Mauvaise herbe d’aneth scientifiquement connu comme Anethum graveolens, est originaire de la région Méditerranéenne et a été utilisé comme une épice et de la médecine depuis l’époque des anciens Grecs et Romains.
Le mot “aneth”, qui signifie “calmer ou apaiser”, est pensé pour provenir de la plante bien connue de la capacité de soulager bébé qui souffre de coliques et maux de ventre. La plante a une longue et ancienne histoire culinaire et médicinal dans de nombreux pays.
L’aneth plante a d’abord été mentionné dans l’écriture de médecin herbe en Egypte il y a 5000 ans, où il a été appelé un “apaisant de la médecine.” Les Babyloniens ont été connus pour avoir planté l’aneth dans leurs jardins autour de 3 000 B. C. E.
La civilisation grecque de même fait un usage intensif de et était familier avec l’aneth plante. Grec ménages brûlé à l’aneth-huile parfumée, et le vin a été faite à partir de l’usine de l’huile essentielle.
L’aneth est finement divisé, très doux et délicat des feuilles qui sont généralement de 10 à 20 centimètres (de 3,9 7,9 pouces) de long, mince, tiges creuses que d’autres, et d’une hauteur maximale de 40 à 60 centimètres (16 à 24 pouces).
La dernière feuille de divisions de sont de un à deux millimètres (0.039-0.079 pouces) en largeur, ce qui est un peu plus large que le fenouil est comparable comme un fil, moins-que-de 0,039 pouces de large, mais plus difficile à texture des feuilles.
Petites ombelles avec un diamètre de 2 à 9 centimètres (0.79–3,54 pouces) blanc à fleurs jaunes. Les graines sont droites ou légèrement courbées, de quatre à cinq millimètres (de 0,16 à 0,20 pouces) de long, d’un millimètre (de 0,039 pouces) d’épaisseur, et de disposer d’une surface longitudinalement striée.
À température ambiante, les huiles fixes ont été extraites à partir des fruits de l’aneth, carvi, cumin, de la coriandre, de l’anis, de la carotte, le céleri, le fenouil, et de Khella, tous les membres de la Apiaceae de la famille. Le principal acide gras dans tous les échantillons, qui allaient en pourcentage de 57 à 82 pour cent, a été petroselinic acide.
Cela indique que régulièrement de l’aneth dans votre régime alimentaire peut vous aider dans l’obtention de certains acides gras essentiels.
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7 Avantages pour la Santé de la mauvaise Herbe d’Aneth (Anethum graveolens)
L’aneth ne doit pas être utilisé pendant la grossesse ou l’allaitement, car de la façon dont il affecte la menstruation. La Menstruation peut commencer, ce qui peut parfois entraîner une fausse couche. En outre, parce que les effets de l’aneth, l’allaitement n’ont pas été suffisamment explorées, il est conseillé d’éviter l’aneth lors de l’allaitement.
1. Les Bordures De La Dépression
Beaucoup de personnes sont aux prises avec la dépression, y compris à la fois les adultes et les adolescents. Mauvaise herbe d’aneth peut être efficace comme un traitement homéopathique pour la dépression.
L’antidépresseur et analgésique capacités de la solution aqueuse à l’aneth extraire de la région du sud du Maroc ont fait l’objet d’une étude. Lorsque par rapport aux médicaments de références, extrait de l’aneth plante a été donné à des individus et avait une forte analgésique et antidépresseur impact (sertraline et le tramadol).
Mauvaise herbe d’aneth également n’a pas d’effets secondaires négatifs. Un phytonutriment analyse de l’aneth plante de l’extrait aqueux a révélé les avantages de l’polyphénols, les flavonoïdes et les tanins qu’il contient.
2. Diminue Le Taux De Cholestérol
Incroyable abaissant le taux de cholestérol avantages sont fournis par l’aneth plante. Il a été découvert après une recherche approfondie que l’aneth extraire et les tablettes ont eu un impact favorable sur le profil lipidique, les enzymes hépatiques, l’expression des gènes, et l’activité enzymatique dans des hamsters avec des taux élevés de cholestérol.
Les participants ont été placés en six groupes au hasard et à des doses quotidiennes de l’aneth dans une variété de formats. Tous les aneth pilule ou d’aneth extraire les groupes de traitement ont connu une réduction substantielle du profil lipidique, glycémie, et les enzymes du foie au bout d’un mois par rapport au groupe de contrôle.
