यलांग-यलांग (कैनंगा ओडोराटा) एक औषधीय पौधा है जो दक्षिण पूर्व एशिया के उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों, विशेष रूप से इंडोनेशिया, मलेशिया और फिलीपींस का मूल निवासी है। यह पौधा अपने अत्यधिक सुगंधित फूलों के लिए प्रसिद्ध है, जिनसे एक आवश्यक तेल निकाला जाता है। इस आवश्यक तेल का व्यापक रूप से पारंपरिक चिकित्सा में इसके संभावित चिकित्सीय गुणों के लिए उपयोग किया जाता है।
यलांग-यलांग एक उष्णकटिबंधीय सदाबहार पेड़ है जो दक्षिण पूर्व एशिया के क्षेत्रों, विशेष रूप से इंडोनेशिया, मलेशिया और फिलीपींस का मूल निवासी है। यह आर्द्र, उष्णकटिबंधीय जलवायु में पनपता है और अक्सर वर्षावनों और तटीय क्षेत्रों में पाया जाता है।
यलांग-यलांग के पेड़ 20 मीटर (65 फीट) या उससे अधिक की प्रभावशाली ऊँचाई तक बढ़ सकते हैं। पेड़ों में चमकदार पत्तियों के एक शाखाओं वाले चंदवा के साथ एक मजबूत तना होता है।
यलांग-यलांग की पत्तियाँ बड़ी, चिकनी और चमकदार होती हैं। पत्तियाँ आमतौर पर आकार में अण्डाकार होती हैं, जिनमें नुकीले सिरे और थोड़े लहरदार किनारे होते हैं। उनका रंग गहरा हरा होता है और बनावट चमड़े जैसी होती है। पत्तियाँ पेड़ की शाखाओं के साथ एकांतर रूप से व्यवस्थित होती हैं।
यलांग-यलांग के पेड़ की सबसे विशिष्ट विशेषता इसके सुगंधित फूल हैं, जो अपनी उत्कृष्ट सुगंध के लिए प्रसिद्ध हैं। फूल छोटे और तारे के आकार के होते हैं जिनमें छह संकीर्ण पंखुड़ियां होती हैं जो एक केंद्रीय ट्यूबलर संरचना से निकलती हैं।
यलांग-यलांग के फूल पेंडुलस गुच्छों में बनते हैं जिन्हें पुष्पक्रम के रूप में जाना जाता है। फूलों का रंग हल्के पीले से लेकर गहरे पीले या यहाँ तक कि गुलाबी रंग के भी हो सकते हैं। फूलों की खुशबू मीठी, फूलों वाली होती है और अक्सर इसे विदेशी और कामुक बताया जाता है।
यलांग-यलांग छोटे, अंडाकार आकार के फल पैदा करता है जो जैतून के आकार के होते हैं। फल पकने पर हरे से काले हो जाते हैं और उनमें बीज होते हैं।
यलांग-यलांग के पेड़ की छाल भूरे-भूरे रंग की और आमतौर पर चिकनी होती है। जैसे-जैसे पेड़ पुराना होता है, छाल उथले फरो और दरारों के साथ अधिक बनावट वाली हो सकती है।
इलंग-इलंग के पेड़ों में एक अच्छी तरह से विकसित जड़ प्रणाली होती है जो उन्हें उष्णकटिबंधीय मिट्टी में स्थिर रखने में मदद करती है।
इलंग-इलंग के फूल उन क्षेत्रों में सांस्कृतिक और पारंपरिक महत्व रखते हैं जहाँ वे उगाए जाते हैं। इनका उपयोग अक्सर समारोहों, शादियों और अनुष्ठानों में किया जाता है। इलंग-इलंग के फूलों को उनके आवश्यक तेल सामग्री के लिए काटा जाता है। फूलों को आमतौर पर सुबह-सुबह हाथ से तोड़ा जाता है जब उनकी खुशबू सबसे तेज होती है।
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इलंग-इलंग के औषधीय स्वास्थ्य लाभ (कैनांगा ओडोराटा)
