Hunteria congolana, wanda aka fi sani da Bush Mango ko Mango na Afirka, tsire-tsire ne na musamman kuma mai daraja wanda ke cikin dangin Apocynaceae. Wannan nau’in bishiyar wurare masu zafi ‘yan asalin dazuzzukan ruwan sama ne da dazuzzukan Yammacin Afirka da Tsakiyar Afirka. Shahararren saboda kaddarorinsa na magani, Hunteria congolana kuma yana da mahimmanci a cikin al’adun gida da al’adun gargajiya.
Hunteria congolana yawanci yana kaiwa tsayin kusan mita 10 zuwa 20 (ƙafa 33 zuwa 66) lokacin da ya cika girma. Yana da madaidaiciya, siririyar akwati mai santsi, haushin launin toka-kasa wanda yakan ɗan tsage da tsufa. Rawar bishiyar tana da yawa, wacce ta ƙunshi ganyaye masu sheki, kore mai duhu waɗanda ke haifar da kyakkyawan rufin ganye.
Ganyen Hunteria congolana mai sauƙi ne, akasin haka, kuma mai faɗin elliptical a siffa. Suna auna kusan santimita 10 zuwa 20 a tsayi da santimita 6 zuwa 12 a faɗi. Ganyen yana nuna fitaccen tsakiya da kuma yanayin jijiya.
Shuka tana samar da ƙananan furanni masu ƙamshi waɗanda ke taruwa a cikin inflorescences. Ana haifar da waɗannan furannin a kan gajerun mai tushe kuma suna da kamannin tauraro na musamman. Kowane fure yawanci ya ƙunshi petals biyar da corona na tsakiya, wanda ke ƙara darajar ado na shuka.
Mafi fitattun fasalin Hunteria congolana ‘ya’yan itace ne, galibi ana kiranta da “Bush Mangoes.” Waɗannan ‘ya’yan itatuwa suna kama da ainihin mangoro a siffa da girma, kodayake suna da nau’in da ba su da ƙarfi. Lokacin da suka cika, fatar waje ta ‘ya’yan itacen tana canzawa daga kore zuwa launin rawaya-orange. A ciki, naman yana da fibrous kuma yana ɗauke da iri da yawa. An san ‘ya’yan itatuwa don ƙamshinsu mai daɗi kuma ana amfani da su don fa’idodin abinci mai gina jiki da na magani.
Tsaban Hunteria congolana suna da girma kuma a fili, tare da siririn tsari mai kama da fuka-fuki wanda ke taimakawa wajen watsuwarsu ta hanyar iska. Waɗannan tsaba suna taka muhimmiyar rawa a cikin haifuwar shuka kuma ana amfani da su don magunguna.
Hunteria congolana na bunƙasa a cikin yanayi mai ɗumi da na wurare masu zafi na Yammacin Afirka da Tsakiyar Afirka, gami da ƙasashe kamar Najeriya, Kamaru, Gabon, da Jamhuriyar Demokradiyyar Kongo. Ana samun sa a cikin dazuzzuka, dazuzzukan gallery, da kuma dazuzzuka na sakandare.
Sassa daban-daban na Hunteria congolana, gami da haushi, ganye, ‘ya’yan itatuwa, da tsaba, an daɗe ana amfani da su a cikin magungunan gargajiya. Ƙungiyoyin ƴan asalin ƙasar suna daraja fa’idodin lafiyarta kuma sun yi amfani da ita don magance matsalolin narkewa, ciwon sukari, kumburi, da ƙari. Muhimmancinsa na al’adu ya wuce amfaninsa na magani, saboda an haɗa shi cikin al’adu da bukukuwa a wasu yankuna.
Karanta Kuma: 30 Tabbatattun Fa’idodin Lafiya na Okra (Yatsan Mace)
Fa’idodin Lafiya na Magunguna na Hunteria congolana (Bush Mango)
1. Taimakon Narkewa: An san cewa abubuwan da aka samo daga Hunteria congolana suna da kayan narkewa, suna taimakawa wajen rage rashin jin daɗin narkewa kamar rashin narkewa, kumburi, da ciwon ciki. Enzymes na halitta da abun ciki na fiber suna tallafawa tsarin narkewa mai kyau.
