Chardon-marie est généralement considéré comme sûr et bien toléré. Avec relativement peu d’incidence des effets négatifs signalés. La Constipation et modérée des effets laxatifs sont parmi les effets secondaires moins graves qui sont les plus fréquemment expérimentés. Cependant, il est censé être efficace et généralement libre de symptômes allergiques lorsqu’elles sont prises dans le conseillé gamme de dose.
Certains médicaments, comme les anticoagulants, anti-anxiété médicaments, allergies et les traitements, entre autres, et de chardon-marie peuvent interagir. Avant le début du chardon-marie supplément, de discuter de tout les médicaments que vous prenez avec votre médecin pour écarter toute possibilité d’interactions.
En outre, il imite les résultats de l’œstrogène dans le corps, qui est connu comme ayant oestrogénique actions. Vous devriez en parler avec votre médecin avant de commencer un supplément si vous avez une hormone sensible à la condition des fibromes utérins, de l’endométriose, ou de cancer de l’ovaire.
Dernier mais non le moins, garder à l’esprit que, même si de nombreux praticiens holistiques conseiller de lait chardons pour les chiens de soutien de la fonction hépatique, il est préférable de parler avec votre vétérinaire avant de prendre des suppléments pour assurer la sécurité de vos chers animaux de compagnie.
Lire Aussi: 5 Avantages pour la Santé de la Racine de Guimauve (Althaea Officinalis)
6 Avantages pour la Santé de Chardon-marie (Silybum marianum)
1. Aide À La Détoxification Du Foie
En réparant les cellules du foie, en minimisant les dommages au foie, et en éliminant les toxines de l’organisme qui sont transformés par le foie, le chardon de lait fonctionne comme un puissant nettoyant du foie et de soutien du foie.
Y compris les effets négatifs de la consommation d’alcool, les pesticides dans notre alimentation, de métaux lourds dans notre approvisionnement en eau, et la pollution de l’air que nous respirons, de chardon-marie est efficace naturellement la correction de la toxicité dans le corps.
Notre plus grand organe interne, le foie, est en charge de la réalisation d’une variété de crucial processus de détoxication. Notre foie de santé a un impact majeur sur la façon dont notre sang fonctions dans le reste de notre corps.
Le foie sida dans l’élimination des toxines et de substances nocives dans le sang, facilite la production d’hormones, détoxifie le corps, les communiqués de sucre dans le sang stable d’énergie pour le corps, et sécrète la bile dans l’intestin grêle pour permettre l’absorption des graisses alimentaires. Il est clair pourquoi les problèmes de foie ou de mauvais fonctionnement du foie peut causer beaucoup de problèmes.
Lire Aussi: 6 Avantages pour la Santé de Calendula (Calendula officinalis)
2. Anticancéreux
Les propriétés antioxydantes des flavonoïdes la silymarine, qui est en fait composé de nombreuses autres substances actives appelées flavonolignanes, est un excellent antioxydant des flavonoïdes source trouvés dans les graines de chardon de lait.
La silymarine peut réduire le risque de développer un cancer, dont le cancer du sein en renforçant le système immunitaire, la prévention des dommages à l’ADN, et le ralentissement de la croissance des tumeurs cancérigènes.
Tube à essai et les études animales indiquent que la silymarine peut aider à prévenir divers autres cancers, comme le cancer du poumon et le cancer de la prostate, en plus du cancer du sein.
Entre 50% et 70% de la silymarine molécules dans le lait de chardon sont silybin, aussi appelé la silibinine. Par l’amélioration de la synthèse des protéines et de la modification de la couche externe de cellules saines, cet antioxydant protège de tout mal et de mutation.
En outre, il empêche les toxines de la construction à l’intérieur du corps, favorise le renouvellement cellulaire, et d’atténuer les effets négatifs de polluants, les produits chimiques et les métaux lourds qui pourraient entraîner des dommages des radicaux libres. La silymarine empêche les poisons de se fixer à la membrane cellulaire des récepteurs, agissant comme un cancer préventive.
