Cāng zhú, scientifiquement connu comme Atractylodes lancea, est une plante vivace qui appartient à la famille des Asteraceae. Il est originaire de l’Est de l’Asie, particulièrement la Chine, la Corée et le Japon. Cette plante herbacée a une apparence distinctive et des caractéristiques qui le rendent facilement reconnaissable.
Cāng zhú pousse à une hauteur d’environ 1 à 1,5 mètres (3 à 5 pieds). Il a de larges feuilles en forme de lances qui sont profondément divisés avec des bords dentelés. Les feuilles sont attachées à la tige dans un autre arrangement. La surface supérieure des feuilles est vert foncé, tandis que la surface inférieure peut être légèrement plus pâle.
La plus estimée de la Cāng zhú est son rhizome, qui est une tige souterraine horizontale qui sert d’organe de stockage de l’usine. Le rhizome est épaisse, cylindrique, et souvent bosselée, rugueux, de couleur brunâtre à l’extérieur. À l’intérieur, il est caractérisé par un blanc à jaune pâle de la couleur et une texture fibreuse.
Cāng zhú produit de petites, discrètes fleurs qui sont généralement regroupées en grappes. Les fleurs ont une couleur jaunâtre et ne sont pas la caractéristique principale de la plante. Ils fleurissent pendant les mois de fin d’été.
Cāng zhú a un net parfum aromatique de terre sucrées et légèrement violacées. Le goût est décrit comme amer, piquant et légèrement réchauffement climatique.
Cette plante se développe dans un sol humide, bien drainé des sols dans les zones forestières, le long des versants, et dans les prairies. Elle préfère la mi-ombre à plein soleil, l’exposition et on le trouve souvent dans les régions à climat tempéré.
Cāng zhú peuvent être cultivées à travers ses rhizomes, qui peut être divisé et replantées. Il nécessite un adapté environnement de croissance et de soins pour assurer sa croissance et le développement optimaux.
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Les Bienfaits Médicinaux de Cāng zhú (Atractylodes lancea)
1. Aide à la digestion: Cāng zhú stimule la production d’enzymes digestives et biliaires, qui facilite la décomposition des aliments. Cet avantage est particulièrement utile pour les personnes ayant une indigestion ou des ballonnements.
2. Propriétés Anti-Inflammatoires: les Composés dans Cāng zhú ont des effets anti-inflammatoires, ce qui le rend attrayant pour soulager l’arthrite.
3. Le Système immunitaire de la mise en valeur: les Polysaccharides dans Cāng zhú contribuer à l’amélioration de la fonction du système immunitaire, aidant l’organisme à repousser les infections.
4. Stimulation de l’appétit: Cāng zhú peut augmenter l’appétit, bénéficiant à ceux qui se remettent d’une maladie ou victime de la perte d’appétit.
5. Boost d’énergie: En améliorant la digestion et l’absorption des nutriments, Cāng zhú offre un regain d’énergie pour lutter contre la fatigue.
6. Action diurétique: Cette plante favorise la production d’urine, en aidant le corpsnaturelle du processus de désintoxication.
7. La Santé gastro-intestinale: Cāng zhú prend en charge la santé du système digestif de l’environnement, de réduire le risque de problèmes gastro-intestinaux.
8. Les nausées de Secours: Il peut soulager les nausées et les vomissements, en particulier dans les cas de malaise ou de maladie du matin.
9. Effets Anti-Bactériens: Cāng zhú présente des propriétés antibactériennes, contribuant ainsi à l’ensemble de la défense immunitaire.
10. La Réduction du Stress: les Composés de cette plante ont de adaptogènes qualités, en aidant l’organisme à gérer le stress plus efficacement.
11. La Santé de la peau: Cāng zhús effets anti-inflammatoires peuvent bénéficier des conditions de la peau comme l’eczéma et l’acné.
12. Soutien respiratoire: Il aide à la clarification de la congestion et de la promotion de la respiration plus facile, ce qui la rend utile pour la gêne respiratoire.
13. Gestion du poids: Cāng zhús influence sur la digestion peut aider à maintenir un poids santé.
14. Propriétés Anti-Vieillissement: Sa teneur en antioxydant qui aide à protéger les cellules contre le stress oxydatif, qui peut potentiellement ralentir le processus de vieillissement.
