Physalis Viscosa፣ በተለምዶ ተጣባቂ መሬት ቼሪ ወይም ተጣባቂ የፍሬ ቲማቲም ተብሎ የሚጠራው፣ በSolanaceae ቤተሰብ ሥር የሚወድቅ የዕፅዋት ተክል ነው። ይህ ቤተሰብ የኢኮኖሚ፣ የጌጣጌጥ እና የመድኃኒት ጠቀሜታ ያላቸውን የተለያዩ እፅዋትን ያካተተ በመሆኑ ይታወቃል። Physalis Viscosa የአሜሪካ ተወላጅ ሲሆን በዋነኝነት የሚገኘው በሰሜን እና በደቡብ አሜሪካ ነው።
ተክሉ በአብዛኛው ከ 1 እስከ 2 ጫማ (ከ 30 እስከ 60 ሴንቲሜትር) ቁመት ይደርሳል. የእድገቱ ልማድ የሚንሰራፋ እና ዝቅተኛ ነው, እና በሬዝሞሞች አማካኝነት የመሰራጨት አዝማሚያ ስላለው ብዙውን ጊዜ ጥቅጥቅ ያሉ ቦታዎችን ይፈጥራል.
የ Physalis Viscosa ቅጠሎች ተለዋጭ ናቸው, ይህም ማለት በግንዱ ላይ በተለዋጭ ንድፍ የተደረደሩ ናቸው. እነዚህ ቅጠሎች ሞላላ ወይም የልብ ቅርጽ ያላቸው ሲሆን የተሰነጠቀ ጠርዞች እና ጎልቶ የሚታይ ማዕከላዊ የደም ሥር አላቸው. ቅጠሎቹ ሲነኩ የተለየ፣ ትንሽ የሚጣብቅ ስሜት ይሰጣሉ፣ ይህም የእጽዋቱ ትኩረት የሚስብ ባህሪ ነው።
የ Physalis Viscosa በጣም ልዩ ከሆኑት ባህሪያት አንዱ ልዩ የፍራፍሬ አሠራሩ ነው። ተክሉ በወረቀት መሰል፣ ፋኖስ በሚመስል ቅርፊት የተሸፈኑ ትናንሽ፣ ክብ የቤሪ ፍሬዎችን ያመርታል።
ይህ ቅርፊት አረንጓዴ እና ተጣባቂ ሆኖ ይጀምራል, ነገር ግን ፍሬው ሲበስል, ወደ ፈዛዛ ቡናማ እና ወረቀትነት ይለወጣል, በውስጡ ያለውን የቤሪ ፍሬ ይከላከላል. ሙሉ በሙሉ ሲበስል, ቅርፊቱ ይደርቃል እና በመጨረሻም መሬት ላይ ይወድቃል, የቤሪ ፍሬውን ያጋልጣል. እነዚህ የቤሪ ፍሬዎች ትንሽ ናቸው, እንደ እብነ በረድ መጠን, እና ሲበስሉ ከአረንጓዴ ወደ ቢጫ ወይም ብርቱካንማ ቀለም ሊለያዩ ይችላሉ.
የ Physalis Viscosa አበቦችም ትኩረት የሚስቡ ናቸው። ነጠላ ናቸው፣ ማለትም በቡድን ሳይሆን በተናጥል ይከሰታሉ። አበቦቹ የደወል ቅርጽ ያላቸው ሲሆን አብዛኛውን ጊዜ ነጭ ወይም ፈዛዛ ቢጫ ቀለም ያላቸው አምስት ቅጠሎች አሏቸው። የአበባው የመራቢያ ክፍሎች፣ ስቴምን እና ስቲግማ ጨምሮ፣ በአበባው መሃል ላይ ይገኛሉ።
Physalis Viscosa ለተለያዩ መኖሪያዎች የተስማማ ነው፣ ክፍት ሜዳዎችን፣ መንገዶችን እና የተበላሹ ቦታዎችን ጨምሮ። በደንብ በደረቁ አፈርዎች ውስጥ ያድጋል እና ብዙውን ጊዜ በፀሐይ እስከ ከፊል ጥላ ውስጥ ይገኛል። ተክሉ በ rhizomes በኩል የመሰራጨት እና ብዙ ፍራፍሬዎችን የማምረት ችሎታ በተለያዩ አካባቢዎች እንዲሰፍሩ ያግዘዋል።
በተጨማሪ አንብብ: 10 የመድኃኒትነት ጥቅሞች የ Hoodia gordonii (Hoodia ተክል)
የ Physalis Viscosa (የሚያጣብቅ የመሬት ቼሪ) የመድኃኒትነት የጤና ጥቅሞች
1. ፀረ-ብግነት ባህሪያት: Physalis Viscosa ኃይለኛ ፀረ-ብግነት ውጤቶችን የሚያሳዩ ውህዶችን ይዟል. እነዚህ ውህዶች በሰውነት ውስጥ እብጠትን ለመቀነስ ይረዳሉ, ይህም እንደ አርትራይተስ እና የመገጣጠሚያ ህመም ላሉ ሁኔታዎች ጠቃሚ ያደርገዋል.
