Cinnamomum malabatrum, nke a makwaara dị ka Malabar cinnamon ma ọ bụ Indian cassia, bụ ụdị osisi sitere na mpaghara India. Ọ bụ onye otu ezinụlọ Lauraceae ma nwee njikọ chiri anya na Cinnamomum verum nke a maara nke ọma, nke na-emepụta ezigbo ose cinnamon.
A na-eji Malabar cinnamon akpọrọ ihe maka ogbugbo ya na-esi ísì ụtọ, nke a na-eji dị ka ihe na-esi ísì ụtọ na ihe na-eme ka ọ dị ụtọ n’isi nri, ime achịcha na ọgwụ ọdịnala. Ụtọ ya yiri nke ezigbo cinnamon mana ọ nwere ntakịrị ọdịiche..
A na-aghọrọ ogbugbo osisi ahụ ma kpọọ nkụ, mgbe nke ahụ gasịrị, ọ na-aghọ quills ma ọ bụ osisi ndị a na-eji eme ihe n’ọtụtụ nri na ọgwụgwọ.
N’ọgwụ ọdịnala, a na-eji Malabar cinnamon eme ihe maka uru ahụike ya, gụnyere ihe ndị a kọrọ na ọ na-egbochi mbufụt, nje bacteria na ihe ndị na-egbochi antioxidant. A mụọkwala maka ike ya nwere ike inye aka ịchịkwa ọkwa shuga dị n’ọbara ma melite mmetụta insulin.
Ma e jiri ya tụnyere ezigbo sinamọn, sinamọn Malabar na-enwe ụtọ siri ike ma dịkwa ụtọ karịa. A na-ejikarị ya eme nri dị ụtọ, pickles, chutney na nri dị iche iche nke ndị India. A na-ejikwa mmanụ dị mkpa a na-esi n’ogwe osisi ya eme ihe na-esi ísì ụtọ na ihe ịchọ mma n’ihi isi ya dị ụtọ.
Ọ dị mkpa ịmara na ọ bụ ezie na cinnamon Malabar nwere ụfọdụ ihe yiri ya na cinnamon n’ezie, ha bụ ụdị dị iche iche nwere njirimara na ojiji dịtụ iche..
Mgbe ị na-azụta sinamọn, ọ dị mkpa ka ị mara ụdị nke ị na-enweta, n’ihi na enwere ike inwe ọdịiche dị na uto na uru ahụike.
Gụọ kwa: Uru iri maka ahụike ọgwụ nke Halleria Lucida (Osisi Fuchsia)
Uru Ahụike Ọgwụ nke Cinnamomum Malabatrum (Malabar Cinnamon)
A na-eji cinnamomum malabatrum, nke a makwaara dị ka Malabar cinnamon ma ọ bụ Indian cassia, eme ihe n’oge ochie na Ayurvedic na usoro ọgwụgwọ ọdịnala ndị ọzọ maka uru ahụike dị iche iche. Lee uru ahụike iri metụtara Cinnamomum malabatrum:
1. Njirimara Mgbochi Mmerụ Ahụ: Malabar cinnamon nwere ihe ndị dị ka cinnamaldehyde na eugenol, nke a mụrụ maka mmetụta ha na-egbochi mbufụt. Ihe ndị a nwere ike inye aka belata mbufụt n’ahụ, nke nwere ike ịba uru n’ọnọdụ dịka ọrịa ogbu na nkwonkwo na nsogbu mbufụt ndị ọzọ.
2. Ọrụ Ọgwụ MgbochiMmanụ dị mkpa dị na sinamọn Malabar egosila na ọ na-alụso ọtụtụ nje bacteria, fungi na nje virus ọgụ. Nke a na-egosi na ọ nwere ike ịba uru n’igbochi na ijikwa ọrịa.
3. Mmetụta Antioxidant: Malabar cinnamon bara ụba na antioxidants, dịka polyphenols, nke nwere ike inyere aka ịlụso nrụgide oxidative ọgụ ma belata mmebi mkpụrụ ndụ nke sitere na free radicals. Nke a nwere ike itinye aka na ikike ya n’ịkwado ahụike zuru oke na ibelata ihe egwu nke ọrịa na-adịghị ala ala.
