गेंदा (Calendula officinalis) कंपोजिटे या एस्टेरेसी पादप परिवार से संबंधित है। कैलेंडुला गेंदे के छोटे-छोटे फूल, जो पीले-नारंगी रंग के होते हैं, उनके कई औषधीय लाभों के लिए इकट्ठा करके सुखाए जाते हैं।
कैलेंडुला को दुनिया भर में उगाई जाने वाली गेंदे की प्रजातियों में सबसे अधिक औषधीय गुणों वाला माना जाता है। हालांकि इसकी उत्पत्ति मिस्र और भूमध्यसागरीय क्षेत्र के कुछ हिस्सों में हुई थी, लेकिन अब यह हर महाद्वीप पर उगाया जाता है और अक्सर गर्मियों में (उत्तरी गोलार्ध में लगभग मई से अक्टूबर तक) खिलता है।
एक वानस्पतिक अध्ययन के अनुसार, कैलेंडुला गेंदे के फूलों में वाष्पशील तेलों और विभिन्न एंटीऑक्सीडेंट सहित कई सक्रिय तत्व पाए जाते हैं। ये तत्व फूलों के चटख रंग, तीव्र सुगंध, कुछ कवकों, कीटों और कीड़ों से बचाव करने की क्षमता, साथ ही रक्त संचार बढ़ाने और सूजन कम करने की क्षमता के लिए जिम्मेदार होते हैं।
आपने शायद पहले भी सब्जी या फूलों के बगीचों में गेंदे के फूल देखे होंगे; लेकिन क्या आप जानते हैं कि गेंदे के फूलों की कुछ किस्मों में कई उल्लेखनीय स्वास्थ्य लाभ भी होते हैं?
कैलेन्डुला ऑफिसिनैलिस, जिसे कभी-कभी कैलेन्डुला या पॉट मैरीगोल्ड के नाम से भी जाना जाता है, गेंदे के फूल की एक विशेष किस्म है जिसका उपयोग लगभग एक हजार वर्षों से औषधीय हर्बल मलहम, काढ़े, टिंचर और सामयिक उपचारों के निर्माण में किया जाता रहा है।
कैलेंडुला गेंदे के फूलों का उपयोग उनमें मौजूद कई सूजनरोधी, ऐंठनरोधी और कवकरोधी रसायनों के लिए किया जाता है, जबकि टैगेटस जीनस के गेंदे के फूलों को आमतौर पर बगीचों में कीटों से बचाव, रंग प्रदान करने और एक अच्छी सुगंध देने के लिए लगाया जाता है।
दरअसल, फार्माकोग्नोसी रिव्यू में प्रकाशित एक लेख के अनुसार, वर्तमान में 200 से अधिक विभिन्न वाणिज्यिक और औषधीय उत्पादों में कैलेंडुला मैरीगोल्ड का सांद्र अर्क मौजूद है।
कैलेन्डुला ऑफिसिनैलिस गेंदे के कई फायदे और उपयोग हैं, जिनमें चकत्ते, एलर्जी, एक्जिमा और त्वचाशोथ का इलाज; मांसपेशियों में ऐंठन, मोच या चोट के कारण होने वाला दर्द, सूजन और लालिमा; कंजंक्टिवाइटिस के कारण होने वाली आंखों की सूजन और खुजली; और एथलीट फुट, कैंडिडा, कान के संक्रमण और दाद जैसे फंगल संक्रमण शामिल हैं।
जब कैलेंडुला को शामक दवाओं के साथ लिया जाता है (बूंदों, तरल अर्क, चाय आदि के रूप में), तो इससे समस्याएँ हो सकती हैं। कुछ लोगों ने पाया है कि गेंदा/कैलेंडुला उन्हें अधिक नींद दिलाता है, खासकर जब इसे ट्रैंक्विलाइज़र, चिंता-रोधी दवाओं या नींद की दवाइयों के साथ लिया जाता है। कैलेंडुला लेने से पहले, यदि आप निम्नलिखित में से कोई भी दवा ले रहे हैं तो अपने डॉक्टर से परामर्श लें:
फेनोबार्बिटल (डोननाटल), क्लोनाज़ेपम (क्लोनोपिन), लोराज़ेपम (एटिवन), और ज़ोलपिडेम (एंबियन)।
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गेंदे के फूल (कैलेन्डुला ऑफिसिनैलिस) के 6 स्वास्थ्य लाभ
1. सूजनरोधी
अनुसंधान से यह सिद्ध हो चुका है कि कैलेंडुला एक प्राकृतिक रूप से पाया जाने वाला साइटोटॉक्सिक, हेपेटोप्रोटेक्टिव और स्पैस्मोजेनिक जड़ी बूटी है। यह बात पशु और मानव दोनों पर किए गए प्रयोगों में साबित हो चुकी है।.
