मुगवर्ट, जिसे वानस्पतिक रूप से आर्टेमिसिया वल्गारिस के नाम से जाना जाता है, का नाम ग्रीक चंद्र देवी आर्टेमिस से लिया गया है, जिन्हें महिलाओं की रक्षक के रूप में पूजा जाता है।.
इस बीच, मगवर्ट के कई उपयोगों में से पहले उपयोग से इसका संबंध है, जिसके बारे में हम इस लेख में चर्चा करेंगे। अतीत में, इसका उपयोग महिलाओं में मासिक धर्म चक्र को रोकने और रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम करने के लिए किया जाता था।
मुगवर्ट कभी-कभी मोक्सीब्यूशन में प्रभावी रहा है, यह एक ऐसी तकनीक है जो जोड़ों के दर्द को कम करने और जन्म से पहले भ्रूण की विकृत स्थिति को ठीक करने के लिए जानी जाती है।
इस पौधे की एक प्रजाति, ए. डगलसियाना की पत्तियों का उपयोग प्राकृतिक कीट विकर्षक के रूप में और पॉइज़न ओक के संपर्क में आने से पहले निवारक उपाय के रूप में भी किया जाता रहा है।
यह पौधा छह फीट तक लंबा हो सकता है और कभी-कभी इसे हेमलॉक समझ लिया जाता है, लेकिन इन्हें पहचानने के कुछ आसान तरीके हैं: ऊंचाई, तने का रंग और फूल। उदाहरण के लिए, हेमलॉक 12 फीट तक ऊंचे हो सकते हैं, जो मगवर्ट पौधों के लिए असामान्य है।.
हेमलॉक के तने अक्सर हरे रंग के होते हैं जिन पर बैंगनी रंग के धब्बे होते हैं, जबकि मगवर्ट के तने पूरी तरह से बैंगनी रंग के होते हैं। मगवर्ट के फूल हल्के पीले या लाल रंग के होते हैं और तने के चारों ओर एकांतर क्रम में लिपटे होते हैं, जबकि हेमलॉक के फूल सफेद रंग के होते हैं जिनमें पाँच पंखुड़ियाँ होती हैं और ये उल्टे छाते के समान दिखते हैं।
लेख समाप्त होने से पहले, मैं आपको मुगवर्ट पौधे से जुड़ी संभावित एलर्जी और दुष्प्रभावों के बारे में सूचित करना चाहता हूँ। इस लेख में इस विशेष पौधे परिवार से होने वाली सभी सामान्य एलर्जी शामिल नहीं हैं। उपयोग करने से पहले, अपने डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें।
मैंने नीचे कुछ ऐसी एलर्जी की सूची दी है जिनका संबंध मगवर्ट से है क्योंकि इनमें समान प्रोटीन घटक पाए जाते हैं। आपको इन सभी पौष्टिक खाद्य पदार्थों से परहेज करने की आवश्यकता नहीं है; बल्कि, बस इस बात का ध्यान रखें कि इनसे आपको कैसी प्रतिक्रिया हो सकती है। मगवर्ट पराग से एलर्जी वाले अधिकांश लोगों को इस सूची में से केवल कुछ ही खाद्य पदार्थों से एलर्जी होती है।
अब जब आप मगवर्ट की पहचान करना और इसके इतिहास के बारे में सब कुछ जान चुके हैं, तो आप इस ऐतिहासिक रूप से महत्वपूर्ण पौधे से जुड़े कुछ प्राकृतिक उपचारों को आजमाने के लिए तैयार हैं। यह एक ऐसी जड़ी बूटी है जिसका उपयोग बाइबिल के समय से होता आ रहा है।
हमने इस एक पौधे के कई आसान तरीकों के बारे में बात की है जो आपके दर्द को कम कर सकता है, जटिल सर्जरी से बचा सकता है, जोड़ों के दर्द को शांत कर सकता है, पेट को आराम दे सकता है, मूड को संतुलित कर सकता है और संभवतः कैंसर से लड़ने का एक नया तरीका भी हो सकता है। यह आपके बगीचे में भी उग रहा होगा!
जिन बीमारियों के बारे में हम चर्चा करेंगे, उनके उपचार में जहरीले रसायनों और निर्धारित दवाओं दोनों को मुगवर्ट से प्रतिस्थापित किया जा सकता है।
इस पौधे में प्रचुर मात्रा में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट अल्सर, मतली, उल्टी और कब्ज जैसी पाचन और आंतों की समस्याओं के इलाज में सहायक होते हैं। यहां तक कि यह भयानक और डरावने सपने भी पैदा कर सकता है।.
