Artemisia maritima, широко известная как полынь морская, или полынь приморская, — это удивительное травянистое растение, которое процветает в прибрежных регионах и известно своими уникальными ботаническими характеристиками.
Artemisia maritima — это многолетнее травянистое растение, которое обычно вырастает до высоты от 30 до 80 сантиметров (от 12 до 31 дюйма). Оно имеет прямостоячую и кустистую форму роста, с несколькими стеблями, выходящими из центрального основания.
Листья Artemisia maritima являются определяющей особенностью растения. Они мелко разделены и глубоко лопастные, что придает им перистый вид. Листья обычно серо-зеленого цвета и издают отчетливый ароматный запах при растирании.
Растение производит мелкие, невзрачные цветки, которые сгруппированы в плотные, удлиненные скопления или колоски. Эти цветочные скопления часто имеют желтоватый или зеленоватый цвет и лишены эффектных лепестков. Они цветут в летние месяцы.
Artemisia maritima имеет волокнистую корневую систему, которая закрепляет растение в песчаных или каменистых почвах. Корни обычно не собирают для лечебных целей.
Стебли Artemisia maritima тонкие и разветвленные, с деревянистым основанием. Они покрыты тонкими, серебристыми волосками, которые придают растению общий сероватый вид.
Одной из наиболее отличительных характеристик Artemisia maritima является ее сильный ароматный запах. Листья и стебли издают резкий, камфорный аромат, который является ключевым индикатором ее лечебных свойств.
Artemisia maritima обычно встречается в прибрежных районах, особенно вдоль береговых линий и солончаков. Она процветает на хорошо дренированных, песчаных почвах и часто подвергается воздействию солевых брызг и прибрежных ветров.
Это растение распространено в различных частях мира, включая прибрежные регионы Европы, Азии и Северной Америки. Оно приспособилось к разнообразным средам и встречается как в умеренном, так и в субарктическом климате.
Artemisia maritima имеет многолетний цикл роста, что означает, что оно отрастает из одних и тех же корней год за годом. Оно также может размножаться семенами.
На протяжении истории Artemisia maritima использовалась за свои лечебные свойства. Ее применяли в традиционной народной медицине для лечения различных заболеваний, включая проблемы с пищеварением, респираторные заболевания и кожные заболевания.
Читайте также: Дольки танжерина и мандарина: экономическое значение, применение и побочные продукты
Лечебные свойства Artemisia maritima (морская полынь)
1. Укрепление иммунной системы Artemisia maritima содержит соединения, которые могут усилить реакцию вашей иммунной системы. Регулярное употребление может помочь вашему организму защититься от инфекций и болезней.
2. Помощь пищеварению Это растение веками использовалось для облегчения проблем с пищеварением. Оно может облегчить расстройство желудка, вздутие живота и дискомфорт в желудке. Вы можете приготовить успокаивающий чай, заварив его листья.
3. Противовоспалительные свойства Artemisia maritima обладает противовоспалительными свойствами, что делает его эффективным для уменьшения воспаления в различных частях тела. Это может быть особенно полезно для людей с артритом или другими воспалительными заболеваниями.
4. Облегчение боли Если вы испытываете боль, будь то головная боль или мышечная боль, Artemisia maritima может предложить облегчение. Она действует как натуральное обезболивающее средство при употреблении внутрь или нанесении на кожу.
5. Здоровье дыхательных путей Для людей с проблемами дыхания это растение может стать переломным моментом. Оно может помочь облегчить симптомы астмы, бронхита и кашля. Вдыхание пара, настоянного на Artemisia maritima, может принести быстрое облегчение.
6. Богат антиоксидантами Artemisia maritima богата антиоксидантами, которые борются со свободными радикалами в вашем организме. Эти антиоксиданты помогают защитить ваши клетки от повреждений, которые могут привести к различным проблемам со здоровьем.
