Mukti Drumstick, saayinsiidhaan Moringa oleifera jedhamuun kan beekamu, biqiltuu qoricha baay’ee fayyadamuu danda’uu fi gatii guddaa qabuu fi faayidaa fayyaa hedduu qabuuf aadaa adda addaa keessatti jaarraa hedduuf itti fayyadamaa turedha.
Maatii Moringaceae keessaa tokko yoo ta’u, dhalataa kutaalee Eeshiyaa fi Afrikaati. Biqiltuun kun yeroo baayyee amaloota qorichaafi soorataa bal’aa waan qabuuf “muka dinqii” jedhamee waama.
Mukti Drumstick muka baala baqaqsu saffisaan guddachuu fi olka’iinsa hanga meetira 10-12 gahuu danda’uudha. Jirma qaxxaamuraa damee babal’atee fi baala pinnate kan baala hedduu irraa ijaarame qaba.
Biqiltuun kun daraaraa adii ykn halluu kiriimii urgooftuu kan uumu yoo ta’u, kana booda daraaraa dheeraa fi qalla’aa sanyii nyaatamuu danda’u of keessaa qaba. Sababoonni ijoo jaalatamummaa muka Drumstick keessaa tokko soorata adda ta’e qabaachuu isaati.
Baalli, qodaa, daraaraa fi sanyiiwwan hundi isaanii nyaatamuu kan dandaʼanii fi soorata barbaachisoo taʼan kan qaban siʼa taʼu, isaanis vaayitaamiinota (kan akka vaayitaamiin A, vitaamin C fi vaayitaamiin B adda addaa), albuudota (kan akka kaalsiyeemii, pootaasiyeemii fi ayirenii) fi amiinoo asiidota dabalata. Badhaadhina soorataa kun naannolee itti guddatu keessatti dabalata nyaataa barbaachisaa akka ta’u taasisa.
Mukti Drumstick seenaa dheeraa sirna qoricha adda addaa keessatti fayyadama aadaa qaba, Ayurveda, Unani, fi qoricha aadaa Afrikaa dabalatee.
Moringaan faayidaa fayyaa hedduu kan kennu yoo ta’u, madaalawaa ta’een dhuguun barbaachisaadha. Garmalee fayyadamuun miidhaa hamaa fiduu danda’a.
Dabalataanis, namoonni dhuunfaa qoricha fudhatan ykn haala fayyaa duraan qaban Moringa nyaata isaanii keessatti hammachuu isaanii dura ogeessa eegumsa fayyaa mariisisuu qabu.
Mukti shubbisaa (Moringa oleifera) biqiltuu qoricha dinqisiisaa ta’ee fi piroofaayilii soorata badhaadhaa fi faayidaa fayyaa bal’aa qabaachuu danda’uudha.
Sirna qoricha aadaa keessatti seenaa keessatti itti fayyadamni isaa fi yeroo ammayyaa keessatti jaalala guddaa argachuun isaa, fayyaa waliigalaa guddisuu keessatti barbaachisummaa isaa kan mul’isudha.
Ibsa Botaanikaa Muka Drumstick
1. Haala Waliigalaa: Mukti Drumstick ykn Moringa oleifera biqiltuu baay’ee fayyadamuu danda’u damee qaxxaamuraa, baala pinnate fi qola sanyii adda ta’e boca drumstick qabuun beekama.
2. Morfoloojii: 1.1. Olka’iinsa hanga meetira 10 kan qabu mukti kun baala rifeensa qabuu fi gogaa korkii kan qabu yoo ta’u, bifa addaa isaaf gumaacha qaba.
3. Baala fi Daraaraa: 1.1. Baaloonni soorata baay’ee qaban, baala xixiqqoo irraa kan ijaaraman yoo ta’u, daraaraa adii urgooftuu fi daraaraa shan qabu waliin deemu.
4. Hundee fi Sirna Hundee: . Sirni hundee mukkeen madaqfamuu danda’u lafa keessa gadi fageenyaan seenuun naannoo adda addaa keessatti tasgabbii fi dandamachuu mirkaneessa.
Raabsa Teessuma Lafaa Muka Drumstick
1. Naannoolee Dhalootaan: . Mukti Drumstick ardii xiqqaa Hindii irraa kan madde yoo ta’u, haala qilleensaa tiroopikaalaa waqtiin jiidhaa fi gogiinsa haala gaariin ibsame keessatti guddata.
