Акебия пятерная (Akebia quinata), известная под своими общепринятыми названиями Шоколадная лоза или Пятилистная акебия, — это очаровательное растение, принадлежащее к семейству Лардизабаловые (Lardizabalaceae). Эта лиана, родом из Восточной Азии, особенно из Китая, Кореи и Японии, покорила не только сердца садоводов, но и занимает важное место в традиционной медицине благодаря своим уникальным свойствам.
Акебия пятерная — это листопадная вьющаяся лиана, которая может достигать впечатляющей высоты до 12 метров (40 футов) при благоприятных условиях. Ее рост отличается энергичностью, и она использует свои вьющиеся стебли, чтобы обвить шпалеры, заборы и другие конструкции, создавая потрясающее декоративное зрелище. Листья Акебии пятерной сложные, состоят из пяти овальных листочков, расходящихся от центральной точки, что и дало растению видовой эпитет «quinata», означающий «пять».
Одним из самых очаровательных аспектов Акебии пятерной являются ее уникальные цветы. Эти цветы часто описывают как имеющие потусторонний вид, напоминающие темно-фиолетовые или бордовые цветки с несколько сюрреалистической формой. Цветы ароматные, издают сладкий и манящий аромат, привлекающий опылителей, особенно пчел. Цветки также являются гермафродитами, обладают как мужскими, так и женскими репродуктивными частями, что способствует их успешному опылению.
Акебия пятерная приносит интригующие плоды удлиненной, продолговатой и сегментированной формы, за что и получила прозвище «Шоколадная лоза», поскольку они напоминают свисающие стручки шоколада. Внутри каждого сегмента плода находится несколько семян. По мере созревания плоды меняют цвет с зеленого на пурпурно-коричневый. Хотя они и привлекают внимание, их вкус уникален и варьируется в зависимости от источника, описывается как умеренно сладкий с легкой кислинкой.
Акебия пятерная оставила свой след не только в садоводстве, но и в традиционной медицине и кулинарии. В некоторых регионах молодые побеги и листья растения употребляют в пищу как овощ, а плоды иногда используют в десертах и напитках. В медицине различные части растения используются из-за их потенциальной пользы для здоровья, которая включает антиоксидантные и противовоспалительные свойства.
Шоколадная лоза хорошо растет в хорошо дренированной почве и предпочитает полутень или полное солнце. Она морозоустойчива в зонах USDA с 4 по 9, что делает ее приспособленной к различным климатическим условиям. Эта лиана известна своей способностью быстро покрывать вертикальные пространства, что делает ее популярным выбором для создания естественных экранов и декоративных барьеров в садах.
Читайте также: 20 лекарственных преимуществ ореха колы (Cola acuminata)
Лекарственные свойства Акебии пятерной (Шоколадная лоза)
1. Улучшение здоровья кожи: Акебия пятерная содержит антиоксиданты, которые поддерживают здоровье кожи, уменьшают признаки старения и защищают от воздействия окружающей среды.
2. Поддержка сердечно-сосудистой системы: Соединения в Акебии пятерной могут помочь поддерживать здоровый уровень кровяного давления и улучшить общее здоровье сердца.
3. Противовоспалительные свойства: Противовоспалительные агенты Акебии пятерной помогают уменьшить отек и дискомфорт в суставах, улучшая подвижность.
4. Помощь пищеварению: Мягкие слабительные свойства растения способствуют здоровому пищеварению и регулярному опорожнению кишечника.
5. Антиоксидантная защита: Антиоксиданты Akebia quinata нейтрализуют свободные радикалы, поддерживая долгосрочную профилактику заболеваний.
6. Укрепление иммунной системы: Соединения в растении могут укрепить способность иммунной системы бороться с инфекциями.
7. Здоровье дыхательных путей: Считается, что Akebia quinata обладает свойствами, которые способствуют здоровью дыхательных путей, потенциально облегчая определенные состояния.
8. Снятие стресса: Употребление Akebia quinata может оказывать успокаивающее воздействие на нервную систему, помогая снизить стресс.
9. Здоровье костей: Определенные компоненты растения могут способствовать поддержанию крепких и здоровых костей.
