Raisons de Boswellia Serrata est bon pour votre santé

Extraits provenant de tresse du genre appelé boswellia (boswellia serrata) contiennent de puissants composés qui réduisent l’inflammation, la lutte contre le cancer et à prévenir les maladies cardiaques.

Utilisation de l’extrait de boswellia pour améliorer votre immunité, réduire la douleur de l’arthrite, accélérer la guérison et prévenir les maladies auto-immunes.

Boswellia serrata, un potentiel anti-inflammatoire de l’agent: un aperçu

La résine de Boswellia espèce a été utilisé comme encens dans les cérémonies religieuses ou culturelles et de médicaments depuis des temps immémoriaux. Boswellia serrata (Salai/Salai guggul), est une moyenne à grande taille de la ramification de l’arbre de la famille des Burseraceae (Genre Boswellia), pousse à sec des régions montagneuses de l’Inde, de l’Afrique du Nord et Moyen-Orient.

Oleo gomme-résine est extraite de l’incision faite sur le tronc de l’arbre et est ensuite stockée dans spécialement faite panier en bambou pour l’élimination de la teneur en huile et l’obtention de la résine solidifiée.

Après le traitement, la gomme-résine est ensuite classé en fonction de son goût, de couleur, de la forme et de la taille. En Inde, les Etats de l’Andhra Pradesh, Gujarat, Madhya Pradesh, le Jharkhand et le Chhattisgarh sont la principale source de Boswellia serrata.

Au niveau régional, il est également connu par des noms différents. Oléo-gum-résines contiennent de 30 à 60% de résine, de 5 à 10% d’huiles essentielles, qui sont solubles dans les solvants organiques, et le reste est constitué de polysaccharides. La gomme-résine extraits de Boswellia serrata ont été traditionnellement utilisé en médecine traditionnelle depuis des siècles pour traiter diverses maladies inflammatoires chroniques.

Les résineux partie de Boswellia serrata possède des monoterpènes, des diterpènes, triterpènes tétracycliques triterpenic les acides et les quatre grands pentacycliques triterpenic acides c’est à dire β-boswellique, l’acétyl-β-boswellique, 11-céto-β-boswellique et de l’acétyl-11-céto-β-boswellique, responsable de l’inhibition des enzymes pro-inflammatoires.

En dehors de ces quatre des acides boswelliques, l’acétyl-11-céto-β-boswellique est le plus puissant inhibiteur de la 5-lipoxygénase, une enzyme responsable de l’inflammation.

Boswellia serrata: Est-Il le Meilleur Naturel le Cancer du Combattant?

Le Cancer nous touche tous d’une certaine forme ou de la mode, qu’il est un membre de la famille, un ami, un collègue ou même nous-mêmes qui êtes diagnostiqué avec un certain type de cancer. Et alors qu’il n’existe aucun remède pour le cancer, et si je vous disais il y a une substance qui pourrait nous aider à lutter contre le cancer?

Parce que, il peut aider à éteindre les réactions du système immunitaire qui roulent l’inflammation et l’enflure, le boswellia est un potentiel naturel de traitement pour le cancer, capable d’aider à combattre la douleur en plus de l’inflammation. 

Extrait de Boswellia serrata est tellement puissant qu’aujourd’hui il est comparable à un AINS analgésiques qui est le principal type de produit chimique anti-inflammatoires médicaments.

Cependant, à la différence de over-the-counter ou de prescription de médicaments qui viennent avec toutes sortes d’effets secondaires, le boswellia extrait a été utilisé en toute sécurité et sans complications pour des milliers d’années. La structure chimique des acides boswelliques sont très proches de celles de stéroïdes toutefois, leurs actions sont différentes et de faire beaucoup plus que masquer les symptômes.

Sembler trop beau pour être vrai? Prenons un oeil à la façon boswellia peut aider à réduire votre douleur, effacer des voies respiratoires ou des infections des sinus rapide, d’améliorer la maladie inflammatoire de l’intestin, et même potentiellement vous protéger contre le cancer.

Ce Est Boswellia?

L’encens de l’huile est le nom commun pour les résineux extraits provenant d’arbres du genre appelé Boswellia, une partie de la Burseraceae famille de la plante. Boswellia serrata est un arbre originaire de l’Inde qui produit des composés spéciaux qui ont été trouvés à avoir de fortes propriétés anti-inflammatoires, et, potentiellement, les anticancéreux, les effets.

