Nigella sativa, nke a na-akpọkarị okooko osisi cumin ojii, mkpụrụ ojii, ma ọ bụ fennel, bụ osisi okooko osisi sitere na ndịda ọdịda anyanwụ Eshia na mpaghara Mediterenian. A na-eme emume osisi a mara mma maka mkpa nri, ọgwụgwọ, na omenala ya ruo ọtụtụ narị afọ.
Nigella sativa bụ osisi okooko osisi kwa afọ nke sitere na ndịda Eshia, nke a na-ahụkarị na mba dịka India, Pakistan, na Saudi Arabia. A maara ya maka obere mkpụrụ ojii ya, nke ejirila ruo ọtụtụ narị afọ maka ihe ndị dị irè na ọgwụgwọ ha.
Akụkọ ihe mere eme nke Nigella sativa malitere n’Ijipt oge ochie, ebe a chọtara ya n’ili Fero Tutankhamun. A na-akwanyere ya ùgwù nke ukwuu maka ihe ndị na-akwalite ahụike ya, ọbụnadị a na-akpọ ya mkpụrụ nke ngọzi.
Mkpụrụ Nigella sativa nwere ụtọ mkpụrụ osisi pụrụ iche, nke nwere ntakịrị ose. Isi ya pụrụ iche, nke mere ka ọ bụrụ ihe a na-ejikarị eme nri dị iche iche.
Nigella sativa nwere akụkọ ogologo oge nke iji ọgwụ eme ihe kemgbe ọtụtụ puku afọ. A na-asọpụrụ obere mkpụrụ a, nke sitere na Ndịda Ọdịda Anyanwụ Eshia, maka uru ahụike ya dị egwu.
Anwansi dị n’azụ uru ahụike Nigella sativas dị na ihe mejupụtara phytochemicals ya bara ụba, gụnyere thymoquinone, antioxidants, na asịd abụba dị mkpa.
Nigella sativa bụ osisi na-adị nro ma na-adọrọ adọrọ nke na-erukarị sentimita iri abụọ ruo iri atọ (sentimita iri ise ruo iri asaa na ise). Ogwu ya dị gịrịgịrị ma na-acha alaka, e ji akwụkwọ nku kewaa nke ọma chọọ ya mma, nke na-eme ka ọ dị ka ikuku. Akwụkwọ ya na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ma na-egosipụta ọdịdị mara mma, na-eme ka osisi ahụ maa mma n’ozuzu ya.
Ihe kacha enye Nigella sativa obi ụtọ bụ okooko osisi ya mara mma. Osisi ahụ na-amịpụta okooko osisi mara mma nke na-apụta n’ọnụ alaka ya. Okooko osisi ndị a nwere ọmarịcha mma pụrụ iche, nke fọrọ nke nta ka ọ bụrụ eluigwe, nwere okooko osisi ndị mara mma nke nwere agba anụnụ anụnụ. Okooko osisi ndị ahụ gbara otu nnukwu stamens dị nro gburugburu, na-emepụta ọdịiche anya nke na-adọrọ adọrọ ma na-eme ka ahụ dị jụụ.
Mgbe okooko osisi ahụ gwụchara, Nigella sativa na-etolite mkpụrụ osisi pụrụ iche. Mkpụrụ osisi ndị a dị okirikiri ma chọọ ha mma site na usoro nke akụkụ ndị dị ogologo ma dị nkọ. Ka ha na-etolite, mkpụrụ osisi ndị ahụ na-agbanwe agba aja aja ma ọ bụ agba beige, na-enye ọdịiche dị n’etiti osisi ndị ahụ. N’ime mkpụrụ osisi ndị a ka akụ̀ ndị dị oké ọnụ ahịa dị – mkpụrụ ojii ndị na-enye osisi ahụ aha ya.
Mgbe ị rutere n’osisi Nigella sativa, isi ya ga-adị nro ma na-adọrọ adọrọ. Isi ya dị nro ma dịkwa ntakịrị ose, na-egosi ike na omimi nke mkpụrụ ndị ọ na-amịpụta. Isi ya na-eme ka mkpụrụ ndị ahụ dị ike ma na-eme ka ha dị jụụ, na-emekwa ka osisi ndị ahụ dị omimi.
Uru Ahụike Ọgwụ nke Fennel Flower (Nigella Sativa)
1. Ihe na-akwalite sistemu ahụ ji alụso ọrịa ọgụ: A na-eme emume Nigella sativa maka ihe ndị na-eme ka ahụ sie ike, na-enyere ahụ aka igbochi ọrịa na ọrịa nke ọma. Mkpụrụ osisi ahụ nwere antioxidants na ihe ndị nwere ike ime ka usoro nchekwa ahụ ka mma.