4. Iwu maka Shuga ỌbaraỤfọdụ nnyocha egosila na cinnamon Malabar nwere ike inye aka chịkwaa ọkwa shuga dị n’ọbara. Ihe ndị na-arụ ọrụ na cinnamon nwere ike ime ka insulin dịkwuo mma ma melite nnabata glucose site na mkpụrụ ndụ, nke nwere ike ịba uru nye ndị nwere ọrịa shuga ma ọ bụ ndị na-eguzogide insulin.
5. Njikwa Cholesterol: Malabar cinnamon nwere ike inwe mmetụta dị mma na ọkwa cholesterol site na ibelata cholesterol zuru oke, LDL (ọjọọ) cholesterol, na triglycerides. Mmetụta a nwere ike ịba uru maka ịnọgide na-enwe ahụike obi.
6. Enyemaka Iri nri: Njirimara Malabar cinnamon na-ekpo ọkụ ma na-esi ísì ụtọ nwere ike inyere aka na mgbaze site n’ịbawanye mmepụta mmiri ọnụ ma kwalite mmepụta nke enzymes nri. Nke a nwere ike inye aka belata afọ ntachi, afọ ọsịsa na afọ ọsịsa.
7. Ahụike Iku umeMmanụ dị mkpa dị na sinamọn Malabar nwere ihe ndị na-eme ka mmadụ ghara iku ume nke ọma, nke nwere ike ịba uru nye ndị nwere nsogbu iku ume dịka ụkwara, oyi na mkpọchi.
8. Ike Nchebe NeuroỤfọdụ nnyocha na-egosi na Malabar cinnamon nwere ike inwe mmetụta nchebe akwara n’ihi ihe ndị na-egbochi antioxidant na mgbochi mkpali. O nwere ike inye aka na ahụike ụbụrụ ma chebe ya pụọ na ọrịa neurodegenerative.
9. Mmetụta Mgbochi ỌbaraA mụọla ihe ndị dị na sinamọn Malabar maka ike ha nwere inye aka belata ọbara mgbali elu. Mmetụta a nwere ike ịba uru nye ndị nwere ọbara mgbali elu.
10. Mgbochi afọ ọsịsa NjirimaraUsoro ọgwụgwọ ọdịnala ejirila sinamọn Malabar gwọọ afọ ọsịsa. Njirimara ya nwere ike inye aka belata oke eriri afọ ma belata ihe mgbaàmà nke afọ ọsịsa.
Gụọ kwa: Ngwaahịa Ndị Enwere Ike Ime Site na Koko
Ụzọ esi eji ya enweta uru ahụike sitere na cinnamomum malabatrum (Malabar cinnamon)
Lee ụzọ ise zuru ezu isi jiri Cinnamomum malabatrum nweta uru ahụike ya:
1. Iwu Shuga Ọbara: Mmiri Sinamọn. 1-2 osisi sinamọn, mmiri. Sie otu iko mmiri. Tinye otu osisi sinamọn 1-2 ma hapụ ya ka ọ na-esi nwayọ nwayọ ruo nkeji iri-na-iri na ise. Wepụ osisi ahụ ma hapụ infusion ahụ ka ọ dị jụụ. Ṅụọ mmiri sinamọn kwa ụbọchị, ọkachasị tupu e rie nri..
Iri mmiri sinamọn tupu e richaa nri nwere ike inye aka ịchịkwa ọkwa shuga dị n’ọbara. Ihe ndị dị na sinamọn nwere ike ime ka insulin dịkwuo mma, mee ka mkpụrụ ndụ na-anabata glucose nke ọma. Iri ya mgbe niile, yana nri kwesịrị ekwesị, nwere ike inye aka na njikwa shuga dị n’ọbara nke ọma.
2. Njikwa CholesterolNri ụtụtụ: Cinnamon-Oatmeal. Oat a kpụrụ akpụ, mmiri ara ehi ma ọ bụ mmiri, mmanụ aṅụ, mkpụrụ osisi a kpụrụ akpụ, cinnamon a kpụrụ akpụ. Sie oat a kpụrụ akpụ na mmiri ara ehi ma ọ bụ mmiri dịka ntuziaka dị na ngwugwu si dị. Tinye obere cinnamon a kpụrụ akpụ ma gwakọta ya nke ọma. Tinye mmanụ aṅụ na mkpụrụ osisi a kpụrụ akpụ dị ka unere ma ọ bụ mkpụrụ osisi n’elu ya..
