वर्बेना ऑफिसिनैलिस, जिसे सामान्य वर्वेन या सामान्य वर्बेना कहा जाता है (लेमन वर्बेना नहीं), वर्बेनेसी कुल के पौधों का सदस्य है। वर्वेन और लेमन वर्बेना एक ही पादप कुल से संबंधित हैं, फिर भी लेमन वर्बेना एक पूर्णतः भिन्न प्रजाति है। इसके अतिरिक्त, वर्वेन की कई किस्में हैं, जैसे नीला वर्वेन (वर्बेना हस्टाटा) और सफेद वर्वेन (वर्बेना उर्टिसिफोलिया)।
वर्वेन कैसा दिखता है? यह पौधा पतले किनारों वाला बारहमासी पौधा है, जिसकी पत्तियाँ दाँतेदार होती हैं और पत्ती रहित डंठलों पर छोटे, हल्के बैंगनी रंग के फूल खिलते हैं। यह पौधा जिस स्थान पर उगता है.
हालांकि यह उत्तरी अमेरिका सहित दुनिया के विभिन्न क्षेत्रों में प्राकृतिक रूप से पाया जाता है, लेकिन वर्वेन संभवतः मूल रूप से यूरोप, विशेष रूप से भूमध्यसागरीय क्षेत्र का पौधा है।
कई अलग-अलग राष्ट्रों और लोगों ने लंबे समय से वर्वेन के प्रति श्रद्धा का भाव रखा है, जिनमें ड्रुइड, फारसी, मिस्रवासी, यूनानी, रोमन और थोर के स्कैंडिनेवियाई अनुयायी शामिल हैं।
प्राचीन मिस्र में इसे एक दिव्य जड़ी बूटी माना जाता था और कहा जाता था कि यह देवी आइसिस के आंसुओं से उत्पन्न हुई थी, जो उन्होंने देवता ओसिरिस की मृत्यु पर बहाए थे।
वर्वेन की शाखाओं का उपयोग उनके मंदिरों की वेदियों को शुद्ध करने के लिए किया जाता था क्योंकि रोमन और यूनानी भी इसे एक अत्यंत पूजनीय और पवित्र पौधा मानते थे।
यह भी दावा किया जाता है कि यूनानी चिकित्सक हिप्पोक्रेट्स ने बुखार और प्लेग के लिए वर्बेना ऑफिसिनैलिस का सुझाव दिया था।
वर्बेना ऑफिसिनैलिस गर्भाशय को उत्तेजित करने वाला पौधा है, इसलिए आमतौर पर गर्भवती महिलाओं को इसका सेवन करने की सलाह नहीं दी जाती है। हालांकि, ऐतिहासिक रूप से, गर्भावस्था के अंतिम दो सप्ताहों के दौरान प्रसव पीड़ा शुरू करने के लिए इसका उपयोग किया जाता रहा है।
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यदि कोई महिला गर्भवती है या उसे कोई दीर्घकालिक चिकित्सीय समस्या है, तो उसे केवल योग्य चिकित्सक के मार्गदर्शन में ही वर्बेना ऑफिसिनैलिस का उपयोग करना चाहिए।
वर्वेन कैसा दिखता है? यह एक पतला बारहमासी पौधा है जिसकी पत्तियाँ दाँतेदार होती हैं और इसमें पत्तियों से रहित डंठलों पर छोटे, हल्के बैंगनी रंग के फूल खिलते हैं। इसकी खेती कहाँ की जाती है? वर्वेन उत्तरी अमेरिका सहित दुनिया के अन्य हिस्सों में भी प्राकृतिक रूप से पाया जाता है, लेकिन यह संभवतः यूरोप, विशेष रूप से भूमध्यसागरीय क्षेत्र का मूल निवासी है।