3. Aider À Réduire De Haut Niveau De Cholestérol
Le chardon de lait améliore la santé cardiovasculaire et abaisse le taux de cholestérol élevé par la réduction de l’inflammation, en purifiant le sang, et prévenir le stress oxydatif des dommages aux artères.
Des études préliminaires indiquent que la silymarine peut réduire les niveaux de triglycérides et le mauvais cholestérol LDL et de cholestérol total lorsqu’il est utilisé conjointement avec d’autres options de traitement conventionnel, alors que des études approfondies sont encore nécessaires.
Le fait que seules les personnes atteintes de diabète, qui ont souvent des niveaux élevés de cholestérol, ont été utilisés dans les études qui ont déjà été menées sur le potentiel de bienfaits pour le cœur de chardon-marie est crucial de garder à l’esprit.
Lire Aussi: 5 Avantages pour la Santé de la Racine de Réglisse (Glycyrrhiza glabra)
4. Aide à Prévenir ou À Réguler le Diabète
Dans les deux expérimentales et de tests cliniques, il a été établi que les effets bénéfiques des antioxydants dans le chardon-marie peut aider les personnes atteintes d’une résistance à l’insuline plus faible de sucre dans le sang les niveaux.
Les personnes diabétiques qui ont reçu la silymarine extrait sur une période de quatre mois ont vu des améliorations significatives de leur glycémie à jeun et le taux d’insuline par rapport à ceux ayant reçu un placebo.
C’est probablement exact étant donné que le foie joue un rôle dans la régulation des hormones, y compris la libération de l’insuline dans la circulation sanguine. Les taux de glycémie sont contrôlés par l’insuline, ce qui est particulièrement important pour les personnes atteintes de diabète.
5. Empêche Les Calculs Biliaires
Une clé organe digestif, le foie sida dans le traitement des nutriments et des toxines qui pénètrent dans notre corps par la nourriture, la boisson, et de l’air.
Chardon-marie est en mesure d’aider à éviter les calculs biliaires et rénaux, car le foie et d’autres organes digestifs, y compris la vésicule biliaire, le pancréas, les intestins et les reins, travaillent en étroite collaboration afin d’optimiser la santé du foie.
Le potentiel de chardon-marie pour améliorer l’écoulement de la bile, de se défendre contre les maladies du foie telles que la stéatose hépatique non alcoolique, et de soutenir la détoxification du foie peut être utile dans la prévention des calculs biliaires, malgré la rareté des études sur le sujet.
Lorsque le taux de cholestérol et d’autres composants de votre bile s’unir, les calculs biliaires sont créés. C’est un problème, car ils pourraient se coincer dans la paroi de la vésicule biliaire et se solidifier.
6. Agent Anti-vieillissement
La plante de chardon-marie peut effectivement aider à réduire le processus de vieillissement en raison de ses propriétés antioxydantes de la concentration. Des antioxydants protègent votre corps contre les maladies chroniques, et cela est vrai à la fois la couche extérieure de votre peau et l’intérieur de vos organes.
La consommation de lait de chardon peut être un moyen simple de prévenir le cancer de la peau et des lésions de la peau, comme l’acné, les taches brunes, les rides, les lignes, et à la décoloration. Chardon-marie a des propriétés de protection pour la peau qui le rendent idéal pour réduire les signes visibles du vieillissement.
La silymarine souris protégées de la peau contre les UV-induite par le stress oxydatif et a contribué à réduire l’inflammation. Le maître antioxydant glutathion, qui est contenue dans le lait de chardon et est particulièrement bénéfique en aidant à la prévention de la maladie, peuvent également être défendu contre l’épuisement par la silymarine.
La fonction principale de glutathion est de lutter contre le stress oxydatif, qui est un contributeur majeur à des conditions, y compris le cancer, le diabète, les maladies cardiaques, et des maladies neurologiques comme la maladie d’Alzheimer. Espèces réactives de l’oxygène, tels que les radicaux libres, peuvent nuire à l’essentiel des composants cellulaires, et qu’il l’aide dans la prévention de ces dommages.
