للزوفا (Hyssopus officinalis) تاريخ طويل من الاستخدام كمطهر، وكثيراً ما يُستخدم كزيت عطري لأغراض طبية وعطرية. كما استُخدم زيت الزوفا لأغراض روحية لآلاف السنين..
ما هو الاستخدام الدقيق للزوفا؟ الزوفا نبات تم استخدامه لمئات السنين كمطهر ومنظف؛ حتى أن الرومان استخدموه لاعتقادهم أنه سيحميهم من الأوبئة.
نبات الزوفا، أو الزوفا المخزنية (Hyssopus officinalis)، هو نبات عشبي موطنه جنوب أوروبا والشرق الأوسط والمنطقة المحيطة ببحر قزوين. واسمه مشتق من الكلمة العبرية “أدوبي” (adobe)، والتي تُعرف أحيانًا باسم “إيزوب” (ezob)، وتعني “العشبة المقدسة” باللغة الإنجليزية.
يُستخدم نبات الزوفا حاليًا لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي والأمعاء، مثل اضطرابات الكبد والمرارة، وآلام الأمعاء، وفقدان الشهية. كما يُستخدم أيضًا في علاج مشاكل الجهاز التنفسي، بما في ذلك علاج السعال، والوقاية من نزلات البرد والتهابات الجهاز التنفسي الأخرى، وتخفيف التهاب الحلق، ويُعدّ أحد العلاجات المنزلية للربو.
هل يشبه الزوفا الخزامى؟ على الرغم من أن كليهما ينتج أزهارًا بنفسجية جذابة، إلا أنه بالتأكيد ليس كذلك. الزوفا شجيرة يتراوح ارتفاعها بين 30 و60 سم. لها ساق خشبية تشكل أساسها وتتفرع منها فروعها المستقيمة..
تتميز هذه النبتة بأوراقها الخضراء الداكنة، وتنتج أزهاراً بنفسجية زرقاء ووردية وبيضاء خلال فصل الصيف. كما تتميز أزهارها برائحتها العطرة وألوانها الزاهية.
تُقطع السيقان مرتين في السنة، في بداية الخريف ونهاية الربيع. بعد تقطيعها، تُجفف لمدة ستة أيام تقريبًا. تُفرم الأوراق والزهور فرمًا خشنًا بعد تجفيفها، ويمكن حفظ المزيج لمدة تصل إلى 18 شهرًا.
اقرأ أيضاً: 7 فوائد صحية لجذر الفجل
7 فوائد صحية لنبات الزوفا (Hyssopus officinalis)
1. يساعد على تنظيم حالة الجهاز التنفسي
بفضل خصائصه المضادة للتشنج، يُمكن لنبات الزوفا أن يُهدئ السعال ويُخفف من تشنجات الجهاز التنفسي. كما أنه يعمل كمقشع، حيث يُساعد على إطلاق المخاط المتراكم في المسالك التنفسية..
تساعد هذه الخاصية في علاج العدوى الفيروسية مثل نزلات البرد الشائعة وأمراض الجهاز التنفسي مثل التهاب الشعب الهوائية عند استخدامها كدواء طبيعي.
يُعدّ الزوفا علاجًا طبيعيًا ممتازًا للسعال وغيره من أمراض الجهاز التنفسي، وذلك بفضل خصائصه المضادة للتشنج والمطهرة. والسعال رد فعل طبيعي للجهاز التنفسي في محاولته طرد الميكروبات الضارة والغبار والمهيجات.
يُعد الزوفا علاجاً ممتازاً للأشخاص الذين يستخدمون أصواتهم طوال اليوم، مثل المعلمين والمغنين والمحاضرين، لأنه يخفف أيضاً من التهاب الحلق.
2. يساعد في مكافحة الطفيليات
يتمتع نبات الزوفا بقدرة على مكافحة الطفيليات، وهي كائنات حية تتغذى على العناصر الغذائية الموجودة في الكائنات الأخرى. ومن أمثلة هذه الطفيليات الديدان الكبدية، والبراغيث، والديدان الخطافية، والديدان الشريطية. ويقضي زيت الزوفا على الطفيليات لأنه طارد للديدان، وخاصة في الأمعاء..
يُعيق الطفيلي الذي يعيش داخل جسم العائل ويتغذى عليه امتصاص العناصر الغذائية، مما يؤدي إلى المرض والضعف. ويتأثر الجهازان الهضمي والمناعي إذا استقر الطفيلي في الأمعاء.
لذلك يمكن أن يكون نبات الزوفا مكونًا أساسيًا في عملية تنظيف الجسم من الطفيليات لأنه يدعم العديد من العمليات الجسدية ويضمن عدم سرقة هذه الكائنات الضارة للعناصر الغذائية الأساسية.