2. Daidaita Sugar na Jini: Hunteria congolana ya nuna yuwuwar taimakawa wajen daidaita matakan sukari na jini. Mahimman abubuwan da aka samo a cikin shuka na iya inganta hankalin insulin kuma suna ba da gudummawa ga sarrafa ciwon sukari da yanayin da suka shafi.
3. Gudanar da Nauyi: Abubuwan da aka samo daga shukar na iya taimakawa wajen gudanar da nauyi. Hunteria congolana na iya haifar da jin ƙoshi da rage yawan cin abinci, wanda ya sa ya zama mai amfani a dabarun sarrafa nauyi.
4. Tasirin Anti-inflammatory: Tare da kaddarorinsa na anti-inflammatory, Hunteria congolana na iya taimakawa wajen gudanar da yanayin kumburi kamar su ciwon haɗin gwiwa da ciwon haɗin gwiwa. Abubuwan da ke tattare da shi na iya taimakawa rage kumburi da rashin jin daɗi mai alaƙa.
5. Kariyar Antioxidant: Mai wadataccen antioxidants, wannan shuka ta magani na taimakawa wajen yaƙar damuwa na oxidative kuma yana rage haɗarin cututtuka na kullum. Antioxidants suna taka muhimmiyar rawa wajen kare ƙwayoyin cuta daga lalacewa ta hanyar free radicals.
6. Taimakon Cardiovascular: Ƙarfin Hunteria congolana na rage hawan jini da matakan cholesterol yana taimakawa lafiyar zuciya. Yana iya taimakawa wajen rage haɗarin cututtukan zuciya da inganta lafiyar zuciya gaba ɗaya.
7. Ƙarfafa Tsarin Garkuwa: Kaddarorin immunomodulatory na shukar suna ƙarfafa garkuwar jiki daga kamuwa da cututtuka da cututtuka. Cin Hunteria congolana akai-akai na iya taimakawa wajen ƙarfafa garkuwar jiki.
8. Sauƙaƙan Numfashi: Amfani na gargajiya na Hunteria congolana sun haɗa da sauƙaƙa matsalolin numfashi kamar tari da cunkoso. Kaddarorinsa na expectorant na iya taimakawa wajen share hanyoyin iska da sauƙaƙe numfashi.
9. Ayyukan Antimicrobial: Shuka tana nuna tasirin antimicrobial, wanda zai iya taimakawa wajen yaƙar nau’ikan ƙwayoyin cuta, ƙwayoyin cuta, da cututtukan fungal. Ana iya amfani da shi azaman maganin halitta don cututtukan da ke yaduwa.
10. Rage Ƙarancin Damuwa: Wasu sinadarai da ke cikin Hunteria congolana an danganta su da rage damuwa da haɓaka yanayi. Suna iya inganta annashuwa da walwala ta tunani.
Karanta Kuma: 20 Amfanin Lafiya na Magani na Entada rheedii (Wake Mafarkin Afirka)
Hanyoyin Amfani don Samun Fa’idodin Lafiya da Aka Bayar na Hunteria congolana (Mangwaro na Daji)
1. Infusions da Shayi: Ɗaya daga cikin hanyoyin da aka fi amfani da Hunteria congolana shine ta hanyar shirya infusions ko shayi. Don yin jiko, ɗauki cokali ɗaya na busasshen ganyen Hunteria congolana da aka niƙa, haushi, ko iri kuma a tsoma su a cikin ruwan zafi na kimanin minti 10-15. Tace kuma sha ruwan da aka zuba. Wannan hanyar tana da amfani musamman ga matsalolin narkewa, daidaita sukari na jini, da kuma tallafawa tsarin garkuwar jiki.
2. Foda a cikin Abinci: Busassun sassan Hunteria congolana da aka niƙa za a iya ƙara su a cikin jita-jita daban-daban, miya, abinci mai gina jiki, da kuma smoothies. Wannan hanyar tana ba ku damar haɗa mahimman sinadarai na shuka a cikin abincinku ta hanya mai dacewa da daɗi. Yana iya ba da gudummawa ga sarrafa nauyi, shan antioxidant, da kuma walwala gabaɗaya.
3. Maganin Ruwa da Abubuwan Cirewa: Maganin ruwa da abubuwan cirewa nau’ikan da aka tattara ne na ainihin abubuwan da ke aiki na shukar. Ana iya shirya su ta hanyar jika sassan Hunteria congolana, kamar haushi ko ganye, a cikin barasa ko wani ƙaramin abu mai dacewa. Ana iya tsarma wasu ɗigon maganin ruwa ko abin cirewa a cikin ruwa kuma a sha. Wannan hanyar tana da amfani ga yanayin da ke buƙatar ƙarin ƙarfi, kamar batutuwan kumburi da tallafin tsarin garkuwar jiki.
