Цан Чжу, научно известная как Atractylodes lancea, — это многолетнее растение, принадлежащее к семейству Астровые. Оно родом из Восточной Азии, в частности из Китая, Кореи и Японии. Это травянистое растение имеет характерный внешний вид и особенности, которые делают его легко узнаваемым.
Цан Чжу обычно вырастает до высоты около 1–1,5 метров (3–5 футов). У него широкие ланцетные листья, глубоко разделенные с зазубренными краями. Листья прикреплены к стеблю в очередном порядке. Верхняя поверхность листьев темно-зеленая, а нижняя — немного бледнее.
Самая ценная часть Цан Чжу — это его корневище, которое представляет собой горизонтальный подземный стебель, служащий органом хранения для растения. Корневище толстое, цилиндрическое и часто узловатое, с шероховатой коричневатой внешней стороной. Внутри оно характеризуется белым или бледно-желтым цветом и древесной текстурой.
Цан Чжу производит маленькие, неприметные цветки, которые обычно сгруппированы в соцветия. Цветки имеют желтоватый цвет и не являются главной особенностью растения. Они цветут в конце летних месяцев.
Цан Чжу обладает отчетливым ароматным запахом с землистыми и слегка сладкими нотками. Вкус описывается как горький, острый и слегка согревающий.
Этот трава хорошо растет во влажных, хорошо дренированных почвах в лесистых местностях, вдоль склонов холмов и на лугах. Он предпочитает полутень или полное солнечное освещение и часто встречается в регионах с умеренным климатом.
Цан Чжу можно культивировать через свои корневища, которые можно разделить и пересадить. Для обеспечения оптимального роста и развития требуются подходящие условия выращивания и уход.
Читайте также: 20 лечебных свойств Angelica acutiloba (японской ангелики)
Лечебные свойства Цан Чжу (Atractylodes lancea)
1. Поддержка пищеварения: Цан Чжу стимулирует выработку пищеварительных ферментов и желчи, помогая расщеплять пищу. Это особенно полезно для людей с расстройством желудка или вздутием живота.
2. Противовоспалительные свойства: Соединения в Цан Чжу обладают противовоспалительным действием, что делает его ценным для облегчения таких состояний, как артрит.
3. Укрепление иммунной системы: Полисахариды в Цан Чжу способствуют улучшению функции иммунной системы, помогая организму бороться с инфекциями.
4. Стимуляция аппетита: Цан Чжу может повысить аппетит, что полезно для тех, кто выздоравливает после болезней или испытывает потерю аппетита.
5. Заряд энергии: Улучшая пищеварение и усвоение питательных веществ, Цан Чжу обеспечивает прилив энергии для борьбы с усталостью.
6. Мочегонное действие: Эта трава способствует выработке мочи, помогая естественным процессам детоксикации организма.
7. Здоровье желудочно-кишечного тракта: Цан Чжу поддерживает здоровую среду кишечника, снижая риск возникновения желудочно-кишечных проблем.
8. Облегчение тошноты: Может облегчить тошноту и рвоту, особенно в случаях укачивания или утренней тошноты.
9. Антибактериальные свойства: Cāng zhú обладает антибактериальными свойствами, способствуя общей иммунной защите.
10. Снижение стресса: Соединения в этой траве обладают адаптогенными свойствами, помогая организму более эффективно справляться со стрессом.
11. Здоровье кожи: Противовоспалительное действие Cāng zhú может быть полезным при кожных заболеваниях, таких как экзема и акне.
12. Поддержка дыхательной системы: Он помогает очистить дыхательные пути и облегчить дыхание, что делает его полезным при дискомфорте в дыхательных путях.
13. Контроль веса: Влияние Cāng zhú на пищеварение может помочь в поддержании здорового веса.
14. Антивозрастные свойства: Его содержание антиоксидантов помогает защитить клетки от окислительного стресса, потенциально замедляя процесс старения.
15. Анти-тревожный эффект: Cāng zhú может оказывать успокаивающее воздействие на нервную систему, уменьшая симптомы тревоги.
16. Регулирование уровня сахара в крови: Он может помочь в стабилизации уровня сахара в крови, что полезно для людей с диабетом или преддиабетом.
17. Антиревматические преимущества: Противовоспалительное действие Cāng zhú распространяется на ревматические заболевания, способствуя здоровью суставов.
18. Расстройства пищеварения: Эта трава может помочь справиться с такими состояниями, как синдром раздраженного кишечника (СРК), способствуя здоровому пищеварению.
19. Здоровье печени: Cāng zhú поддерживает функцию печени, помогая в детоксикации и общем метаболическом балансе.
20. Противогрибковая активность: Обладает потенциалом в борьбе с некоторыми грибковыми инфекциями, способствуя здоровью кожи и ногтей.
Читайте также: 12 лекарственных преимуществ Akebia quinata (шоколадной лозы)
Способы применения для достижения предлагаемых преимуществ для здоровья от Cāng zhú (Atractylodes lancea)
1. Отвар: Приготовьте отвар, прокипятив высушенные ломтики Cāng zhú в воде около 20-30 минут. Процедите и пейте как чай. Этот метод улучшает пищеварение, поддерживает иммунную систему и дает прилив энергии.
