Erianthemum dregei, wanda aka fi sani da Wild Pomegranate, ƙaramin itace ne mai ɗorewa wanda ke cikin dangin Loranthaceae. Wannan shuka ta musamman ta fito ne daga wasu yankuna na Afirka kuma an siffanta ta da fitattun abubuwan botanical:
Ganyen Erianthemum dregei mai sauƙi ne, akasin haka, kuma koyaushe kore ne. Suna da siffar elliptical, tare da madaidaicin kore mai sheki. Ganyen sun bambanta da girma, daga santimita 3 zuwa 8 tsayi. Jijiyoyin ganyen suna da fitowa kuma suna gudana daidai da tsakiyar jijiya.
Furen Erianthemum dregei ƙanana ne, masu tubular, kuma galibi suna da launin rawaya. Ana haihuwar waɗannan furannin a cikin gungu kuma suna da ɗan ƙamshi mai daɗi. Inflorescence sau da yawa yana da yawa kuma yana jan hankalin masu pollinators kamar tsuntsaye da kwari.
’Ya’yan itacen Erianthemum dregei wani abu ne na musamman wanda ke haifar da sunansa na gama gari, “Wild Pomegranate.” ‘Ya’yan itacen zagaye ne kuma kamar berry, mai diamita kusan santimita 1 zuwa 1.5. Fatar waje na ‘ya’yan itacen yawanci ja ne ko orange idan ya balaga, yana kama da bayyanar ƙananan rumman.
Ana samun wannan shrub ɗin yana girma azaman hemiparasite akan rassan bishiyoyin masu gida. Yana kafa alaƙa da shukar mai watsa shiri don samun ruwa da abubuwan gina jiki. Erianthemum dregei ya fi son girma a wuraren da ke da matsakaicin hasken rana da isasshen danshi.
Tushen tsarin Erianthemum dregei ba shi da zurfi saboda yanayinsa na epiphytic. Ya dogara da shukar mai watsa shiri don tallafi da samun damar abubuwan gina jiki.
Erianthemum dregei yana nuna daji da yaduwar girma. Rassan sau da yawa ana shirya su da yawa, suna ba wa shrub cikakkiyar bayyanar.
Bayan ga halayenta na ilimin tsirrai, Erianthemum dregei an san ta da fa’idodin lafiyarta. Tsirran na dauke da sinadarai masu aiki da ke taimakawa wajen karfafa garkuwar jiki, rage kumburi, da kuma tasirin antioxidant. Wadannan kaddarorin sun sa ya zama kadara mai mahimmanci a cikin ayyukan magungunan gargajiya.
Karanta Har ila yau: 7 Fa’idodin Lafiya na Glycyrrhiza Uralensis (Licorice na kasar Sin)
Fa’idodin Lafiya na Erianthemum dregei (Rumman daji)
1. Tallafin Garkuwar Jiki: An san Erianthemum dregei da kaddarorinta na karfafa garkuwar jiki. Ya ƙunshi sinadarai masu aiki waɗanda ke taimakawa haɓaka hanyoyin tsaro na jiki, yana sa ya zama mai juriya ga kamuwa da cututtuka da cututtuka.
2. Tasirin Anti-Inflammatory: Tsirran yana nuna kaddarorin anti-inflammatory, wanda zai iya taimakawa wajen rage rashin jin daɗin da ke da alaƙa da kumburi da kuma inganta lafiyar haɗin gwiwa. Wannan na iya zama da amfani musamman ga mutanen da ke fama da yanayi kamar amosanin gabbai.
3. Lafiyar narkewa: An yi amfani da Erianthemum dregei a al’adance don rage matsalolin narkewa. Yana iya taimakawa wajen kwantar da rashin narkewar abinci, kumburi, da ciwon ciki, yana inganta tsarin narkewa mai kyau da haɓaka jin daɗin ciki.
