Chimaphila umbellata, जिसे आमतौर पर Pipsissewa के नाम से जाना जाता है, एक आकर्षक औषधीय पौधा है जिसका पारंपरिक उपयोग का एक समृद्ध इतिहास है। इस लेख में, हम Chimaphila umbellata के विभिन्न औषधीय स्वास्थ्य लाभों के बारे में विस्तार से जानेंगे और इसके उपयोग के तरीकों, संभावित दुष्प्रभावों और अन्य चीजों का पता लगाएंगे।
Chimaphila umbellata एक बारहमासी जड़ी बूटी है जो Ericaceae परिवार से संबंधित है। यह उत्तरी अमेरिका का मूल निवासी है और महाद्वीप के विभिन्न हिस्सों में पाया जा सकता है, जिसमें शंकुधारी और पर्णपाती वन शामिल हैं, जहाँ यह ठंडे, नम वातावरण में पनपता है।
इस पौधे में चमकदार, सदाबहार पत्तियाँ होती हैं जो आमतौर पर भालाकार की होती हैं और किनारों पर दाँतेदार होती हैं। ये पत्तियाँ एक भंवर व्यवस्था में बढ़ती हैं, जो तने के आधार पर एक रोसेट बनाती हैं।
Pipsissewa के तने पतले और सीधे होते हैं, जो आमतौर पर 6 से 12 इंच (15 से 30 सेंटीमीटर) की ऊँचाई तक पहुँचते हैं।
Chimaphila umbellata के फूल आकर्षक और सुगंधित होते हैं। वे देर से वसंत से लेकर शुरुआती गर्मियों में दिखाई देते हैं और आमतौर पर गुलाबी या सफेद रंग के होते हैं। फूल घंटी के आकार के होते हैं और तने के शीर्ष पर ढीले गुच्छों में लटकते हैं।
फूल आने के बाद, Pipsissewa छोटे, कैप्सूल जैसे फल पैदा करता है जिसमें छोटे बीज होते हैं। पौधे में एक उथली, रेंगने वाली जड़ प्रणाली होती है जो जंगल के फर्श के नीचे क्षैतिज रूप से फैलती है।
Pipsissewa आमतौर पर अम्लीय, अच्छी तरह से सूखा मिट्टी वाले अच्छी तरह से छायादार वुडलैंड क्षेत्रों में पाया जाता है। यह अक्सर चीड़ और देवदार जैसे शंकुधारी पेड़ों के साथ जुड़ा हुआ पाया जाता है।
यह भी पढ़ें: Arum cylindraceum (कंदयुक्त जंगली कला) के 13 औषधीय स्वास्थ्य लाभ
चिमाफिला अंबेलटा (पिप्सीसेवा) के औषधीय स्वास्थ्य लाभ
1. सूजन-रोधी गुण: चिमाफिला अंबेलटा में ऐसे यौगिक होते हैं जो सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं, जिससे यह गठिया और जोड़ों के दर्द जैसी स्थितियों के लिए उपयोगी हो जाता है।
2. दर्द से राहत: इस पौधे में एनाल्जेसिक गुण होते हैं, जो सिरदर्द और मांसपेशियों के दर्द सहित विभिन्न प्रकार के दर्द से राहत प्रदान कर सकते हैं।
3. मूत्र पथ स्वास्थ्य: पिप्सीसेवा का उपयोग पारंपरिक रूप से मूत्र पथ के स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए किया जाता रहा है और यह मूत्र पथ के संक्रमण (यूटीआई) के मामलों में मदद कर सकता है।
4. मूत्रवर्धक प्रभाव: यह एक हल्के मूत्रवर्धक के रूप में कार्य करता है, मूत्र के उत्पादन को बढ़ाता है, जो एडिमा या जल प्रतिधारण वाले व्यक्तियों के लिए फायदेमंद हो सकता है।
5. एंटीसेप्टिक गुण: चिमाफिला अंबेलटा अपने एंटीसेप्टिक गुणों के कारण संक्रमण से लड़ने में मदद कर सकता है, जो संभावित रूप से घाव भरने में सहायक है।
6. श्वसन स्वास्थ्य: इसका उपयोग श्वसन संबंधी समस्याओं, जैसे खांसी और ब्रोंकाइटिस को कम करने के लिए किया गया है, इसके संभावित ब्रोंकोडाइलेटरी प्रभावों के कारण।
