ክራታጌስ ሶንጋሪካ፣ በተለምዶ ሶንጋር ሃውቶርን ወይም ሶንጋር ቤሪ በመባል የሚታወቀው፣ የሮሴሴያ ቤተሰብ የሆነ የሃውቶርን ዝርያ ነው።.
ይህ ተክል የሚረግፍ ቁጥቋጦ ወይም ትንሽ ዛፍ ሲሆን የእስያ ማዕከላዊ እና ምዕራባዊ ክልሎች ተወላጅ ሲሆን ይህም የሩሲያ፣ የካዛክስታን እና የቻይና ክፍሎችን ያካትታል።.
እንደሌሎች የክራታጌስ ዝርያ አባላት ሁሉ፣ ክራታጌስ ሶንጋሪካ ለመድኃኒትነት ባላቸው ባህሪያት የታወቀች ሲሆን ለተለያዩ ዓላማዎች በባህላዊ ሕክምና ውስጥ ጥቅም ላይ ውሏል።
ክራታጌስ ሶንጋሪካ በተለምዶ ከ2 እስከ 5 ሜትር ቁመት ያድጋል። ጥቁር አረንጓዴ ቀለም ያላቸው እና በቅርንጫፎቹ ላይ የሚፈራረቁ ሎብ ያላቸው፣ የተደረደሩ ቅጠሎች አሉት። የእፅዋቱ አበቦች ነጭ ወይም ፈዛዛ ሮዝ ሲሆኑ በስብስብ መልክ ይታያሉ፣ ብዙውን ጊዜ በጸደይ መጨረሻ እስከ የበጋ መጀመሪያ ድረስ።.
እነዚህ አበቦች ሲበስሉ ደማቅ ቀይ ወይም ብርቱካናማ ለሆኑ ትናንሽ ክብ ቅርጽ ያላቸው ፍራፍሬዎች ቦታ ይሰጣሉ፣ እና በተለምዶ የሶንጋር ቤሪዎች ተብለው ይጠራሉ።
እንዲሁም ያንብቡ፦ የፈረስ ጅራት ሣርን ለማልማት እና ለመንከባከብ መመሪያ (Equisetum))
የክራታጌስ ሶንጋሪካ (ሶንጋር ሃውቶርን) የመድኃኒት ጤና ጥቅሞች
1. የልብና የደም ቧንቧ ድጋፍየሃውቶርን ዝርያዎች፣ ክራታጌስ ሶንጋሪካን ጨምሮ፣ በተለምዶ የልብ ጤናን ለመደገፍ ጥቅም ላይ ይውላሉ። እነዚህም የሚከተሉትን እንደሚያደርጉ ይታመናል፡ የደም ዝውውርን ያሻሽላሉ፣ የልብ ጡንቻን ያጠናክራሉ፣ የደም ግፊትን ይቆጣጠራሉ።
መለስተኛ የደም ግፊት ችግር ያለበት ሰው የክራታጌስ ሶንጋሪካ ተጨማሪ ምግቦችን በዕለት ተዕለት ተግባራቸው ውስጥ ያካትታል። ከጊዜ በኋላ በደም ግፊቱ መጠን ላይ የሚታይ መሻሻል ያጋጥመዋል፣ ይህም የእፅዋቱ የልብና የደም ቧንቧ ጥቅሞች ምክንያት ሊሆን ይችላል።
2. ፀረ-ኦክሲዳንት መከላከያየክራታጌስ ሶንጋሪካ ፍሬዎች በተለይም ፍላቮኖይድ እና ፕሮአንቶኪያኒዲንስ በፀረ-ኦክሲዳንት የበለፀጉ ናቸው። እነዚህ አንቲኦክሲዳንቶች የሚከተሉትን ይረዳሉ፦ ጎጂ የሆኑ ነፃ ራዲካሎችን ያርቃሉ፣ ሴሎችን ከኦክሳይድ ውጥረት ይከላከላሉ፣ ሥር የሰደዱ በሽታዎችን የመያዝ እድልን ይቀንሳሉ።
ስለ እርጅና እና አጠቃላይ ጤንነታቸውን ለመጠበቅ የሚጨነቅ ሰው የሶንጋር ሃውቶን ቤሪዎችን አዘውትሮ መመገብ ይጀምራል። የኃይል መጠናቸው እየጨመረ እና ጥቃቅን ሕመሞች ድግግሞሽ እየቀነሰ መሆኑን ያስተውላሉ፣ ምናልባትም በእፅዋቱ ፀረ-ኦክሲዳንት ተፅእኖ ምክንያት ሊሆን ይችላል።
3. የምግብ መፈጨት እርዳታክራታጌስ ሶንጋሪካ በአንዳንድ ባህላዊ ልምዶች ውስጥ እንደ መለስተኛ የምግብ መፈጨት እርዳታ ሆኖ አገልግሏል። የሚከተሉትን ሊያደርግ ይችላል፡- የምግብ አለመፈጨት እና የሆድ መነፋትን ለማስታገስ፣ ለስለስ ያለ የሆድ ቁርጠት ውጤት አለው.
