7 Manfaat Kesehatan dari Echinacea (Bunga Coneflower)

Echinacea, yang secara ilmiah dikenal sebagai Coneflower, adalah tanaman asli Amerika Utara yang telah menghiasi lanskap Amerika selama ribuan tahun dalam berbagai bentuk. Sebelum penemuan antibiotik, tanaman ini merupakan andalan kesehatan yang sangat dihargai pada masanya oleh suku Sioux asli Amerika sebagai pengobatan untuk infeksi, kolik, dan gigitan ular..

Echinacea terus menjadi salah satu tanaman herbal yang paling disukai dan populer di Amerika saat ini. Echinacea termasuk sebagai bahan utama dalam beberapa suplemen organik, sirup obat batuk, dan obat flu alami.

Seperti tanaman herbal lainnya, echinacea memiliki beragam nutrisi yang berkontribusi pada manfaat kesehatannya. Nutrisi ini meliputi polisakarida, alkilamida, flavonoid, polifenol, vitamin C, selenium, dan seng.

Manfaat echinacea untuk sistem pencernaan juga telah didokumentasikan dengan baik. Studi menunjukkan bahwa echinacea dapat digunakan sebagai pencahar alami ringan untuk membantu meringankan sembelit. Selain itu, echinacea memiliki efek relaksasi. Teh herbal echinacea dapat dibuat dan memiliki efek bermanfaat pada saluran pencernaan.

Untuk melancarkan buang air besar jika ada masalah kesehatan kronis lainnya, satu cangkir teh herbal ini harus diminum setiap hari. Namun, hindari mengonsumsi echinacea secara berlebihan.

Dosis maksimal yang dapat dikonsumsi adalah dua cangkir per hari. Suplemen harus dikonsumsi sesuai resep dokter atau seperti yang tertera pada label obat.

Echinacea umumnya dianggap aman. Namun, orang yang alergi terhadap serbuk sari sebaiknya berhati-hati. Echinacea termasuk dalam famili tumbuhan yang sama dengan ragweed, aster, dan marigold.

Dampak paparan serbuk sari dapat meliputi mual ringan, mulut kering, dan pusing. Meskipun banyak wanita senang menggunakan ramuan ini, penelitian tambahan diperlukan untuk mengetahui apakah aman bagi ibu hamil atau menyusui. Konsultasikan dengan profesional kesehatan terpercaya Anda sebelum menggunakan echinacea sendiri.

Baca Juga: 8 Manfaat Kesehatan dari Daun Bawang (Allium schoenoprasum)

7 Manfaat Kesehatan dari Echinacea (Bunga Coneflower)

1. Melawan Kanker

Signifikansi medis dari fitokimia yang ditemukan dalam echinacea mudah terlihat, dan sebuah studi menarik tentang manfaat echinacea untuk kanker otak menunjukkan bahwa zat-zat ini, serta fitokimia yang belum ditemukan di tanaman lain, mungkin merupakan senjata yang berguna untuk menyerang tumor.

Penggunaan echinacea sebagai pengobatan kanker komplementer yang berbeda kini disarankan, secara harfiah, bersamaan dengan atau bahkan sebagai pengganti terapi tradisional.

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kemungkinan terkena flu biasa diperkirakan berkurang sekitar 60% dengan echinacea. Durasi flu dipersingkat satu setengah hari jika seseorang sedang menderita flu biasa..

Sudah diketahui umum bahwa echinacea memiliki senyawa ampuh tertentu yang dapat mencegah dan mengobati flu biasa. Echinacea dianggap sebagai salah satu pengobatan alami paling efektif di antara banyak pengobatan rumahan.

Penelitian menunjukkan bahwa dosis echinacea memiliki dampak signifikan terhadap kesehatan sistem kekebalan tubuh. Selama periode 10 hari, sekitar 10 mg echinacea dapat dikonsumsi setiap hari untuk individu yang berat badannya lebih dari satu kilogram.

3. Meredakan Masalah Pernapasan

Echinacea sangat bermanfaat untuk mengobati kondisi saluran pernapasan bagian atas seperti asma, croup, flu biasa, sinusitis akut, batuk rejan, radang saluran napas, TBC, difteri, dan radang tenggorokan karena karakteristik anti-inflamasinya..