En fait, bien avant que l’inflammation à l’abaissement des médicaments et des suppléments existé, d’extraits provenant de différentes espèces de l’arbre boswellia ont été utilisés pour traiter toutes sortes d’affections inflammatoires telles que l’arthrite, les maladies inflammatoires de l’intestin et des maladies cardiaques.

D’autres types de relatives boswellia arbres, y compris boswellia sacra et boswellia carteri, se développer dans des zones comme le sultanat d’Oman au Moyen-Orient et Afrique du Nord. Ces espèces de boswellia ont les mêmes capacités de guérison de boswellia serrata, par exemple en aidant à lutter contre l’arthrite ou la croissance de la tumeur.

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Plus de vingt Boswellia existe des espèces, dont la plupart poussent dans le nord-est de l’Afrique, où il est estimé qu’environ 75 pour cent des espèces à l’origine.

Ce qui rend ces extraits de plantes si bénéfique pour la préservation de la santé et de la lutte contre la maladie? Beaucoup de cela a à voir avec la façon dont les différents composés chimiques réguler le système immunitaire, précisément comment certains inhibent certaines cytokines pro-inflammatoires et les médiateurs qui peuvent endommager l’ADN, nourrir la croissance de la tumeur et de détruire les cellules saines.

Au cours des dernières décennies, la recherche nous a donné une meilleure compréhension de la façon dont le boswellia et de l’encens huiles peuvent bénéficier de notre santé et de renforcer le système immunitaire. Les extraits de Boswellia semblent à la baisse de l’inflammation et de soutien de la fonction immunitaire à de multiples niveaux, y compris:

• Interférant avec la production de cytokines qui déclenche l’inflammation (interféron gamma, l’interleukine-4 et le facteur de nécrose tumorale-alpha).
• Retarder les réactions d’hypersensibilité.
• Aide à réguler les lymphocytes (globules blancs) et les cellules T des interactions.
• La régulation de la production d’immunoglobulines G (IgG) anticorps qui protègent le corps contre les infections bactériennes et virales.
• Régulation de la production de l’immunoglobuline M (igM), qui se trouvent principalement dans le sang et la lymphe.

Les résines de différentes espèces de l’arbre boswellia contiennent environ 5 pour cent à 10 pour cent des huiles essentielles pures, qui possèdent de nombreux de protection de composés, y compris:

• Monoterpènes.
• Diterpènes.
• Les triterpènes.
• Tétracycliques triterpenic acides.
• Quatre grands pentacycliques et boswellic triterpenic acides, dont l’un est l’acétyl-11-céto-β-boswellique, considéré comme le plus puissant inhibiteur de la 5-lipoxygénase, une enzyme responsable de l’inflammation.

Est-ce que tout cela signifie en termes simples? Boswellia aide à réduire l’inflammation et prévient les maladies auto-immunes. 

L’Inflammation est la réponse des tissus de l’organisme à toute forme d’irritation, des blessures, des infections ou à des troubles du système immunitaire. Chaque fois que vous ressentez de la douleur, de la rougeur, de l’enflure et parfois la perte de la fonction, c’est l’inflammation d’essayer de vous guérir.

Les leucotriènes sont des petites de produits chimiques qui contribuent à l’inflammation par
la promotion de radicaux libres dommages-intérêts, réactions auto-immunes, l’adhérence cellulaire et
la migration des cellules pour toutes les régions blessées.

5 Avantages pour la Santé Étonnante de Boswellia 

1. Diminue L’Inflammation

Parmi les précieuses arbre boswellia extraits que les chercheurs ont identifié, plusieurs se démarquent comme étant les plus bénéfiques, y compris les terpènes et des acides boswelliques, qui sont fortement anti-inflammatoire et protecteur sur les cellules saines.

Les terpènes sont à forte odeur de produits chimiques présents dans certaines plantes, y compris certains que nous associons avec la présence d’antioxydants, tels que l’eucalyptus, le basilic, la menthe et d’agrumes.

Les terpènes jouent un rôle vital dans la protection des plantes qui en contiennent, depuis leur arôme puissant, est capable de combattre des insectes prédateurs, défendre les plantes à partir des contraintes environnementales et agir en tant que blocs de construction pour le produit chimique important processus. Dans le corps humain, les terpènes peuvent faire la même chose, en abaissant les dommages des radicaux libres, et de prolonger la santé.

