A calêndula (Calendula officinalis) pertence à família das Asteráceas (Compositae). As pequenas flores de pétalas que compõem a calêndula, de cor amarelo-alaranjada, são colhidas e secas devido aos seus inúmeros benefícios terapêuticos.
Acredita-se que a calêndula seja a espécie de malmequer mais terapêutica cultivada em todo o mundo. Embora seja originária do Egito e de algumas regiões do Mediterrâneo, atualmente é cultivada em todos os continentes e costuma florescer no verão (de maio a outubro, aproximadamente, no Hemisfério Norte).
Segundo um estudo botânico, as calêndulas possuem uma ampla gama de ingredientes ativos, incluindo óleos voláteis e diversos antioxidantes. Estes são responsáveis pela cor vibrante das flores, pelo aroma intenso, pela capacidade de repelir certos fungos, pragas e insetos, bem como pela sua capacidade de aumentar a circulação sanguínea e reduzir a inflamação.
Você provavelmente já viu calêndulas em hortas ou jardins de flores; mas sabia que algumas variedades de calêndulas também possuem diversos benefícios notáveis para a saúde?
Calendula officinalis, também conhecida como calêndula ou malmequer, é um tipo específico de flor de malmequer que tem sido usada há quase mil anos para fabricar pomadas medicinais à base de ervas, infusões, tinturas e terapias tópicas.
As calêndulas são utilizadas pelas suas inúmeras propriedades anti-inflamatórias, antiespasmódicas e antifúngicas, enquanto as calêndulas do gênero Tagetes são normalmente plantadas em jardins para afastar pragas, dar cor e exalar um aroma agradável.
De fato, mais de 200 produtos comerciais e medicinais diferentes contêm atualmente extrato concentrado de calêndula, de acordo com uma publicação na revista Pharmacognosy Review.
A calêndula (Calendula officinalis) possui inúmeras vantagens e aplicações, incluindo o tratamento de erupções cutâneas, alergias, eczema e dermatite; dor, inchaço e vermelhidão causados por cãibras, entorses ou lesões musculares; inflamação e coceira nos olhos causadas por conjuntivite; e infecções fúngicas como pé de atleta, candidíase, infecções de ouvido e micose.
Quando combinada com medicamentos sedativos, a calêndula ingerida por via oral (incluindo gotas, extrato líquido, chá, etc.) pode causar problemas. Algumas pessoas relataram que a calêndula/malmequer as deixa mais sonolentas, especialmente quando usada com tranquilizantes, ansiolíticos ou indutores do sono. Antes de tomar calêndula, consulte seu médico se você utiliza algum dos seguintes medicamentos:
Fenobarbital (Donnatal), clonazepam (Klonopin), lorazepam (Ativan) e zolpidem (Ambien).
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6 benefícios da calêndula (Calendula officinalis) para a saúde
1. Anti-inflamatório
A calêndula demonstrou, por meio de pesquisas, ser uma erva naturalmente citotóxica, hepatoprotetora e espasmogênica. Isso foi comprovado em experimentos com animais e humanos..
Foi constatado que os extratos das flores reduzem os níveis de proteína C-reativa e de citocinas, além de protegerem as células dos danos causados pelos radicais livres, uma das principais causas do envelhecimento e da deterioração celular.
A calêndula protege contra infecções da pele, do trato gastrointestinal e dos órgãos genitais causadas por vírus ou bactérias, além de controlar os danos oxidativos dos radicais livres que podem afetar tecidos delicados, como os dos olhos.
De acordo com um estudo, a calêndula também é conhecida por ajudar a prevenir a formação de bactérias em feridas e pode até mesmo atenuar os sintomas da quimioterapia e dos tratamentos contra o câncer.
2. Reduz a conjuntivite
O extrato de calêndula demonstrou ser eficaz no tratamento da conjuntivite e de outras doenças inflamatórias oculares crônicas em testes com animais.
Foi demonstrado que esses extratos possuem qualidades antibacterianas, antivirais, antifúngicas e imunoestimulantes que não apenas reduzem as infecções oculares, mas também protegem a visão, blindando os tecidos oculares frágeis da luz UV, da deterioração/envelhecimento e dos danos oxidativos.
3. Antisséptico Natural
Aplicar gotas de extrato de calêndula no canal auditivo interno pode ajudar a tratar infecções bacterianas no ouvido e aliviar a dor. Este é um uso bem documentado do extrato.
Em poucos dias após a administração, comprovou-se que as gotas de calêndula reduzem o edema e a inflamação do ouvido interno, às vezes até mesmo sem a necessidade de antibióticos.