Dalam salah satu percobaan, ditemukan bahwa echinacea memiliki perilaku yang mirip dengan obat sintetis yang digunakan untuk mengobati asma.

4. Meredakan Masalah Kulit

Echinacea termasuk salah satu pengobatan herbal teraman dan juga sangat baik untuk kulit. Psoriasis atau jenis penyakit kulit lainnya, eksim, gigitan serangga, luka, gigitan ular, dan kondisi kulit inflamasi semuanya dapat diobati dengan echinacea..

Regenerasi kulit adalah fungsi lain dari echinacea. Dalam hal mengobati sengatan matahari dan penyakit kulit lainnya, echinacea juga cukup bermanfaat.

Ketika echinacea dioleskan langsung ke area yang terinfeksi, perbaikan dapat terlihat hampir seketika. Karakteristik antivirus dan antibakteri echinacea dapat melindungi luka terbuka dan mencegahnya terinfeksi.

5. Pencahar Hebat

Manfaat echinacea untuk sistem pencernaan juga telah didokumentasikan dengan baik. Studi menunjukkan bahwa echinacea dapat digunakan sebagai pencahar alami ringan untuk membantu meringankan sembelit. Selain itu, echinacea memiliki efek relaksasi. Teh herbal echinacea dapat dibuat dan memiliki efek bermanfaat pada saluran pencernaan.

Untuk meningkatkan pergerakan usus jika ada masalah medis kronis lainnya, satu cangkir teh herbal ini harus diminum setiap hari. Namun, hindari mengonsumsi echinacea secara berlebihan. Dua cangkir per hari adalah dosis maksimum yang dapat dikonsumsi. Suplemen harus dikonsumsi sesuai resep dokter atau seperti yang tertera pada label obat.

6. Antiinflamasi

Sebagian besar penyakit biasanya disebabkan oleh peradangan. Karena memiliki banyak penyebab, termasuk stres, gaya hidup dan nutrisi yang tidak sehat, paparan pestisida, dan kurang tidur yang cukup, peradangan tidak muncul begitu saja.

Namun, ada beberapa cara untuk mengurangi dampak peradangan. Penggunaan echinacea secara teratur dapat membantu membalikkan efek peradangan. Orang yang menderita peradangan kronis dapat sering mengonsumsi echinacea dalam bentuk teh herbal.

7. Melawan Flu

Anda mungkin mendengar rekomendasi untuk menggunakan echinacea guna meningkatkan daya tahan tubuh saat musim flu dan pilek dimulai. Echinacea telah lama digunakan untuk mengobati pilek biasa baik di Eropa maupun di Amerika Serikat. Hasil penelitian yang meneliti penggunaan echinacea untuk pilek dan penyakit pernapasan masih kontradiktif.

Sebagai contoh, penelitian tentang penggunaan echinacea untuk mengobati flu biasa tidak menemukan bukti yang mendukung rekomendasi umum untuk melakukannya. Namun, mereka menemukan bahwa suplementasi echinacea mungkin bermanfaat dalam pencegahan flu.

Suplemen echinacea tersedia dalam berbagai macam varietas, bagian tanaman, dan dosis, namun terlepas dari itu, echinacea tetap menjadi suplemen yang sangat populer untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mempercepat penyembuhan luka, dan mengatasi masalah kulit.

Tanaman ini telah digunakan selama ribuan tahun dengan relatif sedikit laporan efek samping, meskipun kurangnya bukti yang jelas. Echinacea mungkin bermanfaat jika Anda ingin meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit termasuk pilek dan infeksi saluran pernapasan bagian atas, kulit gatal, atau penyembuhan luka yang lambat. Jika Anda seorang pasien, tanyakan kepada dokter perawatan kesehatan integratif Anda tentang penggunaan echinacea dalam program kesehatan Anda.

Baca Juga: 5 Manfaat Kesehatan Bupleurum (Bupleurum Chinense)

Nilai gizi Echinacea (Bunga Coneflower)

1. Asam sikorik: Turunan asam kafeik utama yang melimpah di Echinacea purpurea, terutama di akar dan bagian atas tanaman, bertindak sebagai antioksidan kuat dan berkontribusi pada efek modulasi imun.