Otherchemical composés ont été identifiés dans le boswellia qui, naturellement, de réduire la réponse inflammatoire par le contrôle des lymphocytes T, en particulier celui appelé AKBA (3-O-acétyl-11-céto-bêta-boswellique).

Bien qu’il fonctionne de façon similaire à l’administration d’AINS analgésiques, AKBA exact de mécanismes d’action sont très différents, car ils ciblent différentes enzymes inflammatoires.

Parce qu’ils sont mieux à même de préserver l’intégrité de l’estomac et de l’intestin doublure, boswellia extraits de causer moins d’effets secondaires et moins de risque de toxicité par rapport aux Ains.

AKBA aide à lutter contre la douleur grâce en partie à sa capacité à inhiber une enzyme appelée 5-LOX (5-lipoxygénase) et, par conséquent, s’arrête mécanismes de leucotriènes, qui sont des médiateurs inflammatoires produites par le processus d’oxydation, en particulier de l’acide arachidonique. 

AKBA a montré pour être efficace pour aider à lutter contre un grand nombre de maladies inflammatoires telles que l’arthrite, l’asthme bronchique chronique, la colite, de colite ulcéreuse, la maladie de Crohn et le cancer.

Un autre composant actif de boswellia est appelé incensole acétate, qui a des pouvoirs similaires sur la réduction des réactions inflammatoires, en particulier ceux qui ciblent le cerveau et d’accélérer le déclin cognitif.

Des études montrent que les incensole acétate de protection des neurones, permet de lutter contre la formation de tumeurs et a de l’humeur-en améliorant les prestations, faisant d’elle un potentiel antidépresseur naturel et anti-anxiété composé.

2. Réduit la Conjointe et les Douleurs de l’Arthrite

Une étude publiée dans le Natural Medicines Comprehensive Database a montré que l’extrait de boswellia serrata peut aider à réduire la douleur, de l’enflure et de la difficulté à bouger dans les gens avec l’arthrite ou l’arthrose de la commune, chronique, progressive, squelettique, maladie dégénérative qui affecte généralement l’articulation du genou et d’autres formes d’inflammation des articulations.

Certains ont connu une réduction significative de la douleur articulaire jusqu’à 32 pour cent à 65 pour cent, ce qui est comparable aux médicaments sur ordonnance, en présentant de boswellia la capacité d’un potentiel naturel traitement de l’arthrite.

Une autre étude publiée dans le Journal de la Phytothérapie et de Phytopharmacology constaté que le boswellia serrata aidé dans le traitement de l’arthrose des symptômes tels que la douleur au genou, genou secousses et de la douleur lors de la marche nettement mieux que le traitement avec un placebo.

Les chercheurs ont conclu que les anti-inflammatoires, anti-arthritique et analgésique de boswellia faire un traitement prometteur pour diminuer la douleur au genou, l’augmentation de la flexion du genou et en augmentant les distances de marche dans ceux qui sont sujets à de fréquentes de l’enflure dans les articulations du genou.

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3. Peut Aider À Combattre Le Cancer

L’encens de l’huile, qui est formé par la purification de la résine prises à partir du tronc de l’arbre boswellia, a été utilisé depuis des milliers d’années en médecine, ainsi que dans des cérémonies religieuses ou culturelles. Aujourd’hui, les recherches nous disent que l’encens huile essentielle est fortement lié à la prévention du cancer.

L’encens est pris par beaucoup de gens partout dans le monde avec pas d’effets secondaires connus. Il permet de cibler les cellules cancéreuses tout en préservant les cellules saines, ce qui est pourquoi il est utilisé en conjonction avec la traditionnelle traitements du cancer par de nombreux praticiens holistiques.

La recherche montre un lien entre AKBA et la protection contre le cerveau, du sein, du côlon, du pancréas, de la prostate et de l’estomac. Le risque potentiel de cancer qui tue les propriétés des extraits de boswellia et de l’encens huile sont en partie en raison de la façon dont ils influencent nos gènes pour favoriser la guérison, en plus de la façon dont ils bordure de graves effets secondaires des traitements du cancer.

L’un des plus difficiles et les plus dévastateurs de choses sur la lutte contre le cancer est la souffrance à travers la vie en danger et douloureux effets secondaires que les traitements comme la chimiothérapie et la radiothérapie souvent la cause. Cependant les extraits de boswellia, tels que ceux tirés des espèces de boswellia carteri, prometteur pour la lutte contre ces complications.

