সেন্ট জনস ওয়ার্ট (SJW), যা উদ্ভিদবিজ্ঞানে হাইপেরিকাম পারফোরেটাম নামে পরিচিত, তিন মাস পর্যন্ত মুখে খাওয়ার সময় নিরাপদ, এবং কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি এক বছরেরও বেশি সময় ধরে নিরাপদে ব্যবহার করা যেতে পারে।.
সেন্ট জন’স ওয়ার্টের নেতিবাচক প্রভাবের মধ্যে রয়েছে ঘুমের অসুবিধা, স্পষ্ট দুঃস্বপ্ন, অস্থিরতা, উদ্বেগ, বিরক্তি, পেট খারাপ, ক্লান্তি, শুষ্ক মুখ, মাথাব্যথা, ত্বকে ফুসকুড়ি, ডায়রিয়া এবং ঝিঁঝিঁ পোকা।
মনে রাখবেন যে সেন্ট জনস ওয়ার্টের উপকারিতা স্পষ্ট হতে সাধারণত সপ্তাহ বা এমনকি মাস সময় লাগে। আপনার ডোজ বাড়ালেও এটি তাৎক্ষণিকভাবে কাজ শুরু করবে না কারণ এটি বিষণ্ণতার মতো রোগের জন্য দ্রুত কার্যকরী ওষুধ নয়। দয়া করে এটিকে কিছুটা সময় দিন।
তোমাকে কিছুটা সময় দিতে হবে। বাইরে সানস্ক্রিন ব্যবহার করো, বিশেষ করে যদি তোমার ফর্সা ত্বক থাকে, কারণ সেন্ট জন’স ওয়ার্ট উচ্চ মাত্রায় গ্রহণ করলে তীব্র রোদের প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।
সেন্ট জন’স ওয়ার্ট সম্ভবত ৬ থেকে ১৭ বছর বয়সী শিশুদের জন্য নিরাপদ, তবে তাদের এটি আট সপ্তাহের বেশি সময় ধরে খাওয়া উচিত নয়। গর্ভবতী বা স্তন্যদানকারী মহিলাদের জন্য সেন্ট জন’স ওয়ার্ট খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না।
সেন্ট জন’স ওয়ার্ট ব্যবহার করার আগে, কিছু স্বাস্থ্য সতর্কতা মেনে চলা উচিত। সাম্প্রতিক গবেষণা অনুসারে, সেন্ট জন’স ওয়ার্টের উপাদানগুলির অন্ত্র বা লিভারের এনজাইম তৈরি করার ক্ষমতা যা শরীর থেকে ওষুধ অপসারণ করে বা নিষ্ক্রিয় আকারে কমিয়ে দেয়, এই মিথস্ক্রিয়াগুলির কারণ।
আরও পড়ুন: স্টিংিং নেটলের ৫টি স্বাস্থ্য উপকারিতা (Urtica Dioica)
কিছু গবেষণা অনুসারে, এটি গর্ভবতী হওয়া আরও কঠিন করে তুলতে পারে, যারা ইতিমধ্যেই ওষুধ খাচ্ছেন তাদের মধ্যে ADHD এর লক্ষণগুলিকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে, বাইপোলার ডিসঅর্ডার বা মেজর ডিপ্রেশনাল ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে ম্যানিক পর্বের কারণ হতে পারে, আলঝাইমার রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে ডিমেনশিয়া হতে পারে এবং কিছু সিজোফ্রেনিয়া রোগীদের মধ্যে সাইকোসিসের সূত্রপাত হতে পারে।
সেন্ট জন’স ওয়ার্ট গ্রহণের সময় যদি আপনার অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া, ক্লান্তি বা অস্থিরতা, রক্তচাপ বৃদ্ধি, সূর্যের আলোর প্রতি সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি বা পেট খারাপ হয়, তাহলে সতর্ক থাকুন।