इलंग-इलंग (कैनांगा ओडोराटा) आवश्यक तेल के विभिन्न संभावित स्वास्थ्य लाभ प्रदान करने के लिए माना जाता है। इलंग-इलंग तेल के लिए यहां 16 औषधीय स्वास्थ्य लाभ बताए गए हैं:
1. तनाव कम करना और आराम: इलंग-इलंग तेल का उपयोग अक्सर अरोमाथेरेपी में विश्राम को बढ़ावा देने और तनाव और चिंता को कम करने के लिए किया जाता है। शांत वातावरण बनाने के लिए डिफ्यूज़र में इलंग-इलंग तेल की कुछ बूंदें मिलाकर सुगंध को अंदर खींचें।
2. बेहतर मनोदशा: इलंग-इलंग में मौजूद सुगंधित यौगिकों को मनोदशा बढ़ाने वाले गुण माना जाता है, जो संभावित रूप से अवसाद के लक्षणों को कम करने और समग्र मनोदशा को बढ़ावा देने में मदद करते हैं। इलंग-इलंग तेल को एक वाहक तेल में पतला करके और आराम को बढ़ाने और आत्माओं को ऊपर उठाने के लिए मालिश में इसका उपयोग करें।
3. कामोत्तेजक प्रभाव: इलंग-इलंग की अनोखी और कामुक सुगंध के बारे में माना जाता है कि इसमें कामोत्तेजक गुण होते हैं, जो अंतरंगता और इच्छा की भावनाओं को बढ़ावा देते हैं। एक रोमांटिक माहौल बनाने के लिए बेडरूम में इलंग-इलंग तेल का डिफ्यूजन करें।
4. रक्तचाप विनियमन: इलंग-इलंग तेल का तंत्रिका तंत्र पर शांत प्रभाव पड़ सकता है, जिससे रक्तचाप को विनियमित करने में मदद मिल सकती है। विश्राम को बढ़ावा देने और रक्तचाप संतुलन को बनाए रखने के लिए गर्म पानी से नहाते समय इलंग-इलंग तेल की कुछ बूंदें डालें।
5. त्वचा का स्वास्थ्य: इलंग-इलंग तेल का उपयोग त्वचा की देखभाल में तेल उत्पादन को संतुलित करने, चिढ़ त्वचा को शांत करने और दाग-धब्बों की उपस्थिति को बेहतर बनाने की क्षमता के लिए किया जाता है। स्वस्थ त्वचा को बनाए रखने के लिए इलंग-इलंग तेल की कुछ बूंदों को कैरियर ऑयल के साथ मिलाएं और इसे चेहरे पर लगाएं।
6. बालों की देखभाल: इलंग-इलंग तेल को बालों के विकास को उत्तेजित करने और एक स्वस्थ खोपड़ी को बढ़ावा देने के लिए माना जाता है। बालों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए अपने नियमित शैम्पू या कंडीशनर में इलंग-इलंग तेल की कुछ बूंदें डालें।
7. एंटीसेप्टिक गुण: इलंग-इलंग तेल के संभावित एंटीसेप्टिक गुण इसे मामूली घावों की देखभाल और त्वचा के संक्रमण के लिए उपयोगी बना सकते हैं। इलंग-इलंग तेल को पतला करें और कोमल घाव की सफाई के लिए इसे एक साफ कॉटन बॉल पर लगाएं।
8. सूजन-रोधी प्रभाव: इलंग-इलंग तेल में सूजन-रोधी गुण हो सकते हैं, जो संभावित रूप से त्वचा की सूजन को शांत करने में मदद करते हैं। राहत के लिए इलंग-इलंग तेल को एलोवेरा जेल के साथ मिलाएं और इसे सनबर्न वाली त्वचा पर लगाएं।
9. तंत्रिका तंत्र समर्थन: इलंग-इलंग की शांत सुगंध तंत्रिका तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकती है, जिससे तंत्रिका तनाव और बेचैनी को कम करने में मदद मिलती है। तनावपूर्ण स्थितियों के दौरान रूमाल में इलंग-इलंग तेल की एक बूंद डालकर गहरी सांस लेना।