फूलों के अर्क से सी-रिएक्टिव प्रोटीन और साइटोकाइन के स्तर को कम करने और कोशिकाओं को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद मिलती है, जो उम्र बढ़ने और कोशिका क्षय के मुख्य कारणों में से एक है।
कैलेंडुला त्वचा, पाचन तंत्र और जननांगों के उन संक्रमणों से रक्षा करता है जो वायरस या बैक्टीरिया के कारण होते हैं, साथ ही यह मुक्त कणों से होने वाले ऑक्सीडेटिव क्षति को भी नियंत्रित करता है जो आंखों जैसे नाजुक ऊतकों को प्रभावित कर सकते हैं।
एक अध्ययन के अनुसार, कैलेंडुला मैरीगोल्ड घावों में बैक्टीरिया के निर्माण को रोकने में भी मदद करता है और यहां तक कि कीमोथेरेपी और कैंसर के उपचार के लक्षणों को कम करने में भी सक्षम हो सकता है।
2. कंजंक्टिवाइटिस को कम करता है
पशु परीक्षणों में पाया गया है कि कैलेंडुला का अर्क कंजंक्टिवाइटिस और अन्य दीर्घकालिक सूजन संबंधी नेत्र रोगों के उपचार में प्रभावी है।
इन अर्क में जीवाणुरोधी, विषाणुरोधी, कवकरोधी और प्रतिरक्षा उत्तेजक गुण पाए जाते हैं जो न केवल आंखों के संक्रमण को कम करते हैं बल्कि नाजुक आंखों के ऊतकों को यूवी प्रकाश, क्षरण/उम्र बढ़ने और ऑक्सीडेटिव क्षति से बचाकर दृष्टि की रक्षा भी करते हैं।
3. प्राकृतिक एंटीसेप्टिक
गेंदे/कैलेंडुला के अर्क की कुछ बूंदें कान के भीतरी भाग में लगाने से जीवाणु संक्रमण का इलाज करने और दर्द कम करने में मदद मिल सकती है। यह अर्क के उपयोग का एक अच्छी तरह से शोध किया गया उदाहरण है।
कैलेंडुला की बूंदों के सेवन के कुछ ही दिनों के भीतर, आंतरिक कान की सूजन और जलन को कम करने में यह सिद्ध हो चुका है, कभी-कभी तो एंटीबायोटिक दवाओं की आवश्यकता के बिना भी।
कैलेंडुला में मौजूद एंटीफंगल गुणों के कारण इसका उपयोग जांघों में खुजली, योनि संक्रमण और योनि में होने वाले संक्रमण के इलाज में किया जा सकता है। चार सप्ताह तक, प्रभावित जननांगों पर गेंदा/कैलेंडुला, लैक्टोबैसिलस स्पोरोजेन्स जैसे अच्छे प्रोबायोटिक बैक्टीरिया और लैक्टिक एसिड युक्त मरहम या लोशन लगाने से दर्द, जलन, पेशाब करते समय जलन और सूखापन जैसे लक्षणों से राहत मिल सकती है।
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4. बवासीर के दर्द से राहत
बहुत से लोगों को यह पता चलता है कि गेंदे के फूल को गुदा या योनि क्षेत्र पर लगाने से बवासीर या गुदा में दरार (जिसे गुदा विदर भी कहा जाता है) के लक्षणों को कम करने में मदद मिलती है क्योंकि यह ऊतक की मरम्मत को बढ़ावा दे सकता है और सूजन को कम कर सकता है।
एक पशु अध्ययन में यह देखा गया कि गेंदे के फूल से उपचार करने पर रक्तस्राव वाले घावों पर क्या प्रभाव पड़ता है। इसमें पाया गया कि आठ दिनों तक इस उत्पाद का उपयोग करने से लगभग 90% मामलों में ऊतक के घाव ठीक हो गए, जबकि जिन जानवरों का उपचार नहीं किया गया था उनमें यह दर केवल 51% थी।
5. ऐंठन और मरोड़ को कम करने में मदद करता है
कैलेंडुला के ऐंठनरोधी गुण मासिक धर्म के दौरान होने वाले दर्द, मांसपेशियों में ऐंठन, पेट दर्द और मांसपेशियों की अकड़न को कम करने में उपयोगी होते हैं। प्रभावित क्षेत्र में रक्त संचार बढ़ाकर और सूजन को कम करके, गेंदा ऐंठन को कम कर सकता है।