10. Противоаллергические эффекты: Свойства Akebia quinata могут помочь облегчить аллергические реакции и их симптомы.
11. Поддержка когнитивных функций: Некоторые соединения в растении связаны с улучшением когнитивных функций.
12. Комфорт пищеварения: Akebia quinata может помочь облегчить дискомфорт в пищеварении и способствовать здоровью кишечника.
Читайте также: 15 Лечебных свойств Tabernaemontana coffeoides (Кофейное молочное дерево)
Способы применения для достижения указанных полезных свойств Akebia quinata (Шоколадная лоза)
1. Травяной настой: Приготовьте травяной настой, используя листья или стебли Akebia quinata. Заварите их в горячей воде, чтобы получить чай, богатый полезными соединениями.
2. Употребление чая: Регулярно употребляйте чай из Akebia quinata, чтобы ввести в свой ежедневный рацион его полезные для здоровья свойства.
3. Местное применение: Создавайте средства по уходу за кожей, используя экстракты Akebia quinata, чтобы улучшить здоровье кожи и бороться с окислительным стрессом.
4. Кулинарное использование: Экспериментируйте с молодыми побегами и листьями, добавляя их в свои кулинарные творения.
5. Настойки и экстракты: Приготовьте настойки или экстракты для получения концентрированной формы полезных свойств Akebia quinata.
6. Традиционные средства: Изучите традиционные рецепты и средства, которые включают Akebia quinata для решения различных проблем со здоровьем.
7. Консультация со специалистами: Проконсультируйтесь с травниками или врачами для получения рекомендаций по надлежащему использованию в зависимости от индивидуальных потребностей.
8. Учет дозировки: Убедитесь, что вы знаете рекомендуемые дозировки, чтобы избежать потенциальных побочных эффектов.
9. Включение в рацион: Включите Akebia quinata в свой рацион через чаи, настои или кулинарные творения.
10. Постепенное введение: Постепенно вводите Akebia quinata в свой рацион, чтобы отслеживать реакцию вашего организма.
11. Наружное применение: Используйте экстракты Akebia quinata в мазях или кремах для наружного применения.
12. Гидратация и хорошее самочувствие: Поддерживайте водный баланс, употребляя чай из Akebia quinata, и наслаждайтесь его потенциальными преимуществами для здоровья.
Побочные эффекты использования лекарственного растения Akebia quinata
1. Желудочно-кишечный дискомфорт: Чрезмерное употребление Akebia quinata может привести к дискомфорту в желудке, вздутию живота или диарее.
2. Аллергические реакции: У людей с аллергией на растения могут возникнуть аллергические реакции при употреблении или использовании Akebia quinata.
3. Взаимодействие с лекарствами: Akebia quinata может взаимодействовать с определенными лекарствами, влияя на их эффективность или вызывая побочные эффекты.
4. Беременность и лактация: Беременным или кормящим женщинам следует проконсультироваться с врачом перед использованием Akebia quinata, так как ее безопасность не полностью установлена.
5. Расстройство пищеварения: Некоторые пользователи могут испытывать расстройство пищеварения при введении Akebia quinata в свой рацион.
6. Риск гипотонии: Потенциальное влияние Akebia quinata на кровяное давление может представлять риск для людей с низким кровяным давлением.
7. Чрезмерная стимуляция: Чрезмерное употребление может привести к чрезмерной стимуляции или нежелательным эффектам на нервную систему.
8. Кожные реакции: Местное применение экстрактов Akebia quinata может вызвать раздражение кожи у чувствительных людей.
9. Индивидуальная чувствительность: Реакции различаются; некоторые люди могут быть более чувствительны к соединениям Akebia quinata.
Пищевая ценность Akebia quinata (Шоколадная лиана)
1. Витамин C: Плоды Akebia quinata исключительно богаты витамином C, содержание которого колеблется от 108 до 930 мг на 100 г свежего веса, превосходя многие распространенные фрукты и обеспечивая мощную антиоксидантную поддержку для иммунного здоровья и выработки коллагена.
2. Калий: Содержание калия в плодах составляет от 340 до 496 мг на 100 г свежего веса, что является важным минералом, поддерживающим функцию сердца, мышечные сокращения и электролитный баланс для поддержания здорового кровяного давления.