2. ፀረ-ኦክሲዳንት መጨመር: በፀረ-ኦክሲዳንት የበለፀገው ፊሳሊስ ቪስኮሳ በሰውነት ውስጥ ጎጂ የሆኑ ነፃ radicalsን ለመዋጋት ይረዳል። ይህ ፀረ-ኦክሲዳንት እንቅስቃሴ ኦክሳይድ ውጥረትን ሊቀንስ፣ የረጅም ጊዜ በሽታዎችን ተጋላጭነት ዝቅ ሊያደርግ እና አጠቃላይ ጤናን ሊያሳድግ ይችላል።
3. በሽታን የመከላከል ስርዓትን መደገፍ: በፊሳሊስ ቪስኮሳ ውስጥ የሚገኙት ንቁ ንጥረ ነገሮች የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ሊያሻሽሉ ይችላሉ። የሰውነትን የመከላከያ ዘዴዎችን በማጠናከር ኢንፌክሽኖችን እና በሽታዎችን በብቃት ለመቋቋም ይረዳል።
4. የምግብ መፈጨትን መርዳት: ፊሳሊስ ቪስኮሳ የምግብ መፈጨት ችግርን ለማስታገስ በባህላዊ መንገድ ጥቅም ላይ ውሏል። የሆድ መነፋትን ለመቀነስ፣ የምግብ መፈጨትን ለማሻሻል እና ጤናማ አንጀትን ለመደገፍ ይረዳል።
5. የመተንፈሻ አካልን ማስታገስ: ይህ ተክል እንደ ሳል፣ ብሮንካይተስ እና መጨናነቅ ላሉ የመተንፈሻ አካላት ችግሮች እፎይታ ይሰጣል። ንብረቶቹ መተንፈስን ለማቃለል እና የመተንፈሻ አካላትን ምቾት ለማስታገስ ይረዳሉ።
6. የቆዳ ፈውስ: ፊሳሊስ ቪስኮሳ የቆዳ ፈውስን እና የቆዳ እድሳትን የሚያበረታቱ ባህሪያት አሉት። የቆዳ መቆጣትን ለማስታገስ እና ፈጣን ማገገምን ለማበረታታት በአካባቢው ሊተገበር ይችላል።
7. የስኳር በሽታን መቆጣጠር: ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ፊሳሊስ ቪስኮሳ የደም ስኳር መጠንን ለመቆጣጠር ሊረዳ ይችላል። የስኳር በሽታን ለመቆጣጠር እንደ ተጨማሪ አካሄድ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።
8. የህመም ማስታገሻ: የእጽዋቱ የህመም ማስታገሻ ባህሪያት ለህመም ማስታገሻ ጠቃሚ ያደርገዋል። ራስ ምታትን እና የጡንቻ ህመምን ጨምሮ የተለያዩ አይነት ህመሞችን ለማስታገስ ይረዳል።
9. ፀረ-ተህዋሲያን ተጽእኖዎች: ፊሳሊስ ቪስኮሳ በተወሰኑ ባክቴሪያዎች እና ፈንገሶች ላይ ፀረ-ተህዋሲያን እንቅስቃሴን ያሳያል። ይህ ንብረት ኢንፌክሽኖችን ለመዋጋት ባለው እምቅ ሚና ላይ አስተዋፅኦ ያደርጋል።
10. የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ድጋፍ: በፊሳሊስ ቪስኮሳ ውስጥ የሚገኙት ንጥረ ነገሮች ለልብ ጤና አስተዋፅኦ ሊያደርጉ ይችላሉ። የደም ዝውውርን በማሻሻል እና የኮሌስትሮል መጠንን ለመቀነስ በመርዳት የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ጤንነትን ያበረታታል።
11. ጭንቀትን የመቀነስ ውጤቶች፡ የፊሳሊስ ቪስኮሳ አንዳንድ ንጥረ ነገሮች የማረጋጋት ተጽእኖ ስላላቸው ጭንቀትን እና የጭንቀት ደረጃዎችን ሊቀንሱ ይችላሉ።
12. የፀረ-ካንሰር እምቅ፡ ተጨማሪ ምርምር ቢያስፈልግም፣ የመጀመሪያ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ፊሳሊስ ቪስኮሳ የፀረ-ካንሰር ባህሪያት ያላቸውን ንጥረ ነገሮች ይዟል።