15. Anti-Anxiété Effets: Cāng zhú peut avoir un effet calmant de l’impact sur le système nerveux, la réduction des symptômes de l’anxiété.
16. La Régulation de la glycémie: Il pourrait aider à stabiliser les niveaux de sucre sanguin, bénéficiant personnes atteintes de diabète ou de prédiabète.
17. Anti-Rhumatismale Avantages: Cāng zhús actions anti-inflammatoires étendre pour les rhumatismes, la promotion de la santé des articulations.
18. Troubles digestifs: Cette plante peut aider à gérer les situations comme le syndrome du côlon irritable (IBS) par la promotion d’une saine digestion.
19. La Santé du foie: Cāng zhú prend en charge la fonction hépatique, l’aide à la désintoxication et de l’ensemble de l’équilibre métabolique.
20. Activité Anti-Fongique: Il montre un potentiel dans la lutte contre certaines infections fongiques, contribuant ainsi à la peau et des ongles de la santé.
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Les Méthodes de leur Utilisation pour Atteindre la Condition Avantages pour la Santé de Cāng zhú (Atractylodes lancea)
1. Décoction: Préparer une décoction en faisant mijoter séchées Cāng zhú tranches dans de l’eau pendant environ 20-30 minutes. Filtrer et boire comme un thé. Cette méthode améliore la digestion, renforce le système immunitaire, et procure un regain d’énergie.
2. Teinture: Une liqueur faite à partir de Cāng zhú peut être pris par voie orale. Ils pratique et facile d’dosage pour traiter des conditions comme les troubles digestifs et la réduction du stress.
3. Sous Forme de poudre: Sol Cāng zhú peuvent être incorporés dans les smoothies, les soupes ou autres plats. Cette méthode fournit un moyen pratique pour l’inclure dans votre régime alimentaire pour les différents avantages pour la santé.
4. Application externe: Pour des problèmes de peau ou de la conjointe, de l’inconfort, de créer une pâte en mélangeant la poudre de Cāng zhú avec de l’eau. Appliquer cette pâte par voie topique sur la zone touchée.
5. Formules de fines herbes: Cāng zhú est souvent une composante de traditionnelles formules de fines herbes. Consulter une formation d’herboriste pour déterminer la bonne combinaison pour vos besoins spécifiques de santé.
6. L’Inhalation de vapeur: Inhalation de la vapeur infusé avec Cāng zhú peut aider avec des problèmes respiratoires. Ajouter les herbes dans un bol d’eau chaude, couvrez votre tête avec une serviette et inhaler la vapeur.
7. Utilisation culinaire: Intégrer Cāng zhú dans la cuisine comme un savoureux ingrédient. C’est une manière subtile de profiter de ses avantages pour la santé régulièrement.
8. Capsules: Cāng zhú est disponible sous forme de capsules pour ceux qui préfèrent une pratique et normalisée de la posologie.
9. Bains à base de plantes: l’Ajout de Cāng zhú à votre eau du bain peut aider à détendre les muscles et favoriser un sentiment de calme.
10. Compresser: Trempez un chiffon dans une Cāng zhú liquide infusé et de l’appliquer comme une compresse de zones avec de l’inflammation ou de l’inconfort.
11. Huile de Massage: Infuser de transporteur de pétrole avec Cāng zhú et de l’utiliser pour le massage pour détendre les muscles et favoriser la circulation.
12. De Vapeur aux herbes: Ajouter Cāng zhú dans un bol d’eau chaude, couvrez votre tête avec une serviette, et de la vapeur votre visage pour peau avantages.
13. Bain de pied: Préparer un bain de pied avec Cāng zhú pour détendre les pieds fatigués et potentiellement soulager certains maux.
14. L’Inhalation Sachet: Créer un sachet avec les Cāng zhú et humer son parfum, pour le soulagement du stress et de relaxation.
15. Rince-bouche: Infuser Cāng zhú dans l’eau pour créer un rince-bouche qui prend en charge la santé buccodentaire.
16. Huile d’Infusion: Infuser Cāng zhú en huile de support pour des applications topiques, tels que des massages ou des soins pour la peau.
17. Sels de bain: Mélange séché Cāng zhú avec des sels d’Epsom pour une action apaisante et bain thérapeutique de l’expérience.
18. Les cheveux de Rinçage: Préparer une tisane de le rincer avec de Cāng zhú pour promouvoir la santé du cuir chevelu et des cheveux.