Ịtinye sinamọn n’ụtụtụ gị nwere ike inyere gị aka ijikwa ọkwa cholesterol. Eriri na-agbaze n’ime oat, yana ihe ndị na-ebelata cholesterol nke sinamọn, nwere ike inye aka belata LDL cholesterol ma melite ahụike obi gị dum.
3. Ihe na-eme ka nri gbarie Enyemaka: Tii Cinnamon Ginger. Osisi sinamọn, ginger ọhụrụ, mmiri, mmanụ aṅụ (nhọrọ). Bee obere iberibe ginger ọhụrụ. Sie mmiri ma tinye iberibe ginger na osisi sinamọn. Hapụ ya ka ọ na-esi nwayọ nwayọ maka nkeji 10-15. Gwakọta tii ahụ ma tinye mmanụ aṅụ ma ọ bụrụ na ịchọrọ. Rie ya mgbe ị risịrị nri..
Ti a na-ejikọta uru nri nke ginger na sinamọn. Jinja na-enyere aka ime ka usoro nri dị jụụ, ebe sinamọn na-enyere aka na nri site n’ịkpalite mmepụta nke enzymes nri na ibelata gas na afọ ọsịsa.
4. Ahụike Iku ume: Iku ume na sinamọn Ihe ndị dị na ya: Osisi sinamọn, mmiri ọkụ, akwa nhicha ahụ. Sie otu ite mmiri ma tinye obere osisi sinamọn. Jiri nlezianya gbadaa n’elu ite ahụ, kpuchie isi gị na akwa nhicha ahụ iji jide uzuoku ahụ. Kuo uzuoku ahụ ruo nkeji 5-10, na-eku ume miri emi.
Iku ume uzuoku nke a gwakọtara na sinamọn nwere ike inyere aka iwepụ ihe ndị na-eme ka ikuku dị n’ime ya ma belata nsogbu iku ume. Ihe ndị na-esi ísì ụtọ dị na sinamọn nwere ihe ndị na-eme ka a na-amịpụta ihe, na-eme ka imi dị jụụ ma na-ebelata iku ume.
5. Ike Nchebe Neuro: Mmanụ mgbasa ozi na-esi ísì sinamọn Mmanụ mgbasa ozi sinamọn, mmanụ mgbasa ozi. Jupụta mmiri dịka ntuziaka ya si dị. Tinye obere ntapụ mmanụ mgbasa ozi sinamọn. Gbanye ihe mgbasa ozi n’ime ụlọ ebe ikuku na-abata nke ọma.
Mmanụ dị mkpa nke sinamọn na-agbasa nwere ike inye ikuku dị jụụ ma na-echebe akwara ozi. Isi sinamọn na-eme ka ọrụ ọgụgụ isi ka mma na nchedo nwere ike megide ọrịa neurodegenerative.
Mmetụta Ndị Dị na Iji Osisi Ọgwụ Cinnamomum Malabatrum
Cinnamomum malabatrum, dịka ihe ọ bụla sitere n’okike, nwere ike inwe mmetụta ọjọọ, ọkachasị mgbe a na-aṅụ ya ma ọ bụ jiri ya mee ihe gabiga ókè. Ọ dị mkpa ịkpachara anya ma belata ihe mgbu, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị na-eji ya maka ọgwụgwọ. Lee ụfọdụ mmetụta ọjọọ na ihe ndị ọzọ metụtara iji Cinnamomum malabatrum:
1. Mmeghachi omume nfụkasị ahụ: Ụfọdụ ndị nwere ike inwe nfụkasị ahụ na sinamọn. Mmeghachi omume nfụkasị ahụ nwere ike ịdị site na obere ihe na-akpasu akpụkpọ ahụ ruo na ihe mgbaàmà ndị ka njọ dịka nsogbu iku ume ma ọ bụ anaphylaxis. Ọ bụrụ na ị hụ ihe ịrịba ama ọ bụla nke mmeghachi omume nfụkasị ahụ, dị ka ihe ọkụ ọkụ, itching, ọzịza ma ọ bụ nsogbu iku ume, kwụsị iji ya ma chọọ nlekọta ahụike.
