El Vitex agnus-castus, también llamado vitex, árbol casto, sauzgatillo, bálsamo de Abraham, sauzgatillo lila o pimienta de los monjes, es originario de la región mediterránea..
El Vitex, conocido científicamente como Vitex agnus-catus, se consideraba un anafrodisíaco, es decir, lo opuesto a un afrodisíaco y suprime el deseo..
Parece lógico que la capacidad del sauzgatillo para suprimir el deseo sexual diera origen a su nombre original. Los romanos utilizaban una bebida elaborada con las semillas de la planta para reducir la libido.
En la antigua Grecia, las jóvenes que participaban en el festival de Deméter llevaban flores de sauzgatillo para simbolizar su castidad en el culto a la diosa. El sauzgatillo cumplía funciones similares para los monjes durante la Edad Media, dando origen al conocido como pimienta del monje.
Técnicamente, el vitex se refiere a las 250 especies que conforman el género más grande de la familia Verbenaceae, presente en todo el mundo. Los arbustos del género vitex son caducifolios.
The chaste tree, which yields the chasteberry (Vitex agnus-catus), a tiny brown berry fruit about the size of a peppercorn, is the most popular form of vitex used medicinally.
El sauzgatillo, un arbusto caducifolio originario del Mediterráneo y Asia, se ha convertido en nativo de Norteamérica. Vitex o Agnus-castus son dos nombres comunes del sauzgatillo.
En el curso de sus investigaciones, los científicos han descubierto 18 sustancias químicas en los frutos del Vitex agnus-castus con potencial biológico. Hasta la fecha, se han examinado las características químicas y biológicas de más de 20 especies de vitex.
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Las hojas y frutos de la planta de vitex se utilizan en la medicina tradicional iraní para estimular la producción de leche en las mujeres. Como remedio popular, los frutos de Vitex Rotundifolia se han utilizado para tratar afecciones como la diarrea y la disentería bacteriana, así como dolores de cabeza, resfriados, migrañas, dolor ocular, alteraciones hormonales femeninas, asma y bronquitis crónica.
En los países asiáticos, el vitex trifolia se utiliza como antiinflamatorio y sedante para los dolores de cabeza, el reumatismo y el resfriado común.
Cuando se toman por vía oral en las dosis recomendadas, los suplementos de vitex suelen ser seguros para la mayoría de las personas. Entre los efectos adversos poco comunes del vitex se incluyen náuseas, vómitos, sarpullido, acné, picazón, migrañas, dificultad para dormir y aumento de peso. Algunas mujeres que comienzan a usar vitex reportan cambios en el flujo menstrual.
Consulte a su médico antes de tomar vitex en cualquier forma si está embarazada, tiene una condición médica sensible a las hormonas, como endometriosis o cáncer de mama, o si tiene antecedentes de enfermedad mental o enfermedad de Parkinson.
Algunos medicamentos, como los anticonceptivos, los antipsicóticos y los suplementos de estrógeno utilizados durante los procedimientos de fertilización in vitro, pueden verse afectados negativamente por el vitex. Si usa alguno de estos medicamentos, consulte a su médico antes de usar vitex.
Uno de los tratamientos naturales más populares para el síndrome premenstrual y el equilibrio hormonal es el vitex, también conocido como sauzgatillo. Y aunque es muy beneficioso para las mujeres, los hombres también pueden beneficiarse de él.
Se ha demostrado, por ejemplo, que alivia los síntomas del síndrome premenstrual, reduce los fibromas uterinos, aumenta la fertilidad femenina, trata el acné, trata la endometriosis, trata la amenorrea, quizás estimula la lactancia, reduce los síntomas de la menopausia y trata el agrandamiento de próstata.
El árbol casto, que produce la baya casta (Vitex Agnus-catus), un pequeño fruto de color marrón del tamaño de un grano de pimienta, es la forma más popular de vitex utilizada con fines medicinales.
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6 beneficios para la salud del Vitex (Vitex Agnus-catus)
1. Combate los fibromas urinarios
Los fibromas uterinos, tumores benignos, se encuentran dentro de las paredes uterinas. Con frecuencia alteran el tamaño o la forma del útero y causan diversos síntomas molestos..
Mantener un equilibrio hormonal adecuado es importante para prevenir y reducir los fibromas uterinos. El sauzgatillo ayuda a mantener un equilibrio saludable entre la progesterona y el estrógeno.
