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4 beneficios para la salud de la verbena (Verbena officinalis)

La Verbena Officinalis, también conocida como verbena común (no hierba luisa), pertenece a la familia de las Verbenáceas. La verbena y la hierba luisa pertenecen a la misma familia, pero la hierba luisa es una especie completamente distinta. Además, existen muchos tipos de verbena, como la verbena azul (Verbena hastata) y la verbena blanca (Verbena urticifolia).

¿Qué apariencia tiene la verbena? La planta es una planta perenne delgada con hojas dentadas y diminutas flores de color lila pálido en espigas sin hojas. El lugar donde crece….

Aunque se ha naturalizado en varias regiones del mundo, incluida América del Norte, lo más probable es que la verbena sea originaria de Europa, específicamente de la región mediterránea.

Muchas naciones y pueblos diferentes han venerado la verbena desde hace mucho tiempo, incluidos los druidas, los persas, los egipcios, los griegos, los romanos y los seguidores escandinavos de Thor.

Se consideraba una hierba divina en el antiguo Egipto y se decía que había surgido de las lágrimas de la diosa Isis, que se decía que había derramado tras la muerte de la deidad Osiris.

Las ramas de verbena se utilizaban para purificar los altares de los templos porque los romanos y los griegos también la consideraban una planta muy venerada y sagrada.

También se afirma que Hipócrates, un médico griego, sugirió Verbena Officinalis para la fiebre y la peste.

Dado que la verbena officinalis es un conocido estimulante uterino, generalmente no se recomienda para mujeres embarazadas. Sin embargo, históricamente se ha utilizado para inducir el parto durante las dos últimas semanas de embarazo.

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Sólo aquellas personas bajo la guía de un médico calificado deben usar Verbena Officinalis si están embarazadas o padecen alguna condición médica crónica.

¿Cómo se presenta la verbena? Es una planta perenne delgada con hojas dentadas y diminutas flores de color lila pálido en espigas desprovistas de hojas. ¿Dónde se cultiva? La verbena se ha naturalizado en otras partes del mundo, incluyendo Norteamérica, pero es probable que sea originaria de Europa, concretamente de la región mediterránea.

Los componentes aéreos de la Verbena Officinalis, o partes de la planta que crecen por encima del suelo, se utilizan en medicina. Se sabe que estas partes, en concreto las hojas y las flores, contienen sustancias vegetales activas como glucósidos (verbenina), alcaloides, taninos, principios amargos y aceite volátil. Las propiedades antiespasmódicas, antipiréticas (antipiréticas) y diuréticas de la verbena se atribuyen a estos componentes químicos.

Aunque actualmente no existen interacciones bien establecidas ni efectos secundarios adversos con la verbena officinalis, no se recomienda su uso en dosis altas. Antes de combinar cualquier medicamento con verbena, consulte siempre a su médico.

Se sabe que los medicamentos para la hipertensión arterial se ven afectados por la verbena azul (Verbena hastata). La terapia de reemplazo hormonal también puede verse afectada. En dosis altas, se presentarán vómitos y diarrea.

Los tés son una excelente manera de consumir hierbas en pequeñas dosis si nunca has usado tratamientos herbales. Existen numerosas alternativas para obtener Verbena Officinalis si no te gusta el sabor del té. Por supuesto, si no tienes claro cómo usar un remedio herbal, siempre consulta con un especialista.

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4 beneficios para la salud de la verbena (Verbena Officinalis)

4 Health Benefits of Vervain (Verbena Officinalis)

1. Antiinflamatorio

La inflamación, como suelo señalar, es la causa principal de la mayoría de las enfermedades. Numerosos problemas de salud frecuentes, persistentes e incluso graves pueden resolverse reduciendo la inflamación corporal. La capacidad de la verbena para reducir la inflamación, tanto interna como externa, es una de sus principales ventajas.

En estudios publicados, se examinaron los efectos de una variedad de extractos de verbena (extraídos de diferentes maneras) cuando se administraron por vía oral a sujetos animales.

Los hallazgos del estudio revelaron que todos los extractos de verbena «inducen un gran efecto antiinflamatorio». Además, los extractos mostraron capacidad para disminuir el daño gastrointestinal.

Se ha realizado otro estudio que demuestra que la aplicación tópica de verbena puede tener beneficios tanto antiinflamatorios como analgésicos.

2. Alivia la ansiedad

Los beneficios potenciales de la verbena sobre el sistema neurológico fueron examinados en una investigación publicada en 2016. En este estudio se estudiaron animales.

Se demostró que el extracto crudo de verbena mejora las respuestas convulsivas. Además, aumentó la duración del sueño de los pacientes y redujo el tiempo que tardaban en conciliarlo..

