Glehnia littoralis, communément connu comme Glehnia ou à la Plage Silvertop, est une plante vivace, plante médicinale qui appartient à la Apiaceae de la famille. Cette plante est originaire d’Asie de l’est et peuvent être trouvés de plus en plus le long des zones côtières, en lisière de forêt et les pentes rocheuses, dans des pays tels que le Japon, la Chine, la Corée et la Russie. Il a été traditionnellement utilisé dans les pays Asiatiques de la phytothérapie pour ses différents avantages pour la santé.
Glehnia est une robuste plante herbacée qui atteint généralement une hauteur de l’ordre de 30 à 60 centimètres (12 à 24 pouces). Il a une charnue, de la ramification de la tige et une rosette basale de feuilles.
Les feuilles de Glehnia sont composées et pennées, ce qui signifie qu’ils sont divisés en plusieurs petites folioles disposées le long d’une tige centrale. Les folioles sont ovales ou de forme elliptique, avec des bords dentelés. Les feuilles sont vertes et peuvent avoir une légère texture cireuse.
Glehnia produit de petites blanches ou rose pâle fleurs sont disposées en forme de parapluie amas appelés ombelles. Ces ombelles sont caractéristiques de la Apiaceae de la famille, à qui la carotte et le céleri, appartiennent également. Les fleurs sont suivies par de petites graines ovales.
Comme mentionné précédemment, Glehnia littoralis est souvent trouvé dans les régions côtières et en lisière de forêt, préférant les sols sablonneux ou rocailleux. Il est bien adapté pour résister aux conditions difficiles des environnements côtiers.
En médecine traditionnelle Asiatique, différentes parties de la Glehnia de la plante, y compris ses racines, tiges et feuilles, ont été utilisées pour leurs bienfaits potentiels pour la santé. Il est souvent utilisé pour promouvoir la santé pulmonaire, stimuler le système immunitaire, et d’améliorer la vitalité en général. Il est également considéré comme le refroidissement et des propriétés hydratantes.
Les constituants actifs de Glehnia inclure des polysaccharides, des flavonoïdes et des huiles essentielles. Ces composés sont soupçonnés de contribuer à son potentiel propriétés médicinales.
Lire Aussi: les Avantages de L’Utilisation de la Coriandre Vietnamienne Épices dans Votre Cuisine
Les Bienfaits Médicinaux de Glehnia (Glehnia Littoralis)
Voici 15 médicinales avantages pour la santé associés avec Glehnia:
1. Le Soutien du Système immunitaire: Glehnia est censé posséder stimuler le système immunitaire des propriétés qui peuvent aider à renforcer le corpss mécanismes de défense contre les infections et les maladies. Ses composés bioactifs pourrait stimuler l’activité des cellules immunitaires.
2. La Santé respiratoire: l’utilisation Traditionnelle suggère que Glehnia peut aider à apaiser et à soutenir le système respiratoire. Il est pensé pour avoir des vertus expectorantes et anti-inflammatoires, ce qui pourrait être bénéfique pour les affections respiratoires.
3. Soulage la toux: Glehnia a été utilisé pour soulager la toux et de réduire l’irritation de la gorge. Son potentiel propriétés apaisantes peut aider à supprimer les réflexes de la toux et soulager l’inconfort.
4. Effets Anti-Inflammatoires: La plantes composants bioactifs peuvent posséder des propriétés anti-inflammatoires, ce qui pourrait faire Glehnia utile dans la gestion des conditions caractérisées par l’inflammation, tels que l’arthrite.
5. La Santé du système digestif: Glehnia a été traditionnellement utilisée pour favoriser digestif bien-être. Son potentiel antispasmodique digestif et stimulant les effets qui pourraient contribuer à soulager l’inconfort gastro-intestinal.
6. Désintoxication: Certaines traditions à base de plantes suggèrent que Glehnia peut aider à la désintoxication en soutenant le corpsnaturel élimination des processus, notamment à travers les reins et le foie.
7. Le Stress et la Réduction de l’Anxiété: les herboristes Traditionnels ont considéré Glehnia comme ayant des propriétés calmantes et relaxantes. Son potentiel pour apaiser le système nerveux pourrait contribuer au stress et l’anxiété de secours.
8. L’Activité antioxydante: Glehnias constituants, y compris les flavonoïdes et les polysaccharides, peut posséder des propriétés antioxydantes qui aident à neutraliser les radicaux libres et protègent les cellules contre les dommages oxydatifs.