2. Mmetụta akpụkpọ ahụ: Itinye mmanụ sinamọn a gwakọtara agwakọta ozugbo n’akpụkpọ ahụ nwere ike ibute mgbakasị ahụ, ọbara ọbara na ọbụna ọkụ. Mgbe niile, jiri mmanụ kwesịrị ekwesị gwakọta mmanụ dị mkpa tupu e jiri ya mee ihe n’elu ahụ.
3. Nsogbu afọ: Ịṅụ ọtụtụ sinamọn, ọkachasị n’ụdị ntụ ntụ, nwere ike ibute nsogbu afọ. Nke a nwere ike ịgụnye ihe mgbaàmà dịka ọgbụgbọ, ọgbụgbọ, afọ ọsịsa na afọ mgbu.
4. Ahụike Imeju: Cassia cinnamon, nke gụnyere Cinnamomum malabatrum, nwere ihe mejupụtara ya a na-akpọ coumarin. N’ọtụtụ ọgwụ dị elu, coumarin nwere ike ime ka imeju sie ike ma nwee mmetụta ọjọọ na ahụike imeju. Ọ dị mkpa ka e jiri ya nke ọma iji zere oke oriri coumarin.
5. Ọgwụ na-ebelata ọbara na ihe ndị na-eme ka ọbara dị gịrịgịrị: Cinnamon, ọkachasị n’ụdị dị iche iche dịka ihe mgbakwunye ma ọ bụ mmanụ dị mkpa, nwere ike ime ka ọbara dị obere. Ọ bụrụ na ị na-aṅụ ọgwụ ndị na-eme ka ọbara dị obere ma ọ bụ na-enwe nsogbu ọbara ọgbụgba, gakwuru onye na-ahụ maka ahụike gị tupu i jiri cinnamon n’ihi na ọ nwere ike imekọrịta ya na ọgwụ ndị a.
6. Afọ ime na inye nwa ara: Ụmụ nwanyị dị ime na ndị na-enye nwa ara kwesịrị ịkpachara anya mgbe ha na-eji sinamọn, ọkachasị n’ọtụtụ buru ibu, n’ihi na ọ nwere ike inwe mmetụta mkpali n’ime akpanwa ma metụta nguzozi nke homonụ. Gakwuru ọkachamara ahụike tupu i jiri ya.
7. Ọgwụ Mmekọrịta: Sinamọn nwere ike iso ụfọdụ ọgwụ emekọrịta ihe, gụnyere ọgwụ shuga, ọgwụ ọbara mgbali elu na ọgwụ ndị imeju na-eme ka ha gbazee. Ọ bụrụ na ị na-aṅụ ọgwụ, ọkachasị mgbe niile, gakwuru onye na-ahụ maka ahụike gị tupu i jiri sinamọn mee ihe dịka mgbakwunye ma ọ bụ maka ọgwụgwọ.
8. Ahụike Ọnụ: Sinamọn nwere ike ịkpasu iwe n’ọnụ ma ọ bụ n’ire ma ọ bụrụ na ejiri ya gabiga ókè. Kpachara anya mgbe ị na-eji ihe ndị nwere sinamọn n’ọnụ, dị ka ihe e ji asa ọnụ ma ọ bụ chịngọm.
Uru Nri nke Cinnamomum Malabatrum (Malabar Cinnamon)
1. Ihe mejupụtara phenolic: Cinnamomum malabatrum nwere ihe ndị dị ka phenolic, nke bụ antioxidants siri ike. Ihe ndị a na-enyere aka iwepụ ihe ndị na-emebi emebi n’ahụ, na-ebelata nrụgide oxidative ma nwee ike ibelata ihe ize ndụ nke ọrịa ndị na-adịghị ala ala dịka ọrịa obi na kansa.
2. Cinnamaldehyde: Nke a bụ ihe dị mkpa na-arụ ọrụ na sinamọn Malabar, nke na-eme ka isi na ụtọ ya dị iche. Egosipụtala na sinamọn nwere ihe mgbochi mkpali na nje bacteria, na-akwado ahụike zuru oke.