২০০০ বছরেরও বেশি সময় আগে থেকে, সেন্ট জন’স ওয়ার্ট, যা হাইপারিকাম পারফোরেটাম নামেও পরিচিত, এর অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট এবং প্রদাহ-বিরোধী প্রভাবের জন্য ওষুধ হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। সেন্ট জন’স ওয়ার্টকে এর থেরাপিউটিক সুবিধার জন্য ব্যবহার করে, প্রাচীনরা মনে করতেন যে উদ্ভিদটির জাদুকরী এবং সুরক্ষামূলক বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
সেন্ট জন’স ওয়ার্ট শরীরের জন্য কী করে, যদি আপনি আগে এই শক্তিশালী ভেষজটি ব্যবহার না করে থাকেন, তাহলে আপনার মনে প্রশ্ন জাগতে পারে। বিভিন্ন স্নায়বিক বা মেজাজের সমস্যার মতো অবস্থার চিকিৎসার জন্য সেন্ট জন’স ওয়ার্ট ব্যবহার করা হয়েছে।
আরও পড়ুন: শিংগা ছাগলের আগাছার ৬টি স্বাস্থ্য উপকারিতা (এপিমিডিয়াম)
সেন্ট জন’স ওয়ার্টের ৫টি স্বাস্থ্য উপকারিতা (হাইপেরিকাম পারফোর্যাটাম)
১. অকাল মাসিকের লক্ষণগুলি পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে
সেন্ট জনস ওয়ার্ট প্রাকৃতিকভাবে পিএমএস লক্ষণ যেমন বিষণ্ণতা, দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি এবং হরমোন ভারসাম্যহীনতার চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত হয়ে আসছে কারণ এর মেজাজ বৃদ্ধিকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
যুক্তরাজ্যের ইনস্টিটিউট অফ সাইকোলজিক্যাল সায়েন্সেসের একটি গবেষণায় ১৮ থেকে ৪৫ বছর বয়সী ৩৬ জন মহিলা অংশগ্রহণ করেছিলেন। তাদের হালকা পিএমএস ধরা পড়ে এবং তাদের নিয়মিত মাসিক চক্র ছিল।.
প্রথম দুটি মাসিক চক্রের জন্য, মহিলাদের এলোমেলোভাবে প্রতিদিন 900 মিলিগ্রাম সেন্ট জন’স ওয়ার্ট ট্যাবলেট বা একই রকম প্লাসিবো ট্যাবলেট গ্রহণের জন্য এলোমেলোভাবে খাওয়ানো হয়েছিল; এরপর, পরবর্তী দুটি চক্রের জন্য দলগুলি ডোজ বিনিময় করে।
পরীক্ষা জুড়ে দৈনিক লক্ষণ প্রতিবেদন ব্যবহার করে লক্ষণগুলির দৈনিক রেটিং সংগ্রহ করা হয়েছিল এবং মহিলারা বিষণ্ণতা, আগ্রাসন, হরমোন ভারসাম্য এবং হরমোন উদ্দীপনার সাথে তাদের অভিজ্ঞতা সম্পর্কে তথ্য প্রদান করেছিলেন।
2. মেনোপজের সময় মেজাজ উন্নত করতে সাহায্য করে
সেন্ট জন’স ওয়ার্টের সম্ভাব্য প্রয়োগগুলির মধ্যে একটি হল মেনোপজের মানসিক এবং শারীরিক লক্ষণগুলির জন্য ভেষজ চিকিৎসা হিসেবে। বার্লিনের একটি গবেষণায় যা অ্যাডভান্স ইন থেরাপিতে প্রকাশিত হয়েছিল, ৪৩ থেকে ৬৫ বছর বয়সী ১১১ জন মহিলা চিকিৎসার অংশ হিসেবে ১২ সপ্তাহ ধরে প্রতিদিন তিনবার ৯০০ মিলিগ্রামের একটি ট্যাবলেট গ্রহণ করেছিলেন। সকলের মধ্যেই প্রিমেনোপজাল এবং পোস্টমেনোপজাল লক্ষণ উপস্থিত ছিল।
ওষুধের কার্যকারিতা মূল্যায়নের জন্য মেনোপজ রেটিং মেজার, যৌনতা পরিমাপের জন্য একটি স্ব-নির্মিত প্রশ্নাবলী এবং ক্লিনিক্যাল গ্লোবাল ইমপ্রেশন স্কেল ব্যবহার করা হয়েছিল।.