इसके फूलों को पेट पर मलहम या अर्क के रूप में लगाया जा सकता है ताकि यह त्वचा के माध्यम से तनावग्रस्त मांसपेशियों में अवशोषित हो जाए, या इसे चाय के रूप में पिया जा सकता है जो पाचन में सहायता करता है और यकृत के कार्य को बढ़ाता है।
6. प्राकृतिक कीट निवारक
गेंदे के फूलों की तेज़ सुगंध, एंटीऑक्सीडेंट तत्व और वाष्पशील तेलों के कारण इनका उपयोग प्राकृतिक कीट विकर्षक के रूप में किया जा सकता है। यही कारण है कि गेंदे के फूल अक्सर सब्जी के बगीचों में उगाए जाते हैं और मोमबत्तियों, कीट विकर्षकों और त्वचा के विभिन्न उपचारों में अर्क के रूप में उपयोग किए जाते हैं।
अपने आंगन या बगीचे में गेंदे के फूल लगाकर आप मिट्टी के कटाव को रोक सकते हैं। गेंदे के उत्पादों का उपयोग कीटों को दूर भगाने के लिए भी किया जा सकता है।.
फार्मर्स अल्मनैक के अनुसार, फूलों की सुगंध जमीन के नीचे काम करके नेमाटोड (सूक्ष्म कीड़े) और अन्य कीटों को दूर रखती है जो आपकी फसलों को खा सकते हैं, कभी-कभी रोपण के बाद तीन साल तक भी।
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गेंदे के फूल (Calendula officinalis) पर वैज्ञानिक प्रमाण और केस स्टडी
1. विकिरण-प्रेरित त्वचाशोथ की रोकथाम: पोमियर द्वारा आयोजित एक यादृच्छिक चरण III नैदानिक परीक्षण इत्यादि। इस अध्ययन में पोस्टऑपरेटिव रेडिएशन थेरेपी करा रही स्तन कैंसर की मरीजों में कैलेंडुला ऑइंटमेंट की प्रभावकारिता की तुलना ट्रोलामाइन से की गई। अध्ययन में पाया गया कि कैलेंडुला ऑइंटमेंट का उपयोग करने वाले समूह में ग्रेड 2 या उससे अधिक की तीव्र त्वचाशोथ की घटना काफी कम थी, और मरीजों ने नियंत्रण समूह की तुलना में रेडिएशन से होने वाले दर्द की कम शिकायत की।
2. घाव भरना (शिरापरक पैर के अल्सर): दुरान द्वारा किए गए एक नियंत्रित नैदानिक परीक्षण इत्यादि। प्रभाव का मूल्यांकन किया कैलेंडुला ऑफिसिनैलिस कैलेंडुला के अर्क का शिरापरक पैर के अल्सर के उपचार पर प्रभाव। परिणामों से पता चला कि कैलेंडुला के अर्क से उपचारित समूह में घाव भरने की प्रक्रिया में सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण तेजी आई और अल्सर का क्षेत्रफल कम हो गया, जबकि खारे पानी की ड्रेसिंग प्राप्त करने वाले नियंत्रण समूह की तुलना में यह प्रभाव कम था।
3. मसूड़ों की सूजन और प्लाक का उपचार: अनुसंधान खैरनार द्वारा इत्यादि। कैलेंडुला अर्क युक्त माउथवॉश के प्लाक-रोधी और मसूढ़ों की सूजन-रोधी गुणों की जांच की गई। अध्ययन से पता चला कि कैलेंडुला माउथवॉश ने प्लाक इंडेक्स, जिंजिवल इंडेक्स और प्रोबिंग स्कोर में उल्लेखनीय कमी की, जो मानक क्लोरहेक्सिडाइन माउथवॉश के समान प्रभावी थी, लेकिन इससे दाग-धब्बे जैसे दुष्प्रभाव नहीं हुए।
4. शिशुओं में डायपर से होने वाली त्वचा की सूजन: पनाही द्वारा किए गए एक यादृच्छिक तुलनात्मक परीक्षण इत्यादि। एक क्रीम के चिकित्सीय प्रभावों की जांच की गई जिसमें शामिल है कैलेंडुला ऑफिसिनैलिस डायपर डर्मेटाइटिस के इलाज के लिए मानक एलोवेरा क्रीम की तुलना में कैलेंडुला क्रीम का उपयोग किया गया। अध्ययन के निष्कर्षों से पता चला कि कैलेंडुला क्रीम सुरक्षित और प्रभावी थी, जिससे चकत्ते की गंभीरता में उल्लेखनीय कमी आई, जो एलोवेरा उपचार के बराबर या उससे बेहतर थी।
