Crataegus songarica, communément connu comme Songar aubépine ou Songar berry, est une espèce d’aubépine, qui appartient à la famille des Rosacées.
C’est un arbuste à feuilles caduques ou petit arbre originaire des régions centrales et occidentales de l’Asie, y compris les parties de la Russie, du Kazakhstan et de la Chine.
Comme les autres membres du genre Crataegus, Crataegus songarica a été reconnu pour son potentiel propriétés médicinales et a été utilisé dans la médecine traditionnelle, à des fins diverses.
Crataegus songarica pousse à une hauteur d’environ 2 à 5 mètres. Il a lobé, feuilles dentelées qui sont vert foncé et alternent le long des branches. Les fleurs de la plante sont de couleur blanche ou rose pâle et ils apparaissent en grappes, généralement à la fin du printemps au début de l’été.
Ces fleurs cèdent la place à de petites, sphériques, les fruits sont de couleur rouge vif ou orange à maturité, et ils sont communément appelés Songar baies.
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Les Bienfaits Médicinaux de Crataegus Songarica (Songar Aubépine)
1. Soutien cardiovasculaire: l’Aubépine espèces, y compris Crataegus songarica, ont traditionnellement été utilisés pour soutenir la santé du cœur. Ils sont soupçonnés d’: Améliorer la circulation sanguine, Renforcer le muscle cardiaque, Réguler la pression artérielle.
Une personne souffrant d’hypertension légère intègre Crataegus songarica des suppléments dans leur routine. Au fil du temps, ils font l’expérience d’une amélioration notable de leur tension artérielle, ce qui peut être attribué pour le système cardio-vasculaire de la plante.
2. La Protection anti-oxydante: Les baies de Crataegus songarica sont riches en antioxydants, en particulier des flavonoïdes et des proanthocyanidines. Ces antioxydants aident à: Neutraliser les radicaux libres nocifs, à Protéger les cellules contre le stress oxydatif, de Réduire le risque de chroniques diseaseas.
Quelqu’un préoccupés par le vieillissement et le maintien de leur santé globale commence consommer Songar l’aubépine baies régulièrement. Ils remarquent un coup de pouce dans leurs niveaux d’énergie et une réduction de la fréquence des maladies mineures, potentiellement en raison de la effets antioxydants de la plante.
3. Aide à la digestion: Crataegus songarica a été utilisé comme un doux aide à la digestion de certaines pratiques traditionnelles. Il peut: Aider à l’indigestion et les ballonnements, Ont un léger effet laxatif.
Une personne qui, souvent, les expériences des troubles digestifs, intègre Songar aubépine thé dans leur post-repas de routine. Ils trouvent que le thé aide à apaiser leur système digestif et réduit les sensations de ballonnements après les repas.
4. L’anxiété et le Sommeil de Soutien: l’Aubépine baies, y compris ceux de Crataegus songarica, ont été historiquement utilisée pour soulager l’anxiété légère et améliorer la qualité du sommeil. Effet apaisant sur le système nerveux, la Promotion de détente et un meilleur sommeil.
Une personne traitant avec un stress occasionnel et de la difficulté à s’endormir commence à boire Songar aubépine thé avant de se coucher. Ils remarquent qu’ils se sentent plus détendus et de s’endormir plus facilement, conduisant à une meilleure qualité de sommeil.
5. Le taux de cholestérol Règlement: Certaines études suggèrent que les extraits d’aubépine, y compris Crataegus songarica, peut aider à réguler le taux de cholestérol en réduisant le taux de cholestérol LDL (‘mauvais’ cholestérol) et de l’amélioration de HDL (bon cholestérol). La gestion des niveaux de cholestérol, le Potentiel de réduction du risque de maladies cardiaques au.
Quelqu’un avec des taux élevés de cholestérol ajoute Crataegus songarica des suppléments à leurs taux de cholestérol-abaissement de la peau. Après quelques mois, leur taux de cholestérol montrent une amélioration, en indiquant la plantes impact potentiel sur la gestion des lipides.
Les Méthodes de leur Utilisation pour Atteindre la Condition Avantages pour la Santé de Crataegus Songarica (Songarica Aubépine)
Voici le détail des méthodes d’utilisation pour obtenir la condition bienfaits médicinaux de Crataegus songarica (Songar aubépine):
1. Soutien cardiovasculaire: Pour exploiter les avantages cardiovasculaires de Crataegus songarica, vous pouvez consommer normalisé d’aubépine, extrait de gélules ou de comprimés. Des doses de l’ordre de 300 mg à 1200 mg par jour, répartis en deux ou trois doses.
