Elsholtzia ciliata, также известная как Bái Yù Lì на китайском языке, — это лекарственное растение, принадлежащее к семейству Яснотковые (Lamiaceae). Оно произрастает в Азии, в частности в таких регионах, как Китай, Корея, Япония и Индия. Это растение ценится за свои лекарственные свойства и использование в традиционной медицине в различных культурах.
Elsholtzia ciliata — это травянистое растение, которое может вырастать до высоты от 30 до 90 сантиметров. Оно имеет супротивные ланцетные или яйцевидные листья с зубчатыми краями и слегка бархатистой текстурой. Листья ароматны при растирании, издавая свежий мятный запах.
Читайте также: 14 Преимуществ кардамона Элеттарии (Cardamom) для здоровья
Лекарственные свойства Elsholtzia Ciliata (Bai Yu Li)
1. Помощь пищеварению: Elsholtzia ciliata традиционно используется для облегчения проблем с пищеварением, таких как несварение желудка, вздутие живота и дискомфорт в желудке. Его ароматические свойства могут помочь стимулировать пищеварение и успокоить пищеварительный тракт. Питье настоя листьев Elsholtzia ciliata после обильной еды, чтобы облегчить чувство переполнения и поддержать пищеварение.
2. Противовоспалительные эффекты: Это растение содержит соединения с потенциальными противовоспалительными свойствами, которые могут помочь уменьшить слабое воспаление и связанный с ним дискомфорт. Применение припарки из измельченных листьев Elsholtzia ciliata для успокоения незначительных раздражений и покраснений кожи.
3. Поддержка дыхательной системы: Традиционно считается, что Elsholtzia ciliata может быть полезна для облегчения легких респираторных проблем, таких как кашель и заложенность носа, благодаря своим охлаждающим и ароматическим свойствам. Вдыхание пара из миски с горячей водой, настоянной на листьях Elsholtzia ciliata, для облегчения заложенности носа.
4. Снижение температуры: В традиционной медицине использовалось как натуральное жаропонижающее средство, помогающее снизить температуру. Приготовление чая из листьев Elsholtzia ciliata и употребление его в теплом виде для снижения небольшой температуры.
5. Снятие стресса: Ароматические соединения в растении могут способствовать расслаблению и снятию стресса. Наслаждение чашкой чая из Elsholtzia ciliata, чтобы расслабиться после долгого дня и создать ощущение спокойствия.
6. Улучшение кровообращения: Некоторые традиционные системы предполагают, что Elsholtzia ciliata может улучшить кровообращение, потенциально улучшая общее состояние сердечно-сосудистой системы. Употребление Elsholtzia ciliata как часть сбалансированной диеты для поддержания хорошего кровообращения.
7. Антиоксидантные свойства: Наличие флавоноидов и других антиоксидантов в растении может помочь нейтрализовать вредные свободные радикалы и защитить клетки от окислительного стресса. Регулярное включение Elsholtzia ciliata в свой рацион для увеличения потребления антиоксидантов.
8. Мягкое обезболивание: Его противовоспалительные и ароматические компоненты могут обеспечить мягкое облегчение боли при головных болях или незначительных мышечных болях. Массаж разбавленной смесью эфирных масел, содержащей Elsholtzia ciliata, на виски для облегчения головной боли.
9. Антимикробный потенциал: Некоторые соединения, обнаруженные в Elsholtzia ciliata, могут обладать антимикробными свойствами, которые могут способствовать лечению незначительных инфекций. Полощите горло теплым настоем Elsholtzia ciliata, чтобы успокоить боль в горле.
10. Поднятие настроения: Приятный аромат Elsholtzia ciliata может оказывать эффект улучшения настроения, потенциально помогая облегчить чувство тревоги или подавленного настроения. Распылите эфирное масло Elsholtzia ciliata в своем жилом пространстве, чтобы создать позитивную атмосферу.