9. La Santé de la peau: La plantes potentiel anti-inflammatoire et antioxydant effets pourraient être bénéfiques pour la santé de la peau, éventuellement, aider à la cicatrisation des plaies et à réduire l’irritation de la peau.
10. La Régulation de la glycémie: des herbes traditions suggèrent que Glehnia pourrait jouer un rôle dans le soutien à la bonne santé de la glycémie. Cependant, plus de recherche est nécessaire pour valider ces avantages potentiels.
11. Santé cardiovasculaire: si pas étudiée, Glehnias pourraient avoir des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires pourraient contribuer à la santé cardiovasculaire en réduisant les facteurs de risque associés aux maladies du cœur.
12. Propriétés antibactériennes: utilisation Traditionnelle suggère que Glehnia peut posséder des propriétés antibactériennes, ce qui pourrait contribuer à sa capacité à combattre les infections bactériennes.
13. Anti-Allergique Effets: Glehniala possibilité de moduler la réponse immunitaire peut aussi rendre utile dans la gestion de réactions allergiques et d’hypersensibilité.
14. Anti-Potentiel de Vieillissement: La plantes en antioxydants peut aider à protéger les cellules contre le vieillissement prématuré et le soutien global de la longévité, bien que les effets sur le vieillissement nécessitent une enquête plus approfondie.
15. La Santé des os: Certaines utilisations traditionnelles de Glehnia, favoriser la santé des os. Son potentiel d’avoir des effets anti-inflammatoires pourraient contribuer à la gestion de conditions comme l’ostéoporose.
Lire Aussi: Guide de Croissance et de Bénéfices pour la Santé de la Coriandre, Épices
Les Méthodes de leur Utilisation pour Atteindre la Condition Avantages pour la Santé de Glehnia (Glehnia Littoralis)
1. À base de plantes de Thé: faites Infuser séchées Glehnia les racines, les feuilles, ou une combinaison dans l’eau chaude pendant environ 10-15 minutes. Boire Glehnia thé peut vous offrir une douceur de l’expérience de ses avantages potentiels, tels que le système immunitaire, la réduction du stress et de l’appareil digestif de secours.
2. Décoction: faire Bouillir Glehnia racines ou d’autres parties de la plante dans de l’eau pendant une période plus longue (20 à 30 minutes) pour extraire le plus de ses composants actifs. Une décoction peut être particulièrement utile dans des conditions comme le soulagement de la toux, de la santé respiratoire et du système immunitaire.
3. Teinture: Préparer une teinture par trempage de Glehnia parties de la plante dans de l’alcool ou un mélange d’alcool et d’eau pendant plusieurs semaines. Les teintures peuvent fournir une forme concentrée de Glehnias propriétés médicinales et peut être pris à petites doses, sous la direction d’un herboriste ou un fournisseur de soins de santé.
4. La poudre d’Herbe: Sec Glehnia parties de la plante et de les broyer en une poudre à l’aide d’un mortier et d’un pilon ou un broyeur. La poudre peut être encapsulé ou ajouté à des smoothies, des soupes, ou d’autres aliments pour la consommation facile et les bénéfices potentiels tels que des antioxydants.
5. L’Application topique: Créer un baume à base de plantes ou de pommade en combinant Glehnia-huile infusée avec de la cire d’abeille. Appliquer la pommade topique pour promouvoir la santé de la peau, la cicatrisation des plaies, ou pour apaiser l’irritation. Toutefois, soyez prudent sur le potentiel de réactions allergiques.
6. L’Inhalation de vapeur: Ajouter Glehnia les feuilles ou les racines d’un bol d’eau chaude et inhaler la vapeur. L’inhalation de vapeur peut être bénéfique pour les affections respiratoires, comme la toux de secours, en aidant à apaiser et à ouvrir les voies respiratoires.
7. Bain d’herbes: faire Infuser Glehnia dans une salle de bain en ajoutant séchées de la plante de pièces à l’eau chaude et laisser tremper. Un bain d’herbes pourrait potentiellement aider à la relaxation, à la réduction du stress et de la santé de la peau, comme l’eau, les extraits de la plantes composés utiles.
8. Cataplasme à base de plantes: Écraser fraîches ou séchées Glehnia parties de la plante et de les appliquer directement sur la peau, puis couvrir avec un torchon. Un cataplasme peut être utilisée pour les problèmes localisés, tels que des irritations de la peau ou des blessures mineures, en exploitant tout le potentiel anti-inflammatoires et cicatrisants.
