Scientifiquement nommé Talinum triangulare, grassé est une plante herbacée vivace plante originaire du Mexique. Il pousse dans de nombreux pays à travers l’Asie, l’Amérique du Sud, d’Amérique Centrale et d’Afrique de l’Ouest comme un légume de saison.
Au Nigeria, il est largement cultivé et consommé dans les régions du Sud, en particulier dans la Rivière et Akwa Ibom Unis, où la forte demande en fait une importante source de revenu pour les agriculteurs.
Grassé prospère dans la saison des pluies ou à l’irrigation, mais tolère la sécheresse en raison de son métabolisme acide des crassulacées (CAM) de la voie. Cette adaptation permet aux plantes de fermer les stomates au cours de la journée pour réduire l’évapotranspiration et les ouvrir la nuit pour absorber le CO2, pour permettre l’utilisation efficace de l’humidité et de dioxyde de carbone dans des conditions arides.
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Sa forte demande provient de sa valeur nutritive et leur rôle en tant que “adoucisseur” lors de la cuisson fibreux légumes à feuilles comme Afang (Gnetum africana). Certains y voient un têtu mauvaise herbe qui pousse toute l’année, qui s’épanouit plus dans la saison des pluies. C’est une bonne source de vitamine A.
La recherche indique que les régimes riches en vitamine C réduit le risque de maladie d’Alzheimerla maladie et ralentir l’âge de déclin cognitif lié à l’. Grassé fournit environ 31 mg de vitamine C par 100 grammes.
Des études montrent grassé peut inhiber la prolifération des cellules cancéreuses et réduire les tumeurs. Il offre également cérébral-avantages de protection, l’amélioration de la fonction du cerveau et de protéger les tissus du cerveau. En outre, il sert de remède contre l’insomnie.
Grassé contient plus de protéines que les noix de cajou, plus de pectine (à la digestion de la fibre) que les pommes, et des niveaux élevés de vitamine B, acides aminés, acides gras oméga-3, les résines, le fer, le calcium, le cuivre, le manganèse et le zinc.
Elle est riche en caroténoïdes, vitamine C, vitamine A, thiamine, de la riboflavine, de la niacine, de l’alpha et de la bêta de tocophérols. Pilé grassé apaise les inflammations, les infusions de feuilles agissent comme des diurétiques, et les racines bouillies aider avec l’élargissement de la prostate (la moitié d’un verre deux fois par jour).
Grassé est sûr et bénéfique pour les femmes enceintes et les enfants, stimuler les niveaux de sang. La consommation régulière comme la soupe régule l’hypertension artérielle et le diabète. Il est efficace en tant que légumes, herbes séchées, infusion, ou—le meilleur de tous les jus.
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Qu’est-ce que le Grassé jus?
Des jus extraits de vitamines, de minéraux et de liquides à partir de fruits et de légumes. Le jus grassé, hacher les tiges et les feuilles, ajouter deux ou trois poignées pour un blender avec une tasse d’eau, le mélange, comme les tomates ou les fruits, les tamis, les paillettes, et de boire le sombre liquide vert (riche en nutriments) dans un délai de 10 minutes.
Si vous vous sentez fatigué et faible, la bataille de diabète, d’hypertension, d’arthrite, de fréquentes paludisme, les risques de cancer, ou de chercher une peau éclatante, essayez de grassé jus de deux fois par semaine. Il est également efficace contre la rougeole chez les enfants: livres, ajouter de l’eau chaude, la souche, et l’utilisation d’un lavement tous les matins pendant une semaine environ.
Les Preuves scientifiques et les Études de Cas sur les Avantages pour la Santé de Grassé (Talinum triangulare)
1. Propriétés antioxydantes: des Études montrent des extraits aqueux de Talinum triangulare présentent une forte effets antioxydants et de protéger les organes dans des modèles animaux.
2. Anticancéreux potentiel: la Recherche démontre que le grassé inhibe la prolifération des cellules cancéreuses, réduit la croissance de la tumeur, et montre antitumorale des activités liées à ses composés bioactifs.
3. Effets Anti-inflammatoires: des Extraits de l’affichage des propriétés anti-inflammatoires, aide à réguler les réponses inflammatoires et les troubles connexes.
4. Neuroprotecteurs avantages: Consommation améliore la fonction cognitive, protège les tissus du cerveau, et montre des effets positifs sur les neurones dans le cerveau.
5. Immunomodulateurs et de protection des rôles: La plantes des flavonoïdes et des acides phénoliques fournir des effets immunomodulateurs, les protéger contre la toxicité (p. ex., le plomb induite par les dommages de reproduction), et le soutien global de gestion de la santé.
Résumé des Avantages pour la Santé de Grassé (Talinum triangulare)
| Aspect | Points Clés |
|---|---|
| Le Contenu Nutritionnel | Riche en fibres, en protéines, en vitamines (A, C, B-complexes), des minéraux (calcium, fer, magnésium, potassium, etc.), les antioxydants, les acides gras oméga-3, des acides aminés essentiels, de la pectine. |
| Botanique Et De La Croissance | Plante herbacée vivace (Talinum triangulare), originaire du Mexique, qui est cultivé dans les régions tropicales; tolérant à la sécheresse via CAM voie; tout-légume de saison. |
| Utilisations Traditionnelles | Adoucit fibreux légumes dans les soupes; utilisé comme diurétique, anti-inflammatoire cataplasme, remède contre l’insomnie, de la prostate, des problèmes, de la rougeole (lavement), et plus encore. |
| Avantages Pour La Santé | Stimule les niveaux de sang (bon pour la grossesse/enfants); régule l’hypertension artérielle, le diabète; prend en charge la santé du cerveau, réduit le risque de cancer; aide à la digestion; favorise la santé de la peau; combat la fatigue/faiblesse. |
| Les Méthodes De Préparation | Mieux que de jus de fruits frais (mélange haché feuilles/tiges avec de l’eau, d’un tamis, à boire rapidement); aussi les soupes, les infusions, les herbes séchées, broyées pour usage topique. |
| D’Autres Notes | La forte demande dans le Sud du Nigeria; coffre-fort et bénéfique d’une manière générale, essayez régulièrement pour la prévention de la santé. |
Foire Aux Questions
1. Qu’est-ce que le grassé scientifiquement connu comme?
Grassé est scientifiquement connu comme Talinum triangulare.
2. Est grassé riches en vitamines et minéraux?
Oui, il est riche en vitamines comme les vitamines A, C et B-complexe, avec des minéraux tels que le calcium, le fer, le magnésium, le potassium et le phosphore.
3. Peut grassé aider à la prévention du cancer?
Des études indiquent que le grassé peut inhiber la prolifération des cellules cancéreuses et réduire les tumeurs en raison de sa teneur en antioxydants et de composés bioactifs.
4. Est grassé bon pour la santé du cerveau?
Oui, il offre cérébrale-avantages de protection, améliore la fonction cognitive, protège les tissus du cerveau, et peuvent aider à ralentir l’âge de déclin cognitif lié à l’.
5. Comment grassé aider avec l’hypertension et le diabète?
La consommation régulière sous forme de soupe ou jus d’aide à réguler la pression artérielle et de la glycémie.
6. Quelle est la meilleure façon de consommer le grassé pour un maximum d’avantages?
Juicing est la méthode la plus efficace mélange de haché, les feuilles et les tiges avec de l’eau, d’un tamis, et boire frais dans un délai de 10 minutes.
7. Est grassé sûr pour les femmes enceintes et les enfants?
Oui, c’est sûr et bénéfique, car elle stimule les niveaux de sang et fournit des nutriments essentiels pour la croissance et la santé.
8. Peut grassé être utilisé pour la santé de la peau?
Oui, ses nutriments et d’antioxydants soutien lumineux, la jeunesse de la peau et la vitalité générale.
9. Ne grassé ont des propriétés anti-inflammatoires?
Oui, feuilles pilées apaiser les inflammations, et les extraits montrent un fort effet anti-inflammatoire.
10. Comment grassé tolérer des conditions de sécheresse?
Il utilise le métabolisme acide des crassulacées (CAM) voie efficace de conserver l’eau et absorber le CO2 la nuit.
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Avertissement: Cet article est à des fins éducatives et d’information seulement. Les avantages pour la santé décrits sont basés sur la recherche scientifique et des savoirs traditionnels. Ils ayre pas un substitut pour un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement. Toujours consulter un professionnel de la santé avant d’utiliser n’importe quelle herbe ou remède naturel à des fins médicales.
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