Par exemple, de l’encens et de boswellia des extraits ont été montré pour lutter contre les douleurs articulaires, un gonflement dans le cerveau, les complications digestives maux de tête et migraine sans détruire les cellules saines qui laissent les personnes vulnérables aux infections. 

En plus d’aider à lutter contre le cancer, de l’encens prend également en charge le système immunitaire dans d’autres façons, par la prévention des infections, diminution de l’inflammation, la promotion de l’équilibre hormonal, l’amélioration de la santé de la peau et de l’abaissement de l’anxiété parfois décrit comme l’amélioration de la prise de conscience spirituelle.

4. Accélère La Guérison Des Infections

Le Boswellia est capable de réduire la sévérité des infections de l’appareil respiratoire ou fistuleux, ce qui signifie que vous pouvez éprouver un soulagement de la toux, les rhumes, la grippe ou un mal de gorge plus rapide. En effet, c’est l’une des meilleures huiles essentielles pour les maux de gorge douleur.

La recherche montre boswellia permet également de prévenir les allergies et l’asthme, élimine les mucosités dans les poumons et agit comme un anti-inflammatoire dans les voies nasales, ce qui le rend facile à respirer.

En Médecine Traditionnelle Chinoise, de l’encens a été utilisé comme un remède naturel pour améliorer la circulation sanguine, accélérer le temps de guérison et de soulagement de la douleur à partir d’une variété d’infections bactériennes ou virales, telles que le rhume ou la grippe, de la lèpre ou la gonorrhée.

Des études montrent également que le boswellia carteri et de boswellia serrata extrait servir comme un antiviral naturel et peut aider à traiter solide et sérieux des virus comme la grippe ou celles causées par les piqûres d’insectes.

5. Aide À Prévenir Les Maladies Auto-Immunes

L’une des plus anciennes utilisations de l’huile et l’encens boswellia est le traitement d’une variété de maladies auto-immunes, en particulier les maladies inflammatoires comme l’asthme, l’arthrite et la chronique de l’intestin maladies. 

Boswellia interfère avec le développement d’une maladie auto-immune, car il semble pour aider à contrôler la production d’immunoglobulines ou anticorps, qui sont fabriqués par le système immunitaire pour lutter contre les menaces potentielles: les bactéries, les virus, les champignons et les toxines.

Le fait que le boswellia serrata a une action inhibitrice de la diminution de la production de leucotriènes a reçu une grande attention par des chercheurs qui étudient les maladies inflammatoires chroniques qui sont enracinées dans l’augmentation des leucotriènes activité. Comme le note une étude publiée dans le Journal International de Phytothérapie et Phytopharmacology met,

À la fin de la cascade d’événements dans le système immunitaire cellulaire, aussi loin qu’il le dirige vers les différents tissus de l’organisme c’est à dire les maladies auto-immunes de la formation de radicaux libres de l’oxygène et des protéases jouent un important rôle destructeur, il n’est pas surprenant que les effets positifs de boswellia dans certaines maladies inflammatoires chroniques comme la polyarthrite rhumatoïde, l’asthme bronchique, l’arthrose, la colite ulcéreuse et la maladie de Crohn ont été signalés.

Votre système immunitaire est constamment fait différents types d’anticorps pour combattre différentes maladies ou d’antigènes, mais parfois, ce processus va mal et les anticorps peuvent effectivement être créé pour lutter contre votre propre tissu corporel, y compris les tissus sains, les formes de vos organes. Lorsque cela a lieu, une maladie auto-immune se produit, ce qui peut affecter presque tous les systèmes dans le corps.

De nombreuses études ont montré que les extraits de boswellia aider à traiter les maladies inflammatoires de l’intestin (MICI), y compris la colite ulcéreuse, la maladie de Crohn et la colite collagène. IBS est un terme qui désigne un groupe de troubles intestinaux qui causent une inflammation prolongée de l’appareil digestif, en particulier de la paroi intestinale qui est important pour la normale de l’absorption des nutriments et l’élimination des déchets.

IBS peut également affecter d’autres parties du système digestif, y compris la bouche, de l’œsophage, de l’estomac, du petit et du gros intestin. La recherche montre que les leucotriènes jouer un grand rôle lors de l’allumage de l’inflammation qui perturbe le fonctionnement normal des intestins.