የምግብ መፈጨት ችግር በተደጋጋሚ የሚያጋጥመው ሰው ሶንጋር ሃውቶርን ሻይ ከምግብ በኋላ በሚሰጠው ዕለታዊ ተግባር ውስጥ ያካትታል። ሻይው የምግብ መፈጨት ስርዓታቸውን ለማረጋጋት እና ከምግብ በኋላ የሆድ እብጠት ስሜትን ለመቀነስ እንደሚረዳ ይገነዘባሉ።
4. የጭንቀት እና የእንቅልፍ ድጋፍየሃውቶርን ቤሪዎች፣ የክራታጌስ ሶንጋሪካን ጨምሮ፣ በታሪክ ውስጥ አነስተኛ ጭንቀትን ለማስታገስ እና የእንቅልፍ ጥራትን ለማሻሻል ጥቅም ላይ ውለዋል። በነርቭ ስርዓት ላይ የሚያረጋጋ ውጤት፣ ዘና ለማለት እና የተሻለ እንቅልፍ.
አልፎ አልፎ ውጥረትና እንቅልፍ ማጣት የሚቸገር ሰው ከመተኛቱ በፊት የሶንጋር ሃውቶርን ሻይ መጠጣት ይጀምራል። የበለጠ ዘና ብለው እንደሚተኙ እና በቀላሉ እንደሚተኙ ያስተውላሉ፣ ይህም አጠቃላይ የእንቅልፍ ጥራትን ያሻሽላል።
5. የኮሌስትሮል ቁጥጥር፦ አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት የሃውቶን ተዋጽኦዎች፣ ክራታጌስ ሶንጋሪካን ጨምሮ፣ የኤልዲኤል (“መጥፎ”) ኮሌስትሮልን በመቀነስ እና የኤችዲኤል (ጥሩ) የኮሌስትሮል መጠንን በማሻሻል የኮሌስትሮል መጠንን ለመቆጣጠር ይረዳሉ። የኮሌስትሮል መጠንን መቆጣጠር፣ የልብ በሽታዎችን አደጋ ለመቀነስ የሚያስችል አቅም.
