ለቆዳ የሚቀባ መፍትሄ ይፈጥራል። ህመምን እና እብጠትን ለማስታገስ በብዛት ለማሳጅነት ያገለግላል።
4. የእፅዋት መታጠቢያ፦ የፕሉምባጎ ዜይላኒካ ቅጠሎችን ወይም የሥሩን ተዋጽኦዎች ወደ ገላ መታጠቢያው መጨመር የሚያረጋጋ እና ቴራፒዩቲካል ተሞክሮን ሊሰጥ ይችላል። ወደ ገላው ውኃ ውስጥ የሚለቀቁት ጠቃሚ ውህዶች በቆዳው በኩል ሊዋጡ ይችላሉ፣ ይህም መዝናናትን እና ከቆዳ በሽታዎች እፎይታን ይሰጣል።
5. ትነት፦ ከፕሉምባጎ ዜይላኒካ የተቀቀለ ወይም የተዘፈዘፈ ትነት መተንፈስ የመተንፈሻ አካላትን ችግሮች ለመቅረፍ ይረዳል። ይህ ዘዴ በተለይ መጨናነቅን፣ ሳልን እና ሌሎች የመተንፈሻ አካላት ምቾቶችን ለማስታገስ ጠቃሚ ነው።
6. የእፅዋት ሻይ፦ የደረቁ የፕሉምባጎ ዜይላኒካ ቅጠሎች የእፅዋት ሻይ ለመሥራት ሊያገለግሉ ይችላሉ። ይህ ሻይ ለምግብ መፈጨት ሊኖረው በሚችለው ጥቅም እና ለአጠቃላይ ደህንነት ድጋፍ ተደርጎ ሊጠጣ ይችላል።
7. ትንክቸር (Tincture)፦ ትንክቸሮች የዕፅዋቱን የመድኃኒትነት ባህሪያት የሚያጎለብቱ በአልኮል ላይ የተመሰረቱ ተዋጽኦዎች ናቸው። የፕሉምባጎ ዜይላኒካ ትንክቸሮች ለአበረታች ተጽእኖ በአፍ ሊወሰዱ ይችላሉ፣ ብዙውን ጊዜ በትንሽ መጠን።
8. ዱቄት መልክ: የደረቁ ቅጠሎች ወይም ስሮች ወደ ጥሩ ዱቄት መፍጨት ይቻላል። ይህ ዱቄት በቀላሉ ለመመገብ በካፕሱል ውስጥ ሊዘጋጅ ወይም ወቅታዊ አተገባበርዎችን ለመፍጠር ከሌሎች ንጥረ ነገሮች ጋር መቀላቀል ይችላል።
9. ባህላዊ ቀመሮች: ፕሉምባጎ ዚላኒካ ብዙውን ጊዜ በአዩርቬዳ እና በሌሎች ባህላዊ መድኃኒት ሥርዓቶች ውስጥ ወደ ባህላዊ ቀመሮች እና መድኃኒቶች ይካተታል። እነዚህ ቀመሮች የተወሰኑ የጤና ችግሮችን ለመፍታት ከሌሎች ዕፅዋት ጋር ሊያዋህዱት ይችላሉ።
የ Plumbago zeylanica መድኃኒት ተክል የጎንዮሽ ጉዳቶች
1. የምግብ መፈጨት ችግር: ከመጠን በላይ ፕሉምባጎ ዚላኒካ መውሰድ ማቅለሽለሽ፣ ማስታወክ እና ተቅማጥ ጨምሮ የምግብ መፈጨት ችግርን ያስከትላል።
2. የቆዳ መቆጣት: በአንዳንድ ሰዎች ላይ የአትክልቱ ውህዶች በአካባቢው ሲተገበሩ የቆዳ መቆጣት፣ መቅላት እና ማሳከክ ሊያስከትሉ ይችላሉ። በቆዳው ላይ ትላልቅ ቦታዎች ላይ ከመተግበሩ በፊት የፓቼን ምርመራ ማድረግ ይመከራል.
3. የአለርጂ ምላሾች: አንዳንድ ሰዎች ለፕሉምባጎ ዚላኒካ አለርጂ ሊኖራቸው ይችላል። የአለርጂ ምላሾች እንደ የቆዳ ሽፍታ፣ ቀፎ ወይም እንደ የመተንፈስ ችግር ያሉ ከባድ ምልክቶች ሊታዩ ይችላሉ።
4. እርግዝና እና ጡት ማጥባት: በእርግዝና እና ጡት በማጥባት ጊዜ ፕሉምባጎ ዚላኒካን መጠቀም አይመከርም. በፅንሱ እና በጨቅላ ህጻን ላይ ውስብስብ ችግሮች ወይም ጉዳት ሊያስከትል ይችላል.
