Mutterkraut, wissenschaftlich bekannt als „Tanacetum parthenium“, ist eine Pflanze, die manche Menschen wegen ihrer ästhetisch ansprechenden Blüten als Zierblume anbauen, aber viel häufiger in der traditionellen Medizin und in modernen pflanzlichen Heilmitteln verwendet wird.
Aufgrund ihrer Widerstandsfähigkeit und ihrer Fähigkeit, sich schnell über große Gebiete auszubreiten, gelten diese Blumen in verschiedenen Kulturen als invasive Unkräuter. Die Robustheit und Widerstandsfähigkeit des Mutterkrauts wird jedoch von jenen geschätzt, die seinen Wert zu schätzen wissen. Das ursprünglich aus Eurasien stammende Mutterkraut ist heute weit verbreitet und auf allen Kontinenten zu finden.
Obwohl Mutterkraut umfassend erforscht wurde, sind einige der therapeutischen Behauptungen umstritten. Der Hauptwirkstoff des Mutterkrauts ist Parthenolid; es enthält jedoch auch verschiedene Öle und Tannine, die Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit haben.
Mutterkraut kann in getrockneter oder frischer Form angewendet werden, aber auch ätherische Öle werden in Hautwaschmitteln, Tinkturen und Nahrungsergänzungsmitteln verwendet. Es bietet vielfältige gesundheitliche Vorteile, doch seine Anwendung sollte sorgfältig von einem qualifizierten Experten überwacht werden, da es auf verschiedene Weise mit anderen Medikamenten oder Therapien interagieren kann, was unter Umständen gefährlich sein kann. Im Folgenden werden die verschiedenen gesundheitlichen Vorteile von Mutterkraut genauer betrachtet.
Die Ambrosia-Familie, die bei vielen Menschen häufig Allergien auslöst, ist eng mit dem Mutterkraut verwandt. Bei einer Ambrosia-Allergie sollte Mutterkraut nicht angewendet werden.
Mundgeschwüre sind eine häufige Nebenwirkung; in diesem Fall sollten Sie die Einnahme des Medikaments abbrechen und einen Arzt aufsuchen. Trotz seiner schmerzlindernden und beruhigenden Eigenschaften sollte dieses Kraut während der Schwangerschaft nicht angewendet werden.
Bevor Sie eine neue Komponente in Ihre pflanzliche Gesundheitsroutine aufnehmen, sollten Sie immer einen Arzt oder einen zertifizierten Heilpraktiker konsultieren, da bei solch potenten Pflanzen immer die Möglichkeit schädlicher Wechselwirkungen mit Medikamenten besteht.
Nahrungsergänzungsmittel mit Mutterkraut sind als Kapseln, Tabletten oder flüssige Extrakte erhältlich. Jedes Präparat enthält entweder frisches, gefriergetrocknetes oder getrocknetes Mutterkraut.
Parthenolid ist in standardisierten Dosen in den für klinische Studien verwendeten Nahrungsergänzungsmitteln enthalten. Der Parthenolidgehalt sollte mindestens 0,2 Prozent betragen.
Nehmen Sie bis zu viermal täglich 100–300 mg Mutterkraut ein, standardisiert auf einen Parthenolidgehalt von 0,2–0,4 Prozent, um eine Migräneattacke bei Erwachsenen zu stoppen oder zu verhindern.
Die empfohlene Dosierung für Erwachsene sollte bei Kindern über zwei Jahren dem Körpergewicht angepasst werden. Die meisten Dosierungen von pflanzlichen Präparaten für Erwachsene basieren auf einem durchschnittlichen Erwachsenengewicht von 68 kg (150 Pfund).
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11 einzigartige gesundheitliche Vorteile von Mutterkraut (Tanacetum parthenium)
1. Hilft bei der Linderung von Migräne
Der bekannteste und am weitesten verbreitete Vorteil von Mutterkraut ist seine unbestreitbare Linderung von Kopfschmerzen und Migräne. Seine Wirkstoffe haben vielfältige Wirkungen, unter anderem hemmen sie die Verklumpung von Blutplättchen in den Kapillaren und Blutgefäßen..
Das Herz-Kreislauf-System gerät in Spannung, was zu Kopfschmerzen und Migräne führen kann. Mutterkraut wirkt schnell, entspannt die Gefäße und lindert so diese Beschwerden.
2. Gegen Angstzustände und Stress
Mutterkraut ist dafür bekannt, bei manchen Anwendern Stress abzubauen und Angstzustände zu lindern, obwohl der genaue Wirkmechanismus noch nicht vollständig geklärt ist. Dies ist besonders wichtig für Menschen, die unter chronischem Stress leiden, da die langfristige Belastung des Körpers mit Stresshormonen schädlich sein kann.
