Réglisse, Glycyrrhiza glabra, a considérablement différentes forces de la forte bonbons saveur qui est venu à être associé avec lui. La racine de réglisse est un adaptogène herbe qui pousse en Europe, la Méditerranée et l’Asie. Il a été utilisé pour d’innombrables fins sur des milliers d’années, y compris de l’intestin qui fuient le traitement.
Bien que certains membres de la famille des légumineuses, y compris la réglisse, peut être trouvé dans les États-unis, Glycyrrhiza glabra est principalement originaires d’Europe et d’Asie.
En outre, “les Chinois de réglisse” pourrait être indiqués sur les objets. Dans cette situation, la deuxième variété, Glycyrrhiza Uralensis, est probablement le coupable.
Les avantages de la racine de réglisse sont en grande partie les mêmes pour les deux types. Mais il est important de se rappeler que Glabra est souvent la variété mentionné lorsque l’on parle de la racine de réglisse.
Le terme Glycyrrhiza rappelle la plante le plus connu doux surnom de racine. Nous pouvons comprendre pourquoi nos ancêtres ont été motivés pour transformer l’extrait en bonbon, car il peut être, de 30 à 50 fois plus sucré que le sucre!
Depuis l’antiquité, la médecine Chinoise a utilisé des anti-inflammatoires de la racine de réglisse pour des conditions comme la toux et les rhumes, les problèmes gastro-intestinaux et des problèmes de reproduction féminin.
Il est intéressant de savoir que la réglisse est utilisée comme un “guide des médicaments” dans la médecine traditionnelle Chinoise. La racine de réglisse a été combiné avec d’autres herbes et des traitements pour augmenter leurs effets, et essentiellement de diriger les autres herbes pour les zones du corps où ils seraient le plus utiles. 2013 a vu Tianjin Université de Médecine Traditionnelle Chinoise observer et d’évaluer son utilisation.
Les avantages de la réglisse comme un supplément n’ont pas été ignorés dans le cadre de l’Europe. Usage antique de la racine de réglisse date du Moyen Age et au-delà, notamment en Grèce et à Rome.
Au début du 20ème siècle, la fabrication a permis de supprimer la racine pour une utilisation dans des médicaments et d’extraire ensuite pour l’utiliser comme un bonbon édulcorant.
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Vous pouvez toujours trouver de véritables bonbons à la réglisse, qui est généralement appelé réglisse noir pour le distinguer du rouge imitation de bonbons. Cependant, que familièrement forte saveur de réglisse est généralement répliqué par la même aromatisée à l’anis graines (une commune biblique de la plante).
La FDA a émis un avertissement pour les consommateurs de savoir ce que les noirs, la réglisse est plus que simplement un savoureux de plaisir à cause de la puissance thérapeutique et les avantages de la racine de réglisse.
Mais pourquoi ne nous considérons seulement la racine de réglisse comme un bonbon assaisonnement si il a un large éventail de bienfaits pour la santé? Qu’est-DGL la racine de réglisse entraîner, et vous avez besoin de achat spécifique de la racine de réglisse suppléments?
Let’s go sur l’arrière-plan, les applications et les questions sans réponse de la racine de réglisse. Cette herbe traditionnelle a beaucoup à offrir. Bien que la réglisse est bien connu pour son utilisation dans les aliments sucrés, la racine de réglisse qui mérite d’être connu pour ses bienfaits sur la santé.
Depuis la glycyrrhizine est principalement responsable de la racine de réglisse est les effets indésirables, de réglisse (DGL est probablement votre meilleur pari si l’un d’entre eux vous inquiétez pas.
La racine de réglisse, extrait ne doit jamais être pris par une personne qui est enceinte, car il peut augmenter le risque d’accouchement précoce ou une fausse couche, ou si ils ont du cœur, du foie ou des problèmes rénaux.
Selon certaines recherches, la réglisse suppléments ne devraient pas être consommé par les personnes qui ont hormone féminine sensible à des maladies telles que le cancer du sein, cancer de l’utérus, cancer de l’ovaire, de l’endométriose ou des fibromes utérins car ils peuvent avoir oestrogène-like effets.