वर्बेना ऑफिसिनैलिस के हवाई भाग, यानी पौधे के वे हिस्से जो जमीन के ऊपर उगते हैं, औषधीय उपयोग में लाए जाते हैं। यह माना जाता है कि इन भागों, विशेष रूप से पत्तियों और फूलों में, ग्लाइकोसाइड (वर्बेनिन), एल्कलॉइड, टैनिन, कड़वे तत्व और वाष्पशील तेल जैसे सक्रिय पादप पदार्थ पाए जाते हैं। वर्वेन के ऐंठनरोधी, ज्वरनाशक (बुखार कम करने वाले) और मूत्रवर्धक गुण इन्हीं रासायनिक पादप घटकों के कारण होते हैं।
हालांकि वर्बेना ऑफिसिनैलिस के साथ अभी तक कोई पुख्ता परस्पर क्रिया या प्रतिकूल दुष्प्रभाव सामने नहीं आए हैं, फिर भी इसका अधिक मात्रा में सेवन करने की सलाह नहीं दी जाती है। किसी भी दवा को वर्बेना के साथ मिलाकर उपयोग करने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से परामर्श लें।
उच्च रक्तचाप की दवाओं पर नीली वर्वेन (वर्बेना हस्टाटा) का प्रभाव पड़ सकता है। हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी भी प्रभावित हो सकती है। अधिक मात्रा में सेवन करने पर उल्टी और दस्त हो सकते हैं।
यदि आपने पहले कभी हर्बल उपचार नहीं किया है, तो जड़ी-बूटियों का सेवन करने का चाय एक बेहतरीन तरीका है। यदि आपको चाय का स्वाद पसंद नहीं है, तो वर्बेना ऑफिसिनैलिस प्राप्त करने के कई वैकल्पिक तरीके हैं। बेशक, यदि आपको हर्बल उपचार के उपयोग के बारे में कोई संदेह है, तो हमेशा किसी विशेषज्ञ से सलाह लें।
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वर्वेन के 4 स्वास्थ्य लाभ (वर्बेना ऑफिसिनैलिस)
1. सूजनरोधी
जैसा कि मैं अक्सर बताता हूं, सूजन अधिकांश बीमारियों का मूल कारण है। शरीर में सूजन को कम करके कई बार होने वाली, लगातार बनी रहने वाली और यहां तक कि गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का समाधान किया जा सकता है। आंतरिक और बाहरी दोनों तरह से सूजन को कम करने की वर्वेन की क्षमता इसके प्रमुख लाभों में से एक है।
प्रकाशित अध्ययनों में, विभिन्न तरीकों से निकाले गए वर्वेन के विभिन्न अर्क के प्रभावों की जांच जानवरों को मौखिक रूप से दिए जाने पर की गई थी।
अध्ययन के निष्कर्षों से पता चला कि वर्वेन के सभी अर्क “अत्यंत सूजनरोधी प्रभाव उत्पन्न करते हैं।” इसके अतिरिक्त, इन अर्क में पाचन संबंधी नुकसान को कम करने की क्षमता भी पाई गई।
एक अन्य अध्ययन से पता चला है कि वर्वेन को त्वचा पर लगाने से सूजनरोधी और दर्द निवारक दोनों तरह के लाभ हो सकते हैं।
2. चिंता से राहत देता है
2016 में प्रकाशित एक शोध में तंत्रिका तंत्र पर वर्वेन के संभावित लाभों की जांच की गई। इस अध्ययन में जानवरों का अध्ययन किया गया था।
वर्वेन के कच्चे अर्क से दौरे की प्रतिक्रियाओं में सुधार देखा गया। इसके अतिरिक्त, इसने रोगियों की नींद की अवधि को बढ़ाया और उन्हें सोने में लगने वाले समय को कम किया।.