2. Babal’ina Addunyaa: Afrikaa, Ameerikaa Giddugaleessaa fi Kibbaa, Kibba Baha Eeshiyaa fi naannolee tiroopikaalaa biroo keessatti kan misoomu yoo ta’u, madaqfamuu danda’uun mukkeen kun qabeenya addunyaa gatii guddaa qabu taasiseera.
3. Dhiibbaa Naannoo: 1.1. Dandeettiin mukkeen naannoo adda addaatti guddachuu danda’an dhala biyyee fi heddummina lubbu qabeeyyiif gumaacha kan godhu yoo ta’u, gocha qonnaa itti fufiinsa qabu kan deeggarudha.
Qabiyyee Keemikaalaa Muka Drumstick
1. Baala Soorataan Badhaadhe: 1.1. Baalli isaa madda vitaaminii, albuudaa fi antioksidaantii cimaa waan ta’eef faayidaa soorataa guddaa qaba.
2. Qabiyyee Pirootiinii: 1.1. Sadarkaa pirootiinii olaanaatiin kan beekaman mukkeen kun amiinoo asiidonni hanqina pirootiinii kan furan yoo ta’u, nyaata adda addaatiif gatii guddaa akka qabaatu taasisa.
3. Kompaawundoota Qorichaa: 1.1. Kompaawundootni baayooaktiiwii kanneen akka kuerseetiin fi asiidii kilooroojeeniik bu’aa farra inflammatory fi antioxidant kan kennan yoo ta’u, amaloota qoricha ta’an agarsiisu.
4. Poodii Sanyii Nyaatamuu danda’u: 1.1. Poodonni sanyii soorata barbaachisoo kanneen akka vitaaminii A fi C, kaalsiyeemii fi pootaasiyeemii kan of keessaa qaban yoo ta’u, dandeettii nyaataa isaanii cimsu.
Faayidaa Fayyaa Qorichaa muka Drumstick (Moringa oleifera) .
Mukti shubbisaa qabiyyee vaayitaamiinotaa, albuuda, antioksidaantii fi kompaawundoota baayoo-aktiiwii baay’ee qabaachuu isaatiin jaarraa hedduuf hojiiwwan qoricha aadaa keessatti itti fayyadamaa tureera.
Faayidaa fayyaa qorichaaf muka Drumstick keessaa muraasni, fakkeenyota walqabatan waliin kunooti:
1. 1. . Soorataan Badhaadhe: Baalli fi qoochoowwan shubbisaa soorata barbaachisoo kanneen akka vitaaminii (A, C, E, fi K), albuudota (kaalsiyeemii, maagniziyeemi, pootaasiyeemii fi ayirenii), fi pirootiiniitiin kan guutame dha. Sooranni kunniin fayyaa fi nageenya waliigalaa eeguu keessatti gahee murteessaa qabu.
Baala Drumstick salaada keessatti dabaluu ykn pods Drumstick curry irratti dabaluun soorata keessan guddisuu fi nyaata akka gaariitti geengoo ta’eef gumaachuu danda’a.
2. 2. . Amaloota Antioksidaantii: 1.1. Drumstick antioxidants ciccimoo kan akka quercetin, chlorogenic acid, fi beta-carotene kan of keessaa qabu yoo ta’u, isaanis dhiphina oksijiinii ittisuuf gargaaru fi carraa dhukkuboota yeroo dheeraa hir’isuuf gargaaru.
Dhugaatii Drumstick irratti hundaa’e dhuguun ykn baala isaa smoothies keessatti hammachuun madda uumamaa antioxidants ta’uu danda’a.
3. 3. . Bu’aa Farra Inflammatory: 1.1. Kompaawundootni Drumstick keessatti argaman kanneen akka isothiocyantes fi flavonoids qabiyyee farra inflammatory kan qaban yoo ta’u kunis haala inflammation waliin walqabatee jiru salphisuuf gargaaruu danda’a.
Shaayii baala Drumstick dhuguun namoota dhuunfaa haala inflammatory kan akka arthritis qaban mallattoolee isaanii irraa boqonnaa tokko tokko akka argatan gargaaruu danda’a.
4. Deeggarsa Sirna Ittisa qaamaa: Qabiyyeen vitaamin C Drumstick keessatti argamu baay’inaan sirna ittisa qaamaa cimsuuf gargaara, kunis qaamni keenya infekshinii fi dhukkuboota akka dandamatu taasisa.