Boswellia peut aider les patients à entrer en rémission d’IBS, car il réduit l’inflammation et l’enflure associées avec les maladies intestinales, restaure les structures des cellules normales de l’intestin, améliore les selles propriétés de manière significative et aide à guérir les ouvertures dans la paroi intestinale.

Une étude publiée dans le Journal Européen de la Recherche Médicale a constaté que 350 milligrammes d’extrait de boswellia serrata trois fois par jour pendant six semaines a entraîné chez les patients présentant des améliorations dans tous les paramètres testés.

Un énorme 82 pour cent des patients atteints de MICI est allé en rémission, ce qui était même plus que le pourcentage de patients qui ont été en utilisant le standard de prescription pour les MII appelé sulfasalazine

De même, la supplémentation avec de boswellia a été montré pour être efficace pour faciliter la rémission chez les patients atteints de colite collagène, un autre type de MICI qui provoque des douleurs abdominales, des saignements rectaux, la diarrhée et beaucoup d’inconfort.

Dans une étude menée par le Département de Médecine au Collège de médecine à l’état de Jammu-en Inde, des acides boswelliques a été trouvé pour inhiber l’enzyme, la 5-lipoxygénase, qui est un contributeur majeur à la maladie.

Vingt patients ont reçu de boswellia serrata (900 mg par jour, répartie en trois doses à six semaines), et à la fin de l’essai, de 18 sur 20 patients ont montré une amélioration dans l’un ou plusieurs des paramètres testés, tandis que 14 sur 20 est allé en rémission.

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Types de Boswellia

Alors que le Boswellia serrata est probablement le type le plus populaire de boswellia utilisé pour traiter divers troubles et des symptômes, il n’est pas le seul type.

Il existe au moins trois autres formes populaires de boswellia: boswellia carteri, boswellia frereana et boswellia sacra. D’autres espèces existent également, même s’ils sont moins fréquemment utilisées dans les huiles et les suppléments.

Chaque type provient d’une autre boswellia espèces de plantes, bien que tous sont étroitement liés, de sorte qu’ils ont tendance à être utilisé médicalement de façon similaire. Alors que le boswellia serrata pousse en Inde, le boswellia sacra pousse dans le sultanat d’Oman, un pays situé à proximité de l’Arabie Saoudite, Yémen, Emirats Arabes Unis, de même que certaines parties de l’Afrique du Nord, comme la Somalie. Boswellia carteri pousse aussi dans certaines parties de l’Afrique de l’Est et en Chine.

Boswellia carteri contient des niveaux élevés de incensole acétate et des acides triterpéniques, deux substances chimiques liées à la prévention de la tumeur et de forts effets anticancéreux. Boswellia carteri a été l’objet de nombreuses études portant sur les cellules tumorales et montre des effets positifs sur la stimulation du système immunitaire et le traitement de diverses formes de cancer, notamment le cancer de la vessie.

Les espèces de boswellia qui produisent de l’encens résine ou de l’extrait sont faites dans les huiles qui viennent en différentes concentrations ou des grades. Une huile de grade ou de la concentration dépend de quelques facteurs, y compris des variables telles que:

• Le moment de l’année que les extraits ont été récoltés.
• Comment d’extraction et de traitement ont été réalisées, et
• Comment pur le produit fini est.

Les conditions climatiques et du sol utilisé pour développer des boswellia les arbres sont en partie responsables pour les différents types d’encens résines disponibles sur le marché aujourd’hui. Cependant, tous les encens, les huiles essentielles contiennent des acides boswelliques (BAs), même si elles sont de haute qualité.

La recherche montre que le boswellia carteri et serrata extraits contiennent généralement autour de sept types de Boswellia acides. Mais certaines huiles étiquetés comme de l’encens, tels que ceux fabriqués à partir de boswellia frereana, ne sont pas susceptibles de contenir beaucoup ou tout des acides boswelliques, car ils ne sont pas naturellement prolifique dans l’usine de résine.

Cela ne veut pas dire que d’autres espèces de Boswellia ne sont pas bénéfiques; cependant, la boswellia frereana extrait a toujours été montré pour contenir des ingrédients puissants qui aident à prévenir la dégradation du collagène et inhibe la production de médiateurs pro-inflammatoires.