5. የመድሃኒት ግንኙነቶች: ፕሉምባጎ ዚላኒካ ከተወሰኑ መድሃኒቶች ጋር ሊገናኝ ይችላል. ማንኛውንም የታዘዙ መድሃኒቶች እየወሰዱ ከሆነ ይህንን ተክል ለመድኃኒትነት ከመጠቀምዎ በፊት የጤና ባለሙያ ያማክሩ።
6. የጨጓራና ትልቅ አንጀት መቆጣት፡ የእጽዋቱ አስትሪንት ባህሪያት ስሜታዊ በሆኑ ሰዎች ላይ የሆድ ምቾት ማጣት የሚያስከትል የጨጓራና ትልቅ አንጀት መቆጣት ሊያስከትል ይችላል።
7. ከመጠን ያለፈ የመውሰድ አደጋ፡ ከመጠን በላይ ፕሉምባጎ ዜይላኒካን መውሰድ ይበልጥ የጎላ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል። ሁልጊዜ የሚመከሩትን መጠኖች ያክብሩ።
8. የደም ግፊት ስጋቶች፡ እጽዋቱ የደም ግፊትን መጠን ሊጎዳ ይችላል። የደም ግፊት ወይም ሌላ የልብና የደም ሥር ሕመም ካለብዎ ከመጠቀምዎ በፊት የጤና እንክብካቤ አቅራቢን ያማክሩ።
9. የማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ውጤቶች፡ በአንዳንድ ሁኔታዎች ከፍተኛ መጠን ያለው ፕሉምባጎ ዜይላኒካ እንደ ማዞር ወይም ግራ መጋባት ያሉ የማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ውጤቶችን ሊያስከትል ይችላል።
10. የኩላሊት እና የጉበት ተጽእኖ፡ ከመጠን በላይ ወይም ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ ማዋል የኩላሊት እና የጉበት ተግባርን ሊጎዳ ይችላል፣ በተለይም ተጋላጭ በሆኑ ግለሰቦች ላይ።
የፕሉምባጎ ዜይላኒካ (ሴሎን ሌድዎርት) የአመጋገብ ዋጋ
1. ፕሉምባጂን፡ ፕሉምባጂን ናፍቶኩዊኖን ሲሆን በዋነኝነት በፕሉምባጎ ዜይላኒካ ሥሮች ውስጥ የሚገኝ ቁልፍ ባዮአክቲቭ ውህድ ነው። የፀረ-ኦክሲዳንት፣ ፀረ-ተሕዋስያን እና እምቅ የፀረ-ካንሰር ባህሪያቱ ይታወቃል፣ ይህም ለዕፅዋቱ የሕክምና ውጤቶች አስተዋጽኦ ያደርጋል።
2. ፍላቮኖይድስ፡ እነዚህ በቅጠሎች፣ ግንዶች እና ሥሮች ውስጥ የሚገኙ ፖሊፊኖሊክ ውህዶች ናቸው። በፕሉምባጎ ዜይላኒካ ውስጥ የሚገኙት ፍላቮኖይድስ ጠንካራ የፀረ-ኦክሲዳንት እንቅስቃሴን ያሳያሉ፣ ይህም ነፃ radicalsን ለማስወገድ እና በሰውነት ውስጥ ኦክሳይድ ውጥረትን ለመቀነስ ይረዳሉ።
3. አልካሎይድስ: በተለያዩ የዕፅዋቱ ክፍሎች ውስጥ የሚገኝ ሲሆን አልካሎይድስ ፀረ-ባክቴሪያ እና ፀረ-ብግነት ባህሪያትን ጨምሮ ለመድኃኒትነት የሚረዱ ፋርማኮሎጂያዊ ተፅእኖዎችን ያበረክታል።
4. ፌኖሊክ ውህዶች: እነዚህ ውህዶች በእጽዋቱ ተዋጽኦዎች ውስጥ በብዛት የሚገኙ ሲሆን ሴሎችን ከጉዳት በመጠበቅ እና በተለይም እብጠትን በመቆጣጠር አጠቃላይ ጤናን በመደገፍ ፀረ-ኦክሲዳንት ጥቅሞችን ይሰጣሉ።