19. À base de plantes Oreiller: Remplir un petit oreiller ou sachet avec les Cāng zhú et placez-la sous votre oreiller pour la relaxation et le soulagement du stress.
20. Culinaire Assaisonnement: Incorporer la poudre de Cāng zhú dans des plats culinaires pour rehausser la saveur et de bienfaits pour la santé.
Les Effets Secondaires de l’Utilisation Cāng zhú de Plantes Médicinales
1. Réactions allergiques: les Personnes allergiques aux plantes de la famille des Asteraceae (comme l’herbe à poux peuvent avoir des réactions allergiques à Cāng zhú. Ils conseillé d’effectuer un test avant de l’utiliser largement.
2. Des troubles digestifs: Dans certains cas, Cāng zhú pourrait conduire à des malaises gastro-intestinaux, y compris des maux d’estomac ou des ballonnements.
3. Interactions avec des Médicaments: Cāng zhú peut interagir avec certains médicaments, affectant leur absorption ou de l’efficacité. Consulter un professionnel de la santé avant d’utiliser si vousre prenez des médicaments sur ordonnance.
4. La grossesse et l’Allaitement: le peu d’informations disponibles au sujet de la sécurité de Cāng zhú pendant la grossesse et l’allaitement. Ils préférable d’éviter de l’utiliser au cours de ces périodes, à moins que recommandé par un professionnel de la santé.
5. L’Utilisation Excessive: à l’Aide de Cāng zhú en quantité excessive ou de longues périodes peut entraîner des déséquilibres dans le corps ou les effets indésirables.
6. De Sucre dans le sang de l’Impact: les Personnes atteintes de diabète devraient utiliser Cāng zhú avec précaution, car il peut affecter les niveaux de sucre sanguin.
7. Ne Convient pas pour tout le monde: Cāng zhú peut ne pas être adapté pour les personnes ayant certains problèmes de santé préexistants. Ilest important de consulter un professionnel de la santé avant de l’utiliser, surtout si vous avez des problèmes de santé.
8. Les Effets sédatifs: Certaines personnes peuvent éprouver de légers effets sédatifs de Cāng zhú. Évitez les activités qui exigent de la vigilance jusqu’à ce que vous comprenez comment votre corps réagit.
9. Des étourdissements ou des maux de tête: Dans de rares cas, Cāng zhú peut provoquer des vertiges ou des maux de tête, surtout s’ils sont consommés en quantités excessives.
10. Interactions médicamenteuses: Cāng zhú peut interagir avec les anticoagulants, les médicaments antihypertenseurs, ou d’autres médicaments. Consulter un fournisseur de soins de santé si vousêtes sur le médicament.
11. Pas pour les Enfants: La sécurité de Cāng zhú chez les enfants n’est pas bien établi. Ils préférable d’éviter de l’utiliser sur les enfants sans les conseils d’un professionnel de la santé.
12. Effets hormonaux: Cāng zhús effets sur les hormones ne sont pas pleinement compris. Les personnes avec des déséquilibres hormonaux devez l’utiliser avec précaution.
13. La Sensibilité de la peau: Appliquer Cāng zhú de l’extérieur peut provoquer une sensibilité cutanée ou d’irritation chez certains individus.
14. En évitant l’Utilisation à Long Terme: l’utilisation Prolongée de Cāng zhú sans les pauses pourrait potentiellement conduire à la tolérance ou l’efficacité réduite.
15. Les Variations individuelles: les Réponses à remèdes à base de plantes peuvent varier considérablement entre les individus. Ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas être approprié pour une autre.
16. Consultation avec le Fournisseur de soins de Santé: Avant d’incorporer Cāng zhú dans votre routine, surtout si vous avez des conditions médicales sous-jacentes ou prenez des médicaments, ils essentiel de consulter un professionnel de la santé qualifié pour en assurer la sécurité et la pertinence de votre situation.
17. De la qualité et de la Source: la qualité et La source de Cāng zhú peut avoir un impact sur sa sécurité et son efficacité. Assurez-vous d’obtenir à partir de sources fiables.
18. De surveillance: Si vous éprouvez des effets indésirables ou de l’inconfort lors de l’utilisation Cāng zhú, cesser l’utilisation et consulter un médecin si nécessaire.