अध्ययन के निष्कर्ष बताते हैं कि वर्बेना ऑफिसिनैलिस में एंटीकॉन्वल्सेंट, एंग्जायोलाइटिक और शामक गुण होते हैं, जो मिर्गी, चिंता और अनिद्रा जैसी विभिन्न तंत्रिका संबंधी बीमारियों में इसके चिकित्सीय उपयोग के लिए वैज्ञानिक समर्थन प्रदान करते हैं।
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3. दांतों और मसूड़ों को मजबूत बनाता है
मसूड़ों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए सदियों से वर्वेन का उपयोग किया जाता रहा है। उदाहरण के लिए, प्राचीन सेल्टिक लोग मसूड़ों की समस्याओं के इलाज के लिए इसे माउथवॉश में इस्तेमाल करते थे।
दो बड़े चम्मच वर्वेन में एक कप उबलता पानी डालें। इसे कुछ देर तक पानी में भिगोकर रखें (जैसे चाय को भिगोते हैं)। फिर इसे माउथवॉश की तरह इस्तेमाल करें।
क्या मसूड़ों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए वर्वेन माउथवॉश के उपयोग का कोई वैज्ञानिक प्रमाण है? जी हाँ, बिल्कुल है। 2016 में प्रकाशित एक डबल-ब्लाइंड, रैंडमाइज्ड क्लिनिकल ट्रायल में क्रोनिक जनरलाइज्ड जिंजिवाइटिस (मसूड़ों की एक बीमारी) से पीड़ित रोगियों पर वर्वेन का काढ़ा (मूल रूप से एक वर्वेन माउथवॉश) का परीक्षण किया गया था। सभी प्रतिभागियों ने अपने दांतों को फ्लॉस और ब्रश किया था।
परीक्षण समूह ने अपने मुंह को साफ करने के लिए वर्वेन माउथवॉश का भी इस्तेमाल किया। वर्वेन परीक्षण समूह में मसूड़ों के सूचकांक (जीआई) और प्लाक सूचकांक (पीआई) दोनों में उल्लेखनीय सुधार देखा गया, जो अच्छी खबर है क्योंकि इन सूचकांकों पर कम स्कोर स्वस्थ मसूड़ों का संकेत देते हैं।
कुल मिलाकर, शोधकर्ताओं को मिले निष्कर्षों से पता चला कि वर्वेन बिना किसी प्रतिकूल परिणाम के पुरानी सामान्यीकृत मसूड़े की सूजन का इलाज कर सकता है।
4. जीवाणुरोधी
अध्ययनों के अनुसार, वर्बेना ऑफिसिनैलिस जड़ी बूटी में जीवाणुरोधी और रोगाणुरोधी दोनों गुण होते हैं। रोगाणुरोधी पदार्थ बैक्टीरिया, कवक और कुछ वायरस को मार सकते हैं और उनके प्रसार को रोक सकते हैं, जबकि जीवाणुरोधी पदार्थ बैक्टीरिया की वृद्धि को रोक सकते हैं या उन्हें मार सकते हैं।
2016 में प्रकाशित एक वैज्ञानिक अध्ययन में वर्वेन के आवश्यक तेल को पारंपरिक रासायनिक कीटनाशकों के संभावित विकल्प के रूप में जांचा गया। उन्होंने पाया कि खुराक के आधार पर, वर्वेन का आवश्यक तेल कुछ विशेष अवांछित पौधों और मानव रोगों के विकास को रोकने में प्रभावी था।
चूंकि आज समाज में एंटीबायोटिक प्रतिरोध एक बढ़ती हुई समस्या है, इसलिए वैज्ञानिकों को प्राकृतिक एंटीबायोटिक विकल्पों की खोज करनी चाहिए।
2017 में किए गए एक अन्य शोध में मेथिसिलिन-प्रतिरोधी स्टैफिलोकोकस ऑरियस (MRSA) के इलाज के लिए दवाओं के साथ वर्वेन सहित चार जड़ी-बूटियों को मिलाकर किए जाने वाले चिकित्सीय प्रभावों का अध्ययन किया गया।
हालांकि अभी और शोध की आवश्यकता है, शोधकर्ताओं ने पाया कि वर्बेना ऑफिसिनैलिस एक एंटीबायोटिक और जीवाणुरोधी जड़ी बूटी है जिसमें ऐसे जैवसक्रिय घटक होते हैं जिनमें एमआरएसए जैसी दवा प्रतिरोधी बीमारियों से लड़ने में मदद करने की क्षमता हो सकती है।
वर्बेन (वर्बेना ऑफिसिनैलिस) पर वैज्ञानिक प्रमाण और केस स्टडी
1. चिंता और बेहोशी: खान द्वारा किए गए एक अध्ययन के अनुसार इत्यादि। चिंतानिवारक और शामक प्रभावों का मूल्यांकन किया गया वर्बेना ऑफिसिनैलिस चूहों पर किए गए प्रयोग में, परिणामों से पता चला कि इस अर्क ने एलिवेटेड प्लस-मेज परीक्षण के दौरान खुले हिस्सों में बिताए गए समय को उल्लेखनीय रूप से बढ़ा दिया और डायजेपाम द्वारा प्रेरित नींद की अवधि को भी बढ़ा दिया, जिससे यह संकेत मिलता है कि इसमें शक्तिशाली शांत करने वाले गुण हैं जो संभवतः GABAergic प्रणाली के माध्यम से काम करते हैं।