मुगवर्ट के घटकों पर कई प्रकार के कैंसर के संभावित पूरक उपचार के रूप में भी शोध और परीक्षण किए जा रहे हैं। आइए मुगवर्ट के सभी फायदों की विशिष्टताओं और पृष्ठभूमि को विस्तार से जानें।
यह भी पढ़ें: लेमनग्रास (सिम्बोपोगोन) के 7 स्वास्थ्य लाभ
मगवर्ट (आर्टेमिसिया वल्गारिस) के 3 स्वास्थ्य लाभ
1. दर्द से राहत
गर्भ के अंदर भ्रूण की हलचल को उत्तेजित करने में मदद करने के साथ-साथ, मोक्सीब्यूशन तकनीक के साथ मुगवर्ट का संयोजन कुछ प्रकार के गठिया के उपचार के रूप में भी अच्छा काम करता है।
ऑस्टियोआर्थराइटिस से पीड़ित मरीजों पर इसी पारंपरिक चीनी पद्धति का परीक्षण गुप्त रूप से किया गया। 110 मरीजों में से आधे मरीजों को वास्तविक मोक्सीब्यूशन उपचार दिया गया, जबकि बाकी आधे मरीजों को अध्ययन की अवधि के दौरान सप्ताह में तीन बार प्लेसबो (नकली दवा) दी गई। मरीजों और चिकित्सकों को इस बात की जानकारी नहीं थी कि किस मरीज को कौन सा उपचार दिया जा रहा है।
मोक्सीब्यूशन समूह के प्रतिभागियों ने उपचार के अंत में दर्द में 53% की कमी का अनुभव किया, जबकि प्लेसीबो समूह में दर्द में केवल 24% की कमी देखी गई।.
प्लेसीबो समूह में घुटने की कार्यक्षमता में 13 प्रतिशत की वृद्धि हुई, जबकि मोक्सीब्यूशन समूह में यह वृद्धि 51 प्रतिशत थी। हालांकि इस थेरेपी के लाभ शायद लंबे समय तक न टिकें, लेकिन परिणाम निस्संदेह उत्साहजनक हैं।
यह भी पढ़ें: लेमन बाम (मेलिसा ऑफिसिनैलिस) के 7 स्वास्थ्य लाभ
2. बीयर को फ्लेवर देने में उपयोग किया जाता है
अधिकांश बीयर निर्माता हॉप्स, या ह्यूमलस ल्यूपुलस का उपयोग करके अपनी बीयर बनाते हैं। लेकिन लगभग एक हजार साल पहले, मध्य युग के बीयर निर्माता ग्रुइट नामक एक अलग हर्बल मिश्रण का उपयोग करते थे, जिसमें मगवर्ट एक प्रमुख घटक था।
दरअसल, प्राचीन यूनानियों या चीनी लोगों की तुलना में, अंग्रेजों को “मगवर्ट” शब्द की उत्पत्ति के बारे में थोड़ी अलग जानकारी है। ऐसा माना जाता है कि इस जड़ी बूटी का नाम इस तथ्य से लिया गया है कि ग्रुइट बियर को मग में ही पिया और परोसा जाता था।
एक प्रकार की हर्बल चाय बनाने के लिए, सूखे फूलों को अन्य जड़ी-बूटियों के साथ मिलाकर उबाला जाता है; फिर इस प्रक्रिया से प्राप्त तरल को चाय में मिलाकर उसका स्वाद तैयार किया जाता है। कुछ लोगों का दावा है कि इस हर्बल मिश्रण का स्वाद खट्टा होता है।
अन्य कई परंपराओं की तरह, मध्य युग में बीयर बनाने की प्रथा भी वास्तव में फिर से जीवित हो गई है। न्यू बेल्जियम, डॉगफिश हेड और दुनिया भर की कई अन्य छोटी ब्रुअरी सहित कई प्रसिद्ध ब्रुअरी ग्रूट मिक्स का उत्पादन कर रही हैं। अपनी खुद की ग्रूट बीयर बनाने के लिए भी कई रेसिपी उपलब्ध हैं।
3. कैंसर रोधी
शोधकर्ताओं ने आर्टेमिसिनिन और लाइसोसोम, एंडोप्लाज्मिक रेटिकुलम तथा माइटोकॉन्ड्रिया पर इसके प्रभाव के बीच संबंध का पता लगाया है। इसके परिणामस्वरूप, कैंसर कोशिकाएं आर्टेमिसिनिन की विषाक्तता के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाती हैं, क्योंकि उनमें स्वस्थ कोशिकाओं की तुलना में लौह का स्तर अधिक होता है।
एक प्रयोग में, शोधकर्ताओं ने आर्टेमिसिनिन को लौह-समृद्ध कैंसर कोशिकाओं के साथ मिलाया। कोशिकाओं के अंदर पहुँचने पर इस संयोजन से विषाक्तता में वृद्धि हुई, या कैंसर कोशिकाओं को नष्ट करने की क्षमता में वृद्धि हुई।.
बयान में कहा गया है कि यह टैग किया गया रसायन भविष्य में कैंसर के इलाज के लिए एक शक्तिशाली कीमोथेरेप्यूटिक एजेंट साबित हो सकता है। भले ही कैंसर के इलाज का यह तरीका अभी तक स्थापित न हुआ हो, लेकिन जैसे-जैसे और शोध और अध्ययन के परिणाम सामने आएंगे, इस पर नजर रखना जरूरी होगा।
यह भी पढ़ें: मेथी के 7 स्वास्थ्य लाभ (ट्राइगोनेला फोनम-ग्रेकम)
यहां दिए गए लेख के लिंक (https://agric4profits.com/3-health-benefits-of-mugwort-artemisia-vulgaris/) में जोड़ने के लिए अतिरिक्त अनुभाग दिया गया है। ये नए अनुभाग अनुरोधित संरचना का पालन करते हैं और लेख की विषयवस्तु पर आधारित हैं। मुगवर्ट (आर्टेमिसिया वल्गारिस)जहां लागू हो, वहां विश्वसनीय विवरण शामिल करें।
मुगवर्ट (आर्टेमिसिया वल्गारिस) के पोषण मूल्य और स्वास्थ्य लाभ
1. फ्लेवोनोइड्स: क्वेरसेटिन और केम्फेरोल ये शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करते हैं जो फ्री रेडिकल्स से लड़ते हैं और ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करते हैं, साथ ही सूजन-रोधी सहायता भी प्रदान करते हैं।
2. वाष्पशील तेल: सिनेओल और कपूर (0.1-1.4% सामग्री) श्वसन और पाचन संबंधी राहत के लिए सुगंधित गुणों के साथ रोगाणुरोधी, कफ निस्सारक और हल्के शांत प्रभाव प्रदान करते हैं।
3. सेस्क्यूटरपीन लैक्टोन: वल्गारिन इसमें सूजनरोधी, रोगाणुरोधी और ऐंठनरोधी गुण मौजूद हैं जो दर्द और सूजन के प्रबंधन के लिए महत्वपूर्ण हैं।
4. फिनोलिक यौगिक: ये एंटीऑक्सीडेंट कोशिकाओं को क्षति से बचाते हैं और ऑक्सीडेटिव तनाव के खिलाफ समग्र सुरक्षात्मक प्रभावों को बढ़ाते हैं।
5. कौमारिन: रक्त परिसंचरण और ऊतकों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए सूक्ष्म मात्रा में एंटीकोएगुलेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी लाभ प्रदान करें।
6. टैनिन: कसैले गुण ऊतकों को टोन करने में मदद करते हैं, हल्के घावों को भरने में सहायक होते हैं और रोगाणुरोधी क्रिया प्रदान करते हैं।
7. पॉलीसेकेराइड: जटिल कार्बोहाइड्रेट संरचनाओं के माध्यम से प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करें और आंतों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखें।
8. सूक्ष्म खनिज: पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम इलेक्ट्रोलाइट संतुलन, हड्डियों को सहारा देने और मांसपेशियों के कार्य में योगदान करते हैं।
9. कैरोटीनॉयड: ये एंटीऑक्सीडेंट गुणों के साथ-साथ दृष्टि, प्रतिरक्षा प्रणाली और त्वचा की अखंडता के लिए विटामिन ए के अग्रदूत के रूप में कार्य करते हैं।
10. कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन: पारंपरिक आहार में उपयोग के लिए, सूखी अवस्था में सीमित मात्रा में इसका सेवन बुनियादी ऊर्जा और चयापचय संबंधी सहायता प्रदान करता है।
मगवर्ट (आर्टेमिसिया वल्गारिस) के स्वास्थ्य लाभों पर वैज्ञानिक प्रमाण और केस स्टडी
1. एंटीऑक्सीडेंट और सूजनरोधी गतिविधि: लियू इत्यादि। (2022) हमने फ्लेवोनोइड्स और सेस्क्यूटरपीन लैक्टोन जैसे फाइटोकेमिकल्स की समीक्षा की, जो सूजन संबंधी स्थितियों के लिए मजबूत इन विट्रो एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रभाव दिखाते हैं।
2. रोगाणुरोधी गुण: बोरा इत्यादि। (2011) इन तेलों ने स्टैफिलोकोकस ऑरियस जैसे बैक्टीरिया और कैंडिडा एल्बिकेंस जैसे कवक के खिलाफ सक्रियता प्रदर्शित की, जो संक्रमण के पारंपरिक उपयोगों का समर्थन करती है।
3. तंत्रिका सुरक्षात्मक प्रभाव: जाकोवल्जेविक इत्यादि। (2015) पाए गए अर्क ने फेनोलिक्स के माध्यम से न्यूरोनल मॉडल में ऑक्सीडेटिव तनाव को कम किया, जो न्यूरोडीजेनरेटिव समस्याओं के लिए लाभ का सुझाव देता है।
4. यकृत सुरक्षात्मक क्षमता: एंटीऑक्सीडेंट तंत्रों के माध्यम से मॉडलों में अर्क ने यकृत की रक्षा की (एकीर्ट) इत्यादि।, 2020).
5. ऐंठनरोधी और दर्द निवारक प्रभाव: औषधीय समीक्षाओं ने चिकनी मांसपेशियों को आराम देने और दर्द से राहत प्रदान करने की पुष्टि की है, जो पाचन और मासिक धर्म संबंधी शिकायतों के लिए उपयोगी है।
6. साइटोटॉक्सिक कैंसररोधी क्षमता: मेथेनोलिक अर्क ने कोलोन कैंसर कोशिकाओं में ऑटोफैगी को प्रेरित किया और माइग्रेशन को दबा दिया (एंटीट्यूमर प्रभावों पर 2018 का अध्ययन)।
7. पशु मॉडलों में सूजनरोधी प्रभाव: पत्तियों के अर्क ने चूहों में पंजे की सूजन को कम किया, जिसमें कपूर का प्रमुख योगदान था (2021 का नेपाल-आधारित अध्ययन)।
8. ज़ैंथिन ऑक्सीडेज़ अवरोधन: ल्यूटोलिन, एपिजेनिन, क्वेरसेटिन जैसे फ्लेवोनोइड्स ने गाउट के संभावित प्रबंधन के लिए एंजाइम गतिविधि को दबा दिया (2024 का अध्ययन)।
इसके प्रमाण अधिकतर पूर्व-नैदानिक (इन विट्रो/पशु) स्तर पर ही हैं, मानव परीक्षण सीमित हैं; इसके लाभ पाचन, मासिक धर्म, तनाव और सूजन के लिए इसके पारंपरिक उपयोगों के अनुरूप हैं, लेकिन आगे नैदानिक अनुसंधान की आवश्यकता है।
मुगवर्ट (आर्टेमिसिया वल्गारिस) के स्वास्थ्य लाभों का सारांश
| पहलू | मुख्य विवरण |
|---|---|
| पौधे का अवलोकन | एस्टेरेसी कुल की बारहमासी जड़ी बूटी, यूरोप/एशिया की मूल निवासी, व्यापक रूप से फैली हुई खरपतवार; सुगंधित पत्तियां, नीचे की ओर चांदी जैसी, पारंपरिक रूप से “जड़ी बूटियों की जननी” के रूप में उपयोग की जाती हैं। |
| प्राथमिक लाभ | पाचन में सहायक (अपच/पेट फूलना), मासिक धर्म के दर्द से राहत, तनाव/चिंता में कमी, नींद में सुधार। |
| अन्य लाभ | त्वचा को आराम पहुंचाना (एक्जिमा/जलन), श्वसन तंत्र को सहारा देना, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाना, सूजनरोधी/सूक्ष्मजीवरोधी, दर्द से राहत, लीवर/डिटॉक्स में सहायता, एंटीऑक्सीडेंट सुरक्षा, रजोनिवृत्ति से राहत, परजीवीरोधी। |
| प्रमुख घटक | फ्लेवोनोइड्स (क्वेरसेटिन/कैम्फेरोल), वाष्पशील तेल (सिनेओल/कपूर), सेस्क्यूटरपीन लैक्टोन (वल्गारिन), फेनोलिक्स, कौमारिन, टैनिन, पॉलीसेकेराइड, सूक्ष्म खनिज। |
| उपयोग प्रपत्र | हर्बल चाय, बाहरी रूप से लगाने वाली पट्टी/पॉल्टिस, अरोमाथेरेपी/एसेंशियल ऑयल, टिंचर, हर्बल तकिया, सुगंधित तेल, स्नान के लिए इस्तेमाल होने वाला घोल, धूनी देना। |
| सावधानियां | एलर्जी (एस्टेरेसी परिवार), गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल गड़बड़ी, गर्भाशय उत्तेजना (गर्भावस्था से बचें), प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता, दवाइयों की परस्पर क्रिया, अत्यधिक चक्कर आना/मतिभ्रम, संभावित यकृत/तंत्रिका संबंधी विषाक्तता; विशेषज्ञों से परामर्श लें। |
मुगवर्ट (आर्टेमिसिया वल्गारिस) के स्वास्थ्य लाभों के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
1. मगवर्ट का मुख्य रूप से किस लिए उपयोग किया जाता है?
परंपरागत रूप से इसका उपयोग पाचन संबंधी समस्याओं से राहत दिलाने, मासिक धर्म की ऐंठन को कम करने, तनाव को दूर करने और इसके शांत करने वाले गुणों के कारण बेहतर नींद को बढ़ावा देने के लिए किया जाता है।
2. मगवर्ट पाचन में कैसे मदद करता है?
कड़वे यौगिक और वाष्पशील तेल भूख बढ़ाते हैं, पेट फूलना कम करते हैं और अपच या गैस से राहत दिलाते हैं।
3. क्या मगवर्ट मासिक धर्म के दर्द से राहत दिला सकता है?
जी हां, इसके सूजनरोधी और ऐंठनरोधी प्रभाव परंपरागत रूप से मासिक धर्म के दौरान होने वाली ऐंठन और असुविधा को कम करते हैं।
4. क्या मगवर्ट नींद में सुधार करता है या चिंता को कम करता है?
चाय या तकिए में इसके हल्के शामक गुण होते हैं, जो अनिद्रा, चिंता और समग्र विश्राम में मदद करते हैं।
5. क्या मगवर्ट को त्वचा पर लगाने के लिए सुरक्षित है?
जी हां, लेप या तेल के रूप में यह रोगाणुरोधी और सूजनरोधी गुणों के कारण जलन, एक्जिमा या घावों को शांत करता है।
6. मगवर्ट के मुख्य जोखिम क्या हैं?
एलर्जी, मतली, गर्भाशय उत्तेजना (गर्भावस्था में बचें), प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता, या उच्च मात्रा में विषाक्तता; चक्कर आने के लक्षणों पर नज़र रखें।
7. मगवर्ट की चाय कैसे तैयार की जाती है?
1-2 चम्मच सूखे पत्तों को गर्म पानी में 5-10 मिनट के लिए भिगो दें; पाचन या मन को शांत करने के लाभों के लिए प्रतिदिन 1-2 कप का सेवन करें।
8. क्या मगवर्ट में रोगाणुरोधी प्रभाव होते हैं?
जी हां, अध्ययनों से पता चलता है कि यह बैक्टीरिया और फंगस के खिलाफ प्रभावी है, जो संक्रमणों के लिए इसके पारंपरिक उपयोग का समर्थन करता है।
9. क्या मगवर्ट श्वसन स्वास्थ्य में सहायक हो सकता है?
पारंपरिक उपयोगों में, यह ब्रोंकाइटिस या अस्थमा जैसी समस्याओं के लिए वायुमार्ग की सूजन को कम कर सकता है।
10. क्या मगवर्ट और वर्मवुड में अंतर है?
जी हां; मगवर्ट (आर्टेमिसिया वल्गारिस) वर्मवुड (आर्टेमिसिया एब्सिन्थियम) से संबंधित है लेकिन उससे अलग है, हालांकि दोनों ही आर्टेमिसिया वंश से संबंधित हैं।
क्या आपके कोई प्रश्न, सुझाव या योगदान हैं? यदि हां, तो कृपया नीचे दिए गए कमेंट बॉक्स में अपने विचार साझा करें। हम आपसे अनुरोध करते हैं कि कृपया इस जानकारी को उन लोगों के साथ साझा करें जिन्हें इससे लाभ हो सकता है। चूंकि हम सभी तक एक साथ नहीं पहुंच सकते, इसलिए इस जानकारी को फैलाने में आपकी सहायता के लिए हम वास्तव में आभारी हैं। आपके सहयोग और साझा करने के लिए बहुत-बहुत धन्यवाद!
अस्वीकरण: यह लेख केवल शैक्षिक और सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है। इसमें वर्णित स्वास्थ्य लाभ वैज्ञानिक शोध और पारंपरिक ज्ञान पर आधारित हैं। ये पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं हैं। किसी भी जड़ी बूटी या प्राकृतिक उपचार का चिकित्सीय प्रयोजनों के लिए उपयोग करने से पहले हमेशा किसी स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श लें।
यह भी पढ़ें: एल्युमीनियम रीसाइक्लिंग गाइड में सभी चरण शामिल हैं