পাঁচ, আট এবং বারো সপ্তাহের চিকিৎসার পর, সাধারণ মনস্তাত্ত্বিক, মনোদৈহিক এবং ভাসোমোটর লক্ষণগুলির ফ্রিকোয়েন্সি এবং তীব্রতা লক্ষ্য করা গেছে যা ফলাফলগুলিকে বৈধতা দেয়।
চিকিৎসাধীন ৭৬ শতাংশ মহিলার মেনোপজের অভিযোগ কমে গেছে অথবা সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয়ে গেছে, এবং চিকিৎসার পর, যৌন সুস্থতারও উন্নতি হয়েছে, যা দেখায় যে সেন্ট জনস ওয়ার্টের ব্যবহার প্রাকৃতিক মেনোপজ উপশম প্রদান করে। মানসিক এবং মনোদৈহিক লক্ষণগুলির ক্ষেত্রেও উল্লেখযোগ্য উন্নতি লক্ষ্য করা গেছে।
আরও পড়ুন: হাইসপের ৭টি স্বাস্থ্য উপকারিতা (হাইসোপাস অফিসিনালিস)
৩. প্রদাহ কমায়
সেন্ট জন’স ওয়ার্টের অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল গুণাবলী প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াইয়েও সাহায্য করতে পারে, যা বেশিরভাগ রোগের কারণ। এটি একজিমার প্রাকৃতিক চিকিৎসা, পোড়া উপশমের ঘরোয়া প্রতিকার এবং স্থানীয়ভাবে প্রয়োগ করলে অর্শের প্রাকৃতিক চিকিৎসার একটি পদ্ধতি হিসেবে কাজ করে। এটি ছোটখাটো ক্ষত এবং ত্বকের জ্বালাপোড়ার সাথে সম্পর্কিত লক্ষণগুলিও উপশম করে।
সাইক্লোঅক্সিজেনেস-২, ইন্টারলিউকিন-৬ এবং ইনডিউসিবল নাইট্রিক অক্সাইড সিন্থেসের মতো প্রো-ইনফ্ল্যামেটরি জিনের বাধার কারণে, সেন্ট জনস ওয়ার্টের প্রদাহ-বিরোধী ক্ষমতা রয়েছে। দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহজনিত ব্যাধির বিকাশে এই জিনগুলি গুরুত্বপূর্ণ।
হাজার হাজার বছর ধরে, মানুষ কাটা এবং ঘর্ষণ নিরাময়ের জন্য সেন্ট জন’স ওয়ার্টের নির্যাস ব্যবহার করে আসছে। প্রদাহ কমাতে এর সুপরিচিত মূল্য অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এজেন্ট হিসেবে কাজ করার ক্ষমতার সাথে সম্পর্কিত বলে মনে হয়।
২০০৩ সালের একটি পরীক্ষায়, ১৮ জন একজিমা রোগী চার সপ্তাহ ধরে দিনে দুবার চিকিৎসা পেয়েছিলেন। পরীক্ষার পর, সেন্ট জন’স ওয়ার্ট ক্রিমের ত্বকের সহনশীলতা এবং প্রসাধনী গ্রহণযোগ্যতা গ্রহণযোগ্য বা চমৎকার ছিল এবং চিকিৎসার স্থানে ত্বকের ক্ষতের তীব্রতা উন্নত হয়েছিল।
উপরন্তু, ২০১৭ সালের একটি কেস স্টাডিতে, নিবিড় পরিচর্যা ইউনিটের রোগীর চাপজনিত ক্ষতের জন্য সেন্ট জন’স ওয়ার্ট নির্যাসের চিকিৎসা যথেষ্ট কার্যকারিতা দেখিয়েছে।
৪. ওসিডি উন্নত করতে সাহায্য করে
অবসেসিভ-কম্পালসিভ ডিসঅর্ডার হল একটি মানসিক রোগ যেখানে আক্রান্তরা তাদের চিন্তাভাবনা বা আচরণ নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না বরং ক্রমাগত একই আচরণে লিপ্ত থাকতে হয়। সেন্ট জন’স ওয়ার্টের উপকারী প্রভাব রয়েছে এমন গবেষণা উৎসাহব্যঞ্জক, কারণ এই রোগটি পঙ্গু করে দিতে পারে।
একটি গবেষণায় ওসিডি আক্রান্ত ১২ জন রোগীর উপর পরীক্ষা করা হয়েছিল যাদের ১২ সপ্তাহ ধরে দিনে দুবার ০.৩% ঘনত্বে ৪৫০ মিলিগ্রাম সেন্ট জনস ওয়ার্টের একটি নির্দিষ্ট ডোজ নির্ধারণ করা হয়েছিল।.
ইয়েল-ব্রাউন অবসেসিভ কম্পালসিভ স্কেল, পেশেন্ট গ্লোবাল ইমপ্রেশনস অফ ইমপ্রুভমেন্ট স্কেল এবং ক্লিনিক্যাল গ্লোবাল ইমপ্রুভমেন্ট স্কেল ব্যবহার করে সাপ্তাহিক মূল্যায়ন, সেইসাথে হ্যামিল্টন রেটিং স্কেল ফর ডিপ্রেশন ব্যবহার করে মাসিক মূল্যায়ন, এই সবই গবেষণার অংশ ছিল।
এক সপ্তাহের মধ্যে, লক্ষণীয় পরিবর্তন দেখা যায় এবং পরীক্ষা চলাকালীন সময় সেগুলো আরও স্পষ্ট হয়ে ওঠে। শেষের দিকে চিকিৎসক-রেটেড CGI-তে, ১২ জন রোগীর মধ্যে পাঁচজন “অনেক” বা “খুব উন্নত” রেটিং পেয়েছেন, ছয়জন “সর্বনিম্ন ভালো” রেটিং পেয়েছেন এবং একজনের রেটিংয়ে কোনও পরিবর্তন হয়নি।
সবচেয়ে বেশি রিপোর্ট করা নেতিবাচক প্রভাব ছিল ডায়রিয়া এবং অনিদ্রা। গবেষকরা মনে করেন যে সেন্ট জনস ওয়ার্ট ওসিডি চিকিৎসায় একটি কার্যকর হাতিয়ার হতে পারে এবং ভবিষ্যতে আরও প্লেসিবো-নিয়ন্ত্রিত গবেষণা পরিচালনা করা উচিত। উন্নতি এক সপ্তাহ থেকে শুরু হয়েছিল এবং সময়ের সাথে সাথে বৃদ্ধি পেয়েছে।
৫. ক্যান্সার প্রতিরোধী
গবেষণা অনুসারে, সেন্ট জন’স ওয়ার্ট টিউমার কোষের বৃদ্ধি ধীর করে নন-মেলানোমা এবং মেলানোমা উভয় ত্বকের ক্যান্সার কোষের চিকিৎসা করতে পারে। গবেষকরা দাবি করেন যে সেন্ট জন’স ওয়ার্ট একটি কার্যকর ক্যান্সার চিকিৎসা যা ব্যাপকভাবে পাওয়া যায় কারণ এটি একটি প্রাকৃতিকভাবে উৎপন্ন উদ্ভিদ যা যথেষ্ট ক্যান্সার প্রতিরোধী কার্যকারিতা প্রদর্শন করেছে।
গবেষণা অনুসারে, সেন্ট জনস ওয়ার্টে পাওয়া হাইপারফরিন, একটি ডেরিভেটিভ, যা কোষের অ্যাঞ্জিওজেনেসিস, বিকাশ এবং বিস্তারের গুরুত্বপূর্ণ প্রক্রিয়াগুলিতে হস্তক্ষেপ করে।.
ফলস্বরূপ, এটি অ্যাঞ্জিওজেনেসিস-সম্পর্কিত প্যাথলজির চিকিৎসায় আরও তদন্তের জন্য একটি প্রতিশ্রুতিশীল ওষুধ হয়ে ওঠে। এটি ক্যান্সার এবং মেটাস্ট্যাসিস প্রতিরোধে এই যৌগের সম্ভাব্য ভূমিকা সম্পর্কে সাম্প্রতিক এবং ক্রমবর্ধমান প্রমাণগুলিকে নিশ্চিত করে।
আরও পড়ুন: হর্সরাডিশ মূলের (আর্মোরাসিয়া রুস্টিকানা) ৭টি স্বাস্থ্য উপকারিতা
সেন্ট জন’স ওয়ার্ট (হাইপেরিকাম পারফোরেটাম) সম্পর্কিত বৈজ্ঞানিক প্রমাণ এবং কেস স্টাডিজ
১. হালকা থেকে মাঝারি মেজর ডিপ্রেশন: অ্যাপায়দিন কর্তৃক পরিচালিত একটি বিস্তৃত পদ্ধতিগত পর্যালোচনা এবং মেটা-বিশ্লেষণ ইত্যাদি। মেজর ডিপ্রেশনে আক্রান্ত প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রে প্লেসিবো এবং স্ট্যান্ডার্ড অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টের বিরুদ্ধে সেন্ট জনস ওয়ার্ট নির্যাসের কার্যকারিতা এবং সুরক্ষা তুলনা করা হয়েছে। গবেষণায় এই সিদ্ধান্তে উপনীত হয়েছে যে এই নির্যাসটি প্লেসিবোর চেয়ে উন্নত এবং হালকা থেকে মাঝারি বিষণ্নতার চিকিৎসার জন্য স্ট্যান্ডার্ড অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট (SSRIs) এর মতোই কার্যকর, প্রচলিত ওষুধের তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে কম প্রতিকূল ঘটনা ঘটে।