2. Mmetụta Mgbochi Mmerụ Ahụ: Ọnya afọ na-adịghị ala ala bụ isi ihe na-akpata ọtụtụ nsogbu ahụike, gụnyere ọrịa ogbu na nkwonkwo na ọrịa obi. Nigella Sativa nwere ihe ndị na-egosipụta ike mgbochi mkpali, na-eme ka ọ bụrụ ihe mgbakwunye bara uru na nri mgbochi mbufụt..
Ihe ndị na-egbochi mbufụt dị na Nigella sativa nwere ike ibelata mbufụt na-adịghị ala ala, nke nwere ike ibelata ohere nke ọrịa dị iche iche.
3. Ahụike Iku ume: Nsogbu iku ume nwere ike ime ka mmadụ ghara iku ume nke ọma. Mmetụta Nigella Sativas na-egbochi mbufụt na bronchodilatory nwere ike inye aka belata ndị nwere nsogbu dịka ụkwara ume ọkụ na allergies. A na-eji mkpụrụ a dị egwu agwọ ọrịa iku ume dịka ụkwara ume ọkụ na bronchitis, na-akwalite ikuku dị ọcha.
4. Enyemaka Iri nri: Nigella sativa na-akwado ahụike nri site n’imeziwanye nri nri ma belata ihe mgbaàmà nke ahụ erughị ala afọ.
5. Ahụike Obi: Ịnọgide na-enwe ahụike obi dị oke mkpa. Nigella Sativa nwere ike inye aka na ọdịmma obi site na ibelata ọbara mgbali elu, ibelata ọkwa cholesterol, na ịkwado ọrụ obi n’ozuzu ya..
Oriri Nigella sativa ejikọtala na ime ka ahụike obi ka mma, gụnyere mbelata ọkwa cholesterol na ịchịkwa ọbara mgbali elu.
6. Uru akpụkpọ ahụ na ntutu isi: Akpụkpọ ahụ na ntutu dị mma na-amalite site n’ime. Nri dị na mkpụrụ Nigella Sativa na-akwalite akpụkpọ ahụ na-egbuke egbuke, ntutu siri ike, ma nwee ike ibelata nsogbu akpụkpọ ahụ nkịtị. Ọ bụghị naanị ahụike dị n’ime; Nigella sativa nwekwara ike ime ka akpụkpọ ahụ na ntutu dịkwuo mma, n’ihi ihe ndị na-edozi ahụ ya.
7. Profaịlụ Nri: Mkpụrụ Nigella Sativa bụ ihe na-enye nri dị mma. Ha nwere vitamin dị mkpa dịka B1, B2, na B3, tinyere mineral dịka iron, zinc, na magnesium. Mkpụrụ ndị a bụkwa isi iyi abụba dị mma, gụnyere omega-3 fatty acids, nke na-arụ ọrụ dị mkpa n’ịkwado ahụike zuru oke.
8. Ụlọ ọrụ ike na-egbochi oxidation: Nrụgide Oxidative bụ isi ihe na-akpata ọtụtụ ọrịa na ịka nká. Nigella Sativa jupụtara na antioxidants nke na-ebelata radicals free na-emerụ ahụ, na-ebelata ihe ize ndụ nke mmebi sel ma na-akwado ahụike zuru oke..
A maara Nigella sativa maka ihe ndị na-egbochi ọrịa kansa, nke na-enyere aka ịlụso ihe ndị na-akpata ọrịa n’ahụ ọgụ. Ihe ndị a na-egbochi ọrịa kansa nwere ike inye aka na ahụike zuru oke ma nwee ike ibelata ihe ize ndụ nke ọrịa na-adịghị ala ala.
9. Ijikwa Ọrịa Shuga: Maka ndị nwere ọrịa shuga, ijikwa ọkwa shuga dị n’ọbara dị oke mkpa. Nigella Sativa na-egosi nkwa n’inyere aka ịchịkwa ọkwa glucose dị n’ọbara, nke nwere ike ibelata ịdabere na ọgwụ.
10. Njikwa Ibu: Ịnọgide na-enwe ahụ ike dị mma dị mkpa maka ọdịmma zuru oke. Ụfọdụ nnyocha na-egosi na Nigella Sativa nwere ike inye aka na njikwa ibu site n’ịkwalite metabolism na ibelata agụụ.
11. Ahụike Ụbụrụ: Nsogbu dị na nghọta ka anyị na-aka nká. Ihe ndị dị na Nigella Sativas nwere ike inyere aka chekwaa ọrụ nghọta ma gbochie nsogbu uche nke metụtara afọ.
12. Mgbochi Ọrịa Kansa: Ọ bụ ezie na a chọrọ nnyocha ndị ọzọ, nnyocha mbụ na-egosi na Nigella Sativa nwere ike ịnwe ihe ndị na-alụso ọrịa kansa ọgụ, nke mere ka ọ bụrụ isiokwu na-adọrọ mmasị maka nnyocha ndị ọzọ.
