Boldo (Peumus boldus), le long de avec d’autres plantes indigènes, y compris litre, Quillay, de la promo, et bollén, est un élément distinctif de la sclérophylle bois qui sont uniques à la partie centrale du Chili. Ses feuilles sont utilisées en cuisine, surtout en Amérique latine, et ont un goût piquant, boisé, légèrement amère saveur et l’odeur semblable à du camphre.
Les études sur les animaux et in vitro suggèrent que l’extrait de feuilles de boldo et de sa composante boldine ont des propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires, et des effets antimicrobiens.
Les chercheurs ont également examiné les possibles utilisations de ces composés dans le traitement du diabète, troubles gastro-intestinaux, le cancer, la protection solaire, l’ostéoporose, les indices n’, et la dermatite atopique. Pour défendre l’utiliser pour n’importe quelle indication, les données des essais cliniques sont cependant insuffisante.
Boldo (Peumus boldus) extrait de feuille de recommandations posologiques manque de haute qualité de la recherche clinique. Traditionnelle des doses de 0,1 à 0,3 mL d’extrait liquide (1:1 à 45% d’alcool), trois fois par jour et 1 à 2 c. à thé (2 à 3 g) de feuilles sèches par 240 mL d’eau. Ascaridole, un composant toxique, peut être inclus dans les formulations commerciales.
Même si elle est rarement vu en dehors de jardins botaniques, Boldo a également été apporté à l’Europe et de l’Afrique du Nord. De concert avec d’autres nations, il peut aussi être trouvé dans le Mexique, l’Equateur, l’Argentine et le Maroc.
La plante produit des feuilles avec un puissant parfum qui est utilisé à la fois en cuisine et en médecine. L’usine de l’arôme est comparable à celui du citron et de camphre. Les feuilles de la plante sont utilisées, même si l’écorce est également utilisé dans certains autres pays.
Boldo est un petit, aromatiques arbre ou arbuste qui peut atteindre une hauteur de 6 à 7 mètres (parfois jusqu’à 20 m). Il pousse dans le sable, acide, bien drainé.
Il est nécessaire d’avoir fertiles, les sols sableux, et un bon drainage est essentiel. Trop-sols humides ne devrait pas être utilisé pour le planter. À l’opposé, sessiles, de 2 pouces de long, ensemble les feuilles sont coriaces, ont un notable de la nervure médiane, et ont de nombreuses petites glandes sur leur surface lors de la dessiccation.
Lorsqu’on les écrase, l’odeur est inhabituel et très offensive, pas à la différence de Chenopodium de l’huile. Depuis ils sont enrobés dans glandulaire des protubérances, les feuilles ont une surface rugueuse. l’éminent côtes et à plat ventre.
Un groupe de 10-12 peu de fleurs d’eau appelé une inflorescence. Fleurs de 1 cm de diamètre, de couleur blanche ou jaune, et très parfumé. Le Fruit est une petite drupe charnue qui est comestible et a une couleur jaune-vert de couleur. Il est également très aromatique. Le fruit a 5 mm de la sphère en forme de graine.
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8 Avantages pour la Santé de Boldo (Peumus boldus)
Lorsque brassée dans le thé, feuille de boldo ont un peu amer, moelleux et une saveur légèrement résineux, graveleux goût. Ils sont souvent une herbe culinaire utilisée pour parfumer une variété de plats appétissants, y compris les poissons, les champignons, les légumes et les sauces.
Feuille de Boldo sont fréquemment utilisés pour envelopper la friture de viande et de poisson dans diverses d’Amérique du Sud des collectivités. Boldo les fruits sont séchés et utilisés pour faire des sauces piquantes.
Boldo a longtemps été utilisé pour guérir la gueule de bois, la goutte, les maux d’estomac, et génito-urinaires de l’irritation dans sa région d’origine, où il est le plus souvent bu comme un thé.