3. Répulsif À Insectes
L’aneth herbe a le pouvoir d’éloigner les insectes. Vingt huiles de plantes ont été testés pour leur capacité à tuer les insectes. Diverses espèces, des huiles végétales, et la durée d’exposition a suscité différentes réactions.
L’aneth huile de, la seconde par l’achillée millefeuille et de l’huile d’eucalyptus, a causé le plus de la mortalité des insectes lorsqu’elle est mesurée à l’encontre de la fumigation, la dose létale 50% des valeurs.
L’arbre à thé huiles de melaleuca et de citron parfums ont été également efficace pour éloigner les insectes. Agrumes, de néroli Birgard de l’huile, de l’armoise, et commune de l’absinthe sont tous sur la liste.
Ces résultats suggèrent que, entre autres choses, l’aneth, l’huile peut avoir le potentiel d’être développé comme agent pour aider à protéger les grains entreposés contre les insectes et les acariens incontestablement un bien meilleur et plus sûr que la maladie causant des produits chimiques.
4. Traiter L’Épilepsie
Les personnes épileptiques et de leurs familles trouvent terrifiant. C’est typique d’un trouble neurologique caractérisé par sporadique et imprévisible des crises. Alors que de nombreux traitements sont prescrits pour aider avec les symptômes de crises, ils ont généralement des effets secondaires négatifs.
Les plantes ont été utilisées depuis des siècles dans le tiers-monde des nations unies pour traiter l’épilepsie. De nombreuses facettes de cette maladie ont été étudiés par des chercheurs de partout dans le monde.
Selon l’examen, la plante est connue en médecine traditionnelle pour avoir d’importantes propriétés anticonvulsivantes, ce qui en fait potentiellement utile comme un remède naturel de traitement pour l’épilepsie.
5. Antimicrobiens
L’huile essentielle d’aneth plante est toxique pour les cinq types de bactéries, y compris le Staphylococcus aureus et efficaces contre de nombreuses souches bactériennes, y compris le Fusarium Graminearum, une terrible maladie de l’orge et du blé causée par le champignon pathogène des plantes.
Une autre étude a découvert que l’aneth extraits de graines conservées pendant 35 ans, également tué plusieurs champignons, y compris la levure Candida albicans et la moisissure Aspergillus niger.
6. Soulage Et Atténue Les Radicaux Libres
Les monoterpènes actions de l’aneth, éventuellement, l’aide molécules antioxydantes dans les attacher à oxydés les molécules qui pourraient nuire les tissus du corps.
L’activité antioxydante de l’aneth est comparable à celle de l’acide ascorbique, l’alpha-tocophérol, et la quercétine, selon la recherche, qui a été corroborée par une enquête internationale. En conséquence, l’aneth a des propriétés analgésiques et anti-inflammatoires qualités que de prévenir les dommages des radicaux libres.
L’activité antioxydante des extraits aqueux de beaucoup d’herbes, y compris l’aneth, a été démontrée dans cette étude, démontrant les avantages du nettoyage de radicaux superoxydes.
Dans l’ensemble, l’aneth est un merveilleux ajout à la cuisine et est fréquemment utilisé en Inde dans une variété de façons grâce à son action antioxydante, ce qui est supérieur à celui de la bien-connue antioxydant acide ascorbique.
7. Aide À La Digestion
Triglycérides, un type d’acide gras, on trouve couramment dans les régimes alimentaires (esters avec le glycérol). Une partie des glucides que nous consommons est converti en graisse et stockés dans le tissu adipeux, en triacylglycérol. Les acides gras de la graisse sont ensuite mises à alimenter diverses aérobie tissus.
La finale des caractéristiques physiques des huiles de graines sont régis par leurs triacylglycérol de la structure et de l’acide gras de distribution, qui peuvent aussi avoir un impact sur le TAG de la digestion, l’absorption et le métabolisme.
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Valeur nutritionnelle des Avantages pour la Santé de la mauvaise Herbe d’Aneth (Anethum graveolens)
1. La vitamine C: Environ 85 mg par 100g frais sert comme un puissant antioxydant et aide à stimuler la fonction immunitaire, le soutien de la synthèse du collagène et de la protéger contre les dommages oxydatifs.
