Des ingrédients naturels, y compris le gingembre et l’ail sont toujours bonne à l’appui de notre santé. Nous pouvons utiliser des ingrédients naturels comme supplément de santé ou même des médicaments dans de nombreuses formes. Par exemple, nous pouvons consommer le supplément à base de plantes sous forme de gélules, de poudre ou de la plus simple est dans une forme de thé.
Lorsque nous parlons de thé, la plupart d’entre vous pourraient penser de la fermentation, le séchage, et le brassage des feuilles. En fait, le thé n’est pas toujours à propos de l’infusion des feuilles.
Dans cet article, nous allons discuter sur les bienfaits du gingembre et de l’ail thé.
Le gingembre et l’ail peut être chacun de cuisine aliment de base car ils sont fréquemment utilisés comme épices pour la cuisine. Gingembre côtés avec de l’ail est généralement utilisé pour la viande et des plats de poisson, de renforcer l’arôme, le goût et les Bienfaits pour la Santé de la Viande, la Volaille et le Poisson.
Il est possible puisque les deux gingembre et l’ail ont leur propre valeur nutritive, ce qui rend possible pour ces ingrédients pour vous présenter des avantages pour la santé du gingembre et de l’ail thé.
Information nutritionnelle de Gingembre et d’Ail Thé
Du gingembre et de l’ail, nous avons à peu près peut obtenir les valeurs suivantes:
- Glucides
- De Potassium
- De Sodium
- La Vitamine C
- La Vitamine B1
- La Vitamine B6
- Le Calcium
- Fer
- Le phosphore
- Le magnésium
- Manganèse
- Le sélénium
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Les Bienfaits du Gingembre et de l’Ail Thé
Sachant que l’information nutritionnelle à la fois le gingembre et l’ail, nous pouvons prendre les bienfaits du gingembre et de l’ail thé pour notre corps. Voici quelques-uns des avantages:
1. Contrôle de la Pression Artérielle
, Selon une étude réalisée par Clayton College de la Santé Naturelle, le gingembre est très bon à la réduction de la pression artérielle. Il est possible depuis le gingembre est en mesure d’optimiser l’absorption du calcium par le cœur qui est le résultat d’réduit l’hypertension artérielle. Par conséquent, la combinaison de gingembre avec de l’ail dans une tasse de thé pourrait accroître les avantages de gingembre dans la réduction de l’hypertension artérielle.
2. Réduire le taux de Cholestérol
à la Fois le gingembre et l’ail ont une capacité supérieure dans la réduction du taux de LDL (le mauvais cholestérol dans le sang. Par conséquent, la présence régulière de la consommation de gingembre et d’ail, le thé est capable naturellement de réduire les taux de mauvais cholestérol pour prévenir d’autres maladies.
3. Améliorer la Santé Cardiaque,
l’hypertension artérielle et le mauvais cholestérol sont les principaux stimulants de maladies cardiaques. Mais ne vous inquiétez pas. Avoir le gingembre et l’ail thé pouvez vous débarrasser de ces problèmes et de maintenir la santé de votre cœur. Il peut effectivement se dilater les vaisseaux sanguins et la prévention de l’artériosclérose.
4. Perdre du Poids
Ne savez-vous pas qu’il existe de nombreuses sortes d’ingrédients naturels que vous pouvez utiliser pour réduire votre poids? L’un d’eux est la combinaison de gingembre et d’ail. Vous pouvez insérer le gingembre et l’ail thé dans votre perte de poids plan de l’alimentation et vous verrez le résultat étonnant. Le gingembre et l’ail, le thé est capable d’optimiser le métabolisme. Le thé peut également aider votre corps à dissoudre la graisse et empêcher la graisse de l’empilement. De cette façon, vous pouvez garder votre poids sous contrôle.
5. Traiter les Problèmes de digestion
Régulièrement des boissons au gingembre et à l’ail, le thé est en mesure de traiter efficacement les problèmes digestifs. Depuis longtemps, les deux ingrédients ont été censée pour être efficace dans le soulagement de la flatulence, des vomissements et des maux d’estomac. Il peut également traiter la diarrhée comme de fortes propriétés antibactériennes dans le gingembre et l’ail.
6. Soulager Froid
Chaud au gingembre et à l’ail, le thé est très bon de revivre les symptômes du rhume tels congestion nasale et la toux. La consommation régulière de thé peut également la régulation de fluide dans votre corps et de réduire la fièvre pendant le froid.