5. ሳፖኒንስ: በሥሩ ውስጥ የሚገኘው ሳፖኒንስ የዕፅዋቱ ቁስልን የመፈወስ እና ፀረ-ተሕዋስያን ባህሪያት ጋር የተቆራኘ ሲሆን የቆዳ ጤናን እና ኢንፌክሽንን ለመከላከል ይረዳል።
6. ትሪተርፔኖይድስ: እነዚህ በእጽዋት ውስጥ የሚገኙት ውህዶች ፀረ-ብግነት እና እምቅ ፀረ-ካንሰር ተጽእኖዎች ስላሏቸው ሥር የሰደዱ በሽታዎችን ለመቆጣጠር ይረዳሉ።
7. ኮማሪንስ: በፕላምባጎ ዚላኒካ ውስጥ የሚገኙት ኮማሪኖች ፀረ-የደም መርጋት እና ፀረ-ብግነት ባህሪያት ስላሏቸው የልብና የደም ሥር ጤናን የሚደግፉ እና እብጠትን የሚቀንሱ ናቸው።
8. ታኒንስ: በሥሩ እና በቅጠሎቹ ውስጥ የሚገኘው ታኒንስ የአስክሬን ባህሪያት ስላለው የምግብ መፈጨት ችግሮችን ለማከም እና ቲሹን በመጠገን ቁስሎችን ለመፈወስ ይረዳል።
9. ካርቦሃይድሬትስ: እጽዋቱ ግሉኮስ፣ ፍሩክቶስ እና ሱክሮስን የመሳሰሉ ካርቦሃይድሬትስ የያዘ ሲሆን ይህም ኃይልን የሚሰጥ እና እንደ የምግብ መፈጨት አነቃቂነቱ ያለውን ባህላዊ አጠቃቀም ይደግፋል።
10. ቋሚ ዘይቶች እና ቅባቶች: እነዚህ በትንሽ መጠን በሥሮቹ ውስጥ የሚገኙ ሲሆን ለዕፅዋቱ ማለስለሻ ባህሪያት አስተዋፅኦ የሚያደርጉ ሲሆን ይህም ለቆዳ ጤና ወቅታዊ አፕሊኬሽኖች ጠቃሚ ያደርገዋል።
በፕላምባጎ ዚላኒካ ላይ የተደረጉ ሳይንሳዊ ማስረጃዎች እና የጉዳይ ጥናቶች
1. የፕለምባጊን የፀረ-ካንሰር እምቅ፡ ሱኒል ወዘተ. (2012) ፕለምባጊን ከፕሉምባጎ ዚላኒካ ሥሮች የተለየ የጣፊያ ካንሰር ሕዋስ እድገትን ቁልፍ የምልክት መንገዶችን በመጨፍለቅ እንደሚያግድ አሳይተዋል። ይህ በካንሰር አያያዝ ላይ ሊኖር የሚችል ጥቅም ይጠቁማል፣ ምንም እንኳን የሰዎች ጥናቶች ቢያስፈልጉም (ሱኒል፣ ሲ.፣ ዱራይፓንዲያን፣ ቪ.፣ አጋስቲያን፣ ፒ.፣ & ኢግናሲሙቱ፣ ኤስ.፣ 2012፣ የምግብ እና ኬሚካል ቶክሲኮሎጂ፣ 50(12)፣ 4356-4363)።
2. ፀረ-ኦክሲዳንት እንቅስቃሴ፡ ቲላክ ወዘተ. (2004) የፕሉምባጎ ዚላኒካ ሥሮች የተቀቀለ ኤታኖሊክ እና የውሃ ተዋጽኦዎች በ FRAP፣ DPPH እና ABTS ምርመራዎች ላይ ከፍተኛ የፀረ-ኦክሲዳንት ተፅእኖዎችን እንደሚያሳዩ ደርሰውበታል። ጥናቱ የእጽዋቱን የሊፒድ ፐርኦክሳይድን የመከልከል ችሎታን አጉልቶ ያሳያል፣ ይህም ኦክሳይድ ውጥረትን ለመቀነስ ያለውን ጥቅም ይደግፋል (ቲላክ፣ ጄ. ሲ.፣ አድሂካሪ፣ ኤስ.፣ & ዴቫሳጋያም፣ ቲ. ፒ.፣ 2004፣ የሬዶክስ ሪፖርት፣ 9(4)፣ 219-227)።