3. Eugenol: A na-ahụ ya na mmanụ dị mkpa nke Malabar cinnamon, eugenol nwere mmetụta antioxidant na mgbochi mkpali. Ọ nwere ike inye aka belata mbufụt ma chebe ya pụọ na mmebi sel.
4. Eriri: Sinamọn Malabar na-enye obere eriri nri, nke na-enyere aka ịgbari nri, na-akwalite ahụike afọ, ma na-enyere aka ịchịkwa ọkwa shuga dị n’ọbara site n’ibelata mmịpụta carbohydrate.
5. Calcium: Ngwa a nwere obere calcium, nke na-akwado ahụike ọkpụkpụ, ọrụ akwara, na akara akwara, mana ọ bụghị isi iyi nke mineral a.
6. Ígwè: Sinamọn Malabar nwere obere ígwè, nke dị mkpa maka ibufe oxygen n’ọbara ma gbochie anaemia, mana a na-eri ya obere obere.
7. Magnesium: Nnukwu magnesium dị na sinamọn Malabar na-enyere aka na izu ike akwara, ọrụ akwara, na mmepụta ike, na-akwado ahụike metabolic zuru oke.
8. Mmanụ ndị na-agbanwe agbanwe: Mmanụ ndị na-agbanwe agbanwe dị na sinamọn Malabar, dịka linalool, na-enye aka na ọgwụgwọ ya, gụnyere ike ọgwụ nje na ọgwụ nje.
9. Kabọhaịdret: Otu ngaji nke sinamọn Malabar a gwepịara egwepịa (ihe dị ka gram 2.6) nwere ihe dị ka gram 2 nke carbohydrates, na-enye obere isi iyi ike na obere mmetụta kalori (ihe dị ka kalori 6).
10. Vitamin ndị a na-ahụ anya: Sinamọn Malabar nwere obere vitamin dịka vitamin A na C, nke na-akwado ọrụ ahụ ji alụso ọrịa ọgụ na ahụike akpụkpọ ahụ, mana ọnụọgụgụ ahụ adịghị oke mkpa na nri nkịtị.
Ihe ndị a na-enye nri na-eme ka sinamọn Malabar bụrụ ihe mgbakwunye bara uru na nri kwesịrị ekwesị, mana uru ya kacha pụta ìhè ma a rie ya n’ụzọ kwesịrị ekwesị dịka akụkụ nke nri ma ọ bụ ọgwụ.
Ihe Akaebe Sayensị na Ọmụmụ Ihe Ndị Dị na Cinnamomum Malabatrum
1. Aravind wdg. (2012): Ọmụmụ ihe nke Aravind wdg. nyochachara ọrụ antioxidant nke akwụkwọ Cinnamomum malabatrum site na ihe ndị sitere na n-hexane, mmanya na-aba n’anya, na mmiri mmiri. Nsonaazụ ahụ gosipụtara ọnụnọ nke ihe ndị mejupụtara phenolic, nke gosipụtara ọrụ antioxidant dị ukwuu, na-egosi ike nke ibelata ọnọdụ ndị metụtara nrụgide oxidative.
2. Sreeja wdg. (2017): Nnyocha nke Sreeja mere wdg. nyochachara njirimara phytochemical nke Cinnamomum malabatrum na njirimara nje bacteria ya. Nnyocha ahụ chọpụtara na ihe ndị sitere na akwụkwọ ya gosiri nnukwu ọrụ nje bacteria megide nje ndị a na-ahụkarị, na-egosi ike ya dị ka ihe na-egbu nje sitere n’okike.
3. Kuttithodi wdg. (2014): Kumar wdg. mere nnyocha banyere mmanụ dị mkpa nke Cinnamomum malabatrum, na-achọpụta ihe ndị na-agbanwe agbanwe dị ka cinnamaldehyde na eugenol. Ihe ndị a gosipụtara ihe ndị na-egbochi mbufụt na ihe mgbu n’ụdị anụmanụ, na-akwado ojiji ọdịnala ya maka iwepụ ihe mgbu.
Ajụjụ Ndị A Na-ajụkarị Banyere Cinnamomum Malabatrum
1. Gịnị bụ Cinnamomum Malabatrum?
Cinnamomum malabatrum, nke a makwaara dị ka Malabar cinnamon, bụ ose sitere na ogbugbo na akwụkwọ osisi nke sitere na Malabar Coast nke India. A na-eji ya eme nri nri na ọgwụ ọdịnala maka ihe na-esi ísì ụtọ na ọgwụgwọ ya.