L’enquête initiale a permis de découvrir un certain nombre d’intrigants contemporain applications médicales pour la plante. Certains de la santé bien connus avantages de l’utilisation des boldo sont énumérés ci-dessous.
1. Élimine Les Calculs Biliaires
Feuille de Boldo ont le pouvoir d’améliorer le foie de la production de bile, ce qui entraîne une baisse des calculs biliaires dans la vésicule biliaire avant qu’ils peuvent causer de graves problèmes.
L’augmentation de la production de bile fait de la vésicule biliaire vide de plus en plus fréquemment, en s’assurant que les calculs biliaires sont régulièrement enlevés avant d’agrandir et de poser un problème.
2. Améliore La Digestion
Feuille de Boldo peut avoir été utilisé dans le passé comme un complément de l’aide dans la digestion de repas. Ces feuilles de teneur en antioxydant, stimule le foie de la production de bile, qui aide à décomposer les nutriments.
Les propriétés antispasmodiques de la Boldo feuille réduire mineur symptômes de la constipation en calmant les spasmes intestinaux et d’agir comme un laxatif doux. Extrait de feuilles de Boldo est utilisé pour augmenter l’appétit dans les deux adultes et les enfants et est reconnu pour réduire les signes et les symptômes d’inconfort à l’estomac.
3. Améliore La Santé Du Foie
Feuille de Boldo sont très bon pour le foie. Le thé à base de produits frais et de rameaux de feuilles de Boldo stimule le foie de la production de la digestion de la bile, qui effectue diverses tâches cruciales.
La Bile est la tâche principale est d’aider le foie à éliminer les déchets et toxines de l’organisme avant de construire et de commencer à nuire au corps.
De nombreuses études ont montré que Boldo thé limite les dommages causés par les radicaux libres, protège le foie, les cellules contre les dommages de toxines qui se sont accumulées.
Les propriétés anti-inflammatoires de Boldo thé également de réduire l’inflammation du foie, de promouvoir un plus grand orgue de la récupération et de la performance.
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4. Renforce L’Immunité
Boldo thé aide le système immunitaire de l’organisme dans un certain nombre de façons. La présence de moins d’infection par les agents à l’origine grâce à la présence de plusieurs naturel anti-microbienne et anti-bactérienne des composés trouvés dans les feuilles contribue à une amélioration dans le système de défense du corps.
Ses propriétés anti-inflammatoires de l’aide à réduire l’inflammation dans n’importe quelle zone du corps, renforcer les défenses de l’organisme contre les micro-organismes qui causent l’inflammation.
Les antioxydants de minimiser les dommages causés aux cellules par les radicaux libres et de réduire leur vulnérabilité à l’infection.
5. Soulage La Constipation
Feuille de Boldo également contenir des p-Cymène, un laxatif, dans leur huile volatile. Par conséquent, l’ingestion de boldo feuille ou ses dérivés peuvent soulager aller régulièrement à la salle de forcer.
En réalité, Boldo peut être utilisé comme un adjuvant pour le traitement de la constipation avec l’approbation de l’European Scientific Cooperative on Phytotherapy (ESCOP).
6. Riches en composés Phytochimiques
Les substances phytochimiques limonène, le camphre, la boldine, de la coumarine, et le bêta-pinène sont abondants dans la feuille de boldo. La capacité à lutter contre les radicaux libres et de retarder le début d’un certain nombre d’infections et des troubles de l’est fourni par ces composés phytochimiques. Ces substances organiques réduire cellulaires et l’ADN de la détérioration.
7. Contient Des Propriétés Antimicrobiennes
Selon la légende, la feuille de boldo possèdent une puissante action antibactérienne et des qualités antiseptiques. Par conséquent, consommer des boldo feuille de thé aide à renforcer le système immunitaire de défense contre une variété de pathogènes les agents pathogènes. Feuille de Boldo ont la capacité de traiter la syphilis et de la gonorrhée, parce que ces infections sexuellement transmissibles sont des bactéries d’origine.
8. Agent Anthelminthique
En raison de la volatilité de l’huile présente dans les feuilles, un des prétendus bienfaits pour la santé de boldo feuille de thé est sa capacité à éliminer les parasites intestinaux. De deux à quatre pour cent de la feuille est composée d’huile volatile. Ascaridole, une molécule organique avec prétendue anthelminthique (anti-parasitaires), les effets de représente environ de 16 à 38% de cette huile volatile.
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Valeur nutritionnelle de Boldo (Peumus boldus)
1. Boldine: C’est le principal alcaloïde trouvé dans la feuille de Boldo. Il agit comme un puissant antioxydant et est particulièrement reconnu pour sa capacité à stimuler la production de bile et de protéger les cellules du foie contre les radicaux libres.
2. Askaridole: Un puissant terpéniques composé que l’on trouve dans l’huile essentielle de la plante. Il a toujours été étudié pour ses propriétés anti-parasitaires, mais il est très concentré et contribue à la plante solide profil aromatique.
3. Flavonoïdes Glycosides: elles comprennent des composés comme la catéchine et peumosides. Ils fournissent d’importantes propriétés anti-inflammatoires et aider à renforcer les parois capillaires, le soutien cardiovasculaire global et la santé cellulaire.
4. Cinéole (Eucalyptol): Ce composé aromatique fournit Boldo avec ses camphre parfum. Il est connu pour ses vertus expectorantes et des qualités antiseptiques, souvent aider à soulager le système digestif et le système respiratoire.
5. Le limonène: Une commune terpéniques qui sert comme un antioxydant. Il aide dans le processus de détoxication du foie et a été liée à la réduction du stress et l’amélioration de la fonction métabolique.
6. Manganèse: Cette oligo-minéral est présent dans les feuilles. Il joue un rôle crucial dans la formation des os, de la coagulation du sang et le métabolisme des glucides et des graisses.
7. P-cymène: Un composé naturellement présent dans l’huile essentielle qui contribue à l’herbes de l’activité antimicrobienne. Il aide le corps à se défendre contre certaines souches de bactéries dans le système digestif.
8. Tanins: Ces composés polyphénoliques fournir à la plante des propriétés astringentes. Ils aident à réduire ou comprimer les tissus de l’organisme, ce qui peut être utile dans le traitement de légers troubles digestifs et de la réduction de l’inflammation.
9. Résine: Les feuilles contiennent des résines naturelles qui agissent comme une barrière protectrice. Lorsqu’ils sont consommés dans des thés médicinaux, ces résines peuvent aider à apaiser la muqueuse de l’estomac et des intestins.
10. Alpha-pinène: Un composé qui prend en charge la fonction cognitive et agit comme un bronchodilatateur. Il possède également des propriétés anti-inflammatoires qui complètent les effets de la boldine dans le corps.
Les Preuves scientifiques et les Études de Cas sur la Boldo (Peumus boldus)
1. Antioxydant et des Effets Cytoprotecteurs: Une étude menée par Speisky et coll. (1991) intitulé « de l’activité Antioxydante de la boldine, un alcaloïde de Peumus boldus molina », a montré que boldine est un moyen très efficace de piégeur de radicaux libres. La recherche a mis en évidence comment le composé protège les membranes microsomales du foie à partir de la peroxydation des lipides, prouvant son rôle en tant que hépatique significative agent protecteur.
2. Anti-inflammatoires et Antipyrétiques Propriétés: Recherche par Backhouse et coll. (1994) dans l’étude de « l’Anti-inflammatoires et antipyrétiques effets de la boldine » évalué les extraits de feuilles dans des modèles animaux. Les résultats ont montré que boldine de manière significative la réduction de l’inflammation et de baisser la fièvre, ce qui suggère son potentiel comme une alternative naturelle pour la gestion des conditions inflammatoires.
3. Motilité digestive de l’Activité: Dans une étude réalisée par Passos et coll. (2005), les chercheurs ont étudié les effets de Boldo sur le système digestif. L’étude a révélé que certains extraits de la loi sur les muscles lisses de l’intestin, qui prend en charge l’utilisation traditionnelle de la plante dans le traitement de la dyspepsie et la digestion lente en améliorant le transit intestinal.
4. Hépatoprotecteur et Cholagogic Action: Lanhers et coll. (1991) ont réalisé une étude intitulée « Hépatoprotecteur et les radicaux libres activités de Peumus boldus et boldine. » Les chercheurs ont confirmé que l’extrait aqueux des feuilles augmente la production et la sécrétion de la bile, qui aide à la digestion des graisses et la détoxification du foie.
5. Protection endothéliale: Une étude par Lau et coll. (2015) intitulé « Boldine améliore la fonction endothéliale chez les rats diabétiques » exploré le système cardio-vasculaire de la plante. Les résultats ont indiqué que la boldine aide à réduire le stress oxydatif dans les vaisseaux sanguins, ce qui pourrait être bénéfique dans la prévention des complications vasculaires associées à des troubles métaboliques.
Questions fréquemment Posées à Propos de Boldo (Peumus boldus)
1. Qu’est-ce que Boldo principalement utilisé pour?
Boldo est le plus couramment utilisé pour soutenir la santé du foie, stimuler la production de bile, et de traiter les problèmes digestifs tels que les ballonnements, indigestion et la constipation.
2. Puis-je boire de Boldo thé tous les jours?
Il n’est pas recommandé pour le long terme, l’utilisation quotidienne. Boldo contient askaridole, qui peut être toxique à haute doses cumulatives. Il est préférable de l’utiliser pour de courtes périodes (jusqu’à 4 semaines) pour les troubles digestifs.
3. Est Boldo sans danger durant la grossesse?
Non, Boldo doit être évitée pendant la grossesse et l’allaitement. Elle dispose d’un potentiel propriétés abortives et le composé askaridole peuvent poser des risques pour le fœtus en développement.
4. Peut Boldo aider à la perte de poids?
Alors que Boldo est pas un brûleur de graisse, il favorise la digestion et de vésicule biliaire fonction. En améliorant la façon dont les processus de l’organisme des graisses, il peut soutenir un sain processus métabolique, mais il n’est pas un facteur de perte de poids de l’outil.
5. Ne Boldo interagir avec les médicaments?
Oui, Boldo peut interagir avec les médicaments anticoagulants (anticoagulants) et le foie des médicaments. Parce qu’il stimule la bile, les personnes ayant des calculs biliaires ou des voies biliaires, ils doivent consulter un médecin avant de l’utiliser.
6. Comment dois-je préparer Boldo thé?
Vous devez utiliser environ 1 cuillère à café séché Boldo feuilles par tasse d’eau chaude. Laissez infuser pendant 5 à 10 minutes et filtrer. Il est généralement consommé avant ou après les repas pour faciliter la digestion.
7. Existe-il des effets secondaires à la prise de Boldo?
Lorsque pris à excès, des effets secondaires peuvent inclure des nausées, des vertiges ou des maux de tête. À de très fortes doses concentrées ou sous forme d’huile, il peut être neurotoxique, c’est pourquoi l’huile essentielle est rarement utilisé en interne.
8. Est Boldo la même Mexicaines Boldo?
Non, la vraie Boldo est Peumus boldus, originaire du Chili. Il y a une autre plante appelée Plectranthus barbatus (parfois appelé Mexicain Boldo) qui appartient à la famille des menthes et a des propriétés chimiques différentes.
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Avertissement: Cet article est à des fins éducatives et d’information seulement. Les avantages pour la santé décrits sont basés sur la recherche scientifique et des savoirs traditionnels. Ils ayre pas un substitut pour un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement. Toujours consulter un professionnel de la santé avant d’utiliser n’importe quelle herbe ou remède naturel à des fins médicales.
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