7. एंटीऑक्सीडेंट लाभ: पिप्सीसेवा में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो शरीर को ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाते हैं और पुरानी बीमारियों के खतरे को कम कर सकते हैं।
8. प्रतिरक्षा प्रणाली समर्थन: चिमाफिला अंबेलटा का नियमित उपयोग प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा दे सकता है, जिससे शरीर को संक्रमण से बचाने में मदद मिलती है।
9. एंटी-रूमेटिक प्रभाव: ऐसा माना जाता है कि इसमें एंटी-रूमेटिक गुण होते हैं, जो गठिया और संबंधित स्थितियों से पीड़ित लोगों के लिए फायदेमंद हो सकते हैं।
10. पाचन सहायक: पिप्सीसेवा का उपयोग पाचन संबंधी परेशानी को शांत करने के लिए किया गया है और यह अपच से राहत दिलाने में मदद कर सकता है।
11. एंटी-माइक्रोबियल क्रिया: यह पौधा विभिन्न रोगाणुओं से लड़ने में मदद कर सकता है, जिससे यह कुछ संक्रमणों के इलाज में संभावित रूप से उपयोगी हो सकता है।
12. त्वचा का स्वास्थ्य: ऐसा माना जाता है कि यह त्वचा के स्वास्थ्य का समर्थन करता है और एक्जिमा और सोरायसिस जैसी त्वचा की स्थितियों के इलाज में सहायता कर सकता है।
13. किडनी का स्वास्थ्य: चिमाफिला अम्बेलटा का उपयोग ऐतिहासिक रूप से किडनी के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और किडनी से संबंधित समस्याओं के प्रबंधन में सहायता के लिए किया गया है।
यह भी पढ़ें: 12 जई के औषधीय स्वास्थ्य लाभ (एवेना सैटिवा)
चिमाफिला अम्बेलटा (पिप्सीसेवा) के दिए गए स्वास्थ्य लाभों को प्राप्त करने के तरीके
1. हर्बल चाय: हर्बल चाय बनाने के लिए, चिमाफिला अम्बेलटा की पत्तियों को गर्म पानी में लगभग 10-15 मिनट तक भिगोएँ। इस चाय का सेवन पौधे के औषधीय लाभों का आनंद लेने के लिए किया जा सकता है, खासकर मूत्र पथ के स्वास्थ्य और सूजन को कम करने के लिए।
2. टिंचर: चिमाफिला अम्बेलटा को सूखे या ताजे पत्तों और तनों को अल्कोहल में भिगोकर एक टिंचर के रूप में तैयार किया जा सकता है। इस टिंचर की कुछ बूंदें विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं के लिए पानी में मिलाकर ली जा सकती हैं।
3. सामयिक अनुप्रयोग: पत्तियों और तनों को कुचलकर सामयिक अनुप्रयोग के लिए एक पोल्टिस या मरहम बनाया जा सकता है। इसका उपयोग त्वचा की स्थितियों के इलाज या मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द से राहत के लिए किया जा सकता है।
4. कैप्सूल या टैबलेट: कुछ हर्बल सप्लीमेंट्स में कैप्सूल या टैबलेट के रूप में चिमाफिला अम्बेलाटा होता है। यह उन लोगों के लिए सुविधाजनक है जो मानकीकृत खुराक पसंद करते हैं।
5. भाप साँस लेना: चिमाफिला अम्बेलाटा के मिश्रण से भाप को साँस में लेने से श्वसन संबंधी समस्याओं में मदद मिल सकती है। यह विधि खांसी और ब्रोंकाइटिस जैसी स्थितियों के लिए राहत प्रदान कर सकती है।
6. स्नान सोख: अपने बाथटब में चिमाफिला अम्बेलाटा का मिश्रण मिलाने से त्वचा की स्थिति या मांसपेशियों में दर्द के लिए सुखदायक हो सकता है। त्वचा में जलन से बचने के लिए इसे उचित रूप से पतला करना सुनिश्चित करें।
7. हर्बल तेल: एक वाहक तेल (जैसे, जैतून का तेल) में चिमाफिला अम्बेलाटा को मिलाकर एक हर्बल तेल बनाया जा सकता है जिसे दर्द वाली मांसपेशियों पर मालिश किया जा सकता है या अरोमाथेरेपी के लिए उपयोग किया जा सकता है।
8. हर्बल कंप्रेस: एक कपड़े को चिमाफिला अम्बेलाटा के मिश्रण में भिगोएँ, इसे निचोड़ें और दर्द या सूजन वाले क्षेत्रों पर गर्म सेक के रूप में लगाएं।
9. माउथवॉश: मौखिक स्वास्थ्य के लिए, एक पतला चिमाफिला अम्बेलाटा मिश्रण का उपयोग मौखिक संक्रमण से लड़ने और मसूड़ों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए माउथवॉश के रूप में किया जा सकता है।
10. पैर सोख: अपने पैरों को गर्म चिमाफिला अम्बेलाटा मिश्रण में भिगोने से आराम मिल सकता है और एथलीट फुट जैसी स्थितियों को कम करने में मदद मिल सकती है।
चिमाफिला अम्बेलाटा औषधीय पौधे का उपयोग करने के दुष्प्रभाव
1. जठरांत्र संबंधी संकट: कुछ व्यक्तियों को चिमाफिला अम्बेलाटा का उपयोग करते समय हल्की जठरांत्र संबंधी परेशानी, जैसे कि मतली या दस्त का अनुभव हो सकता है, खासकर उच्च खुराक में।
2. एलर्जी संबंधी प्रतिक्रियाएँ: दुर्लभ मामलों में, चिमाफिला अंबेलटा से एलर्जी संबंधी प्रतिक्रियाएँ हो सकती हैं। ये त्वचा पर चकत्ते, खुजली या सूजन के रूप में प्रकट हो सकती हैं। यदि कोई एलर्जी संबंधी लक्षण उत्पन्न होते हैं, तो तुरंत उपयोग बंद कर दें।
3. किडनी में जलन: चिमाफिला अंबेलटा का लंबे समय तक या अत्यधिक उपयोग कुछ व्यक्तियों में गुर्दे में जलन पैदा कर सकता है, जिससे गुर्दे में परेशानी या दर्द हो सकता है।
4. रक्तचाप में परिवर्तन: इस जड़ी बूटी का रक्तचाप पर हल्का प्रभाव पड़ सकता है। पहले से मौजूद रक्तचाप की समस्याओं वाले व्यक्तियों को सावधानी बरतनी चाहिए और इसका उपयोग करते समय अपने रक्तचाप की निगरानी करनी चाहिए।
5. दवा पारस्परिक क्रियाएँ: चिमाफिला अंबेलटा कुछ दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकता है, जैसे कि मूत्रवर्धक या रक्त को पतला करने वाली दवाएँ। संभावित अंतःक्रियाओं से बचने के लिए यदि आप कोई दवा ले रहे हैं तो स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करना आवश्यक है।
6. गर्भावस्था और स्तनपान: गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं को चिमाफिला अंबेलटा का उपयोग करने से बचना चाहिए, क्योंकि इन स्थितियों में इसकी सुरक्षा का अच्छी तरह से अध्ययन नहीं किया गया है।
7. अति प्रयोग: चिमाफिला अंबेलटा का अत्यधिक या लंबे समय तक उपयोग संभावित विषाक्तता का कारण बन सकता है। अनुशंसित खुराक दिशानिर्देशों का पालन करना और एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर या हर्बलिस्ट से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।
8. पाचन संबंधी गड़बड़ी: कुछ मामलों में, चिमाफिला अंबेलटा हल्की पाचन संबंधी गड़बड़ी पैदा कर सकता है, जिसमें पेट में ऐंठन या सूजन शामिल है।
9. प्रकाश संवेदनशीलता: ऐसी संभावना है कि इस जड़ी बूटी का उपयोग करने से त्वचा सूर्य के प्रकाश के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकती है, जिससे सनबर्न का खतरा बढ़ जाता है। हर्बल उपचार के दौरान धूप में निकलने पर सनस्क्रीन का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।
10. पोटैशियम स्तर: चिमाफिला अम्बेलटा की उच्च खुराक संभावित रूप से शरीर में पोटैशियम के स्तर को प्रभावित कर सकती है। पोटैशियम से संबंधित स्वास्थ्य स्थितियों वाले व्यक्तियों को इस जड़ी बूटी का उपयोग सावधानी से और चिकित्सा पर्यवेक्षण के तहत करना चाहिए।
11. मूत्र पथ में असुविधा: हालांकि इसका उपयोग पारंपरिक रूप से मूत्र पथ के स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए किया जाता है, कुछ मामलों में, यह मूत्र पथ में असुविधा पैदा कर सकता है। यदि आपको कोई असामान्य सनसनी महसूस होती है, तो उपयोग बंद कर दें।
12. स्वास्थ्य स्थितियों के साथ इंटरेक्शन: विशिष्ट स्वास्थ्य स्थितियों, जैसे कि गुर्दे के विकार या हृदय संबंधी समस्याओं वाले लोगों को चिमाफिला अम्बेलटा का उपयोग करने से पहले एक स्वास्थ्य सेवा पेशेवर से परामर्श करना चाहिए।
13. संवेदनशीलता: कुछ व्यक्ति दूसरों की तुलना में चिमाफिला अम्बेलटा के प्रभावों के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकते हैं। यदि आप इस जड़ी बूटी का उपयोग करने के लिए नए हैं, तो अपनी सहनशीलता का आकलन करने के लिए कम खुराक से शुरुआत करें।
चिमाफिला अम्बेलटा (पिप्सीसेवा) का पोषण मूल्य
1. कार्बोहाइड्रेट: चिमाफिला अम्बेलटा की पत्तियों और जड़ों में कार्बोहाइड्रेट होते हैं, मुख्य रूप से आहार फाइबर और मामूली शर्करा के रूप में, जो चाय या अर्क में उपयोग किए जाने पर एक मामूली ऊर्जा स्रोत प्रदान करते हैं।
2. फाइबर: आहार फाइबर, पत्तियों और जड़ों में अनुमानित 5–8%, पाचन का समर्थन करता है, आंत के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है, और मल त्याग को विनियमित करने में सहायता करता है, जो पाचन संबंधी समस्याओं के लिए इसके पारंपरिक उपयोग के अनुरूप है।
3. प्रोटीन: हवाई भागों में प्रोटीन की थोड़ी मात्रा, लगभग 2–4% मौजूद होती है, जो इसके प्राथमिक औषधीय भूमिका के कारण ऊतक मरम्मत में न्यूनतम योगदान करती है।
4. फेनोलिक यौगिक: चिमाफिलिन और आर्ब्यूटिन जैसे फेनोलिक्स से भरपूर, पिप्सिसेवा एंटीऑक्सिडेंट गुण प्रदान करता है, ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करता है और सेलुलर स्वास्थ्य का समर्थन करता है।
5. फ्लेवोनोइड्स: क्वेरसेटिन जैसे फ्लेवोनोइड्स शामिल हैं, जो हर्बल तैयारियों में प्रतिरक्षा समारोह को बढ़ाते हुए, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सिडेंट लाभ प्रदान करते हैं।
6. ग्लाइकोसाइड्स (आर्ब्यूटिन): आर्ब्यूटिन, एक हाइड्रोक्विनोन ग्लाइकोसाइड, में एंटीमाइक्रोबियल गुण होते हैं, विशेष रूप से मूत्र पथ के स्वास्थ्य के लिए, हालांकि यह पोषक तत्व के बजाय एक बायोएक्टिव यौगिक है।
7. खनिज (पोटेशियम): पत्तियों और जड़ों में ट्रेस पोटेशियम इलेक्ट्रोलाइट संतुलन और तंत्रिका कार्य में सहायता करता है, जो वन वातावरण में इसके सदाबहार अनुकूलन से अनुमानित है।
8. खनिज (कैल्शियम): कैल्शियम की थोड़ी मात्रा हड्डियों के स्वास्थ्य का समर्थन करती है, हालांकि एरिकेसी प्रजातियों के पैटर्न के आधार पर स्तर मामूली हैं और प्राथमिक स्रोत नहीं हैं।
9. वाष्पशील तेल: इसमें मिथाइल सैलिसिलेट जैसे वाष्पशील तेल होते हैं, जो एनाल्जेसिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रभावों में योगदान करते हैं, हालांकि एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व नहीं है।
10. विटामिन: ताजी पत्तियों में ट्रेस विटामिन सी मौजूद हो सकता है, जो प्रतिरक्षा समारोह का समर्थन करता है और एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करता है, हालांकि विशिष्ट डेटा सीमित है।
Chimaphila umbellata की पोषण प्रोफ़ाइल मामूली है, जिसका मूल्य मुख्य रूप से फेनोलिक्स और ग्लाइकोसाइड्स जैसे बायोएक्टिव यौगिकों में है। मूल अमेरिकी और हर्बल चिकित्सा में चाय या पोल्टिस के रूप में उपयोग किया जाता है, यह एंटीऑक्सिडेंट समर्थन प्रदान करता है, लेकिन उच्च खुराक में संभावित विषाक्तता के कारण इसके सेवन में सावधानी बरतने की आवश्यकता होती है।
चिमाफिला अम्बेलटा पर वैज्ञानिक प्रमाण और केस स्टडी
1. जोन्स एट अल. (2000): इस अध्ययन में चिमाफिला अम्बेलटा के अर्क की रोगाणुरोधी गतिविधि की जांच की गई, जिसमें पाया गया कि अर्बुटिन और फेनोलिक यौगिकों ने विट्रो में एस्चेरिचिया कोलाई और स्टेफिलोकोकस ऑरियस को बाधित किया, जिससे मूत्र पथ के संक्रमण के लिए इसके पारंपरिक उपयोग का समर्थन किया गया (जोन्स, एन. पी., अर्नासन, जे. टी., अबू-ज़ैद, एम., अख्तर, एच., & मारलेस, आर. जे. (2000)। चिमाफिला अम्बेलटा के अर्क की एंटिफंगल और जीवाणुरोधी गतिविधि। जर्नल ऑफ एथनोफार्माकोलॉजी, 73(1-2), 191-198)।
2. इमेल्डा गैल्वन एट अल. (2008): एरिकेसी प्रजातियों की एक समीक्षा, जिसमें चिमाफिला अम्बेलटा भी शामिल है, ने चिमाफिलिन जैसे फेनोलिक यौगिकों के कारण इसके एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों पर प्रकाश डाला, जिससे मूल अमेरिकी चिकित्सा में गुर्दे और मूत्राशय के मुद्दों के लिए इसके उपयोग को मान्य किया गया (गैल्वन, आई. जे., मीर-रोसेलó, एम., & रेटामार, जे. ए. (2015)। एरिकेसी परिवार के औषधीय पौधे: एक समीक्षा। बोलेटिन लैटिनोअमेरिकानो वाई डेल कैरिबे डी प्लांटस मेडिसिनल्स वाई एरोमैटिकस, 14(4), 231-245)।
3. बर्जरॉन एट अल. (1998): इस अध्ययन में चूहों में Chimaphila umbellata के पत्तों के अर्क के मूत्रवर्धक प्रभावों की जांच की गई, जिसमें मूत्र उत्पादन और सोडियम उत्सर्जन में वृद्धि पाई गई, जो एडिमा और मूत्र विकारों के लिए इसके पारंपरिक उपयोग का समर्थन करती है (Bergeron, C., Marston, A., Gauthier, R., & Hostettmann, K. (1998). Screening of plants used by North American natives for diuretic activity. Pharmaceutical Biology, 36(3), 165-170).
Chimaphila umbellata के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
1. क्या Chimaphila umbellata का सेवन सुरक्षित है?
चाय या अर्क के रूप में छोटी खुराक में सुरक्षित, लेकिन उच्च मात्रा में आर्बुटिन के कारण मतली या विषाक्तता हो सकती है। यदि आप गर्भवती हैं, स्तनपान करा रही हैं, या दवा ले रही हैं तो डॉक्टर से परामर्श करें।
2. Chimaphila umbellata के कौन से भाग उपयोग किए जाते हैं?
पत्तियां और जड़ों का उपयोग चाय, टिंचर या पुल्टिस में मूत्र, गुर्दे और त्वचा संबंधी समस्याओं के लिए मूल अमेरिकी और हर्बल चिकित्सा में किया जाता है।
3. क्या Chimaphila umbellata मूत्र संक्रमण में मदद कर सकता है?
हाँ, इसकी आर्बुटिन सामग्री में एंटीमाइक्रोबियल गुण होते हैं, जो मूत्र पथ के संक्रमण और मूत्राशय के स्वास्थ्य के लिए पारंपरिक उपयोग का समर्थन करते हैं।
4. Chimaphila umbellata कहाँ उगता है?
उत्तरी अमेरिका, यूरोप और एशिया का मूल निवासी, यह छायादार, अम्लीय जंगलों और शंकुधारी वुडलैंड्स में पनपता है, अक्सर रेतीली या पथरीली मिट्टी में।
5. Chimaphila umbellata को पिप्सिसेवा क्यों कहा जाता है?
यह नाम क्री शब्द “पिप्सिसेवा” से आया है, जिसका अर्थ है “यह छोटे टुकड़ों में टूट जाता है,” जो किडनी की पथरी को तोड़ने के लिए इसके उपयोग को दर्शाता है।
6. Chimaphila umbellata के पारंपरिक उपयोग क्या हैं?
किडनी की पथरी, मूत्र संक्रमण, गठिया और त्वचा की स्थिति के लिए मूल अमेरिकियों द्वारा उपयोग किया जाता है; सामान्य कमजोरी के लिए टॉनिक के रूप में भी।
7. क्या Chimaphila umbellata के दुष्प्रभाव होते हैं?
संभावित दुष्प्रभावों में मतली, उल्टी या उच्च खुराक से त्वचा में जलन शामिल है; आर्बुटिन हाइड्रोक्विनोन में परिवर्तित हो सकता है, जिससे अति प्रयोग करने पर लीवर को खतरा हो सकता है।
8. क्या Chimaphila umbellata को घर पर उगाया जा सकता है?
हाँ, छायादार, अम्लीय, अच्छी तरह से सूखा मिट्टी में, इसके वन आवास की नकल करते हुए, लेकिन यह धीरे-धीरे बढ़ता है और निर्बाध परिस्थितियों को पसंद करता है।
क्या आपके कोई प्रश्न, सुझाव या योगदान हैं? यदि हां, तो अपनी राय साझा करने के लिए नीचे दिए गए टिप्पणी बॉक्स का उपयोग करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। हम आपको इस जानकारी को दूसरों के साथ साझा करने के लिए भी प्रोत्साहित करते हैं जिन्हें इससे लाभ हो सकता है। चूंकि हम एक ही बार में सभी तक नहीं पहुंच सकते हैं, इसलिए हम इस बात को फैलाने में आपकी मदद की वास्तव में सराहना करते हैं। आपके समर्थन और साझा करने के लिए आपका बहुत-बहुत धन्यवाद!
अस्वीकरण: यह लेख केवल शैक्षिक और सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है। वर्णित स्वास्थ्य लाभ वैज्ञानिक अनुसंधान और पारंपरिक ज्ञान पर आधारित हैं। वे पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं हैं। चिकित्सा उद्देश्यों के लिए किसी भी जड़ी बूटी या प्राकृतिक उपचार का उपयोग करने से पहले हमेशा एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करें।
इसे भी पढ़ें: चेरी के 7 अद्भुत स्वास्थ्य लाभ