Yeroo qorraa fi infuleenzaa keessatti pods Drumstick stews ykn soups keessatti fayyadamuun dandeettii dhukkuba ofirraa ittisuu kee guddisuuf karaa mi’aawaa ta’uu danda’a.
5. Dambii Sukkaara Dhiigaa: Qorannoon tokko tokko akka jedhanitti baalli Drumstick sababa farra dhukkuba sukkaaraa qabuun hamma sukkaara dhiigaa gadi buusuuf gargaaruu danda’a. Isaanis miira insuliinii fooyyessuu fi daballii guluukoosii dhiigaa hir’isuuf gargaaruu danda’u.
Namoonni dhukkuba sukkaaraa qaban baala Drumstick nyaata isaanii keessatti hammachuu akka mala dabalataa ta’uu danda’utti hamma sukkaara dhiiga isaanii to’achuu danda’u.
6. Fayyaa bullaa’insa nyaataa: Qabiyyeen faayibaraa Drumstick keessatti argamu sochii garaachaa yeroo hunda taasisuu fi qufaa ittisuudhaan bullaa’insa nyaataa fayya qabeessa ta’e ni deeggara.
Kaarii ykn stir-fries irratti Drumstick pods dabaluudhaan nyaata faayibaraan badhaadhe kan fayyaa bullaa’insa nyaataa deeggaru gumaachuu danda’a.
7. Fayyaa Onnee: 1.1. Kompaawundootni biqiltootaa Drumstick keessa jiran kanneen akka quercetin fi beta-sitosterol sadarkaa kolestroolii hir’isuun fayyaa onnee fi ujummoolee dhiigaa guddisuu fi ujummoo dhiigaa fayyaa ta’e deeggaruun walqabatee jira.
8. 8. . Baala Drumstick akka dabalataatti fayyadamuun nyaata madaalawaa fi sochii qaamaa yeroo hunda waliin yoo walitti makamu onnee fayya qabeessa ta’e eeguuf gumaachuu danda’a.
9. 9. . Amaloota Farra Baakteeriyaa fi Farra fangasii: Drumstick extracts hojii farra baakteeriyaa fi farra fangasii ta’uu danda’u agarsiiseera, kunis infekshinii adda addaa to’achuuf gargaaruu danda’a.
Paastaa baala Drumstick ciccitaa xixiqqoo ykn madaa irratti dibachuun infekshinii ittisuuf gargaaruu fi adeemsa fayyinaaf gargaaruu danda’a.
10. 10. . Dandeettii Farra Kaansarii: Kompaawundootni Drumstick keessa jiran tokko tokko kan akka glucosinolates fi phenolic acids guddina seelii kaansarii dhorkuu fi apoptosis (programmed cell death) guddisuudhaan amaloota farra kaansarii qabu.
Drumstick wal’aansa fayyaa bakka bu’aa ta’uu baatus, nyaata adda addaa fi soorata hedduu qabu keessatti dabalatee qaama mala waliigalaa ittisa kaansarii ta’uu danda’a.
11. 11. . Fayyaa Lafee: 1.1. Qabiyyeen kaalsiyeemii fi fosfarasii Drumstick keessatti argamu fayyaa lafee kan deeggaru yoo ta’u, haalawwan akka osteoporosis ittisuuf gargaaruu danda’a.
Baala ykn qodaa Drumstick yeroo hunda nyaachuun nyaata lafee cimaa fi fayya qabeessa ta’e deeggaru keessatti gumaachuu danda’a, keessumaa nyaata kaalsiyeemiin badhaadhe biroo wajjin yoo walqabate.
Mukti Drumstick faayidaa fayyaa adda addaa kan dhiyeessu yoo ta’u, deebii dhuunfaa garaagarummaa qabaachuu akka danda’u hubachuun barbaachisaadha.
Yoo sababa fayyaa addaatiin Drumstick nyaata keessan keessatti hammachuu yaadaa jirtan, fedhii keessanii fi haala fayyaa jiruun akka walsimu mirkaneessuuf ogeessa eegumsa fayyaa mariisisuun ni gorfama.
Akkasumas Dubbisaa: 10 Faayidaa Fayyaa Qorichaa Agathosma betulina (Biqiltuu Buchu) .
Mala Itti Fayyadamaa Faayidaa Fayyaa Muka Drumstick (Moringa oleifera) Argamu Galmeessuuf .