4. Aikace-aikacen Topical: Za a iya shigar da abubuwan cirewa na Hunteria congolana a cikin mai ɗaukar kaya kuma a yi amfani da su a saman don fa’idodi na gida. Misali, za a iya shafa abin cirewa da aka tsarma a kan gidajen da ke ciwo don rage kumburi da rashin jin daɗi. Koyaushe yi gwajin faci kafin shafa kowane abin shuka a wani babban yanki na fata.
5. Capsules da Ƙarin Abubuwa: Capsules da ƙarin abubuwan da ake samu a kasuwanci waɗanda ke ɗauke da abubuwan cirewa na Hunteria congolana wata hanya ce ta samun fa’idodin kiwon lafiya. Wannan hanyar tana ba da daidaitattun allurai kuma yana da dacewa ga waɗanda suka fi son tsarin da aka tsara don amfani da ganye.
6. Girke-girke na Gargajiya: Wasu girke-girke na gargajiya sun haɗa da haɗa Hunteria congolana a cikin takamaiman jita-jita. Misali, ana iya amfani da shi a cikin miya na gargajiya ko miya don haɓaka ɗanɗano da kuma ba da fa’idodin magani. Sau da yawa ana watsa waɗannan girke-girke ta hanyar tsararraki kuma suna zama wani ɓangare na al’adun gargajiya.
Illolin Amfani da Shuka Magani ta Hunteria congolana
1. Rashin Jin Gida: Cin Hunteria congolana da yawa ko amfani da shi a manyan allurai na iya haifar da rashin jin daɗin ciki kamar tashin zuciya, amai, da gudawa. Ana ba da shawarar fara da ƙananan adadi kuma a hankali a ƙara idan an yarda da shi.
2. Halayen rashin lafiyar jiki: Wasu mutane na iya zama masu saurin kamuwa da wasu mahadi da ke cikin Hunteria congolana. Idan kun fuskanci wani rashin lafiyar jiki, kamar su ƙaiƙayi, kumburi, ko kurji, daina amfani da shi nan da nan kuma nemi likita.
3. Mu’amala da Magunguna: Hunteria congolana na iya yin hulɗa da wasu magunguna, musamman waɗanda ake amfani da su don ciwon sukari, hawan jini, ko rage jini. Tuntuɓi ƙwararren likita kafin amfani da wannan shuka, musamman idan kuna shan magungunan likita.
4. Ciki da Shayarwa: Mata masu ciki da masu shayarwa su yi taka tsan-tsan yayin amfani da Hunteria congolana. Yayin da aka saba amfani da shi don dalilai daban-daban, akwai iyakacin shaidar kimiyya game da amincinsa yayin daukar ciki da shayarwa. Ana ba da shawarar tuntuɓar mai ba da sabis na kiwon lafiya.
5. Hadarin Ƙarin Yawa: Kamar kowane maganin ganye, yin amfani da Hunteria congolana da yawa na iya haifar da illa. Tsaya ga shawarar da aka ba da shawarar kuma ka guji shan fiye da yadda ya kamata.
6. Hankalin Mutum: Amsar kowane mutum ga magungunan ganye na iya bambanta. Yana yiwuwa wasu mutane za su iya fuskantar illa yayin da wasu ba su yi ba. Idan kuna gwada Hunteria congolana a karon farko, ku kula da yadda jikinku ke amsawa sosai.
7. Mu’amala da narkewa: Amfanin narkewa na Hunteria congolana na iya mu’amala da wasu magunguna ko kari waɗanda ke shafar narkewa. Idan kana shan magunguna don matsalolin narkewa, tuntubi ƙwararren likita kafin amfani da wannan shuka.
Darajar Abinci na Hunteria Congolana (Bush Mango)
1. Vitamin C: ‘Ya’yan itacen Hunteria congolana na da wadataccen bitamin C, wanda ke tallafawa aikin rigakafi, yana haɓaka lafiyar fata, kuma yana aiki a matsayin antioxidant don yaƙar radicals kyauta.