Prendre une dose de 600 mg d’aubépine capsule deux fois par jour avec les repas. L’utilisation régulière pendant plusieurs semaines peut aider à améliorer la circulation du sang et de soutenir la santé du cœur.
2. La Protection anti-oxydante: Pour profiter des bienfaits antioxydants de Songar aubépine:la Posologie Comprend fraîches ou séchées Songar l’aubépine baies dans votre régime alimentaire ou de consommer de l’aubépine baies de thé.
Brasser une tasse de l’aubépine baies de thé par trempage de 1-2 cuillères à café de baies séchées dans de l’eau chaude pendant 10 à 15 minutes. Buvez ce thé tous les jours dans le cadre de votre routine de fournir à votre corps avec protection anti-oxydante.
3. Aide à la digestion: Pour utiliser la légère aide à la digestion des propriétés de Crataegus songarica. Préparer et de consommer de l’aubépine baies de thé.
Infuser 1 cuillère à soupe de séché Songar l’aubépine baies dans une tasse d’eau chaude pendant 15 minutes. Boire cette tisane après repas pour favoriser la digestion et soulager les ballonnements.
4. L’anxiété et le Sommeil de Soutien: Pour expérimenter les effets calmants pour l’anxiété et le sommeil. Consommer de l’aubépine baies de thé ou de teinture avant de se coucher.
Brasser une tasse de l’aubépine baies de thé en utilisant 1-2 cuillères à café de baies séchées. Boire le thé environ 30 minutes avant de dormir. Sinon, vous pouvez prendre 1 à 2 ml de teinture d’aubépine avant d’aller au lit. L’utilisation régulière peut aider à détendre le système nerveux et améliorer la qualité du sommeil.
5. Le taux de cholestérol Règlement: potentiellement réguler les niveaux de cholestérol à l’aide de Crataegus songarica. Incorporer l’extrait d’aubépine dans votre routine quotidienne. Consommer 500 mg standardisé d’aubépine extrait deux fois par jour avec les repas. La cohérence de l’utilisation, combiné avec une alimentation équilibrée et de l’exercice, peut aider à gérer les niveaux de cholestérol dans le temps.
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Les Effets Secondaires de l’Utilisation Crataegus Songarica de Plantes Médicinales
1. Troubles digestifs: Dans certains cas, consommer de l’aubépine baies ou des suppléments peuvent entraîner de légers malaises digestifs, tels que des maux d’estomac, des nausées ou de la diarrhée. En commençant par une dose plus faible et en augmentant progressivement il peut aider à réduire le risque de problèmes digestifs.
3. Hypotension (Faible Sang Pression): Aubépine peut avoir un léger effet hypotenseur, le sens qu’il peut abaisser la tension artérielle. Alors que cela peut être bénéfique pour certaines personnes, ceux qui disposent déjà d’une faible pression artérielle doit être prudent et de consulter un médecin avant d’utiliser l’aubépine suppléments.
2. Interactions médicamenteuses: l’Aubépine suppléments peuvent interagir avec certains médicaments, y compris ceux utilisés pour le coeur, régulation de la pression artérielle et de l’amincissement de sang. Si vousre prise de médicaments, en particulier pour le cœur des problèmes liés, veuillez consulter un professionnel de la santé avant d’utiliser Crataegus songarica afin d’éviter d’éventuelles interactions.
4. Réactions allergiques: réactions Allergiques à l’aubépine, sont rares, mais possibles. Si vousre allergique à d’autres plantes de la famille des Rosacées, comme des pommes, des poires, des cerises ou des, ils y a une légère possibilité de réaction croisée. Si vous ressentez un des signes de réaction allergique tels que les éruptions cutanées, des démangeaisons, de l’enflure ou une difficulté à respirer, cesser l’utilisation et consulter un médecin.
5. Interaction avec d’Autres Herbes et Suppléments: Crataegus songarica peut interagir avec d’autres herbes, des suppléments ou des remèdes naturels. Si vousutilisez plusieurs remèdes à base de plantes, ils conseillé de consulter un professionnel de la santé pour s’assurer il n’y a aucun potentiel d’interactions négatives.
