Stinging nettle, also known as Urtica Dioica, dates back to Ancient Greece. It is a perennial flowering plant. Despite having origins in the colder parts of Europe and Asia, it is now widespread throughout the world.
From June through September, the plant blooms and typically reaches a height of two to four feet. It has heart-shaped leaves, blooms in yellow or pink, and thrives on soil that is high in nitrogen.
Stinging nettle is most well-known for the stinging reaction that happens when the skin comes into touch with the tiny stinging hairs (also known as trichomes) found on its leaves and stems, but it also has several advantageous health properties when processed and used medicinally.
Stinging nettles are frequently depicted in folklore from various cultures and religions. The myth often suggests that you should endure a sting quietly or without rubbing or scratching the painful spot.
Nettles was employed as a diuretic and a laxative in ancient Greece by the physicians Galen and Dioscorides. It was used as a diuretic and to cure and naturally lessen joint discomfort in medieval Europe. People used to think that ripping it out by the roots and yelling the name of the sick person would also reduce a fever.
আরও পড়ুন: শিংগা ছাগলের আগাছার ৬টি স্বাস্থ্য উপকারিতা (এপিমিডিয়াম)
নব্যপ্রস্তর যুগ থেকে, কাপড় এবং কাগজের মতো বস্ত্র তৈরিতে নেটলেট ব্যবহার করা হয়ে আসছে। এটি একটি দুর্দান্ত বিকল্প, টেকসই তন্তু যার তন্তুগুলি শণ এবং শণের মতো। তন্তুর ফাঁপা প্রকৃতি প্রাকৃতিক অন্তরক হিসেবে কাজ করে।
উভয় বিশ্বযুদ্ধেই, জার্মান সেনাবাহিনী তাদের ইউনিফর্ম তৈরিতে নেটলেট ব্যবহার করেছিল, প্রথমে প্রথম বিশ্বযুদ্ধে এবং তারপর দ্বিতীয় বিশ্বযুদ্ধে।
রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধির জন্য ত্বকে ছুলি লাগানো, বা ছুলি দিয়ে আঘাত করা, নির্দিষ্ট রোগের চিকিৎসার জন্য ছুলি লাগানোর আরেকটি পদ্ধতি ছিল।
তুমি কি কখনও অনিচ্ছাকৃতভাবে এমন কোনও গাছের সাথে ধাক্কা খেয়েছ যা আপাতদৃষ্টিতে ক্ষতিকারক নয় এবং হালকা কামড় বা কাঁটাযুক্ত ব্যথা অনুভব করেছ? খুব সম্ভবত, তোমার… এবং এটাও সম্ভব যে তুমি এমন কোনও গাছের সংস্পর্শে এসেছো যা কামড়যুক্ত বিছুটি উৎপাদন করে।
স্টিংিং নেটটল একটি কার্যকর বহুবর্ষজীবী উদ্ভিদ যা বেশ কয়েকটি রোগের চিকিৎসা করে, যদিও আপনার ক্ষণিকের যন্ত্রণার জন্য আপনি গাছটিকে ঘৃণা করতে পছন্দ করতে পারেন।.