2. Fiber na Abinci: ‘Ya’yan itacen ya ƙunshi fiber na abinci, yana taimakawa narkewa, yana haɓaka lafiyar hanji, kuma yana taimakawa wajen daidaita matakan sukari na jini ta hanyar rage sha na carbohydrate.
3. Alkaloids: Shuka, musamman bawonta da tsaba, ya ƙunshi alkaloids, wanda zai iya samun kaddarorin magani, gami da yuwuwar maganin antimicrobial da anti-inflammatory.
4. Flavonoids: Waɗannan mahadi na antioxidant a cikin Hunteria congolana suna taimakawa rage damuwa na oxidative kuma suna iya rage haɗarin cututtuka na yau da kullun kamar cututtukan zuciya.
5. Carbohydrates: Ƙunƙarar ‘ya’yan itace tana ba da carbohydrates, yana ba da tushen makamashi mai sauri, tare da ɗanɗano mai daɗi wanda ya sa ya zama abinci mai shahara a cikin abincin gida.
6. Ma’adanai: Akwai ƙananan adadin ma’adanai kamar potassium da calcium, suna tallafawa lafiyar zuciya, aikin tsoka, da ƙarfin kashi, kodayake ba a cikin adadi mai yawa ba.
7. Mahadi na Phenolic: Waɗannan mahadi suna ba da gudummawa ga kaddarorin antioxidant na shuka, mai yuwuwar karewa daga lalacewar salula da kumburi.
8. Protein: Tsaba Hunteria congolana na ƙunshe da ɗan ƙaramin adadin protein, wanda ke tallafawa gyaran ƙwayoyin halitta da girma, kodayake ba shine ainihin tushen protein ba.
9. Saponins: An samo saponins a cikin haushi da tsaba, na iya samun tasirin ƙarfafa garkuwar jiki da rage cholesterol, bisa ga amfani na gargajiya.
10. Tannins: Waɗannan mahaɗan, waɗanda ke cikin ‘ya’yan itace da haushi, suna da astringent properties waɗanda za su iya tallafawa warkar da raunuka da rage kumburi lokacin da aka yi amfani da su a waje.
Shaidar Kimiyya da Nazarin Halitta akan Hunteria Congolana
1. Falodun et al. (2010): Wani bincike da Falodun et al. suka yi ya binciki kaddarorin anti-inflammatory da analgesic na Hunteria congolana stem bark extracts. Sakamakon ya nuna raguwar kumburi da ciwo a cikin samfuran dabbobi, yana tallafawa amfani da shi na gargajiya don rage radadin ciwo.
2. Oboh et al. (2014): Bincike da Oboh et al. suka yi ya kimanta aikin antioxidant na Hunteria congolana leaf extracts. Binciken ya gano cewa ganyen ya nuna ƙarfi mai ƙarfi na kawar da radicals, yana ba da shawarar yiwuwar rage yanayin da ke da alaƙa da damuwa na oxidative.
3. Burkill et al. (1985): Aikin Burkill ya rubuta amfani da ethnomedicinal na Hunteria congolana, yana mai lura da aikace-aikacensa wajen magance zazzabi da gudawa. Binciken ya tabbatar da kasancewar mahaɗan bioactive kamar alkaloids, yana tallafawa kaddarorin antimicrobial.
Tambayoyi da Ake Yawan Yi Game da Hunteria Congolana
1. Menene Hunteria Congolana?
Hunteria congolana, wanda aka fi sani da mangwaro na daji, shrub ne ko bishiya da ke asali daga Jamhuriyar Demokradiyya ta Kongo da Kenya, yana samar da ‘ya’yan itace masu launin rawaya zuwa lemu da ake amfani da su a cikin abinci da maganin gargajiya.
2. Yaya ake amfani da Hunteria congolana a cikin maganin gargajiya?
Ana amfani da bawonsa, ganyensa, da tsaba don magance zazzabi, gudawa, da cututtukan parasitic. Hakanan an yi amfani da shuka azaman guba kibiya a wasu al’adu.
3. Menene fa’idodin kiwon lafiya na Hunteria congolana?
Nazarin ya nuna cewa yana da kaddarorin anti-inflammatory, analgesic, da antioxidant, wanda zai iya taimakawa wajen rage radadi, rage kumburi, da kuma yaki da damuwa na oxidative.