Les Effets Secondaires de l’Utilisation Glehnia de Plantes Médicinales
1. Réactions allergiques: Certaines personnes pourraient être allergiques à Glehnia ou à d’autres plantes de la même famille (Apiacées). Les réactions allergiques peuvent se manifester comme des éruptions cutanées, des démangeaisons, un gonflement, ou de symptômes respiratoires.
2. Problèmes digestifs: Tout Glehnia est traditionnellement utilisé pour favoriser la digestion, certaines personnes pourraient éprouver des malaises digestifs, tels que des maux d’estomac, de gaz ou des ballonnements.
3. L’Interaction avec des Médicaments: Glehnia peut interagir avec certains médicaments ou des conditions médicales. Ilest important de discuter de son utilisation avec un fournisseur de soins de santé si vous prenez des médicaments sur ordonnance.
4. Effets hormonaux: en Raison de la plantes potentiel phytoestrogenic propriétés, Glehnia peut affecter les niveaux d’hormones dans le corps. Cela pourrait être source de préoccupation pour les personnes avec des hormones liées à des conditions.
5. Photosensibilité: Certaines plantes dans le Apiaceae famille peut augmenter la sensibilité à la lumière du soleil. Tandis qu’il n’ypas de preuves concrètes pour Glehnia, faire preuve de prudence si vous prévoyez de passer des périodes prolongées au soleil.
6. La grossesse et l’Allaitement: peu d’informations disponibles sur Glehnias de sécurité pendant la grossesse et l’allaitement. Ils conseillé pour les femmes enceintes ou qui allaitent d’éviter de l’aide Glehnia sans avis médical.
7. Interactions avec d’Autres Herbes et Suppléments: Glehnia peut interagir avec d’autres herbes, des suppléments ou des produits naturels, susceptibles d’affecter leur efficacité ou de causer des effets indésirables.
8. L’absence de Normalisation: préparations à base de plantes peut varier de la puissance et de la qualité, il est donc important d’obtenir Glehnia produits à partir de sources fiables.
Valeur nutritionnelle de Glehnia (Glehnia Littoralis)
1. Polysaccharides: Les racines contiennent de 10 à 20% de polysaccharides, agissant comme des prébiotiques pour soutenir la santé de l’intestin, la modulation du système immunitaire, et de fournir de l’énergie durable dans traditionnel décoctions.
2. Les coumarines: Présent à 1% à 3% dans les racines, les coumarines, comme le bergaptène offrent des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, ce qui pourrait réduire le stress oxydatif et le soutien en matière de santé respiratoire.
3. Les flavonoïdes (Quercétine, Rutine): Composé de 1 à 2% dans les feuilles et les racines, les flavonoïdes de fournir une forte radicaux libres, aider à la protection cardio-vasculaire et de l’inflammation réduction.
4. Les Acides phénoliques (Acide Chlorogénique, l’Acide Caféique): Trouvé à 0,5–2%, ces composés améliorer la capacité antioxydante, le soutien de la fonction hépatique et la protection cellulaire contre les dommages.
5. Polyacetylenes (Falcarinol, Panaxydiol): Présent à 0,2–1% dans les racines, polyacetylenes contribuer à antitumorale et effets antimicrobiens, le renforcement de la défense immunitaire.
6. Hydrates de carbone: les Racines et les tiges contiennent de 15 à 25% de glucides, principalement de polysaccharides, de servir comme une faible teneur en calories de la source d’énergie dans des préparations médicinales.
7. Protéines: Offrant de 5 à 10% de protéines brutes dans le feuillage, ces tissus de soutien de la réparation et de la fonction immunitaire, mais principalement utilisée à des fins médicinales.
8. Minéraux (Potassium, Calcium), des Oligo-éléments comme le potassium (200 à 300 mg/100g) et en calcium soutien de l’équilibre électrolytique et la santé des os.
9. Les saponines: Trouvé à 1-2%, des saponines peuvent augmenter la réponse immunitaire et présentent des taux de cholestérol-abaissement du potentiel, en ajoutant à la soutenir.
10. Les Huiles volatiles: Comprenant de 0,5–1,5% dans les racines, ces huiles de fournir des effets antimicrobiens, l’aide dans la prévention des infections et la santé digestive.
Ces nutriments et de composés bioactifs faire Glehnia littoralis une précieuse plante médicinale traditionnelle de l’Asie de pratiques, offrant un effet antioxydant, le système immunitaire de soutien, et anti-inflammatoires, mais il est principalement consommé comme une décoction de racines plutôt que d’un aliment de base.