En outre, il peut aggraver le dysfonctionnement érectile, l’hypokaliémie, de potassium pénurie (d’une affection musculaire provoquée par le nerf de la maladie), et de l’hypertonie.
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5 Avantages pour la Santé de la Racine de Réglisse (Glycyrrhiza glabra)
Compte tenu de la variété des substances que l’on retrouve dans de réglisse et de leurs avantages évidents, il n’est pas surprenant que cette ancienne herbe a subi à travers les âges. Quelques avantages de la racine de réglisse comprennent la réduction de la douleur, de la fatigue surrénale, le syndrome prémenstruel, le traitement des brûlures d’estomac et de l’intestin qui fuient.
Ces sortes de maladies sont incroyablement commun dans notre société. Il n’y a pas beaucoup de gens là-bas qui ne sont pas affaire à un (ou plusieurs!) de ces questions.
Les américains dépensent $90 milliards de dollars par année pour traiter les problèmes gastro-intestinaux qui comprennent les brûlures d’estomac seul. Passons rapidement en revue chacun de ces typiques de maux et comment la racine de réglisse aide.
1. Aide à Réguler les Brûlures d’estomac et le Reflux Acide
La dyspepsie fonctionnelle, ce qui implique des nausées, indigestion, et les maux d’estomac en plus de brûlures d’estomac, a été montré pour être traités avec un extrait de Glycyrrhiza glabra.
La réglisse utilisé dans l’essai a été DGL, donc il n’y avait pas la glycyrrhizine des effets secondaires liés à pour la des sujets. Les comprimés à croquer de DGL sont disponibles à l’achat et peut être pris avant les repas.
2. Fatigue Surrénale
Bien que vivant dans un relativement simple à l’époque de l’histoire, de l’environnement, physique, mentale et des problèmes de stress sont très répandus dans notre culture. Quand nous sommes vraiment seulement affaire à un problème de budget ou un choix au travail, beaucoup d’entre nous avons mis nos glandes surrénales en overdrive et se sentir comme nous sommes en cours d’exécution à partir des mammouths laineux.
Réglisse a été découvert à aider l’organisme de manière plus efficace de réglementer le cortisol, l’hormone du stress, qui donne à vos glandes surrénales un répit, selon une étude publiée dans la revue médicale Endocrinologie Moléculaire et Cellulaire.
Il s’avère être l’un des plus importants adaptogène herbes pour améliorer la réponse au stress.
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3. L’immunité
Dans la lutte contre les maladies, y compris l’hépatite C, le VIH, la grippe, la réglisse est en train de devenir un joueur important. Extrait de réglisse est peut-être un puissant système immunitaire compagnon parce que les triterpénoïdes composant a été prouvé d’être un antiviral.
Selon une étude parue dans la Chimie Alimentaire, la réglisse a “antioxydant, de piégeage des radicaux libres, et d’immuno stimulant” qualités.
4. Guérir Les Maux De Gorge Et La Toux
La racine de réglisse est un expectorant puissant qui aide à desserrer et à évacuer le mucus qu’un mal de gorge ou la toux est essayer de se débarrasser de. Ses propriétés calmantes adoucissantes et anti-inflammatoires qualités permettent d’avoir rapidement un soulagement des maux de gorge.
Demulcents fonctionnent mieux lorsqu’elles entrent en contact avec la zone du corps qui a besoin d’être calmé, donc les extraits présents dans le thé, les sirops contre la toux, et une toux gouttes de travail meilleures.
5. Soulagement De La Douleur
La réglisse peut aider avec des crampes dans l’abdomen et, éventuellement, dans les muscles, car elle est un antispasmodique. Réglisse fonctionne comme un corticostéroïde lorsqu’il est appliqué par voie topique, ce qui aide à soulager l’inconfort associés à l’eczéma et autres maladies de la peau.