10. सिरदर्द से राहत: इलंग-इलंग के सुखदायक गुण सिरदर्द और माइग्रेन को कम करने में मदद कर सकते हैं। इलंग-इलंग तेल को वाहक तेल के साथ मिलाकर माथे और गर्दन पर मालिश करना।
11. पाचन आराम: इलंग-इलंग तेल का विश्राम प्रभाव पाचन तंत्र तक बढ़ सकता है, जिससे पाचन संबंधी परेशानी को कम करने में मदद मिल सकती है। इलंग-इलंग तेल को पतला करके पेट पर दक्षिणावर्त दिशा में धीरे से मालिश करना।
12. दर्द प्रबंधन: इलंग-इलंग तेल का उपयोग इसके संभावित एनाल्जेसिक गुणों के कारण सामयिक दर्द से राहत के लिए किया जा सकता है। गर्म सेक में इलंग-इलंग तेल की कुछ बूंदें डालकर इसे गले की मांसपेशियों पर लगाना।
13. श्वसन स्वास्थ्य: इलंग-इलंग तेल की सुगंध को अंदर लेने से विश्राम को बढ़ावा देकर और तनाव को कम करके श्वसन स्वास्थ्य का समर्थन किया जा सकता है। सर्दी के दौरान श्वसन आराम के लिए भाप में इलंग-इलंग तेल का उपयोग करना।
14. बेहतर नींद: इलंग-इलंग के शांत प्रभाव नींद की गुणवत्ता में सुधार और आराम को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं। आरामदायक नींद का माहौल बनाने के लिए सोने से पहले बेडरूम में इलंग-इलंग तेल का प्रसार करना।
15. परिसंचरण वृद्धि: रक्त वाहिकाओं को आराम देने की इलंग-इलंग तेल की क्षमता स्वस्थ परिसंचरण का समर्थन कर सकती है। वाहक तेल में इलंग-इलंग तेल की कुछ बूंदें डालकर इसका उपयोग आरामदेह मालिश के लिए करना।
16. भावनात्मक संतुलन: यलंग-यलंग तेल की खुशबू भावनाओं को संतुलित करने में मदद कर सकती है, संभावित रूप से मूड स्विंग और भावनात्मक उतार-चढ़ाव के प्रबंधन में सहायता कर सकती है। भावनात्मक रूप से अभिभूत महसूस होने पर सीधे बोतल से यलंग-यलंग तेल को सूंघें।
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यलंग-यलंग (कानांगा ओडोराटा) के प्रदत्त स्वास्थ्य लाभों को प्राप्त करने के लिए उपयोग के तरीके
यलंग-यलंग आवश्यक तेल के प्रदत्त औषधीय स्वास्थ्य लाभों को प्राप्त करने के लिए उपयोग के तरीकों का विस्तृत विवरण यहां दिया गया है:
1. तनाव में कमी और विश्राम: आवश्यक तेल विसारक का उपयोग करें। पानी से भरे एक अल्ट्रासोनिक विसारक में यलंग-यलंग तेल की 5-7 बूंदें मिलाएं। सुगंधित धुंध को हवा में फैलाने के लिए विसारक चालू करें। विश्राम का अनुभव करने के लिए गहराई से श्वास लें।
2. बेहतर मूड: एरोमाथेरेपी मसाज। 1 बड़े चम्मच वाहक तेल (जैसे जोजोबा या नारियल का तेल) में यलंग-यलंग तेल की 2-3 बूंदें मिलाएं। तेल को धीरे से अपनी त्वचा पर मालिश करें, कलाई और गर्दन जैसे नाड़ी बिंदुओं पर ध्यान दें।
3. कामोत्तेजक प्रभाव: रूम स्प्रे या डिफ्यूजर मिश्रण। यलंग-यलंग तेल की 5 बूंदों को चंदन के तेल की 3 बूंदों और चमेली के तेल की 2 बूंदों के साथ मिलाकर एक रोमांटिक माहौल बनाएं। मिश्रण को पानी से भरी स्प्रे बोतल में डालें और कमरे के चारों ओर स्प्रे करें।
4. रक्तचाप विनियमन: सुगंधित स्नान। गर्म पानी से भरे बाथटब में 8-10 बूंदें इलंग-इलंग तेल डालें। लगभग 20 मिनट तक भिगोएँ, शांत करने वाले प्रभावों का आनंद लेने के लिए गहराई से साँस लें।
5. त्वचा स्वास्थ्य: चेहरे का तेल। 1-2 बूंदें इलंग-इलंग तेल को 1 बड़े चम्मच सौम्य वाहक तेल (जैसे कि रोजहिप या अंगूर के बीज का तेल) के साथ मिलाएं। सफाई के बाद थोड़ी मात्रा में अपने चेहरे पर लगाएं।
6. बालों की देखभाल: खोपड़ी की मालिश। 4-5 बूंदें इलंग-इलंग तेल को 1 बड़े चम्मच नारियल तेल के साथ मिलाएं। मिश्रण को अपनी खोपड़ी में मालिश करें, शैम्पू करने से पहले इसे लगभग 30 मिनट तक बैठने दें।
7. एंटीसेप्टिक गुण: सामयिक अनुप्रयोग। 1-2 बूंदें इलंग-इलंग तेल को 1 चम्मच वाहक तेल में पतला करें। मिश्रण को एक साफ कॉटन बॉल पर लगाएं और मामूली घावों या त्वचा की जलन पर धीरे से थपथपाएं।
8. एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रभाव: कूलिंग कंप्रेस। 3-4 बूंदें इलंग-इलंग तेल को ठंडे पानी के कटोरे में डालें। एक साफ कपड़े को पानी में भिगोएँ, निचोड़ें और कपड़े को सूजन वाली त्वचा पर लगाएं।
9. तंत्रिका तंत्र समर्थन: साँस लेना। एक ऊतक या रूई के फाहे पर इलंग-इलंग तेल की एक बूंद रखें। नसों को शांत करने के लिए जरूरत पड़ने पर गहराई से साँस लें।
10. सिरदर्द से राहत: अरोमाथेरेपी मिश्रण। 3 बूंदें इलंग-इलंग तेल को 3 बूंदें लैवेंडर तेल के साथ मिलाएं। मिश्रण को उबलते गर्म पानी के कटोरे में डालें और उसके ऊपर झुककर गहराई से साँस लें।
11. पाचन आराम: पेट की मालिश। 2-3 बूँदें यलंग-यलंग तेल की 1 बड़ा चम्मच वाहक तेल में पतला करें। तेल को धीरे से दक्षिणावर्त दिशा में अपने पेट पर मालिश करें।
12. दर्द प्रबंधन: सामयिक अनुप्रयोग। 3-4 बूँदें यलंग-यलंग तेल की 1 बड़ा चम्मच वाहक तेल में पतला करें। तेल को असुविधा वाले क्षेत्रों पर मालिश करें।
13. श्वसन स्वास्थ्य: भाप साँस लेना। 3-4 बूँदें यलंग-यलंग तेल की एक कटोरे गर्म पानी में डालें। अपने सिर को कटोरे के ऊपर रखें, इसे एक तौलिया से ढक लें और भाप को अंदर लें।
14. बेहतर नींद: सोने के समय डिफ्यूज़र मिश्रण। 4 बूँदें यलंग-यलंग तेल की 2 बूँदें बरगामोट तेल के साथ मिलाएं। सोने से पहले मिश्रण को अपने बेडरूम में फैलाएं।
15. परिसंचरण वृद्धि: मालिश तेल। 5-6 बूँदें यलंग-यलंग तेल की 1 बड़ा चम्मच वाहक तेल के साथ मिलाएं। अपने आप को आरामदेह मालिश देने के लिए मिश्रण का उपयोग करें।
16. भावनात्मक संतुलन: सीधा साँस लेना। 1-2 बूँदें यलंग-यलंग तेल की एक ऊतक पर रखें और इसे अपनी नाक के पास रखें, भावनात्मक संतुलन की आवश्यकता होने पर गहराई से साँस लें।
याद रखें कि यलंग-यलंग आवश्यक तेल शक्तिशाली होता है, इसलिए हमेशा थोड़ी मात्रा से शुरू करें और त्वचा के बड़े क्षेत्रों पर लगाने से पहले पैच परीक्षण करें।
यलंग-यलंग औषधीय पौधे का उपयोग करने के दुष्प्रभाव
जबकि यलंग-यलंग आवश्यक तेल को आम तौर पर कई लोगों के लिए सुरक्षित माना जाता है, यह कुछ व्यक्तियों में दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है, खासकर जब अत्यधिक उपयोग किया जाता है या बिना उचित पतला किए। यलंग-यलंग आवश्यक तेल का उपयोग करने के पाँच संभावित दुष्प्रभाव यहां दिए गए हैं:
1. त्वचा में जलन और एलर्जी: इलंग-इलंग तेल, जब उचित रूप से पतला किए बिना सीधे त्वचा पर लगाया जाता है, तो त्वचा में जलन, लालिमा, खुजली और एलर्जी हो सकती है। कुछ व्यक्ति आवश्यक तेलों के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकते हैं, जिससे प्रतिकूल त्वचा प्रतिक्रियाएं हो सकती हैं।
2. मतली और सिरदर्द: इलंग-इलंग तेल की तेज और तीव्र सुगंध कुछ लोगों के लिए भारी हो सकती है, जिससे सिरदर्द और मतली जैसे लक्षण हो सकते हैं, खासकर वे जो तेज सुगंध के प्रति संवेदनशील हैं।
3. हार्मोनल प्रभाव: माना जाता है कि इलंग-इलंग तेल का हार्मोनल संतुलन पर संभावित प्रभाव पड़ता है। कुछ मामलों में, इलंग-इलंग तेल का अत्यधिक या लंबे समय तक उपयोग हार्मोनल संतुलन को बाधित कर सकता है, खासकर उन व्यक्तियों के लिए जिनकी पहले से ही हार्मोनल स्थिति है।
4. निम्न रक्त चाप: इलंग-इलंग तेल के शांत करने वाले गुण संभावित रूप से रक्तचाप को कम कर सकते हैं। जबकि यह प्रभाव कुछ व्यक्तियों के लिए फायदेमंद हो सकता है, पहले से ही निम्न रक्तचाप वाले लोगों को इलंग-इलंग का उपयोग सावधानी से करना चाहिए, क्योंकि इससे रक्तचाप का स्तर अत्यधिक कम हो सकता है।
5. श्वसन तंत्र में जलन: बड़ी मात्रा में इलंग-इलंग तेल वाष्प को अंदर लेने से, विशेष रूप से श्वसन संवेदनशीलता वाले व्यक्तियों में, संभावित रूप से श्वसन तंत्र में जलन, खांसी या बेचैनी हो सकती है
इलंग-इलंग (कैनंगा ओडोराटा) का पोषण मूल्य
1. लिनालूल: लिनालूल इलंग-इलंग आवश्यक तेल में एक प्रमुख मोनोटेर्पीन अल्कोहल है, जिसमें इसकी संरचना का 20-30% तक शामिल है, जो इसके शांत और चिंता-विरोधी प्रभावों के लिए जाना जाता है, जबकि तेल की फूलों की खुशबू में योगदान देता है।
2. बेंजाइल एसीटेट: यह एस्टर आवश्यक तेल का लगभग 15-25% भाग बनाता है, जो एक मीठी, फल जैसी सुगंध प्रदान करता है और रोगाणुरोधी गुणों का समर्थन करता है जो भोजन और सौंदर्य प्रसाधनों को संरक्षित करने में मदद करता है।
3. पी-क्रेसिल मिथाइल ईथर: लगभग 10-20% के लिए लेखांकन, यह यौगिक तेल में एक फेनोलिक नोट जोड़ता है, जो शरीर में ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाने के लिए एंटीऑक्सिडेंट गतिविधि में सहायता करता है।
4. जेरेनिल एसीटेट: 5-15% पर मौजूद, जेरेनिल एसीटेट तेल के विरोधी भड़काऊ प्रभावों में योगदान देता है, जिससे त्वचा की जलन को कम करने और घाव भरने को बढ़ावा देने में मदद मिलती है।
5. β-कैरीओफिलिन: यह सेस्क्विटरपीन, तेल का लगभग 5-10%, विरोधी भड़काऊ और एनाल्जेसिक लाभ प्रदान करता है, संभावित रूप से गठिया जैसी स्थितियों में दर्द और सूजन को कम करता है।
6. बेंजाइल बेंजोएट: 1-5% से मिलकर, यह इत्र में एक फिक्सेटिव के रूप में कार्य करता है और इसमें हल्के एंटीपैरासिटिक गुण होते हैं, जो जूँ और त्वचा के संक्रमण के खिलाफ उपयोगी होते हैं।
7. फार्नेसोल: 2-8% पर, फार्नेसोल रोगाणुरोधी और एंटिफंगल प्रभाव प्रदान करता है, डैंड्रफ और खोपड़ी की स्थितियों के इलाज में इसके उपयोग का समर्थन करता है।
8. यूजेनॉल: ट्रेस से कम मात्रा (1-3%) में पाया जाता है, यूजेनॉल तेल के एनाल्जेसिक और एंटीसेप्टिक गुणों में योगदान देता है, जो मौखिक स्वास्थ्य और दर्द से राहत के लिए फायदेमंद है।
9. मिथाइल बेंजोएट: यह एस्टर, लगभग 5-10%, तेल के हाइपोटेंसिव प्रभावों को बढ़ाता है, जिससे रक्तचाप को कम करने और विश्राम को बढ़ावा देने में मदद मिलती है।
10. जर्मक्रीन डी: 3-7% पर मौजूद, यह समग्र एंटीऑक्सिडेंट क्षमता को बढ़ाता है, कोशिकाओं को क्षति से बचाता है और प्रतिरक्षा कार्य का समर्थन करता है।
इलंग-इलंग एसेंशियल ऑयल के वाष्पशील यौगिकों का समृद्ध प्रोफ़ाइल इसे अरोमाथेरेपी और सामयिक अनुप्रयोगों के लिए एक मूल्यवान अतिरिक्त बनाता है, हालांकि इसका उपयोग मुख्य रूप से इसके चिकित्सीय मूल्य के लिए किया जाता है, न कि कैलोरी पोषण मूल्य के लिए, कम समग्र सेवन स्तरों के साथ विशिष्ट उपयोगों में सुरक्षा सुनिश्चित होती है।
इलंग-इलंग (कैनंगा ओडोराटा) पर वैज्ञानिक प्रमाण और केस स्टडी
1. होंगराटनवोरकिट (2006): इस अध्ययन में 40 स्वस्थ स्वयंसेवकों में इलंग-इलंग तेल के ट्रांसडर्मल अवशोषण की जांच की गई, जिसमें पाया गया कि इसने रक्तचाप और नाड़ी की दर को काफी कम कर दिया, जबकि व्यक्तिपरक सतर्कता में वृद्धि हुई, जो तनाव से राहत के लिए उपयुक्त एक आरामदेह फिर भी उत्तेजक प्रभाव का संकेत देता है। होंगराटनवोरकिट, टी. (2006)। ट्रांसडर्मल अवशोषण के बाद मनुष्यों पर इलंग इलंग तेल का आरामदेह प्रभाव। फाइटोथेरेपी रिसर्च, 20(10), 758-763।
2. होंगराटनवोरकिट & बुचबॉयर (2004): 24 प्रतिभागियों को शामिल करते हुए, इलंग-इलंग तेल के साँस लेने से प्लेसबो की तुलना में रक्तचाप और हृदय गति कम हो गई, आत्म-रिपोर्टों में बढ़ी हुई सावधानी दिखाई गई, जो चिंता कम करने के लिए अरोमाथेरेपी में इसके उपयोग का समर्थन करती है। होंगराटनवोरकिट, टी., & बुचबॉयर, जी. (2004)। साँस लेने के बाद मनुष्यों पर इलंग-इलंग तेल के सामंजस्यपूर्ण प्रभाव का मूल्यांकन। प्लांटा मेडिका, 70(7), 632-636।
3. Tan et al. (2015): इलंग-इलंग के फाइटोकेमिस्ट्री की एक व्यापक समीक्षा में इसके आवश्यक तेल घटकों से रोगाणुरोधी, एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गतिविधियों का पता चला, विभिन्न अध्ययनों में त्वचा रोगों और संक्रमणों के लिए पारंपरिक उपयोगों की पुष्टि की गई। टैन, एल. टी., ली, एल. एच., यिन, डब्ल्यू. एफ., चान, सी. के., अब्दुल कादिर, एच., चान, के. जी., और गोह, बी. एच. (2015)। कनंगा ओडोराटा (इलंग-इलंग) के पारंपरिक उपयोग, फाइटोकेमिस्ट्री और बायोएक्टिविटीज। एविडेंस-बेस्ड कॉम्प्लिमेंट्री एंड अल्टरनेटिव मेडिसिन, 2015, 896314।
4. बोर्गोनेटी एट अल. (2022): न्यूरोपैथिक दर्द के एक माउस मॉडल में, इलंग-इलंग आवश्यक तेल ने दर्द के व्यवहार और संबंधित चिंता के लक्षणों को कम किया, जिससे पुरानी दर्द और संबंधित मनोवैज्ञानिक प्रभावों के प्रबंधन की संभावना का पता चलता है। बोर्गोनेटी, वी., लोपेज़, वी., और गैलेओटी, एन. (2022)। इलंग-इलंग (कनंगा ओडोराटा (लाम.) हुक. एफ. & थॉमसन) आवश्यक तेल ने चूहों में न्यूरोपैथिक-दर्द और संबंधित चिंता के लक्षणों को कम किया। जर्नल ऑफ एथनोफार्माकोलॉजी, 294, 115362।
5. पेज़ांटेस-ओरेलाना एट अल. (2022): अध्ययन से पता चला कि इलंग-इलंग आवश्यक तेल ने इन विट्रो में इंफ्लेमेटरी मार्करों को बाधित किया और इन विवो में पंजे की सूजन को कम किया, जिससे तीव्र प्रतिक्रियाओं के लिए इसके एंटी-इंफ्लेमेटरी लाभों पर प्रकाश डाला गया। पेज़ांटेस-ओरेलाना, सी., जर्मन बरमुडेज़, एफ., मटियास डे ला क्रूज़, सी., मोंटाल्वो, जे. एल., और ओरेलाना-मानज़ानो, ए. (2022)। इलंग-इलंग (कनंगा ओडोराटा हुक. एफ. & थॉमसन) आवश्यक तेल का इन विट्रो और इन विवो में तीव्र इंफ्लेमेटरी प्रतिक्रिया पर प्रभाव। मोलेक्युल्स, 27(12), 3666।
6. Zhang et al. (2016): चूहों में साँस के द्वारा इलंग-इलंग तेल के संपर्क में आने से सेरोटोनिन और डोपामाइन मार्गों को संशोधित करके चिंताजनक प्रभाव दिखाया गया, जिससे एलिवेटेड प्लस भूलभुलैया परीक्षणों में चिंता जैसे व्यवहार कम हो गए। झांग, एन., झांग, एल., फेंग, एल., और याओ, एल. (2016)। चूहों पर Cananga odorata के आवश्यक तेल के संपर्क का चिंताजनक प्रभाव और इसके प्रमुख सक्रिय घटकों का निर्धारण। Phytomedicine, 23(14), 1727-1734।
इन अध्ययनों से इलंग-इलंग के विश्राम, दर्द प्रबंधन और एंटी-इंफ्लेमेटरी अनुप्रयोगों में सिद्ध लाभों को रेखांकित किया गया है, जिसे मानव और पशु मॉडल दोनों द्वारा समर्थित किया गया है, जो इसे एक आशाजनक प्राकृतिक चिकित्सीय एजेंट के रूप में स्थापित करता है।
इलंग-इलंग (कैनंगा ओडोराटा) के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
1. इलंग-इलंग (कैनंगा ओडोराटा) क्या है?
इलंग-इलंग दक्षिण पूर्व एशिया का मूल निवासी एक उष्णकटिबंधीय पेड़ है, जो अपने सुगंधित पीले फूलों के लिए जाना जाता है जिससे आवश्यक तेल निकालकर इत्र, अरोमाथेरेपी और पारंपरिक चिकित्सा में उपयोग किया जाता है।
2. इलंग-इलंग आवश्यक तेल के मुख्य उपयोग क्या हैं?
यह मुख्य रूप से अपने फूलों की खुशबू के लिए परफ्यूमरी में, विश्राम के लिए अरोमाथेरेपी में, और त्वचा और बालों की देखभाल के लिए सौंदर्य प्रसाधनों में उपयोग किया जाता है, जिसमें चिंता और उच्च रक्तचाप के इलाज के लिए पारंपरिक अनुप्रयोग होते हैं।
3. क्या इलंग-इलंग तेल त्वचा पर लगाने के लिए सुरक्षित है?
हाँ, जब ठीक से पतला किया जाता है, तो यह आम तौर पर सुरक्षित होता है, लेकिन बिना पतला उपयोग जलन पैदा कर सकता है; पैच परीक्षण की सिफारिश की जाती है, खासकर संवेदनशील त्वचा के लिए।
4. क्या इलंग-इलंग चिंता और तनाव में मदद कर सकता है?
अध्ययनों से पता चलता है कि इलंग-इलंग तेल को सूंघने या लगाने से चिंता के लक्षणों को कम किया जा सकता है, रक्तचाप कम हो सकता है और तंत्रिका तंत्र पर इसके प्रभावों के माध्यम से विश्राम को बढ़ावा मिल सकता है।
5. इलंग-इलंग के संभावित दुष्प्रभाव क्या हैं?
संभावित दुष्प्रभावों में त्वचा में जलन, सिरदर्द या मतली शामिल हैं यदि इसका अधिक उपयोग किया जाता है; गर्भवती महिलाओं और निम्न रक्तचाप वाले लोगों को उपयोग करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
6. इलंग-इलंग आवश्यक तेल कैसे निकाला जाता है?
इसे ताज़े फूलों की भाप आसवन के माध्यम से निकाला जाता है, जिससे आसवन अंशों के आधार पर इलंग-इलंग एक्स्ट्रा, फर्स्ट, सेकंड और थर्ड जैसे विभिन्न ग्रेड तैयार होते हैं।
7. क्या इलंग-इलंग का उपयोग भोजन में किया जाता है?
हाँ, इसे कैंडी और पेय जैसे खाद्य पदार्थों के लिए कम मात्रा में एक स्वाद एजेंट के रूप में अनुमोदित किया गया है, जिसे नियामक निकायों द्वारा आम तौर पर सुरक्षित माना गया है।
8. इलंग-इलंग कहाँ उगता है?
फिलीपींस, मलेशिया और इंडोनेशिया का मूल निवासी, यह उष्णकटिबंधीय जलवायु में पनपता है और मेडागास्कर, भारत और अफ्रीका के कुछ हिस्सों जैसे क्षेत्रों में इसकी खेती की जाती है।
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अस्वीकरण: यह लेख केवल शैक्षिक और सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है। वर्णित स्वास्थ्य लाभ वैज्ञानिक अनुसंधान और पारंपरिक ज्ञान पर आधारित हैं। वे पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं हैं। चिकित्सा उद्देश्यों के लिए किसी भी जड़ी बूटी या प्राकृतिक उपचार का उपयोग करने से पहले हमेशा एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करें।
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