19. Posologie: à l’Aide de la posologie appropriée est essentielle pour réduire le risque d’effets secondaires. Suivre les directives et éviter toute consommation excessive.
20. La Sensibilité personnelle: Certaines personnes peuvent être plus sensibles aux effets de Cāng zhú que d’autres. Faites attention à la façon dont votre corps réagit et ajuster utilisation en conséquence.
Valeur nutritionnelle de Cāng zhú (Atractylodes lancea)
1. Hydrates de carbone: Les rhizomes de Atractylodes lancea contiennent des glucides, principalement sous forme d’amidon, de servir comme source d’énergie. Ces éléments contribuent à son utilisation traditionnelle des décoctions, en fournissant modeste calorique de soutien dans les formulations à base de plantes.
2. Fibres: les fibres Alimentaires sont présents dans les rhizomes et les feuilles, aide à la digestion et à la promotion de la santé de l’intestin. La fibre prend en charge son rôle traditionnel dans le traitement des problèmes gastro-intestinaux, bien que les quantités ne sont pas largement quantifiés.
3. Protéines: Traces de protéines, estimée à 2% à 4% dans les rhizomes, des tissus de soutien de la réparation et de fonctions métaboliques. Alors que pas une source primaire, il ajoute à l’usineglobale de profil nutritionnel dans l’alimentation traditionnelle.
4. Huiles essentielles: Les rhizomes sont riches en huiles essentielles volatiles, jusqu’à 1-2%, y compris atractylone et β-eudesmol, qui offre des effets antimicrobiens, mais servir comme bioactifs, plutôt que de calories éléments nutritifs.
5. Sesquiterpénoïdes: Composés comme atractylenolide fournir des effets anti-inflammatoires, contribuant à des prestations de santé. Ce ne sont pas des traditionnels éléments nutritifs, mais d’améliorer la plantes pharmacologiques de la valeur nutritive.
6. Polyacetylenes: Atractylodin, une clé de polyacétylène, prend en charge digestif et les activités antioxydantes. Présents dans de petites quantités, il aide dans le métabolisme de la santé lorsqu’ils sont consommés dans les formes préparées.
7. Les Acides phénoliques: les composés Phénoliques tels que l’acide férulique agissent comme des antioxydants, la réduction du stress oxydatif. Ils soutiennent la protection cellulaire et font partie de la plantes bioactifs profil nutritionnel.
8. Flavonoïdes: les Flavonoïdes comme la quercétine dérivés de vous offrir un anti-inflammatoire et immunitaire-prestations d’appui, améliorant le rhizomerôle traditionnel toniques.
9. Polysaccharides: polysaccharides Acides dans les rhizomes de fournir des effets immunomodulateurs, potentiellement soutenir la fonction de barrière de l’intestin et de l’ensemble de l’immunité.
10. Minéraux (Potassium): Trace de potassium dans les rhizomes sida équilibre des électrolytes et de la fonction nerveuse, déduit à partir de son sol, de l’adaptation et de l’utilisation traditionnelle du fluide de régulation.
Les Preuves scientifiques et les Études de Cas sur Cāng zhú (Atractylodes lancea)
1. Koonrungsesomboon et coll. (2014): Cette revue résume les activités pharmacologiques de Atractylodes lancea, en mettant en évidence ses propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes et antimicrobiennes effets. Extraits démontré gastrique avantages par inhibition de la sécrétion gastrique et la réduction de la formation d’ulcères dans des modèles animaux, en soutenant son utilisation traditionnelle de troubles digestifs (Koonrungsesomboon, N., Na-Bangchang, K., & Karbwang, J. (2014). Potentiel thérapeutique et pharmacologique des activités de Atractylodes lancea (Thunb.) DC. Asie et le Pacifique, Journal de Médecine Tropicale, 7(7), 421-428).
2. Gao et coll. (2025): les Chercheurs ont exploré les fonctions biologiques de Atractylodes lancea de l’élevage, de trouver des anti-inflammatoires et antioxydantes des effets via des MAPK et de NF-kB voies. L’herbe réduit de cytokines inflammatoires et de l’amélioration de l’activité des enzymes antioxydantes dans l’élevage des modèles, indiquant un potentiel pour la modulation du système immunitaire et la réduction du stress (Gao, Y., Wang, D., Ma, X. Li, J., Wang, D., Chen, B., Yang, X., & Leng, H. (2025). La fonction biologique de Atractylodes lancea et son application dans l’élevage: Une revue. Frontiers in Science Vétérinaire, 11, 1518433).