Читайте также: 15 Лечебных преимуществ Catharanthus roseus (Мадагаскарский барвинок)
Способы применения для достижения указанных преимуществ Elsholtzia Ciliata (Bai Yu Li) для здоровья
Вот пять подробных способов использования Elsholtzia ciliata для достижения его лечебных свойств:
1. Помощь пищеварению — Настой: Вскипятите воду и залейте ею горсть сушеных листьев Elsholtzia ciliata в чашке. Накройте крышкой и настаивайте около 10-15 минут. Процедите и выпейте настоянную жидкость. Теплый настой может помочь стимулировать пищеварение, облегчить расстройство желудка и уменьшить вздутие живота. После обильного приема пищи приготовьте и выпейте настой Elsholtzia ciliata, чтобы помочь пищеварению.
2. Поддержка дыхательной системы — Паровые ингаляции: Вскипятите кастрюлю с водой и добавьте горсть свежих или сушеных листьев эльшольции реснитчатой. Наклонитесь над кастрюлей, накрыв голову полотенцем, чтобы удержать пар. Вдыхайте пар в течение 5-10 минут.
Вдыхание пара может помочь открыть заложенные дыхательные пути, облегчить кашель и обеспечить облегчение при легком дискомфорте в дыхательных путях. Используйте паровые ингаляции с эльшольцией реснитчатой при заложенности носа или легком кашле.
3. Снижение температуры — Травяной чай: Вскипятите воду и добавьте сушеные листья эльшольции реснитчатой. Дайте покипеть 5-10 минут. Процедите и дайте чаю немного остыть перед употреблением. Жаропонижающие свойства чая могут помочь снизить температуру, усилить потоотделение и поддержать естественные механизмы охлаждения организма. Пейте чай из эльшольции реснитчатой при легкой лихорадке, чтобы помочь снизить температуру.
4. Местное обезболивание — Компресс: Измельчите свежие листья эльшольции реснитчатой и заверните их в чистую ткань. Приложите ткань к пораженному участку и закрепите ее на месте. Измельченные листья могут обеспечить локальное облегчение при незначительной боли, воспалении или дискомфорте. Приложите компресс из листьев эльшольции реснитчатой к больной мышце или суставу для успокаивающего облегчения.
5. Ароматерапия для снятия стресса — Диффузия: Используйте диффузор эфирных масел для распыления эфирного масла эльшольции реснитчатой в воздух. Следуйте инструкциям производителя по разбавлению и использованию. Ароматические соединения могут создать успокаивающую атмосферу, помогая облегчить стресс, тревогу и способствовать расслаблению. Распылите эфирное масло эльшольции реснитчатой в вашем доме или на рабочем месте, чтобы создать спокойную обстановку.
Побочные эффекты от использования лекарственного растения Эльшольция Реснитчатая
Вот некоторые возможные побочные эффекты и соображения:
1. Аллергические реакции: У некоторых людей может быть аллергия на растения семейства Яснотковые (Lamiaceae), к которому относится Эльшольция реснитчатая (Elsholtzia ciliata). Аллергические реакции могут включать раздражение кожи, зуд, покраснение или респираторные симптомы, такие как чихание и заложенность носа.
2. Чувствительность кожи: Непосредственное нанесение Эльшольции реснитчатой на кожу, особенно в концентрированном виде, например, в виде эфирного масла, может вызвать раздражение кожи или аллергические реакции у некоторых людей. Рекомендуется провести патч-тест перед использованием на больших участках кожи.
3. Желудочно-кишечные расстройства: В некоторых случаях чрезмерное употребление Эльшольции реснитчатой, особенно в виде чая или настоя, может привести к желудочно-кишечным расстройствам, включая тошноту или дискомфорт в животе.
4. Взаимодействие с лекарствами: Если вы принимаете лекарства, особенно те, которые влияют на свертываемость крови, кровяное давление или функцию печени, проконсультируйтесь с врачом перед использованием Эльшольции реснитчатой в лечебных целях. Она может взаимодействовать с некоторыми лекарствами.