13. Ahụike nke afọ: Ahụ́ mgbakasị nri nwere ike imebi ndụ kwa ụbọchị. Ihe ndị dị na Nigella Sativas na-egbochi mbufụt na nri nwere ike inye aka belata nsogbu dịka afọ mgbu na eriri afọ na-ewe iwe..
14. Mmelite Ọnọdụ: The essential oil of Nigella sativa contains compounds that can have a positive impact on mood and reduce feelings of anxiety and stress.
Gụọ kwa: Uru 7 nke Daffodils (osisi Narcissus) Maka Ahụike Ọgwụ
Ụzọ e si eji ya enweta uru ahụike enyere Ifuru Fennel (Nigella Sativa)
1. Ojiji nri: Otu n’ime ụzọ kachasị esi etinye Nigella sativa n’ihe ị na-eme kwa ụbọchị bụ site n’isi nri. Enwere ike iji mkpụrụ ndị ahụ mee ihe dị ka ose na-atọ ụtọ n’ọtụtụ nri.
2. Ime ka profaịlụ ụtọ dịkwuo mma: Ntụpọ pụrụ iche nke Nigella sativas bụ ngwakọta nke mkpụrụ akụ, ala, na obere ose. Mgbe e ji ya esi nri, ọ na-agbakwụnye omimi pụrụ iche na nri gị nke siri ike ịmeghachi na ngwa nri ndị ọzọ. Naanị ntakịrị mkpụrụ ndị a nwere ike ịgbanwe ihe nkịtị ka ọ bụrụ ihe pụrụ iche.
3. Ngwakọta na Ngwakọta ose: Otu n’ime ụzọ kachasị ewu ewu isi tinye Nigella sativa n’ime ndepụta nri gị bụ iji ya na ngwakọta na ngwakọta ose. Ọ bụ isi ihe dị na ọtụtụ ngwakọta ose Middle Eastern, dị ka zaatar. Ị nwekwara ike ịmepụta ngwakọta ose pụrụ iche gị site na ịgwakọta ya na ose ndị ọzọ dị ka cumin na coriander.
4. Achịcha na ihe e ji esi nri: A pụrụ ifesa mkpụrụ Nigella sativa n’elu achịcha, achịcha, ma ọ bụ ọbụna achịcha achịcha tupu e mee ya. Nke a abụghị naanị na ọ na-enye ụtọ dị egwu kamakwa ọ na-enye ọmarịcha anya site na mkpụrụ ndị ahụ na-agbakwụnye agba na udidi dị iche na ihe e ji eme achịcha.
5. Nri Akwụkwọ nri: Nri akwụkwọ nri, ma ọ bụ nke a ṅara n’ọkụ, nke a ṅara n’ọkụ, ma ọ bụ nke e siri esi, nwere ike irite uru nke ukwuu site na obere mkpụrụ Nigella sativa. Ọ na-eme ka ụtọ sitere n’okike nke akwụkwọ nri dịkwuo mma, na-eme ka ha na-atọ ụtọ ma na-atọ ụtọ nke ukwuu.
6. Osikapa na ọka: Oge ọzọ ị na-esi osikapa ma ọ bụ ọka, tụlee itinye obere Nigella sativa. Ọ nwere ike ime ka nri dị mfe bụrụ ihe na-atọ ụtọ site na mmetụ ya na-esi ísì ụtọ.
7. Ofe na Ofe Ofe: Ọ bụrụ na ị na-enwe mmasị na ofe na ofe dị ụtọ, Nigella sativa nwere ike ịbụ ihe nzuzo gị. Ọ na-ekpo ọkụ ma na-atọ ụtọ nke ukwuu na àgwà nkasi obi nke nri ndị a.
8. Ihe e ji esi nri salad: Maka ihe pụrụ iche gbasara ihe e ji esi nri salad, gbalịa itinye mkpụrụ Nigella sativa e gwepịara egwepịa n’ime ihe e ji esi nri ma ọ bụ ihe e ji esi nri ude. Ọ nwere ike ime ka salad dị mfe ghọọ ihe na-atọ ụtọ.
9. Marinade na ihe e ji esi nri: A pụrụ ịkụcha mkpụrụ Nigella sativa ma gwakọta ya ka ọ bụrụ marinade ma ọ bụ jiri ya mee ihe dị ka ihe akọrọ maka anụ, na-enye ụtọ dị ụtọ nke na-abanye n’ime nri ahụ dum n’oge esi nri.
10. Pikụl na ihe nchekwa: N’ụfọdụ nri, a na-eji Nigella sativa eme ka ihe ọṅụṅụ na ihe nchekwa dị ụtọ. Ụtọ ya dị ka ala na nke dị ntakịrị ilu nwere ike ịhazi ụtọ ma ọ bụ acidity dị na nkwadebe ndị a.