A calêndula pode ser usada para tratar micose inguinal, vaginite e infecções vaginais devido às suas propriedades antifúngicas. Durante quatro semanas, você pode aliviar sintomas como dor, irritação, ardência ao urinar e secura aplicando uma pomada ou loção contendo calêndula, bactérias probióticas benéficas como Lactobacillus sporogenes e ácido lático na área afetada da virilha/genitais.
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4. Alívio da dor das hemorroidas
Muitas pessoas descobrem que a aplicação tópica de calêndula na região anal ou vaginal ajuda a aliviar os sintomas de hemorroidas ou fissuras anais, pois estimula a reparação dos tecidos e minimiza o inchaço (também chamado de fissura anal).
Um estudo com animais que analisou como o tratamento com calêndula afetava feridas com sangramento descobriu que a utilização do produto durante um período de oito dias causou o fechamento das lesões teciduais em quase 90% dos casos, em comparação com apenas 51% dos animais que não receberam o tratamento.
5. Ajuda a aliviar espasmos e cólicas.
As propriedades antiespasmódicas da calêndula são úteis para aliviar cólicas menstruais/TPM, dores musculares, cólicas estomacais e espasmos musculares. Ao aumentar o fluxo sanguíneo para a área afetada e reduzir as reações inflamatórias, a calêndula pode diminuir as cólicas.
As flores podem ser aplicadas no abdômen como pomada ou extrato para serem absorvidas pelos músculos tensos através da pele, ou podem ser consumidas como chá para auxiliar na digestão e melhorar a função hepática.
6. Repelente Natural de Insetos
As calêndulas podem ser usadas como repelente natural de insetos devido ao seu aroma forte, teor de antioxidantes e óleos voláteis. Essa é uma das razões pelas quais as flores de calêndula são frequentemente cultivadas em hortas e utilizadas em forma de extrato em velas, repelentes de insetos e diversos tratamentos para a pele.
Você pode prevenir a erosão do solo plantando calêndulas diretamente no seu quintal ou jardim. Produtos à base de calêndula também podem ser usados topicamente para ajudar a repelir insetos..
Segundo o Almanaque do Fazendeiro, o perfume das flores age no subsolo para afastar nematoides (vermes microscópicos) e outras pragas que podem devastar as plantações, às vezes por até três anos após o plantio.
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Evidências científicas e estudos de caso sobre a calêndula (Calendula officinalis)
1. Prevenção da dermatite induzida por radiação: Um ensaio clínico randomizado de fase III conduzido por Pommier e outros. Um estudo comparou a eficácia da pomada de calêndula com a trolamina em pacientes com câncer de mama submetidas à radioterapia pós-operatória. O estudo constatou que a ocorrência de dermatite aguda de grau 2 ou superior foi significativamente menor no grupo que utilizou a pomada de calêndula, e as pacientes relataram menos dor induzida pela radiação em comparação com o grupo controle.
2. Cicatrização de feridas (úlceras venosas nas pernas): Um ensaio clínico controlado por Duran e outros. avaliou o efeito de Calendula officinalis Extrato de calêndula na cicatrização de úlceras venosas nas pernas. Os resultados mostraram que o grupo tratado com extrato de calêndula apresentou aceleração estatisticamente significativa na cicatrização e redução da área das úlceras em comparação ao grupo controle que recebeu curativos com solução salina.
3. Tratamento da gengivite e da placa bacteriana: Pesquisar por Khairnar e outros. Investigou-se as propriedades antiplaca e antigengivite de um enxaguante bucal contendo extrato de calêndula. O estudo demonstrou que o enxaguante bucal de calêndula reduziu significativamente o índice de placa, o índice gengival e o sangramento à sondagem, de forma comparável ao enxaguante bucal padrão com clorexidina, porém sem os efeitos colaterais de manchas associados.
4. Dermatite da fralda em bebês: Um ensaio comparativo randomizado realizado por Panahi e outros. examinaram os efeitos terapêuticos de um creme contendo Calendula officinalis em comparação com um creme padrão de aloe vera para o tratamento da dermatite da fralda. Os resultados indicaram que o creme de calêndula foi seguro e eficaz, demonstrando uma redução significativa na gravidade das lesões da erupção cutânea, comparável ou superior ao tratamento com aloe vera.
5. Candidíase vaginal: Um estudo de Saffari e outros. compararam os efeitos antifúngicos de Calendula officinalis Um creme vaginal foi comparado ao medicamento padrão clotrimazol em mulheres com candidíase vaginal. Os resultados revelaram que o creme de calêndula foi eficaz no tratamento da infecção e no alívio dos sintomas, sugerindo-o como uma alternativa fitoterápica viável aos medicamentos antifúngicos sintéticos.