পাতা থেকে বিছুটি চা তৈরি করা, একটি সাধারণ প্রাকৃতিক অ্যালার্জির নিরাময়, সম্ভবত এর সবচেয়ে সুপরিচিত ব্যবহার। এটি মূত্র, ত্বক এবং হাড়ের স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্যও প্রমাণিত হয়েছে।
তাহলে এই উদ্ভিদটি, যা প্রথম নজরে এড়িয়ে চলা উচিত বলে মনে হয়, কীভাবে চিকিৎসার জন্য জনপ্রিয় হয়ে উঠল? আসুন তদন্ত করা যাক।
আরও পড়ুন: কুডজু মূলের ৩টি স্বাস্থ্য উপকারিতা (পুয়েরারিয়া মন্টানা)
স্টিংিং নেটলের ৫টি স্বাস্থ্য উপকারিতা (Urtica Dioica)
ভিটামিন এ, সি, এবং কে এর পাশাপাশি বি ভিটামিন বিটলসের শিকড় এবং পাতায় পাওয়া যায়। পাতায় প্রচুর পরিমাণে টারপেনয়েড, ক্যারোটিনয়েড, ফ্যাটি অ্যাসিড, গুরুত্বপূর্ণ অ্যামিনো অ্যাসিড, ক্লোরোফিল এবং খনিজ পদার্থ রয়েছে। এগুলিতে উল্লেখযোগ্য পরিমাণে পলিফেনল রয়েছে, যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট।
ইউএসডিএ অনুসারে, এক কাপ ব্লাঞ্চ করা নেটল পাতায় ৩৭.৪ ক্যালোরি, ৬.৬ গ্রাম কার্বোহাইড্রেট এবং ২.৪ গ্রাম প্রোটিন থাকে।
1. Helps Reduce BPH and Urinary Problems
মূত্রনালীর উপর প্রোস্টেট গ্রন্থির বর্ধিত চাপই BPH এর লক্ষণগুলির কারণ। প্রস্রাবের ইচ্ছা বৃদ্ধি, মূত্রাশয় অপর্যাপ্ত খালি হওয়া, ব্যথাজনক প্রস্রাব, প্রস্রাবের পরে ফোঁটা ফোঁটা এবং প্রস্রাবের প্রবাহ কমে যাওয়া – এই সবই BPH এর লক্ষণ।.
ইঁদুরের উপর টেস্টোস্টেরন-প্ররোচিত BPH গবেষণা অনুসারে, স্টিংিং নেটটল এই অবস্থার চিকিৎসায় ফিনাস্টেরাইডের মতোই সফল হতে পারে, যা প্রায়শই BPH চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত হয়।
যদিও বেশ কিছু ক্লিনিক্যাল গবেষণায় দেখা গেছে যে স্টিংিং নেটলে এমন যৌগ থাকে যা BPH সৃষ্টিকারী হরমোনগুলিকে প্রভাবিত করে, তবুও ডাক্তাররা এখনও নিশ্চিত নন যে এটি কেন এই লক্ষণগুলির কিছু উপশম করে। এটি প্রস্টেট কোষের উপর তাৎক্ষণিক প্রভাব ফেলে।
Prostate cancer cell spread has also been demonstrated to be slowed or stopped by stinging nettle root extract. Usually, it is used with other herbs and saw palmetto. The plant’s root is mostly used to treat urinary problems, such as lower urinary tract infections.
সফল সাধারণ মূত্রবর্ধক স্টিংিং নেটটল প্রস্রাব প্রবাহে সহায়তা করে। এছাড়াও, এটি মূত্রাশয়ের সংক্রমণের জন্য ঘরোয়া চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়।
২. অস্টিওআর্থারাইটিসের ব্যথা প্রশমিত করে
সাধারণত হাত, হাঁটু, নিতম্ব এবং মেরুদণ্ডে জয়েন্টের অস্বস্তি বাতের একটি সাধারণ লক্ষণ। নেটেল মানুষকে নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ওষুধ (NSAIDs) কম ব্যবহার করতে সাহায্য করে, যা তাদের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। এটি একটি দুর্দান্ত মিল কারণ দীর্ঘ সময় ধরে NSAID ব্যবহার করলে অনেক নেতিবাচক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে।
উপরন্তু, গবেষণা ইঙ্গিত দেয় যে ব্যথাযুক্ত স্থানে নেটল পাতা লাগালে আর্থ্রাইটিসের লক্ষণ এবং জয়েন্টের অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করে। নেটল মুখে খেলে আরাম পেতে সাহায্য করে।.
জার্নাল অফ রিউমাটোলজিতে প্রকাশিত আরেকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের মতো অন্যান্য অটোইমিউন রোগের বিরুদ্ধে নেটলসের প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
আরও পড়ুন: হর্সরাডিশ মূলের (আর্মোরাসিয়া রুস্টিকানা) ৭টি স্বাস্থ্য উপকারিতা
৩. খড় জ্বর কমাতে সাহায্য করতে পারে
অ্যালার্জির সাথে সম্পর্কিত অপ্রীতিকর প্রতিক্রিয়াগুলি শরীরে হিস্টামিন দ্বারা উৎপন্ন হয়। হাঁচি, চুলকানি এবং অন্যান্য অপ্রীতিকর লক্ষণগুলি অ্যালার্জির কারণে হয়।
খড় জ্বরের প্রথম লক্ষণ দেখা দেওয়ার সাথে সাথে ব্যবহার করা হলে, স্টিংিং নেটলের প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়ায় বেশ কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ রিসেপ্টর এবং এনজাইমের উপর প্রভাব ফেলে।.