3. Магний: Плоды содержат магний в количестве от 100 до 151 мг на 100 г свежего веса, что имеет решающее значение для энергетического обмена, здоровья костей и нервной функции, помогая предотвратить дефицит в ежедневном рационе.
4. Кальций: Уровень кальция в плодах составляет примерно от 47 до 49 мг на 100 г свежего веса, что способствует укреплению костей и зубов, сокращению мышц и процессам свертывания крови.
5. Аминокислоты: Мякоть плодов содержит в общей сложности 818,5 мг аминокислот на 100 г свежего веса, в том числе восемь незаменимых, которые жизненно важны для синтеза белка, иммунной функции и восстановления мышц.
6. Полифенолы: Полифенольные соединения, такие как флавоноиды и сапонины, в изобилии содержатся в плодах, предлагая антиоксидантные свойства, которые помогают нейтрализовать свободные радикалы и уменьшить окислительный стресс.
7. Флавоноиды: Флавоноиды в плодах способствуют противовоспалительному и антиоксидантному действию, потенциально снижая риск хронических заболеваний, защищая клетки от повреждений.
8. Углеводы (Сахара): Фрукт богат натуральными сахарами и углеводами, обеспечивая сладкий, сочный источник энергии с низким гликемическим индексом, подходящий для быстрого получения энергии без резких скачков уровня сахара в крови.
9. Цинк: Следовые количества цинка присутствуют во фрукте, поддерживая иммунный ответ, заживление ран и метаболические функции, улучшая общий питательный баланс.
10. Витамин B6: Фрукт содержит витамин B6, который помогает в поддержании здоровья мозга, образовании красных кровяных телец и выработке нейротрансмиттеров, способствуя регуляции настроения и уровня энергии.
Научные доказательства и тематические исследования Akebia quinata (Шоколадная лиана)
1. Анти-Ожирение Эффекты: Ли и др. (2022) исследовали биоконвертированные фруктовые экстракты Akebia quinata на крысах с ожирением, вызванным диетой с высоким содержанием жиров. При дозе 300 мг/кг/день экстракт снижал массу тела, жировую ткань и липиды плазмы, улучшая при этом антиоксидантный статус, демонстрируя преимущества в борьбе с ожирением за счет ингибирования накопления липидов в адипоцитах 3T3-L1. (Lee, S. G., et al., 2022, Биоконвертированный фруктовый экстракт Akebia Quinata проявляет анти-ожирение эффекты у крыс с ожирением, вызванным диетой с высоким содержанием жиров, Nutrients, 14(21), 4683).
2. Активность против старения кожи: Ли и др. (2015) оценили экстракт плодов Akebia quinata на предмет антигликационных и антиоксидантных эффектов в эксплантах человеческой кожи. Экстракт ингибировал образование конечных продуктов гликирования на 40-60% и снижал экспрессию матриксной металлопротеиназы-1, сохраняя коллаген и фибриллин-1 для улучшения старения кожи. (Lee, J., et al., 2015, Ameliorating Effect of Akebia quinata Fruit Extracts on Skin Aging Induced by Advanced Glycation End Products, Nutrients, 7(10), 8941-8961).
3. Усиление секреции инсулина: Нгуен и др. (2020) выделили стигмастерол-3-O-β-D-глюкозид из плодов Akebia quinata и протестировали его на клетках INS-1. Соединение увеличивало стимулированную глюкозой секрецию инсулина, повышая регуляцию PDX-1 через пути ERK1/2, IRS-2, PI3K и Akt, что предполагает потенциал для лечения диабета 2 типа. (Nguyen, T. T. T., et al., 2020, Bioactive Phytochemicals Isolated from Akebia quinata Enhances Glucose-Stimulated Insulin Secretion by Inducing PDX-1, Molecules, 25(19), 4487).
4. Антиусталостные свойства: Sun и др. (2018) вводили водный экстракт Akebia quinata мышам в условиях хронического стресса. Экстракт улучшал выносливость при физических нагрузках, снижал маркеры усталости, такие как лактат и аммиак, и усиливал фосфорилирование CREB и экспрессию BDNF в головном мозге, что указывает на антиусталостные и нейропротекторные эффекты. (Park, H. J., et al., 2018, Akebia quinata Decaisne aqueous extract acts as a novel anti-fatigue agent in mice exposed to chronic restraint stress, Journal of Ethnopharmacology, 219, 194-202).