የኮሌስትሮል መጠን ከፍ ያለ ሰው የክራታጌስ ሶንጋሪካ ተጨማሪዎችን ወደ ኮሌስትሮል ቅነሳ ሕክምናቸው ይጨምራል። ከጥቂት ወራት በኋላ የኮሌስትሮል መጠናቸው መሻሻል ያሳያል፣ ይህም እፅዋቱ በሊፒድ አስተዳደር ላይ ያለውን ተጽእኖ ያሳያል።
የክራታጌስ ሶንጋሪካ (ሶንጋሪካ ሃውቶርን) የጤና ጥቅሞችን ለማግኘት የአጠቃቀም ዘዴዎች
የክራታጌስ ሶንጋሪካ (ሶንጋር ሃውቶርን) የመድኃኒትነት ጥቅሞችን ለማግኘት ዝርዝር የአጠቃቀም ዘዴዎች እነሆ፡
1. የልብና የደም ቧንቧ ድጋፍየክራታጌስ ሶንጋሪካ የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ጥቅሞችን ለማግኘት፣ ደረጃውን የጠበቁ የሃውቶርን ማውጣት እንክብሎችን ወይም ታብሌቶችን መጠቀም ይችላሉ። መጠኖቹ በተለምዶ በቀን ከ300 ሚ.ግ እስከ 1200 ሚ.ግ የሚደርሱ ሲሆን ከሁለት እስከ ሶስት ዶዝ ይከፈላሉ።
ከምግብ ጋር በቀን ሁለት ጊዜ አንድ 600 ሚ.ግ የሃውቶርን ካፕሱል ይውሰዱ። ለብዙ ሳምንታት አዘውትሮ መጠቀም የደም ዝውውርን ለማሻሻል እና የልብ ጤናን ለመደገፍ ይረዳል።
2. ፀረ-ኦክሲዳንት መከላከያየሶንጋር ሃውቶንን ፀረ-ኦክሲዳንት ጥቅሞች ለመደሰት፡ መጠን፡ ትኩስ ወይም የደረቀ የሶንጋር ሃውቶን ቤሪዎችን በምግብዎ ውስጥ ያካትታል ወይም የሃውቶን ቤሪ ሻይ ይጠጡ።
አንድ ኩባያ የሃውቶርን ቤሪ ሻይ 1-2 የሻይ ማንኪያ የደረቁ የቤሪ ፍሬዎችን በሙቅ ውሃ ውስጥ ለ10-15 ደቂቃዎች በማንጠባጠብ ያብስሉት። ሰውነትዎ አንቲኦክሲደንትስን ለመከላከል በየቀኑ ይህንን ሻይ ይጠጡ።
3. የምግብ መፈጨት እርዳታ፦ የክራታጌስ ሶንጋሪካ መለስተኛ የምግብ መፈጨት ረዳት ባህሪያትን ለመጠቀም። የሃውቶን ቤሪ ሻይ ያዘጋጁ እና ይጠጡ።
አንድ የሾርባ ማንኪያ የደረቀ የሶንጋር ሃውቶርን ቤሪዎችን ለ15 ደቂቃዎች በአንድ ኩባያ ሙቅ ውሃ ውስጥ አፍስሱ። የምግብ መፈጨትን ለማሻሻል እና የሆድ እብጠትን ለማስታገስ ከምግብ በኋላ ይህንን ሻይ ይጠጡ።
4. የጭንቀት እና የእንቅልፍ ድጋፍ፦ ለጭንቀትና ለመተኛት የሚያረጋጋ ውጤት ለማግኘት። ከመተኛትዎ በፊት የሃውቶን ቤሪ ሻይ ወይም ቲንክቸር ይጠቀሙ።
ከ1-2 የሻይ ማንኪያ የደረቁ የቤሪ ፍሬዎችን በመጠቀም አንድ ኩባያ የሃውቶን ቤሪ ሻይ ያብስሉ። ከመተኛትዎ 30 ደቂቃዎች በፊት ሻይ ይጠጡ። በአማራጭ፣ ከመተኛቱ በፊት 1-2 ሚሊ ሊትር የሃውቶን ቲንከን ይውሰዱ። አዘውትሮ መጠቀም የነርቭ ስርዓቱን ለማዝናናት እና የእንቅልፍ ጥራትን ለማሻሻል ይረዳል።
