Le Ginseng également connu comme le ginseng Panax, est une plante médicinale. D’autres espèces, telles que le ginseng de Sibérie, et le prince héritier de ginseng ont nettement différentes utilisations, car seul le Panax genre contient de vrais ginseng plantes.
Dans le passé, Chine employés de ginseng comme un remède à base de plantes. Même constaté des comptes de ses propriétés d’aller aussi loin que l’an 100 A. D.
Il est devenu si bien-aimé par le 16ème siècle que la propriété des champs de ginseng est devenu un problème. Aujourd’hui, il est commercialisé dans plus de 35 pays, avec un chiffre d’affaires de plus de 2 milliards de dollars, avec la Corée du Sud représente la moitié de ces ventes.
Il y a 11 différents types de ginseng, qui sont tous des membres de la famille des Araliaceae du genre Panax. Grec pour tout guérir, Panax est le nom botanique.
Les ginsénosides, le caractère distinctif et avantageux des produits chimiques des espèces de Panax, sont actuellement l’objet d’une étude clinique pour l’examen de leur potentiel pour l’usage médical. Les ginsénosides sont présents à la fois Asiatique et le ginseng Américain, mais ils sont présents à des degrés divers et sous différentes formes.
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6 Avantages pour la Santé de Ginseng (Panax ginseng)
1. Améliore Le Fonctionnement Du Cerveau
Le Ginseng augmente l’accent et les capacités cognitives en stimulant les cellules du cerveau. Il est la preuve que l’ingestion de racine de ginseng Panax chaque jour pendant 12 semaines, va aider les malades d’Alzheimer effectuer mieux mentalement.
Une étude de l’impact de ginseng sur la maladie d’Alzheimer patients de la fonction cognitive a été réalisée par le Département de Neurologie à l’Institut de Recherches Cliniques en Corée du Sud.
Les sujets ont les avantages suivants ginseng thérapie, et cette tendance à la hausse a persisté pendant trois mois. Les améliorations régressé au groupe de contrôle les niveaux après que le médicament a été arrêté.
Cela implique que le ginseng peut aider à la santé cognitive et les symptômes de la maladie d’Alzheimer. Une étude exploratoire suggère qu’une combinaison de American ginseng et le ginkgo Biloba peut aider les patients atteints de TDAH, bien que plus de recherche est nécessaire dans ce domaine.
En utilisant une combinaison d’acides gras oméga-3 suppléments et de ginseng rouge coréen amélioration des symptômes du TDAH et troubles des fonctions cognitives chez les enfants, y compris l’attention, de la mémoire et des fonctions exécutives, selon une étude des enfants âgés de 6 à 12 ans qui avaient des symptômes de TDAH.
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2. Anti-inflammatoire
Une intrigante coréen étude a examiné les avantages de ginseng rouge coréen pour les enfants qui avaient subi des traitements de chimiothérapie ou une greffe de cellules souches de cancer avancé. 19 patients ont participé à l’essai et a obtenu 60 mg de ginseng rouge coréen chaque jour pendant un an.
Tous les six mois, des échantillons de sang ont été prises pour surveiller les effets du traitement. Les Cytokines, ou de petites protéines, qui sont en charge de la signalisation pour le cerveau et le contrôle de la croissance cellulaire, a diminué rapidement après le traitement. La différence par rapport au groupe de contrôle est importante.
Selon cette étude, le coréen ginseng rouge après la chimiothérapie peut stabiliser les cytokines inflammatoires chez les enfants atteints de cancer.
L’effet que Korean ginseng rouge a sur cytokines inflammatoires a également été examinée dans une étude de 2011. Rouge coréenne de l’extrait de ginseng a été administré à des rats pendant sept jours à une dose de 100 milligrammes, et les résultats ont montré qu’il réduit considérablement l’inflammation et réparé les dommages au cerveau qui avait été précédemment fait. La plante anti-inflammatoires ont également été examinés dans une étude sur des animaux.
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3. Aide À La Perte De Poids
Le potentiel de ginseng pour fonctionner naturellement comme un suppresseur de l’appétit est encore un autre effet agréable. En outre, il augmente le métabolisme et accélère la combustion des graisses dans le corps.
Panax ginseng berry effets sur le diabète et l’obésité ont été examinés chez des rats adultes dans une étude menée à l’Tang Centre pour la Médecine de fines Herbes de Recherche à Chicago. Pendant 12 jours, les souris ont reçu des injections de 150 mg de ginseng, extrait de baies pour chaque kilogramme de poids corporel.
Les souris ayant reçu l’extrait avait nettement diminué de sang à jeun glycémie par jour, cinq. La souris de la tolérance au glucose a augmenté après 12 jours, et l’ensemble de leurs niveaux de glucose de sang a chuté de 53%.
Les souris ayant reçu l’extrait avait nettement diminué de sang à jeun glycémie par jour, cinq. La souris de la tolérance au glucose a augmenté après 12 jours, et l’ensemble de leurs niveaux de glucose de sang a chuté de 53%. Les souris qui ont reçu la thérapie a également perdu du poids, départ à 51 grammes et de finition à 45 grammes.