2. Kedu ka sinamọn Malabar si dị iche na sinamọn ndị ọzọ?
N’adịghị ka Ceylon ma ọ bụ Cassia cinnamon, Malabar cinnamon nwere njirimara pụrụ iche nke ụtọ ya ma nwee ihe ndị na-arụ ọrụ ndụ dịka phenolic compounds na eugenol. A naghị amụ ya nke ọma mana a na-eji ya eme ihe maka mkpa mpaghara ya na obere ọdịnaya coumarin ma e jiri ya tụnyere Cassia.
3. Kedu uru dị na sinamọn Malabar n’ahụike?
Nnyocha na-egosi na cinnamon Malabar nwere ihe antioxidant, antimicrobial, na mgbochi mkpali, nke nwere ike inye aka belata nrụgide oxidative, ịlụso ọrịa ọgụ, ma belata ọnọdụ ndị metụtara mbufụt.
4. Malabar sinamọn ò nwere ike inye aka n’ịchịkwa shuga dị n’ọbara?
Ọ bụ ezie na a naghị amụcha ya nke ọma karịa Ceylon ma ọ bụ Cassia cinnamon, ọnụnọ nke cinnamaldehyde dị na sinamọn Malabar na-egosi na ọ ga-eme ka mmetụta insulin dịkwuo mma, mana ọ dị mkpa ka e mee nnyocha ndị ọzọ iji gosi na mmetụta a dị mma.
5. Malabar sinamọn ọ dị mma iri kwa ụbọchị?
N’obere obere, dịka nke e ji esi nri, Malabar cinnamon dị mma. Agbanyeghị, a ga-ezere iribiga ya ókè n’ihi na enwere ike inwe mmekọrịta bioactive, ị kwesịkwara ịgakwuru onye na-ahụ maka ahụike maka ojiji ahụike.
6. Kedu ka m ga-esi jiri sinamọn Malabar mee ihe n’ihe oriri m?
A pụrụ itinye sinamọn Malabar na tii, curry, ihe ụtọ, ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ smoothie maka ụtọ na uru ahụike. A pụkwara iji ya dị ka ihe na-esi ísì ụtọ na nri dị ụtọ ma ọ bụ ghee ya ka ọ bụrụ ntụ maka ime achịcha.
7. È nwere ihe ọjọọ ọ bụla dị na sinamọn Malabar?
Ọ bụrụ na e jiri ya nke ọma, ọ naghị akpata nsogbu ndị ọzọ. Agbanyeghị, ịṅụbiga ya ókè nwere ike ịkpata nsogbu nri ma ọ bụ mee ka ọ ghara ịdị mma, yabụ ọ kacha mma iji ya nke ọma ma chọọ ndụmọdụ ahụike ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa.
8. Ebee ka m ga-ahụ Malabar sinamọn?
A na-enweta cinnamon Malabar n’ọtụtụ ebe dịka Malabar Coast nke India ma ọ bụ n’ahịa ihe na-esi ísì ụtọ pụrụ iche. O nwere ike isi ike ịchọta ya karịa Cassia ma ọ bụ Ceylon cinnamon n’ụlọ ahịa nri nkịtị.
Uru Nri nke Cinnamomum Malabatrum (Malabar Cinnamon)
1. Ihe mejupụtara phenolic: Cinnamomum malabatrum nwere ihe ndị dị ka phenolic, nke bụ antioxidants siri ike. Ihe ndị a na-enyere aka iwepụ ihe ndị na-emebi emebi n’ahụ, na-ebelata nrụgide oxidative ma nwee ike ibelata ihe ize ndụ nke ọrịa ndị na-adịghị ala ala dịka ọrịa obi na kansa.
2. Cinnamaldehyde: Nke a bụ ihe dị mkpa na-arụ ọrụ na sinamọn Malabar, nke na-eme ka isi na ụtọ ya dị iche. Egosipụtala na sinamọn nwere ihe mgbochi mkpali na nje bacteria, na-akwado ahụike zuru oke.