اقرأ أيضاً: 6 فوائد صحية لنبات الخرفيش (Silybum marianum)
3. يكافح العدوى
يمنع نبات الزوفا العدوى من الجروح والخدوش. فعند وضعه على فتحة في الجلد، تساعد خصائصه المطهرة على مكافحة الأمراض والقضاء على الكائنات الدقيقة..
بالإضافة إلى ذلك، يساعد نبات الزوفا في التئام الجروح العميقة والندوب ولدغات الحشرات، ويمكن استخدامه أيضاً كواحد من أفضل العلاجات المنزلية لحب الشباب.
استُخدمت تقنية تقليل تراكم البلاك في دراسة أجريت في قسم علم الفيروسات بمعهد النظافة في ألمانيا لفحص فعالية زيت الزوفا في علاج الهربس التناسلي.
يُعدّ الهربس التناسلي مرضًا ينتقل عن طريق الاتصال الجنسي، وهو عدوى مزمنة ومستمرة تنتشر بسرعة وبشكل خفي. وقد أظهرت الأبحاث أن زيت الزوفا يتفاعل مع الفيروس ويساعد في علاج الهربس عن طريق تقليل تراكم اللويحات بنسبة تزيد عن 90%.
4. يحسن الدورة الدموية
يستفيد القلب وعضلات الجسم وشرايينه من زيادة تدفق الدم أو الدورة الدموية. وبفضل خصائصه المضادة للروماتيزم، يُحسّن نبات الزوفا الدورة الدموية وينشطها. ويمكن استخدام الزوفا كعلاج طبيعي للوذمة والنقرس والروماتيزم والتهاب المفاصل عن طريق تعزيز الدورة الدموية..
عندما يتدفق الدم بحرية في جميع أنحاء جسمك، ينخفض معدل ضربات القلب، وتسترخي عضلات القلب، ويتدفق ضغط الدم بشكل متساوٍ في جميع أنحاء جسمك، مما يؤثر على كل عضو.
نظراً لكونه مرضاً مُنهكاً، يبحث الكثيرون عن علاجات طبيعية لالتهاب المفاصل. يُعدّ الفصال العظمي الشكل الأكثر شيوعاً لالتهاب المفاصل، وينتج عن تآكل الغضروف بين المفاصل، مما يؤدي إلى التورم والشعور بعدم الراحة.
اقرأ أيضاً: 5 فوائد صحية لجذر عرق السوس (Glycyrrhiza glabra)
5. يخفف آلام العضلات
ربما شعر معظم الناس بألم في عضلاتهم في وقت ما. يمكن الشعور بهذا النوع من الانزعاج في أي مكان تقريبًا من الجسم لأن الأنسجة العضلية تغطي معظم أجزائه.
عندما تم اختبار زيت الزوفا على أمعاء خنازير غينيا والأرانب، اكتشف باحثون من قسم علم الأدوية للمواد الطبيعية وعلم وظائف الأعضاء العام في إيطاليا أنه يمتلك خصائص مرخية للعضلات. وقد أدى العلاج بزيت الزوفا إلى تقليل سعة الحركات التلقائية وتثبيط الانقباضات.
يمكن أن تساعد التأثيرات الطبيعية المضادة للتشنج لزيت الزوفا في علاج تشنجات العضلات وآلامها.
6. دعم جهاز المناعة
يعزز نبات الزوفا قدرة الجهاز المناعي على العمل بكفاءة من خلال تحسين الدورة الدموية، والهضم، وقتل البكتيريا والطفيليات. كما يحافظ زيت الزوفا على صحة الجسم بشكل عام عن طريق تقليل الالتهابات وتحسين تدفق الدم في جميع أعضائنا.
تحتوي مستخلصات الزوفا على حمض الكافيين، وتانينات غير معروفة، وربما فئة ثالثة من المركبات غير المُحددة ذات الوزن الجزيئي العالي، والتي تُظهر نشاطًا قويًا مضادًا لفيروس نقص المناعة البشرية، وذلك وفقًا لدراسة واعدة أُجريت في قسم الطب بمستشفى نورث شور الجامعي في نيويورك. ونتيجةً لذلك، قد يكون لها دورٌ مفيد في علاج مرضى الإيدز.
7. يساعد على الهضم
يعمل زيت الزوفا كمنشط، إذ يعزز إفراز مواد مثل الصفراء والإنزيمات الهاضمة والحمض. يجب تكسير الطعام في العصارات المعدية قبل هضمه في المعدة. ولتسريع العمليات الكيميائية الداخلية وتحويل الطعام إلى عناصر غذائية، ينتج الجسم عصارات هضمية تحتوي على إنزيمات.
