विटेक्स एग्नस-कास्टस, जिसे विटेक्स, चेस्ट ट्री या चेस्टबेरी, अब्राहम्स बाम, लिलाक चेस्टट्री या मोंक्स पेपर भी कहा जाता है, भूमध्यसागरीय क्षेत्र का मूल निवासी है।.
विटेक्स, जिसे वैज्ञानिक रूप से विटेक्स एग्नस-कैटस के नाम से जाना जाता है, को कभी कामोत्तेजना कम करने वाला माना जाता था, जो कामोत्तेजक का विपरीत होता है और इच्छा को दबाता है।.
यह तर्कसंगत प्रतीत होता है कि चेस्टबेरी की यौन इच्छा को दबाने की क्षमता ने ही इसके मूल नाम को जन्म दिया। इस पौधे के बीजों से बना पेय रोमनों द्वारा कामेच्छा को कम करने के लिए उपयोग किया जाता था।
प्राचीन ग्रीस में, डेमेटर के उत्सव में भाग लेने वाली युवतियाँ देवी की पूजा में अपनी पवित्रता का प्रतीक दिखाने के लिए चेस्टबेरी के फूल पहनती थीं। मध्य युग में भिक्षुओं के लिए भी चेस्टबेरी का यही महत्व था, जिससे इसे व्यापक रूप से ‘भिक्षु की मिर्च’ कहा जाने लगा।
तकनीकी रूप से, विटेक्स से तात्पर्य वर्बेनेसी कुल के सबसे बड़े वंश की 250 प्रजातियों से है, जो विश्व भर में पाया जाता है। विटेक्स वंश की झाड़ियाँ पर्णपाती होती हैं।
The chaste tree, which yields the chasteberry (Vitex agnus-catus), a tiny brown berry fruit about the size of a peppercorn, is the most popular form of vitex used medicinally.
चेस्टबेरी, जो मूल रूप से भूमध्यसागरीय और एशिया में पाई जाने वाली एक पर्णपाती झाड़ी है, अब उत्तरी अमेरिका की मूल निवासी बन गई है। चेस्टबेरी के दो सामान्य नाम विटेक्स या एग्नस-कास्टस हैं।
अपने शोध के दौरान, वैज्ञानिकों ने विटेक्स एग्नस-कास्टस के फलों में 18 ऐसे रसायनों की खोज की है जिनमें जैविक रूप से सक्रिय होने की क्षमता है। अब तक 20 से अधिक विटेक्स प्रजातियों के रासायनिक और जैविक गुणों का अध्ययन किया जा चुका है।
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विटेक्स पौधे की पत्तियों और फलों का उपयोग पारंपरिक ईरानी चिकित्सा में महिलाओं को अधिक दूध उत्पादन के लिए प्रोत्साहित करने हेतु किया जाता है। लोक उपचार के रूप में, विटेक्स रोटुंडिफोलिया के फलों का उपयोग दस्त और जीवाणुयुक्त पेचिश जैसी बीमारियों के साथ-साथ सिरदर्द, सर्दी, माइग्रेन, आंखों में दर्द, महिला हार्मोन संबंधी असामान्यताओं, अस्थमा और पुरानी ब्रोंकाइटिस के इलाज के लिए भी किया जाता रहा है।
एशियाई देशों में, विटेक्स ट्राइफोलिया का उपयोग सिरदर्द, गठिया और सामान्य सर्दी के लिए सूजनरोधी और शामक के रूप में किया जाता है।
अनुशंसित मात्रा में मौखिक रूप से लेने पर, विटेक्स सप्लीमेंट आमतौर पर अधिकांश लोगों के लिए सुरक्षित होते हैं। विटेक्स के कुछ असामान्य दुष्प्रभावों में मतली, उल्टी, चकत्ते, मुंहासे, खुजली, माइग्रेन, नींद न आना और वजन बढ़ना शामिल हैं। कुछ महिलाएं विटेक्स का सेवन शुरू करने पर मासिक धर्म में बदलाव की शिकायत करती हैं।
यदि आप गर्भवती हैं, हार्मोन-संवेदनशील चिकित्सीय स्थिति जैसे कि एंडोमेट्रियोसिस या स्तन कैंसर से पीड़ित हैं, या यदि आपको मानसिक बीमारी या पार्किंसंस रोग का इतिहास रहा है, तो किसी भी रूप में विटेक्स लेने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लें।
कुछ दवाएं, जैसे गर्भनिरोधक गोलियां, एंटीसाइकोटिक्स और इन विट्रो फर्टिलाइजेशन प्रक्रियाओं के दौरान इस्तेमाल होने वाले एस्ट्रोजन सप्लीमेंट्स, विटेक्स से प्रभावित हो सकती हैं। यदि आप इनमें से कोई भी दवा ले रहे हैं, तो विटेक्स का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लें।
पीएमएस और हार्मोनल संतुलन के लिए सबसे लोकप्रिय प्राकृतिक उपचारों में से एक विटेक्स है, जिसे कभी-कभी चेस्ट बेरी भी कहा जाता है। और हालांकि यह महिलाओं के लिए काफी फायदेमंद है, पुरुष भी इससे लाभ उठा सकते हैं।
It has been demonstrated, for example, to ease PMS symptoms, lessen uterine fibroids, increase female fertility, treat acne, treat endometriosis, treat amenorrhea, perhaps stimulate lactation, lessen menopausal symptoms, and treat an enlarged prostate.
