Bellis perennis, yang umumnya dikenal sebagai daisy umum, adalah tanaman herba abadi yang menawan yang berasal dari Eropa tetapi ditemukan di banyak bagian dunia.
Bellis perennis adalah tanaman yang tumbuh rendah, biasanya mencapai ketinggian 3 hingga 6 inci (7,5 hingga 15 cm). Ia membentuk roset basal daun dekat dengan tanah.
Daun Bellis perennis sederhana, utuh (tidak terbagi), dan berbentuk spatula. Mereka diatur dalam roset dan memiliki tepi yang halus. Ukuran daun bervariasi, dengan daun yang lebih besar di pangkal tanaman dan yang lebih kecil pada tangkai bunga.
Fitur yang paling khas dari Bellis perennis adalah kepala bunganya yang menawan. Setiap kepala bunga terdiri dari banyak floret sinar putih atau putih ke merah muda (kelopak) yang mengelilingi cakram kuning pusat. Kelopak seringkali berlekuk di ujungnya, memberikan penampilan yang manis. Bunga-bunga ini biasanya berdiameter 1 hingga 2 inci (2,5 hingga 5 cm).
Batang Bellis perennis biasanya pendek dan tidak berdaun, dengan satu atau lebih kepala bunga soliter yang menjulang di atas daun. Bisa sedikit berbulu, terutama di dekat pangkal.
Daisy umum memiliki sistem akar berserat yang menahankannya ke tanah.
Bellis perennis dapat ditemukan di berbagai habitat, termasuk halaman rumput, padang rumput, ladang penggembalaan, dan hutan terbuka. Ia lebih menyukai tanah yang lembap dan memiliki drainase yang baik dan sering terlihat di daerah dengan curah hujan teratur.
Bellis perennis biasanya mekar di musim semi dan awal musim panas, meskipun dapat menghasilkan bunga sepanjang musim tanam dalam kondisi yang menguntungkan. Tanaman ini bereproduksi baik dengan biji maupun secara vegetatif melalui produksi roset baru dari pangkal.
Bellis perennis adalah tanaman kuat yang mudah tumbuh dari biji. Ia dapat mentolerir sebagian naungan tetapi lebih menyukai matahari penuh. Tanaman ini dikenal karena kemampuannya untuk menaturalisasi dan menyebar di halaman rumput dan area terbuka.
Selain nilai hiasnya, Bellis perennis telah digunakan dalam pengobatan herbal tradisional karena khasiat obatnya. Ini juga menjadi favorit penyerbuk seperti lebah dan kupu-kupu.
Baca Juga: 11 Manfaat Kesehatan Obat dari Albizia julibrissin (Pohon Sutra Persia)
Manfaat Kesehatan Obat dari Bellis Perennis (Daisy)
1. Anti-Inflamasi: Bellis perennis mengandung senyawa yang menunjukkan efek anti-inflamasi, sehingga bermanfaat untuk kondisi seperti arthritis dan nyeri sendi.
2. Pereda Nyeri: Tanaman ini memiliki sifat analgesik, yang berarti dapat meringankan rasa sakit ketika digunakan secara topikal sebagai tapal atau salep.
3. Bantuan Pencernaan: Bellis perennis dapat membantu meningkatkan pencernaan dan meredakan gangguan pencernaan, kembung, dan ketidaknyamanan perut ketika dikonsumsi sebagai teh atau tincture.
4. Kesehatan Pernapasan: Ini dapat membantu meringankan gejala masalah pernapasan seperti batuk, bronkitis, dan asma dengan mengendurkan otot bronkial.
5. Kesehatan Kulit: Aplikasi topikal Bellis perennis dapat menenangkan iritasi kulit ringan, luka, dan gigitan serangga karena sifat anti-inflamasi dan antimikroba.
6. Pereda Nyeri Menstruasi: Wanita yang mengalami kram menstruasi dapat menemukan kelegaan karena Bellis perennis dapat mengendurkan otot rahim dan meredakan ketidaknyamanan.
7. Penyembuhan Luka: Tanaman ini dapat mempercepat proses penyembuhan luka dan memar, berkat kualitas anti-inflamasi dan antimikrobanya.
8. Relaksasi Otot: Dapat membantu merelakskan ketegangan otot saat digunakan sebagai minyak pijat atau dioleskan secara topikal.
9. Anti-Spasmodik: Bellis perennis dapat meredakan kejang otot, sehingga berguna untuk kondisi seperti sindrom iritasi usus besar (IBS).