4. Tallafin Cardiovascular: Abubuwan da aka samo a cikin Erianthemum dregei na iya ba da gudummawa ga lafiyar zuciya da jijiyoyin jini ta hanyar tallafawa lafiyayyen jinin jini da kuma kula da matakan hawan jini. Wannan na iya zama mai fa’ida ga lafiyar zuciya.
5. Kariyar Kariya Daga Garkuwa: Shuka tana da wadataccen antioxidants, wanda ke taka muhimmiyar rawa wajen yaƙi da damuwar oxidative. Ta hanyar kawar da ƙwayoyin cuta masu cutarwa, Erianthemum dregei na iya ba da gudummawa ga rigakafin lalacewar ƙwayoyin cuta da tallafawa ƙarfin gaba ɗaya.
6. Sauƙaƙan Numfashi: An yi amfani da Erianthemum dregei don sauƙaƙa rashin jin daɗin numfashi da haɓaka hanyoyin iska masu tsabta. Yana iya zama mai mahimmanci wajen sarrafa yanayin numfashi da tallafawa aikin huhu mai kyau.
7. Waraka Rauni: An san cirewar shuka don tallafawa warkar raunuka. Abubuwan sabunta su suna haɓaka haɓakar sabon nama, yayin da tasirin antimicrobial ɗin su ke taimakawa rage haɗarin kamuwa da cuta a cikin raunuka.
8. Rage Damuwa: Cin Erianthemum dregei na iya samun tasirin kwantar da hankali akan tsarin juyayi. Wannan na iya taimakawa wajen rage damuwa, shakatawa, da inganta jin daɗin tunani.
9. Kaddarorin Diuretic: An yi imanin Erianthemum dregei yana da tasirin diuretic, yana taimakawa wajen cire gubobi daga jiki ta hanyar ƙara yawan samar da fitsari. Wannan na iya ba da gudummawa ga kawar da gubobi da inganta aikin koda.
10. Fa’idodin Yaki da Ciwon Suga: Wasu binciken farko sun nuna cewa Erianthemum dregei na iya taka rawa wajen sarrafa matakan sukari na jini. Ana buƙatar ƙarin bincike, amma wannan yuwuwar na iya zama da amfani ga mutanen da ke da ciwon sukari.
Karanta Hakanan: 10 Amfanin Lafiya na Magunguna na Craspidospermum (Craspidospermum verticillatum)
Hanyoyin Amfani Don Samun Fa’idodin Lafiya Da Ake Bayarwa Na Erianthemum dregei (Rumman Daji)
1. Shayi Na Ganye: Ɗaya daga cikin hanyoyi mafi yawa kuma masu daɗi don samun fa’idodin lafiyar Erianthemum dregei shine ta hanyar shirya shayi na ganye.
Sanya cokali ɗaya na busassun ganye a cikin kofi na ruwan zafi. Bada izinin ya tsaya na mintuna 5-10. Tace kuma a more shayin mai daɗi. Kuna iya zaƙi shi da zuma idan ana so.
2. Amfani Da Shi A Kai: Ana iya amfani da Erianthemum dregei a kai don magance damuwa daban-daban na fata da haɓaka warkar da raunuka. Ɗaka sabbin ganye don ƙirƙirar damfara. A shafa damfara kai tsaye a raunuka, yanke, ko haushi na fata. A ɗaure da tsummoki mai tsabta ko bandeji. A riƙa canza damfarar a kai a kai.
3. Man Da Aka Jiƙa:Ƙirƙirar man da aka jiƙa daga Erianthemum dregei yana ba ku damar jin daɗin fa’idodinsa ta hanyar tausa da ƙamshi. Cika tulin gilashi mai tsabta da busassun ganye kuma a rufe su da man da ake ɗauka. Rufe tulin kuma a sanya shi a wuri mai rana na kusan makonni 2. Tace man kuma a yi amfani da shi don tausa ko a matsayin man ƙamshi.