Il croit que le boswellia sacra arbres sont capables de pousser dans des climats rudes et dans le sol qui est très rocheux, ce qui leur permet de survivre et de vivre plus longtemps.

Boswellia sacra arbres commencent à générer de l’encens résine une fois qu’ils sont sur l’âge de 8-10 ans, à quel point ils donner le précieux sap, plusieurs fois par année. La dernière sélection de l’année est dit être le meilleur, la production de la plus haute qualité de l’huile, qui est principalement concentré à la biodisponibilité des terpènes, des diterpènes et sesquiterpense.

Les Experts disent que la couleur de l’encens résine est directement liée à sa qualité. Lorsque la résine est plus clair, c’est considéré comme de qualité supérieure. L’encens de CO2 est dit être une qualité exceptionnelle, ce qui est généralement cultivé dans l’état sauvage dans certaines régions de la Somalie.

Le CO2 processus permet de capter un plus large spectre de véritables huiles volatiles et produit un son clair, riche, lisse, et la circulation de l’arôme.

Boswellia contre le Curcuma: Comment Comparer les Deux

Les deux boswellia et le curcuma qui contient l’ingrédient actif, la curcumine sont des plantes qui ont été approuvés par les praticiens holistiques pour de nombreux, de nombreuses années.

Ils sont semblables à bien des égards puisqu’à la fois les aider à traiter diverses affections inflammatoires et ont des mécanismes d’action similaire, y compris la modulation des cytokines, la régulation négative de la voie NF-kB (pro-inflammatoire de la voie) et l’inhibition de la cyclo-oxygénase enzymes.

Le curcuma a des constituants qui ont été trouvés à exercer des propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et anti-mutagènes, ce qui signifie qu’il aide à lutter contre de nombreux de ces maladies que le boswellia n’.

Les chercheurs croient que les anti-inflammatoires à base de plantes agents pourraient être encore plus de protection lorsqu’ils sont utilisés ensemble, ce qui rend la curcumine et de boswellia une grande équipe. La forte synergie de plusieurs constituants semble être plus efficace que l’utilisation unique de composés purifiés seul.

Un autre avantage de curcuma et de boswellia utilisés ensemble, c’est que les interactions de leurs co-produisent des composés phytochimiques peut aider à prévenir la toxicité qui peuvent se produire lors de l’utilisation d’un seul de ces herbes.

Il ne semble pas dangereux à utiliser les deux ensemble, et vous pourriez voir des améliorations dans les symptômes plus rapidement si vous mais n’oubliez pas que c’est toujours important de lire les instructions et suivez les instructions de dosage soigneusement même lors de l’utilisation de produits à base de plantes naturelles.

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Comment Utiliser Boswellia Seratta

Vous pouvez prendre boswellia comme un supplément ou utiliser de l’encens huile essentielle. L’encens de l’huile a de nombreuses utilisations, allant de la guérison de votre peau pour accélérer la récupération lorsque vous êtes malade, c’est l’un des plus populaires huiles essentielles utilisées dans le monde entier.

Utilisez quelques gouttes d’encens pur huile essentielle placé sous votre langue sur le toit de votre bouche ou mélangé à thé de sécurité de prendre en interne. Vous pouvez également utiliser de l’encens huile essentielle en l’ajoutant à un brûleur à mazout ou un diffuseur, qui aide à éliminer le mucus, nettoyer les voies nasales, et la facilité de la douleur de maladies respiratoires ou de sinus conditions.

Utiliser de l’encens sur votre peau, la mélanger avec une huile végétale, comme l’huile de noix de coco ou l’huile de jojoba et de faire un test pour s’assurer que vous n’avez pas réagi négativement avant de l’utiliser sur de plus grandes zones de votre peau. Si vous êtes sujettes à des infections des sinus, des allergies ou de l’asthme, puis ajoutez quelques gouttes sur un chiffon et de respirer profondément plusieurs fois par jour.

Si vous préférez prendre le boswellia sous forme de supplément, pour un look de haute qualité de poudre de la capsule, qui est pratique et tout aussi efficace. Vérifiez le nom de l’espèce— si Boswellia Seratta, Boswellia Sacra ou Boswellia Carteriet éviter les marques qui utilisent artificielle des charges et d’additifs.

Recherchez des extraits normalisés contenant au moins 37% des acides boswelliques, qui pourrait être étiquetés comme boswellin. des pourcentages Plus élevés d’environ 65 pour cent ou plus sont encore plus pure et efficace.