Lire Aussi: 8 Incroyables Bienfaits pour la Santé de Galanga
Les Preuves scientifiques et les Études de Cas sur le Chardon-marie (Silybum marianum)
1. Alcoolique, Cirrhose du Foie: Une étude randomisée, en double aveugle, contrôlée contre placebo, menée par Ferenci et coll. évalué l’effet de la silymarine (le complexe actif dans le lait de chardon) sur la survie des patients avec la cirrhose alcoolique du foie. L’étude à long terme a démontré que les patients traités avec la silymarine a eu un taux de survie significativement supérieur par rapport au groupe placebo, en particulier ceux avec des Enfants d’Une cirrhose et l’alcool induit des dommages au foie, ce qui suggère son efficacité, de prolonger la vie dans les maladies chroniques du foie.
2. Le Diabète de Type 2 de Gestion: la Recherche par Huseini et coll. étudié les effets de l’extrait de chardon de lait sur le contrôle de la glycémie chez les patients atteints de diabète de type 2. Les résultats ont montré que, après quatre mois de traitement, les patients recevant l’extrait présenté une réduction significative des niveaux de glucose dans le sang à jeun et de l’HbA1c (hémoglobine glycosylée) par rapport au groupe placebo, en indiquant son potentiel en tant que thérapie de soutien pour la régulation de la glycémie.
3. Les Lésions Hépatiques médicamenteuses: Une étude par El-Kamary et coll. évalué les effets protecteurs de la silymarine dans les patients recevant une chimiothérapie médicaments connus pour provoquer une hépatotoxicité. Les résultats ont révélé que le groupe de chardon de lait suppléments connu une baisse significative des élévations des enzymes hépatiques (ALT et AST) et de réduire la gravité des dommages au foie par rapport au groupe de contrôle, en mettant en évidence ses propriétés hépatoprotectrices contre les substances toxiques.
4. Traitement de l’hépatite C: Une étude menée par Fried et coll. examiné l’utilisation de fortes doses par voie intraveineuse la silibinine (une composante majeure de la silymarine) chez les patients atteints d’Hépatite C chronique, qui n’avait pas répondu à une thérapie standard. L’étude a révélé que le traitement réduit considérablement les niveaux de charge virale au cours de la période d’administration, ce qui suggère une puissante activité antivirale qui inhibe la réplication du virus de l’Hépatite C.
5. Le trouble obsessionnel-Compulsif (TOC): UN double-aveugle, randomisée, étude de comparaison par Sayyah et coll. comparé l’efficacité de l’extrait de chardon de lait à la fluoxétine (Prozac) dans le traitement du trouble Obsessionnel-Compulsif. Les chercheurs n’ont trouvé aucune différence significative dans la réduction des symptômes entre les deux groupes, ce qui implique que l’extrait de chardon de lait pourrait être une bonne base de plantes pour la gestion des symptômes du trouble obsessionnel-compulsif avec moins d’effets secondaires.
Valeur nutritionnelle De Chardon-marie (Silybum marianum)
1. La silymarine: C’est le principal ingrédient actif de l’extrait de graines de chardon de lait. C’est un complexe de flavolignans qui agit comme un puissant antioxydant et un agent anti-inflammatoire, largement reconnu pour sa capacité à protéger les cellules du foie contre les toxines et de stimuler la synthèse des protéines pour réparer les tissus.
2. Silybin (la Silibinine): La plus biologiquement active de la composante au sein de la silymarine complexe. Silybin est pour beaucoup responsable de l’herbes hépatoprotecteur effets, y compris le blocage des toxines de se lier à des cellules du foie des récepteurs membranaires et en inhibant les voies inflammatoires.
3. L’Acide linoléique: le chardon de Lait, les graines sont une source riche en acide linoléique, un acide gras Oméga-6. Cette graisse saine est essentielle pour le maintien d’intégrité de la membrane cellulaire, soutenir la santé du cœur, et la promotion de la santé de la peau et la croissance des cheveux.
4. Vitamine E: Les graines contiennent naturellement de la Vitamine E (tocophérol), un antioxydant liposoluble. La vitamine E aide à protéger les cellules contre le stress oxydatif, améliore la fonction immunitaire, et prend en charge la santé de la peau en neutralisant les radicaux libres.