11. Mmanụ na Mmanya Vinega nwere ụtọ: I nwere ike itinye mmanụ oliv ma ọ bụ mmanya vinega na Nigella sativa iji mepụta ihe na-esi ísì ụtọ pụrụ iche ma na-eme ka nri na salad gị dịkwuo omimi.
12. Nri dị ụtọ: A pụkwara iji Nigella sativa mee ka nri dị ka popcorn ma ọ bụ mkpụrụ a mịrị amị sie ike, na-enye ihe ọzọ na-enye afọ ojuju na nri ndị a na-eri n’ahịa.
13. Ihe na-egbochi Mgbochi Ahụ́ Ike: Mepụta ọgwụ elixir na-eme ka ahụ sie ike site n’ịgwakọta mkpụrụ Nigella sativa e gwepịara egwepịa na mmanụ aṅụ na mmiri ọkụ. Ṅụọ ya iji gbochie ọrịa ndị na-eme n’oge.
14. Ihe mkpuchi ihu na-eme ka mmadụ dịghachi ndụ: Gwakọta mmanụ Nigella sativa na yogọt na mmanụ aṅụ iji mepụta ihe mkpuchi ihu na-eme ka ahụ dịghachi ọhụrụ. Njirimara antioxidant ya nwere ike inyere aka kwalite akpụkpọ ahụ dị mma ma na-egbuke egbuke.
15. Mmanụ ịhịa aka na-esi ísì ụtọ: Gwakọta mmanụ Nigella sativa na mmanụ dị ka aki oyibo ma ọ bụ mmanụ almọnd maka mmanụ ịhịa aka n’ahụ na-esi ísì ụtọ nke nwere ike ime ka akwara dị jụụ ma belata nrụgide.
16. Mkpụrụ zuru oke: A pụrụ iji mkpụrụ Nigella Sativa dum mee ihe dị ka ihe na-esi ísì ụtọ ma ọ bụ ihe na-esi ísì ụtọ n’ọtụtụ nri. Ha nwere obere ose na ụtọ mkpụrụ, nke nwere ike ime ka ụtọ nri gị ka mma. Fesa ha na salad, yogọt, ma ọ bụ tinye ha na achịcha na achịcha gị.
17. Ntinye tii: Ị nwere ike ime tii na-edozi ahụ site n’itinye mkpụrụ Nigella Sativa n’ime mmiri ọkụ. Naanị tinye otu ngaji mkpụrụ n’ime otu iko mmiri ọkụ, hapụ ya ka ọ dị nro ruo nkeji ole na ole, gwakọta ya, ma rie ya. Ị nwere ike itinye mmanụ aṅụ ma ọ bụ lemon maka ụtọ.
18. Mkpụrụọgwụ na ihe mgbakwunye: Ọ bụrụ na ụtọ ma ọ bụ udidi nke Nigella Sativa adịghị gị mma, tụlee iji ya na kapsụl ma ọ bụ ihe mgbakwunye. Nke a na-eme ka a na-enye gị ọgwụ zuru oke ma dịkwa mma maka ndị nwere ụdị ndụ na-arụsi ọrụ ike.
19. Usoro Nlekọta Akpụkpọ Ahụ: Iji nweta uru ya maka akpụkpọ ahụ na ntutu, chọọ ngwaahịa nlekọta akpụkpọ ahụ nke nwere mmanụ ma ọ bụ ihe mgbakwunye Nigella Sativa. Ngwaahịa ndị a nwere ike inyere aka kwalite ọdịdị ahụ dị mma ma mee ka ntutu gị sie ike.
20. Ihe ọṅụṅụ na ihe ọṅụṅụ mmiri ara ehi: Mee ka uru nri nke smoothie ụtụtụ gị ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ gị dịkwuo mma site n’itinye otu ngaji mmanụ mkpụrụ ojii ma ọ bụ mkpụrụ Nigella Sativa a gwakọtara agwakọta. Nke a bụ ụzọ dị ngwa ma dị ụtọ iji tinye ya na nri gị.
21. Ịṅụ Mmanụ Nigella Sativa: Otu n’ime ụzọ kachasị esi eji Nigella sativa bụ site n’iri mmanụ ya. A na-esi na mkpụrụ ya enweta mmanụ a ma nwee ọtụtụ ihe bara uru, gụnyere thymoquinone. Ị nwere ike iji ya ozugbo ma ọ bụ gwakọta ya na mmanụ aṅụ maka nhọrọ dị ụtọ. A na-eji mmanụ dị mkpa Nigella sativa eme ihe na aromatherapy maka ihe ndị na-eme ka ahụ dị jụụ ma na-ebelata nchekasị. Enwere ike iku ume ma ọ bụ gwakọta ya ma tinye ya n’akpụkpọ ahụ.