13. የማየት ችሎታን ማሻሻል፡ ፊሳሊስ ቪስኮሳ ለዓይን ጤናን የሚረዱ ንጥረ ነገሮችን የያዘ ሲሆን የተሻለ የማየት ችሎታ እንዲኖር አስተዋጽኦ ሊያደርግ ይችላል።
14. ፀረ-አለርጂ እርምጃዎች፡ የእጽዋቱ ባህሪያት የአለርጂ ምላሾችን ለማስታገስ እና እንደ ማስነጠስ እና ማሳከክ ያሉ ምልክቶችን ለመቀነስ ይረዳሉ።
15. ፀረ-ቁስለት ባህሪያት፡ የፊሳሊስ ቪስኮሳ ንጥረነገሮች የሆድ ቁስለትን ለመከላከል እና የጨጓራ ጤናን ለማሻሻል ሊረዱ ይችላሉ።
16. የጉበት መርዝ ማስወገድ፡ ፊሳሊስ ቪስኮሳ ጉበትን ለማፅዳትና በተሻለ ሁኔታ እንዲሰራ ለመርዳት ይችላል ተብሎ ይታመናል።
17. የፀረ-አስም ጥቅሞች፡ የእጽዋቱ አንዳንድ ንጥረ ነገሮች የአስም ምልክቶችን ለመቆጣጠር እና የመተንፈሻ አካላትን ተግባር ለማሻሻል ሊረዱ ይችላሉ።
18. የአጥንት ጤና፡ ፊሳሊስ ቪስኮሳ ጠንካራ እና ጤናማ አጥንትን ለመጠበቅ አስፈላጊ የሆኑ ማዕድናትን ይዟል።
19. የሆርሞን ሚዛን፡ ተክሉ ሆርሞኖችን ሚዛናዊ ለማድረግ እና የሆርሞን መዛባትን ለመቆጣጠር ሚና ሊጫወት ይችላል።
20. ፀረ-እርጅና ውጤቶች፡ በፊሳሊስ ቪስኮሳ ውስጥ የሚገኙት ፀረ-ኦክሲዳንቶች የወጣትነት ቆዳ እና አጠቃላይ ረጅም ዕድሜን ለማምጣት አስተዋፅኦ ያደርጋሉ።
እንዲሁም አንብብ: 15 የፔሩ ፖም (ኒካንድራ ፊሳሎድስ) የመድኃኒትነት ጥቅሞች
የተሰጡትን የጤና ጥቅሞች ለማግኘት የሚረዱ መንገዶች ፊሳሊስ ቪስኮሳ (የሚጣበቅ መሬት ቼሪ)
1. የዕፅዋት ሻይዎች: የፊሳሊስ ቪስኮሳ ቅጠሎችን እና ግንዶችን በሙቅ ውሃ ውስጥ በማፍላት የዕፅዋት ሻይዎችን ይፍጠሩ። ይህንን ሻይ አዘውትሮ መጠጣት የሰውነትን በሽታ የመከላከል ጤንነት እና አጠቃላይ ደህንነትን ሊደግፍ ይችላል።
2. ፖስታዎች: የፊሳሊስ ቪስኮሳ ቅጠሎችን ቀቅለው በቀጥታ ቁስሎች ወይም የቆዳ መቆጣት ላይ ይተግብሩ። እነዚህ ፖስታዎች የፈውስ ሂደቱን ሊያፋጥኑ እና እፎይታ ሊሰጡ ይችላሉ።
3. የተከተፉ ዘይቶች: የፊሳሊስ ቪስኮሳ ቅጠሎችን ወይም አበቦችን እንደ የወይራ ወይም የኮኮናት ዘይት ባሉ ተሸካሚ ዘይቶች ውስጥ በማፍሰስ የተከተፉ ዘይቶችን ያዘጋጁ። እነዚህ ዘይቶች የቆዳ ችግሮችን ለማስታገስ በአካባቢው ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ።
4. Tinctures: አልኮልን ወይም ግሊሰሪንን በመጠቀም የእጽዋቱን ንቁ ውህዶች በማውጣት tinctures ያዘጋጁ። Tinctures በአፍ የሚወሰዱ ሲሆን የእጽዋቱን ጥቅሞች ያተኮረ ቅርጽ ይሰጣሉ።
5. የምግብ አጠቃቀም: የፊሳሊስ ቪስኮሳ ፍሬዎችን በአመጋገብዎ ውስጥ ያካትቱ። በሰላጣዎች, ለስላሳዎች መጨመር ወይም ለተለያዩ ምግቦች እንደ ማስጌጥ ሊያገለግሉ ይችላሉ።
6. ባህላዊ መፍትሄዎች: የእጽዋቱን የተለያዩ ክፍሎች የሚጠቀሙ ባህላዊ መፍትሄዎችን ያስሱ። እነዚህ ማስዋቢያዎችን፣ ቶኒኮችን ወይም ቅባቶችን ሊያካትቱ ይችላሉ።