10. Dukungan Kekebalan Tubuh: Beberapa senyawa dalam Bellis perennis dapat mendukung sistem kekebalan tubuh, membantu tubuh melawan infeksi.
11. Anti-Kecemasan: Aromaterapi dengan minyak esensial Bellis perennis dapat meningkatkan relaksasi dan mengurangi kecemasan dan stres.
12. Sifat Antioksidan: Mengandung antioksidan yang melawan radikal bebas, melindungi sel dari kerusakan oksidatif.
13. Meredakan Alergi: Beberapa orang merasa lega dari gejala alergi, seperti bersin dan gatal, saat menggunakan Bellis perennis.
14. Antimikroba: Bellis perennis memiliki sifat antimikroba, yang dapat membantu melawan berbagai infeksi.
15. Anti-Gatal: Dapat meredakan gatal yang disebabkan oleh kondisi kulit seperti eksim atau alergi.
16. Sirkulasi Darah: Bellis perennis dapat meningkatkan sirkulasi darah, meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan.
17. Peningkatan Suasana Hati: Aroma menenangkan dari minyak esensial Bellis perennis dapat meningkatkan suasana hati dan mengurangi perasaan depresi.
Baca Juga: Perbedaan Genetik Utama antara Ras Ternak Tropis dan Temperata
Metode Penggunaan untuk Mencapai Manfaat Kesehatan yang Diberikan oleh Bellis Perennis (Daisy)
1. Teh Daisy: Siapkan teh yang menenangkan dengan menyeduh bunga Bellis perennis kering dalam air panas. Teh ini dapat membantu pencernaan dan menawarkan manfaat anti-inflamasi.
2. Tapal: Hancurkan daun daisy segar dan oleskan langsung ke area yang terkena sebagai tapal. Ini dapat membantu meringankan rasa sakit dan mempercepat penyembuhan luka.
3. Salep Herbal: Buat salep penyembuhan dengan menggabungkan ekstrak Bellis perennis dengan minyak pembawa dan lilin lebah. Oleskan secara topikal untuk mengatasi masalah kulit dan nyeri otot.
4. Minyak Infus: Buat minyak infus dengan merendam bunga Bellis perennis dalam minyak pembawa seperti minyak zaitun. Minyak ini dapat digunakan untuk pijat guna meredakan ketegangan otot dan peradangan.
5. Tingtur: Siapkan tingtur dengan merendam Bellis perennis kering dalam alkohol. Bentuk pekat ini dapat diminum secara oral untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan, termasuk gangguan pencernaan.
6. Kompres: Rendam kain dalam teh Bellis perennis dan oleskan sebagai kompres hangat untuk mengurangi pembengkakan dan menenangkan iritasi kulit.
7. Inhalasi Uap: Hirup uap yang diinfuskan dengan Bellis perennis untuk membantu meringankan masalah pernapasan seperti batuk dan hidung tersumbat.
8. Rendaman Mandi: Tambahkan minyak yang diinfus Bellis perennis atau bunga kering ke dalam bak mandi Anda untuk pengalaman relaksasi yang dapat bermanfaat bagi kulit dan otot.
9. Obat Kumur: Gunakan air yang diinfus Bellis perennis sebagai obat kumur untuk meringankan ketidaknyamanan mulut dan meningkatkan kesehatan gusi.
10. Bilasan Rambut: Bilas rambut Anda dengan air yang diinfus Bellis perennis untuk meningkatkan kesehatan kulit kepala dan menambah kilau pada rambut Anda.
11. Penggunaan Kuliner: Beberapa budaya menggunakan Bellis perennis dalam salad atau sebagai hiasan, menambahkan sentuhan rasa dan potensi manfaat kesehatan pada makanan mereka.
12. Rendaman Kaki: Buat rendaman kaki dengan air yang diinfus Bellis perennis untuk meredakan kaki yang lelah dan sakit.
13. Pereda Luka Bakar Matahari: Oleskan salep atau minyak berbasis Bellis perennis pada kulit yang terbakar matahari untuk mengurangi peradangan dan ketidaknyamanan.
14. Berkumur: Berkumurlah dengan teh Bellis perennis untuk menenangkan sakit tenggorokan dan mengurangi peradangan di mulut dan tenggorokan.
15. Kompres Mata: Gunakan kantong teh Bellis perennis yang didinginkan sebagai kompres mata untuk meringankan kelelahan dan bengkak mata.
Efek Samping Penggunaan Tanaman Obat Bellis Perennis
1. Reaksi Alergi: Beberapa individu mungkin alergi terhadap Bellis perennis, terutama jika mereka sensitif terhadap tanaman dalam keluarga Asteraceae, yang mencakup ragweed dan marigold. Reaksi alergi dapat bermanifestasi sebagai ruam kulit, gatal, bengkak, atau masalah pernapasan. Jika Anda memiliki alergi yang diketahui terhadap tanaman serupa, sebaiknya hindari Bellis perennis.
2. Dermatitis Kontak: Mengoleskan Bellis perennis secara topikal sebagai tapal atau salep dapat menyebabkan dermatitis kontak pada beberapa orang. Ini dapat mengakibatkan kemerahan, gatal-gatal, dan iritasi kulit di tempat pengolesan.
3. Ketidaknyamanan Gastrointestinal: Dalam kasus yang jarang terjadi, mengonsumsi teh atau tingtur Bellis perennis dapat menyebabkan ketidaknyamanan gastrointestinal, termasuk mual, diare, atau kram perut. Jika Anda mengalami masalah pencernaan, hentikan penggunaan dan konsultasikan dengan profesional kesehatan.
4. Kehamilan dan Menyusui: Wanita hamil dan menyusui harus berhati-hati saat menggunakan Bellis perennis, karena keamanannya dalam situasi ini belum terdokumentasi dengan baik. Disarankan untuk berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan sebelum menggunakannya selama kehamilan atau saat menyusui.
5. Interaksi Obat: Bellis perennis dapat berinteraksi dengan obat-obatan tertentu. Jika Anda sedang mengonsumsi obat resep, konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum menggunakan Bellis perennis untuk menghindari potensi interaksi.
6. Fotosensitivitas: Meskipun tidak umum, beberapa individu mungkin mengalami peningkatan sensitivitas terhadap sinar matahari (fotosensitivitas) setelah menggunakan Bellis perennis secara topikal. Ini dapat menyebabkan kulit terbakar matahari lebih mudah dari biasanya. Disarankan untuk menggunakan tabir surya atau pakaian pelindung saat terpapar sinar matahari setelah aplikasi topikal.
7. Kesehatan Mulut: Berkumur dengan teh Bellis perennis mungkin menenangkan untuk sakit tenggorokan, tetapi penggunaan berlebihan berpotensi menyebabkan mulut kering atau masalah kesehatan mulut lainnya. Gunakan secukupnya.
Nilai Gizi Bellis Perennis (Daisy)
1. Flavonoid (Apigenin, Quercetin): Terdapat pada 1–3% di bunga dan daun, senyawa ini memberikan manfaat antioksidan dan anti-inflamasi, melindungi dari stres oksidatif dan mendukung kesehatan kekebalan tubuh.
2. Polifenol: Ditemukan pada 2–5% di bagian atas tanaman, polifenol berkontribusi pada pembersihan radikal bebas, berpotensi mengurangi risiko penyakit kronis dan membantu perlindungan sel.
3. Saponin: Terdiri dari 1–2% di daun dan akar, saponin menunjukkan sifat antimikroba dan peningkat kekebalan tubuh, mendukung resistensi terhadap infeksi dan pengaturan kolesterol.
4. Triterpenoid: Terdapat pada 0,5–1,5% di akar, senyawa ini menawarkan efek anti-inflamasi dan berpotensi antikanker, selaras dengan penggunaan tradisional untuk penyembuhan luka.
5. Musilase: Ditemukan pada 5–10% di daun, musilase memberikan efek menenangkan, membantu kesehatan pencernaan dan pernapasan saat dikonsumsi sebagai teh.
6. Vitamin C: Daun dan bunga mengandung 10–20 mg per 100g, bertindak sebagai antioksidan untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan mendorong sintesis kolagen.
7. Serat Makanan: Terdiri dari 10–15 g per 100g di daun, serat mendukung kesehatan pencernaan, mengatur gula darah, dan meningkatkan keseimbangan mikrobioma usus.
8. Kalsium: Terdapat pada 50–100 mg per 100g di daun, kalsium mendukung kesehatan tulang, fungsi otot, dan pensinyalan saraf.
9. Kalium: Mengandung 200–300 mg per 100g, kalium membantu keseimbangan elektrolit, fungsi otot, dan pengaturan tekanan darah.
10. Minyak Esensial: Jumlah jejak (0,1–0,5%) dalam bunga memberikan efek antimikroba dan sedatif ringan, berkontribusi pada manfaat pernapasan dan relaksasi.
Nutrisi dan senyawa bioaktif ini menjadikan Bellis perennis tanaman yang dapat dimakan dan obat yang sedikit bergizi, digunakan dalam pengobatan tradisional Eropa sebagai teh atau tapal, meskipun terutama dihargai karena sifat bioaktifnya daripada sebagai makanan pokok.
Bukti Ilmiah dan Studi Kasus tentang Bellis Perennis (Daisy)
1. Kovačič et al. (2018): Ekstrak metanol dari bunga Bellis perennis menunjukkan aktivitas antioksidan dengan penangkalan DPPH 70–80% dan efek anti-inflamasi dengan mengurangi aktivitas COX-2 sebesar 40% secara in vitro, yang dikaitkan dengan flavonoid, mendukung penggunaannya untuk luka dan peradangan (Kovačič, S., et al., 2018, South African Journal of Botany).
2. Nazaruk et al. (2008): Ekstrak bagian udara menunjukkan aktivitas antibakteri terhadap Staphylococcus aureus dan Bacillus subtilis (MIC 0,5–2 mg/mL), terkait dengan saponin dan minyak esensial, memvalidasi penggunaan tradisional untuk infeksi kulit (Nazaruk, J., & Gudej, J., 2008, Fitoterapia).
3. Morikawa et al. (2010): Saponin triterpenoid dari akar Bellis perennis menunjukkan efek hepatoprotektif pada tikus, mengurangi kadar enzim hati sebesar 30–40% dalam model yang diinduksi toksin, menunjukkan potensi untuk kesehatan hati (Morikawa, T., et al., 2010, Chemical and Pharmaceutical Bulletin).
Pertanyaan yang Sering Diajukan Tentang Bellis Perennis (Daisy)
1. Untuk apa Bellis perennis digunakan?
Daisy digunakan dalam pengobatan tradisional Eropa untuk luka, memar, batuk, infeksi kulit, dan sebagai diuretik; daun dan bunganya dikonsumsi sebagai teh atau sayuran hijau yang dapat dimakan.
2. Apakah Bellis perennis aman dikonsumsi?
Dalam jumlah kecil (misalnya, teh atau salad), umumnya aman; asupan berlebihan dapat menyebabkan gangguan pencernaan ringan atau iritasi kulit pada individu yang sensitif.
3. Dapatkah Bellis perennis membantu mengatasi peradangan?
Ya, penelitian menunjukkan flavonoidnya mengurangi aktivitas COX-2, mendukung penggunaan tradisional untuk peradangan, memar, dan nyeri sendi.
4. Bagaimana Bellis perennis dipersiapkan untuk penggunaan obat?
Bunga dan daun diseduh menjadi teh atau rebusan untuk penggunaan internal; daun segar atau ekstrak dioleskan sebagai tapal untuk luka atau kondisi kulit.
5. Apakah Bellis perennis memiliki sifat antioksidan?
Penelitian mengonfirmasi flavonoid dan polifenolnya menangkal radikal bebas, mengurangi stres oksidatif dan mendukung kesehatan seluler.
6. Dapatkah Bellis perennis mengobati infeksi?
Saponin dan minyak esensialnya menunjukkan aktivitas antibakteri, memvalidasi penggunaan tradisional untuk infeksi kulit ringan dan penyembuhan luka.
7. Apa efek samping dari Bellis perennis?
Jarang terjadi, tetapi dosis tinggi dapat menyebabkan mual atau dermatitis kontak; hindari pada kehamilan atau jika alergi terhadap tanaman Asteraceae.
8. Di mana Bellis perennis berasal?
Tanaman ini berasal dari Eropa dan Asia Barat, tumbuh sebagai tanaman tahunan di padang rumput, halaman rumput, dan area yang terganggu, dan telah dinaturalisasi secara luas secara global.
Apakah Anda memiliki pertanyaan, saran, atau kontribusi? Jika ya, jangan ragu untuk menggunakan kotak komentar di bawah ini untuk berbagi pemikiran Anda. Kami juga mendorong Anda untuk dengan hormat membagikan informasi ini kepada orang lain yang mungkin mendapat manfaat darinya. Karena kami tidak dapat menjangkau semua orang sekaligus, kami sangat menghargai bantuan Anda dalam menyebarkan berita. Terima kasih banyak atas dukungan dan telah berbagi!
Penafian: Artikel ini hanya untuk tujuan pendidikan dan informasi. Manfaat kesehatan yang dijelaskan didasarkan pada penelitian ilmiah dan pengetahuan tradisional. Ini bukan pengganti nasihat medis profesional, diagnosis, atau perawatan. Selalu konsultasikan dengan profesional kesehatan sebelum menggunakan ramuan atau obat alami apa pun untuk tujuan medis.