Quand il vient à la bonne posologie, il dépend de la concentration de l’extrait et le niveau des acides boswelliques présent, il faut donc toujours commencer lentement et suivez attentivement les instructions sur l’emballage.

La suite de doses de boswellia sont souvent recommandés, même si elle
dépend de vos objectifs spécifiques et état de santé actuel:

• Pour diminuer l’inflammation, prendre de 600 à 900 mg de boswellia normalisée (de 60% à 65% boswellique). Cette posologie peut nécessiter la prise de plusieurs capsules par jour.
• Pour le traitement de conditions inflammatoires comme l’arthrite, osteroarthritis, l’asthme, la douleur chronique, les maladies inflammatoires de l’intestin ou de blessures, essayez une dose plus élevée entre 900-1,200 milligrammes par jour.

Existe-Il Des Effets Secondaires Boswellia?

Boswellia et de l’encens semble être bien toléré par les enfants, mais
si vous êtes enceinte, prévoyez ne pas prendre de boswellia, sans en parler
avec un professionnel de la santé qualifié en premier. Si vous êtes en train de
prendre des AINS, des médicaments, ne les prenez pas l’extrait de boswellia sans les conseils
de votre médecin.

Gardez à l’esprit qu’il pourrait prendre plusieurs mois pour que le boswellia pour avoir
le plus d’effets, afin de lui donner le temps de travailler mieux et de réduire la douleur ou
l’enflure avant de s’arrêter.

Boswellia Plats À Emporter

• Extrait de Boswellia serrata est tellement puissant qu’aujourd’hui il est considéré comme comparable à l’administration d’AINS analgésiques.
• Les cinq plus grands avantages de boswellia comprennent la réduction de l’inflammation, la réduction conjointe et les douleurs de l’arthrite, contribue à la lutte contre le cancer, l’accélération de la guérison des infections et potentiellement prévenir les maladies auto-immunes.
• Boswellia et le curcuma sont très similaires dans leurs prestations, et les chercheurs croient que les anti-inflammatoires à base de plantes agents pourraient être encore plus de protection lorsqu’ils sont utilisés ensemble.

L’article est à propos de Boswellia serrata (également connu sous le nom Indien de l’encens ou de Salai guggal), un arbre de la résine utilisée dans la médecine Ayurvédique traditionnelle, appréciée pour ses propriétés anti-inflammatoires des acides boswelliques et les avantages potentiels pour la santé dans la gestion de l’inflammation liée à des conditions.

Les Preuves scientifiques et les Études de Cas sur la Boswellia Serrata

1. Soulagement des symptômes de l’arthrose: Boswellia serrata extrait de réduire la douleur, la raideur, et d’améliorer la fonction articulaire en cas d’arthrose des patients, avec des méta-analyses montrant des améliorations significatives en VAS et les scores sur l’échelle de WOMAC après au moins 4 semaines d’utilisation.

2. Mécanisme Anti-inflammatoire: des acides boswelliques, en particulier de l’acétyl-11-céto-β-boswellique (AKBA), inhiber la 5-lipoxygénase enzyme, la réduction de la production des leucotriènes et l’inflammation dans des conditions telles que l’arthrite, l’asthme et les maladies inflammatoires de l’intestin.

3. Exercice récupération musculaire et la réduction de la douleur: la Supplémentation avec normalisé extrait de Boswellia serrata atténue la douleur de muscle, articulation du genou, la douleur, et les marqueurs de l’inflammation comme la protéine C réactive et de l’IL-6 après exercice excentrique combats.

4. La santé des articulations et du cartilage de soutien: les essais Cliniques démontrent l’amélioration conjointe de confort, la mobilité et la santé du cartilage (via des mesures IRM) avec des extraits de Boswellia plus de 6 mois, en soutenant la réduction de l’inflammation et une meilleure fonction dans les adultes avec des problèmes de genou.

5. Le potentiel anti-cancer et des effets neuroprotecteurs: des acides boswelliques montrent une activité antiproliférative dans les cellules tumorales (par exemple, le cancer du sein, gliome), inhiber l’angiogenèse, et de fournir des avantages cognitifs dans les lésions cérébrales traumatiques modèles par la réduction de la neuroinflammation.