7. ውጫዊ መጭመቂያ: አንድ ጨርቅ በጠንካራ የፊሳሊስ ቪስኮሳ ፈሳሽ ውስጥ ይንከሩት እና እብጠት ወይም ህመም ባለባቸው ቦታዎች ላይ እንደ መጭመቂያ ይጠቀሙበት።
8. እንፋሎት መታጠን: የመተንፈሻ አካላትን ችግሮች ለማስታገስ እና መጨናነቅን ለማስወገድ የፊሳሊስ ቪስኮሳን ቅጠሎች በእንፋሎት አፍልተው ይውሰዱ።
9. ለመታጠቢያ የሚጨመር: የሚያረጋጋ እና ጥሩ መዓዛ ያለው ገላዎን ለመታጠብ የፊሳሊስ ቪስኮሳ ቅጠሎችን ወይም ዘይቶችን ወደ ገላዎ ውሀ ላይ ይጨምሩ።
10. የቆዳ እንክብካቤ ምርቶች: የቆዳ ጤናን ለማሳደግ ባለው አቅም የፊሳሊስ ቪስኮሳ ንጥረ ነገሮችን የያዙ የቆዳ እንክብካቤ ምርቶችን ይፈልጉ።
11. የምግብ ማስዋቢያ: የእይታ ውበትን እና ሊኖር የሚችለውን ጣዕም ለማሳደግ የደረቁ የፊሳሊስ ቪስኮሳ ቅርፊቶችን ለምግብ አቀራረቦች እንደ ጌጣጌጥ ይጠቀሙ።
12. የአሮማቴራፒ: ለመዝናናት እና ጭንቀትን ለመቀነስ ከፊሳሊስ ቪስኮሳ የተገኙ አስፈላጊ ዘይቶችን በአሮማቴራፒ ልምዶች ውስጥ ይጠቀሙ።
13. የውጭ ማሳጅ: የፊሳሊስ ቪስኮሳ ዘይትን ከአገልግሎት ዘይት ጋር በመደባለቅ ህመምን ለማስታገስ እና መዝናናትን ለማበረታታት ለማሳጅ ይጠቀሙ።
14. ሽሮፕ: የፊሳሊስ ቪስኮሳ ንጥረ ነገሮችን ከማር ወይም ከሌሎች ጣፋጮች ጋር በማዋሃድ ሽሮፕ ያዘጋጁ። እነዚህ እንደ ጣፋጭ እና ጠቃሚ ቶኒክ ሊወሰዱ ይችላሉ።
15. ቆዳ ላይ የሚቀቡ ክሬሞች: ቆዳን ለመፈወስ እና ለማደስ የፊሳሊስ ቪስኮሳ ንጥረ ነገሮችን ወደ ቆዳ ላይ በሚቀቡ ክሬሞች ወይም ሎሽኖች ውስጥ ይጨምሩ።
16. የምግብ ቅመማቅመም: ልዩ ጣዕምና ሊኖሩ የሚችሉ የጤና ጥቅሞችን ለመጨመር የፊሳሊስ ቪስኮሳ ቅጠሎችን በሆምጣጤ ወይም በዘይት ውስጥ በመቀመም በምግብ ዝግጅቶች ላይ ይጠቀሙ።
17. የእንፋሎት መታጠቢያዎች: የፊሳሊስ ቪስኮሳ ቅጠሎችን በአንድ ሳህን የሞቀ ውሃ ላይ ይጨምሩ፣ በፎጣ ድንኳን ይፍጠሩ እና ለመተንፈሻ አካላት እፎይታ እንፋሎቱን ይተንፍሱ።
18. መዓዛ ያለው ፖትፑሪ፡ ደረቅ ፊሳሊስ ቪስኮሳ ቅጠሎች እና ቅርፊቶች የተፈጥሮ አየር ማጽጃ ሆኖ ሊያገለግል የሚችል ጥሩ መዓዛ ያለው ፖትፑሪ ለመፍጠር።
19. የምግብ ማውጫዎች፡ ፊሳሊስ ቪስኮሳን በአልኮል ወይም በግሊሰሪን ውስጥ በማፍሰስ ፈሳሾችን ያዘጋጁ። እነዚህ ጣፋጭ ምግቦችን እና መጠጦችን ለማጣፈጥ ሊያገለግሉ ይችላሉ።
20. የሚያዝናኑ መታጠቢያዎች፡ ቆዳን እና ስሜትን ሊጠቅም የሚችል ዘና የሚያደርግ እና ጥሩ መዓዛ ያለው መታጠቢያ ለመፍጠር የፊሳሊስ ቪስኮሳ ቅጠሎችን በመታጠቢያዎ ውስጥ ያስቀምጡ።
የፊሳሊስ ቪስኮሳ የመድኃኒት ተክል አጠቃቀም የጎንዮሽ ጉዳቶች
1. የምግብ መፈጨት ችግር፡ ከመጠን በላይ ፊሳሊስ ቪስኮሳን መውሰድ እንደ የሆድ እብጠት፣ ጋዝ እና የሆድ መበሳጨት ያሉ ምልክቶችን ጨምሮ የምግብ መፈጨት ችግርን ሊያስከትል ይችላል።