3. Eugenol: A na-ahụ ya na mmanụ dị mkpa nke Malabar cinnamon, eugenol nwere mmetụta antioxidant na mgbochi mkpali. Ọ nwere ike inye aka belata mbufụt ma chebe ya pụọ na mmebi sel.
4. Eriri: Sinamọn Malabar na-enye obere eriri nri, nke na-enyere aka ịgbari nri, na-akwalite ahụike afọ, ma na-enyere aka ịchịkwa ọkwa shuga dị n’ọbara site n’ibelata mmịpụta carbohydrate.
5. Calcium: Ngwa a nwere obere calcium, nke na-akwado ahụike ọkpụkpụ, ọrụ akwara, na akara akwara, mana ọ bụghị isi iyi nke mineral a.
6. Ígwè: Sinamọn Malabar nwere obere ígwè, nke dị mkpa maka ibufe oxygen n’ọbara ma gbochie anaemia, mana a na-eri ya obere obere.
7. Magnesium: Nnukwu magnesium dị na sinamọn Malabar na-enyere aka na izu ike akwara, ọrụ akwara, na mmepụta ike, na-akwado ahụike metabolic zuru oke.
8. Mmanụ ndị na-agbanwe agbanwe: Mmanụ ndị na-agbanwe agbanwe dị na sinamọn Malabar, dịka linalool, na-enye aka na ọgwụgwọ ya, gụnyere ike ọgwụ nje na ọgwụ nje.
9. Kabọhaịdret: Otu ngaji nke sinamọn Malabar a gwepịara egwepịa (ihe dị ka gram 2.6) nwere ihe dị ka gram 2 nke carbohydrates, na-enye obere isi iyi ike na obere mmetụta kalori (ihe dị ka kalori 6).
10. Vitamin ndị a na-ahụ anya: Sinamọn Malabar nwere obere vitamin dịka vitamin A na C, nke na-akwado ọrụ ahụ ji alụso ọrịa ọgụ na ahụike akpụkpọ ahụ, mana ọnụọgụgụ ahụ adịghị oke mkpa na nri nkịtị.
Ihe Akaebe Sayensị na Ọmụmụ Ihe Ndị Dị na Cinnamomum Malabatrum
1. Aravind wdg. (2012): Ọmụmụ ihe nke Aravind wdg. nyochachara ọrụ antioxidant nke akwụkwọ Cinnamomum malabatrum site na ihe ndị sitere na n-hexane, mmanya na-aba n’anya, na mmiri mmiri. Nsonaazụ ahụ gosipụtara ọnụnọ nke ihe ndị mejupụtara phenolic, nke gosipụtara ọrụ antioxidant dị ukwuu, na-egosi ike nke ibelata ọnọdụ ndị metụtara nrụgide oxidative.
2. Sreeja wdg. (2017): Nnyocha nke Sreeja mere wdg. nyochachara njirimara phytochemical nke Cinnamomum malabatrum na njirimara nje bacteria ya. Nnyocha ahụ chọpụtara na ihe ndị sitere na akwụkwọ ya gosiri nnukwu ọrụ nje bacteria megide nje ndị a na-ahụkarị, na-egosi ike ya dị ka ihe na-egbu nje sitere n’okike.
3. Kumar wdg. (2014): Kumar wdg. mere nnyocha banyere mmanụ dị mkpa nke Cinnamomum malabatrum, na-achọpụta ihe ndị na-agbanwe agbanwe dị ka cinnamaldehyde na eugenol. Ihe ndị a gosipụtara ihe ndị na-egbochi mbufụt na ihe mgbu n’ụdị anụmanụ, na-akwado ojiji ọdịnala ya maka iwepụ ihe mgbu.
Ajụjụ Ndị A Na-ajụkarị Banyere Cinnamomum Malabatrum
1. Gịnị bụ Cinnamomum Malabatrum?
Cinnamomum malabatrum, nke a makwaara dị ka Malabar cinnamon, bụ ose sitere na ogbugbo na akwụkwọ osisi nke sitere na Malabar Coast nke India. A na-eji ya eme nri nri na ọgwụ ọdịnala maka ihe na-esi ísì ụtọ na ọgwụgwọ ya.