4. Tinctures: Tinctures sune abubuwan da aka tattara ruwa waɗanda ke ba da hanya mai dacewa don cinye kaddarorin magani na Erianthemum dregei. Cika tulin gilashi da busassun ganye kuma a rufe su da barasa.
Rufe tulin kuma a bar shi ya zauna na makonni 4-6, ana girgiza shi lokaci-lokaci. Tace ruwan kuma a adana shi a cikin kwalban ɗigon gilashi mai duhu. A ɗauki ƴan ɗigo kaɗan da aka diluted a cikin ruwa ko ruwan ‘ya’yan itace.
5. Amfani dafa abinci: A wasu al’adu, ana amfani da Erianthemum dregei a shirye-shiryen dafa abinci don ɗanɗano da fa’idodin lafiya. Ƙara busassun ganyen Erianthemum dregei a cikin miya, abincin stew, ko haɗin ganye. Yana iya ba da ɗanɗano mai laushi, na ganye a cikin jita-jita.
6. Wankan Ganye: Ƙirƙiri wanka mai shakatawa na ganye wanda aka haɗa da abubuwan kwantar da hankali na Erianthemum dregei. Sanya busassun ganye a cikin jakar muslin ko infuser na shayi.
Rataya shi a ƙarƙashin famfo yayin da kuke cika bahon ku da ruwan dumi. Ruwan zai zama cike da mahimman mahadi na shuka yayin da kuke jika.
7. Aromatherapy: Ana iya jin daɗin abubuwan kamshi na Erianthemum dregei ta hanyar aromatherapy. Ƙara ƴan digo na man da aka zuba Erianthemum dregei a cikin diffuser ko mai ƙona aromatherapy. Shaka kamshin da ke kwantar da hankali don inganta shakatawa.
Illolin Amfani da Shuka Magani ta Erianthemum dregei
1. Rashin Jin daɗin Ciki: Yawan cin Erianthemum dregei, musamman a cikin shayi, na iya haifar da rashin jin daɗin ciki kamar tashin zuciya, amai, ko ciwon ciki. Ana ba da shawarar yin amfani da wannan shuka a matsakaici kuma a bi shawarwarin da aka ba da shawarar.
2. Halayen Allergy: Wasu mutane na iya zama masu kula ko rashin lafiyar wasu mahadi da ke cikin Erianthemum dregei. Idan kun fuskanci alamomi kamar kurjin fata, ƙaiƙayi, kumburi, ko wahalar numfashi bayan amfani da wannan shuka, dakatar da amfani kuma nemi likita.
3. Mu’amalar Magunguna: Erianthemum dregei na iya yin mu’amala da wasu magunguna, wanda zai iya shafar tasirinsu ko haifar da illa. Idan kuna shan magunguna, musamman wadanda ake amfani da su don ciwon sukari, hawan jini, ko yanayin da ke da alaka da garkuwar jiki, tuntuɓi ƙwararren likita kafin amfani da wannan shuka.
4. Ciki da Shayarwa: Mata masu juna biyu ko masu shayarwa ya kamata su yi taka tsan-tsan wajen amfani da Erianthemum dregei. Akwai iyakacin bayani game da amincinta a cikin waɗannan lokutan, don haka yana da kyau a guji amfani da shi sai dai a ƙarƙashin jagorancin mai ba da sabis na kiwon lafiya.
5. Yara da Tsofaffi: Ba a yi nazari sosai kan tasirin Erianthemum dregei ga yara da tsofaffi ba. Yana da kyau a tuntuɓi ƙwararren likita kafin a ba wa waɗannan ƙungiyoyin shekaru wannan shuka.
6. Adadin da Tsawon Lokaci: Kamar kowane maganin ganye, amfani da Erianthemum dregei da yawa ko na tsawon lokaci na iya ƙara haɗarin illa. Bi shawarar adadin adadin kuma yi la’akari da amfani da shi a cikin zagaye maimakon ci gaba.