2. የአለርጂ ምላሾች፡ ፊሳሊስ ቪስኮሳን ጨምሮ ለሶላናሴኤ ቤተሰብ እፅዋት ስሜታዊ የሆኑ ግለሰቦች የአለርጂ ምላሾች ሊያጋጥማቸው ይችላል። እነዚህ ምላሾች ከቀላል የቆዳ መቆጣት እስከ እንደ ቀፎ ወይም የመተንፈስ ችግር ያሉ ከባድ ምልክቶች ሊደርሱ ይችላሉ።
3. ከመድሃኒቶች ጋር መስተጋብር፡ ፊሳሊስ ቪስኮሳ በተለይም በጉበት ከሚመረቱ የተወሰኑ መድሃኒቶች ጋር ሊገናኝ ይችላል። መድሃኒት እየወሰዱ ከሆነ ይህንን ተክል ለመድኃኒትነት ከመጠቀምዎ በፊት የጤና እንክብካቤ ባለሙያ ያማክሩ።
4. የቆዳ ስሜታዊነት፡ ፊሳሊስ ቪስኮሳን ያለ ጓንት መንካት በአንዳንድ ሰዎች ተክሉ ባለው ተጣባቂ ይዘት ምክንያት የቆዳ መቆጣት ሊያስከትል ይችላል።
5. ለብርሃን ተጋላጭነት፡ በፊሳሊስ ቪስኮሳ ውስጥ የሚገኙ አንዳንድ ውህዶች ቆዳን ለፀሀይ ብርሀን የበለጠ ተጋላጭ ሊያደርጉት ይችላሉ፣ ይህም የፀሐይ ቃጠሎን ወይም ለፀሀይ መጋለጥ የቆዳ ምላሾችን ያስከትላል።
6. የጨጓራና ትራክት መረበሽ፡ በአንዳንድ አጋጣሚዎች ፊሳሊስ ቪስኮሳን በብዛት መውሰድ ማቅለሽለሽ እና ተቅማጥን ጨምሮ የጨጓራና ትራክት መረበሽን ሊያስከትል ይችላል።
7. እርግዝና እና ጡት ማጥባት፡ እርጉዝ እና የሚያጠቡ ግለሰቦች ፊሳሊስ ቪስኮሳን በጥንቃቄ መጠቀም አለባቸው። በእነዚህ ጊዜያት ስለ ደህንነቱ የተገደበ ምርምር አለ።
8. የመድሃኒት አቅም መጨመር፡ ፊሳሊስ ቪስኮሳ ከአንዳንድ መድሃኒቶች ጋር ሊገናኝ ይችላል፣ ይህም አቅማቸውን ወይም የጎንዮሽ ጉዳታቸውን ሊጎዳ ይችላል። መድሃኒት እየወሰዱ ከሆነ የጤና ባለሙያ ያማክሩ።
9. ሃይፖግላይሴሚያ ስጋት፡ ፊሳሊስ ቪስኮሳ የደም ስኳርን በመቆጣጠር ሊረዳ ቢችልም በተለይ የስኳር ህመም ባለባቸው ሰዎች ከመጠን በላይ ጥቅም ላይ ከዋለ የደም ውስጥ የስኳር መጠን (hypoglycemia) ሊያስከትል ይችላል።
10. የደም ግፊት ተጽእኖዎች፡ በፊሳሊስ ቪስኮሳ ውስጥ ያሉ አንዳንድ ንጥረ ነገሮች የደም ግፊትን ሊነኩ ይችላሉ። የደም ግፊት ያለባቸው ወይም የደም ግፊት መድሐኒት የሚወስዱ ሰዎች ጥንቃቄ ማድረግ አለባቸው።
11. ለህክምና ምትክ አይደለም፡ ፊሳሊስ ቪስኮሳ ለህክምና ምትክ አይደለም። በጤና እንክብካቤ አቅራቢ መሪነት እንደ ተጨማሪ አካሄድ ጥቅም ላይ መዋል አለበት።
12. የምግብ መፈጨት ችግር፡ ስሜታዊ በሆኑ ግለሰቦች ላይ ፊሳሊስ ቪስኮሳን መውሰድ የምግብ መፈጨት ችግር እና ምቾት ሊያስከትል ይችላል።
13. በኤፍዲኤ አልተገመገመም፡ ፊሳሊስ ቪስኮሳ እና እምቅ ጥቅሞቹ በአሜሪካ የምግብ እና የመድኃኒት አስተዳደር (ኤፍዲኤ) እንዳልተገመገሙ ልብ ማለት ያስፈልጋል።
14. ጥራትና መጠን፡ የፊሳሊስ ቪስኮሳ ምርቶች ጥራትና መጠን ሊለያይ ይችላል። ምርቶቹን ከታማኝ ምንጮች ማግኘትና የሚመከሩትን መጠኖች መከተል አስፈላጊ ነው።
15. የግለሰብ ልዩነት፡ እያንዳንዱ ግለሰብ ለፊሳሊስ ቪስኮሳ የሚሰጠው ምላሽ ሊለያይ ይችላል። ለአንድ ሰው በደንብ የሚሠራው በሌላው ላይ ተመሳሳይ ውጤት ላይኖረው ይችላል።