5. Обзор фитохимических веществ и биоактивности: Maciąg et al. (2021) рассмотрели исследования Akebia quinata, выделив роль тритерпеноидных сапонинов в мочегонной, гепатопротекторной, противовоспалительной и анти-ожирительной деятельности. Экстракты показали антибактериальные эффекты и повлияли на метаболизм этанола, подтверждая традиционное использование при мочевых и воспалительных заболеваниях. (Maciąg, D., et al., 2021, Akebia quinata and Akebia trifoliata — a review of phytochemical composition, ethnopharmacological approaches and biological studies, Journal of Ethnopharmacology, 280, 114486).
6. Антиоксидантные и метаболические эффекты: Li et al. (2024) обобщили экстракцию и биоактивность плодов Akebia quinata, отметив антиоксидантную способность полифенолов и сапонинов, которая снижает окислительный стресс и поддерживает метаболическое здоровье в доклинических моделях.
Часто задаваемые вопросы об Akebia quinata (шоколадная лоза)
1. Съедобны ли плоды Akebia quinata?
Да, белая мякоть плода съедобна и сладкая, ее часто сравнивают со смесью банана, клубники и дыни, но кожуру и семена обычно выбрасывают или едят в умеренных количествах, чтобы избежать проблем с пищеварением.
2. Каковы преимущества Akebia quinata для здоровья?
Поддерживает анти-ожирение, противовоспалительное, антиоксидантное и анти-усталостное действие, с потенциальными преимуществами для диабета, старения кожи и здоровья печени, как показано в научных исследованиях.
3. Как Akebia quinata используется в традиционной медицине?
В традиционной китайской и корейской медицине стебель и плоды используются для лечения инфекций мочевыводящих путей, ревматоидного артрита, отеков и скудной лактации, часто в качестве мочегонных или противовоспалительных средств.
4. Является ли Akebia quinata инвазивным растением?
Да, оно может быть инвазивным в некоторых частях Соединенных Штатов и Европы, агрессивно распространяясь через семена и лозы, потенциально вытесняя местные растения, поэтому перед посадкой ознакомьтесь с местными правилами.
5. Как выращивать Akebia quinata?
Оно хорошо растет как вьющаяся лоза в зонах 4-8, предпочитая полутень, влажную, хорошо дренированную почву и опору, например, шпалеру; для плодоношения необходимы как мужские, так и женские растения.
6. Чем пахнет Akebia quinata?
Его цветки весной издают ароматный, шоколадный запах, который привлекает опылителей и дает ему название «шоколадная лоза».
7. Может ли Akebia quinata помочь в потере веса?
Исследования показывают, что его экстракты снижают массу тела и накопление липидов в моделях с ожирением, поддерживая анти-ожирение эффекты, но это должно дополнять сбалансированное питание и физические упражнения.
8. Ядовита ли Akebia quinata?
Плоды, как правило, безопасны в умеренных количествах, но чрезмерное потребление семян может вызвать кишечную непроходимость; стебли и листья используются в медицинских целях, но требуют профессионального руководства, чтобы избежать побочных эффектов.
У вас есть вопросы, предложения или что-то, чем вы хотите поделиться? Если да, пожалуйста, используйте поле для комментариев ниже, чтобы поделиться своими мыслями. Мы также призываем вас поделиться этой информацией с другими, кому она может быть полезна. Поскольку мы не можем охватить всех сразу, мы очень ценим вашу помощь в распространении информации. Большое спасибо за вашу поддержку и за то, что делитесь информацией!
Отказ от ответственности: Эта статья предназначена только для образовательных и информационных целей. Описанные преимущества для здоровья основаны на научных исследованиях и традиционных знаниях. Они не являются заменой профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Всегда консультируйтесь с врачом перед использованием каких-либо трав или натуральных средств в медицинских целях.
Читайте также: Все, что вам нужно знать о регенеративном сельском хозяйстве