3. Senkt Entzündungen
Die entzündungshemmenden Eigenschaften bestimmter flüchtiger Inhaltsstoffe des Mutterkrauts reduzieren Entzündungen im gesamten Körper wirksam. Die Mutterkraut-Therapie ist eine schmerzfreie und wirksame Behandlungsmethode für Menschen mit chronischen Gelenkschmerzen, Arthritis, Gicht und anderen entzündlichen Erkrankungen.
4. Schmerzlinderung
Obwohl jedes Schmerzmittel Beachtung verdient, steht dies in engem Zusammenhang mit den entzündungshemmenden Eigenschaften des Mutterkrauts..
Seit der Antike wird Mutterkraut zur Linderung von Schmerzen in zahlreichen Körperbereichen eingesetzt, nicht nur bei Kopf- und Migränesymptomen..
Nach einer Operation oder Verletzung kann es effizient eingesetzt werden, um rasch und lang anhaltend Linderung zu verschaffen.
5. Fights Fever
Mutterkraut wird seit langem zur Senkung und Beseitigung von Fieber eingesetzt. Der Name der Pflanze sollte bereits einen Hinweis auf diese Eigenschaft geben..
Unabhängig davon, ob Sie an einer anderen, schwerwiegenderen Krankheit leiden oder nicht, kann Fieber dazu beitragen, das Schwitzen anzuregen und Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen, wodurch die Genesung beschleunigt und Entzündungen minimiert werden.
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6. Hilft bei Menstruationsbeschwerden
Mutterkraut wird unter anderem häufig zur Linderung von Menstruationsbeschwerden eingesetzt.
Der Menstruationszyklus kann für Milliarden von Frauen eine quälende monatliche Belastung sein, die mit Krämpfen, Blähungen, Hormonschwankungen, Schmerzen und starken Blutungen einhergeht..
Es kann Entzündungen erfolgreich reduzieren, Krämpfe lindern und für Ruhe sorgen, um Angstzustände und Stimmungsschwankungen zu mindern.
7. Fördert den Appetit
Um an Gewicht zuzunehmen oder sich von einer Verletzung oder Operation zu erholen, kann es entscheidend sein, den Appetit anzuregen. Mutterkraut wird mit bestimmten hormonellen Prozessen in Verbindung gebracht, die Hunger auslösen.
Auch wenn dies für Abnehmwillige vielleicht nicht die beste Option ist, kann es zweifellos bei der Genesung und Gewichtszunahme von Untergewichtigen oder Menschen mit Kalorienmangel hilfreich sein.
8. Verbessert das Atmungssystem
Die wohltuenden Eigenschaften des Mutterkrauts erstrecken sich auch auf die Atemwege. Dort kann es Entzündungen und Reizungen lindern, die Erkrankungen wie Asthma oder Husten häufig verschlimmern. Es kann diese Symptome lindern und die allgemeine Atemwegsgesundheit verbessern, indem es die Atemwege entspannt.
9. Vorteile der Hautpflege
Einer der neueren gesundheitlichen Vorteile von Mutterkraut ist sein Beitrag zur Hautgesundheit..
Die vollständigen Vorteile von Mutterkraut auf der Haut werden noch erforscht, aber im Hinblick auf Dermatitis und andere häufige Arten von Hautreizungen konnte gezeigt werden, dass die äußerliche Anwendung die Symptome lindert.
10. Heart Health
Bestimmte Prostaglandine, die vom Körper produziert werden und den Blutdruck erhöhen, können durch Mutterkraut gehemmt werden..
Mutterkraut kann die allgemeine Herzgesundheit schützen und das Risiko, an Arteriosklerose zu erkranken und die damit verbundenen Herzinfarkte und Schlaganfälle zu erleiden, verringern, indem es die Symptome von Bluthochdruck lindert.
11. Verhindert Blutgerinnsel
In den meisten Fällen fließt das Blut reibungslos und effektiv durch unsere Arterien und Venen. Verhindert jedoch ein Blutgerinnsel, ein sogenannter Thrombus, den freien Blutfluss, kann die daraus resultierende Erkrankung, die Thrombose, äußerst gefährlich und sogar tödlich sein. Herzinfarkt und Schlaganfall sind zwei schwerwiegende Erkrankungen, die durch Verstopfungen der Blutgefäße verursacht werden.
Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Mutterkraut antithrombotische Eigenschaften besitzt. Als solches kann es das Risiko, an einem Herzinfarkt oder Schlaganfall zu sterben, verringern, indem es die Bildung und Entwicklung von Blutgerinnseln hemmt.
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Nährwert und gesundheitliche Vorteile von Mutterkraut (Tanacetum parthenium)
1. Parthenolid: Das primäre Sesquiterpenlacton entfaltet eine starke entzündungshemmende und migränehemmende Wirkung, indem es Entzündungsprozesse und die Aktivität der Blutplättchen hemmt.