2. La vitamine A (Bêta-Carotène): Environ 7,718 UI pour 100g favorise la santé de la vision, l’intégrité de la peau, du système immunitaire et de soutien lors de la conversion à l’actif de la vitamine A selon les besoins.
3. L’acide folique: Environ 150 µg par 100 g sida, la synthèse de l’ADN, la formation des globules rouges, et le développement du fœtus pendant la grossesse.
4. La vitamine K: des niveaux Significatifs de soutien de la coagulation du sang et de la minéralisation osseuse, par l’amélioration de l’utilisation de calcium.
5. Fibres alimentaires: Autour de 2 à 3 g par 100 g favorise la régularité intestinale, la santé de l’intestin, et aide à réguler le taux de cholestérol et de sucre dans le sang.
6. Potassium: des quantités appréciables aider à maintenir l’équilibre électrolytique, réguler la pression artérielle, et le soutien du cœur et des muscles.
7. Fer: Présent dans de bonnes quantités contribue au transport de l’oxygène, la production d’énergie, et la prévention de l’anémie.
8. Calcium: prend en charge os, des dents et de la force avec la contraction des muscles et des nerfs de signalisation.
9. Les flavonoïdes (par exemple, la Quercétine, Kaempférol): Puissants antioxydants réduire l’inflammation et à protéger les cellules contre les dommages des radicaux libres.
10. Les Huiles essentielles (par exemple, la Carvone, Limonène): Fournir des antimicrobiens et des propriétés carminatives , tout en contribuant à l’arôme et de l’appareil digestif effets apaisants.
Les Preuves scientifiques et les Études de Cas sur les Avantages pour la Santé de la mauvaise Herbe d’Aneth (Anethum graveolens)
1. Le Contrôle de la glycémie et de la Gestion du Diabète: Moussavi et coll. (2021) méta-analyse d’essais contrôlés randomisés trouvé l’aneth supplémentation favorablement réduit la résistance à l’insuline et de cholestérol LDL, avec la dose-réponse des avantages sur la glycémie à jeun à 1500 mg/jour.
2. Profil lipidique Amélioration:les Différentes méta-analyses (par exemple, mise à jour systématique de l’examen) ont montré une réduction significative du cholestérol total, des triglycérides et de LDL dans hyperlipidémiques ou les patients diabétiques, bien que le HDL inchangé.
3. Antioxydant et Antiglycation Effets: Jalali et al. (2016) a démontré extrait aqueux réduction des marqueurs de stress oxydatif et inhibe la glycation des protéines chez les diabétiques les modèles de rat et in vitro.
4. Anti-inflammatoire et Gastrique: Étude sur l’œsophagite par reflux (2021) ont montré que des graines d’aneth réduit les lésions de la muqueuse de l’œsophage et de l’inflammation dans les modèles de rat via des mécanismes antioxydants.
5. Le Syndrome métabolique Marqueurs: Haidari et coll. (2012) RCT trouvé aucune amélioration majeure dans les composants métaboliques après 12 semaines, bien que certains essais sur l’homme a noté les avantages de diabète de type 2.
6. Le travail de la Durée de Réduction: Talebi et coll. (2020) revue systématique a indiqué que des graines d’aneth raccourcie première, de la deuxième et de la troisième phase du travail dans les Ecr et les études de cohorte.
7. Hépatoprotecteur et de la STÉATOSE hépatique non alcoolique Avantages: l’Administration de la STÉATOSE hépatique non alcoolique modèles de rat (2021) réduction de la graisse du foie, le stress oxydatif, et une augmentation du cholestérol 7-alpha-hydroxylase, enzyme niveaux.
8. Anticancéreux Potentiel: étude Préclinique (2018) ont montré à l’acétate d’éthyle fraction induit l’apoptose et l’arrêt du cycle cellulaire dans les cellules HepG2 cellules de carcinome hépatocellulaire.
La preuve est plus forte pour les hypolipidémiants, la glycémie, et les effets antioxydants de méta-analyses/Ecr; beaucoup d’avantages (par exemple, anti-inflammatoire, gastrique) s’appuient sur précliniques/animal de données avec le soutien traditionnel; plus l’homme à grande échelle d’essais requis.
Résumé des Avantages pour la Santé de la mauvaise Herbe d’Aneth (Anethum graveolens)
| Aspect | Les Principaux Détails |
|---|---|
| Vue D’Ensemble De L’Usine | Annuel d’herbes aromatiques dans Apiaceae famille, originaire de la Méditerranée/Asie du sud-ouest; feuilles plumeuses, jaune ombelle de fleurs, tige élancée; graines ovales/brun clair; doux, sucré, saveur piquante avec de l’anis-céleri notes. |
| Principaux Avantages | Aide à la digestion (indigestion/ballonnements de secours), anti-inflammatoire de soutien, la protection antioxydante, de sucre dans le sang/régulation des lipides. |
| D’Autres Avantages | Secours respiratoires (toux/congestion), diurétique/detox effets, crampes menstruelles assouplissement, la santé des os (calcium), de la bouche/action antibactérienne, apaisante/détente, de la peau apaisante, immunitaire coup de pouce (vitamines), le potentiel anticancéreux/secours d’allergie. |
| Les Principaux Constituants | Vitamines (C, A, acide folique, K), en minéraux (potassium, fer, calcium, magnésium), des fibres, des flavonoïdes (quercétine/kaempférol), huiles essentielles (carvone, limonène), les composés phénoliques. |
| L’Utilisation De Formulaires | Frais/feuilles séchées (culinaire assaisonnement), des tisanes/infusions, huiles essentielles (dilué actualité/aromathérapie), des teintures ou capsules, des cataplasmes, des graines (de cuisine/thé), salle de bains. |
| Précautions | Des réactions allergiques (éruptions cutanées, œdème), GI bouleversé dans les excès, de la grossesse à la modération (consulter le fournisseur), de sucre dans le sang et les saignements interactions, la photosensibilité, des irritations de la peau (diluer l’huile), hormono-sensible des conditions de prudence, de consulter les professionnels. |
Questions fréquemment Posées Sur les Avantages pour la Santé de la mauvaise Herbe d’Aneth (Anethum graveolens)
1. Qu’est-ce que l’aneth herbe principalement utilisé pour?
Il est principalement utilisé comme une aide à la digestion pour soulager l’indigestion, les ballonnements et les gaz en raison de ses propriétés carminatives, plus pour l’assaisonnement dans la cuisine.
2. Comment aider à l’aneth avec un contrôle de la glycémie?
Composés d’améliorer la sensibilité à l’insuline et de réduire la glycémie à jeun, avec des méta-analyses montrant les avantages dans la gestion du diabète.
3. Peut aneth abaisser le taux de cholestérol?
Oui, des études et méta-analyses indiquent des réductions dans les taux de cholestérol total, de triglycérides et de LDL.
4. Est l’aneth bon pour la digestion?
Il agit comme carminatif pour soulager les ballonnements, indigestion, et des troubles gastro-intestinaux traditionnelle et certaines utilisations cliniques.
5. Ne aneth soutien en santé respiratoire?
Les huiles essentielles procurent expectorant effets pour soulager la toux et de la congestion.
6. Est sûre à l’aneth pendant la grossesse?
Utiliser avec modération et consulter un fournisseur de soins de santé, car de grandes quantités peut avoir des effets; traditionnellement utilisé mais la sécurité des données limitées.
7. Peut aider à l’aneth avec des crampes menstruelles?
L’aneth, le thé est traditionnellement utilisée pour soulager les crampes grâce à des anti-spasmodiques et les propriétés apaisantes.
8. Ce sont des effets secondaires courants de l’aneth?
Possible d’allergies, de troubles digestifs (diarrhée, brûlures d’estomac), photosensibilité, ou des interactions avec le diabète et/ou de sang amincissement médicaments.
9. Comment doit-aneth être consommés pour les prestations de santé?
Comme des feuilles séchées dans de l’alimentaire, de la tisane (trempées), ou de suppléments alimentaires, commencer avec de petites quantités de vérifier la tolérance.
10. Ne aneth ont les avantages antioxydants?
Oui, les flavonoïdes et autres composés de fournir une forte activité antioxydante pour lutter contre le stress oxydatif et l’appui de la santé globale.
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Avertissement: Cet article est à des fins éducatives et d’information seulement. Les avantages pour la santé décrits sont basés sur la recherche scientifique et des savoirs traditionnels. Ils ayre pas un substitut pour un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement. Toujours consulter un professionnel de la santé avant d’utiliser n’importe quelle herbe ou remède naturel à des fins médicales.
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