2. सूजनरोधी और दर्द निवारक गतिविधि: कैल्वो द्वारा शोध इत्यादि। इस अध्ययन में वर्वेन के अर्क की सामयिक सूजनरोधी और दर्द निवारक गतिविधि की जांच की गई। अध्ययन में पाया गया कि अर्क ने पशु मॉडलों में एडिमा (सूजन) को काफी हद तक कम किया और दर्द की प्रतिक्रिया को बाधित किया। इन प्रभावों का श्रेय पौधे में मौजूद इरिडॉइड ग्लाइकोसाइड्स और फेनिलप्रोपेनोइड्स को दिया गया।
3. आक्षेप-रोधी प्रभाव: रशीदी द्वारा की गई एक जांच इत्यादि। मिर्गी-रोधी गतिविधि की जांच की गई वर्बेना ऑफिसिनैलिस रासायनिक रूप से प्रेरित दौरे से ग्रस्त चूहों में पत्ती के अर्क का प्रयोग किया गया। निष्कर्षों से पता चला कि अर्क ने दौरे की शुरुआत में काफी देरी की और उनकी अवधि को कम किया, जो मिर्गी जैसी तंत्रिका संबंधी स्थितियों के लिए सहायक उपचार के रूप में इसकी क्षमता को दर्शाता है।
4. घाव भरना: कैसानोवा द्वारा किए गए एक अध्ययन के अनुसार इत्यादि। इस शोध में फाइब्रोब्लास्ट कोशिकाओं पर वर्वेन अर्क की घाव भरने की क्षमता का आकलन किया गया। शोध से पता चला कि अर्क ने कोशिका प्रसार और स्थानांतरण को उत्तेजित किया, जो ऊतक मरम्मत में महत्वपूर्ण प्रक्रियाएं हैं, जिससे मामूली घावों और त्वचा की खरोंचों के उपचार के लिए इस जड़ी बूटी के पारंपरिक उपयोग की पुष्टि होती है।
5. जीवाणुरोधी गुण: हर्नांडेज़ द्वारा शोध इत्यादि। हमने विभिन्न जीवाणु उपभेदों के विरुद्ध वर्वेन अर्क की रोगाणुरोधी प्रभावकारिता का विश्लेषण किया। आंकड़ों से पता चला कि अर्क ने ग्राम-पॉजिटिव जीवाणुओं, विशेष रूप से वर्वेन जीवाणुओं के विरुद्ध महत्वपूर्ण निरोधात्मक गतिविधि प्रदर्शित की। स्टाफीलोकोकस ऑरीअसजो इसे एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक एजेंट के रूप में उपयोगी होने का संकेत देता है।
वर्बेन (वर्बेना ऑफिसिनैलिस) का पोषण मूल्य
1. वर्बेनालिन:
यह इरिडॉइड ग्लाइकोसाइड वर्वेन में पाए जाने वाले प्रमुख सक्रिय यौगिकों में से एक है। यह जड़ी-बूटी के नींद को बढ़ावा देने वाले प्रभावों के लिए काफी हद तक जिम्मेदार है, क्योंकि यह तंत्रिका तंत्र को शांत करने और विश्राम प्रदान करने में मदद करता है।
2. वर्बास्कोसाइड: पौधे में पाया जाने वाला एक शक्तिशाली फेनिलप्रोपेनोइड ग्लाइकोसाइड। वर्बास्कोसाइड एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट और सूजनरोधी एजेंट के रूप में कार्य करता है, जो मुक्त कणों को नष्ट करने और कोशिकाओं को ऑक्सीडेटिव तनाव और क्षति से बचाने में मदद करता है।
3. हैस्टैटोसाइड: वर्बेनालिन की तरह, हैस्टैटोसाइड एक इरिडॉइड है जो जड़ी-बूटी के शामक गुणों में योगदान देता है। इसे अक्सर गहरी, आरामदायक नींद में सहायक पौधे की क्षमता का एक प्रमुख घटक माना जाता है।
4. फ्लेवोनोइड्स (ल्यूटोलिन): वर्वेन फ्लेवोनोइड्स, जैसे कि ल्यूटोलिन, से भरपूर होता है। ये यौगिक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करते हैं और इनमें तंत्रिका सुरक्षा और सूजन-रोधी गुण पाए जाते हैं, जो समग्र मस्तिष्क स्वास्थ्य में सहायक होते हैं।
5. टैनिन: पौधे के ऊपरी भागों में टैनिन पाया जाता है, जो कसैले गुण प्रदान करता है। ये यौगिक ऊतकों को कसने और श्लेष्मा झिल्ली में सूजन को कम करने में मदद करते हैं, जिससे वर्वेन गले की खराश और पाचन संबंधी समस्याओं के लिए उपयोगी होता है।
6. श्लेष्मा: वर्वेन में म्यूसिलेज होता है, जो एक घुलनशील फाइबर है और पानी में मिलाने पर जेल जैसा बन जाता है। यह गले और पेट की परत को आराम पहुंचाता है और उसे नरम करता है, जिससे जलन और खांसी से राहत मिलती है।
7. ट्राइटरपेनोइड्स: इस पौधे में यूरसोलिक एसिड जैसे ट्राइटरपेनोइड्स पाए जाते हैं। ये यौगिक अपने सूजनरोधी और यकृत-सुरक्षात्मक (लिवर-रक्षक) गुणों के लिए जाने जाते हैं, जो शरीर की प्राकृतिक विषहरण प्रक्रियाओं में सहायता करते हैं।
वर्बेन (वर्बेना ऑफिसिनैलिस) के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
1. क्या वर्वेन और लेमन वर्बेना एक ही चीज़ हैं?