5. L’Acide oléique: Suite à de l’acide linoléique, l’acide oléique est un autre acide gras qui se trouve dans les graines. Cette teneur en acides gras monoinsaturés est connue pour ses propriétés saines pour le cœur, en aidant à réduire le mauvais cholestérol (LDL) et de maintenir la santé des niveaux de pression artérielle.
6. La quercétine: Souvent présent dans la plante, la quercétine est un flavonoïde, avec une forte antihistaminique et anti-inflammatoires. Il aide à réduire l’inflammation dans le corps et peut aider à soulager les symptômes d’allergie.
7. La bétaïne: Trouvés dans différentes parties de la plante, la bétaïne, joue un rôle essentiel dans la fonction du foie et de la reproduction cellulaire. Il aide le foie processus de graisses et protège les reins contre les dommages, agissant comme un osmolyte pour équilibrer les niveaux de fluide dans les cellules.
Questions fréquemment Posées à Propos de Chardon-marie (Silybum marianum)
1. Peut chardon-marie régénérer le foie?
Oui, les études suggèrent qu’elle stimule la synthèse des protéines, ce qui aide à réparer les tissus du foie et de générer de nouvelles cellules.
2. Est de chardon de lait bon pour la gueule de bois?
Alors qu’il est souvent utilisé à cette fin, il est plus efficace lorsqu’il est pris avant de boire de l’alcool pour protéger le foie, plutôt que comme un remède après le fait.
3. Ne chardon-marie aide à la perte de poids?
Il peut prendre en charge la perte de poids, indirectement, par l’amélioration de la fonction du foie et de la régulation de la glycémie, mais il n’est pas autonome brûleur de graisse.
4. Puis-je prendre du lait de chardon de tous les jours?
Oui, il est généralement considéré comme sans danger pour l’utilisation à long terme, mais il est toujours préférable de consulter un fournisseur de soins de santé appropriés, de cyclisme ou de la posologie.
5. Existe-il des effets secondaires à la prise de chardon de lait?
Les effets secondaires sont rares, mais peuvent inclure doux problèmes digestifs tels que la diarrhée, des nausées, des gaz ou des ballonnements.
6. Ne chardon-marie interagir avec d’autres médicaments?
Oui, il inhibe le cytochrome p450 système enzymatique, ce qui peut altérer le métabolisme des médicaments comme le Valium, diluants de sang, et certains médicaments contre les allergies.
7. Est de chardon de lait sans danger durant la grossesse?
Il n’y a pas de données suffisantes pour garantir sa sécurité, il est généralement recommandé pour les femmes enceintes ou qui allaitent d’éviter cela.
8. Quelle est la meilleure forme de chardon de lait à prendre?
Extraits normalisés contenant de 70 à 80% de silymarine sont considérés comme les plus efficaces, comme par exemple le thé ne peut pas dissoudre les composés actifs de manière efficace.
9. Les gens avec des allergies à l’herbe à poux prendre le chardon-marie?
A utiliser avec précaution, comme le chardon-marie est dans la même famille que l’herbe à poux, les soucis, et les marguerites, et peut déclencher une réaction allergique chez les personnes sensibles.
Avez-vous des questions, des suggestions, ou des contributions? Si oui, n’hésitez pas à utiliser la zone de commentaires ci-dessous pour partager vos pensées. Nous vous encourageons également de bien vouloir partager cette information avec d’autres personnes qui pourraient en bénéficier. Puisque nous ne pouvons pas atteindre tout à la fois, nous apprécions vraiment votre aide dans la diffusion de la parole. Merci beaucoup pour votre soutien et pour le partage!
Avertissement: Cet article est à des fins éducatives et d’information seulement. Les avantages pour la santé décrits sont basés sur la recherche scientifique et des savoirs traditionnels. Ils ayre pas un substitut pour un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement. Toujours consulter un professionnel de la santé avant d’utiliser n’importe quelle herbe ou remède naturel à des fins médicales.
Lire Aussi: traitement de Déchets et des Méthodes de Traitement