Les Preuves scientifiques et les Études de Cas sur Glehnia (Glehnia Littoralis)
1. Hong et coll. (2018): Cette étude a examiné Glehnia littoralis racine extrait à l’eau chaude (GLE) dans les adipocytes 3T3-L1 et régime alimentaire riche en graisses-induite chez les souris obèses, montrant réduit l’accumulation de lipides 30 à 50% par le biais de la régulation négative de adipogénique gènes comme PPARy et C/EBPa, suggérant des effets anti-obésité (Hong, H., et coll., 2018, evidence-Based Complementary and Alternative Medicine).
2. Yoon et coll. (2010): des extraits Éthanoliques de Glehnia littoralis a démontré une activité anti-inflammatoire aiguë et chronique, l’inflammation de la peau des modèles chez la souris, la réduction de l’œdème de l’oreille par 40 à 60% par la suppression de NF-kB et la voie des MAPK, en soutenant son utilisation pour cutanées conditions (Yoon, T., et al., 2010, Immunopharmacology et Immunotoxicology).
3. Li et al. (2016): Une revue systématique de Glehnia littoralis la phytochimie et de la pharmacologie identifié phenylethanoid glycosides et polyacetylenes avec une activité antitumorale, montrant l’induction de l’apoptose dans les cellules cancéreuses (CI50 entre 10 et 50 µM) et des effets immunomodulateurs dans des souris immunodéprimées (Li, Z., et coll., En 2016, les Frontières de la Pharmacologie).
4. Wu et coll. (2017): Polysaccharides extraits à partir de Glehnia littoralis racines exposées effets anticancéreux sur A549 cellules de cancer du poumon, l’inhibition de la prolifération de 50 à 70% par le biais de l’activation du système immunitaire de l’angiogenèse et de la répression (Wu, J., et coll., En 2017, l’International Journal des Macromolécules Biologiques).
5. Min et al. (2021): les extraits de Feuilles de Glehnia littoralis a montré une activité antioxydante avec 70-80% de DPPH de nettoyage et des effets anti-inflammatoires dans RAW264.7 cellules par la réduction de NO et de la production de cytokines, attribuée aux composés phénoliques (Jing, L., et coll., 2021, Antioxydants).
Questions Fréquemment Posées À Propos De Glehnia (Glehnia Littoralis)
1. Qu’est-ce que Glehnia littoralis est-il utilisé?
Glehnia littoralis, connue comme la Bei Sha Shen en médecine traditionnelle chinoise, est utilisé pour traiter la toux, la gorge sèche, la fatigue, la chaleur du poumon, et le yin carence, souvent, comme une racine en décoction pour les voies respiratoires et du système immunitaire.
2. Est Glehnia littoralis consommer sans danger?
Traditionnelle doses (3 à 10 g par jour comme décoction), il est généralement sans danger à une faible toxicité rapportée, mais consulter un fournisseur de soins de santé si vous êtes enceinte ou sur les médicaments en raison des interactions potentielles.
3. Peut Glehnia littoralis aider à l’inflammation?
Oui, les études montrent des extraits de réduire les marqueurs de l’inflammation comme la NF-kB dans la peau et les modèles cellulaires, soutien traditionnel utilise pour l’inflammation chronique et les plaies.
4. Comment est Glehnia littoralis préparé pour l’usage médicinal?
Les racines séchées sont mises à bouillir dans les tisanes ou décoctions pour la consommation par voie orale; les extraits sont utilisées dans les compléments pour le système immunitaire et la santé respiratoire.
5. Ne Glehnia littoralis ont des propriétés antioxydantes?
La recherche confirme ses composés phénoliques et des flavonoïdes piègent les radicaux libres de manière efficace, la protection contre le stress oxydatif et à soutenir la santé cellulaire.
6. Peut Glehnia littoralis soutien de la fonction immunitaire?
Les Polysaccharides dans ses racines améliorer la modulation du système immunitaire, comme démontré dans les études animales, en l’alignant avec son utilisation pour la fatigue et la prévention de l’infection.
7. Quels sont les effets secondaires de Glehnia littoralis?
Les effets secondaires sont rares, mais peuvent inclure de légers troubles digestifs à doses élevées; aucune toxicité sévère observé dans des études.
8. Où est Glehnia littoralis originaire?
Il est originaire des régions côtières de l’Est de l’Asie, notamment la Chine, le Japon et la Corée, la croissance en tant que plante herbacée vivace sur les plages de sable fin.
Lire Aussi: Top 15 des Aliments Sains pour votre Corps