Evolvulus alsinoides, comumente conhecida como Shankhpushpi, é uma planta medicinal que tem sido usada por séculos em sistemas tradicionais de medicina Ayurveda e popular, particularmente na Índia e em outras partes do Sudeste Asiático. É conhecida por seus potenciais benefícios cognitivos e neurológicos.
Esta planta é nativa da Índia e pode ser encontrada crescendo em várias regiões do Sudeste Asiático, incluindo Índia, Nepal, Sri Lanka e Tailândia. Ela prospera em pastagens abertas, campos cultivados e ao longo de estradas.
Evolvulus alsinoides é uma pequena erva prostrada com caules delicados e rastejantes que podem crescer até 40 cm de comprimento. As folhas são pequenas, estreitas e oblongas, com cerca de 1-2 cm de comprimento, e geralmente cobertas com pelos finos.
As flores são bastante marcantes e podem ser azuis, brancas ou rosas. Elas têm uma estrutura em forma de funil e cerca de 1-2 cm de diâmetro. A planta produz pequenos frutos em forma de cápsula que contêm sementes.
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Os Benefícios Medicinais para a Saúde de Evolvulus Alsinoides (Shankhpusphi)
1. Melhora Cognitiva e Aprimoramento da Memória: Shankhpushpi é renomada por suas propriedades de aprimoramento cognitivo. Compostos como convolvina e convolamina presentes na planta podem ajudar a melhorar a memória, o aprendizado e a função cognitiva geral.
2. Redução do Stress e da Ansiedade: Acredita-se que a planta tenha propriedades ansiolíticas, o que significa que pode ajudar a reduzir os níveis de stress e ansiedade. Os seus efeitos calmantes podem promover o relaxamento e uma sensação de bem-estar.
3. Efeitos Neuroprotetores: Alguns estudos sugerem que Shankhpushpi pode ter propriedades neuroprotetoras, o que pode ajudar a proteger as células nervosas de danos e degeneração, beneficiando potencialmente condições como doenças neurodegenerativas.
4. Melhoria da Qualidade do Sono: Os usos tradicionais de Shankhpushpi incluem o tratamento de distúrbios do sono e insónia. A sua natureza calmante pode ajudar a induzir um sono repousante e melhorar a qualidade do sono.
5. Propriedades Antidepressivas: Os compostos da planta podem ter efeitos de elevação do humor. Embora seja necessária mais investigação, Shankhpushpi pode ter potencial como um remédio natural para a depressão ligeira.
6. Atividade Anti-Inflamatória: Alguns componentes de Shankhpushpi possuem propriedades anti-inflamatórias. Isto sugere que pode ser usado para aliviar a inflamação ligeira e o desconforto relacionado.
7. Suporte Antioxidante: Os antioxidantes na planta, como os flavonoides, podem ajudar a neutralizar os radicais livres prejudiciais no corpo, reduzindo potencialmente o stress oxidativo e os danos celulares.
8. Efeitos Anticonvulsivantes: Shankhpushpi tem sido tradicionalmente usado para controlar a epilepsia e as convulsões. Certos alcaloides presentes na planta podem ter propriedades anticonvulsivantes, embora seja necessária mais investigação.
9. Suporte ao Sistema Nervoso: Devido aos seus efeitos na função cognitiva e na saúde dos nervos, Shankhpushpi é considerado um tônico para o sistema nervoso, ajudando a suportar o bem-estar neurológico geral.
10. Saúde Digestiva: Os usos tradicionais também se estendem à melhoria da saúde digestiva. Shankhpushpi pode ajudar com desconforto digestivo leve e suportar a função digestiva.
11. Benefícios Anti-Envelhecimento: Suas propriedades antioxidantes podem contribuir para a saúde da pele e efeitos anti-envelhecimento, prevenindo danos celulares causados pelo estresse oxidativo.
12. Efeitos Afrodisíacos: Em alguns sistemas tradicionais, Shankhpushpi é considerado um afrodisíaco, potencialmente suportando a saúde sexual e a libido.
13. Atividade Antiúlcera: Extratos de Shankhpushpi têm mostrado potencial na proteção da mucosa gástrica, o que poderia ajudar no tratamento de úlceras gástricas e problemas relacionados.
14. Propriedades Anti-Asmáticas: Alguns usos tradicionais de Shankhpushpi envolvem o tratamento de condições respiratórias, incluindo asma. Seus potenciais efeitos broncodilatadores podem ajudar no alívio dos sintomas respiratórios.
15. Efeitos Hipotensores: Pesquisas limitadas sugerem que Shankhpushpi pode ter efeitos hipotensores leves (diminuição da pressão arterial), o que poderia beneficiar indivíduos com hipertensão.