22. Ịmepụta Nigella Sativa Paste: Ị nwere ike ime pasta site n’iji obere mmiri gwerie mkpụrụ Nigella. A pụrụ itinye pasta a n’elu maka uru akpụkpọ ahụ na ntutu ma ọ bụ rie ya maka ahụike nri.
23. Ijikọta ya na Mmanụ aṅụ: Ịgwakọta Nigella sativa na mmanụ aṅụ abụghị naanị na ọ na-eme ka ụtọ dịkwuo mma kamakwa ọ na-ejikọta ọgwụ abụọ sitere n’okike dị ike. A maara ngwakọta a maka ihe ndị na-eme ka ahụ sie ike.
24. Ihe mgbakwunye ahịhịa: Ọtụtụ na-ahọrọ ịdị mma nke ihe mgbakwunye Nigella sativa, dị n’ụdị kapsụl ma ọ bụ mmanụ, na-eme ka a na-enye ya ọgwụ kwa ụbọchị.
Gụọ kwa: Ahụhụ nke Ngwaahịa echekwara na mmebi ndị kpatara
Mmetụta Ndị Dị na Ojiji Ifuru Fennel Osisi Ọgwụ
Ọ bụ ezie na Nigella sativa nwere nkwa dị ka ọgwụgwọ ebumpụta ụwa, ọ dị mkpa ịmara ihe ndị nwere ike ịkpata ya.
1. Mmeghachi omume nfụkasị ahụ: N’ọnọdụ ndị a na-adịghị ahụkebe, ndị mmadụ nwere ike ịnweta mmeghachi omume nfụkasị dịka akpụkpọ ahụ ọkụ, itching, ma ọ bụ ọzịza mgbe ha risịrị Nigella sativa.
2. Nsogbu nri: Ọtụtụ mmadụ na-eji ya akọpụtala nsogbu afọ dịka ọgbụgbọ, afọ ọsịsa, ma ọ bụ afọ ọsịsa.
3. Mmetụta Shuga Ọbara: Nigella sativa nwere ike imetụta ọkwa shuga dị n’ọbara, nke nwere ike ibute nsogbu nye ndị nwere ọrịa shuga ma ọ bụ hypoglycemia. : Ndị nwere ọrịa shuga kwesịrị ileba anya n’ọkwa shuga dị n’ọbara ha mgbe ha na-etinye Nigella sativa n’usoro ha, n’ihi na ọ nwere ike imetụta ọkwa glucose.
4. Iwu Nrụgide Ọbara: Ndị nwere ọbara mgbali elu dị ala kwesịrị ịkpachara anya, ebe ọ bụ na Nigella sativa nwere ike ibelata ọbara mgbali elu.
5. Mmekọrịta ya na ọgwụ: Ọ dị mkpa ịmara na Nigella sativa nwere ike iji ọgwụ ụfọdụ, dịka ọgwụ ndị na-ebelata ọbara ma ọ bụ ọgwụ ndị na-egbochi ọbara mgbali elu, gakwuru onye na-ahụ maka ahụike gị tupu ị tinye ya na usoro ọgwụgwọ gị.
6. Ahụhụ afọ: Iri oke nri nwere ike ibute obere nsogbu afọ, yabụ ime ihe n’ụzọ kwesịrị ekwesị dị mkpa.
7. Afọ ime na inye nwa ara: Ụmụ nwanyị dị ime na ndị na-enye nwa ara kwesịrị ịkpọtụrụ onye na-ahụ maka ahụike ha tupu ha ejiri Nigella sativa, ebe ọ bụ na nchekwa ya n’oge ndị a abụghị ihe a na-ahụkarị. Ụmụ nwanyị dị ime kwesịrị izere Nigella sativa, n’ihi na ọ nwere ike ịkpalite mkpụkọ afọ ime ma nwee ihe egwu n’oge afọ ime.
Uru Nri nke Fennel Flower (Nigella Sativa)
1. Thymoquinone: Nke a bụ ihe mejupụtara ihe na-arụ ọrụ nke ọma na mkpụrụ Nigella sativa, nke a maara maka ikike antioxidant na mgbochi mkpali ya. Ọ na-enyere aka ichebe mkpụrụ ndụ site na nrụgide oxidative ma nwee ike ibelata mbufụt nke metụtara ọrịa ndị na-adịghị ala ala dịka kansa na ọrịa obi.
2. Asịd Linoleic: Asịd linoleic, nke bụ omega-6 fatty acid, na-eme nnukwu akụkụ nke mmanụ mkpụrụ ahụ (27–40%). Ọ na-akwado ahụike akpụkpọ ahụ sel ma nwee ike inye aka na ahụike obi mgbe a na-eri ya na omega-3s.