Valeur Nutritionnelle De Boswellia Serrata

La résine de Boswellia serrata (la principale partie utilisée) n’est pas un aliment, mais un extrait à base de plantes riches en composés bioactifs, avec la composition approximative de l’oléo-gomme-résine:

1. Des acides boswelliques (pentacycliques triterpenic acides): Principaux composants actifs (par exemple, la β-boswellique, l’acétyl-β-boswellique, 11-céto-β-boswellique, AKBA), en fournissant de puissants anti-inflammatoires et des effets antioxydants.

2. Huiles essentielles et des terpénoïdes: Comprennent de 5 à 10% de résine, y compris les monoterpènes (par exemple, l’α-thujene) et des diterpènes (par exemple, incensole, incensole oxyde), en contribuant à des antimicrobiens et des propriétés calmantes.

3. Résine de fraction: de 30 à 60%, riche en triterpènes et des acides boswelliques, le soutien thérapeutique anti-inflammatoire actions.

4. Les Polysaccharides et les gencives: Faire de l’eau-partie soluble, aider dans les préparations traditionnelles et mineure aide à la digestion.

5. Les composés volatils: Inclure l’acétate d’éthyle, l’octyl acétate, et d’autres pour aromatique et le potentiel antiseptique avantages.

6. Faible macronutriments: Minimum de calories, de graisses, de protéines ou de glucides; apprécié surtout pour les composés phytochimiques plutôt que la norme de la nutrition.

7. Antioxydants: des acides boswelliques et d’autres terpénoïdes aider à combattre le stress oxydatif et de l’appui la protection cellulaire.

Résumé de Boswellia Serrata

Questions Fréquemment Posées À Propos De Boswellia Serrata

1. Ce est Boswellia serrata communément connu comme?
Il est aussi appelé Indien encens, Salai guggal, ou tout simplement de l’encens résine du Boswellia serrata arbre.

2. Quels sont les principaux avantages pour la santé de Boswellia serrata?
Il excelle dans la réduction de l’inflammation, l’assouplissement de l’arthrose, douleur/raideur, l’amélioration de la fonction articulaire, le soutien de l’asthme/IBD relief, favoriser la récupération musculaire, et offrant un potentiel antioxydant/propriétés anti-cancer.

3. Comment Boswellia serrata travail dans le corps?
Son des acides boswelliques inhiber la 5-lipoxygénase, la réduction des leucotriènes-conduit à l’inflammation sans le redox questions de certains autres anti-inflammatoires.

4. Est Boswellia serrata efficace pour l’arthrite?
Oui, plusieurs essais cliniques et des méta-analyses montrent qu’il réduit de manière significative la douleur, la raideur, et améliore la mobilité dans l’arthrose des patients.

5. Peut Boswellia serrata aider avec la douleur à l’entraînement?
Oui, des extraits standardisés de réduire la douleur de muscle, des douleurs articulaires, et les marqueurs de l’inflammation après un intense exercice excentrique.

6. Comment est Boswellia serrata, généralement prises?
Que les extraits standardisés/capsules (souvent de 100 à 1000 mg par jour, avec une haute AKBA contenu), les thés de la résine, ou dans le traitement topique de formules.

7. Existe-il des effets secondaires Boswellia serrata?
Généralement bien toléré avec des questions douces comme des maux d’estomac possible; coffre-fort dans les études jusqu’à 6 mois, mais consulter un médecin pour une utilisation prolongée.

8. Est Boswellia serrata sans danger pour l’utilisation à long terme?
Oui, à doses modérées; les essais cliniques montrent un bon profil d’innocuité, mais surveiller les réactions individuelles.

9. Ne Boswellia serrata avoir des avantages pour la santé du cerveau?
De nouvelles preuves suggèrent des améliorations cognitives dans la lésion cérébrale traumatique et le potentiel de neuroprotection par la réduction de l’inflammation.

10. Peut Boswellia serrata être utilisé pour le cancer?
Il montre les effets anti-prolifératifs dans les études de laboratoire et des essais (par exemple, réduit de cancer du sein prolifération), mais plus de recherche est nécessaire pour les recommandations cliniques.

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Avertissement: Cet article est à des fins éducatives et d’information seulement. Les avantages pour la santé décrits sont basés sur la recherche scientifique et des savoirs traditionnels. Ils ayre pas un substitut pour un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement. Toujours consulter un professionnel de la santé avant d’utiliser n’importe quelle herbe ou remède naturel à des fins médicales.

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