3. ፀረ-ባክቴሪያ ውጤቶች፡ ሳሪታ ወዘተ. (2015) የፕሉምባጎ ዚላኒካ ሥሮች የአልኮል ተዋጽኦዎች እንደ Staphylococcus aureus እና Escherichia coli ባሉ በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ላይ ጠንካራ የፀረ-ባክቴሪያ እንቅስቃሴ እንዳላቸው አሳይተዋል፣ አነስተኛ የመከልከል መጠን 4 mg/mL ሲሆን ይህም ለበሽታዎች ያለውን ባህላዊ አጠቃቀም ያረጋግጣል (ሳሪታ፣ ኬ.፣ ራጄሽ፣ ኤ.፣ ማንጁላታ፣ ኬ.፣ ሴቲ፣ ኦ. ኤች.፣ & ያኑጉ፣ ኤስ.፣ 2015፣ በማይክሮባዮሎጂ ውስጥ ያሉ ግንባሮች፣ 6፣ 577)።
4. ቁስል የመፈወስ ባህሪዎች: ኩማር እና ሌሎች. (2015) ፕሉምባጎ ዜይላኒካ ሥር የያዙ ንጥረ ነገሮች በቅድመ ክሊኒካዊ ጥናቶች ውስጥ ቁስልን መፈወስን እንደሚያበረታቱ ሪፖርት አድርገዋል፣ይህም በፀረ-ኦክሲዳንት እና ፀረ-ተሕዋስያን ባህሪያቸው ምክንያት በአዩርቬዳ ውስጥ ለአካባቢ ጥቅም ላይ መዋሉን ይደግፋል (ኩማር, ዲ., ፓቲል, ፒ. ኤ., ሮይ, ኤስ., ቆልኩቴ, ኤስ. ዲ., ሄግዴ, ኤች. ቪ., እና ናይር, ቪ., 2015, AYU, 36(3), 329–334)።
5. ፀረ-ስኳር በሽታ ተጽእኖዎች: ሱኒል እና ሌሎች. (2012) በተጨማሪም የፕሉምባጎ ዜይላኒካ ሥር የያዙ ንጥረ ነገሮች በስትሬፕቶዞቶሲን አማካኝነት የስኳር በሽታ ባለባቸው አይጦች ውስጥ የደም ስኳር መጠንን በመቀነስ የ GLUT4 ሽግግርን በማሻሻል ይህም ዓይነት 2 የስኳር በሽታን ለመቆጣጠር ያለውን አቅም ያሳያል (ሱኒል, ሲ., ዱራይፓንዲያን, ቪ., አጋስቲያን, ፒ., እና ኢግናሲሙቱ, ኤስ., 2012, ምግብ እና ኬሚካላዊ መርዛማነት, 50(12), 4356-4363)።
6. ሄፓቶፕሮቴክቲቭ እንቅስቃሴ: ፋላንግ እና ሌሎች. (2012) የፕሉምባጎ ዜይላኒካ ሥር የያዙ ንጥረ ነገሮች በፓራሲታሞል ምክንያት በአይጦች ላይ የሚደርሰውን የጉበት ጉዳት እንደሚከላከሉ አሳይተዋል፣ይህም በፀረ-ኦክሲዳንት ባህሪያቱ ምክንያት ሄፓቶፕሮቴክቲቭ ጥቅሞችን ያሳያል (ፋላንግ, ኬ. ዲ., ኡጉሩ, ኤም. ኦ., ዋንናንግ, ኤን. ኤን., እና ሌሎች., 2012, የምሁራን ምርምር ቤተ መጻሕፍት, 2(5), 563-567)።
ስለ ፕሉምባጎ ዜይላኒካ በተደጋጋሚ የሚጠየቁ ጥያቄዎች
1. ፕሉምባጎ ዜይላኒካ በባህላዊ መድኃኒት ውስጥ ለምን ጥቅም ላይ ይውላል?
በምግብ መፈጨት ችግሮች፣ውፍረት፣የቆዳ ሁኔታዎች፣በሚያነቃቁ፣በፀረ-ተሕዋስያን እና በፀረ-ኦክሲዳንት ባህሪያቱ ምክንያት ኢንፌክሽኖችን እና እብጠትን ለማከም በአዩርቬዳ ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል።
2. ፕሉምባጎ ዘይላኒካ ክብደት ለመቀነስ ይረዳል?