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Os Métodos de Uso para Alcançar os Benefícios de Saúde Fornecidos por Evolvulus Alsinoides (Shankhpusphi)
Aqui estão oito métodos de uso para potencialmente alcançar os benefícios medicinais de saúde de Evolvulus alsinoides (Shankhpushpi):
1. Suplementos de Ervas (Pó ou Cápsulas): Um dos métodos mais comuns é consumir Shankhpushpi como uma erva em pó ou em forma de cápsula. Extratos padronizados ou formas em pó estão disponíveis em lojas de produtos naturais e online. Siga a dosagem recomendada fornecida na embalagem ou conforme sugerido por um profissional de saúde. Este método garante uma dosagem conveniente e consistente.
2. Chá de Ervas ou Infusão: Prepare um chá de ervas ou infusão, colocando folhas secas de Shankhpushpi ou partes inteiras da planta em água quente por cerca de 10 a 15 minutos. Coe e beba o chá. Este método é adequado para promover o relaxamento, a redução do estresse e auxiliar no sono. Você pode consumir este chá uma ou duas vezes ao dia.
3. Decocção: Uma decocção envolve ferver as partes da planta, como folhas ou caules, em água para extrair seus constituintes ativos. Ferva as partes da planta em água por cerca de 10 a 15 minutos, coe e consuma o líquido. Este método é comumente usado para melhorar a memória e a função cognitiva.
4. Preparação de Óleo de Ervas: O óleo de Shankhpushpi pode ser preparado infundindo as partes da planta em um óleo transportador (como óleo de coco ou gergelim). Aqueça o óleo transportador e adicione a erva seca. Deixe ferver em fogo baixo por algum tempo, coe o óleo e use-o para massagem ou como óleo para o couro cabeludo. Este método pode ajudar a promover o relaxamento e melhorar a qualidade do sono.
5. Pasta de Ervas: Crie uma pasta moendo partes secas da planta Shankhpushpi com um pouco de água. Esta pasta pode ser aplicada topicamente na pele ou usada internamente, misturando-a com mel ou ghee. Este método é frequentemente usado para condições de pele e potenciais benefícios cognitivos.
6. Tintura de Ervas: Tinturas são extratos líquidos concentrados de ervas. Você pode encontrar tinturas de Shankhpushpi em lojas de produtos naturais ou fazer a sua própria macerando as partes da planta em álcool ou glicerina. As tinturas permitem um fácil controle da dosagem e podem ser tomadas por via oral.
7. Erva em Pó com Mel ou Ghee: Misture o Shankhpushpi em pó com mel ou ghee (manteiga clarificada) e consuma. Este método pode ser usado para apoiar a função cognitiva, promover o relaxamento e melhorar a memória. Comece com uma pequena quantidade e aumente gradualmente, se necessário.
8. Inalação de Ervas: Inalar o aroma de folhas secas de Shankhpushpi ou óleo pode ter efeitos calmantes. Você pode adicionar algumas gotas de óleo de Shankhpushpi a um difusor ou a uma tigela de água quente e, em seguida, inalar o vapor. Este método é útil para relaxamento e redução do estresse.
Os Efeitos Colaterais do Uso da Planta Medicinal Evolvulus Alsinoides
Aqui estão alguns efeitos colaterais potenciais associados ao uso de Evolvulus alsinoides:
1. Desconforto Gastrointestinal: Em alguns casos, consumir Shankhpushpi pode levar a desconforto gastrointestinal, como dor de estômago, náuseas ou diarreia. Isso é mais provável de ocorrer se a erva for tomada em quantidades excessivas.
2. Reações Alérgicas: Alguns indivíduos podem ser alérgicos a certos compostos presentes em Shankhpushpi. As reações alérgicas podem incluir erupções cutâneas, coceira ou inchaço. Se você sentir algum sinal de reação alérgica, interrompa o uso e procure atendimento médico.
3. Sedação e Sonolência: Shankhpushpi é conhecido por seus efeitos calmantes, que podem promover o relaxamento e o sono. No entanto, o consumo excessivo pode levar a sedação excessiva, sonolência ou mesmo fadiga durante o dia.
4. Interações Medicamentosas: Como muitas ervas, Shankhpushpi pode interagir com certos medicamentos. Se você estiver tomando outros medicamentos, especialmente sedativos, antidepressivos ou medicamentos para ansiedade, é aconselhável consultar um profissional de saúde antes de usar Shankhpushpi para evitar possíveis interações.
5. Gravidez e Amamentação: A segurança do uso de Shankhpushpi durante a gravidez e a amamentação não foi totalmente estudada. Recomenda-se que mulheres grávidas ou amamentando evitem o uso desta erva, a menos que sejam aconselhadas de outra forma por um profissional de saúde.