Qoricha aadaa keessatti bal’inaan kan itti fayyadamu yoo ta’u, yeroo ammayyaa keessattis amaloota soorataa fi wal’aansaa waan ta’eef xiyyeeffannoo argateera.
Faayidaa fayyaa ijoo muka Drumstick fi maloota itti fayyadama faayidaa sana galmaan ga’uuf gargaaran keessaa muraasni kunooti:
1. Baala fi Poodiiwwan Soorataan Badhaadhan: Baalli dargaggeessa isaa salaada keessatti qalamee ykn soorataa fi nyaata irratti dabalamuun nyaatamuu danda’a. Baalli goggogaa fi budaa ta’e akka dabalata soorataatti fayyadamuun ni danda’ama. Poodii shubbisaa bilcheessuun nyaatamuu kan danda’u yoo ta’u, baaqelaa magariisaa wajjin wal fakkaata.
2. Amaloota Antioxidant: 1.1. Baala Drumstick yeroo hunda bilcheefamee ykn akka dabalataatti fayyadamuun faayidaa antioxidant kennuu danda’a.
3. Bu’aa Farra Inflammatory: 1.1. Baala Drumstick fi pods nyaata keessan keessatti hammachuun inflammation qaama keessatti hir’isuuf gargaaruu danda’a, haalawwan akka arthritis fi dhukkuboota inflammatory biroo fayyadamuu danda’a.
4. Dambii Sukkaara Dhiigaa: Baala Drumstick, shaayii ykn baala budaa yeroo hunda fayyadamuun sukkaara dhiigaa haala gaariin to’achuuf gumaachuu danda’a.
5. Bulchiinsa Kolestroolii: . Yeroo hunda baala ykn pods Drumstick fayyadamuun, akka qaama nyaata madaalawaa ta’etti, sadarkaa kolestroolii fayya qabeessa ta’e eeguuf gumaachuu danda’a.
6. Fayyaa bullaa’insa nyaataa: Baala Drumstick fi pods nyaata keessan keessatti hammachuun sirna bullaa’insa nyaataa fayya qabeessa ta’e deeggaruuf gargaaruu danda’a.
7. Sirna ittisa qaamaa deeggaru: 1.1. Baala Drumstick yeroo hunda nyaachuun hojii sirna ittisa qaamaa cimsuuf gumaachuu danda’a.
8. Fayyaa Gogaa: 1.1. Paastaa baala Drumstick caccabee gogaa irratti dibachuun ykn nyaachuun fayyaa gogaa fooyyessuu danda’a.
9. Dabalata Nyaataa: 1.1. Baalli Drumstick goggoge fi budaa ta’e kaapsulaa keessa kaa’amuu ykn smoothies, juices, ykn nyaata biroo irratti dabalamuu danda’a.
10. Qoricha Aadaa: Kutaa muka Drumstick qorichaaf fayyadamuu dura ogeessa fayyaa gahumsa qabu waliin mari’achuun ni gorfama.
Mukti Drumstick faayidaa fayyaa hedduu qabaachuu danda’u kan qabu ta’us, deebii dhuunfaa garaagarummaa qabaachuu akka danda’u hubachuun barbaachisaadha.
Jijjiirama guddaa nyaata keessan irratti gochuu ykn qorichaaf itti fayyadamuu dura, keessumaa haala fayyaa amma jiru yoo qabaattan ykn qoricha fudhachaa jirtan, ogeessa eegumsa fayyaa mariisisuun gaariidha.
Akkasumas Dubbisaa: Marga Dhaabbii: Waan Beekuu Qabdu Hunda
Miidhaa Biqiltuu Qorichaa Muka Drumstick Fayyadamuun Qabu
Mukti Drumstick bu’aa gaarii hedduu kan dhiyeessu yoo ta’u, miidhaa cinaa fiduu danda’u irrattis beekuun barbaachisaa dha.
As biqiltuu qoricha muka Drumstick fayyadamuu wajjin walqabatee miidhaawwan tokko tokko:
1. Dhimmoota bullaa’insa nyaataa: Baala ykn qodaa Drumstick garmalee nyaachuun garaacha, garaacha dhiita’uu fi gaazii dabalatee bullaa’insa nyaataa keessatti rakkina fiduu danda’a.
Fudhata kee giddu galeessa gochuun yoo dhimmoonni akkasii si mudatan ogeessa eegumsa fayyaa mariisisuun ni gorfama.
2. Qorichoota gidduu seenuun: Mukti Drumstick qoricha tokko tokko kan akka dhiiga qallachuu fi qoricha dhukkuba sukkaaraa wajjin wal qunnamuu danda’a.