যদিও অ্যালার্জির চিকিৎসায় হিস্টামিন ব্যবহার প্রতিকূল বলে মনে হতে পারে, তবুও ঐতিহাসিকভাবে অত্যন্ত তীব্র অ্যালার্জির চিকিৎসায় হিস্টামিন ব্যবহার করা হয়েছে।
এমনও প্রমাণ রয়েছে যে গুরুতর প্রতিক্রিয়াগুলি উচ্চ মাত্রার পরিবর্তে কম প্লাজমা হিস্টামিন স্তর দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
ন্যাশনাল কলেজ অফ ন্যাচারোপ্যাথিক মেডিসিনের একটি ভিন্ন আন্তর্জাতিক গবেষণায় দেখা গেছে, ৯৮ জনের উপর এলোমেলোভাবে করা, ডাবল-ব্লাইন্ড গবেষণায়, অ্যালার্জি উপশমের জন্য স্টিংিং নেটটল ব্যবহার প্লেসিবোর চেয়ে বেশি মূল্যায়ন করা হয়েছে।
৪. একজিমার চিকিৎসায় সাহায্য করে
একজিমা রোগীদের শুষ্ক, চুলকানিযুক্ত ফুসকুড়ি হতে পারে যা দীর্ঘ সময় ধরে স্থায়ী হয়। অ্যান্টিহিস্টামিন এবং প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্যের কারণে, নেটলের রস একজিমার জন্য একটি প্রাকৃতিক চিকিৎসা হতে পারে। একজিমার চিকিৎসার জন্য নেটলের রস অভ্যন্তরীণভাবে গ্রহণ করা যেতে পারে এবং আক্রান্তদের চুলকানি উপশমের জন্য লোশনের সাথে মিশিয়ে ব্যবহার করা যেতে পারে।
৫. শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে
হাঁপানি, খড় জ্বর এবং অন্যান্য মৌসুমি অ্যালার্জি হল শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যাগুলির মধ্যে কয়েকটি যার সাথে নেটলেটের অতিরিক্ত ওষুধ হিসেবে যুক্ত করা হয়েছে। অতিরিক্তভাবে, নির্দিষ্ট নেটলেটের নির্যাসের মিশ্রণ অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া নাটকীয়ভাবে কমাতে পারে।
আরও পড়ুন: গালাঙ্গালের 8টি আশ্চর্যজনক স্বাস্থ্য উপকারিতা (আলপিনিয়া গালাঙ্গা)
স্টিংিং নেটলের বৈজ্ঞানিক প্রমাণ এবং কেস স্টাডি (Urtica dioica)
১. বিনাইন প্রোস্ট্যাটিক হাইপারপ্লাসিয়া (BPH): সাফারিনেজাদ দ্বারা পরিচালিত একটি এলোমেলো, ডাবল-ব্লাইন্ড, প্লেসিবো-নিয়ন্ত্রিত ক্লিনিকাল ট্রায়াল ইত্যাদি। লক্ষণীয় BPH আক্রান্ত পুরুষদের মধ্যে স্টিংিং নেটটল রুট এক্সট্রাক্টের কার্যকারিতা মূল্যায়ন করা হয়েছে। গবেষণায় দেখা গেছে যে নির্যাস গ্রহণকারী দলটি প্লেসিবো গ্রুপের তুলনায় আন্তর্জাতিক প্রোস্টেট লক্ষণ স্কোর (IPSS) এবং সর্বোচ্চ মূত্রনালীর প্রবাহের হারে উল্লেখযোগ্য উন্নতি দেখিয়েছে, যা বর্ধিত প্রোস্টেটের সাথে সম্পর্কিত মূত্রনালীর লক্ষণগুলি পরিচালনায় এর কার্যকারিতা নিশ্চিত করে।