En plus de fonctionner comme un remède naturel pour les douleurs articulaires, des propriétés anti-inflammatoires peuvent également aider à réduire la douleur.
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Les Preuves scientifiques et les Études de Cas sur la Racine de Réglisse (Glycyrrhiza glabra)
1. Dyspepsie (Indigestion): Une étude randomisée, en double aveugle, contrôlée contre placebo par Raveendra et coll. évalué l’efficacité d’un riche en flavonoïdes de l’extrait de réglisse (GutGard) chez les patients atteints de dyspepsie fonctionnelle. Les résultats ont démontré que les patients traités avec l’extrait de réglisse ont montré une diminution significative dans le total des scores de symptômes, y compris la partie supérieure plénitude abdominale et les ballonnements, par rapport au groupe placebo au bout de 30 jours.
2. La Dermatite atopique (Eczéma): les Recherches menées par Saeedi et coll. étudié les effets thérapeutiques d’un gel topique contenant 2% d’extrait de réglisse sur des patients atteints de dermatite atopique. L’étude a révélé que la réglisse gel a été efficace dans la réduction de la sévérité des symptômes tels que l’érythème (rougeur), œdème (gonflement), et des démangeaisons sur une période de deux semaines, il suggère comme solution à base de plantes de remplacement pour l’inflammation de la peau.
3. Post-Opératoire des Maux de Gorge: Un essai clinique par Agarwal et al. l’évaluation de l’efficacité de se gargariser avec de la réglisse liquide avant l’anesthésie pour éviter le mal de gorge causé par l’insertion d’un tube respiratoire (intubation). Les résultats ont révélé que l’incidence et la gravité de la post-opératoires des maux de gorge ont été significativement plus faible dans le groupe qui gargariser avec de la réglisse, comparativement à ceux qui ont utilisé de l’eau pure ou de l’eau sucrée.
4. L’éradication de Helicobacter pylori: Une étude randomisée contrôlée étude par Hajiaghamohammadi et coll. comparé l’efficacité de l’ajout de l’extrait de réglisse pour un standard de la clarithromycine-triple régime de thérapie pour l’éradication de H. pylori bactérie. Les résultats ont indiqué que l’ajout de réglisse augmenté de façon significative le taux d’éradication de la bactérie, en particulier dans les patients avec les ulcères gastro-duodénaux, par rapport au traitement standard seul.
5. La réduction de la Masse Grasse du Corps: Une enquête par Armanini et coll. examiné l’effet de l’acide glycyrrhétinique (un composant de réglisse) sur le corps de la masse grasse chez des volontaires sains. L’étude a montré que la consommation quotidienne de réglisse pour les deux mois a entraîné une réduction significative de la masse grasse du corps, probablement en raison de l’inhibition de l’enzyme 11beta-hydroxystéroïde déshydrogénase de type 1 au niveau des cellules de graisse.
Valeur nutritionnelle De la Racine de Réglisse (Glycyrrhiza glabra)
1. La glycyrrhizine (Glycyrrhizic Acide): C’est le principal composé bioactif responsable de la racines intense douceur (50 fois plus sucré que le sucre). Sur le plan pharmacologique, il a un puissant effet anti-inflammatoire et des propriétés antivirales, même si elle peut imiter l’aldostérone et augmenter la pression artérielle si elle est consommée en excès.
2. Glabridin: Un unique isoflavane trouve à la racines fraction hydrophobe. Glabridin est largement étudié pour sa capacité à inhiber la tyrosinase (enzyme qui produit de la mélanine), faisant d’elle un ingrédient clé dans les soins de la peau pour l’éclaircissement des taches brunes et le traitement de l’hyperpigmentation.
3. Liquiritin: Ce flavonoïdes glycosylés est un autre élément majeur qui contribue à la plantes médicinales profil. Il fonctionne comme un antioxydant et a été montré pour aider à disperser la mélanine dans la peau, aider dans le traitement de maladies comme le mélasma.
