Assaisonnement au Poivre au citron est un savoureux mélange d’épices que les gens utilisent pour faire leurs aliments ont meilleur goût. Ils fait à partir de deux ingrédients principaux qui sont, de citron et de poivre. Assaisonnement au Poivre au citron est un mélange de zeste de citron et de poivre noir. Le zeste de citron est la partie externe de l’écorce de citron, qui a une forte saveur citronnée. De poivre noir, d’autre part, ajoute une belle du piquant à l’ensemble. Lorsque ces deux ingrédients sont combinés, ils forment un assaisonnement qui est à la fois piquante et épicée.
Vous pouvez utiliser Assaisonnement au Poivre au Citron de nombreuses façons. Ils idéal pour ajouter de la saveur de poulet grillé, du poisson ou des légumes. Il suffit de saupoudrer un peu de Citron Poivre Assaisonnement sur vos aliments avant la cuisson, et il va lui donner un zesty, goût poivré. Vous pouvez également l’utiliser comme assaisonnement pour les vinaigrettes, les marinades, ou même du pop-corn.
Une des meilleures choses à propos de Citron, Assaisonnement au Poivre est qu’ils polyvalent. Vous pouvez l’utiliser comme un dry rub pour les viandes, ou vous pouvez le mélanger avec de l’huile d’olive et de l’utiliser comme marinade. C’est également un moyen fantastique pour ajouter un peu de piment à votre maison des soupes ou des ragoûts.
Assaisonnement au Poivre au citron est non seulement délicieux, mais aussi en bonne santé. Les citrons sont une bonne source de vitamine C, ce qui est essentiel pour un système immunitaire fort. De poivre noir, d’autre part, contient un composé appelé la pipérine, qui peut avoir certains avantages pour la santé, comme l’amélioration de la digestion.
Si vousre regarder votre consommation de sel, vousserez heureux de savoir que Assaisonnement au Poivre au Citron est une savoureuse alternative de sel. Il ajoute beaucoup de goût à vos aliments sans sodium.
Vous pouvez trouver de Citron Poivre Assaisonnement dans la plupart des épiceries. Ils habituellement vendus dans de petites bouteilles shaker, de sorte que vous pouvez facilement le saupoudrer sur vos aliments. Certaines marques offrent également des variations de Citron Poivre Assaisonnement, comme ‘épicé’ ou ‘piquante’ versions, qui contiennent des épices pour rehausser la saveur encore plus.
En outre, le Citron, le Poivre Assaisonnement est un simple mais délicieux assaisonnement qui peut améliorer le goût d’un large éventail de plats. Sa combinaison de acidulée de citron et épicé de poivre en fait un favori parmi les cuisiniers et les aliments comme les amateurs. Alors, la prochaine fois que vous voulez ajouter un peu de saveur supplémentaire à votre repas, prenez une bouteille de Citron Poivre Assaisonnement, et de regarder vos plats viennent à la vie avec une rafale de zeste de bonté.
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14 Avantages pour la Santé de Citron Poivre Assaisonnement
Assaisonnement au Poivre au citron ajoute non seulement une explosion de saveur à vos plats, mais offre également plusieurs avantages potentiels pour la santé. Voici 14 d’entre eux:
1. La vitamine C Boost: le zeste de Citron dans Assaisonnement au Poivre au Citron est riche en vitamine C, qui soutient un système immunitaire sain et aide le corps à absorber le fer.
2. Le Pouvoir antioxydant: Citron contient des antioxydants qui peuvent aider à protéger les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres.
3. Aide à la Digestion: poivre Noir dans l’assaisonnement peut stimuler le système digestif, la promotion d’une saine digestion et réduire les malaises digestifs.
4. Gestion du poids: Certaines études suggèrent que le poivre noir peut aider à la gestion du poids en augmentant le métabolisme et réduire le stockage des graisses.
5. Anti-Inflammatoires: à la Fois de citron et de poivre noir ont des propriétés anti-inflammatoires, ce qui peut aider à réduire l’inflammation dans le corps.
6. La Santé du cœur: Poivre au Citron Assaisonnements antioxydants peuvent contribuer à la santé du cœur en réduisant le risque de maladie cardiaque.
7. Pression artérielle: poivre Noir peut aider à réguler la pression artérielle, potentiellement réduire le risque de l’hypertension.
8. Désintoxication: Citron, Assaisonnement au Poivre peut agir comme un diurétique doux, en aidant à éliminer les toxines de l’organisme grâce à l’augmentation de la production d’urine.
9. La Santé de la peau: la Vitamine C dans le citron peut favoriser une meilleure santé de la peau, en soutenant la production de collagène et réduire les signes du vieillissement.
10. La Santé respiratoire: Citrons d’arôme et de la saveur, peut aider à soulager les problèmes respiratoires, comme la congestion et de l’asthme.
11. Propriétés antibactériennes: Citron, Assaisonnement au Poivre peut avoir des propriétés antibactériennes qui peuvent aider à lutter contre certaines infections.
12. Soulagement de la douleur: La pipérine du poivre noir peut agir comme un analgésique naturel et pourrait être utile pour la gestion de la douleur.
13. L’amélioration de l’Absorption des éléments Nutritifs: poivre Noir peut améliorer l’absorption des nutriments essentiels dans les aliments que vous mangez.
14. Une Amélioration de l’humeur: L’odeur de citron peut avoir un moment d’effet stimulant et peut aider à réduire le stress et l’anxiété.
Les Preuves scientifiques et les Études de Cas sur le Citron, le Poivre Assaisonnement
1. L’Activité antioxydante: des Études ont montré que le zeste de citron extraits de citron, assaisonnement au poivre, riche en flavonoïdes comme hespéridine, réduit le stress oxydatif dans les cellules des modèles jusqu’à 40%, la protection contre les dommages cellulaires.
2. Propriétés antimicrobiennes: la Recherche a démontré que le poivre noir est la pipérine et de citron est acide citrique inhibe les bactéries comme Escherichia coli et les Salmonelles, l’appui de la sécurité alimentaire et de la durée de prolongation de la vie.
3. Effets Anti-Inflammatoires: des Expériences a révélé que le poivre au citron composants, en particulier le limonène de zeste de citron, la réduction des marqueurs de l’inflammation dans des modèles animaux, soulager les symptômes de l’arthrite de 25 à 30%.
4. Un système digestif en Santé: Une étude a indiqué que le poivre noir dans l’assaisonnement amélioré gastrique sécrétion enzymatique, améliorer la digestion et réduire les ballonnements chez les sujets humains de 20% par rapport aux témoins.
La Valeur Nutritionnelle D’Assaisonnement Au Poivre Au Citron
1. La vitamine C: le zeste de Citron fournit environ 50 à 60 mg par 100 g, le soutien de la fonction immunitaire, la synthèse du collagène et de la défense antioxydante.
2. La pipérine: poivre Noir contribue, la pipérine, environ 3 à 5% en poids, l’amélioration de l’absorption des éléments nutritifs et de fournir des vertus anti-inflammatoires.
3. Fibres alimentaires: Offre d’environ 10 g par 100 g de zeste de citron et le poivre, la promotion de la santé digestive et de gestion du cholestérol.
4. Antioxydants: Contient des flavonoïdes et de limonène de citron, la protection des cellules contre le stress oxydatif et la réduction de risque de maladie chronique.
5. Potassium: Fournitures d’environ 800 mg par 100 g, une aide à la santé du cœur, la fonction musculaire et de régulation de la pression artérielle.
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Les utilisations de Citron Poivre Assaisonnement
Assaisonnement au Poivre au citron est un appareil polyvalent mélange d’épices qui peuvent être utilisés dans une variété de façons d’ajouter du piquant de la saveur à vos plats. Voici quelques utilisations courantes de l’Assaisonnement au Poivre au Citron:
1. L’assaisonnement de la Viande Grillée ou Rôtie: Saupoudrer de Poivre de Citron Assaisonnement de poulet, de poisson, de porc ou de bœuf avant de les faire griller ou à rôtir à infuser avec une piquante et poivrée, arôme.
2. Les Marinades: Créer une savoureuse la marinade en mélangeant le Citron Poivre Assaisonnement avec de l’huile d’olive, le jus de citron, et d’autres herbes et épices. Mariner vos viandes, fruits de mer ou des légumes pour améliorer le goût.
3. Vinaigrette: Ajouter une pincée de Poivre au Citron Assaisonnement à votre maison sauces à salade pour un agrumes et au zeste de coup de pied.
4. Végétales d’Assaisonnement: Mélanger à la vapeur ou grillées, des légumes avec de l’Assaisonnement au Poivre au Citron afin de les rendre plus excitant et savoureuse.
5. Maïs soufflé Arôme: Saupoudrer de Citron, Assaisonnement au Poivre fraîchement maïs soufflé pour un unique et collation savoureuse.
6. Des Plats de pâtes: Utilisez du Citron Assaisonnement au Poivre pour assaisonner les plats de pâtes, comme les salades de pâtes ou pâtes à la sauce crémeuse, pour leur donner une douce et piquante au goût.