يُساعد زيت الزوفا على الهضم وتكسير البروتينات المعقدة والكربوهيدرات والمغذيات. يلعب الزوفا دورًا مُنشطًا هامًا، نظرًا لتأثيره على جميع أجهزة الجسم الأخرى، بما في ذلك الجهاز العصبي والغدد الصماء والمناعة. يُمكن استخدام زيت الزوفا للتخفيف من انتفاخ البطن وعسر الهضم وفقدان الشهية.
اقرأ أيضاً: 3 فوائد صحية لنبات الشيح (Artemisia vulgaris)
الأدلة العلمية ودراسات الحالة حول نبات الزوفا (Hyssopus officinalis)
1. الربو والتهاب المسالك الهوائية: دراسة أجراها ما وآخرون. بحثت الدراسة تأثير نبات الزوفا على ردود الفعل الربوية لدى الفئران. وأظهرت النتائج أن مستخلص الزوفا يثبط بشكل ملحوظ التهاب المسالك الهوائية وفرط استجابتها عن طريق تعديل إنتاج السيتوكينات والغلوبولين المناعي E، مما يشير إلى فوائد علاجية محتملة في إدارة حالات الربو الخفيفة إلى المتوسطة.
2. النشاط المضاد للقرحة: بحث من إعداد فتحي زاده وآخرون. قيّمت الدراسة التأثيرات الوقائية لمستخلصات الزوفا ضد قرحة المعدة الناجمة عن الإيثانول والإندوميثاسين في الفئران. وخلصت إلى أن المستخلص يمتلك فعالية كبيرة مضادة للقرحة، ومن المرجح أنه يحمي الغشاء المخاطي للمعدة من خلال آليات مضادة للأكسدة وخصائص حماية الخلايا.
3. التأثيرات المضادة للفيروسات (الهربس البسيط): أن في المختبر دراسة أجراها كوخ وآخرون. تم تحليل فعالية زيت الزوفا العطري ومستخلصاته ضد فيروس الهربس البسيط من النوع الأول (HSV-1) والنوع الثاني (HSV-2). أشارت النتائج إلى أن الزيت العطري أظهر نشاطًا مضادًا للفيروسات بشكل ملحوظ، حيث قلل من تكوّن اللويحات بنسبة تزيد عن 90% لكلا السلالتين الفيروسيتين، ويعزى ذلك إلى وجود مركبات فينيل بروبانويد.
4. الخصائص المضادة للميكروبات: أ يذاكر بقلم كيزيل وآخرون. تم فحص النشاط المضاد للميكروبات لزيت الزوفا العطري ضد مسببات الأمراض المختلفة المنقولة بالغذاء. وأظهرت النتائج أن الزيت كان فعالاً في تثبيط نمو البكتيريا مثل الإشريكية القولونية، السالمونيلا التيفية، و المكورات العنقودية الذهبيةمما يسلط الضوء على إمكاناته كمادة حافظة طبيعية ومضادة للبكتيريا.
5. استرخاء العضلات والتشنجات: بحث من إعداد لو وآخرون. بحثت الدراسة تأثير نبات الزوفا على انقباضات العضلات الملساء. وخلصت إلى أن مستخلصات هذا النبات أظهرت تأثيرًا مرخيًا يعتمد على الجرعة على العضلات الملساء المعوية، مما يؤكد استخدامه التقليدي كمضاد للتشنج لعلاج تقلصات الجهاز الهضمي وتشنجات الجهاز التنفسي.
القيمة الغذائية لنبات الزوفا (Hyssopus officinalis)
1. بينوكامفون: يُعدّ هذا الكيتون المكوّن الأساسي لزيت الزوفا العطري. ورغم أنه المسؤول عن خصائصها المطهرة والمقشعة القوية، إلا أنه أيضاً المركب الذي يستدعي الحذر، إذ قد تكون التركيزات العالية منه سامة للأعصاب.
2. حمض الروزمارينيك: يُعدّ الزوفا مصدراً لحمض الروزمارينيك، وهو مضاد أكسدة من البوليفينول. وقد ثبتت فعالية هذا المركب في خصائصه المضادة للالتهابات والميكروبات، مما يُسهم في قدرة الأعشاب على دعم جهاز المناعة.
3. الفلافونويدات: يحتوي النبات على العديد من مركبات الفلافونويد، بما في ذلك الأبيجينين والكيرسيتين والديوسمين. تعمل هذه المركبات كمضادات للأكسدة تقضي على الجذور الحرة، وتدعم صحة القلب والأوعية الدموية، وتحسن الدورة الدموية.