Selon une étude, le Panax ginseng est essentielle à la lutte contre l’obésité de l’impact sur la souris. Cela indique l’importance clinique de l’utilisation de cette plante pour traiter l’obésité et les troubles métaboliques associés mieux.
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4. Améliore Les Poumons De La Santé
Le Ginseng thérapie a été prouvé pour réduire de façon drastique les poumons des bactéries, et des recherches sur des rats a montré qu’il peut aussi ralentir la progression de la fibrose kystique, une commune de la maladie des poumons. Dans une étude, le ginseng a été injecté à des rats, et après deux semaines, le groupe traité affiche sensiblement augmenté poumon de la clairance bactérienne.
Un autre avantage de ginseng, selon la recherche, est sa capacité à guérir la maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC), une affection pulmonaire caractérisée par la persistance d’un flux d’air insuffisant qui, souvent, s’aggrave avec le temps. Selon les études, de consommer de Panax par voie orale semble améliorer la fonction pulmonaire et certains symptômes de la MPOC.
5. Abaisse Les Niveaux De Sucre Dans Le Sang
Une enquête à l’Homme de Neurosciences Cognitives de l’Unité dans le royaume-UNI a révélé que Panax abaisse les niveaux de glucose de sang une heure après la consommation de glucose, appuyant l’idée que le ginseng a glucorégulatrices effets.
Le corps de la réponse inadéquate à l’insuline est l’un de diabète de type 2, les principaux défis. Une autre étude a révélé que Korean ginseng rouge augmente la sensibilité à l’insuline, du soutien de la plante des capacités au profit des personnes avec du diabète de type 2 et d’abaisser les niveaux de sucre sanguin.
6. Renforce L’Immunité
Le Ginseng est la capacité à renforcer le système immunitaire, aidant le corps à se débarrasser de la maladie et de l’infection, est un autre bien documenté avantage. Les feuilles, les tiges et les racines ont été utilisés pour renforcer la résistance à la maladie ou l’infection et de maintenir immunologique de l’homéostasie.
American ginseng améliore la fonctionnalité des cellules du système immunitaire, selon de nombreux essais cliniques. Tous les types de cellules immunitaires, y compris les macrophages, les cellules tueuses naturelles, les cellules dendritiques, les cellules T et les cellules B, sont régis par celui-ci.
Extraits de Ginseng générer des substances antibactériennes qui servent comme une ligne de défense contre les virus et les maladies d’origine bactérienne. Son polyacétylène molécules ont été démontré dans des études pour être bénéfique contre les infections bactériennes.
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Les Preuves scientifiques et les Études de Cas sur le Ginseng (Panax ginseng)
1. La Dysfonction érectile: Un double-aveugle, étude croisée par Hong et coll. on a évalué l’efficacité du ginseng rouge coréen dans les patients avec le dysfonctionnement érectile. Les résultats ont montré que 60% des patients recevant le ginseng ont rapporté une amélioration de l’érection, comparativement à 30% dans le groupe placebo, en concluant qu’il peut être une alternative efficace pour le traitement de la dysfonction érectile.
2. Les Performances cognitives et de la Maladie d’Alzheimer: la Recherche par Heo et coll. étudié l’efficacité de Panax ginseng chez les patients atteints de la maladie d’Alzheimer. L’étude a démontré que le ginseng groupe ont montré des améliorations significatives dans le Mini-Mental State Examination (MMSE) et de l’Alzheimer’s Disease Assessment Scale (ADAS), les scores après 12 semaines, ce qui suggère avantages cognitifs pour l’utilisation à long terme.
3. Le Diabète de Type 2 de Gestion: Une étude randomisée, contrôlée contre placebo par Vuksan et coll. examiné l’effet de la Korean ginseng rouge sur la régulation de la glycémie chez les personnes diabétiques de type 2. Les résultats ont révélé que le ginseng supplémentation considérablement amélioré la glycémie à jeun et la sensibilité à l’insuline sans altérer le poids du corps, mettant en valeur son potentiel en tant que thérapie complémentaire pour le contrôle de la glycémie.
4. La Fatigue Liée au Cancer: Une étude multicentrique par Barton et al. l’évaluation de l’impact de Panax ginseng sur la fatigue liée au cancer chez les survivants. Les résultats ont indiqué que les patients prenant une dose de 2000 mg de ginseng quotidienne ont significativement plus faibles scores de fatigue par rapport au groupe placebo après 8 semaines, n’ayant pas causé de toxicité.
5. Le Système immunitaire de la mise en valeur: Une étude randomisée, en double-aveugle par Scaglione et coll. testé l’efficacité de l’extrait de ginseng sur la réponse immunitaire à la vaccination contre la grippe. L’étude a révélé que le groupe traité avec le ginseng a une incidence significativement plus faible de la grippe et le rhume, et la hausse des titres d’anticorps et des cellules tueuses naturelles, activité par rapport au groupe placebo.