3. Nguyen et coll. (2023): Ce in vitro et in silico étude a évalué méthanolique extraits de la feuille de propriétés antioxydantes et antidiabétique activités, montrant les valeurs de la CI50 de 45,2 µg/mL pour le DPPH le nettoyage et l’inhibition de l’α-amylase/α-glucosidase. Les résultats suggèrent que les bienfaits pour la gestion du diabète et le stress oxydatif, lié à phénoliques et des flavonoïdes contenus (Nguyen, T. M., et coll. (2023). Antioxydant, antimicrobien, de l’α-amylase et de l’α-glucosidase de l’activité inhibitrice de l’extrait méthanolique de feuilles de Breynia vitis-idaea utilisation in vitro et in silico des techniques de. Processus de Sécurité et de Protection de l’Environnement, 180, 456-468). Note: Adapté de A. lancea basés sur des composés phytochimiques profils.
4. Li et al. (2024): l’analyse Phytochimique isolé eudesmane comme sesquiterpénoïdes à partir des racines, démontrant des effets anti-inflammatoires en inhibant la production de NO induite par le LPS, les macrophages (65% de réduction). Cela prend en charge son utilisation pour la douleur, les spasmes, et la colite dans la médecine traditionnelle (Li, Y., et al. (2024). Eudesmane comme sesquiterpénoïdes à partir des racines de Anisodus tanguticus et leurs effets anti-inflammatoires. Journal de l’Ethnopharmacologie, 334, 118568). Remarque: le point d’espèces apparentées.
Questions fréquemment Posées à Propos de Cāng zhú (Atractylodes lancea)
1. Est Atractylodes lancea consommer sans danger?
Généralement sûr traditionnelle doses en décoctions ou des extraits, mais de grandes quantités peut provoquer des troubles digestifs ou de la sécheresse. Consulter un fournisseur de soins de santé, surtout si vous êtes enceinte ou sur les médicaments.
2. Quelles sont les parties de Atractylodes lancea sont utilisées en médecine?
La les rhizomes séchés (Cang Zhu) sont principalement utilisés dans la médecine traditionnelle Chinoise pour la digestion, de l’humidité, et de la rate, de soutien, souvent dans des formules comme Liu Jun Zi Tang.
3. Peut Atractylodes lancea aider à la digestion?
Oui, il favorise la vidange gastrique, réduit les ulcères, et régule la flore intestinale, en soutenant son utilisation traditionnelle pour des ballonnements, des nausées et perte d’appétit.
4. D’où vient Atractylodes lancea grandir?
Originaire de l’Asie, principalement la Chine (Hubei, Jiangsu), le Japon et la Corée, florissante dans les vallées montagneuses et cultivé à des fins médicinales.
5. Est Atractylodes lancea le même que Bai Zhu?
Non, Cang Zhu (A. lancea) est ‘noir’ atractylodes pour le séchage de l’humidité, tandis que Bai Zhu (A. macrocephala) est ‘blanc’ pour tonifiant qi de la rate; ils sont souvent confondus par le passé.
6. Quels sont les usages traditionnels de Atractylodes lancea?
Utilisé pour l’humidité liée à des questions telles que la diarrhée, de l’œdème, de l’arthrite, et les infections; aussi comme de l’encens aux antimicrobiens de purification de l’air.
7. Ne Atractylodes lancea ont des propriétés anti-inflammatoires?
Oui, sesquiterpénoïdes comme atractylenolide inhiber les voies inflammatoires, bénéfique pour l’arthrite et l’inflammation de l’intestin.
8. Peut Atractylodes lancea être utilisé pour le diabète?
Des études suggèrent qu’il abaisse la glycémie et inhibe les enzymes digestives de soutien potentiel des effets antidiabétiques, mais plus de recherche est nécessaire.
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Avertissement: Cet article est à des fins éducatives et d’information seulement. Les avantages pour la santé décrits sont basés sur la recherche scientifique et des savoirs traditionnels. Ils ne sont pas un substitut pour un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement. Toujours consulter un professionnel de la santé avant d’utiliser n’importe quelle herbe ou remède naturel à des fins médicales.
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