5. የኮሌስትሮል ቁጥጥርየኮሌስትሮል መጠንን በክራታጌስ ሶንጋሪካ በመጠቀም ለመቆጣጠር። የሃውቶን ጭማቂን በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ውስጥ ያካትቱ። ከምግብ ጋር በቀን ሁለት ጊዜ 500 ሚ.ግ መደበኛ የሃውቶን ጭማቂ ይመገቡ። ከተመጣጠነ አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጋር ተዳምሮ ወጥነት ያለው አጠቃቀም ከጊዜ ወደ ጊዜ የኮሌስትሮል መጠንን ለመቆጣጠር ይረዳል።
እንዲሁም ያንብቡ፦ የተለያዩ የሰብል ማከማቻ ዘዴዎች
የክራታጌስ ሶንጋሪካ የመድኃኒት ተክል አጠቃቀም የጎንዮሽ ጉዳቶች
1. የምግብ መፈጨት ችግር፦ በአንዳንድ ሁኔታዎች የሃውቶን ቤሪዎችን ወይም ተጨማሪ ምግቦችን መመገብ እንደ የሆድ ህመም፣ ማቅለሽለሽ ወይም ተቅማጥ ያሉ ቀላል የምግብ መፈጨት ችግር ሊያስከትል ይችላል። ዝቅተኛ መጠን በመጀመር እና ቀስ በቀስ በመጨመር የምግብ መፈጨት ችግር የመከሰት እድልን ለመቀነስ ይረዳል።
3. የደም ግፊት መጨመር (ዝቅተኛ) ደም ግፊት): ሃውቶን መለስተኛ የደም ግፊት መጨመር ሊያስከትል ይችላል፣ ይህም ማለት የደም ግፊትን ሊቀንስ ይችላል። ይህ ለአንዳንድ ግለሰቦች ጠቃሚ ሊሆን ቢችልም፣ ዝቅተኛ የደም ግፊት ያላቸው ሰዎች የሃውቶን ተጨማሪ መድሃኒቶችን ከመጠቀምዎ በፊት ጥንቃቄ ማድረግ እና ሐኪም ማማከር አለባቸው።
2. የመድኃኒት መስተጋብር፡ የሃውቶርን ተጨማሪ መድሃኒቶች ለልብ ህመም፣ ለደም ግፊት መቆጣጠሪያ እና ለደም ማነስ የሚያገለግሉትን ጨምሮ ከተወሰኑ መድሃኒቶች ጋር መስተጋብር ሊፈጥሩ ይችላሉ። መድሃኒቶችን የሚወስዱ ከሆነ፣ በተለይም ከልብ ጋር ለተያያዙ ችግሮች፣ ሊከሰቱ የሚችሉ ግንኙነቶችን ለማስወገድ Crataegus songarica ከመጠቀምዎ በፊት የጤና ባለሙያ ያማክሩ።
4. የአለርጂ ምላሾችለሃውቶን የአለርጂ ምላሾች ብርቅ ናቸው ነገር ግን ሊሆኑ ይችላሉ። እንደ ፖም፣ ፒር ወይም ቼሪ ላሉ ሌሎች የሮሴሴ ቤተሰብ እፅዋት አለርጂክ ከሆኑ የመስቀል-ምላሽ እንቅስቃሴ የመከሰት እድሉ አነስተኛ ነው። እንደ የቆዳ ሽፍታ፣ ማሳከክ፣ እብጠት ወይም የመተንፈስ ችግር ያሉ የአለርጂ ምልክቶች ካጋጠሙዎት መጠቀም ያቁሙ እና የህክምና እርዳታ ይፈልጉ።
5. ከሌሎች ዕፅዋትና ተጨማሪ ምግቦች ጋር መስተጋብርክራታጌስ ሶንጋሪካ ከሌሎች ዕፅዋት፣ ተጨማሪ መድኃኒቶች ወይም ተፈጥሯዊ መድኃኒቶች ጋር ሊገናኝ ይችላል። የተለያዩ የእፅዋት መድኃኒቶችን የሚጠቀሙ ከሆነ፣ ምንም አይነት አሉታዊ መስተጋብር እንዳይኖር የጤና ባለሙያ ማማከር ይመከራል።