২. মেনোপজের লক্ষণ: আবদালির একটি এলোমেলো, ডাবল-ব্লাইন্ড, প্লেসিবো-নিয়ন্ত্রিত গবেষণা ইত্যাদি। সেন্ট জনস ওয়ার্টের প্রভাব তদন্ত করেছেন মেনোপজকালীন মহিলাদের মধ্যে লক্ষণ। ফলাফলগুলি ৮ সপ্তাহের হস্তক্ষেপের পরে প্লাসিবো গ্রুপের তুলনায় ভেষজ নির্যাস দিয়ে চিকিৎসা করা গ্রুপে গরম ঝলকানি এবং ঘুমের ব্যাঘাতের ফ্রিকোয়েন্সি এবং তীব্রতা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পেয়েছে।
৩. ক্ষত নিরাময় এবং চর্মরোগ সংক্রান্ত অবস্থা: সামাদির গবেষণা ইত্যাদি। সিজারিয়ান সেকশনের ক্ষত নিরাময়ে টপিকাল সেন্ট জন’স ওয়ার্ট মলমের প্রভাব মূল্যায়ন করা হয়েছে। গবেষণায় দেখা গেছে যে মলম ব্যবহারকারী দলটি নিয়ন্ত্রণ এবং প্লাসিবো গ্রুপের তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে দ্রুত ক্ষত নিরাময়, দাগের গঠন হ্রাস এবং ব্যথা এবং চুলকানির স্কোর কম দেখিয়েছে, যা কোলাজেন উৎপাদনের ভেষজ উদ্দীপনার জন্য দায়ী।
৪. মাসিকপূর্ব সিন্ড্রোম (পিএমএস): ক্যানিং কর্তৃক একটি এলোমেলোভাবে নিয়ন্ত্রিত পরীক্ষা et al. কার্যকারিতা পরীক্ষা করেছে হাইপেরিকাম পারফোর্যাটাম পিএমএসের শারীরিক ও আচরণগত লক্ষণগুলির চিকিৎসার জন্য। অনুসন্ধানগুলি সামগ্রিক লক্ষণের স্কোর হ্রাসের ইঙ্গিত দেয়, বিশেষ করে উদ্বেগ এবং শারীরিক পরিবর্তনের ক্ষেত্রে, যা পরামর্শ দেয় যে এটি হালকা প্রাক-ঋতুস্রাবের লক্ষণগুলিতে ভুগছেন এমন মহিলাদের জন্য একটি উপকারী থেরাপিউটিক বিকল্প হতে পারে।
৫. সোমাটিক লক্ষণ ব্যাধি: মুলারের একটি গবেষণা ইত্যাদি। সোমাটাইজেশন ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত রোগীদের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা হয়েছে, যাদের শারীরিক লক্ষণগুলি স্পষ্ট চিকিৎসা কারণ ছাড়াই চিহ্নিত করা হয়েছে। পরীক্ষায় প্রমাণিত হয়েছে যে সেন্ট জন’স ওয়ার্ট নির্যাস 6 সপ্তাহের চিকিৎসার পরে সোমাটিক লক্ষণের স্কোর হ্রাস করার ক্ষেত্রে প্লেসিবোর চেয়ে উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি কার্যকর ছিল, যা স্ট্যান্ডার্ড মেজাজ ব্যাধির বাইরেও এর সম্ভাবনা তুলে ধরে।
সেন্ট জন’স ওয়ার্টের পুষ্টিগুণ (হাইপেরিকাম পারফোরেটাম)
১. হাইপারিসিন: এটি একটি ন্যাপথোডিয়ানথ্রোন এবং ভেষজগুলির ফার্মাকোলজিকাল কার্যকলাপের জন্য দায়ী প্রাথমিক রাসায়নিক উপাদানগুলির মধ্যে একটি। এটির অ্যান্টিভাইরাল এবং অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট বৈশিষ্ট্যের জন্য ব্যাপকভাবে অধ্যয়ন করা হয়েছে এবং ডোপামিনের মতো নিউরোট্রান্সমিটারের পুনঃগ্রহণকে বাধা দিতে ভূমিকা পালন করে বলে বিশ্বাস করা হয়।