7. Снижение стресса Это лекарственное растение обладает успокаивающими свойствами, которые могут помочь снизить стресс и тревогу. Теплая чашка чая с Artemisia maritima перед сном может способствовать расслаблению и улучшить качество сна.
8. Облегчение менструальной боли Женщины, испытывающие менструальные спазмы, могут найти облегчение в Artemisia maritima. Она может помочь облегчить дискомфорт и уменьшить тяжесть спазмов.
9. Здоровье кожи Artemisia maritima можно использовать местно для улучшения здоровья кожи. Она может успокоить раздражения кожи, уменьшить акне и улучшить цвет лица.
10. Противомалярийный потенциал Недавние исследования показали, что Artemisia maritima может обладать противомалярийными свойствами. Хотя необходимы дополнительные исследования, эта потенциальная польза может быть решающей в регионах, пострадавших от малярии.
Читайте также: 5 Лечебных преимуществ Scutellaria nana (Шлемника карликового)
Способы применения для достижения указанных преимуществ для здоровья Artemisia maritima (Полыни приморской)
1. Чай: Приготовьте успокаивающий чай, заварив листья Artemisia maritima в горячей воде. Пейте его регулярно, чтобы получить пользу для иммунитета и пищеварения.
2. Местное применение: При кожных проблемах или для облегчения боли можно сделать припарку или мазь из листьев Artemisia maritima и нанести ее на пораженный участок.
3. Ингаляция: Вдыхание пара, настоянного на листьях Artemisia maritima, может помочь при респираторных проблемах. Вскипятите воду, добавьте листья и вдыхайте пар.
4. Настойка: Вы можете приготовить настойку, настояв Artemisia maritima в спирте. Эта концентрированная форма позволяет точно дозировать.
5. Капсулы или таблетки: Добавки Artemisia maritima доступны в форме капсул или таблеток, что обеспечивает удобный способ включить их в свой распорядок дня.
6. Эфирное масло: Эфирное масло, извлеченное из Artemisia maritima, можно использовать для ароматерапии. Оно оказывает успокаивающее действие и может помочь уменьшить стресс и тревогу.
7. Компресс: Сделайте теплый компресс, смочив ткань в разбавленном настое Artemisia maritima. Приложите его к больным мышцам или воспаленным участкам для облегчения.
8. Кулинарное использование: В некоторых регионах листья Artemisia maritima используются в качестве кулинарной травы для придания аромата блюдам. Однако ее следует использовать умеренно из-за сильного вкуса.
Побочные эффекты использования лекарственного растения Artemisia maritima
1. Аллергические реакции: Некоторые люди могут быть гиперчувствительными к Artemisia maritima и могут испытывать аллергические реакции. Эти реакции могут проявляться в виде кожной сыпи, зуда, крапивницы или покраснения. В тяжелых случаях аллергические реакции могут привести к затруднению дыхания и отеку лица и горла, что требует немедленной медицинской помощи.
2. Желудочно-кишечные расстройства: Чрезмерное употребление Artemisia maritima может привести к желудочно-кишечному дискомфорту. Это может включать такие симптомы, как тошнота, рвота, диарея, спазмы в животе и вздутие живота. Важно использовать это растение в умеренных количествах, чтобы избежать этих проблем.
3. Фоточувствительность: У некоторых людей воздействие Artemisia maritima, особенно при местном применении, может повысить чувствительность к солнечному свету. Это может привести к солнечным ожогам или раздражению кожи при воздействии ультрафиолетовых лучей. Если вы планируете использовать Artemisia maritima местно, будьте осторожны, проводя время на открытом воздухе на солнце.
4. Проблемы с печенью: Имеются сообщения о том, что Artemisia maritima в некоторых случаях влияет на функцию печени. Длительное или чрезмерное использование может привести к повышению уровня ферментов печени, что может указывать на стресс или повреждение печени. Если у вас есть существующие проблемы с печенью или вы принимаете лекарства, влияющие на печень, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем использовать это растение.