7. Inganci da Tushe: Inganci da tushen samfuran Erianthemum dregei na iya shafar amincinsu da tasirinsu. Zaɓi samfura daga amintattun masu kaya kuma tabbatar da cewa ba su da gurɓataccen abu.
8. Bambancin Mutum: Amsoshin mutane ga magungunan ganye na iya bambanta. Abin da ke aiki da kyau ga mutum ɗaya ƙila ba zai yi tasiri iri ɗaya ga wani ba. Yana da mahimmanci a saka idanu kan amsa jikin ku kuma daidaita amfani daidai.
Darajar Abinci na Erianthemum dregei (Rumman Daji)
1. Polyphenols: Rumman daji yana da wadataccen sinadarin polyphenols, wadanda suka hada da ellagitannins da flavonoids, wadanda ke aiki a matsayin masu karfin antioxidants, suna taimakawa wajen yaki da damuwa ta oxidative da kuma kumburi.
2. Anthocyanins: Wadannan pigments suna ba wa ‘ya’yan itacen kalar su mai haske kuma suna ba da gudummawa ga kaddarorin antioxidant, mai yiwuwa rage hadarin cututtukan zuciya.
3. Vitamin C: ‘Ya’yan itacen ya ƙunshi adadi mai yawa na bitamin C, yana tallafawa aikin garkuwar jiki, lafiyar fata, da samuwar collagen.
4. Fiber na Abinci: Wild pomegranate arils suna da yawan fiber, yana taimakawa narkewa, haɓaka lafiyar hanji, da taimakawa wajen daidaita matakan sukari na jini.
5. Organic Acids: Mahadi kamar citric da malic acid suna ba da gudummawa ga ɗanɗanon ‘ya’yan itacen kuma suna iya tallafawa lafiyar rayuwa da narkewa.
6. Ma’adanai: Yana ba da mahimman ma’adanai kamar potassium, wanda ke tallafawa lafiyar zuciya, da ƙarfe, wanda ke taimakawa wajen jigilar oxygen da samar da makamashi.
7. Flavonoids: Wadannan mahadi, ciki har da quercetin, suna ba da kaddarorin anti-inflammatory da anti-cancer, mai yiwuwa karewa daga cututtuka na yau da kullum.
8. Tannins: Wild pomegranate yana da yawan tannin fiye da nau’ikan da aka noma, yana ba da gudummawa ga dandano mai tsanani da kaddarorin antimicrobial.
9. Fatty Acids: Tsaba suna dauke da ƙananan adadin fatty acids, kamar linoleic acid, wanda zai iya tallafawa lafiyar zuciya da rage kumburi.
10. Sukari: ‘Ya’yan itacen suna ɗauke da sukari na halitta kamar fructose da glucose, suna samar da tushen kuzari mai sauri yayin kiyaye daidaitaccen glycemic profile.
Shaidarun Kimiyya da Nazarin Halin da Ake Ciki Akan Erianthemum dregei (Rumman Daji)
1. Sharma et al. (2018): Wani bita da Sharma da abokan aiki suka yi ya nuna cewa rumman daji na dauke da sinadarai masu yawan gaske, ciki har da anthocyanins da tannins, tare da ƙarfi mai hana ruɓewa da kuma hana cutar kansa. Binciken ya jaddada yuwuwarsa wajen rage haɗarin cutar kansa idan aka kwatanta da rumman da aka noma (Sharma, A., Thakur, M., & Pati, R., 2018, Journal of Food Science and Technology, 55(1), 58-59).
2. Thakur et al. (2011): Wannan binciken ya gano cewa ‘ya’yan itacen rumman daji daga yankin Himalayan suna da nauyin ‘ya’yan itace na 55.10-61g da kuma sinadarai masu yawa, ciki har da flavonoids da organic acids, waɗanda ke ba da gudummawa ga ingancin abinci mai gina jiki da kuma juriya ga matsalolin abiotic (Thakur, M., Sharma, R., & Pati, R., 2011, Indian Journal of Horticulture, 68(3), 338-343).