4. Shin Hunteria congolana iri ɗaya ne da mangwaro na Afirka (Irvingia gabonensis)?
A’a, Hunteria congolana nau’in daban ne, kodayake dukansu ana kiran su mangwaro na daji. Suna cikin jinsi daban-daban kuma suna da ‘ya’yan itace daban-daban da halayen iri.
5. Za a iya cin Hunteria congolana?
Ee, ‘ya’yan itacen yana da kyau a ci, tare da ɗanɗano mai daɗi da ake ci sabo a cikin abincin gida. Ana kuma amfani da tsaba da haushi a matsayin magani amma suna buƙatar shiri mai kyau.
6. Akwai haɗari da ke tattare da Hunteria congolana?
Duk da yake gabaɗaya yana da lafiya a cikin amfani na gargajiya, yawan amfani ko rashin shiri mai kyau na iya haifar da illa. Tuntuɓi mai ba da sabis na kiwon lafiya kafin amfani da shi azaman magani.
7. A ina ne Hunteria congolana ke tsiro?
Yana girma a cikin manyan dazuzzuka a tsayin mita 500 zuwa 1,700, galibi a Jamhuriyar Demokradiyya ta Kongo da Kenya.
8. Yaya ake shirya Hunteria congolana don amfani?
Ana cin ‘ya’yan itacen sabo, yayin da ake bushe bawon da iri, a niƙa, ko a tafasa don shayi na magani ko aikace-aikace na waje.
Darajar Gina Jiki na Hunteria Congolana (Mangoron Daji)
1. Vitamin C: ‘Ya’yan itacen Hunteria congolana na da wadataccen bitamin C, wanda ke tallafawa aikin garkuwar jiki, yana inganta lafiyar fata, kuma yana aiki a matsayin antioxidant don yaƙar radicals masu kyauta.
2. Fiber na Abinci: ‘Ya’yan itacen ya ƙunshi fiber na abinci, yana taimakawa narkewa, yana inganta lafiyar hanji, kuma yana taimakawa daidaita matakan sukari na jini ta hanyar rage jinkirin shigar carbohydrate.
3. Alkaloids: Tsire-tsire, musamman bawonsa da iri, sun ƙunshi alkaloids, wanda zai iya samun kaddarorin magani, gami da yuwuwar tasirin antimicrobial da anti-inflammatory.
4. Flavonoids: Waɗannan mahadi na antioxidant a cikin Hunteria congolana suna taimakawa rage damuwa na oxidative kuma suna iya rage haɗarin cututtuka na yau da kullun kamar cututtukan zuciya.
5. Carbohydrates: Ƙwayar ‘ya’yan itace tana ba da carbohydrates, yana ba da tushen makamashi mai sauri, tare da ɗanɗano mai daɗi wanda ya sa ya zama abinci mai shahara a cikin abincin gida.
6. Ma’adanai: Ƙananan ma’adanai kamar potassium da calcium suna nan, suna tallafawa lafiyar zuciya, aikin tsoka, da ƙarfin kashi, kodayake ba a cikin adadi mai yawa ba.
7. Mahadi na Phenolic: Waɗannan mahadi suna ba da gudummawa ga kaddarorin antioxidant na shuka, wanda zai iya karewa daga lalacewar salula da kumburi.
8. Protein: Tsaba-tsaban Hunteria congolana na dau dauke da ɗan ƙaramin adadin furotin, wanda ke tallafawa gyaran jiki da girma, kodayake ba shine babban tushen furotin ba.
9. Saponins: Ana samun saponins a cikin haushi da tsaba, suna iya ƙara ƙarfin garkuwar jiki da rage matakin cholesterol, bisa ga al’adun gargajiya.
10. Tannins: Wadannan sinadarai, da ake samu a cikin ‘ya’yan itace da haushi, suna da sinadarin astringent wanda zai iya taimakawa wajen warkar da raunuka da rage kumburi idan an shafa su a saman fata.
Yanayin abinci mai gina jiki na Hunteria congolana ya sa ya zama muhimmin abin da ake ci a yankunan da yake girma, musamman saboda fa’idodin antioxidant da narkewa, kodayake ana yawan cinye shi a cikin ƙananan adadi.
Shaidar Kimiyya da Nazarin Halittu akan Hunteria Congolana
1. Falodun et al. (2010): Wani bincike da Falodun et al. suka gudanar ya binciki sinadarin rage kumburi da radadin ciwo na cirewar haushin Hunteria congolana. Sakamakon ya nuna raguwa mai yawa a cikin kumburi da ciwo a cikin samfuran dabbobi, yana goyon bayan amfani da shi na gargajiya don rage ciwo.