5. योनि कैंडिडियासिस: सफारी द्वारा किए गए एक अध्ययन के अनुसार इत्यादि। कवकरोधी प्रभावों की तुलना की गई कैलेंडुला ऑफिसिनैलिस योनि में यीस्ट संक्रमण से पीड़ित महिलाओं में मानक दवा क्लोट्रिमेज़ोल के विकल्प के रूप में कैलेंडुला क्रीम का उपयोग किया गया। परिणामों से पता चला कि कैलेंडुला क्रीम संक्रमण के इलाज और लक्षणों को कम करने में प्रभावी थी, जिससे यह सिंथेटिक एंटीफंगल दवाओं के एक व्यवहार्य हर्बल विकल्प के रूप में सामने आई।
गेंदे के फूल (कैलेन्डुला ऑफिसिनैलिस) का पोषण मूल्य
1. कैरोटीनॉयड: चमकीले नारंगी और पीले रंग की पंखुड़ियाँ कैरोटीनॉयड, विशेष रूप से ल्यूटिन, ज़ेक्सैंथिन और लाइकोपीन से भरपूर होती हैं। ये यौगिक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट हैं जो कोशिकाओं को ऑक्सीडेटिव क्षति से बचाते हैं और विशेष रूप से आंखों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और त्वचा को यूवी विकिरण से बचाने के लिए जाने जाते हैं।
2. फ्लेवोनोइड्स: कैलेंडुला क्वेरसेटिन और आइसोर्हाम्नेटिन जैसे फ्लेवोनोइड्स का एक समृद्ध स्रोत है। इन फाइटोकेमिकल्स में मजबूत सूजनरोधी और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं, जो त्वचा की जलन को शांत करने और आंतरिक सूजन को कम करने की पौधे की क्षमता में महत्वपूर्ण योगदान देते हैं।
3. कैलेंडिक एसिड: यह एक विशिष्ट ओमेगा-6 फैटी एसिड है जो पौधे के बीजों और फूलों में पाया जाता है। कैलेंडिक एसिड प्रोस्टाग्लैंडिन और ल्यूकोट्रिएन्स के उत्पादन को प्रभावित करता है, जो इस जड़ी बूटी के सूजन-रोधी और त्वचा को ठीक करने वाले गुणों में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
4. ट्राइटरपेनोइड सैपोनिन: कैलेन्डुलोसाइड्स सहित ये यौगिक, पौधे के अनुकूलनकारी और प्रतिरक्षा-संशोधनकारी प्रभावों के लिए जिम्मेदार हैं। ये सूजन को कम करने और कोलेस्ट्रॉल को घटाने में मदद करते हैं, साथ ही कवक और जीवाणु संक्रमण से लड़ने की जड़ी-बूटी की क्षमता में भी योगदान देते हैं।
5. श्लेष्मा (पॉलीसेकेराइड): फूलों में म्यूसिलेज नामक एक चिपचिपा पदार्थ होता है, जो त्वचा को आराम पहुंचाता है और उसे नरम बनाता है। यह पोषक तत्व श्लेष्मा झिल्ली पर एक परत बना लेता है, जिससे यह गले की खराश, गैस्ट्रिक अल्सर और शुष्क, चिड़चिड़ी त्वचा को आराम देने में कारगर होता है।
6. आवश्यक तेल: इन फूलों में सेस्क्यूटरपीन से भरपूर वाष्पशील तेल पाए जाते हैं। ये तेल पौधे को एक विशिष्ट सुगंध प्रदान करते हैं और इसके रोगाणुरोधी और कवकरोधी गुणों में योगदान करते हैं, जिससे यह मामूली संक्रमणों के लिए बाहरी रूप से लगाने वाली दवाओं में उपयोगी होता है।
7. स्टेरॉल्स: कैलेंडुला में बीटा-सिटोस्टेरॉल और स्टिग्मास्टेरॉल जैसे पादप स्टेरॉल पाए जाते हैं। ये यौगिक त्वचा की सुरक्षात्मक संरचना को मजबूत करते हैं, त्वचा में नमी बनाए रखने में मदद करते हैं और संरचनात्मक रूप से कोलेस्ट्रॉल के समान होते हैं, जो कोशिका झिल्ली की तरलता को नियंत्रित करने में सहायक हो सकते हैं।
गेंदे के फूल (Calendula officinalis) के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
1. है कैलेंडुला ऑफिसिनैलिस क्या यह आम बगीचे के गेंदे के फूल जैसा ही है?
नहीं, कैलेंडुला ऑफिसिनैलिस (पॉट मैरीगोल्ड) इससे अलग है tagetes कैलेंडुला प्रजाति (फ्रेंच या अफ्रीकी मैरीगोल्ड); आमतौर पर केवल कैलेंडुला का ही औषधीय और पाक संबंधी उद्देश्यों के लिए उपयोग किया जाता है।
2. क्या गेंदे के फूल खाए जा सकते हैं?
हाँ, पंखुड़ियों के कैलेंडुला ऑफिसिनैलिस ये खाने योग्य होते हैं और अक्सर सलाद, सूप में या केसर के प्राकृतिक खाद्य रंग विकल्प के रूप में उपयोग किए जाते हैं।
3. क्या कैलेंडुला का उपयोग खुले घावों पर करना सुरक्षित है?
इसका उपयोग आमतौर पर मामूली कटने, छिलने और धीरे-धीरे ठीक होने वाले घावों के लिए किया जाता है, लेकिन गहरे, अत्यधिक रक्तस्राव या संक्रमित घावों का इलाज पहले किसी चिकित्सक द्वारा किया जाना चाहिए।
4. क्या मैं गर्भावस्था के दौरान कैलेंडुला का उपयोग कर सकती हूँ?
गर्भावस्था के दौरान इसका आंतरिक उपयोग आमतौर पर हतोत्साहित किया जाता है क्योंकि यह मासिक धर्म को उत्तेजित कर सकता है (मासिक धर्म प्रवाह को उत्तेजित कर सकता है), हालांकि बाहरी उपयोग को आमतौर पर सुरक्षित माना जाता है।
5. क्या कैलेंडुला एक्जिमा में मदद करता है?
जी हां, इसके सूजनरोधी और मॉइस्चराइजिंग गुणों के कारण यह एक्जिमा, सोरायसिस और शुष्क, खुजली वाली त्वचा को शांत करने के लिए एक लोकप्रिय प्राकृतिक उपचार है।
6. क्या गेंदे के फूल से कोई एलर्जी की प्रतिक्रिया होती है?
हां, जो लोग एस्टेरेसिया/कम्पोजिटे परिवार के पौधों (जैसे रैगवीड, गुलदाउदी और डेज़ी) से एलर्जी रखते हैं, उन्हें कैलेंडुला से एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है।
7. कैलेंडुला चाय का स्वाद कैसा होता है?
इस चाय का स्वाद हल्का, थोड़ा कड़वा और मिट्टी जैसा होता है, जिसमें राल की हल्की सी महक भी आती है।
8. क्या कैलेंडुला तेल का उपयोग कान के संक्रमण के लिए किया जा सकता है?
जी हां, कैलेंडुला-युक्त तेल की कुछ बूंदें (अक्सर मुलेन और लहसुन के साथ मिलाकर) कान के दर्द को शांत करने और हल्के कान के संक्रमण से लड़ने के लिए एक पारंपरिक उपाय है।
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अस्वीकरण: यह लेख केवल शैक्षिक और सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है। इसमें वर्णित स्वास्थ्य लाभ वैज्ञानिक शोध और पारंपरिक ज्ञान पर आधारित हैं। ये पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं हैं। किसी भी जड़ी बूटी या प्राकृतिक उपचार का चिकित्सीय प्रयोजनों के लिए उपयोग करने से पहले हमेशा किसी स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श लें।
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