6. እርግዝና እና ጡት ማጥባት፦ በእርግዝና እና ጡት በማጥባት ወቅት የክራታጌስ ሶንጋሪካን አጠቃቀም ደህንነት በተመለከተ የተወሰነ ጥናት አለ። ጥንቃቄ ለማድረግ በእነዚህ የወር አበባ ጊዜያት መጠቀምን ማስወገድ ይመከራል።
7. ልጆች፦ ለህፃናት የሃውቶን ተጨማሪ መድሃኒቶች ደህንነት በደንብ አልተጠናም። የህፃናት ሐኪም ሳያማክሩ በልጆች ላይ ከመጠቀም መቆጠብ ጥሩ ነው።
የክራታጌስ ሶንጋሪካ (ሶንጋር ሃውቶርን) የአመጋገብ ዋጋ
1. ፍላቮኖይድስ፡ የክራታጌስ ሶንጋሪካ ቅጠሎችና ፍራፍሬዎች በፍላቮኖይድ የበለፀጉ ሲሆኑ እነዚህም ኃይለኛ አንቲኦክሲዳንቶች ሲሆኑ፣ የደም ፍሰትን በማሻሻል እና እብጠትን በመቀነስ የኦክሳይድ ውጥረትን ለመዋጋት እና የልብና የደም ሥር ጤናን ለመደገፍ ይረዳሉ።
2. የፊኖሊክ አሲዶች፡ እንደ ክሎሮጂኒክ እና ካፌይክ አሲዶች ያሉ እነዚህ ውህዶች ለተክሎች ከፍተኛ የፀረ-ኦክሲዳንት አቅም አስተዋጽኦ ያደርጋሉ፣ ይህም ሴሎችን ከጉዳት ሊጠብቁ እና ሥር የሰደዱ በሽታዎችን ለመከላከል ይረዳሉ።
3. ፕሮአንቶኪያኒዲንስ፡ በቤሪ ፍሬዎች ውስጥ የሚገኘው ፕሮአንቶኪያኒዲንስ ፀረ-ብግነት ተፅእኖዎችን ይሰጣል እንዲሁም የደም ሥሮችን በማጠናከር እና የኮሌስትሮል መጠንን በመቀነስ የልብ ጤናን ሊደግፍ ይችላል።
4. ኦሊጎሜሪክ ፕሮሲያኒዲንስ፡ እነዚህ ፖሊፊኖሎች በእፅዋት ውስጥ የልብና የደም ዝውውር ባህሪያትን ያሻሽላሉ፣ ይህም የኢንዶቴልያል ተግባርን ለማሻሻል እና የደም ግፊትን ለመቀነስ ይረዳሉ።
5. ቫይታሚኖች (ቫይታሚን ሲ): ጥቁር ፍሬዎቹ የበሽታ መከላከያ ተግባርን የሚያሻሽል እና እንደ አንቲኦክሲደንት ሆኖ የሚያገለግል ሲሆን የኮላጅን ውህደትን እና የቲሹን አጠቃላይ ጤናን ይደግፋል።
6. ካርቦሃይድሬትስ፡ ፍራፍሬዎቹ ካርቦሃይድሬትን እንደ ተፈጥሯዊ የኃይል ምንጭ ያቀርባሉ፣ ይህም ለዕለታዊ ምግብ ቀላል የአመጋገብ ዋጋ ያለው ባህላዊ የምግብ አካል ያደርጋቸዋል።
7. ማዕድናት (ፖታሲየም): በቅጠሎችና በፍራፍሬዎች ውስጥ የሚገኘው ፖታሲየም ፈሳሽ ሚዛንን ለመቆጣጠር እና የጡንቻ መኮማተርን ለመደገፍ ይረዳል፣ ይህም የልብና የደም ሥር እና የኩላሊት ጤናን ያበረታታል።
8. ታኒንስ፡ እነዚህ በቅጠሎቹ ቅርፊትና በቅጠሎቹ ውስጥ የሚገኙ አስትሪንግ ውህዶች አንቲኦክሲደንትስን የሚያካትቱ ሲሆን የአንጀት እብጠትን በመቀነስ እና ቁስልን በማዳን የምግብ መፈጨትን ሊረዱ ይችላሉ።
9. ቴርፔኖይድስ፡ ቴርፔኖይድስ በእፅዋቱ አስፈላጊ ዘይቶች ውስጥ የሚገኝ ሲሆን ፀረ-ተሕዋስያን ባህሪያትን ያሳያል፣ ይህም የበሽታ መከላከያዎችን ከበሽታዎች ይከላከላል።
10. ሳፖኒኖች: በመድኃኒቶቹ ውስጥ የሚገኙት ሳፖኒኖች የኮሌስትሮል ቅነሳ ውጤቶችን ሊያሻሽሉ እና ከባህላዊ መድኃኒቶች አጠቃቀም ጋር በሚስማማ መልኩ የበሽታ መከላከያዎችን የሚያሻሽሉ መለስተኛ ጥቅሞችን ሊሰጡ ይችላሉ።