Yoo qoricha fudhattan, oomishaalee muka Drumstick hojii idilee keessan keessatti hammachuu keessan dura ogeessa fayyaa keessan mariisisuun gaariidha.
3. Bu’aa Hypotensive: 1.1. Baalli fi qoochoowwan shubbisaa dhiibbaa dhiigaa hir’isuu (dhiibbaa dhiigaa gadi buusu) akka qaban gabaafameera. Kun namoota dhiibbaa dhiigaa qabaniif faayidaa qabaachuu kan danda’u ta’us, namoota tokko tokko irratti dhiibbaa dhiigaa gadi bu’uu danda’a.
Namoonni dhiibbaan dhiigaa duraanuu gadi aanaa qaban oomishaalee muka Drumstick of eeggannoodhaan fayyadamuu qabu.
4. Alarjii: 1.1. Namoonni tokko tokko qaamolee muka Drumstick irratti alarjii qabaachuu danda’u, kunis alarjii kan akka gogaa irratti dhangala’uu, ququnca’uu fi dhiita’uu fiduu danda’a. Yoo seenaa alarjii biqiltootaa qabaattan, yeroo oomisha muka Drumstick fayyadamtan of eeggannoo godhaa.
5. Dhiphina Gadameessaa: 1.1. Mukti Drumstick amaloota gadameessa kakaasu akka qabu kan amanamu yoo ta’u, kunis gadameessaa akka ciccitu taasisuu danda’a. Dubartoonni ulfaa oomisha muka Drumstick baay’inaan nyaachuu irraa of qusachuu qabu, sababiin isaas ulfaaf balaa fiduu waan danda’uuf.
6. Rakkoo Tiruu: 1.1. Kutaaleen muka Drumstick tokko tokko kan akka hundee fi gogaa isaa kompaawundoota yeroo baay’inaan nyaataman tiruu irratti dhiibbaa hamaa geessisuu danda’an of keessaa qabu.
Yoo yaaddoo tiruu wajjin walqabatu qabaattan sochii qaamaa madaalawaa gochuu fi ogeessa eegumsa fayyaa mariisisuun barbaachisaa dha.
7. Wal-nyaatinsa Soorataa: 1.1. Oomishaaleen muka Drumstick soorata akka vitaaminii fi albuudota baay’ee kan qaban yoo ta’u, hamma garmalee nyaachuun madaallii soorataa ykn wal-nyaatinsa fiduu danda’a.
Kun keessumaa namoota dhuunfaa duraanuu dabalata fudhachaa jiraniif ykn nyaata addaa barbaadaniif barbaachisaa dha.
8. Dhiphina garaachaa: 1.1. Namoonni dhuunfaa tokko tokko oomisha muka Drumstick yeroo nyaatan garaan isaanii dhiphachuu ykn garaa kaasaan isaan mudachuu danda’a, keessumaa yoo fayyadamuu isaa hin baranne.
Hamma xiqqaa irraa jalqabuu fi suuta suutaan fudhachuu dabaluunis dhiibbaa kana salphisuuf gargaaruu danda’a.
Miidhaan armaan olitti ibsame nama hundaaf kan hin mudanne yoo ta’u, hammi miidhaa kanaas wantoota akka miira dhuunfaa, doosiin, fi haala fayyaa waliigalaa irratti hundaa’uun garaagarummaa qabaachuu akka danda’u hubatamuu qaba.
Yoo youre muka Drumstick sirna qoricha keessan keessatti hammachuu yaadaa jirtan, its advisable to ogeessa eegumsa fayyaa gahumsa qabu mariisisuun nageenya fi itti fayyadama sirrii ta’uu isaa mirkaneessuuf, keessumaa yoo haala fayyaa duraan ture kamiyyuu qabaattan ykn qoricha fudhachaa jirtan.
Qorannoo fi Qo’annoo Saayinsii Muka Drumstick
1. Haala Waliigalaa: Qorannoon saayinsii muka Drumstick ykn Moringa oleifera irratti gaggeeffame akka mul’isutti, amaloota qoricha roga hedduu qabu. Qorattoonni kompaawundoota adda addaa muka kana keessa jiran keessa lixanii, fayyadama wal’aansaa isaanii qorataniiru.