২. অস্টিওআর্থারাইটিস এবং জয়েন্টে ব্যথা: র্যান্ডালের গবেষণা ইত্যাদি। বুড়ো আঙুল বা তর্জনীর অস্টিওআর্থারাইটিস রোগীদের ক্ষেত্রে ব্যথানাশক জয়েন্টগুলিতে নেটল পাতার বেদনানাশক প্রভাবগুলি তদন্ত করা হয়েছে। এলোমেলোভাবে নিয়ন্ত্রিত পরীক্ষায় দেখা গেছে যে নেটল পাতার সক্রিয় প্রয়োগ প্লেসিবো পাতার তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি ব্যথা উপশম এবং অক্ষমতা হ্রাস করে, সম্ভবত প্রদাহজনক সাইটোকাইনের প্রতিরোধমূলক প্রভাব এবং বাধার কারণে।
৩. অ্যালার্জিক রাইনাইটিস (হে ফিভার): একটি ডাবল-ব্লাইন্ড, এলোমেলোভাবে অধ্যয়ন মিটম্যান কর্তৃক ইত্যাদি। অ্যালার্জিক রাইনাইটিস চিকিৎসার জন্য ফ্রিজ-ড্রাইড নেটটল এক্সট্রাক্টের ব্যবহার মূল্যায়ন করা হয়েছে। ফলাফলগুলি ইঙ্গিত দেয় যে অংশগ্রহণকারীরা হাঁচি এবং কনজেশনের মতো লক্ষণগুলি উপশম করার ক্ষেত্রে বিশ্বব্যাপী কার্যকারিতার জন্য প্লেসিবোর চেয়ে নেটটল প্রস্তুতিকে বেশি মূল্যায়ন করেছেন, পরামর্শ দিয়েছেন যে এটি প্রদাহজনক পথকে বাধা দিয়ে একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিহিস্টামিন হিসাবে কাজ করতে পারে।
৪. টাইপ ২ ডায়াবেটিস ব্যবস্থাপনা: কিয়ানবাখতের একটি ক্লিনিকাল গবেষণা ইত্যাদি। উন্নত টাইপ 2 ডায়াবেটিস রোগীদের রক্তের গ্লুকোজের মাত্রার উপর নেটটল পাতার নির্যাসের প্রভাব পরীক্ষা করে দেখা গেছে যে তিন মাস চিকিৎসার পর, রোগীদের নিয়ন্ত্রণ গ্রুপের তুলনায় উপবাসের রক্তের গ্লুকোজ, HbA1c মাত্রা এবং 2 ঘন্টার খাবারের পরে গ্লুকোজের উল্লেখযোগ্য হ্রাস দেখা গেছে, যা এর হাইপোগ্লাইসেমিক সম্ভাবনা তুলে ধরে।
৫. অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল কার্যকলাপ: মোদাররেসি-চাহারদেহির গবেষণা ইত্যাদি। বিছুটি পাতা এবং কাণ্ডের নির্যাসের অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য বিশ্লেষণ করা হয়েছে। গবেষণায় দেখা গেছে যে ইথাইল অ্যাসিটেটের নির্যাস গ্রাম-পজিটিভ এবং গ্রাম-নেগেটিভ ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে শক্তিশালী অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল কার্যকলাপ প্রদর্শন করেছে, যার মধ্যে রয়েছে স্ট্যাফিলোকক্কাস অরিয়াস, সংক্রমণের চিকিৎসায় এবং ক্ষত নিরাময়ে এর ঐতিহ্যবাহী ব্যবহারকে সমর্থন করে।
স্টিংিং নেটলের পুষ্টিগুণ (Urtica dioica)
১. ভিটামিন কে: স্টিংিং নেটটল ভিটামিন K1 (ফাইলোকুইনোন) এর একটি অসাধারণ সমৃদ্ধ উৎস। রক্ত জমাট বাঁধার জন্য এই অপরিহার্য পুষ্টি উপাদানটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং হাড়ের ম্যাট্রিক্সে ক্যালসিয়াম জমা নিয়ন্ত্রণ করে হাড়ের স্বাস্থ্যে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