2. Kedu ka sinamọn Malabar si dị iche na sinamọn ndị ọzọ?
N’adịghị ka Ceylon ma ọ bụ Cassia cinnamon, Malabar cinnamon nwere njirimara pụrụ iche nke ụtọ ya ma nwee ihe ndị na-arụ ọrụ ndụ dịka phenolic compounds na eugenol. A naghị amụ ya nke ọma mana a na-eji ya eme ihe maka mkpa mpaghara ya na obere ọdịnaya coumarin ma e jiri ya tụnyere Cassia.
3. Kedu uru dị na sinamọn Malabar n’ahụike?
Nnyocha na-egosi na cinnamon Malabar nwere ihe antioxidant, antimicrobial, na mgbochi mkpali, nke nwere ike inye aka belata nrụgide oxidative, ịlụso ọrịa ọgụ, ma belata ọnọdụ ndị metụtara mbufụt.
4. Malabar sinamọn ò nwere ike inye aka n’ịchịkwa shuga dị n’ọbara?
Ọ bụ ezie na a naghị amụcha ya nke ọma karịa Ceylon ma ọ bụ Cassia cinnamon, ọnụnọ nke cinnamaldehyde dị na sinamọn Malabar na-egosi na ọ ga-eme ka mmetụta insulin dịkwuo mma, mana ọ dị mkpa ka e mee nnyocha ndị ọzọ iji gosi na mmetụta a dị mma.
5. Malabar sinamọn ọ dị mma iri kwa ụbọchị?
N’obere obere, dịka nke e ji esi nri, Malabar cinnamon dị mma. Agbanyeghị, a ga-ezere iribiga ya ókè n’ihi na enwere ike inwe mmekọrịta bioactive, ị kwesịkwara ịgakwuru onye na-ahụ maka ahụike maka ojiji ahụike.
6. Kedu ka m ga-esi jiri sinamọn Malabar mee ihe n’ihe oriri m?
A pụrụ itinye sinamọn Malabar na tii, curry, ihe ụtọ, ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ smoothie maka ụtọ na uru ahụike. A pụkwara iji ya dị ka ihe na-esi ísì ụtọ na nri dị ụtọ ma ọ bụ ghee ya ka ọ bụrụ ntụ maka ime achịcha.
7. È nwere ihe ọjọọ ọ bụla dị na sinamọn Malabar?
Ọ bụrụ na e jiri ya nke ọma, ọ naghị akpata nsogbu ndị ọzọ. Agbanyeghị, ịṅụbiga ya ókè nwere ike ịkpata nsogbu nri ma ọ bụ mee ka ọ ghara ịdị mma, yabụ ọ kacha mma iji ya nke ọma ma chọọ ndụmọdụ ahụike ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa.
8. Ebee ka m ga-ahụ Malabar sinamọn?
A na-enweta cinnamon Malabar n’ọtụtụ ebe dịka Malabar Coast nke India ma ọ bụ n’ahịa ihe na-esi ísì ụtọ pụrụ iche. O nwere ike isi ike ịchọta ya karịa Cassia ma ọ bụ Ceylon cinnamon n’ụlọ ahịa nri nkịtị.
Ị nwere ajụjụ, aro, ma ọ bụ onyinye ọ bụla? Ọ bụrụ otu a, biko jiri igbe nkọwa dị n’okpuru kesaa echiche gị. Anyị na-agbakwa gị ume ka ị kesaa ozi a nye ndị ọzọ nwere ike irite uru na ya. Ebe ọ bụ na anyị enweghị ike iru onye ọ bụla n’otu oge, anyị na-ekele gị nke ukwuu maka enyemaka gị n’ịgbasa ozi ahụ. Daalụ nke ukwuu maka nkwado gị na maka ịkọrọ anyị!
Nkọwapụta: Edemede a bụ maka agụmakwụkwọ na ozi naanị. Uru ahụike akọwara dabere na nchọpụta sayensị na ihe ọmụma ọdịnala. Ha abụghị ihe nnọchi anya ndụmọdụ ahụike ọkachamara, nchọpụta, ma ọ bụ ọgwụgwọ. Gakwuru ọkachamara ahụike mgbe niile tupu i jiri ahịhịa ma ọ bụ ọgwụgwọ eke ọ bụla maka ebumnuche ahụike.