5. Проблемы с почками: Хотя это и редкость, были случаи проблем с почками, связанных с использованием Artemisia maritima. Они могут включать боль в почках, изменение цвета или частоты мочеиспускания или затруднение мочеиспускания. Если вы испытываете такие симптомы, прекратите использование и обратитесь к врачу.
6. Взаимодействие с лекарствами: Artemisia maritima может взаимодействовать с определенными лекарствами, включая антикоагулянты (разжижители крови) и лекарства, влияющие на печень или почки. Если вы принимаете какие-либо лекарства, проконсультируйтесь с врачом перед использованием этого растения, чтобы избежать возможных осложнений.
7. Воздействие на центральную нервную систему: Некоторые люди могут испытывать легкое воздействие на центральную нервную систему при использовании Artemisia maritima, такое как головокружение, головная боль или легкая спутанность сознания. Эти эффекты обычно носят временный характер и проходят при уменьшении использования.
8. Язвы желудка: Длительное или чрезмерное использование Artemisia maritima может усугубить существующие язвы желудка или потенциально способствовать развитию новых язв. Если у вас есть история язвы желудка или гастрита, используйте это растение с осторожностью и прекратите, если вы испытываете ухудшение симптомов.
9. Гормональные эффекты: Некоторые соединения в Artemisia maritima могут оказывать гормональное воздействие. Беременным и кормящим женщинам следует избегать использования этого растения, так как это может повлиять на уровень гормонов и развитие плода.
10. Взаимодействие с лекарствами от кровяного давления: Artemisia maritima может оказывать умеренное влияние на кровяное давление. Если вы принимаете лекарства для контроля артериального давления, внимательно следите за его уровнем и проконсультируйтесь с врачом, прежде чем включать это растение в свой рацион.
Пищевая ценность полыни приморской (морской полыни)
1. Сырой протеин: Листья полыни приморской содержат примерно 13,17% сырого протеина, обеспечивая организм незаменимыми аминокислотами, которые поддерживают восстановление тканей, выработку ферментов и общий рост при традиционном диетическом использовании.
2. Сырой жир: Содержа около 4,11% сырого жира, растение предлагает полезные липиды, которые способствуют обеспечению энергией и могут помочь в усвоении жирорастворимых витаминов.
3. Углеводы: Трава содержит около 49,63% углеводов, служащих основным источником энергии и поддерживающих метаболические функции при включении в блюда или настои.
4. Пищевые волокна: Содержание пищевых волокон составляет 21,06%, что способствует здоровью пищеварительной системы, регулирует уровень сахара в крови и помогает поддерживать здоровый уровень холестерина, способствуя регулярности стула.
5. Минералы: Богата минералами, такими как магний (9,472 мг/г), кальций (4,152 мг/г) и железо (4,112 мг/г), которые поддерживают здоровье костей, функцию мышц и транспорт кислорода в организме.
6. Фенольные соединения: Содержа 17,64 мг/г фенольных соединений, они действуют как мощные антиоксиданты, защищая клетки от окислительного повреждения и уменьшая воспаление.
7. Флавоноиды: Содержание флавоноидов составляет 7,67 мг/г, они нейтрализуют свободные радикалы, поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы и усиливают иммунную функцию благодаря своим противовоспалительным свойствам.
8. Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК): Включают омега-3 жирные кислоты, такие как линоленовая кислота, которые способствуют здоровью сердца, уменьшают воспаление и балансируют соотношение омега-6 и омега-3 для оптимального питания.
9. Содержание золы: Примерно 6,32% золы указывает на богатый минералами профиль, способствующий электролитному балансу и основным физиологическим процессам.
10. Терпеноиды: Эти биоактивные соединения, включая сесквитерпены, обладают антимикробными свойствами и поддерживают здоровье пищеварительной системы как часть содержания эфирного масла растения.