2. লোহা: এই উদ্ভিদটি উল্লেখযোগ্য পরিমাণে নন-হিম আয়রন সরবরাহ করে। এটি রক্তাল্পতা প্রতিরোধ এবং ক্লান্তি মোকাবেলায় এটিকে একটি মূল্যবান খাদ্যতালিকাগত সংযোজন করে তোলে, বিশেষ করে যখন ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবারের সাথে খাওয়া হয় যা আয়রন শোষণকে উন্নত করে।
৩. ফর্মিক অ্যাসিড: গাছের ট্রাইকোমে (চুল দংশনকারী) পাওয়া যায়, ফর্মিক অ্যাসিড হল “দংশন” এর জন্য দায়ী যৌগগুলির মধ্যে একটি। প্রক্রিয়াজাত বা রান্না করা হলে, এটি ভেঙে যায়, তবে সাময়িক প্রয়োগে, এটি রুবেফ্যাসিয়েন্ট হিসাবে কাজ করে যা জয়েন্টের ব্যথা উপশম করতে রক্ত প্রবাহকে উদ্দীপিত করে।
৪. নিউরোট্রান্সমিটার (হিস্টামিন এবং সেরোটোনিন): চুলকানি দেওয়া লোমে হিস্টামিন, সেরোটোনিন এবং অ্যাসিটাইলকোলিন থাকে। যদিও এগুলো ত্বকের সংস্পর্শে এলে জ্বালা সৃষ্টি করে, অভ্যন্তরীণভাবে এগুলো অন্ত্রের গতিশীলতা এবং সেরোটোনিনের ক্ষেত্রে মেজাজ নিয়ন্ত্রণে ভূমিকা পালন করে, যদিও খাদ্য গ্রহণ শরীরকে অন্তঃসত্ত্বা উৎপাদনের চেয়ে ভিন্নভাবে প্রভাবিত করে।
৫. বিটা-ক্যারোটিন (প্রো-ভিটামিন এ): নেটল পাতায় বিটা-ক্যারোটিনের মতো ক্যারোটিনয়েড বেশি থাকে। শরীর এটিকে ভিটামিন এ-তে রূপান্তরিত করে, যা সুস্থ দৃষ্টিশক্তি, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং ত্বকের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য অপরিহার্য।
৬. কোয়ারসেটিন: নেটলে পাওয়া একটি শক্তিশালী ফ্ল্যাভোনয়েড এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। কোয়ারসেটিন মাস্ট কোষ থেকে হিস্টামিন নিঃসরণে বাধা দেয়, যা অ্যালার্জির লক্ষণগুলি উপশম করতে এবং সিস্টেমিক প্রদাহ কমাতে ভেষজগুলির ক্ষমতা বৃদ্ধিতে অবদান রাখে।
৭. ক্যালসিয়াম: এটি ক্যালসিয়ামের একটি শক্তিশালী উদ্ভিদ-ভিত্তিক উৎস। এই খনিজটি কঙ্কালের শক্তি, পেশী সংকোচন এবং স্নায়ু সংক্রমণের জন্য অপরিহার্য, যা নেটল ইনফিউশনকে একটি জনপ্রিয় “হাড় গঠনের” টনিক করে তোলে।
স্টিংিং নেটলেট (উর্টিকা ডায়োইকা) সম্পর্কিত প্রায়শ জিজ্ঞাস্য প্রশ্নাবলী
১. কেন নেটটল কামড়ায়? গাছটি ক্ষুদ্র, ফাঁপা লোমে (ট্রাইকোম) ঢাকা থাকে যা হাইপোডার্মিক সূঁচের মতো কাজ করে, স্পর্শ করলে ফর্মিক অ্যাসিড এবং হিস্টামিনের মতো রাসায়নিক ইনজেকশন দেয়।
২. খাওয়ার আগে কীভাবে হুল দূর করবেন? পাতা রান্না (ভাপিয়ে বা ফুটিয়ে) অথবা শুকিয়ে নিলে হুল ফোটানো রাসায়নিক সম্পূর্ণরূপে নিষ্ক্রিয় হয়ে যায়, ফলে গাছটি খাওয়ার জন্য নিরাপদ হয়ে ওঠে।