6. La grossesse et l’Allaitement: recherche Limitée est disponible concernant l’innocuité de l’utilisation de Crataegus songarica pendant la grossesse et l’allaitement. Ils recommandé d’éviter son utilisation au cours de ces périodes de pécher par excès de prudence.
7. Enfants: L’innocuité de l’aubépine suppléments pour les enfants n’apas été bien étudié. Ils préférable d’éviter de les utiliser chez les enfants sans la consultation d’un pédiatre.
Valeur nutritionnelle de Crataegus Songarica (Songar Aubépine)
1. Flavonoïdes: Crataegus songarica les feuilles et les fruits sont riches en flavonoïdes qui agissent comme de puissants antioxydants, aide à combattre le stress oxydatif et le soutien de la santé cardiovasculaire en améliorant la circulation sanguine et réduire l’inflammation.
2. Les Acides phénoliques: Ces composés, tels que l’acide chlorogénique et caféique acides, de contribuer à la plantes capacité antioxydante élevée, potentiellement protéger les cellules contre les dommages et l’aide dans la prévention des maladies chroniques.
3. Les proanthocyanidines: Trouvé dans les baies, les proanthocyanidines fournir des effets anti-inflammatoires et peut soutenir la santé du cœur en renforçant les vaisseaux sanguins et en réduisant le taux de cholestérol.
4. Les oligo-proanthocyanidines: Ces polyphénols dans l’extrait de renforcer la plantes effets cardioprotecteurs, en aidant à améliorer la fonction endothéliale et la pression artérielle.
5. Les vitamines (Vitamine C): Le noir, les fruits contiennent de la vitamine C, qui stimule le système immunitaire et agit comme un antioxydant, le soutien de la synthèse du collagène et de l’ensemble de la santé des tissus.
6. Hydrates de carbone: Les fruits offrent les glucides comme source d’énergie naturelle, ce qui les rend un traditionnel comestibles composant doux, avec une valeur nutritionnelle pour la subsistance quotidienne.
7. Minéraux (Potassium): le Potassium dans les feuilles et les fruits aide à réguler l’équilibre des fluides et prend en charge des contractions musculaires, contribuant à la circulation sanguine et la santé rénale.
8. Tanins: Ces astringent composés dans l’écorce et les feuilles de fournir des avantages antioxydants et peut aider à la digestion en réduisant l’inflammation de l’intestin et de la promotion de la cicatrisation des plaies.
9. Les terpénoïdes: Présents dans les huiles essentielles de la plante, des terpénoïdes présentent des propriétés antimicrobiennes, soutien de défense immunitaire contre les infections.
10. Les saponines: Trace des saponines dans les extraits peuvent améliorer le taux de cholestérol-abaissement des effets et de fournir doux renforce le système immunitaire des avantages, en l’alignant avec les usages en médecine traditionnelle.
Crataegus songaricas profil nutritionnel, en particulier de ses riches en antioxydants composés, en fait un précieux plante pour la santé cardiaque et le stress oxydatif, mais il est principalement utilisé à des fins médicinales plutôt que comme un aliment de base, avec une attention à la consommation en raison des interactions potentielles.
Les Preuves scientifiques et les Études de Cas sur Crataegus Songarica (Songar Aubépine)
1. Ganie et coll. (2014): Cette étude a examiné l’extrait méthanolique de Crataegus songarica feuilles contre le CCl4 et le paracétamol induite par des dommages au foie chez les rats, démontrant significative hépatoprotecteur effets in vitro et ex vivo de l’activité antioxydante, la réduction de la peroxydation lipidique et l’amélioration de l’enzyme de niveaux comme SOD et CAT, en soutenant son folklorique utilisation toxicologique des maladies (Ganie, S. A., Dar, T. A., Bhat, A. H., Sharma, M. P., & zargar, si, B., 2014).
2. Khan et coll. (2015): les Chercheurs ont évalué l’extrait au méthanol de Crataegus songarica sur CCl4 induite par le rein et des lésions cardiaques chez le rat albinos, montrant réduit la concentration sérique de créatinine, de l’urée, et les niveaux de cholestérol jusqu’à 59.74%, avec diminution de la MDA et de l’augmentation des enzymes antioxydantes comme la GSH et de la GPx, indiquant des effets protecteurs contre la toxicité pour les organes (Khan, M. A., Khan, M. A., & Ahmed, S., 2015).