2. Faayidaa Soorataa: 1.1. Qorannoo bal’aan akka… irratti xiyyeeffate baala muka Drumstick soorataan badhaadhe irratti. Qorannoon hanqina nyaataa furuu keessatti gahee isaan qaban, vitaaminii, albuuda fi antioksidaantoota barbaachisoo ta’an kennuu keessatti qaban ibsu.
3. Amaloota Farra Inflammatory: 1.1. Qorannoon saayinsii mukkeen kun bu’aa farra inflammatory akka qaban kan hubachiisu yoo ta’u, kompaawundoota akka quercetin fi chlorogenic acid jedhamuun kan walqabatudha. Amaloonni kun haala inflammatory to’achuuf dhimma fedhii akka ta’u taasisa.
4. Dhiibbaa Antioxidant: 1.1. Kompaawundootni antioksidaantii mukkeen Drumstick eegumsa seeliitiif gumaachu. Argannoowwan saayinsii dhukkuboota dhiphina oksijiinii wajjin walqabatan ittisuu keessatti hojiirra ooluu akka danda’an agarsiisa.
Of eeggannoowwan Nageenyaa fi Yaada Biqiltuu Qorichaa Muka Drumstick Fayyadamaa Keessatti
1. Marii Ogeessota Eegumsa Fayyaa: 1.1. Oomishaalee muka Drumstick sirna qorichaatti hammachuu dura ogeessota eegumsa fayyaa waliin mari’achuun murteessaadha. Kunis haala fayyaa dhuunfaa irratti hundaa’uun gorsa dhuunfaa mirkaneessa.
2. Qajeelfama Dozaajii: 1.1. Qorannoon akka agarsiisutti garmalee dhuguun miidhaa hamaa fiduu danda’a. Qajeelfama doosiin ifa ta’e diriirsuun, qorannoo saayinsii yookaan gocha aadaatiin, itti fayyadama nageenya qabuuf barbaachisaa dha.
3. Walqunnamtii Ta’uu Danda’u: 1.1. Barreeffamoonni saayinsii wal-nyaatinsa qoricha waliin ta’uu danda’u hubachuun barbaachisaa ta’uu cimsee ibsu. Fayyadamtoonni dhiibbaa hamaa ittisuuf faallaa kamiyyuu beekuu qabu.
4. Hordoffii Alarjii: 1.1. Faayidaa qabaatus, mukti Drumstick namoota tokko tokko irratti alarjii kakaasuu danda’a. Yaadonni saayinsii alarjii hordofuu fi mallattoon yoo mul’ate itti fayyadamuu addaan kutuu kan dabalatudha.
FAQs Waa’ee Biqiltuu Qorichaa Muka Drumstick
1. Namni Oomisha Muka Drumstick Fayyadamaa Danda’aa?
Akka waliigalaatti nageenya kan qaban ta’us, dubartoonni ulfaa, haadholiin hoosisan, fi namoonni dhuunfaa haala fayyaa addaa qaban itti fayyadamuu isaanii dura ogeessota eegumsa fayyaa mariisisuu qabu.
2. Miidhaan Cimaa Waliigalaa Maali?
Qorannoon saayinsii akka agarsiisutti miidhaa cinaa beekamaan dhimmoota bullaa’insa nyaataa dabalatee ta’uu danda’a. Haa ta’u malee, kunniin yeroo baay’ee salphaa fi yeroodhaaf kan turanidha.
3. Oomishaaleen Muka Drumstick Daa’immaniif Mijataa?
Akka of eeggannootti oomisha muka Drumstick daa’immaniif kennuu dura ogeessota eegumsa fayyaa daa’immanii mariisisuun gaariidha.
4. Mukti Drumstick Qoricha Waliin Walqunnamuu Danda’aa?
Ragaaleen saayinsii qoricha tokko tokko waliin wal-nyaatinsi jiraachuu akka danda’u agarsiisa. Qoricha jala yoo ta’e gorsa ogeessaa barbaaduun barbaachisaa dha.
Qajeelfama kennameef kabajuu keessatti, qulqullina barruulee fi dubbifamuu isaanii mirkaneessuuf itti fayyadamni jecha furtuu fi maqaa waliigalaa daangeffameera. Caasaan qabiyyee ifa ta’uu eega, mata duree jajjaboo fi ibsa sarara keessaa qaba.
Akkasumas Dubbisaa: Akkaataa Meeshaalee Pilaastikaa Deebi’anii Fayyadamaa fi Kaayyoo Irra Deebi’anii Irra Deebi’anii Itti Fayyadamnu