नहीं, वर्बेना ऑफिसिनैलिस (कॉमन वर्वेन) एक कड़वी जड़ी बूटी है जिसका उपयोग औषधीय रूप से किया जाता है, जबकि एलोइसिया सिट्रोडोरा (लेमन वर्बेना) सुगंधित होता है और इसका उपयोग मुख्य रूप से स्वाद और सुगंध के लिए किया जाता है।
2. क्या वर्वेन नींद में मदद करता है?
जी हां, इसमें वर्बेनालिन जैसे यौगिक होते हैं जिनमें शामक गुण होते हैं, जिससे यह अनिद्रा और बेचैनी के लिए एक लोकप्रिय प्राकृतिक उपचार बन जाता है।
3. क्या गर्भावस्था के दौरान वर्वेन सुरक्षित है?
नहीं, वर्वेन एक ज्ञात गर्भाशय उत्तेजक है और पारंपरिक रूप से प्रसव पीड़ा शुरू करने के लिए इसका उपयोग किया जाता था, इसलिए गर्भपात या समय से पहले प्रसव को रोकने के लिए गर्भावस्था के दौरान इससे बचना चाहिए।
4. वर्वेन चाय का स्वाद कैसा होता है?
सामान्य वर्वेन चाय का स्वाद बहुत कड़वा और मिट्टी जैसा होता है, इसलिए इसे अधिक स्वादिष्ट बनाने के लिए अक्सर इसमें पुदीना, शहद या अन्य सुगंधित जड़ी-बूटियाँ मिलाई जाती हैं।
5. क्या वर्वेन मूड स्विंग्स में मदद कर सकता है?
जी हां, इसे तंत्रिका तंत्र को सहारा देने वाला एक तंत्रिका टॉनिक माना जाता है और पारंपरिक रूप से इसका उपयोग हल्के अवसाद, चिंता और तनाव संबंधी तनाव के इलाज के लिए किया जाता है।
6. क्या वर्वेन रक्तचाप की दवा के साथ परस्पर क्रिया करता है?
हां, वर्वेन की उच्च खुराक रक्तचाप के नियमन और दवाओं के साथ हस्तक्षेप कर सकती है, इसलिए इसका उपयोग करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।
7. मसूड़ों के स्वास्थ्य के लिए वर्वेन का उपयोग कैसे किया जाता है?
इसमें मौजूद कसैले टैनिन और सूजनरोधी गुणों के कारण, इसका उपयोग अक्सर मसूड़ों से खून आने और मसूड़ों की सूजन के इलाज के लिए माउथवॉश के रूप में किया जाता है।
8. क्या वर्वेन पालतू जानवरों के लिए विषैला होता है?
हालांकि यह अत्यधिक विषैला नहीं है, लेकिन अधिक मात्रा में सेवन करने से पालतू जानवरों में पेट खराब हो सकता है; यह “बैंगनी वर्बेना” नामक बगीचे के फूलों से अलग है, जिनमें से कुछ अधिक विषैले हो सकते हैं।
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अस्वीकरण: यह लेख केवल शैक्षिक और सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है। इसमें वर्णित स्वास्थ्य लाभ वैज्ञानिक शोध और पारंपरिक ज्ञान पर आधारित हैं। ये पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं हैं। किसी भी जड़ी बूटी या प्राकृतिक उपचार का चिकित्सीय प्रयोजनों के लिए उपयोग करने से पहले हमेशा किसी स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श लें।
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