የክራታጌስ ሶንጋሪካስ የአመጋገብ ፕሮፋይል፣ በተለይም አንቲኦክሲደንት የበለፀጉ ውህዶቹ፣ ለልብ ጤና እና ለኦክሳይድ ውጥረት አስተዳደር ጠቃሚ ተክል ያደርገዋል፣ ምንም እንኳን በዋናነት እንደ ዋና ምግብ ሳይሆን ለመድኃኒትነት ጥቅም ላይ የሚውል ቢሆንም፣ ሊከሰቱ በሚችሉ ግንኙነቶች ምክንያት ለመጠጣት ጥንቃቄ ይመከራል።
በክራታጌስ ሶንጋሪካ (ሶንጋር ሃውቶርን) ላይ ሳይንሳዊ ማስረጃዎች እና የጉዳይ ጥናቶች
1. ጋኒ እና ሌሎችም። (2014): ይህ ጥናት የክራታጌስ ሶንጋሪካ ቅጠሎችን በአይጦች ላይ በCCl4 እና ፓራሲታሞል ምክንያት በሚመጣ የጉበት ጉዳት ላይ የሜታኖል ጭማቂ መርምሯል፣ ይህም በብልቃጥ እና በኤክስቪቮ አንቲኦክሲደንት እንቅስቃሴ በኩል ከፍተኛ የሄፓቶ መከላከያ ውጤቶችን አሳይቷል፣ የሊፒድ ፐርኦክሲዴሽንን ይቀንሳል እና እንደ SOD እና CAT ያሉ የኢንዛይም ደረጃዎችን ያሻሽላል፣ ለቶክሲኮሎጂካል በሽታዎች ባህላዊ አጠቃቀሙን ይደግፋል (ጋኒ፣ ኤስኤ፣ ዳር፣ ቲኤ፣ ባሃት፣ ኤኤች፣ ሻርማ፣ ኤምፒ፣ እና ዛርጋር፣ ቢ.፣ 2014)።
2. ካን እና ሌሎችም። (2015): ተመራማሪዎች በሲሲ4 ምክንያት በተፈጠረ የኩላሊት እና የልብ ጉዳት ላይ የክራታጌስ ሶንጋሪካ የሜታኖል ጭማቂን ገምግመዋል፣ ይህም የሴረም ክሬቲኒን፣ ዩሪያ እና የኮሌስትሮል መጠን እስከ 59.74% ቀንሷል፣ እንዲሁም እንደ GSH እና GPx ያሉ የMDA እና የጨመረ የፀረ-ኦክሲዳንት ኢንዛይሞችን ጨምሮ፣ ይህም የአካል ክፍሎችን መርዛማነት ለመከላከል የመከላከያ ውጤቶችን ያሳያል (ካን፣ ኤምኤ፣ ካን፣ ኤምኤ፣ እና አህመድ፣ ኤስ.፣ 2015)።
3. ዩኒስ እና ሌሎችም። (2021): ይህ ጥናት በአሳማ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች ላይ ከክራታጌስ ሶንጋሪካ የተገኙ የሃውቶርን ቤሪ ተዋጽኦዎችን መርምሯል፣ ይህም በዋናነት በናይትሪክ ኦክሳይድ መንገዶች እና በፖታሲየም ቻናሎች በኩል በኢንዶቴሊየም ላይ የተመሰረተ ቫሶሬላክሲሽንን ያሳያል፣ ይህም ለደም ወሳጅ ቧንቧዎች ጤና እና ለደም ግፊት አስተዳደር ጥቅሞችን ይጠቁማል (Younis, W., Alamgeer, Schini-Kerth, VB, Farooq, MA, Althobaiti, M., Roberts, RE, & Hamed, MS, 2021)።