২. হাইপারফোরিন: অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট প্রভাবের প্রধান উপাদান হিসেবে বিবেচিত, হাইপারফোরিন হল ফ্লোরোগ্লুসিনল থেকে তৈরি একটি ডেরিভেটিভ। এটি সেরোটোনিন, নোরপাইনফ্রাইন এবং ডোপামিনের শোষণকে বাধা দিয়ে কাজ করে এবং গ্রাম-পজিটিভ ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে শক্তিশালী অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্যও ধারণ করে।
৩. ফ্ল্যাভোনয়েড: সেন্ট জনস ওয়ার্ট ফ্ল্যাভোনয়েড সমৃদ্ধ, যার মধ্যে রয়েছে রুটিন, কোয়ারসেটিন এবং কেম্পফেরল। এই যৌগগুলি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে যা কোষকে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস এবং প্রদাহ থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে, যা ভেষজগুলির সামগ্রিক স্নায়ু সুরক্ষামূলক প্রভাবে অবদান রাখে।
৪. ট্যানিন: এই উদ্ভিদে ক্যাটেচিন ট্যানিন রয়েছে, যা অ্যাস্ট্রিঞ্জেন্ট বৈশিষ্ট্য প্রদান করে। এই যৌগগুলি টিস্যুগুলিকে শক্ত করতে এবং রক্তপাত কমাতে সাহায্য করতে পারে, যা ক্ষত নিরাময় এবং ত্বকের ছোটখাটো জ্বালাপোড়ার জন্য সাময়িক প্রস্তুতিতে ঐতিহাসিক এবং আধুনিক ভেষজ ব্যবহারের ক্ষেত্রে অবদান রাখে।
৫. প্রয়োজনীয় তেল: এই ভেষজটিতে মূলত সেসকুইটারপেনস দ্বারা গঠিত উদ্বায়ী তেল থাকে। এই তেলগুলি উদ্ভিদের জীবাণুরোধী এবং প্রদাহ-বিরোধী কার্যকলাপে অবদান রাখে, ফোলাভাব কমাতে এবং সাময়িক প্রয়োগে সংক্রমণ প্রতিরোধে সহায়তা করে।
৬. জ্যান্থোনস: বিশেষ করে ১,৩,৬,৭-টেট্রাহাইড্রোক্সিক্সানথোন, এই যৌগগুলি অল্প পরিমাণে উপস্থিত। সাম্প্রতিক গবেষণা থেকে জানা গেছে যে এগুলিতে অ্যান্টিফাঙ্গাল এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য থাকতে পারে, যা উদ্ভিদের নির্যাসের বিস্তৃত-বর্ণালী উপযোগিতা যোগ করে।
৭. অ্যামিনো অ্যাসিড: সেন্ট জনস ওয়ার্টে GABA (গামা-অ্যামিনোবিউটারিক অ্যাসিড) এর মতো অ্যামিনো অ্যাসিড রয়েছে। GABA মস্তিষ্কের একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রতিরোধমূলক নিউরোট্রান্সমিটার যা শিথিলতা আনতে এবং উদ্বেগ কমাতে সাহায্য করে, ভেষজগুলির শান্ত প্রভাবকে সমর্থন করে।
সেন্ট জন’স ওয়ার্ট (হাইপেরিকাম পারফোরেটাম) সম্পর্কিত প্রায়শ জিজ্ঞাস্য প্রশ্নাবলী
১. সেন্ট জন’স ওয়ার্ট সাধারণত কীসের জন্য ব্যবহৃত হয়? এটি প্রায়শই হালকা থেকে মাঝারি বিষণ্নতা, উদ্বেগ এবং ঘুমের ব্যাধিগুলির চিকিৎসার জন্য খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক হিসাবে ব্যবহৃত হয়।
২. সেন্ট জন’স ওয়ার্ট কি অন্যান্য ওষুধের সাথে মিথস্ক্রিয়া করে? হ্যাঁ, এটি জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি, রক্ত পাতলাকারী এবং অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট সহ অনেক ওষুধের সাথে মিথস্ক্রিয়া করে, তাদের বিপাক ক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে এবং তাদের কার্যকারিতা হ্রাস করে।