6. Pressão Arterial Baixa: Algumas evidências sugerem que Shankhpushpi pode ter efeitos hipotensores leves, o que poderia potencialmente diminuir a pressão arterial. Indivíduos com pressão arterial baixa preexistente devem ter cautela e consultar um profissional de saúde antes de usar esta erva.
7. Overdose: O consumo excessivo de Shankhpushpi, especialmente em formas concentradas, como extratos ou cápsulas, pode levar a efeitos adversos. É importante aderir às dosagens e diretrizes recomendadas.
8. Variabilidade Individual: As pessoas podem responder de forma diferente aos remédios fitoterápicos devido a fatores como sensibilidades individuais, alergias e condições de saúde subjacentes. É importante monitorar a resposta do seu corpo e consultar um profissional de saúde se você tiver quaisquer sintomas incomuns.
Valor Nutricional de Evolvulus alsinoides (Shankhpushpi)
1. Flavonoides: Os flavonoides, como a quercetina e a isoquercitrina, são abundantes nas folhas e raízes de Evolvulus alsinoides, proporcionando potentes propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que apoiam a saúde do cérebro e reduzem o estresse oxidativo.
2. Triterpenoides: Estes compostos, incluindo derivados de β-amirina, estão presentes nas partes aéreas e exibem efeitos anti-inflamatórios e antimicrobianos, contribuindo para o uso tradicional da planta na cicatrização de feridas e infeções.
3. Alcaloides: Alcaloides como shankhpushpine e evolvina nas raízes oferecem benefícios neuroprotetores e sedativos, auxiliando na melhora da memória e no alívio da ansiedade.
4. Compostos Fenólicos: Fenólicos como o ácido clorogênico e a escopoletina proporcionam atividades antioxidantes e hepatoprotetoras, protegendo as células contra danos e apoiando a função hepática.
5. Terpenoides: Monoterpenos e sesquiterpenos nos extratos contribuem para propriedades antimicrobianas e anti-inflamatórias, alinhando-se com o seu uso para condições respiratórias e de pele.
6. Aminoácidos Essenciais: A planta contém aminoácidos essenciais como valina, leucina, isoleucina, lisina e triptofano, que apoiam a síntese de proteínas, o metabolismo energético e a produção de neurotransmissores para a saúde cognitiva.
7. Polissacarídeos: Estes compostos imunomoduladores nas raízes aumentam a atividade dos macrófagos e a produção de citocinas, impulsionando a imunidade geral.
8. Esteróis: O β-Sitosterol nas folhas e raízes ajuda a regular o colesterol e proporciona efeitos anti-inflamatórios, beneficiando a saúde cardiovascular.
9. Glicosídeos: Glicosídeos iridóides e outros glicosídeos oferecem potencial antioxidante e antidiabético, ajudando a estabilizar os níveis de açúcar no sangue.
10. Óleos Voláteis: Traços de óleos essenciais na planta fornecem benefícios carminativos e antimicrobianos, auxiliando na digestão e prevenindo infeções.
O perfil nutricional de Evolvulus alsinoides, rico em flavonoides, alcaloides e aminoácidos, sublinha o seu papel como um tónico cerebral em Ayurveda e na medicina tradicional. No entanto, devido aos seus potentes compostos bioativos, deve ser usado com moderação sob orientação profissional para evitar potenciais efeitos secundários.
Evidências Científicas e Estudos de Caso sobre Evolvulus alsinoides
1. Aprimoramento da Memória: Sethiya et al. (2009) investigaram os efeitos nootrópicos de Evolvulus alsinoides em camundongos amnésicos induzidos por escopolamina, mostrando melhora significativa no aprendizado e na memória por meio de testes de labirinto em cruz elevado e esquiva passiva, atribuídos a flavonoides que melhoram a atividade colinérgica (Sethiya, N. K., Nahata, A., Mishra, S. H., & Dixit, V. K., 2009, Pharmacology Biochemistry and Behavior, 92(2), 229-233).
2. Propriedades Adaptogênicas e Anti-amnésicas: Siripurapu et al. (2005) demonstraram que extratos etanólicos de Evolvulus alsinoides (100-400 mg/kg) reduziram o comprometimento da memória induzido por estresse em ratos por meio de modelos de estresse crônico imprevisível, melhorando a memória espacial por meio do labirinto aquático de Morris, ligado a efeitos antioxidantes (Siripurapu, K. B., Gupta, P., Bhatia, G., Maurya, R., Nath, C., & Palit, G., 2005, Pharmacology Biochemistry and Behavior, 81(3), 424-432).