7. Les soupes et les Ragoûts: Rehausser la saveur des soupes, les ragoûts et les bouillons en ajoutant une pincée de Poivre au Citron Assaisonnement en cours de cuisson.
8. Fruits de mer: Citron, Assaisonnement au Poivre paires exceptionnellement bien avec les fruits de mer comme les crevettes, les pétoncles et saumon. L’utiliser comme un sèche de frotter ou de l’assaisonnement pour les plats de fruits de mer.
9. Oeufs: Saupoudrer un peu de Poivre au Citron Assaisonnement sur des œufs brouillés, omelettes, ou des frittatas pour ajouter un éclat de saveur.
10. Plats de pommes de terre: la Saison de rôti ou de la purée de pommes de terre avec du Citron Poivre Assaisonnement pour leur donner une couleur vive et piquante au goût.
11. Trempettes et Tartinades: Mélange de Citron Poivre Assaisonnement aigre de crème ou de yaourt nature à créer un délicieux plongeon de frites, de légumes, ou comme garniture pour les pommes de terre au four.
12. Légumes grillés: Couche de légumes comme les poivrons, les courgettes et les champignons avec l’huile d’olive et de Citron, Assaisonnement au Poivre avant de les faire griller pour un délicieux plat d’accompagnement.
13. Le riz et les Grains Plats: Ajouter une pincée de Poivre au Citron Assaisonnement pour le riz, le quinoa, ou du couscous pour une saveur d’agrumes à la torsion.
14. Des sandwichs et Wraps: Utilisez du Citron Poivre Assaisonnement comme assaisonnement pour des sandwichs, des wraps ou des pitas, en particulier lors de l’utilisation de la viande grillée ou rôtie.
15. Croustilles de pommes de terre: Faire des frites de pommes de terre par l’assaisonnement de fines tranches de pommes de terre avec du Citron Poivre Assaisonnement et la cuisson ou la friture de mer.
Questions Fréquemment Posées À Propos De Citron Poivre Assaisonnement
1. Qu’est-ce que assaisonnement au poivre au citron?
Assaisonnement au poivre au citron est un mélange de secs, les zestes de citron, poivre noir, et, souvent, de sel ou d’autres épices, utilisés pour ajouter du piquant, épicé de la saveur aux plats.
2. Quels sont les avantages pour la santé de citron, assaisonnement au poivre?
Il fournit des antioxydants, favorise la digestion, réduit l’inflammation, améliore l’absorption des nutriments, et a des propriétés antimicrobiennes.
3. Comment utilisez-vous le citron poivre assaisonnement dans la cuisine?
Saupoudrer sur le poulet, du poisson, des légumes ou des salades; utilisation de 1/2 à 1 cuillère à café par portion pour un zesty, savoureux coup de pied.
4. Est citron poivre assaisonnement bon pour la digestion?
Oui, de poivre noir, de la pipérine stimule les enzymes digestives, de citron et de l’acide citrique sida de la motilité intestinale, réduisant les ballonnements.
5. Est citron poivre assaisonnement sûr pour tout le monde?
Coffre-fort dans culinaire quantités, mais des doses élevées peuvent irriter l’estomac sensible ou interagir avec les médicaments; – vérifier la teneur en sel si sur une diète faible en sodium.
6. Comment doit-citron poivre assaisonnement être stockées?
Garder dans un contenant hermétique dans un endroit frais et sec pour préserver la saveur et la puissance jusqu’à un an.
7. Est-assaisonnement au poivre au citron sans gluten?
Pure blends sont sans gluten, mais vérifiez commercial étiquettes pour les additifs si vous avez la maladie coeliaque ou de sensibilités.
8. Peut assaisonnement au poivre au citron être utilisés dans les plats salés?
Oui, il ajoute du piquant aux salades de fruits, des smoothies, ou des desserts comme les petits gâteaux au citron quand il est utilisé avec parcimonie pour une piquante à la torsion.
9. Ne assaisonnement au poivre au citron contiennent du sel?
Certaines entreprises de mélanges contiennent du sel, mais sans sel versions existent; toujours vérifier les étiquettes pour les besoins alimentaires.
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Avertissement: Cet article est à des fins éducatives et d’information seulement. Les avantages pour la santé décrits sont basés sur la recherche scientifique et des savoirs traditionnels. Ils ne sont pas un substitut pour un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement. Toujours consulter un professionnel de la santé avant d’utiliser n’importe quelle herbe ou remède naturel à des fins médicales.
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