Senyawa fenolik ini membantu melawan stres oksidatif dan mendukung sifat perlindungan tanaman secara keseluruhan.

2. Asam kaftarat: Salah satu turunan asam kafeik utama yang terdapat dalam konsentrasi tinggi, terutama pada tanaman yang ditanam secara hidroponik, memberikan aktivitas antioksidan yang kuat.

Ini membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan perlindungan sel.

3. Ekinakosida: Senyawa ini banyak terdapat pada Echinacea angustifolia tetapi juga ditemukan pada spesies lain, dan menawarkan manfaat stimulasi kekebalan tubuh dan anti-inflamasi.

Hal ini berkontribusi pada peran tradisional tumbuhan herbal dalam mendukung kesehatan pernapasan.

4. Alkamida (alkilamida): Senyawa lipofilik bioaktif yang terutama terdapat di akar, dikenal karena efek imunomodulator dan interaksinya dengan reseptor cannabinoid.

Mereka meningkatkan fagositosis dan mendukung tindakan anti-inflamasi.

5. Polisakarida: Termasuk arabinogalaktan dan fruktan mirip inulin, senyawa dengan berat molekul tinggi ini merangsang sel-sel imun seperti makrofag.

Mereka memberikan dukungan struktural dan meningkatkan kekebalan bawaan.

6. Asam klorogenik: Asam fenolik dengan sifat antioksidan yang luar biasa, membantu menetralkan radikal bebas.

Senyawa ini bersinergi dengan senyawa lain untuk perlindungan kesehatan yang lebih luas.

7. Cynarin: Turunan asam kafeik lainnya yang mendukung kesehatan hati dan pertahanan antioksidan.

Hal ini menambah potensi metabolisme dan detoksifikasi tanaman.

8. Flavonoid: Berbagai flavonoid berkontribusi pada kapasitas antioksidan dan efek anti-inflamasi.

Mereka melindungi sel dari kerusakan oksidatif.

9. Minyak esensial (termasuk kariofilena dan germakrena D): Senyawa volatil yang memberikan manfaat antimikroba dan aromatik.

Mereka mendukung penggunaan tradisional dalam teh dan aplikasi pernapasan.

10. Glikoprotein: Hal ini memodulasi respons imun dan meningkatkan aktivitas sel darah putih.

Mereka meningkatkan profil imunostimulasi dari herbal tersebut.

Bukti Ilmiah dan Studi Kasus tentang Echinacea (Bunga Coneflower)

1. Pencegahan dan pengobatan flu biasa: Karsch-Völk dkk. (dalam pembaruan ulasan Cochrane) dan beberapa meta-analisis menemukan bukti yang beragam tetapi menunjukkan bahwa beberapa sediaan Echinacea mengurangi kejadian flu sebesar 10-20% dan mungkin sedikit memperpendek durasinya, meskipun hasilnya bervariasi tergantung pada sediaan.

2. Penurunan infeksi saluran pernapasan: Jawad dkk. dan uji coba jangka panjang lainnya menunjukkan Echinacea mengurangi infeksi saluran pernapasan berulang dan komplikasinya, dengan satu uji coba besar menunjukkan lebih sedikit infeksi virus (termasuk virus membranosa) dibandingkan dengan plasebo.

3. Modulasi imun dan efek sitokin: Studi Hasil penelitian menunjukkan bahwa Echinacea menurunkan sitokin pro-inflamasi seperti IL-6, IL-8, dan TNF, sekaligus meningkatkan IL-10 anti-inflamasi, yang mendukung perannya dalam mengelola peradangan dan potensi masalah terkait sitokin.

4. Aktivitas antivirus: Bukti in vitro dan klinis menunjukkan aktivitas terhadap virus pernapasan, dengan beberapa uji coba menyamakan kemanjurannya dengan oseltamivir untuk influenza tetapi dengan efek samping yang lebih sedikit.

5. Efek antioksidan dan antiinflamasi: Penelitian tentang senyawa fenolik seperti asam kikorat mengkonfirmasi sifat penangkap radikal bebas dan anti-inflamasi yang kuat dalam berbagai model.