አዎ፣ በአዩርቬዲክ የይገባኛል ጥያቄዎች መሰረት ሜታቦሊዝምን በማሻሻል እና የስብ ክምችትን በመቀነስ ክብደትን ለመቀነስ ሊረዳ ይችላል ነገርግን ሳይንሳዊ ማስረጃዎች ውስን ናቸው እና የዶክተር ምክር ይመከራል።
3. ፕሉምባጎ ዘይላኒካ ለመጠቀም ደህንነቱ የተጠበቀ ነው?
በዝቅተኛ መጠን በአጠቃላይ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው ነገርግን ከመጠን በላይ መጠቀም በፕሉምባጂን ምክንያት የሆድ ቁርጠት ወይም መርዛማነት ሊያስከትል ይችላል። ከመጠቀምዎ በፊት ሁልጊዜ የጤና እንክብካቤ አቅራቢን ያማክሩ።
4. ፕሉምባጎ ዘይላኒካ እንዴት ይበላል?
በአዩርቬዲክ ባለሙያ እንደታዘዘው በአፍ እንደ ዱቄት፣ እንደ ተዋጽኦ ወይም እንደ ቺትራካዲ ቫቲ ባሉ ቀመሮች ሊወሰድ ወይም ለቆዳ ሁኔታዎች እንደ ለጥፍ በውጫዊ መልኩ ሊተገበር ይችላል።
5. ፕሉምባጎ ዘይላኒካ የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉት?
ከፍተኛ መጠን የጨጓራ በሽታ፣ የማቃጠል ስሜት ወይም መርዛማነት ሊያስከትል ይችላል። የሕክምና ክትትል ሳይደረግላቸው ለነፍሰ ጡር ወይም ለሚያጠቡ ሴቶች አይመከርም።
6. ፕሉምባጎ ዘይላኒካ የስኳር በሽታን ማከም ይችላል?
ቅድመ ክሊኒካዊ ጥናቶች የደም ስኳር መጠንን ሊቀንስ እንደሚችል ይጠቁማሉ ነገርግን የሰዎች ሙከራዎች የሉም። ለስኳር በሽታ አስተዳደር ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪም ያማክሩ።
7. ፕሉምባጎ ዘይላኒካ ለቆዳ ሁኔታዎች ውጤታማ ነው?
የፀረ-ተህዋሲያን እና የቁስል ፈውስ ባህሪያቱ በቆዳ ኢንፌክሽኖች እና ቁስሎች ላይ እንደ ለጥፍ ሲተገበር ጠቃሚ ያደርገዋል ነገርግን ሙያዊ መመሪያ ይመከራል።
8. የፕሉምባጎ ዘይላኒካ የትኞቹ ክፍሎች ጥቅም ላይ ይውላሉ?
ሥሮቹ ከፍተኛ የፕሉምባጂን ይዘት ስላላቸው በብዛት ጥቅም ላይ ይውላሉ ነገርግን ቅጠሎች እና ግንዶች ለተለያዩ የጤና አፕሊኬሽኖች ጠቃሚ የሆኑ ውህዶችን ይይዛሉ።
ጥያቄዎች፣ አስተያየቶች ወይም አስተዋጽኦዎች አሉዎት? ካለዎት፣ እባክዎን ሃሳቦችዎን ለማጋራት ከዚህ በታች ያለውን የአስተያየት ሳጥን ለመጠቀም ነፃነት ይሰማዎ። ይህንን መረጃ ሊጠቀሙ ከሚችሉ ሌሎች ጋር በደግነት እንዲያካፍሉ እናበረታታዎታለን። በአንድ ጊዜ ሁሉንም ሰው መድረስ ስለማንችል ቃሉን በማሰራጨት ላደረጉት እገዛ በእውነት እናደንቃለን። ስለ ድጋፍዎ እና ስለተጋሩ እናመሰግናለን!
ማስተባበያ፡ ይህ ጽሑፍ ለመረጃ እና ትምህርታዊ ዓላማዎች ብቻ ነው። የተገለጹት የጤና ጥቅሞች በሳይንሳዊ ምርምር እና በባህላዊ እውቀት ላይ የተመሰረቱ ናቸው። የባለሙያ የሕክምና ምክር፣ ምርመራ ወይም ሕክምና ምትክ አይደሉም። ማንኛውንም እፅዋት ወይም የተፈጥሮ መድኃኒት ለሕክምና ከመጠቀምዎ በፊት ሁል ጊዜ የጤና ባለሙያ ያማክሩ።
በተጨማሪ አንብብ፡ ስራዎን ለማቅረብ ምርጥ የግብርና መጽሔቶች