Crataegus songarica, yang umumnya dikenal sebagai Songar hawthorn atau beri Songar, adalah spesies hawthorn yang termasuk dalam keluarga Rosaceae.
Ini adalah semak gugur atau pohon kecil yang berasal dari wilayah Asia tengah dan barat, termasuk sebagian Rusia, Kazakhstan, dan Cina.
Seperti anggota genus Crataegus lainnya, Crataegus songarica telah diakui karena potensi khasiat obatnya dan telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk berbagai keperluan.
Crataegus songarica biasanya tumbuh hingga ketinggian sekitar 2 hingga 5 meter. Ia memiliki daun berlobus dan bergerigi yang berwarna hijau tua dan berselang-seling di sepanjang cabang. Bunga tanaman ini berwarna putih atau merah muda pucat dan muncul dalam kelompok, biasanya pada akhir musim semi hingga awal musim panas.
Bunga-bunga ini menghasilkan buah kecil berbentuk bulat yang berwarna merah cerah atau oranye saat matang, dan umumnya disebut sebagai beri Songar.
Baca Juga: Panduan Menanam dan Merawat Rumput Ekor Kuda (Equisetum)
Manfaat Kesehatan Obat dari Crataegus Songarica (Songar Hawthorn)
1. Dukungan Kardiovaskular: Spesies Hawthorn, termasuk Crataegus songarica, secara tradisional digunakan untuk mendukung kesehatan jantung. Mereka diyakini: Meningkatkan sirkulasi darah, Memperkuat otot jantung, Mengatur tekanan darah.
Seseorang dengan hipertensi ringan memasukkan suplemen Crataegus songarica ke dalam rutinitas mereka. Seiring waktu, mereka mengalami peningkatan yang nyata dalam pembacaan tekanan darah mereka, yang dapat dikaitkan dengan manfaat kardiovaskular dari tanaman tersebut.
2. Perlindungan Antioksidan: Buah beri Crataegus songarica kaya akan antioksidan, terutama flavonoid dan proantosianidin. Antioksidan ini membantu: Menetralisir radikal bebas yang berbahaya, Melindungi sel dari stres oksidatif, Mengurangi risiko penyakit kronis.
Seseorang yang khawatir tentang penuaan dan menjaga kesehatan mereka secara keseluruhan mulai mengonsumsi buah hawthorn Songar secara teratur. Mereka melihat peningkatan dalam tingkat energi mereka dan pengurangan frekuensi penyakit ringan, berpotensi karena efek antioksidan dari tanaman tersebut.
3. Bantuan Pencernaan: Crataegus songarica telah digunakan sebagai bantuan pencernaan ringan dalam beberapa praktik tradisional. Ini mungkin: Membantu mengatasi gangguan pencernaan dan kembung, Memiliki efek pencahar yang lembut.
Seseorang yang sering mengalami ketidaknyamanan pencernaan memasukkan teh hawthorn Songar ke dalam rutinitas setelah makan mereka. Mereka menemukan bahwa teh tersebut membantu menenangkan sistem pencernaan mereka dan mengurangi perasaan kembung setelah makan.
4. Dukungan Kecemasan dan Tidur: Buah beri Hawthorn, termasuk yang berasal dari Crataegus songarica, telah digunakan secara historis untuk meredakan kecemasan ringan dan meningkatkan kualitas tidur. Efek menenangkan pada sistem saraf, Mempromosikan relaksasi dan tidur yang lebih baik.
Seseorang yang berurusan dengan stres sesekali dan kesulitan tidur mulai minum teh hawthorn Songar sebelum tidur. Mereka memperhatikan bahwa mereka merasa lebih rileks dan lebih mudah tertidur, yang mengarah pada kualitas tidur yang lebih baik secara keseluruhan.
5. Regulasi Kolesterol: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak hawthorn, termasuk Crataegus songarica, dapat membantu mengatur kadar kolesterol dengan mengurangi kolesterol LDL (“jahat”) dan meningkatkan kadar kolesterol HDL (baik). Pengelolaan kadar kolesterol, Potensi pengurangan risiko penyakit jantung.
Seseorang dengan kadar kolesterol tinggi menambahkan suplemen Crataegus songarica ke dalam rejimen penurun kolesterol mereka. Setelah beberapa bulan, kadar kolesterol mereka menunjukkan peningkatan, yang mengindikasikan potensi dampak tanaman ini pada pengelolaan lipid.
Cara Penggunaan untuk Mencapai Manfaat Kesehatan yang Diberikan oleh Crataegus Songarica (Hawthorn Songarica)
Berikut adalah cara penggunaan yang terperinci untuk mencapai manfaat kesehatan obat dari Crataegus songarica (hawthorn Songar):
1. Dukungan Kardiovaskular: Untuk memanfaatkan manfaat kardiovaskular dari Crataegus songarica, Anda dapat mengonsumsi kapsul atau tablet ekstrak hawthorn standar. Dosis biasanya berkisar antara 300 mg hingga 1200 mg per hari, dibagi menjadi dua hingga tiga dosis.
Minumlah satu kapsul hawthorn 600 mg dua kali sehari saat makan. Penggunaan teratur selama beberapa minggu dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mendukung kesehatan jantung.
2. Perlindungan Antioksidan: Untuk menikmati manfaat antioksidan dari hawthorn Songar: Dosis Termasuk buah beri hawthorn Songar segar atau kering dalam diet Anda atau konsumsi teh buah beri hawthorn.
Seduh secangkir teh buah beri hawthorn dengan merendam 1-2 sendok teh buah beri kering dalam air panas selama 10-15 menit. Minumlah teh ini setiap hari sebagai bagian dari rutinitas Anda untuk memberikan perlindungan antioksidan bagi tubuh Anda.
3. Bantuan Pencernaan: Untuk memanfaatkan khasiat bantuan pencernaan ringan dari Crataegus songarica. Siapkan dan konsumsi teh buah hawthorn.
Seduh 1 sendok makan buah hawthorn Songar kering dalam secangkir air panas selama 15 menit. Minum teh ini setelah makan untuk meningkatkan pencernaan dan mengurangi kembung.
4. Dukungan Kecemasan dan Tidur: Untuk merasakan efek menenangkan untuk kecemasan dan tidur. Konsumsi teh atau tincture buah hawthorn sebelum tidur.
Seduh secangkir teh buah hawthorn menggunakan 1-2 sendok teh buah beri kering. Minum teh sekitar 30 menit sebelum tidur. Atau, minum 1-2 ml tincture hawthorn sebelum tidur. Penggunaan rutin dapat membantu merilekskan sistem saraf dan meningkatkan kualitas tidur.
5. Regulasi Kolesterol: Untuk berpotensi mengatur kadar kolesterol menggunakan Crataegus songarica. Masukkan ekstrak hawthorn ke dalam rutinitas harian Anda. Konsumsi 500 mg ekstrak hawthorn standar dua kali sehari dengan makanan. Penggunaan yang konsisten, dikombinasikan dengan diet seimbang dan olahraga, dapat membantu mengelola kadar kolesterol dari waktu ke waktu.
Baca Juga: Cara Penyimpanan Hasil Panen yang Berbeda
Efek Samping Penggunaan Tanaman Obat Crataegus Songarica
1. Gangguan Pencernaan: Dalam beberapa kasus, mengonsumsi buah hawthorn atau suplemen dapat menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan ringan, seperti sakit perut, mual, atau diare. Memulai dengan dosis yang lebih rendah dan secara bertahap meningkatkannya dapat membantu mengurangi kemungkinan masalah pencernaan.
3. Hipotensi (Tekanan Darah Rendah): Hawthorn mungkin memiliki efek hipotensi ringan, yang berarti dapat menurunkan tekanan darah. Meskipun ini bisa bermanfaat bagi sebagian orang, mereka yang sudah memiliki tekanan darah rendah harus berhati-hati dan berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan suplemen hawthorn.
2. Interaksi Obat: Suplemen Hawthorn dapat berinteraksi dengan obat-obatan tertentu, termasuk yang digunakan untuk kondisi jantung, pengaturan tekanan darah, dan pengencer darah. Jika Anda sedang mengonsumsi obat-obatan, terutama untuk masalah yang berhubungan dengan jantung, konsultasikan dengan profesional kesehatan sebelum menggunakan Crataegus songarica untuk menghindari potensi interaksi.
4. Reaksi Alergi: Reaksi alergi terhadap hawthorn jarang terjadi tetapi mungkin saja. Jika Anda alergi terhadap tanaman lain dalam keluarga Rosaceae, seperti apel, pir, atau ceri, ada sedikit kemungkinan reaktivitas silang. Jika Anda mengalami tanda-tanda reaksi alergi, seperti ruam kulit, gatal-gatal, bengkak, atau kesulitan bernapas, hentikan penggunaan dan cari pertolongan medis.
5. Interaksi dengan Herbal dan Suplemen Lain: Crataegus songarica mungkin berinteraksi dengan herbal, suplemen, atau pengobatan alami lainnya. Jika Anda menggunakan beberapa pengobatan herbal, disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan untuk memastikan tidak ada potensi interaksi negatif.
6. Kehamilan dan Menyusui: Penelitian terbatas tersedia mengenai keamanan penggunaan Crataegus songarica selama kehamilan dan menyusui. Disarankan untuk menghindari penggunaannya selama periode ini untuk berhati-hati.
7. Anak-anak: Keamanan suplemen hawthorn untuk anak-anak belum diteliti dengan baik. Sebaiknya hindari penggunaannya pada anak-anak tanpa berkonsultasi dengan dokter anak.
Nilai Gizi Crataegus Songarica (Hawthorn Songar)
1. Flavonoid: Daun dan buah Crataegus songarica kaya akan flavonoid, yang bertindak sebagai antioksidan kuat, membantu melawan stres oksidatif dan mendukung kesehatan jantung dengan meningkatkan aliran darah dan mengurangi peradangan.
2. Asam Fenolik: Senyawa ini, seperti asam klorogenat dan kafeat, berkontribusi pada kapasitas antioksidan tanaman yang tinggi, berpotensi melindungi sel dari kerusakan dan membantu mencegah penyakit kronis.
3. Proanthocyanidin: Ditemukan dalam buah beri, proanthocyanidin memberikan efek anti-inflamasi dan dapat mendukung kesehatan jantung dengan memperkuat pembuluh darah dan menurunkan kadar kolesterol.
4. Procyanidin Oligomerik: Polifenol ini dalam ekstrak meningkatkan sifat kardioprotektif tanaman, membantu meningkatkan fungsi endotel dan menurunkan tekanan darah.
5. Vitamin (Vitamin C): Buah hitam mengandung vitamin C, yang meningkatkan fungsi kekebalan tubuh dan bertindak sebagai antioksidan, mendukung sintesis kolagen dan kesehatan jaringan secara keseluruhan.
6. Karbohidrat: Buah-buahan menawarkan karbohidrat sebagai sumber energi alami, menjadikannya komponen makanan tradisional dengan nilai gizi ringan untuk penghidupan sehari-hari.
7. Mineral (Kalium): Kalium dalam daun dan buah membantu mengatur keseimbangan cairan dan mendukung kontraksi otot, berkontribusi pada kesehatan kardiovaskular dan ginjal.
8. Tanin: Senyawa astringen ini dalam kulit kayu dan daun memberikan manfaat antioksidan dan dapat membantu pencernaan dengan mengurangi peradangan usus dan meningkatkan penyembuhan luka.
9. Terpenoid: Terpenoid, yang terdapat dalam minyak esensial tanaman, menunjukkan sifat antimikroba, mendukung pertahanan kekebalan tubuh terhadap infeksi.
10. Saponin: Saponin dalam jumlah kecil dalam ekstrak dapat meningkatkan efek penurun kolesterol dan memberikan manfaat peningkatan kekebalan tubuh yang ringan, selaras dengan penggunaan obat tradisional.
Profil nutrisi Crataegus songarica, khususnya senyawa kaya antioksidannya, menjadikannya tanaman yang berharga untuk kesehatan jantung dan pengelolaan stres oksidatif, meskipun terutama digunakan sebagai obat daripada sebagai makanan pokok, dengan peringatan yang disarankan untuk konsumsi karena potensi interaksi.
Bukti Ilmiah dan Studi Kasus tentang Crataegus Songarica (Songar Hawthorn)
1. Ganie et al. (2014): Penelitian ini menyelidiki ekstrak metanol dari daun Crataegus songarica terhadap kerusakan hati yang diinduksi oleh CCl4 dan parasetamol pada tikus, menunjukkan efek hepatoprotektif yang signifikan melalui aktivitas antioksidan in vitro dan ex vivo, mengurangi peroksidasi lipid dan meningkatkan kadar enzim seperti SOD dan CAT, mendukung penggunaan rakyatnya untuk penyakit toksikologis (Ganie, S. A., Dar, T. A., Bhat, A. H., Sharma, M. P., & Zargar, B., 2014).
2. Khan et al. (2015): Para peneliti mengevaluasi ekstrak metanol dari Crataegus songarica pada kerusakan ginjal dan jantung yang diinduksi CCl4 pada tikus albino, menunjukkan penurunan kadar kreatinin serum, urea, dan kolesterol hingga 59,74%, bersama dengan penurunan MDA dan peningkatan enzim antioksidan seperti GSH dan GPx, yang mengindikasikan efek perlindungan terhadap toksisitas organ (Khan, M. A., Khan, M. A., & Ahmed, S., 2015).
3. Younis et al. (2021): Penelitian ini menguji ekstrak buah hawthorn dari Crataegus songarica pada arteri koroner babi, mengungkapkan vasorelaksasi yang bergantung pada endotelium terutama melalui jalur nitrat oksida dan saluran kalium, menunjukkan manfaat untuk kesehatan vaskular dan manajemen hipertensi (Younis, W., Alamgeer, Schini-Kerth, V. B., Farooq, M. A., Althobaiti, M., Roberts, R. E., & Hamed, M. S., 2021).
4. Tariq et al. (2014): Studi ini menilai ekstrak kasar dan fraksi Crataegus songarica untuk aktivitas antibakteri dan antijamur terhadap enam strain, termasuk Bacillus subtilis dan Candida albicans, dengan zona inhibisi yang signifikan, menyoroti potensinya sebagai agen antimikroba alami untuk penyakit menular (Tariq, S. A., Nisar, M., Khan, H., & Shah, M. R., 2014).
5. Younis et al. (2023): Pada tikus hipertensi yang diinduksi glukosa, ekstrak buah Crataegus songarica mencegah peningkatan tekanan darah sistolik, penanda stres oksidatif, dan disfungsi endotel, sambil meningkatkan parameter metabolisme, yang mengonfirmasi peran kardioprotektifnya terhadap hipertensi dan komplikasi terkait (Younis, W., Alamgeer, Schini-Kerth, V. B., Farooq, M. A., Althobaiti, M., Roberts, R. E., & Hamed, M. S., 2023).
6. Khan et al. (2015): Studi in vitro ini menguji ekstrak metanol, etanol, dan etil asetat dari Crataegus songarica pada enam garis sel kanker, menunjukkan aktivitas sitotoksik yang kuat dengan nilai IC50 dari 28,57 hingga 85,106 µg/mL, dan mencegah kerusakan DNA, menunjukkan potensi antikanker yang kuat (Khan, M. A., Khan, M. A., & Ahmed, S., 2015).
Pertanyaan yang Sering Diajukan Tentang Crataegus Songarica (Songar Hawthorn)
1. Untuk apa Crataegus songarica digunakan?
Secara tradisional digunakan dalam pengobatan rakyat untuk mengobati masalah jantung, hipertensi, toksisitas hati, infeksi, dan sebagai antioksidan, dengan buah-buahan yang dikonsumsi untuk kesehatan kardiovaskular.
2. Apakah Crataegus songarica aman dikonsumsi?
Umumnya aman dalam jumlah sedang sesuai penggunaan tradisional, tetapi dosis tinggi dapat berinteraksi dengan obat-obatan jantung; konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan, terutama bagi mereka yang memiliki kondisi kardiovaskular.
3. Apa saja manfaat kesehatan dari Crataegus songarica?
Studi menunjukkan bahwa ia melindungi terhadap stres oksidatif, mendukung kesehatan hati dan jantung, menunjukkan aktivitas antimikroba, dan dapat membantu mengelola hipertensi dan pertumbuhan sel kanker.
4. Di mana Crataegus songarica berasal?
Ia berasal dari Asia Tengah, termasuk wilayah seperti Xinjiang di China, Iran, dan sebagian Himalaya, tumbuh di atas batu kapur atau granit di daerah beriklim sedang.
5. Apakah buah Crataegus songarica dapat dimakan?
Ya, buah hitamnya dapat dimakan dan kadang-kadang dimakan karena nilai gizi ringan dan khasiat menyehatkan jantung, meskipun lebih umum digunakan secara medis.
6. Bagaimana Crataegus songarica membantu kesehatan jantung?
Ekstraknya meningkatkan vasodilatasi, menurunkan tekanan darah, dan melindungi terhadap kerusakan jaringan, seperti yang ditunjukkan dalam penelitian pada model hipertensi dan fungsi endotel.
7. Bisakah Crataegus songarica mengobati infeksi?
Ya, ekstraknya menunjukkan aktivitas antibakteri dan antijamur terhadap patogen seperti Bacillus subtilis dan Candida albicans, mendukung penggunaan tradisional untuk penyakit menular.
8. Apa saja senyawa utama dalam Crataegus songarica?
Senyawa bioaktif utama termasuk flavonoid, asam fenolik, proanthocyanidin, dan tanin, yang berkontribusi pada efek antioksidan dan kardioprotektifnya.
Apakah Anda memiliki pertanyaan, saran, atau kontribusi? Jika ya, silakan gunakan kotak komentar di bawah ini untuk berbagi pemikiran Anda. Kami juga mendorong Anda untuk dengan ramah membagikan informasi ini kepada orang lain yang mungkin mendapatkan manfaat darinya. Karena kami tidak dapat menjangkau semua orang sekaligus, kami sangat menghargai bantuan Anda dalam menyebarkan berita. Terima kasih banyak atas dukungan dan partisipasi Anda!
Penafian: Artikel ini hanya untuk tujuan pendidikan dan informasi. Manfaat kesehatan yang dijelaskan didasarkan pada penelitian ilmiah dan pengetahuan tradisional. Ini bukan pengganti saran medis profesional, diagnosis, atau perawatan. Selalu konsultasikan dengan profesional kesehatan sebelum menggunakan ramuan atau pengobatan alami apa pun untuk tujuan medis.
Baca Juga: Apa Itu Wanatani? Jenis Dan Manfaatnya