16. አሉታዊ ግብረመልሶች ሲያጋጥሙ ያቁሙ፡ ፊሳሊስ ቪስኮሳን በሚጠቀሙበት ወቅት እንደ ሽፍታ፣ የጨጓራና አንጀት ችግሮች ወይም የአለርጂ ምልክቶች ያሉ አሉታዊ ግብረመልሶች ካጋጠሙዎት፣ አጠቃቀሙን ያቁሙና አስፈላጊ ከሆነ የሕክምና እርዳታ ያግኙ።
17. ለልጆች አይደለም፡ የልጆች ሰውነት ለዕፅዋት መድኃኒቶች በተለየ መንገድ ምላሽ ሊሰጥ ስለሚችል ፊሳሊስ ቪስኮሳ ለልጆች ተስማሚ ላይሆን ይችላል።
18. ሊኖሩ የሚችሉ የመድኃኒት ግንኙነቶች፡ ፊሳሊስ ቪስኮሳ እንደ ፀረ-የደም መርጋትና ፀረ-ፕሌትሌት መድኃኒቶች ካሉ የተወሰኑ መድኃኒቶች ጋር ሊገናኝ ይችላል። ከማንኛውም መድኃኒት ጋር ከመጠቀምዎ በፊት የጤና ባለሙያ ያማክሩ።
19. የረጅም ጊዜ ጥናቶች እጥረት፡ ፊሳሊስ ቪስኮሳን በቋሚነት ስለመጠቀም የረጅም ጊዜ የደኅንነት ጥናቶች ውስን ናቸው፣ ስለዚህ ለረጅም ጊዜ ወይም ከፍተኛ መጠን ያለው አጠቃቀም በጥንቃቄ መታየት አለበት።
20. የግል ስሜታዊነት፡ ቀድሞውኑ የጤና ችግሮች ወይም ስሜታዊነት ያላቸው ግለሰቦች ፊሳሊስ ቪስኮሳን ሲጠቀሙ ጥንቃቄ ማድረግና ከመጠቀምዎ በፊት የሕክምና ምክር መፈለግ አለባቸው።
የፊሳሊስ ቪስኮሳ (የሚጣበቅ ግራውንድቼሪ) የአመጋገብ ዋጋ
1. ቫይታሚን ሲ: የበሰሉ የፊሳሊስ ቪስኮሳ ፍሬዎች በቫይታሚን ሲ የበለፀጉ ሲሆን በ 100 ግራም በግምት ከ 17-21% የሚሆነውን ዕለታዊ የሚመከረውን መጠን ይሰጣሉ። ይህ አንቲኦክሲደንት በሽታ የመከላከል ተግባርን የሚደግፍና ቁስልን ለማዳን ይረዳል።
2. ካሮቲኖይድስ: ፍሬው እንደ ቤታ ካሮቲን ያሉ ካሮቲኖይዶችን የያዘ ሲሆን ይህም ለቢጫ-ብርቱካናማ ቀለሙ አስተዋጽኦ የሚያደርጉ ሲሆን የዓይንን ጤና የሚደግፉና ኦክሳይድ ውጥረትን የሚቀንሱ የፀረ-ኦክሲዳንት ጥቅሞችን ይሰጣሉ።
3. ፍላቮኖይድስ: እነዚህ ፖሊፊኖሊክ ውህዶች, ኩዌርሴቲንን ጨምሮ, በቤሪ ውስጥ ይገኛሉ እና ፀረ-ኦክሲዳንት እና ፀረ-ብግነት ባህሪያትን ይሰጣሉ, ይህም ሥር የሰደዱ በሽታዎችን አደጋ ሊቀንስ ይችላል።
4. የአመጋገብ ፋይበር: ፍሬው መጠነኛ የሆነ የአመጋገብ ፋይበርን ያቀርባል, ይህም የምግብ መፈጨትን ይረዳል, የሆድ ድርቀትን ይከላከላል, እና መደበኛ የአንጀት እንቅስቃሴን በማራመድ የአንጀትን ጤና ይደግፋል።
5. ፖታስየም: የፊሳሊስ ቪስኮሳ ፍሬዎች ፖታስየም ይይዛሉ, ይህም የልብን ጤና, የጡንቻን ተግባር እና በሰውነት ውስጥ ያለውን ፈሳሽ ሚዛን የሚደግፍ አስፈላጊ ማዕድን ነው።
6. ዊታኖላይድስ: እነዚህ ለ Solanaceae ቤተሰብ ልዩ የሆኑ ስቴሮይድ ላክቶኖች በእጽዋት ውስጥ የሚገኙ ሲሆን እምቅ ፀረ-ብግነት እና ፀረ-ካንሰር ባህሪያት አሏቸው, ምንም እንኳን ተጨማሪ ምርምር ቢያስፈልግም።
7. ካርቦሃይድሬትስ: የቤሪ ፍሬዎች እንደ ግሉኮስ እና ፍሩክቶስ ያሉ ቀላል ካርቦሃይድሬቶች ምንጭ ናቸው, ይህም ፈጣን ኃይልን የሚሰጡ እና ለጣፋጭ ጣፋጭ ጣዕማቸው አስተዋፅኦ ያደርጋሉ።