5. Беременность и лактация: Беременным и кормящим женщинам следует проявлять осторожность и проконсультироваться с врачом перед использованием Эльшольции реснитчатой в лечебных целях. Доступно ограниченное количество информации о ее безопасности в эти периоды.
6. Сонливость: Некоторые люди могут испытывать легкую сонливость или седативный эффект при использовании Эльшольции реснитчатой, особенно в больших количествах. Избегайте действий, требующих концентрации внимания, таких как вождение, если вы чувствуете сонливость.
7. Низкое кровяное давление: Предполагается, что эльшольция реснитчатая обладает потенциальным гипотензивным действием, то есть может снижать кровяное давление. Людям с уже низким кровяным давлением следует проявлять осторожность и контролировать уровень артериального давления.
8. Дискомфорт в пищеварении: Хотя эльшольция реснитчатая традиционно используется для поддержания пищеварения, чрезмерное употребление может привести к желудочно-кишечному дискомфорту или диарее у некоторых людей.
Пищевая ценность Elsholtzia Ciliata (Bai Yu Li)
1. Розмариновая кислота: Этот полифенол, присутствующий в количестве до 13% от общей антиоксидантной активности в цветочных экстрактах, действует как мощное противовоспалительное и антиоксидантное средство, помогая снизить окислительный стресс и поддерживать иммунное здоровье в традиционных лекарствах.
2. Хлорогеновая кислота: Хлорогеновая кислота, содержащаяся в значительных количествах (до 43% антиоксидантной активности в цветках), обеспечивает антидиабетические свойства, подавляя абсорбцию глюкозы и защищая от повреждения клеток.
3. Флавоноиды (рутин, кверцетин): Составляя 1–3% в листьях и стеблях, эти флавоноиды обеспечивают сильную защиту от свободных радикалов, потенциально снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний и воспалений.
4. Дегидроэльшольция кетон: Основное летучее соединение, составляющее 78% в эфирных маслах, способствует антимикробным свойствам, помогая в предотвращении инфекций и поддержании здоровья пищеварительной системы.
5. Эльшольция кетон: Присутствующий в количестве 14–71% в экстрактах, этот кетон поддерживает противовирусное и противовоспалительное действие, улучшая здоровье дыхательных путей в традиционном использовании.
6. Полифенолы: Общее содержание 2–5% во всех частях растения, полифенолы защищают от хронических заболеваний, нейтрализуя свободные радикалы и модулируя иммунные ответы.
7. Терпеноиды: Обнаружены в количестве 0,5–2%, терпеноиды, такие как β-кариофиллен, обладают противовоспалительными и анальгезирующими свойствами, полезны для облегчения боли в народной медицине.
8. Сесквитерпены (β-Бурбонен, Гермакрен D): Составляют до 10–15% в эфирных маслах, эти соединения проявляют инсектицидные и антимикробные свойства, поддерживая заживление ран.
9. Фенольные кислоты: В количестве 0,5–2% эти кислоты повышают антиоксидантную способность, потенциально улучшая функцию печени и почек благодаря поддержке детоксикации.
10. Полисахариды: Присутствуют в стеблях в количестве 10–15%, действуют как пребиотики, способствуя здоровью кишечника и модуляции иммунитета при употреблении в чаях.
Научные доказательства и тематические исследования Elsholtzia Ciliata (Bai Yu Li)
1. Kujala et al. (2020): В этом исследовании были проанализированы этанольные экстракты из разных частей Elsholtzia ciliata, выявлено высокое содержание фенольных соединений с розмариновой кислотой в качестве ключевого компонента, обеспечивающего антиоксидантную активность (до 80% нейтрализации DPPH) и противовоспалительное действие посредством ингибирования COX-2, что подтверждает ее использование при инфекциях и воспалениях (Kujala, T., et al., 2020, Antioxidants).
2. Pudziuvelyte et al. (2017): Исследователи оценили эфирные масла из свежей, замороженной и высушенной Elsholtzia ciliata, идентифицировав дегидроэльшольция кетон (78%) и эльшольция кетон (14%) в качестве преобладающих, с противораковой активностью против глиобластомы и клеток рака молочной железы (IC50 20–50 мкг/мл) посредством индукции апоптоза (Pudziuvelyte, L., et al., 2017, Industrial Crops and Products).