2. Oboh et al. (2014): Bincike da Oboh et al. suka gudanar ya kimanta sinadarin antioxidant na cirewar ganyen Hunteria congolana. Binciken ya gano cewa ganyen ya nuna ƙarfin aikin kawar da free radical, yana nuna yiwuwar rage yanayin da ke da alaƙa da damuwa na oxidative.
3. Burkill et al. (1985): Aikin Burkill ya rubuta amfanin Hunteria congolana a matsayin maganin gargajiya, inda ya lura da amfaninta wajen magance zazzabi da gudawa. Binciken ya tabbatar da kasancewar sinadarai masu aiki kamar alkaloids, yana tallafawa kaddarorinta na kashe kwayoyin cuta.
Tambayoyi da Ake Yawan Yi Game da Hunteria Congolana
1. Menene Hunteria Congolana?
Hunteria congolana, wanda aka fi sani da mangoro na daji, shrub ne ko bishiya da ke da asali a Jamhuriyar Demokradiyyar Kongo da Kenya, tana samar da ‘ya’yan itace masu launin rawaya zuwa lemu da ake amfani da su a abinci da magungunan gargajiya.
2. Yaya ake amfani da Hunteria congolana a maganin gargajiya?
Ana amfani da bawonsa, ganyayyaki, da tsaba don magance zazzabi, gudawa, da cututtukan da ke haifar da parasites. Hakanan an yi amfani da shuka a matsayin gubar kibiya a wasu al’adu.
3. Menene fa’idodin kiwon lafiya na Hunteria congolana?
Nazari ya nuna cewa yana da kaddarorin anti-inflammatory, analgesic, da antioxidant, wanda zai iya taimakawa wajen rage radadi, rage kumburi, da kuma yaki da damuwa na oxidative.
4. Shin Hunteria congolana iri ɗaya ne da mangoro na Afirka (Irvingia gabonensis)?
A’a, Hunteria congolana nau’in daban ne, kodayake duka ana kiransu mangoro na daji. Suna cikin jinsi daban-daban kuma suna da halaye daban-daban na ‘ya’yan itace da tsaba.
5. Ana iya cin Hunteria congolana?
Ee, ana iya cin ‘ya’yan itacen, tare da ɗanɗano mai daɗi da ake ci sabo a cikin abincin gida. Ana kuma amfani da tsaba da haushi a matsayin magani amma suna buƙatar shiri mai kyau.
6. Akwai wani haɗari da ke tattare da Hunteria congolana?
Duk da cewa yana da lafiya a al’adance, yawan cin abinci ko rashin shiri na iya haifar da illa. Tuntuɓi mai ba da sabis na kiwon lafiya kafin amfani da shi azaman magani.
7. A ina Hunteria congolana ke girma?
Yana girma a cikin manyan dazuzzuka a tsayin mita 500 zuwa 1,700, galibi a Jamhuriyar Demokradiyyar Kongo da Kenya.
8. Yaya ake shirya Hunteria congolana don amfani?
Ana cin ‘ya’yan itacen sabo, yayin da ake bushe bawon da tsaba, a niƙa, ko a tafasa don shayi na magani ko shafa na waje.
Kuna da wasu tambayoyi, shawarwari, ko gudummawa? Idan haka ne, da fatan za a yi amfani da akwatin sharhi da ke ƙasa don raba ra’ayoyinku. Muna kuma ƙarfafa ku da ku taimaka wajen raba wannan bayanin ga wasu waɗanda za su iya amfana daga gare shi. Tunda ba za mu iya isa ga kowa a lokaci guda ba, muna matukar godiya da taimakonku wajen yada labarin. Na gode sosai da goyon bayanku da kuma rabawa!
Sanarwa: Wannan labarin don dalilai na ilimi da bayani ne kawai. Fa’idodin kiwon lafiya da aka bayyana sun dogara ne akan binciken kimiyya da ilimin gargajiya. Ba su maye gurbin shawarar likita na ƙwararru, ganewar asali, ko jinya. Koyaushe tuntuɓi ƙwararren likita kafin amfani da kowane ganye ko maganin halitta don dalilai na likita.
Karanta Hakanan: Maganin Illar Sharar Ƙarfe akan Muhallinmu