3. Eriri nri: Mkpụrụ Nigella sativa nwere eriri nri na-agbaze nke ruru 5.5–8.9%, na-enyere aka na mgbaze site n’ịkwalite mmegharị afọ mgbe niile ma na-akwado ahụike microbiome eriri afọ. Eriri na-enyekwa aka ịchịkwa shuga dị n’ọbara na ọkwa cholesterol.
4. Protein: Mkpụrụ ndị ahụ na-enye protein 16–19%, gụnyere amino acid dị mkpa dịka arginine, leucine, na lysine. Ihe ndị a na-akwado mmezi akwara, ọrụ ahụ ji alụso ọrịa ọgụ, na mmepụta enzyme n’ahụ.
5. Ihe ndị dị n’ime ala (Ọla kọpa, Zinc, Phosphorus, Iron): Nigella sativa bara ụba na mineral, ya na 1.79–3.74% nke ihe mejupụtara ya gụnyere ọla kọpa, zinc, phosphorus, na iron. Ihe ndị a na-akwado mmepụta mkpụrụ ndụ ọbara uhie, ahụike ahụ ike, na ike ọkpụkpụ.
6. Kabọhaịdret: Kabọhaịdret, nke mejupụtara 28.5–33.7% nke mkpụrụ, na-enye ike maka ihe omume kwa ụbọchị. Ha bụ isi iyi ike zuru oke, ọkachasị mgbe ejikọtara ya na eriri dị na mkpụrụ ahụ.
7. Sterols (β-sitosterol): Mmanụ mkpụrụ ahụ nwere 1993–2182 mg/kg nke sterols, ọkachasị β-sitosterol (48–52%). Ihe ndị a nwere ike inyere aka belata ọkwa cholesterol ma kwado ahụike obi.
8. Tocopherols: Mmanụ Nigella sativa nwere tocopherols (8.57–34.23 ppm), nke na-arụ ọrụ dị ka ihe na-egbochi ọrịa, na-echebe mkpụrụ ndụ site na mmebi radical n’efu ma na-akwado ịka nká dị mma.
9. Alkaloids: N’ịbụ nke dị na 0.4–2.5%, alkaloids dị ka nigelcine na-enye aka na ọgwụ mkpụrụ osisi ahụ, nke nwere ike inyere aka na ịchịkwa ọbara mgbali elu na mmetụta nje bacteria.
10. Sapọnin: Mkpụrụ ndị a dị na mkpụrụ Nigella sativa nwere ike ime ka ọrụ ahụ ji alụso ọrịa ọgụ ka mma ma nwee ike ibelata cholesterol, na-enyere aka na ahụike obi dum.
Ihe Akaebe Sayensị na Ọmụmụ Ihe Banyere Fennel Flower (Nigella Sativa)
1. Mahesari wdg. (2009): Nnyocha a lere anya n’otú mkpụrụ Nigella sativa si emetụta oke cholesterol n’ime anụmanụ. Ọ chọpụtara na mkpụrụ ndị ahụ belatara oke cholesterol na LDL, ikekwe n’ihi nnukwu eriri na sterol ha, na-akwado ahụike obi (Al-Naqeep, G., Ismail, M., & Allaudin, Z., 2009, Akwụkwọ akụkọ nke Sayensị nke Nri na Ọrụ Ugbo).
2. Ghosheh wdg. (1999): Ndị nchọpụta chọpụtara thymoquinone na ihe ndị yiri ya dị na mmanụ dị mkpa nke Nigella sativa, na-akwado ihe ndị na-egbochi mkpali na ihe ndị na-egbochi oxidation. Ihe ndị a gosipụtara ike ha nwere n’ichebe megide ọrịa ndị metụtara nrụgide oxidative (Ghosheh, OA, Houdi, AA, & Crooks, PA, 1999, Akwụkwọ akụkọ nke nyocha ọgwụ na ahụike biomedical).
3. Javed wdg. (2020): Nnyocha a gosiri ike ọgwụ Nigella sativa nwere iji gbochie ọrịa shuga, na-egosi 79.54% mgbochi nke alpha-amylase, enzyme ejikọtara na nhazi shuga ọbara. Nchọpụta ndị a na-egosi na e ji ya agwọ ọrịa shuga (Javed, S., Khan, JA, & Ahmad, W., 2020, Akwụkwọ akụkọ ọgwụ nke mba Saudi).
4. Mataọs wdg. (2011): Nnyocha a nyochachara ọdịnaya sterol dị na mmanụ Nigella sativa, wee chọpụta ọkwa dị elu nke β-sitosterol, nke nwere ike ibelata nnabata cholesterol ma kwado ahụike obi (Matthaus, B., & Özcan, MM, 2011, Nri Osisi Maka Nri Mmadụ).
5. Kiralan wdg. (2014): Nnyocha ahụ kwadoro ọnụnọ nke tocopherols na mmanụ Nigella sativa, na-egosipụta ọrụ ha dị ka ndị na-ewepụ ihe ndị na-emebi ihe n’efu, nke nwere ike ichebe megide mmebi sel na ịka nká (Kiralan, M., Ulaş, M., & Özaydin, A., 2014, Ubi na Ngwaahịa Ụlọ Ọrụ Mmepụta Ihe).