4. Polysaccharides: la racine de Réglisse est riche en polysaccharides solubles dans l’eau, plus précisément glycyrrhizan GA. Ces glucides complexes fournissent des propriétés adoucissantes, ce qui signifie qu’ils forment un apaisant film sur les muqueuses, ce qui aide à soulager les irritations de la gorge et de l’estomac doublure.
5. Chalcones (Isoliquiritigénine): La racine contient des chalcones comme isoliquiritigénine. Ces composés présentent significative de l’activité antispasmodique, en aidant à relaxer les muscles lisses dans le tube digestif, et les possèdent des propriétés anti-tumorales en induisant l’apoptose de certaines cellules cancéreuses.
6. Des Saponines triterpéniques: au-Delà de la glycyrrhizine, la racine contient d’autres triterpénoïdes qui agissent comme des expectorants. Ils travaillent par l’amincissement et le desserrage de mucus dans les voies respiratoires, la rendant plus facile à cracher le flegme au cours des infections respiratoires.
7. Les coumarines: Réglisse contient des dérivés de la coumarine comme herniarin et umbelliferone. Ces composés ont des propriétés anti-inflammatoire, antibactérien, antifongique, et de contribuer à l’herbe, la capacité à soutenir le système immunitaire.
Questions fréquemment Posées à Propos de la Racine de Réglisse (Glycyrrhiza glabra)
1. Pourquoi la racine de réglisse augmenter la pression artérielle?
Le composé glycyrrhizine inhibe l’enzyme qui décompose le cortisol, ce qui cause une accumulation qui imite l’hormone aldostérone, conduisant à une rétention de sodium et la perte de potassium.
2. Qu’est-ce que DGL (Deglycyrrhizinated Réglisse)?
DGL est une forme transformée de réglisse où la glycyrrhizine a été supprimé, le rendant plus sûr pour l’utilisation à long terme et pour les personnes ayant une pression artérielle élevée.
3. Est la racine de réglisse sans danger durant la grossesse?
Non, la consommation élevée de la glycyrrhizine pendant la grossesse a été associée à cognitifs et des problèmes de comportement chez les enfants et peut augmenter le risque d’accouchement prématuré.
4. Pouvez la racine de réglisse aider avec le reflux acide?
Oui, en particulier DGL, qui stimule la production de mucus protecteur dans l’estomac et de l’œsophage, aidant à soulager les brûlures d’estomac et de réparation de la paroi intestinale.
5. Ne réglisse interagir avec les médicaments?
Oui, il a des interactions significatives avec les diurétiques, corticostéroïdes, les médicaments contre l’hypertension artérielle, et des anticoagulants comme la warfarine.
6. Comment réglisse profit de la peau?
Extraits contenant glabridin sont utilisés par voie topique pour alléger les taches sombres, réduire les rougeurs, et de traiter des maladies inflammatoires comme l’eczéma et l’acné.
7. Puis-je manger noir réglisse bonbons pour des vertus médicinales?
La plupart des commerciaux ‘réglisse’ les bonbons aromatisés à l’anis d’huile et ne contient pas de réelle de la racine de réglisse; vous devez vérifier les ingrédients pour ‘extrait de réglisse.’
8. Combien de temps puis-je prendre en toute sécurité l’ensemble de la racine de réglisse?
Il est généralement recommandé de limiter l’utilisation de l’ensemble de la réglisse (contenant la glycyrrhizine) pour les 4 à 6 semaines afin d’éviter d’éventuels effets secondaires cardiovasculaires.
9. Est la racine de réglisse antiviral?
Oui, des études ont montré que la glycyrrhizine a une activité antivirale contre le virus tels que la grippe, l’hépatite C, et le SRAS-CoV associées à des coronavirus.
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Avertissement: Cet article est à des fins éducatives et d’information seulement. Les avantages pour la santé décrits sont basés sur la recherche scientifique et des savoirs traditionnels. Ils ayre pas un substitut pour un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement. Toujours consulter un professionnel de la santé avant d’utiliser n’importe quelle herbe ou remède naturel à des fins médicales.
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