Akebia quinata, yang dikenal dengan nama umum Chocolate Vine atau Akebia Lima Daun, adalah tanaman menawan yang termasuk dalam keluarga Lardizabalaceae. Berasal dari Asia Timur, khususnya Cina, Korea, dan Jepang, tanaman merambat ini tidak hanya memikat hati para tukang kebun tetapi juga memegang tempat penting dalam pengobatan tradisional karena sifatnya yang unik.
Akebia quinata adalah tanaman merambat gugur yang dapat mencapai ketinggian mengesankan hingga 40 kaki (12 meter) dalam kondisi yang menguntungkan. Pola pertumbuhannya kuat, dan ia menggunakan batangnya yang melilit untuk memeluk teralis, pagar, dan struktur lainnya, menciptakan tampilan hias yang menakjubkan. Daun Akebia quinata majemuk, terdiri dari lima anak daun oval yang memancar dari titik pusat, memberikan tanaman julukan khusus “quinata,” yang berarti “lima.”
Salah satu aspek Akebia quinata yang paling mempesona adalah bunganya yang unik. Bunga-bunga ini sering digambarkan memiliki penampilan dunia lain, menyerupai bunga berwarna ungu tua hingga merah marun dengan bentuk yang agak sureal. Bunganya harum, memancarkan aroma manis dan memikat yang menarik penyerbuk, khususnya lebah. Bunganya juga hermafrodit, memiliki bagian reproduksi jantan dan betina, yang berkontribusi pada keberhasilan penyerbukan mereka.
Akebia quinata menghasilkan buah yang menarik yang memanjang, lonjong, dan tersegmentasi, membuatnya mendapat julukan “Chocolate Vine” karena kemiripannya dengan polong cokelat yang menggantung. Buah mengandung beberapa biji di dalam setiap segmen. Saat buah matang, mereka berubah dari hijau menjadi rona coklat keunguan. Meskipun mungkin menarik perhatian, rasanya unik dan bervariasi antar sumber, digambarkan sebagai sedikit manis dengan sedikit rasa asam.
Akebia quinata telah menorehkan namanya tidak hanya dalam hortikultura tetapi juga dalam pengobatan tradisional dan praktik kuliner. Di beberapa daerah, pucuk muda dan daun tanaman dikonsumsi sebagai sayuran, dan buahnya terkadang digunakan dalam makanan penutup dan minuman. Secara medis, berbagai bagian tanaman telah dimanfaatkan untuk potensi manfaat kesehatannya, yang meliputi sifat antioksidan dan anti-inflamasi.
Chocolate Vine tumbuh subur di tanah yang memiliki drainase baik dan lebih menyukai naungan parsial hingga matahari penuh. Tanaman ini kuat di zona USDA 4 hingga 9, sehingga mudah beradaptasi dengan berbagai iklim. Tanaman merambat ini dikenal karena kemampuannya untuk menutupi ruang vertikal dengan cepat, menjadikannya pilihan populer untuk membuat layar alami dan penghalang dekoratif di taman.
Baca Juga: 20 Manfaat Kesehatan Obat dari Kola Nut (Cola acuminata)
Manfaat Kesehatan Obat dari Akebia quinata (Chocolate Vine)
1. Peningkatan Kesehatan Kulit: Akebia quinata mengandung antioksidan yang mendukung kesehatan kulit, mengurangi tanda-tanda penuaan, dan melindungi dari stresor lingkungan.
2. Dukungan Kardiovaskular: Senyawa dalam Akebia quinata dapat membantu menjaga tingkat tekanan darah yang sehat dan meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan.
3. Sifat Anti-Inflamasi: Agen anti-inflamasi Akebia quinata membantu mengurangi pembengkakan dan ketidaknyamanan sendi, meningkatkan mobilitas.
4. Bantuan Pencernaan: Sifat pencahar ringan tanaman berkontribusi pada pencernaan yang sehat dan buang air besar secara teratur.
5. Pertahanan Antioksidan: Antioksidan Akebia quinata menetralkan radikal bebas, mendukung pencegahan penyakit jangka panjang.
6. Peningkatan Sistem Kekebalan Tubuh: Senyawa dalam tanaman ini dapat memperkuat kemampuan sistem kekebalan tubuh untuk melawan infeksi.
7. Kesehatan Pernapasan: Akebia quinata diyakini memiliki sifat yang meningkatkan kesehatan pernapasan, berpotensi meringankan kondisi tertentu.