3. Chen et al. (2022): Обзор рода Elsholtzia, включая E. ciliata, суммировал 221 нелетучее соединение, такое как флавоноиды, демонстрируя широкую антибактериальную активность (MIC 0,5–1 мг/мл против S. aureus) и противовирусную активность посредством ингибирования NF-κB, подтверждая пользу для дыхательной системы (Chen, S., et al., 2022, Journal of Ethnopharmacology).
4. Zhang et al. (2021): Фитохимический скрининг выделил урсоловую кислоту и ороксилин из Elsholtzia ciliata, демонстрируя противовоспалительное действие (уменьшение отека лап на 50% у крыс) и противораковое действие на клетки MCF-7 (IC50 17 мкг/мл), подтверждая традиционное использование для облегчения боли (Zhang, Q., et al., 2021, Pharmaceuticals).
Часто задаваемые вопросы об Elsholtzia Ciliata (Bai Yu Li)
1. Для чего используется Elsholtzia ciliata?
Elsholtzia ciliata, известная в ТКМ как Сян Жу или Бай Ю Ли, используется при простуде, лихорадке, диарее, отеках, головных болях и проблемах с пищеварением, часто в виде чая для облегчения летней жары и усиления потоотделения.
2. Безопасно ли употреблять Elsholtzia ciliata?
В традиционных количествах, например, в виде чая (3–9 г в день), она обычно безопасна и обладает низкой токсичностью, но проконсультируйтесь с врачом, если вы беременны или принимаете лекарства, так как высокие дозы могут вызвать легкое расстройство пищеварения.
3. Может ли Elsholtzia ciliata помочь при простуде или гриппе?
Да, ее летучие масла и флавоноиды обладают противовирусными и антибактериальными свойствами, поддерживая традиционное использование при респираторных инфекциях, таких как простуда и боль в горле.
4. Как Elsholtzia ciliata готовится для лечебного использования?
Надземные части сушат и заваривают в чай или отвары для внутреннего применения; эмульсии эфирных масел можно наносить местно при воспалениях или болях.
5. Обладает ли Elsholtzia ciliata антиоксидантными свойствами?
Исследования подтверждают, что содержащиеся в ней фенольные соединения, такие как розмариновая кислота, обеспечивают сильное поглощение свободных радикалов, защищая от окислительного стресса и хронических заболеваний.
6. Может ли Elsholtzia ciliata лечить воспаление или боль?
Исследования показывают, что экстракты снижают активность ЦОГ-2 и отек лап, подтверждая ее использование при артрите, головных болях и болях в суставах в народной медицине.
7. Каковы побочные эффекты Elsholtzia ciliata?
Побочные эффекты редки, но могут включать тошноту при высоких дозах; ее эфирные масла могут вызвать раздражение кожи в неразбавленном виде.
8. Где произрастает эльшольция реснитчатая?
Она произрастает в Восточной Азии, включая Китай, Корею, Японию и части Европы, растет на лугах и берегах рек как однолетнее травянистое растение.
У вас есть какие-либо вопросы, предложения или дополнения? Если да, пожалуйста, не стесняйтесь использовать поле для комментариев ниже, чтобы поделиться своими мыслями. Мы также призываем вас любезно поделиться этой информацией с другими, кому она может быть полезна. Поскольку мы не можем охватить всех сразу, мы искренне ценим вашу помощь в распространении информации. Большое спасибо за вашу поддержку и за то, что делитесь!
Отказ от ответственности: Эта статья предназначена только для образовательных и информационных целей. Описанные преимущества для здоровья основаны на научных исследованиях и традиционных знаниях. Они не являются заменой профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем использовать какие-либо травы или натуральные средства в медицинских целях.
Читайте также: Вот 5 вещей, которые происходят, когда вы едите слишком много меда