3. Chandra et al. (2010): Bincike kan rumman daji a arewacin Indiya ya nuna bambancin kwayoyin halitta da yawan sinadarin phenolic, yana mai da shawarar yin amfani da su a cikin shirye-shiryen kiwo don ingantaccen ingancin abinci mai gina jiki da juriya na damuwa (Chandra, R., Babu, K. D., & Jadhav, V. T., 2010, Scientia Horticulturae, 126(2), 180-185).
Tambayoyi da Ake Yawan Yi Game da Erianthemum dregei (Rumman Daji)
1. Menene rumman daji?
Rumman daji, ko Erianthemum dregei, ƙaramin ‘ya’yan itace ne mai tsami da ke asali a yankuna kamar Himalayas, wanda aka san shi da yawan sinadarin antioxidant da amfani da shi a abincin gida.
2. Ta yaya rumman daji ya bambanta da rumman da aka noma?
Rumman daji yana da ƙananan ‘ya’yan itace, kauri mai kauri, yawan acidity, da ƙarin tannins, yana ba shi ɗanɗano mai ɗaci da haɓaka abubuwan gina jiki.
3. Menene fa’idodin kiwon lafiya na rumman daji?
Yana da wadataccen antioxidants, yana tallafawa lafiyar zuciya, rage kumburi, kuma yana iya rage haɗarin kansa saboda yawan sinadarin polyphenol.
4. Za a iya amfani da rumman daji a cikin dafa abinci?
Ee, ana amfani da arils da manna a cikin abinci na gida kamar chutneys, sauces, da kebabs, suna ƙara ɗanɗano mai tsami da fa’idodin abinci.
5. Shin rumman daji yana da lafiya a ci kullum?
A cikin matsakaici, yana da lafiya kuma yana da amfani saboda yawan abubuwan gina jiki, kodayake yawan amfani da shi na iya haifar da matsalolin narkewa saboda yawan tannins.
6. Shin rumman daji yana da amfani na magani?
A al’adance, an yi amfani da shi don magance matsalolin narkewa, kamuwa da cuta, da raunuka, tare da nazarin da ke tallafawa kaddarorin rigakafin ƙwayoyin cuta da antioxidant.
7. Yaya za a iya cinye rumman daji?
Ana iya cin shi sabo, a bushe a matsayin kayan yaji (anardana), ko kuma a sarrafa shi zuwa ruwan ‘ya’yan itace, manna, ko foda don amfani dafa abinci da magani.
8. Shin rumman daji yana da kyau ga lafiyar fata?
Abubuwan da ke hana shi tsufa, musamman ma polyphenols, na iya kare fata daga lalacewar oxidative, kodayake ana buƙatar ƙarin bincike don tabbatar da fa’idodin shafawa.
Kuna da wasu tambayoyi, shawarwari, ko gudummawa? Idan haka ne, da fatan za a yi amfani da akwatin sharhi da ke ƙasa don raba tunaninku. Muna kuma ƙarfafa ku da ku taimaka ku raba wannan bayanin tare da wasu waɗanda za su iya amfana daga gare ta. Tunda ba za mu iya isa ga kowa a lokaci ɗaya ba, muna matukar godiya da taimakonku wajen yada labarin. Na gode sosai da goyon bayan ku da kuma rabawa!
Disclaimer: Wannan labarin don dalilai na ilimi ne da kuma bayar da labarai kawai. Fa’idodin kiwon lafiya da aka bayyana sun dogara ne akan binciken kimiyya da ilimin gargajiya. Ba su zama madadin shawarar likita na ƙwararru ba, ganewar asali, ko jinya. Koyaushe tuntuɓi ƙwararren likita kafin amfani da kowane ganye ko maganin halitta don dalilai na likita.
Karanta Hakanan: Yadda ake Neman Masu Zuba Jari Don Farawa a Indiya