2. Elimina el acné
El acné puede ser causado por desequilibrios y fluctuaciones hormonales, especialmente si eres mujer. El vitex puede ser el tratamiento natural ideal si sufres brotes de acné con frecuencia, especialmente en el mentón y la mandíbula..
Tus hormonas podrían estar equilibradas, lo que podría ayudar a las mujeres a prevenir el acné. Según un estudio preliminar, también podría ayudar a tratar el acné premenstrual, posiblemente al controlar los efectos hormonales.
3. Remedio natural para la amenorrea
Una mujer en edad reproductiva que experimenta amenorrea experimenta una interrupción repentina de su periodo menstrual. Que la menstruación se detenga o sea irregular sin estar embarazada es una clara señal de que algo anda mal.
Muchos factores pueden provocar amenorrea, y uno de ellos es el exceso de prolactina en el organismo, lo que puede provocar hipoestrogenismo o insuficiencia de estrógenos. Un equilibrio saludable de estrógeno y progesterona se puede restablecer con suplementos de vitex, que modulan la prolactina.
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4. Ayuda a promover la lactancia en las mujeres.
Una de las hierbas más conocidas para estimular la lactancia materna es el sauzgatillo. Según un estudio, las madres con o sin dificultades durante el embarazo podrían producir más leche al complementar su lactancia con una tintura de sauzgatillo. Los galactagogos son hierbas como el sauzgatillo que estimulan o aceleran el flujo de la lactancia..
En comparación con mujeres que recibieron vitamina B1 o nada en absoluto, un experimento clínico previo indicó que 15 gotas de la misma en forma de tintura tomadas tres veces al día podrían mejorar la cantidad de leche producida por madres con o sin dificultades en el embarazo.
Consulte con su médico antes de tomar vitex porque no hay suficientes datos para decir si es seguro o peligroso para las madres que actualmente están amamantando a sus hijos.
5. Reduce la menopausia
La menopausia, que se define como el inicio 12 meses después de la última menstruación, es el cese permanente de la menstruación y la fertilidad. Puede ocurrir entre los 40 y los 50 años. Para obtener los mejores resultados, el vitex se suele mezclar con otras hierbas como el dong quai o la cimicífuga.
Según un estudio publicado, las mujeres pre y posmenopáusicas que tomaron un suplemento de hierbas que contenía sauzgatillo tuvieron un alivio seguro y efectivo de los sofocos y las dificultades para dormir..
Otro estudio de 2015 descubrió que un suplemento con vitex como componente significativo podría disminuir los síntomas de la menopausia de moderados a severos.
6. Ayuda a tratar el agrandamiento de próstata.
El crecimiento de la glándula prostática relacionado con la edad, conocido como hiperplasia prostática benigna, podría dificultar la micción..
Según un estudio de 2005, los extractos de fruto de Vitex agnus-castus pueden ser útiles para la prevención y el tratamiento tanto del cáncer de próstata como del agrandamiento de la próstata..
Según los datos, el vitex contiene elementos que impiden la división celular y matan las células del cáncer de próstata.
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Evidencia científica y estudios de caso sobre el Vitex (Vitex agnus-catus)
1. Alivio del síndrome premenstrual (SPM): Ensayos clínicos han demostrado que los extractos de Vitex agnus-castus reducen significativamente los síntomas físicos y psicológicos del síndrome premenstrual (SPM) en comparación con un placebo. Un estudio a gran escala con más de 1600 mujeres informó que el 93 % de las participantes experimentó una disminución o desaparición de síntomas como irritabilidad, alteración del estado de ánimo, ira, dolores de cabeza y sensación de plenitud en los senos durante un período de tres meses.
2. Tratamiento de la mastalgia cíclica: Investigación Indica que el Vitex es un tratamiento eficaz para la mastalgia cíclica (dolor mamario asociado con el ciclo menstrual). Estudios sugieren que los compuestos dopaminérgicos presentes en el fruto ejercen un efecto inhibidor sobre la secreción de prolactina, que suele estar elevada en mujeres que sufren de dolor mamario cíclico, lo que resulta en una reducción de la intensidad del dolor comparable a la de los agonistas dopaminérgicos farmacéuticos.
3. Regulación de la hiperprolactinemia: La evidencia respalda el uso del Vitex para reducir los niveles elevados de prolactina, una afección conocida como hiperprolactinemia, que puede causar infertilidad e irregularidad menstrual. Los componentes diterpénicos de la planta se unen a los receptores de dopamina en la glándula pituitaria, inhibiendo la liberación de prolactina y ayudando a normalizar la fase lútea del ciclo menstrual.
4. Eficacia en el trastorno disfórico premenstrual (TDPM): Un estudio aleatorizado, doble ciego estudiar Se comparó el Vitex agnus-castus con la fluoxetina (un antidepresivo común) en mujeres con TDPM. Los resultados mostraron que, si bien la fluoxetina fue más eficaz para los síntomas psicológicos, el Vitex fue igualmente eficaz para disminuir los síntomas físicos, ofreciendo una alternativa viable para pacientes que no toleran los antidepresivos químicos.
5. Manejo de los síntomas de la menopausia: Investigaciones preliminares sugieren que los aceites y extractos de Vitex pueden aliviar los síntomas de la menopausia. En estudios de caso, las mujeres que usaron aceites esenciales derivados de la planta reportaron alivio de los sofocos y una mejor calidad del sueño, probablemente debido a la capacidad de la planta para unirse a los receptores opioides e influir en la termorregulación.
Valor nutricional de Vitex (Vitex agnus-catus)
1. Flavonoides: Los frutos del vitex son ricos en flavonoides como la casticina, el kaempferol y la orientina. Estos compuestos actúan como potentes antioxidantes que ayudan a neutralizar los radicales libres en el organismo y se cree que contribuyen a sus efectos antiinflamatorios y analgésicos.
2. Glucósidos iridoides: La planta contiene cantidades significativas de glucósidos iridoides, específicamente agnúsida y aucubina. La agnúsida se utiliza a menudo como marcador de referencia para el control de calidad en extractos de Vitex y desempeña un papel crucial en la modulación hormonal de la planta.
3. Aceites esenciales: El fruto seco contiene aproximadamente entre un 0,5 % y un 1,2 % de aceite esencial, que incluye componentes como limoneno, cineol y sabineno. Estos aceites volátiles contribuyen al aroma característico de la baya y poseen propiedades antimicrobianas y sedantes suaves.
4. Diterpenoides: El vitex es una fuente de diterpenoides labdano y clerodano, como rotundifurano y vitexilactona. Estos compuestos liposolubles son cruciales para la actividad dopaminérgica de la planta, ya que se unen a los receptores de dopamina D2 en la hipófisis para regular la prolactina.
5. Ácido linoleico: Las bayas contienen ácidos grasos esenciales, como el ácido linoleico. Este ácido graso poliinsaturado es vital para la salud de las membranas celulares y, según algunos estudios, posee una afinidad específica por los receptores de estrógeno, lo que podría contribuir al equilibrio hormonal.
6. Fibra: Como fruta entera, el sauzgatillo contiene fibra dietética que favorece la digestión. Si bien la mayoría de las preparaciones comerciales son extractos, consumir la baya entera molida proporciona material vegetal no digerible que favorece la salud y la regularidad intestinal.
Preguntas frecuentes sobre el Vitex (Vitex agnus-catus)
1. ¿Cuánto tiempo tarda en hacer efecto Vitex?
Por lo general, se necesitan de 3 a 6 meses de uso constante para ver mejoras significativas en el equilibrio hormonal y el alivio de los síntomas.
2. ¿Se puede tomar Vitex durante el embarazo?
No, generalmente no se recomienda durante el embarazo debido a su posible impacto en las hormonas y la falta de datos de seguridad.
3. ¿El Vitex causa aumento de peso?
El aumento de peso es un efecto secundario poco común; sin embargo, la mayoría de los usuarios no experimentan cambios de peso significativos atribuidos directamente a la hierba.
4. ¿Es seguro usar Vitex junto con las pastillas anticonceptivas?
Vitex puede interactuar con los anticonceptivos hormonales y reducir su eficacia, por lo que es recomendable consultar con un médico.
5. ¿Pueden los hombres utilizar Vitex agnus-castus?
Sí, los hombres pueden usarlo para ciertas afecciones, como niveles altos de prolactina, aunque se comercializa principalmente para la salud de la mujer.
6. ¿Cuál es el mejor momento del día para tomar Vitex?
It is generally recommended to take Vitex in the morning on an empty stomach to increase absorption and align with natural pituitary rhythms.
7. Does Vitex help with acne?
Yes, it can help reduce hormonal acne, particularly breakouts that occur along the jawline and chin before menstruation.
8. Can I stop taking Vitex abruptly?
It is usually safe to stop, but tapering off is often recommended to prevent a sudden return of hormonal symptoms.
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