Los hallazgos del estudio sugieren que la Verbena Officinalis exhibe acciones anticonvulsivas, ansiolíticas y sedantes, lo que da respaldo científico a su aplicación médica en diversas enfermedades neurológicas, como la epilepsia, la ansiedad y el insomnio”.

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3. Fortalece las encías de los dientes

La verbena se ha utilizado durante siglos para mejorar la salud de las encías. Los antiguos celtas, por ejemplo, la usaban en enjuagues bucales para tratar sus problemas de encías.

Se debe añadir 1 taza de agua hirviendo a 2 cucharadas de verbena. Espere a que se enfríe después de dejarla en infusión (similar a una taza de té). Después, puede usarla como enjuague bucal.

¿Tiene algún respaldo científico el uso de un enjuague bucal de verbena para mejorar la salud de las encías? De hecho, sí. Se probó una decocción de verbena (básicamente, un enjuague bucal de verbena) en pacientes con gingivitis crónica generalizada, un tipo de enfermedad periodontal, en un ensayo clínico aleatorizado y doble ciego publicado en 2016. Todos los participantes usaron hilo dental y se cepillaron los dientes.

El grupo de prueba también usó enjuague bucal de verbena para limpiarse la boca. El grupo de prueba de verbena obtuvo mejoras impresionantes tanto en el Índice Gingival (IG) como en el Índice de Placa (IP), lo cual es una buena noticia, ya que una puntuación más baja en estos índices indica encías más sanas.

En general, los resultados mostraron a los investigadores que la verbena podría tratar la gingivitis generalizada crónica sin causar consecuencias adversas.

4. Antibacteriano

Según estudios, la hierba Verbena Officinalis posee propiedades antibacterianas y antimicrobianas. Mientras que un material antimicrobiano puede matar y detener la transmisión de bacterias, hongos y algunos virus, una sustancia antibacteriana puede detener el crecimiento de las bacterias o incluso eliminarlas.

El aceite esencial de verbena se investigó como un posible sustituto de los pesticidas químicos convencionales en un estudio científico publicado en 2016. Descubrieron que, de manera dependiente de la dosis, el aceite esencial de verbena era eficaz para inhibir el crecimiento de algunas enfermedades indeseables particulares de las plantas y los humanos.

Dado que la resistencia a los antibióticos es un problema creciente en la sociedad actual, los científicos deben investigar alternativas naturales a los antibióticos.

Otra investigación realizada en 2017 analizó los efectos terapéuticos de mezclar cuatro hierbas, incluida la verbena, con medicamentos para tratar el Staphylococcus aureus resistente a la meticilina (SARM).

Aunque se necesita más investigación, los investigadores descubrieron que Verbena officinalis es una hierba antibiótica y antibacteriana que contiene componentes bioactivos que pueden tener el potencial de ayudar en la lucha contra enfermedades resistentes a los medicamentos como el SARM.

Evidencia científica y estudios de caso sobre la verbena (Verbena officinalis)

1. Ansiedad y sedación: Un estudio realizado por Khan y otros. evaluaron los efectos ansiolíticos y sedantes de Verbena officinalis Extracto en ratones. Los resultados mostraron que el extracto aumentó significativamente el tiempo de permanencia en brazos abiertos durante la prueba del laberinto en cruz elevado y prolongó la duración del sueño inducido por diazepam, lo que sugiere que posee potentes propiedades calmantes, probablemente mediadas por el sistema GABAérgico.

2. Actividad antiinflamatoria y analgésica: Investigación de Calvo y otros. Se investigó la actividad antiinflamatoria y analgésica tópica de los extractos de verbena. El estudio reveló que los extractos redujeron significativamente el edema (hinchazón) e inhibieron la respuesta al dolor en modelos animales, atribuyéndose estos efectos a la presencia de glucósidos iridoides y fenilpropanoides en la planta.

3. Efectos anticonvulsivos: Una investigación de Rashidi y otros. Examinaron la actividad anticonvulsiva de Verbena officinalis Extracto de hoja en ratones con convulsiones inducidas químicamente. Los hallazgos demostraron que el extracto retrasó significativamente la aparición de las convulsiones y redujo su duración, lo que indica su potencial como tratamiento de apoyo para afecciones neurológicas como la epilepsia.

4. Cicatrización de heridas: Un estudio de Casanova y otros. Se evaluó el potencial cicatrizante del extracto de verbena en fibroblastos. La investigación reveló que el extracto estimulaba la proliferación y migración celular, procesos clave en la reparación tisular, lo que confirma el uso tradicional de la hierba para el tratamiento de heridas menores y abrasiones cutáneas.