4. التانينات: يحتوي نبات الزوفا على التانينات، التي تُكسبه خصائص قابضة. تساعد هذه الجزيئات الحيوية على شد الأنسجة، وتقليل الالتهاب في الأغشية المخاطية، ويمكن أن تساعد في وقف النزيف الطفيف أو علاج التهاب الحلق.
5. حمض الكافيين: يحتوي هذا المركب العضوي الموجود في نبات الزوفا على خصائص مضادة للالتهابات ومعدلة للمناعة. ومن المعروف أنه يساعد على تقليل التعب، وقد يلعب دورًا في تثبيط تكاثر بعض الفيروسات.
6. ماروبين: يُعدّ الماروبيين، وهو مادة مُرّة توجد غالباً في الفصيلة الشفوية، أحد العوامل المساهمة في خصائص الأعشاب المُقشّعة. فهو يُساعد على تحفيز إفراز السوائل في الجهاز التنفسي، مما يُسهّل طرد البلغم.
7. التريتربينويدات: يحتوي نبات الزوفا على مركبات ثلاثية التربين مثل حمض الأورسوليك وحمض الأوليانوليك. وتُعرف هذه المركبات بخصائصها الواقية للكبد، والمضادة للالتهابات، والمضادة للأورام.
الأسئلة الشائعة حول نبات الزوفا (Hyssopus officinalis)
1. ما هي الاستخدامات التقليدية لنبات الزوفا؟ يستخدم تقليدياً لعلاج أمراض الجهاز التنفسي مثل السعال ونزلات البرد والتهاب الشعب الهوائية، بالإضافة إلى مشاكل الجهاز الهضمي مثل الغازات والانتفاخ.
2. هل استخدام نبات الزوفا آمن للجميع؟ لا، يجب تجنبه من قبل الأشخاص المصابين بالصرع أو الذين لديهم تاريخ من النوبات بسبب الخصائص المسببة للتشنجات لمادة البينوكامفون الموجودة في الزيت العطري.
3. هل يمكن للحوامل تناول نبات الزوفا؟ لا، الزوفا منبه للرحم ومدر للطمث، مما يعني أنه يمكن أن يحفز تدفق الدورة الشهرية وقد يتسبب في الإجهاض.
4. كيف يتم استهلاك نبات الزوفا عادةً؟ يتم استهلاكه في الغالب على شكل شاي منقوع، أو صبغة، أو يتم وضعه موضعياً كزيت عطري مخفف أو كمادات.
5. هل الزوفا المذكورة في الكتاب المقدس هي نفسها الزوفا المخزنية؟ على الأرجح لا؛ فمعظم علماء الكتاب المقدس يعتقدون أن “الزوفا” المذكورة في الكتاب المقدس تشير إلى المردقوش السوري أو نوع مشابه من الأوريجانو، وليس الأوريجانو الأوروبي. الزوفا المخزنية.
6. هل يتفاعل نبات الزوفا مع الأدوية؟ نعم، قد يتفاعل مع الأدوية المضادة للتشنجات والأدوية التي تؤثر على الجهاز العصبي المركزي.
7. هل يمكنني استخدام زيت الزوفا العطري غير مخفف؟ لا، زيت الزوفا العطري قوي جداً وقد يكون ساماً؛ يجب دائماً تخفيفه بزيت ناقل قبل وضعه على الجلد.
8. ما طعم شاي الزوفا؟ يتميز شاي الزوفا بنكهة مرّة نوعًا ما، ترابية، ونعناعية مع لمحات من الكافور.
هل لديكم أي أسئلة أو اقتراحات أو مساهمات؟ إذا كان الأمر كذلك، فلا تترددوا في استخدام خانة التعليقات أدناه لمشاركة أفكاركم. كما نشجعكم على مشاركة هذه المعلومات مع الآخرين الذين قد يستفيدون منها. ولأننا لا نستطيع الوصول إلى الجميع في وقت واحد، فإننا نقدر لكم مساعدتكم في نشرها. شكرًا جزيلًا لدعمكم ومشاركتكم!
تنصل: هذه المقالة لأغراض تعليمية وإعلامية فقط. تستند الفوائد الصحية المذكورة إلى البحث العلمي والمعرفة التقليدية، وهي لا تُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص أو العلاج. استشر دائمًا أخصائي رعاية صحية قبل استخدام أي عشبة أو علاج طبيعي لأغراض طبية.
اقرأ أيضاً: دليل شامل للتسميد للمبتدئين