7. Prévenir le Vieillissement Prématuré
de l’Ail a une bonne quantité d’antioxydants. De cette façon, l’ail, le gingembre et l’ail, le thé est en mesure de lutter contre le vieillissement et prévenir les maladies liées au vieillissement. Les femmes aimeraient ce bénéfice pour la santé car il est bon aussi de maintenir la jeunesse de la peau.
8. Remplacez Votre Café du Matin
Alors qu’il est recommandé de prendre de l’Eau Chaude la Première Chose le Matin, elle est aussi bonne à boire, le gingembre et l’ail thé le matin. Le thé est en mesure d’améliorer votre performance. Et la chose la plus importante, vous pouvez utiliser ce thé pour remplacer votre café du matin que la caféine n’est pas toujours bon pour vous.
9. Prévenir le Cancer
de La antioxydant dans le gingembre et l’ail, le thé est également bon de prévenir le cancer. De nombreux chercheurs de renom des universités prouvé les bienfaits du gingembre et de l’ail thé combinaison, afin de prévenir la croissance du cancer.
10. Détoxifiant
d’Ailleurs dissout et enlève les graisses, le gingembre et l’ail, le thé peut également améliorer votre santé. il est possible depuis le plateau est en mesure de présenter le rôle potentiel détoxifiant. Il va supprimer les déchets, les toxines et autres matières indésirables pour améliorer encore le système immunitaire.
Les autres avantages pour la santé de gingembre et l’ail et le thé sont:
1. Soulager Les Maux De Tête
2. Propriété Anti-Inflammatoire
3. Anti-Bactérienne De La Propriété
4. Traiter Les Maux De Gorge
5. Soulager L’Asthme
6. Le Traitement De L’Arthrite
7. Prévenir L’Acné
8. Soulager Le Mal De Dents
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Recommandation dans la Préparation du Gingembre et de l’Ail Thé
En fait, il est assez simple à préparer la santé de l’ail thé. Différent de la préparation de la commune de thé dont nous avons besoin pour sécher les ingrédients, il suffit de hacher l’ail et le gingembre.
Tout d’abord, faire bouillir une casserole d’eau. En attendant que l’eau, nous pouvons préparer les ingrédients. Prendre deux grande taille de gingembres et huit gousses d’ail. Hachez la gousse d’ail, et de simplement couper la gousse d’ail.
N’oubliez pas de retirer le zeste de deux le gingembre et l’ail. Après cela, mettez le gingembre et l’ail dans une tasse et versez de l’eau bouillante. Laissez-le reposer pendant environ 10 minutes pour vous assurer que le bénéficiaire des valeurs parfaitement infusé. Mais si vous vous inquiétez pour le goût, vous pouvez simplement ajouter un peu de miel et du citron pour le thé.
Ceux sont les avantages de gingembre et d’ail thé avec les faits de nutrition, et de la recommandation dans la préparation du thé. De cette façon, nous pouvons optimiser les bienfaits des ingrédients naturels, on peut facilement récupérer à partir de l’armoire de cuisine.
Les Preuves scientifiques et les Études de Cas sur le Gingembre et l’Ail Thé
1. Système immunitaire: Combinaison des expositions puissante, antivirale et antibactérienne contre les agents pathogènes, comme la grippe et des infections respiratoires, avec de l’extrait d’ail vieilli amélioration de la fonction des cellules immunitaires et de réduire le rhume/la grippe gravité.
2. Anti-Inflammatoires et des Effets Antioxydants: Synergique antioxydant, antibactérien, antiviral activités à partir des composés comme le gingérol, shogaol, et l’allicine, l’amélioration globale de la réduction du stress oxydatif et de la résistance à l’infection.
3. Les Bénéfices cardio-vasculaires: Aide à réduire la pression artérielle, réduire le mauvais cholestérol (LDL), et améliorer la santé du cœur en dilatant les vaisseaux sanguins et la prévention de l’artériosclérose.
4. Aide à la digestion: favorise la digestion en soulageant les maux d’estomac, des nausées, des ballonnements, et la promotion de la santé de l’intestin grâce à la stimulation de l’enzyme et la toxine de la chasse.
5. Métabolique et la Gestion du Poids: Stimule le métabolisme, le sida graisse dissolution, et prend en charge la perte de poids par l’amélioration de la thermogenèse et l’absorption des éléments nutritifs.
Valeur nutritionnelle Du Gingembre et de l’Ail Thé
1. Antioxydants: Riche en composés comme le gingérol, shogaol, et l’allicine qui combat les radicaux libres et de réduire le stress oxydatif, pour l’ensemble de la protection cellulaire.