3. Efeitos Antidiabéticos: Mukundh et al. (2024) avaliaram extratos aquosos de folhas de Evolvulus alsinoides em ratos diabéticos induzidos por estreptozotocina, mostrando redução da glicose no sangue e melhora da secreção de insulina pancreática, com docking in silico confirmando a inibição da α-glucosidase (Mukundh, S. T., Veeraraghavan, V. P., Ponnusamy, B., & Jayaraman, S., 2024, Journal of Pharmacy and Bioallied Sciences, 16(Suppl 2), S1246-S1248).
4. Atividade Antioxidante: Gomathi et al. (2014) avaliaram extratos etanólicos de Evolvulus alsinoides usando ensaios de DPPH, FRAP e peroxidação lipídica, revelando alto teor fenólico (17,07 mg GAE/g) e significativo poder de eliminação de radicais livres, apoiando seu papel neuroprotetor (Gomathi, D., Gopinath, K., & Sreeja, P., 2014, Journal of Coastal Life Medicine, 2(12), 990-994).
5. Efeitos Ansiolíticos: Nahata et al. (2009) descobriram que extratos de Evolvulus alsinoides (100-200 mg/kg) exibiram atividade ansiolítica em roedores através de testes de labirinto em cruz elevado e caixa claro-escura, comparável ao diazepam, devido a flavonoides moduladores de GABA (Nahata, A., Patil, U. K., & Dixit, V. K., 2009, Pharmaceutical Biology, 47(5), 444-451).
6. Atividade Anti-inflamatória: Akondi et al. (2011) relataram que extratos metanólicos de Evolvulus alsinoides reduziram o edema da pata em inflamação induzida por carragenina em ratos em 65% a 200 mg/kg, atribuído a triterpenoides que inibem as vias da COX (Akondi, B. R., Challa, S. R., & Akondi, K. M., 2011, International Journal of Pharma and Bio Sciences, 2(3), B-215-B-221).
Estes estudos destacam o potencial de Evolvulus alsinoides no aprimoramento cognitivo, antidiabético, antioxidante, ansiolítico e aplicações anti-inflamatórias, principalmente a partir de modelos pré-clínicos. Ensaios clínicos em humanos são limitados, mas promissores para seus usos ayurvédicos.
Perguntas Frequentes Sobre Evolvulus alsinoides
1. Para que é usado o Evolvulus alsinoides na medicina tradicional?
Na Ayurveda, conhecido como Shankhpushpi ou Vishnukranti, é usado como um tônico cerebral para melhorar a memória, aliviar a ansiedade, tratar febre, disenteria, asma e condições de pele como eczema.
2. O Evolvulus alsinoides é seguro para uso?
Geralmente é seguro em doses moderadas sob orientação profissional, mas pode causar leve desconforto digestivo ou sonolência; evite durante a gravidez ou com sedativos devido a potenciais interações.
3. O Evolvulus alsinoides pode melhorar a memória e o aprendizado?
Sim, estudos mostram que seus extratos melhoram a memória em modelos animais ao modular os sistemas colinérgicos e reduzir o estresse oxidativo, apoiando seu uso nootrópico na Ayurveda.
4. O Evolvulus alsinoides tem propriedades antioxidantes?
Sim, seus flavonoides e fenólicos exibem forte eliminação de radicais livres em ensaios DPPH, ajudando a combater o estresse oxidativo e as condições neurodegenerativas.
5. Quais são os efeitos colaterais do Evolvulus alsinoides?
Efeitos colaterais raros incluem náuseas, tonturas ou reações alérgicas; altas doses podem afetar a função hepática, portanto, consulte um profissional de saúde para uso medicinal.
6. De onde o Evolvulus alsinoides é nativo?
É nativo de regiões tropicais, incluindo Índia, África e Américas, prosperando em áreas gramíneas e abertas como uma erva perene.
7. O Evolvulus alsinoides pode ajudar com a ansiedade?
Estudos pré-clínicos confirmam efeitos ansiolíticos comparáveis ao diazepam, atribuídos à modulação do GABA, alinhando-se com suas propriedades calmantes tradicionais.
8. Como o Evolvulus alsinoides é preparado para uso medicinal?
A planta inteira é usada em decocções, pós ou cápsulas para benefícios cognitivos e anti-inflamatórios, frequentemente em fórmulas Ayurvédicas como Medhya Rasayana.
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Aviso: Este artigo tem apenas fins educacionais e informativos. Os benefícios para a saúde descritos são baseados em pesquisa científica e conhecimento tradicional. Eles não são um substituto para aconselhamento, diagnóstico ou tratamento médico profissional. Consulte sempre um profissional de saúde antes de usar qualquer erva ou remédio natural para fins medicinais.
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