Valor nutricional da calêndula (Calendula officinalis)
1. Carotenoides: As pétalas de cor laranja e amarela vibrantes são repletas de carotenoides, especificamente luteína, zeaxantina e licopeno. Esses compostos são poderosos antioxidantes que protegem as células contra danos oxidativos e são particularmente conhecidos por promover a saúde ocular e proteger a pele da radiação UV.
2. Flavonoides: A calêndula é uma rica fonte de flavonoides, como a quercetina e a isorhamnetina. Esses fitoquímicos possuem fortes propriedades anti-inflamatórias e antissépticas, que contribuem significativamente para a capacidade da planta de acalmar a pele irritada e reduzir a inflamação interna.
3. Ácido calêndico: Este é um ácido graxo ômega-6 exclusivo encontrado nas sementes e flores da planta. O ácido calêndico influencia a produção de prostaglandinas e leucotrienos, desempenhando um papel crucial nas propriedades anti-inflamatórias e cicatrizantes da planta.
4. Saponinas triterpenoides: Esses compostos, incluindo os calendulosídeos, são responsáveis pelos efeitos adaptogênicos e imunomoduladores das plantas. Eles ajudam a reduzir o edema (inchaço) e a diminuir o colesterol, além de contribuírem para a capacidade da erva de combater infecções fúngicas e bacterianas.
5. Mucilagem (Polissacarídeos): As inflorescências contêm mucilagem, uma substância gelatinosa que proporciona um efeito calmante e emoliente. Este componente nutritivo reveste as membranas mucosas, sendo eficaz no alívio de dores de garganta, úlceras gástricas e pele seca e irritada.
6. Óleos Essenciais: As flores contêm óleos voláteis ricos em sesquiterpenos. Esses óleos conferem à planta um aroma característico e contribuem para suas atividades antimicrobianas e antifúngicas, tornando-a útil em preparações tópicas para infecções leves.
7. Esteróis: A calêndula contém esteróis vegetais como o beta-sitosterol e o estigmasterol. Esses compostos fortalecem a barreira cutânea, ajudam a manter a hidratação da pele e são estruturalmente semelhantes ao colesterol, que pode auxiliar na regulação da fluidez da membrana celular.
Perguntas frequentes sobre a calêndula (Calendula officinalis)
1. É Calendula officinalis O mesmo que a calêndula comum de jardim?
Não, Calendula officinalis (Calêndula) é diferente da Tagetes gênero (cravo-de-defunto francês ou africano); apenas a calêndula é tipicamente usada para fins medicinais e culinários.
2. É possível comer flores de calêndula?
Sim, as pétalas de Calendula officinalis São comestíveis e frequentemente usadas em saladas, sopas ou como substituto natural do açafrão na coloração dos alimentos.
3. A calêndula é segura para uso em feridas abertas?
Geralmente é utilizado para pequenos cortes, arranhões e feridas de difícil cicatrização, mas feridas profundas, com sangramento abundante ou infectadas devem ser tratadas primeiro por um profissional médico.
4. Posso usar calêndula durante a gravidez?
O uso interno é geralmente desaconselhado durante a gravidez, pois pode atuar como emenagogo (estimulando o fluxo menstrual), embora o uso tópico seja geralmente considerado seguro.
5. A calêndula ajuda com o eczema?
Sim, suas propriedades anti-inflamatórias e hidratantes fazem dele um tratamento natural popular para aliviar eczema, psoríase e pele seca e com coceira.
6. Há alguma reação alérgica à calêndula?
Sim, pessoas alérgicas a plantas da família Asteraceae/Compositae (como ambrosia, crisântemos e margaridas) podem apresentar reação alérgica à calêndula.
7. Qual o sabor do chá de calêndula?
O chá tem um sabor suave, ligeiramente amargo e terroso, com notas resinosas.
8. O óleo de calêndula pode ser usado para infecções de ouvido?
Sim, gotas de óleo de calêndula (frequentemente combinado com verbasco e alho) são um remédio tradicional para aliviar dores de ouvido e combater infecções leves.
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Isenção de responsabilidade: Este artigo tem fins meramente educativos e informativos. Os benefícios para a saúde descritos baseiam-se em pesquisas científicas e conhecimentos tradicionais. Não substituem o aconselhamento, diagnóstico ou tratamento médico profissional. Consulte sempre um profissional de saúde antes de utilizar qualquer erva ou remédio natural para fins medicinais.
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