4. ታሪቅ እና ሌሎችም። (2014): ጥናቱ ባሲለስ ሰብቲሊስ እና ካንዲዳ አልቢካንስን ጨምሮ ስድስት ዝርያዎች ላይ ፀረ-ባክቴሪያ እና ፀረ-ፈንገስ እንቅስቃሴን በተመለከተ የክራታጌስ ሶንጋሪካ ጥሬ ተዋጽኦዎችን እና ክፍልፋዮችን ገምግሟል፣ ይህም ከፍተኛ የሆነ የመከልከል ዞኖች ስላሏቸው ለተላላፊ በሽታዎች ተፈጥሯዊ ፀረ-ባክቴሪያ ወኪል የመሆን እምቅ አቅምን አጉልቶ ያሳያል (ታሪቅ፣ ኤስኤ፣ ኒሳር፣ ኤም.፣ ካን፣ ኤች.፣ እና ሻህ፣ ኤምአር፣ 2014)።
5. ዮኒስ እና ሌሎችም። (2023): በግሉኮስ ምክንያት በሚመጡ የደም ግፊት አይጦች ውስጥ፣ የክራታጌስ ሶንጋሪካ የፍራፍሬ ጭማቂ የሲስቶሊክ የደም ግፊት መጨመርን፣ የኦክሳይድ ውጥረት ምልክቶችን እና የኢንዶቴልያል መዛባትን ይከላከላል፣ የሜታቦሊክ መለኪያዎችን ያሻሽላል፣ የደም ግፊት መጨመርን እና ተዛማጅ ችግሮችን በመከላከል የልብና የደም ሥር (cardioprotective) ሚናውን ያረጋግጣል (Younis, W., Alamgeer, Schini-Kerth, VB, Farooq, MA, Althobaiti, M., Roberts, RE, & Hamed, MS, 2023)።
6. ካን እና ሌሎችም። (2015): ይህ በብልቃጥ ውስጥ የተደረገ ጥናት የክራታጌስ ሶንጋሪካ ሜታኖል፣ ኤታኖል እና ኤቲል አሲቴት ተዋጽኦዎችን በስድስት የካንሰር ሴል መስመሮች ላይ ሞክሯል፣ ይህም ከ28.57 እስከ 85.106 µg/mL ባለው የIC50 እሴት ኃይለኛ ሳይቶቶክሲክ እንቅስቃሴን ያሳያል፣ እና የዲኤንኤ ጉዳትን ይከላከላል፣ ይህም ጠንካራ የፀረ-ካንሰር አቅምን ያሳያል (ካን፣ ኤምኤ፣ ካን፣ ኤምኤ፣ እና አህመድ፣ ኤስ.፣ 2015)።
ስለ ክራታጌስ ሶንጋሪካ (ሶንጋር ሃውቶርን) በተደጋጋሚ የሚጠየቁ ጥያቄዎች
1. የክራታጌስ ሶንጋሪካ ጥቅም ላይ የሚውለው ለምንድ ነው?
በባህላዊ መድኃኒት ውስጥ የልብ ችግሮችን፣ የደም ግፊት መጨመርን፣ የጉበት መርዛማነትን፣ ኢንፌክሽኖችን እና እንደ አንቲኦክሲደንት ለማከም ጥቅም ላይ ይውላል፣ ፍራፍሬዎች ለልብና የደም ሥር (cardiovascular) ጤና ጥቅም ላይ ይውላሉ።
2. ክራታጌስ ሶንጋሪካ ለመጠጣት ደህንነቱ የተጠበቀ ነው?
በአጠቃላይ በባህላዊ አጠቃቀም መካከለኛ መጠን ደህንነቱ የተጠበቀ ነው፣ ነገር ግን ከፍተኛ መጠን ያለው መጠን ከልብ መድሃኒቶች ጋር ሊገናኝ ይችላል፤ የጤና አጠባበቅ ባለሙያን ያማክሩ፣ በተለይም የልብና የደም ቧንቧ ችግር ላለባቸው።
3. የክራታጌስ ሶንጋሪካ የጤና ጥቅሞች ምንድናቸው?
ጥናቶች እንደሚያሳዩት ከኦክሳይድ ውጥረት ይከላከላል፣ የጉበት እና የልብ ጤናን ይደግፋል፣ ፀረ-ተሕዋስያን እንቅስቃሴን ያሳያል፣ እና የደም ግፊት እና የካንሰር ሕዋሳት እድገትን ለመቆጣጠር ይረዳል።
4. የክራታጌስ ሶንጋሪካ ተወላጅ የት ነው?