8. ፕሮቲን: በትንሽ መጠን ቢገኝም, የቤሪ ፍሬዎች የቲሹን መጠገን እና አጠቃላይ ሜታቦሊክ ተግባራትን የሚደግፍ ፕሮቲን ይይዛሉ።
9. ካልሲየም ፡ በአዝእርትው ዉስጥ የሚገኝ ጥቂት ካልሲየም ለአጥንት ጤንነት እና ለጡንቻ ተግባር አስተዋፅኦ ያደርጋል፣ ይሁን እንጂ ዋነኛ ምንጭ አይደለም።
10. ፎስፈረስ ፡ በትንሽ መጠን የሚገኝ ይህ ማዕድን የአጥንትን ጤንነት እና የኃይል ልውውጥን የሚደግፍ ሲሆን የአዝእርትውን የተመጣጠነ ምግብ ፕሮፋይል ያሟላል።
በፊሳሊስ ቪስኮሳ ላይ የተደረጉ ሳይንሳዊ ማስረጃዎች እና የጉዳይ ጥናቶች
1. ፀረ-ኦክሲዳንት ባህሪያት ፡ ጂንግ ዉ እና ሌሎች (2004) የፍላቮኖይድ እና ካሮቲኖይድስ ውጤት የሆነው ቪስኮሳን ጨምሮ ከፊሳሊስ ዝርያዎች የተገኙ ንጥረ ነገሮች በብልቃጥ ውስጥ ከፍተኛ ፀረ-ኦክሲዳንት እንቅስቃሴን ያሳያሉ፣ ይህም ኦክሳይድ ውጥረትን ለመቀነስ ይረዳል (Wu, S. J., Ng, L. T., Lin, C. C., 2004, ባዮሎጂካል እና ፋርማሲዩቲካል ቡሌቲን, 27(10), 1519-1523).
2. ፀረ-ብግነት ውጤቶች ፡ ፍራንኮ እና ሌሎች (2007) ፊሳሊስ ቪስኮሳ ተዋጽኦዎች በእንስሳት ሞዴሎች ውስጥ የእሳት ማጥፊያ ምልክቶችን እንደሚቀንሱ ደርሰውበታል፣ ምናልባትም በዊታኖላይድስ እና ፍላቮኖይድስ ምክንያት ለ እብጠት ሁኔታዎች ያለውን ባህላዊ አጠቃቀም ይደግፋል (Franco, L. A., Matiz, G. E., Calle, J., እና ሌሎች, 2007, ባዮሜዲካ, 27(1), 110-115).
3. ፀረ-ተህዋሲያን እንቅስቃሴ ፡ ጃኑዋሪዮ እና ሌሎች (2002) ከፊሳሊስ ቪስኮሳ የተገኙ ፊሳሊኖች በብልቃጥ ውስጥ Mycobacterium tuberculosis ላይ ፀረ-ተህዋሲያን ተፅእኖዎችን እንደሚያሳዩ ሪፖርት አድርገዋል፣ ይህም የባክቴሪያ ኢንፌክሽኖችን ለማከም ያለውን እምቅ ያሳያል (Januário, A. H., Filho, E. R., Pietro, R. C., እና ሌሎች, 2002, የፊቶቴራፒ ምርምር, 16(5), 445-450).
4. ኬሚካላዊ መግደል (Cytotoxic Potential): ቺያንግ ወዘተ. (1992) ፊሳሊስ ቪስኮሳ ውስጥ ዊታኖላይድስ የሚባሉ ኬሚካሎች የሳንባና የጉበት ካንሰር ሴሎችን በቤተ ሙከራ እንደሚገድሉ ለይተው አውቀዋል፣ ይህም ለካንሰር መድኃኒትነት ሊያገለግል እንደሚችል ያሳያል፣ ነገር ግን በሰዎች ላይ የተደረገ ጥናት የለም (ቺያንግ፣ ኤች. ሲ.፣ ጃው፣ ኤስ. ኤም.፣ ቼን፣ ሲ. ኤፍ.፣ ወዘተ.፣ 1992፣ ፀረ-ካንሰር ምርምር፣ 12(4)፣ 1155-1162)።
ስለ ፊሳሊስ ቪስኮሳ በተደጋጋሚ የሚጠየቁ ጥያቄዎች
1. ፊሳሊስ ቪስኮሳ ፍሬዎች ለመብላት ደህና ናቸው?
በልክ ከተበሉ የበሰሉ፣ ብርቱካንማ-ቢጫ ፍሬዎች ብቻ ለመብላት ደህና ናቸው። ያልበሰሉ ፍሬዎችና ሌሎች የእጽዋቱ ክፍሎች ሶላኒን የተባለ መርዛማ አልካሎይድ የያዙ ሲሆን ይህም ማቅለሽለሽና ሌሎች ምልክቶችን ሊያስከትል ይችላል።
2. የፊሳሊስ ቪስኮሳ ፍሬዎች ምን ዓይነት ጣዕም አላቸው?