6. Penyembuhan luka dan manfaat untuk kulit: Penggunaan topikal mempercepat penyembuhan luka kecil dan iritasi, terkait dengan senyawa imunomodulator.

7. Potensi anak terkena infeksi saluran pernapasan atas (URTI) dan otitis media (OM): Meta-analisis uji klinis pediatrik menunjukkan penurunan kejadian, durasi, dan penggunaan antibiotik untuk infeksi saluran pernapasan bagian atas.

8. Profil keamanan secara keseluruhan: Berbagai tinjauan melaporkan tingkat kejadian efek samping yang rendah, serupa dengan plasebo, dengan reaksi alergi yang jarang terjadi, terutama pada mereka yang sensitif terhadap famili Asteraceae.

Ringkasan tentang Echinacea (Bunga Coneflower)

Pertanyaan yang Sering Diajukan Tentang Echinacea (Bunga Coneflower)

1. Echinacea terutama digunakan untuk apa?
Manfaat utamanya adalah untuk mendukung sistem kekebalan tubuh, mencegah atau memperpendek durasi pilek dan flu, serta membantu kesehatan pernapasan.

2. Bagaimana cara menyiapkan teh Echinacea?
Seduh 1-2 sendok teh akar kering atau bagian atas tanaman dalam air panas selama 10-15 menit; saring dan minum 1-3 kali sehari.

3. Apakah Echinacea aman selama kehamilan?
Konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan, karena data keamanan masih terbatas; umumnya disarankan untuk menghindari atau menggunakannya dengan hati-hati.

4. Dapatkah Echinacea mencegah pilek?
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa hal itu dapat mengurangi risiko sebesar 10-20% dengan sediaan tertentu, tetapi hasilnya bervariasi dan tidak dijamin.

5. Apa saja efek samping yang umum terjadi?
Ketidaknyamanan saluran pencernaan ringan, reaksi alergi (ruam, gatal), atau pusing yang jarang terjadi; biasanya dapat ditoleransi dengan baik dalam penggunaan jangka pendek.

6. Apakah Echinacea berinteraksi dengan obat-obatan?
Obat ini dapat berinteraksi dengan obat imunosupresan, obat yang dimetabolisme oleh hati, atau kafein; konsultasikan dengan dokter jika Anda sedang mengonsumsi obat.

7. Apakah Echinacea dapat digunakan secara topikal?
Ya, krim atau salep membantu mempercepat penyembuhan luka, iritasi kulit, atau luka bakar ringan.

8. Bagaimana cara menyimpan suplemen Echinacea?
Simpan di tempat yang sejuk, kering, dan gelap dalam wadah kedap udara untuk menjaga khasiatnya.

9. Apakah Echinacea cocok untuk anak-anak?
Gunakan dengan hati-hati setelah berkonsultasi dengan dokter anak; beberapa penelitian menunjukkan manfaat untuk masalah pernapasan tetapi waspadai alergi.

10. Spesies Echinacea mana yang terbaik?
Echinacea purpurea paling umum digunakan dan dipelajari untuk bagian atas tanah; angustifolia untuk akar; pilih produk standar dari sumber terpercaya.

Apakah Anda memiliki pertanyaan, saran, atau kontribusi? Jika ya, silakan gunakan kotak komentar di bawah untuk berbagi pemikiran Anda. Kami juga mendorong Anda untuk membagikan informasi ini kepada orang lain yang mungkin mendapat manfaat darinya. Karena kami tidak dapat menjangkau semua orang sekaligus, kami sangat menghargai bantuan Anda dalam menyebarkan informasi ini. Terima kasih banyak atas dukungan dan partisipasi Anda!

Penafian: Artikel ini hanya untuk tujuan pendidikan dan informasi. Manfaat kesehatan yang dijelaskan didasarkan pada penelitian ilmiah dan pengetahuan tradisional. Manfaat tersebut bukan pengganti nasihat, diagnosis, atau pengobatan medis profesional. Selalu konsultasikan dengan profesional kesehatan sebelum menggunakan ramuan atau pengobatan alami apa pun untuk tujuan medis.

Read Also: Yang Perlu Anda Ketahui Tentang Osteospermum