8. Pereda Stres: Konsumsi Akebia quinata dapat memberikan efek menenangkan pada sistem saraf, membantu mengurangi stres.
9. Kesehatan Tulang: Komponen tertentu dari tanaman ini dapat berkontribusi untuk menjaga tulang tetap kuat dan sehat.
10. Efek Anti-Alergi: Sifat Akebia quinata dapat membantu meringankan reaksi alergi dan gejalanya.
11. Dukungan Kognitif: Beberapa senyawa dalam tanaman ini telah dikaitkan dengan peningkatan fungsi kognitif.
12. Kenyamanan Pencernaan: Akebia quinata dapat membantu meredakan ketidaknyamanan pencernaan dan meningkatkan kesehatan usus.
Baca Juga: 15 Manfaat Kesehatan Obat dari Tabernaemontana coffeoides (Kopi Susu)
Metode Penggunaan untuk Meraih Manfaat Kesehatan yang Diberikan oleh Akebia quinata (Chocolate Vine)
1. Infus Herbal: Siapkan infus herbal menggunakan daun atau batang Akebia quinata. Seduh dalam air panas untuk membuat teh yang kaya akan senyawa bermanfaat.
2. Konsumsi Teh: Konsumsi teh Akebia quinata secara teratur untuk memperkenalkan khasiat peningkatan kesehatan ke dalam rutinitas harian Anda.
3. Aplikasi Topikal: Buat produk perawatan kulit menggunakan ekstrak Akebia quinata untuk meningkatkan kesehatan kulit dan melawan stres oksidatif.
4. Penggunaan Kuliner: Bereksperimen dengan pucuk dan daun muda sebagai tambahan unik untuk kreasi kuliner Anda.
5. Tingtur dan Ekstrak: Siapkan tingtur atau ekstrak untuk bentuk manfaat Akebia quinata yang terkonsentrasi.
6. Pengobatan Tradisional: Jelajahi resep dan pengobatan tradisional yang menggabungkan Akebia quinata untuk berbagai masalah kesehatan.
7. Konsultasi Profesional: Konsultasikan dengan ahli herbal atau penyedia layanan kesehatan untuk mendapatkan panduan tentang penggunaan yang tepat berdasarkan kebutuhan individu.
8. Pertimbangan Dosis: Pastikan Anda mengetahui dosis yang disarankan untuk menghindari potensi efek samping.
9. Memasukkan dalam Diet: Masukkan Akebia quinata ke dalam diet Anda melalui teh, infus, atau kreasi kuliner.
10. Pengenalan Bertahap: Perkenalkan Akebia quinata secara perlahan ke dalam rutinitas Anda untuk memantau respons tubuh Anda.
11. Aplikasi Eksternal: Manfaatkan ekstrak Akebia quinata dalam salep atau krim untuk aplikasi eksternal.
12. Hidrasi dan Kesehatan: Tetap terhidrasi dengan teh Akebia quinata sambil menikmati potensi manfaat kesehatannya.
Efek Samping Penggunaan Tanaman Obat Akebia quinata
1. Ketidaknyamanan Gastrointestinal: Konsumsi Akebia quinata yang berlebihan dapat menyebabkan ketidaknyamanan perut, kembung, atau diare.
2. Reaksi Alergi: Individu dengan alergi tanaman dapat mengalami reaksi alergi saat mengonsumsi atau menggunakan Akebia quinata.
3. Interaksi dengan Obat-obatan: Akebia quinata dapat berinteraksi dengan obat-obatan tertentu, memengaruhi efektivitasnya atau menyebabkan efek samping.
4. Kehamilan dan Menyusui: Individu hamil atau menyusui harus berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum menggunakan Akebia quinata, karena keamanannya belum sepenuhnya ditetapkan.
5. Gangguan Pencernaan: Beberapa pengguna mungkin mengalami gangguan pencernaan saat memperkenalkan Akebia quinata ke dalam makanan mereka.
6. Risiko Hipotensi: Potensi dampak Akebia quinata pada tekanan darah dapat menimbulkan risiko bagi individu dengan tekanan darah rendah.
7. Overstimulasi: Konsumsi berlebihan dapat menyebabkan overstimulasi atau efek yang tidak diinginkan pada sistem saraf.
8. Reaksi Kulit: Aplikasi topikal ekstrak Akebia quinata dapat menyebabkan iritasi kulit pada individu yang sensitif.
9. Sensitivitas Individu: Reaksi bervariasi; beberapa individu mungkin lebih sensitif terhadap senyawa Akebia quinata.
Nilai Gizi Akebia quinata (Tanaman Cokelat)
1. Vitamin C: Buah Akebia quinata sangat kaya akan vitamin C, dengan kadar berkisar antara 108 hingga 930 mg per 100 g berat segar, melebihi banyak buah-buahan umum dan memberikan dukungan antioksidan yang kuat untuk kesehatan kekebalan tubuh dan produksi kolagen.
2. Kalium: Kandungan kalium dalam buah antara 340 dan 496 mg per 100 g berat segar, mineral penting yang mendukung fungsi jantung, kontraksi otot, dan keseimbangan elektrolit untuk menjaga tekanan darah yang sehat.
3. Magnesium: Buah ini menyediakan magnesium sebanyak 100 hingga 151 mg per 100 g berat segar, yang sangat penting untuk metabolisme energi, kesehatan tulang, dan fungsi saraf, membantu mencegah kekurangan dalam makanan sehari-hari.
4. Kalsium: Kadar kalsium dalam buah sekitar 47 hingga 49 mg per 100 g berat segar, berkontribusi pada kekuatan tulang dan gigi, kontraksi otot, dan proses pembekuan darah.
5. Asam Amino: Daging buah mengandung total 818,5 mg asam amino per 100 g berat segar, termasuk delapan asam amino esensial, yang vital untuk sintesis protein, fungsi kekebalan tubuh, dan perbaikan otot.
6. Polifenol: Senyawa polifenol, seperti flavonoid dan saponin, berlimpah dalam buah, menawarkan sifat antioksidan yang membantu menetralkan radikal bebas dan mengurangi stres oksidatif.
7. Flavonoid: Flavonoid dalam buah berkontribusi pada efek anti-inflamasi dan antioksidan, berpotensi menurunkan risiko penyakit kronis dengan melindungi sel dari kerusakan.
8. Karbohidrat (Gula): Buah ini tinggi akan gula alami dan karbohidrat, menyediakan sumber energi yang manis dan berair dengan dampak glikemik yang rendah, cocok untuk energi cepat tanpa lonjakan gula darah.
9. Seng: Sejumlah kecil seng hadir dalam buah ini, mendukung respons imun, penyembuhan luka, dan fungsi metabolisme, meningkatkan keseimbangan nutrisi secara keseluruhan.
10. Vitamin B6: Buah ini mengandung vitamin B6, yang membantu kesehatan otak, pembentukan sel darah merah, dan produksi neurotransmiter, berkontribusi pada regulasi suasana hati dan tingkat energi.
Bukti Ilmiah dan Studi Kasus tentang Akebia quinata (Tanaman Cokelat)
1. Efek Anti-Obesitas: Lee et al. (2022) menyelidiki ekstrak buah biokonversi Akebia quinata pada tikus gemuk yang diinduksi diet tinggi lemak. Pada 300 mg/kg/hari, ekstrak tersebut mengurangi berat badan, jaringan adiposa, dan lipid plasma sambil meningkatkan status antioksidan, menunjukkan manfaat anti-obesitas melalui penghambatan akumulasi lipid pada adiposit 3T3-L1. (Lee, S. G., et al., 2022, Ekstrak Buah Biokonversi Akebia Quinata Menunjukkan Efek Anti-Obesitas pada Tikus Gemuk yang Diinduksi Diet Tinggi Lemak, Nutrients, 14(21), 4683).
2. Aktivitas Anti-Penuaan Kulit: Lee et al. (2015) mengevaluasi ekstrak buah Akebia quinata untuk efek antiglikasi dan antioksidan pada eksplan kulit manusia. Ekstrak tersebut menghambat pembentukan produk akhir glikasi lanjutan sebesar 40-60% dan mengurangi ekspresi matrix metalloproteinase-1, menjaga kolagen dan fibrillin-1 untuk memperbaiki penuaan kulit. (Lee, J., et al., 2015, Efek Perbaikan Ekstrak Buah Akebia quinata pada Penuaan Kulit yang Diinduksi oleh Produk Akhir Glikasi Lanjutan, Nutrients, 7(10), 8941-8961).
3. Peningkatan Sekresi Insulin: Nguyen et al. (2020) mengisolasi stigmasterol-3-O-β-D-glukosida dari buah Akebia quinata dan mengujinya pada sel INS-1. Senyawa tersebut meningkatkan sekresi insulin yang distimulasi glukosa dengan meningkatkan PDX-1 melalui jalur ERK1/2, IRS-2, PI3K, dan Akt, menunjukkan potensi untuk pengelolaan diabetes tipe 2. (Nguyen, T. T. T., et al., 2020, Fitokimia Bioaktif yang Diisolasi dari Akebia quinata Meningkatkan Sekresi Insulin yang Distimulasi Glukosa dengan Menginduksi PDX-1, Molecules, 25(19), 4487).
4. Sifat Anti-Kelelahan: Sun et al. (2018) memberikan ekstrak air Akebia quinata kepada tikus di bawah tekanan pengekangan kronis. Ekstrak tersebut meningkatkan daya tahan latihan, mengurangi penanda kelelahan seperti laktat dan amonia, dan meningkatkan fosforilasi CREB dan ekspresi BDNF di otak, yang mengindikasikan efek anti-kelelahan dan neuroprotektif. (Park, H. J., et al., 2018, Ekstrak air Akebia quinata Decaisne bertindak sebagai agen anti-kelelahan baru pada tikus yang terpapar tekanan pengekangan kronis, Journal of Ethnopharmacology, 219, 194-202).
5. Tinjauan Fitokimia dan Bioaktivitas: Maciąg et al. (2021) meninjau studi tentang Akebia quinata, menyoroti peran saponin triterpenoid dalam aktivitas diuretik, hepatoprotektif, anti-inflamasi, dan anti-obesitas. Ekstrak menunjukkan efek antibakteri dan memengaruhi metabolisme etanol, mendukung penggunaan tradisional untuk kondisi saluran kemih dan peradangan. (Maciąg, D., et al., 2021, Akebia quinata dan Akebia trifoliata – tinjauan komposisi fitokimia, pendekatan etnofarmakologis, dan studi biologis, Journal of Ethnopharmacology, 280, 114486).
6. Efek Antioksidan dan Metabolik: Li et al. (2024) meringkas ekstraksi dan bioaktivitas buah Akebia quinata, mencatat kapasitas antioksidan polifenol dan saponin, yang mengurangi stres oksidatif dan mendukung kesehatan metabolik dalam model praklinis.
Pertanyaan yang Sering Diajukan Tentang Akebia quinata (Chocolate Vine)
1. Apakah buah Akebia quinata bisa dimakan?
Ya, pulp putih buahnya bisa dimakan dan manis, sering dibandingkan dengan campuran pisang, stroberi, dan melon, tetapi kulit dan bijinya biasanya dibuang atau dimakan dalam jumlah sedang untuk menghindari masalah pencernaan.
2. Apa manfaat kesehatan dari Akebia quinata?
Ini mendukung efek anti-obesitas, anti-inflamasi, antioksidan, dan anti-kelelahan, dengan potensi manfaat untuk diabetes, penuaan kulit, dan kesehatan hati, seperti yang ditunjukkan dalam studi ilmiah.
3. Bagaimana Akebia quinata digunakan dalam pengobatan tradisional?
Dalam pengobatan tradisional Tiongkok dan Korea, batang dan buahnya digunakan untuk mengobati infeksi saluran kemih, artritis reumatoid, edema, dan laktasi yang sedikit, sering kali sebagai diuretik atau anti-inflamasi.
4. Apakah Akebia quinata invasif?
Ya, ia dapat menjadi invasif di beberapa bagian Amerika Serikat dan Eropa, menyebar secara agresif melalui biji dan sulur, berpotensi mengalahkan tanaman asli, jadi periksa peraturan setempat sebelum menanam.
5. Bagaimana cara menanam Akebia quinata?
Ia tumbuh subur sebagai tanaman merambat di zona 4-8, lebih menyukai naungan parsial, tanah lembap yang memiliki drainase baik, dan penyangga seperti teralis; tanaman jantan dan betina diperlukan untuk produksi buah.
6. Bagaimana aroma Akebia quinata?
Bunganya mengeluarkan aroma harum seperti cokelat di musim semi, yang menarik penyerbuk dan memberinya nama “tanaman merambat cokelat.”
7. Bisakah Akebia quinata membantu menurunkan berat badan?
Penelitian menunjukkan ekstraknya mengurangi berat badan dan akumulasi lipid pada model obesitas, mendukung efek anti-obesitas, tetapi harus melengkapi diet seimbang dan olahraga.
8. Apakah Akebia quinata beracun?
Buahnya umumnya aman dalam jumlah sedang, tetapi konsumsi biji yang berlebihan dapat menyebabkan obstruksi usus; batang dan daun digunakan secara medis tetapi memerlukan bimbingan profesional untuk menghindari efek samping.
Apakah Anda memiliki pertanyaan, saran, atau kontribusi? Jika ya, jangan ragu untuk menggunakan kotak komentar di bawah untuk berbagi pemikiran Anda. Kami juga mendorong Anda untuk dengan baik hati membagikan informasi ini kepada orang lain yang mungkin mendapat manfaat darinya. Karena kami tidak dapat menjangkau semua orang sekaligus, kami sangat menghargai bantuan Anda dalam menyebarkan berita. Terima kasih banyak atas dukungan dan partisipasi Anda!
Penafian: Artikel ini hanya untuk tujuan pendidikan dan informasi. Manfaat kesehatan yang dijelaskan didasarkan pada penelitian ilmiah dan pengetahuan tradisional. Ini bukan pengganti nasihat medis profesional, diagnosis, atau perawatan. Selalu konsultasikan dengan profesional kesehatan sebelum menggunakan ramuan atau pengobatan alami apa pun untuk tujuan medis.
Baca Juga: Semua Yang Perlu Anda Ketahui Tentang Pertanian Regeneratif