የበሰሉ ፍሬዎች ጣፋጭ-ጎምዛዛ፣ ከፊል-አሲዳማ ጣዕም ያላቸው ሲሆን ብዙውን ጊዜ አናናስና ቲማቲምን እንደሚመስሉ ይገለጻል፤ ለፓይ፣ ለጃም ወይም ትኩስ ለመመገብ ተስማሚ ናቸው።
3. ፊሳሊስ ቪስኮሳ እብጠትን ለመቀነስ ይረዳል?
የቅድመ ጥናቶች ፍላቮኖይድስና ዊታኖላይድስ እብጠትን ሊቀንሱ እንደሚችሉ ይጠቁማሉ፣ ነገር ግን ለዚሁ ዓላማ ከመጠቀምዎ በፊት የጤና ባለሙያ ማማከር አለብዎት።
4. የፊሳሊስ ቪስኮሳ ፍሬዎች ምግብ ለማብሰል እንዴት ጥቅም ላይ ይውላሉ?
ትኩስ ሆነው ሊበሉ፣ በፍራፍሬ ሰላጣ ውስጥ ሊጨመሩ፣ በጃም ውስጥ ሊገቡ ወይም እንደ ፓይና ክሪስፕስ ባሉ ጣፋጭ ምግቦች ውስጥ ሊጋገሩ ይችላሉ። ቅርፊቱ የማይበላ ስለሆነ መወገድ አለበት።
5. የፊሳሊስ ቪስኮሳ የመድኃኒትነት ጥቅሞች ምንድ ናቸው?
በተለምዶ ለአስም፣ ለሩማቲዝምና ለበሽታዎች ያገለግላል። ምርምር ፀረ-ተሕዋስያንና ፀረ-ብግነት ጠቀሜታዎች ሊኖሩት እንደሚችል ይደግፋል፣ ነገር ግን ተጨማሪ ማስረጃ ያስፈልጋል።
6. ፊሳሊስ ቪስኮሳ በቤት ውስጥ ማደግ ይቻላል?
አዎ፣ በደንብ በደረቀ፣ አሸዋማ አፈር እና ሙሉ ፀሐይ ባለበት ቦታ በደንብ ያድጋል። ለብዙ ዓመታት የሚኖር ተክል ቢሆንም አረም ሊሆን ስለሚችል በጥንቃቄ ማስተዳደር ያስፈልጋል።
7. ከፊሳሊስ ቪስኮሳ ጋር የተያያዙ አደጋዎች አሉ?
ያልበሰሉ ፍሬዎች ወይም ከመጠን በላይ መብላት በሶላኒን ምክንያት መርዛማነት ሊያስከትል ይችላል። ፍሬዎቹ ሙሉ በሙሉ መብሰላቸውን ሁልጊዜ ያረጋግጡ እና ለመድኃኒትነት አገልግሎት ባለሙያ ያማክሩ።
8. ፊሳሊስ ቪስኮሳ በብዛት የሚገኘው የት ነው?
የሰሜን አሜሪካ ደቡብ ምስራቅ ተወላጅ ሲሆን በባህር ዳርቻዎች፣ በአሸዋማ ደኖች እና በሜዳዎች ውስጥ የሚበቅል ሲሆን በተበላሹ አካባቢዎችም እንደ አረም ይገኛል።
ማንኛውም ጥያቄ፣ አስተያየት ወይም አስተዋጽኦ አለዎት? ከሆነ፣ እባክዎን ሃሳብዎን ለማጋራት ከዚህ በታች ያለውን የአስተያየት ሳጥን ለመጠቀም ነፃነት ይሰማዎ። ይህንን መረጃ ለሌሎች ሊጠቅም ለሚችሉ ሰዎች በደግነት እንዲያካፍሉ እናበረታታዎታለን። በአንድ ጊዜ ሁሉንም ሰው መድረስ ስለማንችል ቃሉን በማሰራጨት ላይ ላደረጉት እገዛ ከልብ እናመሰግናለን። ለድጋፍዎ እና ለማጋራትዎ በጣም አመሰግናለሁ!
ማስተባበያ: ይህ ጽሑፍ ለመረጃ እና ትምህርታዊ ዓላማዎች ብቻ ነው። የተገለጹት የጤና ጥቅሞች በሳይንሳዊ ምርምር እና በባህላዊ እውቀት ላይ የተመሰረቱ ናቸው። የባለሙያ የሕክምና ምክርን፣ ምርመራን ወይም ሕክምናን አይተኩም። ማንኛውንም ዕፅዋት ወይም ተፈጥሯዊ መድኃኒት ለሕክምና ከመጠቀምዎ በፊት ሁልጊዜ የጤና እንክብካቤ ባለሙያ ያማክሩ።
በተጨማሪ አንብብ: የፋብሪካ እርሻ በዘመናዊ ግብርና ላይ ያለው ተጽእኖ