चेस्ट ट्री, जिससे चेस्ट बेरी (विटेक्स एग्नस-कैटस) प्राप्त होती है, जो काली मिर्च के दाने के आकार का एक छोटा भूरा फल है, औषधीय रूप से उपयोग किए जाने वाले विटेक्स का सबसे लोकप्रिय रूप है।
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विटेक्स (विटेक्स एग्नस-कैटस) के 6 स्वास्थ्य लाभ
1. मूत्र फाइब्रॉइड से लड़ता है
गर्भाशय की दीवारों के अंदर गैर-कैंसरयुक्त ट्यूमर पाए जाते हैं जिन्हें गर्भाशय फाइब्रॉइड कहा जाता है। ये अक्सर गर्भाशय के आकार या आकृति को बदल देते हैं और कई असहज लक्षण पैदा करते हैं।.
गर्भाशय फाइब्रॉएड को रोकने और कम करने के लिए हार्मोन का सही संतुलन बनाए रखना महत्वपूर्ण है। चेस्ट बेरी प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन के बीच स्वस्थ संतुलन बनाए रखने में मदद करती है।
2. मुंहासे दूर करता है
मुंहासे हार्मोनल असंतुलन और उतार-चढ़ाव के कारण हो सकते हैं, खासकर महिलाओं में। यदि आपको नियमित रूप से मुंहासे होते हैं, विशेष रूप से ठुड्डी और जबड़े पर, तो विटेक्स मुंहासों के लिए एक आदर्श प्राकृतिक उपचार हो सकता है।.
आपके हार्मोन संतुलित हो सकते हैं, जिससे महिलाओं को मुंहासों से बचाव में मदद मिल सकती है। एक प्रारंभिक अध्ययन के अनुसार, यह मासिक धर्म से पहले होने वाले मुंहासों के इलाज में भी सहायक हो सकता है, संभवतः हार्मोनल प्रभावों को नियंत्रित करके।
3. मासिक धर्म न आने की समस्या का प्राकृतिक उपचार
प्रजनन आयु की महिला को यदि मासिक धर्म अनियमित हो जाता है, तो उसका मासिक धर्म अचानक बंद हो जाता है। यदि आप गर्भवती नहीं हैं, तब भी आपका मासिक धर्म रुकना या अनियमित होना इस बात का स्पष्ट संकेत है कि कुछ गड़बड़ है।
कई कारणों से मासिक धर्म बंद हो सकता है, जिनमें से एक है शरीर में प्रोलैक्टिन की मात्रा का अधिक होना, जिससे हाइपोएस्ट्रोजेनिज्म या एस्ट्रोजन की कमी हो सकती है। विटेक्स सप्लीमेंट के सेवन से प्रोलैक्टिन को नियंत्रित करके एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का स्वस्थ संतुलन बहाल किया जा सकता है।
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4. महिलाओं में दूध उत्पादन को बढ़ावा देने में सहायक
स्तनपान को बढ़ावा देने वाली सबसे प्रसिद्ध जड़ी-बूटियों में से एक चेस्ट बेरी है। एक अध्ययन के अनुसार, गर्भावस्था संबंधी कठिनाइयों वाली या बिना कठिनाइयों वाली माताओं में विटेक्स टिंचर के सेवन से दूध का उत्पादन बढ़ सकता है। गैलेक्टागॉग्स विटेक्स जैसी जड़ी-बूटियाँ हैं जो स्तनपान को प्रोत्साहित या तेज करती हैं।.
जिन महिलाओं को विटामिन बी1 दिया गया था या बिल्कुल भी कुछ नहीं दिया गया था, उनकी तुलना में एक पिछले नैदानिक प्रयोग से पता चला कि टिंचर रूप में इसकी 15 बूंदें दिन में तीन बार लेने से गर्भावस्था संबंधी कठिनाइयों वाली या बिना कठिनाइयों वाली माताओं द्वारा उत्पादित दूध की मात्रा में सुधार हो सकता है।
विटेक्स लेने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें क्योंकि इस बारे में पर्याप्त डेटा उपलब्ध नहीं है कि यह उन माताओं के लिए सुरक्षित है या खतरनाक है जो वर्तमान में अपने बच्चों को स्तनपान करा रही हैं।
5. रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम करता है
रजोनिवृत्ति, जिसे आपके अंतिम मासिक धर्म के 12 महीने बाद शुरू होने वाली अवस्था के रूप में परिभाषित किया जाता है, मासिक धर्म और प्रजनन क्षमता का स्थायी रूप से बंद होना है। यह 40 या 50 वर्ष की आयु में हो सकती है। सर्वोत्तम प्रभाव के लिए, विटेक्स को अक्सर डोंग क्वाई या ब्लैक कोहोश जैसी अन्य जड़ी-बूटियों के साथ मिलाकर प्रयोग किया जाता है।
एक प्रकाशित अध्ययन के अनुसार, रजोनिवृत्ति से पहले और बाद की जिन महिलाओं ने चेस्टबेरी युक्त हर्बल सप्लीमेंट लिया, उन्हें हॉट फ्लैशेस और नींद की समस्याओं से सुरक्षित और प्रभावी राहत मिली।.
2015 के एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि विटेक्स को एक महत्वपूर्ण घटक के रूप में शामिल करने वाला सप्लीमेंट मध्यम से गंभीर रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम कर सकता है।
6. बढ़े हुए प्रोस्टेट के इलाज में सहायक
उम्र बढ़ने के साथ प्रोस्टेट ग्रंथि का बढ़ना, जिसे सौम्य प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया के नाम से जाना जाता है, पेशाब करने में कठिनाई पैदा कर सकता है।.
2005 के एक अध्ययन के अनुसार, विटेक्स एग्नस-कास्टस फल के अर्क प्रोस्टेट कैंसर और प्रोस्टेट के आकार में वृद्धि दोनों की रोकथाम और उपचार में सहायक हो सकते हैं।.
आंकड़ों के अनुसार, विटेक्स में ऐसे तत्व होते हैं जो कोशिका विभाजन को रोकते हैं और प्रोस्टेट कैंसर कोशिकाओं को नष्ट करते हैं।
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विटेक्स (विटेक्स एग्नस-कैटस) पर वैज्ञानिक प्रमाण और केस स्टडी
1. प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस) से राहत: नैदानिक परीक्षणों से पता चला है कि विटेक्स एग्नस-कास्टस के अर्क प्लेसीबो की तुलना में पीएमएस के शारीरिक और मनोवैज्ञानिक लक्षणों को काफी हद तक कम करते हैं। 1,600 से अधिक महिलाओं पर किए गए एक बड़े पैमाने के अध्ययन में बताया गया है कि तीन महीने की अवधि में 93% प्रतिभागियों ने चिड़चिड़ापन, मनोदशा में परिवर्तन, क्रोध, सिरदर्द और स्तन में भारीपन जैसे लक्षणों में कमी या उनका पूरी तरह से खत्म होना अनुभव किया।
2. चक्रीय स्तन दर्द का उपचार: अनुसंधान यह दर्शाता है कि विटेक्स मासिक धर्म चक्र से संबंधित स्तन दर्द (साइक्लिक मास्टाल्जिया) के लिए एक प्रभावी उपचार है। अध्ययनों से पता चलता है कि फल में मौजूद डोपामिनर्जिक यौगिक प्रोलैक्टिन स्राव पर निरोधात्मक प्रभाव डालते हैं, जो अक्सर साइक्लिक स्तन दर्द से पीड़ित महिलाओं में बढ़ा हुआ होता है, जिससे दर्द की तीव्रता में फार्मास्युटिकल डोपामाइन एगोनिस्ट के समान कमी आती है।
3. हाइपरप्रोलैक्टिनेमिया का नियमन: विटेक्स के उपयोग से प्रोलैक्टिन के बढ़े हुए स्तर को कम करने में मदद मिलती है, जिसे हाइपरप्रोलैक्टिनेमिया कहा जाता है। यह स्थिति बांझपन और मासिक धर्म की अनियमितता का कारण बन सकती है। पौधे में मौजूद डाइटरपीन घटक पिट्यूटरी ग्रंथि में डोपामाइन रिसेप्टर्स से जुड़कर प्रोलैक्टिन के स्राव को रोकते हैं और मासिक धर्म चक्र के ल्यूटल चरण को सामान्य करने में मदद करते हैं।
4. प्रीमेंस्ट्रुअल डिस्फोरिक डिसऑर्डर (पीएमडीडी) में प्रभावकारिता: एक यादृच्छिक, डबल-ब्लाइंड अध्ययन पीएमडीडी से पीड़ित महिलाओं में विटेक्स एग्नस-कास्टस की तुलना फ्लूओक्सेटीन (एक सामान्य एंटीडिप्रेसेंट) से की गई। परिणामों से पता चला कि हालांकि मनोवैज्ञानिक लक्षणों के लिए फ्लूओक्सेटीन अधिक प्रभावी थी, विटेक्स शारीरिक लक्षणों को कम करने में समान रूप से प्रभावी थी, जो उन रोगियों के लिए एक व्यवहार्य विकल्प प्रदान करती है जो रासायनिक एंटीडिप्रेसेंट सहन नहीं कर सकते।
5. रजोनिवृत्ति के लक्षणों का प्रबंधन: प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि विटेक्स के तेल और अर्क रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम कर सकते हैं। देखे गए केस अध्ययनों में, पौधे से प्राप्त आवश्यक तेलों का उपयोग करने वाली महिलाओं ने हॉट फ्लैशेस से राहत और नींद की गुणवत्ता में सुधार की सूचना दी, संभवतः पौधे की ओपिओइड रिसेप्टर्स से जुड़ने और थर्मोरेगुलेशन को प्रभावित करने की क्षमता के कारण।
विटेक्स का पोषण मूल्य (विटेक्स एग्नस-कैटस)
1. फ्लेवोनोइड्स: विटेक्स फल कैस्टिसिन, केम्फेरोल और ओरिएंटिन जैसे फ्लेवोनोइड्स से भरपूर होते हैं। ये यौगिक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करते हैं जो शरीर में फ्री रेडिकल्स को बेअसर करने में मदद करते हैं और माना जाता है कि ये जड़ी-बूटी के सूजन-रोधी और दर्द निवारक प्रभावों में योगदान करते हैं।
2. इरिडॉइड ग्लाइकोसाइड्स: इस पौधे में इरिडॉइड ग्लाइकोसाइड्स, विशेष रूप से एग्नुसाइड और ऑकुबिन, काफी मात्रा में पाए जाते हैं। एग्नुसाइड का उपयोग अक्सर विटेक्स अर्क में गुणवत्ता नियंत्रण के लिए एक संदर्भ मार्कर के रूप में किया जाता है और यह पौधे की हार्मोनल मॉड्यूलेशन गतिविधि में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
3. आवश्यक तेल: सूखे फल में लगभग 0.5% से 1.2% तक आवश्यक तेल होता है, जिसमें लिमोनेन, सिनेओल और सैबिनेन जैसे घटक शामिल होते हैं। ये वाष्पशील तेल फल की विशिष्ट सुगंध में योगदान करते हैं और इनमें हल्के रोगाणुरोधी और शामक गुण होते हैं।
4. डाइटरपीनोइड्स: विटेक्स, रोटंडिफ़्यूरन और विटेक्सिलैक्टोन सहित लैबडेन और क्लेरोडेन डाइटरपेनोइड्स का एक स्रोत है। ये वसा में घुलनशील यौगिक पौधे की डोपामिनर्जिक गतिविधि के लिए महत्वपूर्ण हैं, जो प्रोलैक्टिन को विनियमित करने के लिए पिट्यूटरी ग्रंथि में डोपामाइन D2 रिसेप्टर्स से जुड़ते हैं।
5. लिनोलिक एसिड: इन बेरीज में लिनोलिक एसिड सहित आवश्यक फैटी एसिड पाए जाते हैं। यह पॉलीअनसैचुरेटेड फैटी एसिड कोशिका झिल्ली के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है और कुछ अध्ययनों में एस्ट्रोजन रिसेप्टर्स के लिए विशिष्ट बंधन क्षमता रखने वाला पाया गया है, जो संभावित रूप से हार्मोन संतुलन में सहायता करता है।
6. फाइबर: चेस्टबेरी एक साबुत फल के रूप में उपलब्ध है, जिसमें आहार फाइबर होता है जो पाचन में सहायक होता है। हालांकि बाज़ार में मिलने वाले अधिकांश उत्पाद अर्क होते हैं, लेकिन साबुत चेस्टबेरी को पीसकर खाने से अपचनीय वनस्पति पदार्थ प्राप्त होते हैं जो आंतों के स्वास्थ्य और नियमित पाचन में सहायक होते हैं।
विटेक्स (Vitex agnus-catus) के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
1. विटेक्स को असर दिखाने में कितना समय लगता है?
हार्मोनल संतुलन में महत्वपूर्ण सुधार और लक्षणों से राहत देखने के लिए आमतौर पर 3 से 6 महीने तक लगातार इसका उपयोग करना पड़ता है।
2. क्या गर्भावस्था के दौरान विटेक्स का सेवन किया जा सकता है?
नहीं, गर्भावस्था के दौरान इसका आमतौर पर सेवन करने की सलाह नहीं दी जाती है क्योंकि इसका हार्मोनों पर संभावित प्रभाव पड़ सकता है और सुरक्षा संबंधी आंकड़ों की कमी है।
3. क्या विटेक्स से वजन बढ़ता है?
Weight gain is a rare side effect; however, most users do not experience significant weight changes directly attributed to the herb.
4. क्या गर्भनिरोधक गोलियों के साथ विटेक्स का उपयोग करना सुरक्षित है?
विटेक्स हार्मोनल गर्भनिरोधकों के साथ परस्पर क्रिया कर सकता है और उनकी प्रभावशीलता को कम कर सकता है, इसलिए स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करना उचित है।
5. क्या पुरुष विटेक्स एग्नस-कास्टस का उपयोग कर सकते हैं?
हां, पुरुष भी कुछ खास स्थितियों जैसे कि उच्च प्रोलैक्टिन स्तर के लिए इसका उपयोग कर सकते हैं, हालांकि इसका विपणन मुख्य रूप से महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए किया जाता है।
6. विटेक्स लेने का सबसे अच्छा समय कौन सा है?
आमतौर पर विटेक्स को सुबह खाली पेट लेने की सलाह दी जाती है ताकि इसका अवशोषण बढ़ सके और यह प्राकृतिक पिट्यूटरी लय के साथ तालमेल बिठा सके।
7. क्या विटेक्स मुहांसों में मदद करता है?
हां, यह हार्मोनल मुंहासों को कम करने में मदद कर सकता है, खासकर मासिक धर्म से पहले जबड़े और ठोड़ी के आसपास होने वाले मुंहासों को।
8. क्या मैं विटेक्स लेना अचानक बंद कर सकता हूँ?
इसे बंद करना आमतौर पर सुरक्षित होता है, लेकिन हार्मोनल लक्षणों की अचानक वापसी को रोकने के लिए धीरे-धीरे खुराक कम करने की सलाह अक्सर दी जाती है।
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अस्वीकरण: यह लेख केवल शैक्षिक और सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है। इसमें वर्णित स्वास्थ्य लाभ वैज्ञानिक शोध और पारंपरिक ज्ञान पर आधारित हैं। ये पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं हैं। किसी भी जड़ी बूटी या प्राकृतिक उपचार का चिकित्सीय प्रयोजनों के लिए उपयोग करने से पहले हमेशा किसी स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श लें।
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