৩. চুল পড়ার জন্য কি নেটটলের খোসা ভালো? হ্যাঁ, চুলের পণ্যে প্রায়শই নেটটল রুটের নির্যাস ব্যবহার করা হয় কারণ এটি চুল পড়ার সাথে যুক্ত একটি হরমোন DHT (ডাইহাইড্রোটেস্টোস্টেরন) ব্লক করতে পারে।
৪. আমি কি নেটটল কাঁচা খেতে পারি? এটি কাঁচা খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না যদি না এটি জোরালোভাবে মিশ্রিত করা হয় (যেমন স্মুদিতে) যাতে দংশনকারী দাগগুলি চূর্ণ করা যায়, অন্যথায়, এটি মুখ এবং গলায় দংশন করবে।
৫. গর্ভাবস্থায় কি নেটটলের খোসা ছাড়ানো নিরাপদ? গর্ভাবস্থায় সাধারণত ঔষধি পরিমাণ বা মূলের নির্যাস এড়িয়ে চলার পরামর্শ দেওয়া হয় কারণ এটি জরায়ু সংকোচনকে উদ্দীপিত করতে পারে, যদিও কিছু ধাত্রী পরবর্তী পর্যায়ে পাতার চা খাওয়ার অনুমতি দেন।
৬. নেটল পাতা এবং নেটল মূলের মধ্যে পার্থক্য কী? পাতাটি সাধারণত অ্যালার্জি এবং জয়েন্টের ব্যথার জন্য ব্যবহৃত হয়, যখন মূলটি মূলত প্রোস্টেট স্বাস্থ্যের (BPH) জন্য ব্যবহৃত হয়।
৭. গাছের কামড়ের চিকিৎসা কিভাবে করব? রাসায়নিক অপসারণের জন্য সাবান ও জল দিয়ে জায়গাটি ধুয়ে এবং বেকিং সোডা বা ডক পাতার পেস্ট (প্রায়শই কাছাকাছি পাওয়া যায়) লাগালে ব্যথা প্রশমিত হতে পারে।
৮. স্টিংিং নেটটল চায়ে কি ক্যাফিন থাকে? না, স্টিংিং নেটটল চা প্রাকৃতিকভাবে ক্যাফিন-মুক্ত।
৯. নেটটল কি জল ধরে রাখতে সাহায্য করতে পারে? হ্যাঁ, এটি একটি প্রাকৃতিক মূত্রবর্ধক যা শরীর থেকে অতিরিক্ত লবণ এবং জল প্রস্রাবের মাধ্যমে বের করে দিতে সাহায্য করে।
আপনার কি কোন প্রশ্ন, পরামর্শ, অথবা অবদান আছে? যদি তাই হয়, তাহলে আপনার মতামত জানাতে নিচের মন্তব্য বাক্সটি ব্যবহার করতে দ্বিধা করবেন না। আমরা আপনাকে এই তথ্যটি অন্যদের সাথে শেয়ার করার জন্য উৎসাহিত করছি যারা এটি থেকে উপকৃত হতে পারেন। যেহেতু আমরা একসাথে সবার কাছে পৌঁছাতে পারছি না, তাই এই তথ্যটি ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য আপনার সাহায্যের জন্য আমরা সত্যিই কৃতজ্ঞ। আপনার সমর্থন এবং ভাগ করে নেওয়ার জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ!
দাবিত্যাগ: এই নিবন্ধটি শুধুমাত্র শিক্ষামূলক এবং তথ্যমূলক উদ্দেশ্যে। বর্ণিত স্বাস্থ্য উপকারিতাগুলি বৈজ্ঞানিক গবেষণা এবং ঐতিহ্যবাহী জ্ঞানের উপর ভিত্তি করে। এগুলি পেশাদার চিকিৎসা পরামর্শ, রোগ নির্ণয় বা চিকিৎসার বিকল্প নয়। চিকিৎসার উদ্দেশ্যে যেকোনো ভেষজ বা প্রাকৃতিক প্রতিকার ব্যবহার করার আগে সর্বদা একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন।