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Le Taro (Taro), qui est aussi appelé Colocasia esculenta (L.) Schott est une racine tropicale cultivée principalement pour ses cormes et tubercules ou tige souterraine.
C’est un de 1-2 m de haut herbacées monocotyledonous plante qui est composé d’une centrale corm (au-dessous de la surface du sol) qui provoque les feuilles poussent vers le haut, les racines qui poussent vers le bas, et cormels, fille de tubercules, et les coureurs (stolons) qui poussent latéralement.
La racine est fibreuse et s’étend jusqu’à un mètre dans le sol. C’est une culture de base dans les Îles du Pacifique, d’Asie et d’Afrique. Toutefois, en dépit de la comptabilité pour la plus grande part de la production de taro au cours des deux dernières décennies, l’Afrique a été impopulaire dans l’international taro marché.
Le taro (Colocasia esculenta) Description
Les feuilles peuvent atteindre jusqu’à 40 cm x 24.8 cm (15+3⁄4 × 9+3⁄4 po) de longueur et ils poussent à partir du rhizome. Leurs couleurs semblent être vert foncé sur le dessus et vert clair sur le fond. Au sommet, ils sont triangulaires-ovales, sub-arrondis, et mucronées, arrondie ou sub-arrondis lobe basal conseils.
Le pétiole pousse à une hauteur de 0,8–1,2 m (2 pi 7 po–3 pi 11 po). Le chemin d’accès peut être aussi long que de 25 cm (10 po) de long, tandis que le spadice est à peu près un tiers de la longueur de la spathe, avec la floraison des pièces allant jusqu’à 8 mm (5⁄16 po) de diamètre. La femelle partie se compose d’une terre fertile ovaires mélangé avec du stérile de couleur blanche ovaires, tandis que le mâle la portion est plus que l’apanage.
Le Taro (Colocasia esculenta), aussi connu comme eddo, la culture du taro, ede, et de nombreux autres noms autochtones, est un arum famille de plantes herbacées (Araceae). La première chose à savoir sur le taro (Colocasia esculenta) est que la plante a une très haute valeur nutritionnelle. Le taro fruit est comestible et peut être utilisé comme un légume dans la cuisine.
Il est l’un des les plus largement cultivées cultures de base dans les pays en développement et la plante peut être utilisé comme un aliment de base pour les enfants que pour les adultes. La racine de taro est très nutritive et peuvent être utilisés comme aliments de sevrage des nourrissons tandis que les feuilles de taro sont une excellente source de calcium, et peut aider à construire des os solides.
La plante contient l’acide folique, ce qui est important pour le développement du système nerveux du fœtus et du cerveau. La meilleure façon de profiter de taro est à rôtir ou frire tout d’abord, avant de le manger. Le Taro plante est une céréale qui est cultivé dans de nombreuses régions de l’Afrique.
Il est communément trouvée au Nigeria, les Îles du Pacifique, le Ghana, le Japon, et d’autres domaines. Il contient des niveaux élevés de Vitamines A et C, alors que les feuilles sont plus riches en protéines que les cormes, et les fruits peuvent être transformés en divers produits alimentaires. Si vous êtes intéressés par la culture de taro-vous, envisager l’apprentissage de cette culture de base!
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La plante est polyvalent et peut être cultivée pour ses tubercules et les racines. Les racines et les tiges sont comestibles et peuvent être utilisés dans une variété de façons. Les feuilles et les tiges sont cuits et consommés comme aliments.
En plus de la cuisson, les feuilles sont en boules, qui sont utilisées dans les soupes et les ragoûts. Vous pouvez même les faire frire le taro dans l’huile, ce qui est très bénéfique pour votre santé.
La plante a été utilisée pour d’innombrables médicinales et culinaires, par exemple, C’est une excellente source de fibres alimentaires et de magnésium et est un excellent ajout à tout régime alimentaire.
La feuille de taro est aussi un délicieux en-cas, ils sont une source d’énergie et sont un aliment de base populaire de la nourriture dans les Philippines, et selon une récente étude publiée dans le Journal du Pakistan de la Nutrition, il a été révélé que le taro peuvent être consommés crus ou cuits.
Autres Avantages pour la Santé de Taro (Colocasia esculenta)
Parmi les nombreux avantages de taro, ci-dessous sont quelques-uns des notables avantages de taro (Colocasia esculenta):
1. Le taro est riche en acides gras oméga-3, ce qui aide la capacité du corps à produire de la tension artérielle saine.
2. Il fournit également de la Vitamine A et la Vitamine B6, qui sont essentiels pour un système immunitaire sain.
3. En plus d’être une excellente source d’énergie, le taro aussi contient l’acide folique, qui contribue au développement du cerveau et du système nerveux du fœtus de se développer convenablement.
Comme un aliment de base en Afrique, avec son comestibles, les bulbes et les feuilles, il est également disponible toute l’année dans les Caraïbes. Le taro est similaire à d’autres cultures telles que; les pommes de terre, l’igname et le manioc, et les goûts qui sont également cultivé pour ses tubercules comestibles et les tiges.
Toutefois, en dépit de sa ressemblance avec d’autres cultures, il a plusieurs caractéristiques uniques et des pouvoirs de guérison. Alors que le taro est comestible et nutritif, il peut également être utilisé comme un légume et peuvent être cuits dans de la bouillie ou consommés crus.
Pendant ce temps, récolte des tubercules de taro doit être ferme pour assurer la qualité de votre récolte. Les cors ne doit pas être mou ou fissuré, et vous devez vous assurer que le taro est propre et exempt de blessures physiques et les fissures.
En conclusion, le taro est riche en acides gras oméga-3 les acides gras et le sida dans la production d’hormones qui aide à maintenir une pression artérielle normale. Il contient du calcium, qui contribue à la formation de la santé des os et aide à la formation d’os solides. Il contient également de folate, ce qui est nécessaire pour le cerveau et le système nerveux en développement. Le taro est utilisé dans la cuisson ainsi que de manger les parties comestibles de la plante.
Les fruits sont riches en bêta-carotène, de fer et de magnésium, et il est aussi une source de fibres alimentaires, avec de nombreuses autres propriétés médicinales. Cette taro plante est considérée comme l’un des plus sains de cultures sur la planète, avec plus de 20 millions de tonnes cultivées dans les seuls États-unis.
La meilleure partie est que des feuilles de taro sont comestibles ainsi, alors que les feuilles et les bulbes peuvent être consommés ensemble. C’est là que je vais être résumant notre rubrique sur les incroyables bienfaits pour la santé de taro (Colocasia esculenta).
Avez-vous des questions, des suggestions, ou des contributions? Si oui, n’hésitez pas à utiliser la zone de commentaires ci-dessous pour partager vos pensées. Nous vous encourageons également de bien vouloir partager cette information avec d’autres personnes qui pourraient en bénéficier. Puisque nous ne pouvons pas atteindre tout à la fois, nous apprécions vraiment votre aide dans la diffusion de la parole. Je vous remercie beaucoup pour votre soutien et pour le partage!
Les Preuves scientifiques et les Études de Cas sur le Taro (Colocasia esculenta)
1. Anticancéreux et Immunomodulateurs Avantages: le Taro, les rhizomes contiennent des molécules bioactives efficace contre le cancer et le cancer liés à des facteurs de risque, tels que les substances cancérigènes et les agents biologiques.
2. Propriétés Anti-inflammatoires: extrait Méthanolique de l’extrait de racine de Colocasia esculenta démontre des effets anti-inflammatoires dans les modèles de l’inflammation, notamment induite par la carragénine modèles.
3. L’Activité antioxydante: Extraits de Colocasia esculenta des stolons et des autres pièces présentent de fortes propriétés antioxydantes, la réduction des dommages oxydatifs et de servir comme une source naturelle d’antioxydants.
4. Nutritionnelle et Phytochimique Composition: Feuilles de taro sont riches en protéines, fibres, oligo-éléments et des composés bioactifs qui prennent en charge des prestations de santé comme l’amélioration de la digestion et réduit l’inflammation.
5. Potentiel Métabolique de la Santé: les nouvelles recherches indique que le taro module flore intestinale, réduit l’inflammation, et d’atténuer les risques de troubles métaboliques comme le diabète.
Résumé de Taro (Colocasia esculenta)
| Aspect | Description |
|---|---|
| Nom Botanique | Colocasia esculenta (L.) Schott, aussi connu comme le taro ou de taro |
| Description De La Plante | 1-2 m de haut herbacée de monocotylédones avec centrale de souches, de racines fibreuses, feuilles comestibles, tubercules, et les stolons |
| Valeur Nutritionnelle | Riches en fibres alimentaires, magnésium, acides gras oméga-3, vitamine A, Vitamine C, Vitamine B6, acide folique, le calcium, le bêta-carotène, de fer; feuilles plus riche en protéines |
| Avantages Pour La Santé | Favorise la santé de la pression sanguine, le système immunitaire, le cerveau du fœtus/développement du système nerveux, la solidité des os, la digestion, la source d’énergie; le potentiel antioxydant, anti-inflammatoire et des propriétés médicinales |
| Utilise | Comestibles cormes/tubercules (rôti, frit, bouilli, de la bouillie), les feuilles (cuit dans les soupes/ragoûts, légumes), polyvalent aliment de base en Afrique, en Asie, dans le Pacifique |
| De la culture et de la Disponibilité | Tropical récolte de la racine, aliment de base au Nigeria, Ghana, Îles du Pacifique, de l’Asie, cultivé toute l’année dans certaines régions |
| D’Autres Notes | Semblable à l’igname, la pomme de terre, le manioc; nutritifs aliments de sevrage; doit être bien préparé (souvent cuit à réduire les irritants) |
Foire Aux Questions
1. Qu’est-ce que le taro (Colocasia esculenta)?
Le taro, également appelé taro, est une racine tropicale cultivée pour ses tubercules tubercules, feuilles comestibles, et d’autres parties, agissant comme un aliment de base dans de nombreuses régions.
2. Quels sont les principaux composants nutritionnels de taro?
Il est riche en fibres, magnésium, oméga-3 les acides gras, les vitamines A, B6 et C, l’acide folique, le calcium, le fer et le bêta-carotène, avec des feuilles en apportant des protéines.
3. Comment taro avantage de la pression artérielle?
Taro contient des acides gras oméga-3 qui prennent en charge la capacité du corps à maintenir des niveaux de pression artérielle.
4. Est de taro bonne pour la santé des os?
Oui, il fournit du calcium et d’autres minéraux qui aident à construire et maintenir des os solides.
5. Peut taro soutenir le développement du fœtus?
Il contient l’acide folique, qui est essentielle pour le bon développement du cerveau du fœtus et du système nerveux.
6. Quelles sont les parties de l’igname de la plante sont comestibles?
Les cormes (tubercules), les feuilles et les tiges sont comestibles, bien cuisinés, souvent utilisé dans les soupes, les ragoûts, la friture ou le rôtissage.
7. Ne taro ont des propriétés antioxydantes?
Oui, diverses pièces, comme les stolons et les feuilles présentent une activité antioxydante qui aide à réduire les dommages oxydatifs.
8. Est de taro bénéfique pour la digestion?
Sa haute fibres alimentaires contenu prend en charge la santé du système digestif et améliore la fonction intestinale.
9. Comment est-taro généralement préparés et consommés?
Il est communément rôti, frit, bouilli, ou transformés en bouillie; les feuilles sont cuites dans des soupes ou des ragoûts à les rendre plus sûrs et agréables au goût.
10. Où est le taro couramment cultivé et consommé?
Il est un aliment de base en Afrique (par exemple, le Nigeria, le Ghana), les Îles du Pacifique, l’Asie et les Caraïbes, disponibles toute l’année dans de nombreux domaines.
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Avertissement: Cet article est à des fins éducatives et d’information seulement. Les avantages pour la santé décrits sont basés sur la recherche scientifique et des savoirs traditionnels. Ils ayre pas un substitut pour un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement. Toujours consulter un professionnel de la santé avant d’utiliser n’importe quelle herbe ou remède naturel à des fins médicales.
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