3. Younis et coll. (2021): Cette recherche a examiné l’aubépine baies extraits de Crataegus songarica sur porc artères coronaires, révélant la vasorelaxation endothélium-dépendante principalement par voies de l’oxyde nitrique et les canaux potassiques, ce qui suggère des avantages pour la santé vasculaire et la gestion de l’hypertension (Younis, W., Alamgeer, Schini-Kerth, V. B., Farooq, M. A., Althobaiti, M., Roberts, R. E., & Hamed, M. S., 2021).
4. Tariq et coll. (2014): L’étude a évalué les extraits bruts et les fractions de Crataegus songarica pour une activité antibactérienne et antifongique contre six, y compris les souches de Bacillus subtilis et de Candida albicans, avec une inhibition significative des zones, en mettant en évidence son potentiel en tant qu’agent antimicrobien naturel pour les maladies infectieuses (Tariq, S. A., Nisar, M., Khan, H., & Shah, M. R., 2014).
5. Younis et coll. (2023): le glucose induite chez les rats hypertendus, l’extrait de fruit de Crataegus songarica empêché des hausses de la tension artérielle systolique, des marqueurs de stress oxydatif, et la dysfonction endothéliale, tandis que l’amélioration des paramètres métaboliques, confirmant son rôle cardioprotecteur contre l’hypertension artérielle et ses complications (Younis, W., Alamgeer, Schini-Kerth, V. B., Farooq, M. A., Althobaiti, M., Roberts, R. E., & Hamed, M. S., 2023).
6. Khan et coll. (2015): Cette étude in vitro a testé le méthanol, l’éthanol et l’acétate d’éthyle extraits de Crataegus songarica sur six lignées de cellules cancéreuses, présentant une puissante activité cytotoxique avec des valeurs de CI50 à partir de 28,57 à 85.106 µg/mL, et de prévenir les dommages à l’ADN, indiquant une forte anticancéreux potentiel (Khan, M. A., Khan, M. A., & Ahmed, S., 2015).
Questions Fréquemment Posées Sur Crataegus Songarica (Songar Aubépine)
1. Qu’est-ce que Crataegus songarica utilisé pour?
Il est traditionnellement utilisé dans la médecine populaire pour traiter les problèmes cardiaques, l’hypertension, la toxicité du foie, les infections, et comme un antioxydant, avec des fruits consommés pour la santé cardiovasculaire.
2. Est Crataegus songarica consommer sans danger?
Généralement sans danger dans des quantités modérées selon l’usage traditionnel, mais de fortes doses peuvent interagir avec les médicaments pour le cœur; consulter un fournisseur de soins de santé, en particulier pour ceux qui ont des problèmes cardiovasculaires.
3. Quels sont les avantages pour la santé de Crataegus songarica?
Les études démontrent qu’il protège contre le stress oxydatif, soutient le foie et le cœur de la santé, présente une activité antimicrobienne, et peut aider à gérer l’hypertension et la croissance des cellules cancéreuses.
4. Où est Crataegus songarica originaire?
Il est originaire de l’Asie Centrale, y compris dans les régions comme le Xinjiang en Chine, en Iran, et des parties de l’Himalaya, avec une croissance de calcaire ou de granit dans les zones tempérées.
5. Sont le fruit de Crataegus songarica comestibles?
Oui, le noir, les fruits sont comestibles et parfois consommées pour leur faible valeur nutritive et saine pour le cœur, les propriétés, mais ils sont plus couramment utilisé en médecine.
6. Comment Crataegus songarica aider à la santé du cœur?
Ses extraits de promouvoir la vasorelaxation, réduire la pression artérielle et de la protéger contre les dommages des tissus, comme montré dans des études sur les hypertendus, les modèles et la fonction endothéliale.
7. Peut Crataegus songarica traiter les infections?
Oui, ses extraits de démontrer une activité antibactérienne et antifongique contre les agents pathogènes comme Bacillus subtilis et Candida albicans, soutien traditionnel utilise pour les maladies infectieuses.
8. Quels sont les principaux composés dans Crataegus songarica?
Clé de composés bioactifs incluent les flavonoïdes, acides phénoliques, les proanthocyanidines et les tanins, qui contribuent à ses propriétés antioxydantes et des effets cardioprotecteurs.
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Avertissement: Cet article est à des fins éducatives et d’information seulement. Les avantages pour la santé décrits sont basés sur la recherche scientifique et des savoirs traditionnels. Ils ne sont pas un substitut pour un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement. Toujours consulter un professionnel de la santé avant d’utiliser n’importe quelle herbe ou remède naturel à des fins médicales.
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