2. Flavonoide (z. B. Apigenin, Luteolin): Diese Antioxidantien schützen die Zellen vor oxidativem Stress, reduzieren Entzündungen und unterstützen die allgemeine Zellgesundheit.
3. Kampfer: Eine flüchtige Verbindung, die zu den milden schmerzlindernden Eigenschaften und dem charakteristischen stechenden Aroma der Pflanze beiträgt.
4. Sesquiterpenlactone (ausgenommen Parthenolid): Bieten zusätzliche entzündungshemmende, antimikrobielle und schmerzlindernde Vorteile.
5. Ätherische Öle (z. B. Borneol, Cineol): Bietet aromatische Eigenschaften mit potenzieller antimikrobieller und beruhigender Wirkung.
6. Terpene: Tragen zu entzündungshemmenden und antimikrobiellen Aktivitäten in der ätherischen Ölfraktion bei.
7. Tannine: Adstringierende Verbindungen, die dazu beitragen, Entzündungen zu reduzieren und das Gewebe zu beruhigen.
8. Phenolische Verbindungen: Sie wirken als Antioxidantien, um freie Radikale zu bekämpfen und entzündungshemmende Prozesse zu unterstützen.
9. Alpha-Pinen (in ätherischen Ölen): Bietet eine milde beruhigende und entspannende Wirkung sowie ein entzündungshemmendes Potenzial.
10. Andere Phytochemikalien (z. B. Germacranolide): Dazu gehören verwandte Lactone, die das breite therapeutische Spektrum der Pflanze bei Schmerzen und Entzündungen erweitern.
Wissenschaftliche Belege und Fallstudien zu den gesundheitlichen Vorteilen von Mutterkraut (Tanacetum parthenium)
1. Migräneprävention: Johnson et al. (1985) Eine randomisierte, kontrollierte Studie zeigte, dass die tägliche Einnahme von Mutterkrautblättern die Häufigkeit, Schwere und Dauer von Migräneanfällen sowie damit verbundene Symptome wie Übelkeit im Vergleich zu einem Placebo signifikant reduzierte.
2. Dosis-Wirkungs-Beziehung der Migräneprophylaxe: Pfaffenrath et al. (2002) In einer doppelblinden multizentrischen Studie wurde festgestellt, dass 6,25 mg dreimal täglich eines stabilen CO2-Extrakts (MIG-99) bei guter Verträglichkeit wirksam zur Reduzierung von Migräneattacken sind.
3. Entzündungshemmender Mechanismus: Parthenolid hemmt die Phospholipase A2 in den Blutplättchen, reduziert entzündungsfördernde Prostaglandine und unterstützt die Anwendung bei Arthritis und Entzündungen (verschiedene Studien werden in Übersichtsartikeln erwähnt).
4. Antimikrobielle Aktivität: Pinto et al. (2011) Es wurde nachgewiesen, dass Extrakte aufgrund von Sesquiterpenlactonen gegen Staphylococcus aureus und das Herpes-simplex-Virus wirksam sind.
5. Angstlösende Wirkung: Cárdenas et al. (2017) Es wurde gezeigt, dass ein wässriger Extrakt bei Mäusen anxiolytische und antidepressive Wirkungen über die Modulation von GABA und Serotonin aufweist.
6. Schmerzlindernd und entzündungshemmend: Der orale Extrakt führte bei Mäusen zu einer dosisabhängigen Schmerzlinderung im Essigsäure-Writhing-Test und reduzierte Pfotenödeme bei Ratten (Jezewska-Trzebiatowska et al., 1999).
7. Auswirkungen auf Thrombozyten und Gefäße: Extrakte hemmten irreversibel die Gefäßreaktionen in der Aorta von Kaninchen auf verschiedene Agonisten, was antimigräneartige Mechanismen unterstützt (Barsby et al., 1992).
8. Systematische Gesamtbewertung: Pareek et al. (2011) Die gesammelten Belege unterstreichen die vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten, insbesondere die Migränebehandlung mit Parthenolid, und werden zunehmend durch präklinische und klinische Daten gestützt.
Die stärkste Evidenz liegt für die Migräneprävention vor (gemischt, aber in einigen strengen Studien positiv) und für entzündungshemmende Effekte, für andere Vorteile liegt die Evidenz hauptsächlich im präklinischen Bereich; es bedarf weiterer groß angelegter Humanstudien.