2. Vitamines: Fournit de la vitamine C pour le système immunitaire, la vitamine B6 pour le métabolisme et la production d’énergie, et d’autres vitamines B pour la fonction nerveuse.
3. Minéraux: Contient du potassium pour la régulation de la pression artérielle, de manganèse pour la santé des os et l’activité antioxydante, le fer pour le transport de l’oxygène, de sélénium et de la fonction de la thyroïde.
4. Composés Anti-Inflammatoires: Gingérol et l’allicine offre de puissantes propriétés anti-inflammatoires pour soulager la douleur et l’enflure dans des conditions telles que l’arthrite.
5. Les Composés de soufre: De l’ail, ces soutenir la désintoxication, la santé du cœur, et une activité antimicrobienne contre les bactéries et les virus.
6. Faible en Calories Profil: Minimum de calories naturelles bioactives éléments qui stimulent le métabolisme et sans addition de sucres ou de graisses.
7. Bioactives composés Phytochimiques: les Polyphénols et les flavonoïdes augmenter la réponse immunitaire, la digestion, et la protection contre les maladies chroniques.
Résumé de Gingembre et d’Ail Thé
| Aspect | Les Principaux Détails |
|---|---|
| Principaux Ingrédients | De gingembre frais et de l’ail infusé le thé |
| Principaux Avantages | Contrôle de la pression artérielle, réduit le taux de cholestérol, améliore la santé du cœur, les aides de perte de poids, traite des problèmes digestifs, soulage le froid, prévient le vieillissement, détoxifie |
| Des Avantages Supplémentaires | Soulage les maux de tête, des anti-inflammatoires, anti-bactériennes, traite les maux de gorge, soulage l’asthme, traite l’arthrite, prévient l’acné, soulage les maux de dents |
| Nutritionnelle Faits Saillants | Les hydrates de carbone, vitamines (C, B1, B6), de minéraux (potassium, fer, magnésium, manganèse, sélénium), des antioxydants |
| Préparation | Faire bouillir l’eau, ajouter le haché/tranches pelées, le gingembre et l’ail, infuser 10 minutes, en option miel/citron |
| L’Utilisation Globale | Quotidien boisson à base de plantes pour un système immunitaire coup de pouce, la digestion, le métabolisme et le bien-être général |
Questions fréquemment Posées à Propos du Gingembre et de l’Ail Thé
1. Qu’est-ce que le gingembre et l’ail thé bon?
Il prend en charge la fonction immunitaire, la digestion, favorise la perte de poids, réduit l’inflammation, et contribue à la santé du cœur.
2. Comment puis-je faire le gingembre et l’ail thé à la maison?
Faire bouillir l’eau, ajouter le haché pelées, le gingembre et l’ail, laissez infuser pendant 10 minutes, filtrer et ajouter du miel ou de citron, si désiré.
3. Peut le gingembre et l’ail thé aide à la perte de poids?
Oui, il stimule le métabolisme, dissout les graisses et améliore la digestion, à l’appui de la gestion du poids.
4. Est le gingembre et l’ail thé, coffre-fort à boire tous les jours?
En général, oui dans la modération, mais consulter un professionnel si vous avez des problèmes de santé ou de prendre des médicaments.
5. Ne le gingembre et l’ail thé stimuler l’immunité?
Oui, antivirale, antibactérienne et des propriétés antioxydantes aident à combattre les infections et les rhumes.
6. Peut-il soulager le rhume et la grippe?
Oui, le thé chaud soulage la congestion, la toux et de la fièvre, tout en soutenant la réponse immunitaire.
7. Quels sont les effets secondaires du gingembre et de l’ail thé?
Possible de légers troubles digestifs ou des brûlures d’estomac chez les personnes sensibles; éviter des quantités excessives.
8. Les femmes enceintes peuvent boire le gingembre et l’ail thé?
Le gingembre peut aider avec des nausées, mais consulter un médecin d’abord en raison de l’ails puissance.
9. Il aide à réduire la pression artérielle?
Oui, composés à la fois de l’aide dans la réduction de l’hypertension artérielle et améliorer la circulation.
10. Peut-il prévenir le cancer?
Les antioxydants montrer potentiel dans la prévention des dommages cellulaires, mais il n’est pas un traitement ou de guérison.
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Avertissement: Cet article est à des fins éducatives et d’information seulement. Les avantages pour la santé décrits sont basés sur la recherche scientifique et des savoirs traditionnels. Ils ayre pas un substitut pour un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement. Toujours consulter un professionnel de la santé avant d’utiliser n’importe quelle herbe ou remède naturel à des fins médicales.
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