Valeur nutritionnelle De Ginseng (Panax ginseng)
1. Les ginsénosides (Saponines): tels sont les principaux composés bioactifs unique au ginseng. Ils sont des stéroïdes comme les composés phytochimiques responsable de l’herbes propriétés adaptogènes, en aidant l’organisme à résister au stress, réguler le taux de sucre sanguin, et de moduler le système immunitaire.
2. Les Polysaccharides (Ginsan): le Ginseng contient des polysaccharides acides connu comme ginsan. Ces glucides complexes ont été montré pour stimuler le système immunitaire en activant les macrophages et l’augmentation de la production de cytokines, qui aident à combattre les infections.
3. Polyacetylenes: Composés tels que panaxynol et panaxydol sont trouvés dans la racine. Ces lipides solubles molécules présentent des propriétés anti-inflammatoires, anti-tumorale et anti-agrégation plaquettaire activités, ce qui contribue à la santé cardiovasculaire.
4. Peptides: le Ginseng est riche en oligopeptides qui ont été étudiés pour leur capacité à améliorer le métabolisme des lipides et protéger le foie. Ces petites chaînes de protéines jouent également un rôle dans la planteanti-fatigue effets par la promotion de l’utilisation du glucose.
5. Les Composés phénoliques: La racine contient différents acides phénoliques, notamment l’acide salicylique et de l’acide vanillique. Ceux-ci agissent comme des antioxydants, en piégeant les radicaux libres et de réduire le stress oxydatif, ce qui aide à prévenir les dommages cellulaires et le vieillissement.
6. Vitamines: Panax ginseng est une source de vitamines du groupe B, notamment la Vitamine B1, B2 et B12. Ces vitamines sont essentielles pour la conversion des aliments en énergie, préservation de la santé de la fonction nerveuse, et en soutenant la formation des globules rouges.
7. Minéraux: L’usine fournit des minéraux essentiels comme le zinc et le fer. Le Zinc est essentiel pour la fonction immunitaire et la cicatrisation des plaies, tandis que le fer est nécessaire pour le transport de l’oxygène dans le sang et la lutte contre l’anémie.
Questions fréquemment Posées à Propos de Ginseng (Panax ginseng)
1. Quelle est la différence entre le blanc et le ginseng rouge?
Blanc le ginseng est la racine fraîche qui a été séché naturellement, tandis que le ginseng rouge est cuit à la vapeur avant de les sécher, qui change de couleur et modifie le profil de bioactifs de ginsénosides, rendant souvent plus puissant.
2. Ne ginseng augmentation de la pression artérielle?
Les effets peuvent être variable; tandis que de faibles doses, il peut augmenter la pression artérielle dans certains cas, des doses plus élevées peuvent plus faible, donc les gens avec l’hypertension non contrôlée doit l’utiliser avec prudence et consulter un médecin.
3. Le ginseng est une boisson énergétique ingrédient?
Oui, il est un ingrédient commun dans les boissons énergétiques en raison de ses propriétés adaptogènes qui combat la fatigue et améliorer la vigilance mentale, bien que le montant réel de ces boissons est souvent faible.
4. Puis-je prendre du ginseng avant d’aller au lit?
Il est généralement recommandé de prendre le ginseng plus tôt dans la journée, car ses effets stimulants peuvent provoquer l’insomnie ou agitation chez certaines personnes, si elles sont prises de trop près de l’heure du coucher.
5. Ne ginseng interagir avec les anticoagulants?
Oui, le ginseng peut diminuer l’efficacité du sang amincissement médicaments comme la warfarine, ce qui augmente le risque de coagulation sanguine, de sorte que la surveillance médicale est nécessaire.
6. Est le ginseng d’Amérique le même que le Panax ginseng?
Non, le ginseng Américain (Panax quinquefolius) est une espèce différente souvent considéré comme ayant plus de refroidissement et des effets de détente, tandis que le ginseng Asiatique (Panax ginseng) est considéré comme le réchauffement et stimulant.
7. Peut ginseng aide à la dysfonction sexuelle?
Oui, il a été traditionnellement utilisé et cliniquement étudié pour l’amélioration de la libido et la fonction érectile, probablement due à l’augmentation de la production de l’oxyde nitrique améliore la circulation sanguine.
8. Est-il sécuritaire d’utiliser le ginseng à long terme?
Bien que généralement sans danger, certains experts suggèrent de cyclisme de son utilisation (par exemple, le prenant pour 2-3 semaines, puis prendre une pause) pour éviter tout risque d’effets secondaires comme des maux de tête ou des déséquilibres hormonaux.
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Avertissement: Cet article est à des fins éducatives et d’information seulement. Les avantages pour la santé décrits sont basés sur la recherche scientifique et des savoirs traditionnels. Ils ayre pas un substitut pour un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement. Toujours consulter un professionnel de la santé avant d’utiliser n’importe quelle herbe ou remède naturel à des fins médicales.
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