Ihe Ndị A Ga-akpachara Anya na Ndụmọdụ Maka Iji Ya Ifuru Fennel Osisi Ọgwụ
Ọ bụ ezie na Nigella Sativa dị nchebe maka ọtụtụ mmadụ, ọ dị mkpa ịmara maka mmekọrịta na ihe mgbochi ndị nwere ike ime:
1. Mmekọrịta Ọgwụ: Nigella Sativa nwere ike iji ọgwụ ụfọdụ, dịka ọgwụ mgbochi ọbara na ọgwụ e ji ebelata shuga dị n’ọbara. Ọ bụrụ na ị na-aṅụ ọgwụ, gakwuru onye na-ahụ maka ahụike gị tupu ị tinye Nigella Sativa na usoro ọgwụgwọ gị.
2. Ihe nfụkasị ahụ: Ụfọdụ ndị nwere ike inwe nfụkasị ahụ na Nigella Sativa. Ọ bụrụ na ị nweta mmeghachi omume nfụkasị ọ bụla, dịka ọnya akpụkpọ ahụ ma ọ bụ nsogbu iku ume, kwụsị iji ya ozugbo ma chọọ nlekọta ahụike.
3. Afọ ime na inye nwa ara: Ụmụ nwanyị dị ime na ndị na-enye nwa ara kwesịrị ịkpọtụrụ ndị na-ahụ maka ahụike ha tupu ha ejiri ihe mgbakwunye Nigella Sativa ma ọ bụ mmanụ, ebe ọ bụ na a kabeghị amụ banyere nchekwa ya n’oge ndị a nke ọma.
4. Nzuko ya na Ọkachamara Ahụike: Tupu ị tinye Nigella sativa n’ime usoro ọgwụgwọ gị, ọkachasị n’ọtụtụ buru ibu ma ọ bụ maka ọgwụgwọ, ọ dị mkpa ka ị gakwuru ọkachamara ahụike. Ha nwere ike inye gị nduzi nkeonwe ma hụ na ọ gaghị ejikọta ọgwụ ọ bụla ị na-aṅụ.
5. Ịchọta Ọnụọgụ Kwesịrị Ekwesị: Ịchọpụta oke ọgwụ Nigella sativa kwesịrị ekwesị nwere ike isi ike. Ọ kacha mma ịgbaso ntuziaka akwadoro na akara ngwaahịa ma ọ bụ chọọ nduzi n’aka dọkịta ahịhịa ma ọ bụ onye na-ahụ maka ahụike.
6. Ileba Anya n’Ahụ Gị: Lezienụ anya n’otú ahụ gị si emeghachi omume mgbe ị na-etinye Nigella sativa n’ime usoro gị. Ọ bụrụ na ị hụta mmetụta ọjọọ ọ bụla, gbanwee ojiji gị dịka o kwesịrị.
7. Ọgwụ maka ọrịa shuga: Ọ bụrụ na ị na-aṅụ ọgwụ iji chịkwaa ọrịa shuga, mara na Nigella sativa nwere ike ibelata shuga dị n’ọbara. Lelee shuga dị n’ọbara gị nke ọma ma gakwuru onye na-ahụ maka ahụike gị maka mgbanwe o kwesịrị ime na dose ahụ.
8. Nchegbu Afọ: N’ọnọdụ ụfọdụ, Nigella sativa nwere ike ibute afọ mgbu ma ọ bụ afọ ọsịsa. Ọ bụrụ na ị na-enwe ahụ erughị ala na afọ, belata dose ahụ ma ọ bụ kwụsị iji ya ma gakwuru ọkachamara ahụike.
Ajụjụ Ndị A Na-ajụkarị Banyere Ifuru Fennel Osisi Ọgwụ
1. Njem Nigella sativa ọ ga-agwọ ọrịa ụfọdụ?
Nigella sativa abụghị ọgwụgwọ ọrụ ebube, mana ọ nwere ike inye aka belata mgbaàmà ma kwado ahụike zuru oke mgbe ejiri ya dịka akụkụ nke ndụ kwesịrị ekwesị.
2. Njem Nigella sativa ọ dị mma maka ụmụaka?
Ọ bụ ezie na ọ dịghị mma maka ọtụtụ ndị toro eto, ọ kacha mma ịgakwuru dọkịta ụmụaka tupu inye ụmụaka Nigella sativa.
3. Ogologo oge ole ka ọ na-ewe iji nweta uru ahụike nke Nigella sativa?
Oge ọ na-ewe iji hụ na e nwere mmezi dị iche iche site n’otu onye gaa na onye ọzọ, mana a na-atụkarị aro ka e jiri ya mgbe niile ka oge na-aga.