Zusammenfassung der gesundheitlichen Vorteile von Mutterkraut (Tanacetum parthenium)
| Aspekt | Wichtigste Details |
|---|---|
| Werksübersicht | Mehrjährige krautige Pflanze aus der Familie der Korbblütler (Asteraceae), heimisch auf dem Balkan/in Eurasien; 30-60 cm hoch mit aromatischen, tief gelappten Blättern und gänseblümchenartigen weißen/gelben Blüten; historisch als fiebersenkendes Mittel bekannt. |
| Hauptvorteile | Vorbeugung von Migräne/Verringerung von Häufigkeit und Schweregrad, Linderung von Kopfschmerzen, entzündungshemmende Wirkung bei Arthritis/Schmerzen. |
| Weitere Vorteile | Fiebersenkung, Linderung von Menstruationsbeschwerden, Unterstützung der Verdauung (Verdauungsstörungen/Blähungen), Hauterkrankungen (Schuppenflechte/Ekzem äußerlich), Allergiebehandlung, Unterstützung des Immunsystems, Unterstützung des Herz-Kreislauf-Systems, potenzielle krebshemmende Eigenschaften, Zahngesundheit (Zahnfleischentzündung), Reduzierung von Angstzuständen/Stress, Insektenschutz. |
| Hauptbestandteile | Parthenolid (Hauptwirkstoff), Flavonoide (Apigenin/Luteolin), Sesquiterpenlactone, Campher, ätherische Öle (Borneol/Cineol), Terpene, Tannine, phenolische Verbindungen. |
| Nutzungsformulare | Frische/getrocknete Blätter (gekaut oder als Tee zubereitet), Tinkturen/Extrakte, Kapseln/Tabletten, Cremes/Salben zur äußerlichen Anwendung, Kräutermischungen. |
| Vorsichtsmaßnahmen | Mundgeschwüre, Verdauungsstörungen, Allergien (Familie der Korbblütler), Blutungsrisiko (blutverdünnend), während der Schwangerschaft/Stillzeit vermeiden (Gebärmutterstimulation), Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten (Antikoagulanzien/Thrombozytenaggregationshemmer), Rebound-Kopfschmerzen nach Absetzen, Photosensibilität; Fachpersonal konsultieren, nicht für Kinder geeignet. |
Häufig gestellte Fragen zu den gesundheitlichen Vorteilen von Mutterkraut (Tanacetum parthenium)
1. Wofür wird Mutterkraut hauptsächlich verwendet?
Es wird vor allem zur Vorbeugung und Verringerung der Häufigkeit/Schwere von Migränekopfschmerzen aufgrund seiner entzündungshemmenden und gefäßschützenden Wirkung eingesetzt.
2. Wie hilft Mutterkraut bei Migräne?
Parthenolid hemmt Entzündungen, die Serotoninfreisetzung und die Thrombozytenaktivität und trägt so dazu bei, Gefäßveränderungen im Zusammenhang mit Migräneattacken zu verhindern.
3. Kann Mutterkraut auch andere Kopfschmerzen lindern?
Ja, es kann Spannungskopfschmerzen und allgemeine Kopfschmerzen durch seine entzündungshemmenden und schmerzlindernden Eigenschaften lindern.
4. Ist Mutterkraut bei Arthritis wirksam?
Es weist ein entzündungshemmendes Potenzial auf, das Schmerzen und Beschwerden lindern kann, allerdings ist die klinische Evidenz im Vergleich zur Anwendung bei Migräne begrenzt.
5. Hilft Mutterkraut bei Menstruationsbeschwerden?
Traditionell wird es zur Linderung von Krämpfen durch seine muskelentspannende und entzündungshemmende Wirkung eingesetzt.
6. Welche Nebenwirkungen treten häufig bei Mutterkraut auf?
Mundgeschwüre (durch das Kauen frischer Blätter), Übelkeit, Verdauungsprobleme, allergische Reaktionen oder ein erhöhtes Blutungsrisiko.
7. Ist Mutterkraut in der Schwangerschaft unbedenklich?
Nein, vermeiden Sie es, da es Wehen auslösen und Risiken bergen kann.
8. Wie sollte Mutterkraut bei Migräne eingenommen werden?
Typischerweise als Kapseln oder Tee mit standardisiertem Parthenolidgehalt; konsequente tägliche Einnahme zur Vorbeugung, oft 50-150 mg getrocknete Blätter.
9. Gibt es Wechselwirkungen zwischen Mutterkraut und Medikamenten?
Ja, möglicherweise in Verbindung mit Blutverdünnern, Thrombozytenaggregationshemmern oder Migränemedikamenten; konsultieren Sie einen Arzt.
10. Kann Mutterkraut äußerlich bei Hautproblemen angewendet werden?
Ja, Cremes oder Salben können aufgrund ihrer entzündungshemmenden Wirkung bei Psoriasis, Ekzemen oder Hautreizungen Linderung verschaffen.
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Haftungsausschluss: Dieser Artikel dient ausschließlich Bildungs- und Informationszwecken. Die beschriebenen gesundheitlichen Vorteile basieren auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und traditionellem Wissen. Sie ersetzen keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Konsultieren Sie immer einen Arzt oder Apotheker, bevor Sie pflanzliche oder natürliche Heilmittel anwenden.
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