Berberis (Berberis vulgaris) ist sehr medizinisch. Infolgedessen kann es bei der Behandlung von Bluthochdruck, Tachykardie (schneller Herzschlag) und einigen neurologischen Störungen wie Krämpfen und Epilepsie hilfreich sein. Berberis kann aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften dazu beitragen, einige Krebsarten zu verhindern, so aktuelle Studien.
Eine Art von immergrünen Sträuchern, die als Berberitzen bekannt sind, werden sowohl für Verschönerungs- als auch für therapeutische Zwecke geschätzt. Eine Reihe von Berberitzenarten weisen Dornen oder Stacheln zusätzlich zu ihren charakteristischen rechteckigen, leuchtend roten Früchten auf.
Ein Großteil der Erde, einschließlich Südamerika, Asien, Europa, Afrika und Nordamerika, hat heimische Berberitzenarten.
Obwohl es auch als Europäische Berberitze bekannt ist, ist die bekannte Berberitzenart Berberis vulgaris, die auch in Nordafrika, dem Nahen Osten und Zentralasien weit verbreitet ist.
Sie wurde auch nach Nordamerika eingeführt. Wenn Sie nach Berberitzen für die Kräuterheilkunde suchen, werden Sie sie typischerweise finden.
Seit unzähligen Jahren ist Berberitze ein Bestandteil traditioneller Kräutermedizin. Sie enthält Berberin, das Ihr Immunsystem stärkt und das Wachstum von Bakterien verhindert.
Berberis oder Berberis vulgaris hat zahlreiche gesundheitliche Vorteile, abgesehen von der reinen Infektionsprävention. Zusätzlich unterstützt sie eine gesunde Leber und senkt Ihr Risiko für Herzerkrankungen auf vielfältige Weise. Sie hilft auch bei Problemen mit dem Verdauungstrakt.
Sauerampfer scheint keine nachteiligen Nebenwirkungen zu haben, was ein zusätzlicher Pluspunkt ist und es zu einer wünschenswerten potenziellen Behandlung für Krankheiten wie Diabetes und Herzerkrankungen macht.
Es ist ein laubabwerfender Strauch, der bis zu 4 Meter (13 Fuß) hoch wird. Die Blätter sind winzige Ovale, 2-5 Zentimeter (34-2 Zoll) lang, 1-2 Zentimeter (12-34 Zoll) breit und haben einen gesägten Rand.
Sie werden in Büscheln von 2-5 Stück gebildet, und eine dreizackige Dornen, die 3-8 Millimeter (18-516 Zoll) lang sind, bedeckt die Büschel. Auf 3-6 cm (1+18-2+38 Zoll) langen Rispen sind die späten Frühlingsblumen gelb und haben einen Durchmesser von 4-6 mm (18-14 Zoll).
Die Frucht reift im Spätsommer oder Frühherbst und ist eine längliche, karmesinrote Beere, die 7–10 mm (1–4–38 Zoll) lang und 3-5 mm (1–8–16 Zoll) breit ist.
Lesen Sie auch: Berberin – Bedeutung und gesundheitliche Vorteile
7 gesundheitliche Vorteile von Berberitze (Berberis vulgaris)
Die folgenden sind die sieben (7) erstaunlichen gesundheitlichen Vorteile von Berberitze (Berberis vulgaris);
1. Hilft bei der Bekämpfung von Infektionen
Zahlreiche Studien haben die starken antibakteriellen und antimykotischen Aktivitäten des in Berberitzen enthaltenen Berberins gezeigt. Das Verhindern, dass Keime an menschlichen Zellen haften, hilft bei der Vorbeugung vieler Infektionen.
Zahlreiche körperliche Krankheiten und entzündliche Erkrankungen werden mit Berberitze behandelt. Sie behandelt Blasen-, Harnwegs- und Magen-Darm-Infektionen.
Es hilft auch, häufige Atemwegserkrankungen wie Bronchitis, Sinusitis, Nasennebenhöhlendruck und Halsschmerzen zu lindern. Die Verwendung dieser Kräuter kann bei der Behandlung von Candida-Infektionen von Vorteil sein.
2. Unterstützt den Magen-Darm-Trakt
Berberin hilft, die Verdauung zu verbessern und Magen-Darm-Beschwerden zu lindern, indem es auf die glatte Muskulatur wirkt, die die Därme auskleidet. Selbst Durchfall, insbesondere solche, die durch Lebensmittelvergiftung und Reisedurchfall verursacht werden, kann mit Berberitze wirksam behandelt werden.
Nach einigen Studien behandelt es Verdauungsprobleme schneller als Antibiotika, wahrscheinlich aufgrund seiner adstringierenden Eigenschaften.
Berberin behandelt bakteriellen Durchfall ohne Nebenwirkungen, so Studien wie die im Journal of Infectious Diseases veröffentlichte.
3. Verhindert und hilft bei Diabetes
Berberitze ist eine großartige Option zur Vorbeugung und Behandlung von Diabetes, da nachweislich positive Auswirkungen auf den Blutzuckerspiegel hat.
In Studien zu Berberin wurde das gängige Diabetesmedikament Metformin mit der Einnahme von 500 Milligramm dieser aus Berberitze gewonnenen Substanz zweimal oder dreimal täglich über drei Monate verglichen.
Forscher bezeichneten Berberin als ein „potentes orales hypoglykämisches Medikament“, da es bei der Kontrolle des Blutzuckerspiegels und des Lipidstoffwechsels genauso wirksam war wie Metformin.
Zusätzliche Forschungsergebnisse haben gezeigt, dass Berberin Probleme mit dem Lipid- und Glukosestoffwechsel korrigiert. Die Sekretion von Adipokinen (zellsignalgebenden Proteinen) kann durch Berberin verändert werden, so eine Studie, die in Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine veröffentlicht wurde.
Insulinresistenz und Entzündungen werden nachweislich durch Adipokine vermittelt.
Weiterlesen: Berberitze (Berberis vulgaris): Bedeutung und gesundheitliche Vorteile
4. Herzgesundheit
Die Berberis-Pflanzenarten bieten eine breite Palette dokumentierter medizinischer Vorteile für die Herzgesundheit, einschließlich ihrer Fähigkeit, Bluthochdruck zu senken und ischämische Herzerkrankungen, Herzrhythmusstörungen und Kardiomyopathien zu behandeln.
Vorhofflimmern, das häufig zu unzureichender Blutzirkulation führt, ist ein unregelmäßiger, oft schneller Herzschlag.
Vorhofflimmern wurde erfolgreich mit einer Vielzahl von komplementären und alternativen Therapien behandelt, wie z. B. Yoga, Akupunktur, Biofeedback und pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln wie Berberitze.
Laut einer Studie aus dem Jahr 2015 verlängert die biochemische Wirkung des aktiven Alkaloids in Berberitzen, Berberin, die effektive Refraktärzeit des Herzens, was Vorhofflimmern reduziert.
Die Ergebnisse der Studie zeigen, dass Berberin ein Antiarrhythmikum der Klasse IA oder III ist, es wurden jedoch keine umfassenden Humanstudien durchgeführt, um festzustellen, wie gut es Vorhofflimmern oder Vorhofflattern behandelt.
5. Für die Verdauungsgesundheit
Die Grundlage einer robusten Gesundheit ist ein starkes Verdauungssystem, das es dem Körper ermöglicht, Nährstoffe effektiv aufzunehmen und Abfallstoffe auszuscheiden. Berberitzenwurzel, ein „bitteres Kraut“, wird seit langem zur Aufrechterhaltung dieses anfälligen Systems eingesetzt.
Die bitteren Alkaloide in diesem Kraut regen das Verdauungssystem an und kontrollieren es und helfen bei der Sekretion von Galle, was für die Gesundheit der Leber von Vorteil ist. Berberitze ist äußerst nützlich bei Verstopfung, da sie Berberin enthält, ein mildes Abführmittel.
Studien zufolge behandelt Berberitze Magen-Darm-Beschwerden besser als Antibiotika, wahrscheinlich aufgrund ihrer adstringierenden Eigenschaften. Darüber hinaus wurde nachgewiesen, dass sie bakterielle Durchfallerkrankungen beseitigt, ohne Nebenwirkungen zu verursachen.
Lesen Sie auch: 7 gesundheitliche Vorteile von Berberin (Berberinhydrochlorid)
6. Blasen- und Harnweggesundheit
Die traditionelle Anwendung dieses Krauts zur Behandlung bakterieller Harnwegsinfektionen wird durch die Tatsache gestützt, dass das in der Wurzelrinde der Berberitze enthaltene Berberin eine starke antibakterielle Wirkung hat.
Nach aktuellen Forschungsergebnissen ist Berberin aufgrund seiner Fähigkeit, die Anhaftung von Bakterien an Uroepithelzellen zu verhindern, hilfreich bei der Behandlung von Harnwegsinfektionen (die Zellen, die die Oberfläche der Harnblase auskleiden).
Es wurde festgestellt, dass Berberitze sehr gut darin ist, die Anhaftung von E. coli an die Zellen des Harntrakts zu verhindern. Die entzündungshemmenden Eigenschaften der Berberitze beruhigen auch ein gereiztes Harnsystem.
Die Beeren der Berberitze sind reich an Vitamin C und wirken natürlich harntreibend. Die harntreibende Wirkung hilft dem Körper, Bakterien auszuscheiden, während die Vitamin-C-Konzentration die Abwehrkräfte des Immunsystems gegen Infektionen unterstützt und stärkt.
7. Immunsystem
Berberin, ein Pflanzenalkaloid, das besonders in der Rinde des Berberitzengewächses reichlich vorhanden ist und auch in Gelbwurzel vorkommt, verleiht der Pflanze viele ihrer gesundheitlichen Vorteile.
Durch die Aktivierung von Makrophagen, die schädliche Mikroorganismen abbauen, wurde gezeigt, dass Berberin das Immunsystem stärkt. Natürliche antivirale, antifungale und antibakterielle Eigenschaften besitzt Berberin insbesondere, das nachweislich verhindert, dass Bakterien an menschliche Zellen anhaften.
Lesen Sie auch: Basilikum (Ocimum Basilicum) – Bedeutung und gesundheitliche Vorteile
Nährwert von Berberitze (Berberis vulgaris)
1. Vitamin C: Berberitze enthält in frischer Form etwa 24 Milligramm pro 100 Gramm und dient als starkes Antioxidans, das die Immunfunktion, die Kollagensynthese und den Schutz vor Zellschäden durch freie Radikale unterstützt.
2. Eisen: Mit etwa 1,5 Milligramm pro 100 Gramm hilft Eisen in Berberitze beim Sauerstofftransport im Blut, beugt Anämie vor und unterstützt die Energieproduktion auf zellulärer Ebene.
3. Zink: Berberitze liefert rund 0,5 Milligramm pro 100 Gramm, was für die Stärke des Immunsystems, die Wundheilung und die DNA-Synthese entscheidend ist.
4. Kupfer: Mit etwa 0,3 Milligramm pro 100 Gramm trägt Kupfer in Berberitze zur Bildung roter Blutkörperchen, zur Nervenfunktion und zur antioxidativen Abwehr bei.
5. Mangan: Mit ungefähr 0,4 Milligramm pro 100 Gramm unterstützt dieses Mineral die Knochengesundheit, den Stoffwechsel von Kohlenhydraten und Cholesterin und wirkt als Antioxidans.
6. Ballaststoffe: Berberitze hat etwa 3 Gramm pro 100 Gramm in getrockneter Form, fördert die Verdauungsgesundheit, hilft bei der Blutzuckerkontrolle und unterstützt die Herzgesundheit durch Senkung des Cholesterinspiegels.
7. Protein: Mit rund 2 Gramm pro 100 Gramm liefert Protein in Berberitze essentielle Aminosäuren für die Gewebereparatur und die Enzymproduktion.
8. Kohlenhydrate: Mit etwa 16 Gramm pro 100 Gramm dienen Kohlenhydrate als primäre Energiequelle und tragen zur natürlichen Süße der Frucht bei.
9. Fett: Berberitze enthält etwa 1,16 Gramm pro 100 Gramm, hauptsächlich gesunde ungesättigte Fettsäuren, die die Integrität der Zellmembran unterstützen.
10. Kalium: Mit etwa 200 Milligramm pro 100 Gramm hilft Kalium, den Blutdruck, den Flüssigkeitshaushalt und die Muskelkontraktionen zu regulieren.
Wissenschaftliche Beweise und Fallstudien zu Berberitze (Berberis vulgaris)
1. Kalmarzi et al. (2019): Diese Übersicht über In-vivo- und In-vitro-Studien zeigte, dass Berberitze und Berberin entzündungsfördernde Zytokine wie TNF-α und IL-1 reduzieren, NF-κB-Signalwege hemmen und Immunantworten modulieren, indem sie zu Th2-Zellen verschieben. Dies bietet Vorteile bei der Reduzierung von Entzündungen und der Unterstützung der Immunität in Modellen von Kolitis, Arthritis und Autoimmunerkrankungen.
2. Usama et al. (2025): In einer umfassenden Analyse zeigte Berberitze antioxidative Aktivität mit 88,9% Radikalfängeraktivität, entzündungshemmende Wirkung durch Reduzierung von Ödemen um 30-68%, antimikrobielle Wirkung gegen Bakterien wie E. coli und krebsbekämpfende Eigenschaften, indem sie Apoptose in Brust- und Leberkrebszellen induziert.
3. Kermani et al. (2020): Eine randomisierte klinische Studie mit 60 Teilnehmern ergab, dass tägliche 550-mg-Berberitzen-Tabletten den systolischen Blutdruck, den Taillenumfang, das Hämatokrit und die Serumcholesterinspiegel bei Patienten mit Komponenten des metabolischen Syndroms signifikant senkten.
4. Emamat et al. (2022): In einer 8-wöchigen randomisierten kontrollierten Studie mit 50 Probanden mit kardiovaskulären Risikofaktoren reduzierten täglich 10 Gramm getrocknete Berberitze Triglyceride, Gesamtcholesterin, LDL-C und C-reaktives Protein, wodurch die Lipidprofile verbessert und systemische Entzündungen reduziert wurden.
5. Atefi et al. (2021): Eine systematische Überprüfung und Meta-Analyse randomisierter Studien kam zu dem Schluss, dass Berberitzen-Supplementierung zwar keine signifikante Gesamtwirkung auf den Blutdruck zeigte, aber einige Einzelstudien auf potenzielle Vorteile hindeuteten und weitere Forschung empfahlen.
6. Yin et al. (2008): Eine 3-monatige Studie mit 36 Erwachsenen mit Typ-2-Diabetes zeigte, dass täglich 1,5 Gramm Berberin aus Berberitze den Hämoglobin-A1c-Wert um 2% senkten, vergleichbar mit Metformin, und bei der Blutzuckerregulierung halfen.
7. Lazavi et al. (2018): Eine 8-wöchige Studie mit 30 Patienten mit Typ-2-Diabetes zeigte, dass 2 Milligramm getrockneter Berberitzenextrakt täglich den Hämoglobin-A1c- und den Nüchternblutzuckerspiegel im Vergleich zu einem Placebo senkten.
8. Makvandi et al. (2013): In einer Studie mit 45 Jungen im Alter von 11-12 Jahren reduzierte ein 21 Tage lang angewendetes Berberitzenextrakt-Zahngel Plaque und Zahnfleischentzündung erheblich, was seine entzündungshemmenden Vorteile für die Mundgesundheit hervorhebt.
Häufig gestellte Fragen zu Berberitze (Berberis vulgaris)
1. Was sind die primären gesundheitlichen Vorteile von Berberitze? Berberitze kann bei der Behandlung von Diabetes helfen, indem sie den Blutzucker senkt, die Cholesterinwerte verbessert, Entzündungen reduziert und die Verdauungsgesundheit unterstützt, dank ihres Berberingehalts und ihrer Antioxidantien.
2. Kann Berberitze bei der Gewichtsabnahme helfen? Einige Studien deuten darauf hin, dass sie den Taillenumfang reduziert und die Stoffwechselgesundheit unterstützt, was bei Kombination mit Diät und Bewegung potenziell bei der Gewichtskontrolle helfen kann.
3. Ist Berberitze wirksam für die Herzgesundheit? Ja, sie kann in einigen Fällen Triglyceride, Cholesterin und Blutdruck senken und so zu einer besseren Herz-Kreislauf-Funktion beitragen.
4. Hat Berberitze entzündungshemmende Eigenschaften? Berberitze reduziert Entzündungsmarker wie CRP und Zytokine und ist daher bei entzündlichen Erkrankungen nützlich.
5. Kann Berberitze bei Diabetes helfen? Die Forschung zeigt, dass sie die Insulinsensitivität verbessert und das Hämoglobin A1c reduziert, was bei der Blutzuckerkontrolle bei Typ-2-Diabetes hilft.
6. Ist Berberitze gut für die Haut oder Akne? Seine entzündungshemmenden und antimikrobiellen Eigenschaften können bei der Bekämpfung von Akne helfen, indem sie Läsionen und Entzündungen reduzieren.
7. Was sind mögliche Nebenwirkungen von Berberitze? In hohen Dosen kann es zu Magenbeschwerden oder Durchfall kommen; aufgrund des Berberingehalts während der Schwangerschaft, Stillzeit oder bei Kindern vermeiden.
8. Wie kann ich Berberitze in meine Ernährung integrieren? Verwenden Sie getrocknete Beeren in Tees, Saucen oder als Gewürz; Nahrungsergänzungsmittel sind erhältlich, aber konsultieren Sie für die Dosierung einen Arzt.
9. Unterstützt Berberitze die Immunfunktion? Seine Vitamine wie C und Mineralstoffe wie Zink stärken die Immunität und bieten antimikrobielle Vorteile gegen Infektionen.
10. Kann Berberitze Durchfall behandeln? Berberin in Berberitze verlangsamt die Darmmotilität und bekämpft bakterielle Ursachen, was zur Linderung von Durchfallsymptomen beiträgt.
Haben Sie Fragen, Anregungen oder Beiträge? Wenn ja, können Sie gerne die Kommentarbox unten verwenden, um Ihre Gedanken mitzuteilen. Wir ermutigen Sie auch, diese Informationen an andere weiterzugeben, die davon profitieren könnten. Da wir nicht jeden auf einmal erreichen können, wissen wir Ihre Hilfe beim Verbreiten der Nachricht sehr zu schätzen. Vielen Dank für Ihre Unterstützung und Ihr Teilen!
Haftungsausschluss: Dieser Artikel dient nur zu Bildungs- und Informationszwecken. Die beschriebenen gesundheitlichen Vorteile basieren auf wissenschaftlicher Forschung und traditionellem Wissen. Sie sind kein Ersatz für professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Konsultieren Sie immer einen Arzt, bevor Sie Kräuter oder natürliche Heilmittel zu medizinischen Zwecken verwenden.
Lesen Sie auch: Möglichkeiten, mit Farbenrecycling Geld zu verdienen