4. Enwere m ike iji mkpụrụ Nigella sativa sie nri kwa ụbọchị?
Ee, ị nwere ike itinye ha n’ime usoro nri gị kwa ụbọchị, mana imebiga ihe ókè bụ isi ihe dị mkpa iji zere iribiga nri ókè.
5. Ebee ka m nwere ike ịzụta ihe mgbakwunye Nigella sativa dị elu ma ọ bụ ngwaahịa?
Ụlọ ahịa nri ahụike a ma ama na ndị na-ere ahịa n’ịntanetị na-enye ọtụtụ ngwaahịa Nigella sativa dị iche iche, mana hụ na ha sitere na ebe a pụrụ ịtụkwasị obi.
6. Enwere ike iri mkpụrụ Nigella sativa n’afọ efu?
Ee, iri mkpụrụ Nigella sativa n’afọ efu dị mma ma nwee ike ime ka ha na-amịkọrọ nke ọma.
7. Enwere ike iji mmanụ Nigella sativa maka nlekọta ntutu?
N’ezie! Ịhịa mmanụ Nigella sativa n’isi nwere ike inye ntutu isi nri ma mee ka ntutu dịkwuo mma.
8. È nwere nnyocha na-aga n’ihu gbasara Nigella sativa?
Ee, ndị nchọpụta na-enyocha uru na usoro ọrụ ya mgbe niile.
9. Nigella sativa ọ nwere ike inye aka na mbelata ibu?
Ọ bụ ezie na ọ bụghị ihe ngwọta dị ebube maka mbelata ibu, ihe ndị na-eme ka nri na metabolism dịkwuo mma na Nigella sativas nwere ike ịkwado mbọ njikwa ibu.
10. Ọ dị mma ịṅụ ihe mgbakwunye Nigella sativa ogologo oge?
Ọ bụrụhaala na ị na-agbaso usoro na ntuziaka akwadoro, enwere ike ịṅụ ihe mgbakwunye Nigella sativa ogologo oge.
11. Nigella sativa ọ nwere ike inye aka na allergies?
Ụfọdụ ndị ekwuola na ha belatara ihe mgbu ahụ, mana ọ dị mkpa ka e mee nnyocha iji gosi na ọ dị irè.
12. Mmanụ Nigella sativa ọ dị mma maka akpụkpọ ahụ dị nro?
Ọ bụ ezie na ọ dị nchebe n’ozuzu ya, a na-atụ aro ka ị mee nnwale patch tupu ị tinye mmanụ Nigella sativa n’ebe akpụkpọ ahụ dị nro.
13. Enwere mmachi ọ bụla gbasara oge ojiji Nigella sativa?
A na-ewerekarị ojiji ogologo oge dị ka ihe dị mma, mana ọ bụ ihe amamihe dị na ya ịkwụsịtụ oge ụfọdụ iji chọpụta uru ya na-aga n’ihu.
14. Enwere ike iji Nigella sativa yana ọgwụ ndị ọzọ e ji ahịhịa mee?
Ee, mana gakwuru onye na-ahụ maka ahụike iji hụ na enweghị mmekọrịta ọjọọ ọ bụla.
15. Nigella sativa ọ dị mma maka ndị anaghị eri anụ na ndị anaghị eri anụ?
N’ezie! Mkpụrụ na mmanụ Nigella sativa bụ ihe sitere na osisi ma dakọtara na ụdị ndụ ndị anaghị eri anụ na ndị anaghị eri anụ.
Ị nwere ajụjụ, aro, ma ọ bụ onyinye ọ bụla? Ọ bụrụ otu a, biko jiri igbe nkọwa dị n’okpuru kesaa echiche gị. Anyị na-agbakwa gị ume ka ị kesaa ozi a nye ndị ọzọ nwere ike irite uru na ya. Ebe ọ bụ na anyị enweghị ike iru onye ọ bụla n’otu oge, anyị na-ekele gị nke ukwuu maka enyemaka gị n’ịgbasa ozi ahụ. Daalụ nke ukwuu maka nkwado gị na maka ịkọrọ anyị!
Nkọwapụta: Edemede a bụ maka agụmakwụkwọ na ozi naanị. Uru ahụike akọwara dabere na nchọpụta sayensị na ihe ọmụma ọdịnala. Ha abụghị ihe nnọchi anya ndụmọdụ ahụike ọkachamara, nchọpụta, ma ọ bụ ọgwụgwọ. Gakwuru ọkachamara ahụike mgbe niile tupu i jiri ahịhịa ma ọ bụ ọgwụgwọ eke ọ bụla maka ebumnuche ahụike.
Gụọ kwa: Ihe mere John Deere Traktọ ji dị mma maka ịkwọ ụgbọala mmepụta ihe ubi