5. Propiedades antibacterianas: Investigación de Hernández y otros. Se analizó la eficacia antimicrobiana de los extractos de verbena contra diversas cepas bacterianas. Los datos indicaron que el extracto exhibió una actividad inhibidora significativa contra bacterias grampositivas, en particular Estafilococo áureo, lo que sugiere su utilidad como agente antiséptico natural.

Valor nutricional de la verbena (Verbena officinalis)

1. Verbenalina:

Este glucósido iridoide es uno de los principales compuestos activos de la verbena. Es en gran parte responsable de sus efectos inductores del sueño, ya que ayuda a calmar el sistema nervioso e inducir la relajación.

2. Verbascósido: Un potente glucósido fenilpropanoide presente en la planta. El verbascósido actúa como un potente antioxidante y antiinflamatorio, ayudando a neutralizar los radicales libres y a proteger las células del estrés oxidativo y el daño.

3. Hastatósido: Al igual que la verbenalina, el hastatósido es un iridoide que contribuye a las propiedades sedantes de la hierba. Se le cita a menudo como un componente clave en la capacidad de la planta para favorecer un sueño profundo y reparador.

4. Flavonoides (luteolina): La verbena es rica en flavonoides como la luteolina. Estos compuestos actúan como antioxidantes y se ha demostrado que poseen propiedades neuroprotectoras y antiinflamatorias, lo que favorece la salud cerebral general.

5. Taninos: Las partes aéreas de la planta contienen taninos, que le confieren propiedades astringentes. Estos compuestos ayudan a tensar los tejidos y a reducir la inflamación de las mucosas, lo que hace que la verbena sea útil para el dolor de garganta y los problemas digestivos.

6. Mucílago: La verbena contiene mucílago, una fibra soluble que adquiere una consistencia gelatinosa al mezclarse con agua. Esto proporciona un efecto calmante y demulcente en la mucosa de la garganta y el estómago, ayudando a aliviar la irritación y la tos.

7. Triterpenoides: La planta contiene triterpenoides como el ácido ursólico. Estos compuestos son conocidos por sus propiedades antiinflamatorias y hepatoprotectoras (protectoras del hígado), que favorecen los procesos naturales de desintoxicación del organismo.

Preguntas frecuentes sobre la verbena (Verbena officinalis)

1. ¿La verbena es lo mismo que la hierba luisa?

No, Verbena officinalis (Verbena común) es una hierba amarga que se utiliza con fines medicinales, mientras que Aloysia citrodora (Lemon Verbena) is aromatic and used primarily for flavor and scent.

2. ¿La verbena ayuda a conciliar el sueño?

Sí, contiene compuestos como la verbenalina que tienen propiedades sedantes, lo que lo convierte en un remedio natural popular para el insomnio y la inquietud.

3. ¿Es segura la verbena durante el embarazo?

No, la verbena es un estimulante uterino conocido y se utilizaba tradicionalmente para inducir el parto, por lo que debe evitarse durante el embarazo para prevenir un aborto espontáneo o un parto prematuro.

4. ¿A qué sabe el té de verbena?

El té de verbena común tiene un sabor muy amargo y terroso, por lo que a menudo se mezcla con menta, miel u otras hierbas sabrosas para hacerlo más agradable al paladar.

5. ¿Puede la verbena ayudar con los cambios de humor?

Sí, se considera un tónico nervioso que apoya el sistema nervioso y se utiliza tradicionalmente para tratar la depresión leve, la ansiedad y la tensión relacionada con el estrés.

6. ¿La verbena interactúa con los medicamentos para la presión arterial?

Sí, las dosis altas de verbena pueden interferir con la regulación de la presión arterial y los medicamentos, por lo que es importante consultar a un médico antes de usarla.

7. ¿Cómo se utiliza la verbena para la salud de las encías?

Por su contenido en taninos astringentes y propiedades antiinflamatorias, se utiliza a menudo como enjuague bucal para tratar el sangrado de encías y la gingivitis.

8. ¿La verbena es tóxica para las mascotas?

Si bien no es altamente tóxico, la ingestión de grandes cantidades puede provocar malestar estomacal en las mascotas; es distinto de las flores de jardín «verbena violeta», algunas de las cuales pueden ser más tóxicas.

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Descargo de responsabilidad: Este artículo tiene fines exclusivamente educativos e informativos. Los beneficios para la salud descritos se basan en investigaciones científicas y conocimientos tradicionales. No sustituyen el consejo, diagnóstico ni tratamiento médico profesional. Siempre consulte con un profesional de la salud antes de usar cualquier hierba o remedio natural con fines médicos.

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