৩. গর্ভবতী বা বুকের দুধ খাওয়ানো মহিলারা কি সেন্ট জন’স ওয়ার্ট খেতে পারেন? গর্ভবতী বা বুকের দুধ খাওয়ানো মহিলাদের জন্য এটি সাধারণত সুপারিশ করা হয় না কারণ এর নিরাপত্তা সংক্রান্ত সুনির্দিষ্ট তথ্যের অভাব এবং ভ্রূণ বা শিশুর সম্ভাব্য ঝুঁকি রয়েছে।
৪. সেন্ট জন’স ওয়ার্টের কাজ করতে কতক্ষণ সময় লাগে? মেজাজ বা লক্ষণগুলির উল্লেখযোগ্য উন্নতি লক্ষ্য করতে সাধারণত ৩ থেকে ৬ সপ্তাহের ধারাবাহিক ব্যবহারে সময় লাগে।
৫. সেন্ট জন’স ওয়ার্ট কি সূর্যালোকের প্রতি সংবেদনশীলতা সৃষ্টি করে? হ্যাঁ, উচ্চ মাত্রায় আলোক সংবেদনশীলতা সৃষ্টি করতে পারে, যার ফলে ত্বক এবং চোখ রোদে পোড়া এবং UV ক্ষতির প্রতি আরও সংবেদনশীল হয়ে ওঠে।
৬. আমি কি হঠাৎ করে সেন্ট জন’স ওয়ার্ট খাওয়া বন্ধ করতে পারি? ডোজ ধীরে ধীরে কমিয়ে আনার পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ হঠাৎ বন্ধ করলে বমি বমি ভাব, মাথা ঘোরা বা উদ্বেগের মতো প্রত্যাহারের লক্ষণ দেখা দিতে পারে।
৭. সেন্ট জন’স ওয়ার্ট কি এফডিএ অনুমোদিত? না, এটি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে একটি খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ এবং বিষণ্নতার জন্য প্রেসক্রিপশনের ওষুধ হিসাবে FDA দ্বারা অনুমোদিত নয়।
৮. বাচ্চারা কি সেন্ট জন’স ওয়ার্ট খেতে পারে? শিশু জনসংখ্যার উপর সীমিত সুরক্ষা গবেষণার কারণে, স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার দ্বারা নির্দিষ্টভাবে নির্ধারিত এবং তত্ত্বাবধান না করা পর্যন্ত এটি শিশুদের দেওয়া উচিত নয়।
আপনার কি কোন প্রশ্ন, পরামর্শ, অথবা অবদান আছে? যদি তাই হয়, তাহলে আপনার মতামত জানাতে নিচের মন্তব্য বাক্সটি ব্যবহার করতে দ্বিধা করবেন না। আমরা আপনাকে এই তথ্যটি অন্যদের সাথে শেয়ার করার জন্য উৎসাহিত করছি যারা এটি থেকে উপকৃত হতে পারেন। যেহেতু আমরা একসাথে সবার কাছে পৌঁছাতে পারছি না, তাই এই তথ্যটি ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য আপনার সাহায্যের জন্য আমরা সত্যিই কৃতজ্ঞ। আপনার সমর্থন এবং ভাগ করে নেওয়ার জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ!
দাবিত্যাগ: এই নিবন্ধটি শুধুমাত্র শিক্ষামূলক এবং তথ্যমূলক উদ্দেশ্যে। বর্ণিত স্বাস্থ্য উপকারিতাগুলি বৈজ্ঞানিক গবেষণা এবং ঐতিহ্যবাহী জ্ঞানের উপর ভিত্তি করে। এগুলি পেশাদার চিকিৎসা পরামর্শ, রোগ নির্ণয় বা চিকিৎসার বিকল্প নয়। চিকিৎসার উদ্দেশ্যে যেকোনো ভেষজ বা প্রাকৃতিক প্রতিকার ব্যবহার করার আগে সর্বদা একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন।