6 Manfaat Kesehatan dari Horehound (Marrubium vulgare)

Horehound, juga dikenal sebagai Marrubium vulgare, adalah tanaman tahunan berbunga kecil yang berkerabat dekat dengan mint dan termasuk dalam famili yang sama. Tanaman ini memiliki banyak manfaat kesehatan yang sama dengan anggota famili lainnya, menjadikannya tanaman penting dalam beberapa prosedur medis konvensional.

Tanaman ini relatif kecil, hanya mencapai ketinggian 18 inci, dan memiliki daun kecil dengan bulu-bulu pendek. Selain daunnya, bunga putih tanaman ini juga dapat dimanfaatkan untuk mengekstrak minyak esensial..

Meskipun berkerabat, tanaman ini memiliki kegunaan kuliner dan medis. Misalnya, dapat digunakan untuk membuat permen atau obat pelega tenggorokan, yang digunakan untuk mengobati sakit tenggorokan.

Diperkirakan bahwa horehound telah digunakan sebagai obat sejak abad pertama SM. Dalam risalah medisnya yang berjudul De Medicina, ensiklopedis Romawi Aulus Cornelius Celsus menyebutkan horehound sebagai obat alami untuk masalah pernapasan.

Daun tanaman M. Vulgare memiliki bulu-bulu halus dan lembut serta berkerut. Tanaman herbal ini dapat tumbuh subur dalam berbagai kondisi iklim. Namun, ada juga yang berpendapat bahwa hasil terbaik diperoleh di iklim gurun yang panas terik.

Salah satu herba beraroma tajam yang kadang-kadang digunakan dalam hidangan Paskah adalah horehound. Selain itu, herba ini juga digunakan dalam minuman. Meskipun tanaman ini menyebar dengan cepat dan dianggap sebagai gulma invasif di beberapa wilayah di dunia, keuntungannya jauh lebih besar daripada sifat negatif ini..

Tanaman ini berasal dari Eropa dan beberapa wilayah Asia, tetapi telah menyebar ke seluruh dunia dan sekarang ditemukan di seluruh Amerika..

White horehound adalah tanaman yang sangat ampuh dan cukup disukai oleh para ahli herbal dan mereka yang menggunakan pengobatan alternatif karena kombinasi komponen organik khusus dalam minyaknya..

Secara khusus, Marubeni, salah satu zat mudah menguap yang ditemukan dalam horchata putih, memiliki efek luar biasa pada diabetes dan sejumlah kondisi kesehatan lainnya. Mari kita telaah manfaat kesehatan horchata putih ini secara lebih rinci.

Meskipun merupakan ramuan yang sangat bermanfaat bagi generasi pengguna dan praktisi pengobatan alternatif, ada beberapa masalah kesehatan yang perlu diperhatikan. Jika dikonsumsi berlebihan, efek white horehound pada jantung dapat menjadi sangat kuat dan berbahaya, serta dapat menyebabkan ketidakteraturan dan aritmia.

Anjing pemburu putih juga dapat memperburuk tukak lambung atau masalah pencernaan serius lainnya bagi individu yang sudah mengidapnya..

Horehound juga sebaiknya dihindari oleh wanita yang sedang hamil atau menyusui karena kombinasi bahan kimia dan senyawa yang kuat dapat membahayakan janin.

Baca Juga: 5 Manfaat Kesehatan dari Ubi Liar (Dioscorea villosa)

Manfaat Kesehatan dari Horehound (Marrubium vulgare)

1. Membantu Meredakan Batuk

Horehound adalah bahan umum dalam permen dan sirup herbal yang digunakan untuk mengobati batuk secara alami. Ramuan ini digunakan dalam pengobatan batuk herbal tersebut karena alasan yang baik. Ia mengandung diterpen, yaitu zat tumbuhan alami, seperti yang baru saja saya jelaskan..

Lebih spesifiknya, diterpen yang bernama marrubium adalah konstituen kimia utamanya. Kita mungkin dapat berterima kasih kepada marrubium atas sifat ekspektoran dari horehound. Dengan kata lain, horehound dapat membantu mereka yang menderita batuk untuk membersihkan saluran pernapasan mereka dari lendir yang berbau tidak sedap.

Selain itu, penelitian telah mengungkapkan bahwa horehound memiliki sifat antispasmodik dan analgesik (pereda nyeri). Ini adalah dua alasan tambahan mengapa tanaman ini sangat ampuh sebagai penekan batuk alami.

2. Membantu Pencernaan

Menurut para peneliti, rasa pahit horehound disebabkan oleh Marubeni. Horehound dikatakan sebagai salah satu tumbuhan pahit yang disebutkan dalam Alkitab, bersama dengan tumbuhan seperti endive dan lobak. Karena tumbuhan yang rasanya pahit telah terbukti membantu mengobati dispepsia, yang umumnya dikenal sebagai gangguan pencernaan atau sakit perut, tumbuhan ini merupakan pilihan yang bagus untuk meningkatkan pencernaan.

Mengapa makanan pahit mendukung sistem pencernaan yang sehat? Rasa pahit pada beberapa tumbuhan herbal sebenarnya merangsang produksi cairan lambung dan air liur. Anda membutuhkan ini saat makan karena cairan tubuh vital ini membantu pencernaan makanan yang Anda konsumsi.

Lambung, hati, kantung empedu, dan pankreas hanyalah beberapa organ pencernaan yang menurut para ahli seperti ahli nutrisi, ahli naturopati, dan ahli herbal Kirsten Shanks, dirangsang dan diperkuat oleh “reaksi pahit” yang terbentuk seiring waktu.

Jika Anda memiliki masalah pencernaan, makanan pahit seperti hordeolum adalah pilihan yang fantastis. Anda akan jauh lebih kecil kemungkinannya mengalami masalah pencernaan seperti gangguan pencernaan dan gas ketika makanan Anda dicerna dengan benar.

3. Obat untuk Mabuk Perjalanan

Pergerakan mobil, perahu, atau pesawat dapat menyebabkan gejala mabuk perjalanan pada orang tertentu. Biasanya, mabuk perjalanan akan hilang setelah gerakan dihentikan. Namun, banyak orang yang sering mengalami mabuk perjalanan tertarik pada alternatif alami untuk meredakan mual mereka.

Sayangnya, belum ada penelitian ilmiah terkini tentang black horehound, meskipun tanaman ini telah lama digunakan sebagai pengobatan tradisional untuk mabuk perjalanan. Takaran saji yang disarankan adalah satu hingga dua mililiter tingtur. Sebagai alternatif, gunakan satu hingga dua sendok teh yang dibuat dari daun yang diseduh, diminum tiga kali sehari.

Baca Juga: 3 Manfaat Kesehatan dari Mugwort (Artemisia vulgaris)

4. Bronkitis

Tanaman ini bertindak sebagai ramuan ekspektoran. Dalam hal meredakan hidung tersumbat akibat bronkitis parah, Vulgare dapat menjadi pengobatan yang sangat bermanfaat. Saluran bronkial (yang mengangkut udara ke paru-paru Anda) menjadi iritasi ketika Anda menderita bronkitis. Batuk yang diakibatkan oleh iritasi ini seringkali parah dan berkepanjangan.

Horehound dapat bermanfaat karena telah terbukti mendukung efek vasodilatasi selain bertindak sebagai ekspektoran (membantu mengeluarkan lendir)..

Vasodilatasi adalah pelebaran pembuluh darah yang disebabkan oleh relaksasi otot polos di dalam pembuluh darah. Efek dari hal ini adalah peningkatan aliran darah yang mengandung oksigen.

5. Mengatur Kolesterol

Jika dikonsumsi secara teratur, bahkan dalam jumlah kecil, ekstrak hors d’oeuvre putih dapat menurunkan kadar kolesterol darah secara signifikan. Ekstrak ini efektif menjaga keseimbangan kadar kolesterol Anda dengan menyingkirkan kolesterol jahat dan mencegah penumpukan plak di jantung..

Ekstrak white horehound dapat membantu mengurangi risiko serangan jantung dan stroke, yang keduanya diperburuk oleh kolesterol berlebih, dengan melindungi arteri dan mencegah aterosklerosis.

6. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

White horehound merupakan penambah kesehatan alami karena memiliki sifat antibakteri dan antimikroba tertentu. White horehound dapat mengurangi beban pada sistem kekebalan tubuh dan menjaganya tetap siap menghadapi masalah kesehatan yang lebih serius dengan melindunginya dari virus dan pen入侵 asing. Karena alasan ini, White Horehound sering digunakan dalam permen, obat kumur, dan pasta gigi.

Baca Juga: 7 Manfaat Kesehatan Unik dari Akar Chicory (Cichorium Intybus)

Nilai gizi Horehound (Marrubium vulgare)

1. Flavonoid: Horehound mengandung kadar flavonoid yang signifikan seperti quercetin dan rutin, yang bertindak sebagai antioksidan kuat untuk melindungi sel dari kerusakan oksidatif dan mendukung kesehatan sel secara keseluruhan.

Senyawa-senyawa ini berkontribusi pada sifat anti-inflamasi tanaman dan membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.

2. Asam fenolik: Berbagai asam fenolik hadir, termasuk yang diidentifikasi dalam ekstrak hidroetanol, yang memberikan efek antioksidan yang kuat dan membantu mengurangi stres oksidatif.

Mereka mendukung fungsi kekebalan tubuh dan dapat membantu mencegah perkembangan penyakit kronis melalui peran pelindungnya.

3. Marrubiin: Diterpen utama ini, yaitu lakton pahit dan penanda kemotaksonomi tanaman, menawarkan zat pahit yang merangsang pencernaan dan berkontribusi pada nilai pengobatan tradisional tanaman herbal tersebut.

Senyawa ini memainkan peran sentral dalam banyak aktivitas farmakologis tanaman.

4. Minyak esensial: Komponen seperti E-caryophyllene dan germacrene D dalam minyak esensial memberikan manfaat aromatik dan antimikroba, mendukung fungsi pernapasan dan antimikroba.

Senyawa-senyawa volatil ini meningkatkan penggunaan tradisional tanaman tersebut dalam teh dan inhalasi.

5. Polifenol: Kandungan total fenolik yang tinggi berkontribusi pada aktivitas antioksidan yang kuat, membantu menetralkan radikal bebas dan mendukung efek anti-penuaan pada tingkat seluler.

Kandungan ekstrak daunnya melimpah dan membantu melindungi kesehatan secara keseluruhan.

6. Vitamin (A, B, C, E): Ramuan ini mengandung vitamin termasuk A, B kompleks, C, dan E, yang meningkatkan fungsi kekebalan tubuh, kesehatan kulit, dan metabolisme energi.

Nutrisi-nutrisi ini meningkatkan peran tanaman sebagai ramuan pendukung dalam diet.

7. Mineral (besi, kalium): Mineral penting seperti zat besi untuk kesehatan darah dan kalium untuk fungsi jantung dan otot terdapat dalam komposisinya.

Makanan tersebut berkontribusi pada dukungan nutrisi dasar jika dikonsumsi dalam jumlah sedang.

8. Tanin: Tanin yang bersifat astringen membantu pencernaan, mengurangi peradangan di usus, dan memberikan efek perlindungan pada selaput lendir.

Mereka mendukung penggunaan tradisional untuk kenyamanan pencernaan.

9. Asam amino: Keberadaan berbagai asam amino mendukung sintesis protein dan proses metabolisme secara keseluruhan.

Mereka menambah kekayaan kandungan nutrisi tanaman secara keseluruhan.

10. Asam ursolat: Triterpen yang menonjol dalam beberapa analisis, menawarkan manfaat anti-inflamasi dan potensi manfaat metabolik.

Hal ini berkontribusi pada efek antioksidan dan perlindungan yang diamati dalam penelitian.

Bukti Ilmiah dan Studi Kasus tentang Horehound (Marrubium vulgare)

1. Sifat antioksidan dan penyembuhan luka: Amri dkk. (2017) menunjukkan bahwa ekstrak daun Marrubium vulgare memiliki aktivitas antioksidan yang kuat dan mempercepat penyembuhan luka melalui fitokimia seperti marrubiin dan flavonoid.

2. Efek antidiabetes: Boudjelal dkk. (2012) menunjukkan analisis komposisi dan aktivitas antidiabetes in vivo dari Marrubium vulgare liar Aljazair, dengan ekstrak metanol yang memperbaiki hiperglikemia pada model.

3. Aktivitas hepatoprotektif: Ettaya dkk. (2016) menemukan bahwa ekstrak white horehound melindungi terhadap toksisitas hati yang disebabkan oleh siklofosfamid pada tikus jantan, dengan mengurangi stres oksidatif.

4. Efek gastroprotektif: Penelitian (misalnya, penelitian in vivo tahun 2011) menunjukkan bahwa ekstrak Marrubium vulgare dan marrubiin merangsang produksi lendir dan mengurangi sekresi asam untuk perlindungan lambung.

5. Efek perlindungan pada sel kulit: Penelitian terbaru (2024) pada tanaman horehound yang ditanam di Polandia menunjukkan bahwa ekstraknya melindungi fibroblas dan keratinosit dari kerusakan oksidatif, dengan potensi antioksidan dan antimikroba.

6. Manfaat antihipertensi dan kardiovaskular: Berrougui dkk. (2006) melaporkan bahwa ekstrak Marrubium vulgare menghambat oksidasi LDL dan meningkatkan pengeluaran kolesterol, sehingga mendukung kesehatan jantung.

7. Efek antiproliferatif: Ekstrak tersebut menunjukkan aktivitas melawan sel kanker kolorektal dalam penelitian, yang dikaitkan dengan sifat anti-inflamasi.

8. Aktivitas antimikroba: Zarai dkk. (2011) mengevaluasi minyak esensial untuk sifat antibakteri, antijamur, dan sitotoksik, serta mengkonfirmasi kemanjurannya terhadap patogen.

Ringkasan tentang Horehound (Marrubium vulgare)

Pertanyaan yang Sering Diajukan Tentang Horehound (Marrubium vulgare)

1. Secara tradisional, horehound digunakan untuk apa?
Horehound terutama digunakan untuk mengobati batuk, pilek, bronkitis, dan masalah pencernaan seperti gangguan pencernaan dan perut kembung.

2. Bagaimana cara menyiapkan teh horehound?
Seduh 1-2 sendok teh daun kering dalam air panas selama 5-10 menit; saring dan minum hingga 3 kali sehari.

3. Apakah horehound aman dikonsumsi selama kehamilan?
Hindari penggunaan selama kehamilan dan menyusui karena data keamanan yang terbatas dan potensi risiko; konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan.

4. Apakah horehound dapat membantu mengontrol kadar gula darah?
Beberapa penelitian pada hewan menunjukkan efek hipoglikemik, tetapi bukti pada manusia masih terbatas; bukan pengganti obat diabetes.

5. Apa saja efek samping utamanya?
Kemungkinan terjadi ketidaknyamanan saluran pencernaan, reaksi alergi, penurunan tekanan darah, atau kantuk pada dosis tinggi; gunakan secukupnya.

6. Apakah horehound berinteraksi dengan obat-obatan?
Obat ini dapat berinteraksi dengan obat tekanan darah, diabetes, atau jantung; konsultasikan dengan dokter sebelum digunakan.

7. Apakah tanaman horehound dapat dimakan selain untuk penggunaan pengobatan?
Ya, digunakan sedikit sebagai penyedap dalam permen atau teh, tetapi rasanya pahit dan biasanya tidak dikonsumsi sebagai makanan biasa.

8. Bagaimana cara menyimpan horehound kering?
Simpan dalam wadah kedap udara di tempat yang sejuk dan gelap untuk menjaga khasiatnya.

9. Apakah anak-anak boleh menggunakan horehound?
Gunakan dengan hati-hati dan hanya dalam jumlah kecil setelah berkonsultasi dengan dokter anak; hindari penggunaan pada anak kecil.

10. Di mana tanaman horehound tumbuh paling baik?
Tanaman ini tumbuh subur di tanah kering, cerah, dan berdrainase baik; sering ditemukan di daerah yang terganggu atau dibudidayakan di kebun.

Baca Juga: Pengendalian Mikroorganisme di Udara