Artemisia maritima, часто используемая в традиционных средствах, а не в качестве основного продукта питания, предлагает сбалансированный питательный профиль со значительными макроэлементами, минералами и антиоксидантами, что делает ее потенциальным функциональным продуктом для умеренного улучшения здоровья питания.
Научные доказательства и тематические исследования Artemisia maritima
1. Zaman et al. (2022): Это фармакогностическое исследование оценило питательный и биоактивный профиль Artemisia maritima, выявив высокое содержание фенольных соединений (17,64 мг/г) и флавоноидов (7,67 мг/г) с сильной антиоксидантной активностью (DPPH IC50 45,2 мкг/мл), а также антидиабетические эффекты (12,61% ингибирование альфа-амилазы), что подтверждает ее потенциал для управления окислительным стрессом и диабетом (Zaman, K., et al., 2022).
2. Rocha et al. (2021): Исследователи проанализировали эфирное масло и воду гидродистилляции из Artemisia campestris subsp. maritima (близкого к A. maritima), идентифицировав такие соединения, как борнеол и камфора, с мощной антимикробной активностью против дерматофитов (MIC 0,32 мкл/мл), что указывает на пользу при кожных инфекциях (Rocha, M. I., et al., 2021).
3. Janbaz & Gilani (1995): Водный метанольный экстракт Artemisia maritima (500 мг/кг) продемонстрировал гепатопротекторное действие у крыс против повреждения печени, вызванного ацетаминофеном и четыреххлористым углеродом, значительно снижая повышение уровня ферментов в сыворотке крови, что подтверждает его традиционное использование при заболеваниях печени (Janbaz, K. H., & Gilani, A. H., 1995).
4. Aumeeruddy et al. (2018): Настои и настойки из Artemisia campestris subsp. maritima показали ингибирование альфа-глюкозидазы (IC50 0,12 мг/мл) и ингибирование тирозиназы (IC50 0,08 мг/мл), что подчеркивает антидиабетический и осветляющий кожу потенциал благодаря содержанию полифенолов (Aumeeruddy, M. Z., et al., 2018).
Часто задаваемые вопросы об Artemisia maritima
1. Для чего используется Artemisia maritima?
Традиционно используется как тонизирующее средство для пищеварения, для стимуляции аппетита, лечения перемежающихся лихорадок и как глистогонное средство для изгнания кишечных червей.
2. Безопасно ли употреблять Artemisia maritima?
В небольших количествах в виде чая или настоя она, как правило, безопасна, но чрезмерное употребление может вызвать нервные расстройства; проконсультируйтесь с врачом из-за ее горечи и потенциальной токсичности.
3. Может ли Artemisia maritima помочь с пищеварением?
Да, ее ветрогонные и желудочные свойства помогают пищеварению, уменьшают спазмы и стимулируют аппетит, аналогично более мягкому действию обычной полыни.
4. Какие активные соединения содержатся в Artemisia maritima?
Ключевые компоненты включают фенольные соединения, флавоноиды, терпеноиды, такие как борнеол, и минералы, такие как магний, кальций и железо, которые способствуют его биоактивности.
5. Как готовится Artemisia maritima?
Листья и цветущие верхушки собирают, сушат и используют в настоях, отварах или настойках; иногда в небольших количествах в качестве ароматизатора.
6. Где растет Artemisia maritima?
Родом из прибрежной Европы, от Франции до Германии, он процветает на солончаках, песчаных почвах и в умеренных прибрежных районах с хорошим дренажем.
7. Существуют ли побочные эффекты от Artemisia maritima?
Возможные побочные эффекты включают бессонницу, судороги или расстройство пищеварения в больших дозах; следует избегать во время беременности из-за эмменагогических эффектов.
8. Может ли Artemisia maritima поддерживать здоровье печени?
Исследования показывают, что его экстракты защищают от вызванных химическими веществами повреждений печени, поддерживая традиционное использование для гепатопротекции.
Читайте также: Полный список местных культур Африки