እንደ ቻይና፣ ኢራን እና የሂማላያ ክፍሎች ያሉ የመካከለኛው እስያ ተወላጅ ሲሆን በመካከለኛው የአየር ጠባይ አካባቢዎች በኖራ ድንጋይ ወይም ግራናይት ላይ ይበቅላል።
5. የክራታጌስ ሶንጋሪካ ፍሬዎች የሚበሉ ናቸው?
አዎ፣ ጥቁር ፍሬዎቹ ለምግብነት የሚውሉ ሲሆኑ አንዳንድ ጊዜ ለቀላል የአመጋገብ ዋጋቸው እና ለልብ ጤናማ ባህሪያቸው ይበላሉ፣ ምንም እንኳን በብዛት ጥቅም ላይ የሚውሉት ለመድኃኒትነት ነው።
6. ክራታጌስ ሶንጋሪካ ለልብ ጤና እንዴት ይረዳል?
የደም ግፊት ሞዴሎችን እና የኢንዶቴልያል ተግባርን በተመለከተ በተደረጉ ጥናቶች እንደሚታየው የእሱ ንጥረ ነገሮች የደም ግፊትን ይቀንሳሉ፣ የደም ግፊትን ይቀንሳሉ እና ከቲሹ ጉዳት ይከላከላሉ።
7. ክራታጌስ ሶንጋሪካ ኢንፌክሽኖችን ማከም ይችላል?
አዎ፣ የእሱ ተዋጽኦዎች እንደ ባሲለስ ሰብቲሊስ እና ካንዲዳ አልቢካንስ ባሉ በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ላይ ፀረ-ባክቴሪያ እና ፀረ-ፈንገስ እንቅስቃሴን ያሳያሉ፣ ይህም ለተላላፊ በሽታዎች ባህላዊ አጠቃቀምን ይደግፋል።
8. በክራታጌስ ሶንጋሪካ ውስጥ ዋና ዋና ውህዶች ምንድናቸው?
ቁልፍ ባዮአክቲቭ ውህዶች ፍላቮኖይድ፣ ፊኖሊክ አሲዶች፣ ፕሮአንቶኪያኒዲንስ እና ታኒን ያካትታሉ፣ እነዚህም ለኦክሲዳንት እና ለልብና መከላከያ ውጤቶቹ አስተዋጽኦ ያደርጋሉ።
ማንኛውም ጥያቄ፣ አስተያየት ወይም አስተዋጽኦ አለዎት? ከሆነ፣ እባክዎን ከታች ያለውን የአስተያየት ሳጥን ተጠቅመው ሀሳብዎን ለማካፈል ነፃነት ይሰማዎ። እንዲሁም ይህንን መረጃ ሊጠቀሙባቸው ለሚችሉ ሌሎች ሰዎች በደግነት እንዲያካፍሉ እናበረታታዎታለን። ሁሉንም በአንድ ጊዜ ማግኘት ስለማንችል፣ ቃሉን በማሰራጨት ላደረጉልን እገዛ ከልብ እናመሰግናለን። ለድጋፍዎ እና ለማጋራትዎ በጣም እናመሰግናለን!
ማስተባበያ፡ ይህ ጽሑፍ ለትምህርታዊ እና ለመረጃ አገልግሎት ብቻ የተዘጋጀ ነው። የተገለጹት የጤና ጥቅሞች በሳይንሳዊ ምርምር እና በባህላዊ እውቀት ላይ የተመሰረቱ ናቸው። ለሙያዊ የሕክምና ምክር፣ ምርመራ ወይም ሕክምና ምትክ አይደሉም። ማንኛውንም ዕፅዋት ወይም ተፈጥሯዊ መድኃኒት ለሕክምና ዓላማ ከመጠቀምዎ በፊት ሁልጊዜ የጤና እንክብካቤ ባለሙያ ያማክሩ።
እንዲሁም ያንብቡ፦ አግሮፎረንሰርሪ ምንድን ነው? አይነቶች እና ጥቅሞች