2. Настойка: Настойку из Cāng zhú можно принимать внутрь. Это удобно и позволяет легко дозировать для решения таких проблем, как расстройства пищеварения и снижение стресса.
3. Порошкообразная форма: Измельченный Cāng zhú можно добавлять в смузи, супы или другие блюда. Этот метод предоставляет удобный способ включить его в свой рацион для получения различных преимуществ для здоровья.
4. Наружное применение: При проблемах с кожей или дискомфорте в суставах приготовьте пасту, смешав порошок Cāng zhú с водой. Нанесите эту пасту местно на пораженный участок.
5. Травяные формулы: Cāng zhú часто является компонентом традиционных травяных формул. Проконсультируйтесь с квалифицированным травником, чтобы определить правильную комбинацию для ваших конкретных потребностей в области здоровья.
6. Паровая ингаляция: Ингаляция паром с добавлением Cāng zhú может помочь при респираторных заболеваниях. Добавьте траву в миску с горячей водой, накройте голову полотенцем и вдыхайте пар.
7. Кулинарное использование: Добавляйте Cāng zhú в пищу в качестве ароматного ингредиента. Это простой способ регулярно получать пользу для здоровья.
8. Капсулы: Cāng zhú доступен в форме капсул для тех, кто предпочитает удобную и стандартизированную дозировку.
9. Травяные ванны: Добавление Cāng zhú в воду для ванны может помочь расслабить мышцы и создать ощущение спокойствия.
10. Компресс: Смочите ткань в жидкости, настоянной на Cāng zhú, и приложите ее в качестве компресса к участкам с воспалением или дискомфортом.
11. Массажное масло: Настоите базовое масло с Cāng zhú и используйте его для массажа, чтобы расслабить мышцы и улучшить кровообращение.
12. Травяная паровая баня: Добавьте Cāng zhú в миску с горячей водой, накройте голову полотенцем и пропарьте лицо для пользы коже.
13. Ножная ванна: Приготовьте ножную ванну с Cāng zhú, чтобы расслабить уставшие ноги и потенциально облегчить некоторые недуги.
14. Ингаляционный мешочек: Создайте мешочек с сушеным Cāng zhú и вдыхайте его аромат для снятия стресса и расслабления.
15. Ополаскиватель для рта: Настоите Cāng zhú в воде, чтобы создать ополаскиватель для рта, который поддерживает здоровье полости рта.
16. Масляный настой: Настоите Cāng zhú в базовом масле для местного применения, например, для массажа или ухода за кожей.
17. Соли для ванн: Смешайте сушеный Cāng zhú с английской солью для успокаивающей и терапевтической ванны.
18. Ополаскиватель для волос: Приготовьте травяной ополаскиватель с Cāng zhú для укрепления здоровья кожи головы и волос.
19. Травяная подушка: Наполните небольшую подушку или саше сушеным Cāng zhú и положите ее под подушку для расслабления и снятия стресса.
20. Кулинарная приправа: Добавляйте порошок Cāng zhú в кулинарные блюда, чтобы улучшить вкус и пользу для здоровья.
Побочные эффекты от использования лекарственного растения Cāng zhú
1. Аллергические реакции: У людей с аллергией на растения семейства Asteraceae (такие как амброзия) могут возникать аллергические реакции на Cāng zhú. Рекомендуется провести кожную пробу перед его обширным использованием.
2. Дискомфорт в пищеварении: В некоторых случаях Cāng zhú может привести к желудочно-кишечному дискомфорту, включая легкое расстройство желудка или вздутие живота.
3. Взаимодействие с лекарствами: Cāng zhú может взаимодействовать с определенными лекарствами, влияя на их всасывание или эффективность. Проконсультируйтесь с врачом перед его использованием, если вы принимаете лекарства по рецепту.
4. Беременность и грудное вскармливание: Доступно ограниченное количество информации о безопасности Cāng zhú во время беременности и грудного вскармливания. Лучше избегать его использования в эти периоды, если это не рекомендовано врачом.
5. Чрезмерное использование: Использование Cāng zhú в чрезмерных количествах или в течение длительных периодов времени может привести к дисбалансу в организме или неблагоприятным последствиям.
6. Влияние на уровень сахара в крови: Людям с диабетом следует использовать Cāng zhú с осторожностью, так как он может повлиять на уровень сахара в крови.
7. Подходит не всем: Cāng zhú может не подходить людям с определенными ранее существовавшими заболеваниями. Важно проконсультироваться с врачом перед его использованием, особенно если у вас есть проблемы со здоровьем.
8. Седативный эффект: Некоторые люди могут испытывать легкий седативный эффект от Cāng zhú. Избегайте действий, требующих повышенного внимания, пока не поймете, как реагирует ваш организм.
9. Головокружение или головная боль: В редких случаях Cāng zhú может вызывать головокружение или головные боли, особенно при употреблении в чрезмерных количествах.
10. Взаимодействие с лекарствами: Cāng zhú может взаимодействовать с антикоагулянтами, гипотензивными препаратами или другими лекарствами. Проконсультируйтесь с врачом, если вы принимаете какие-либо лекарства.
11. Не для детей: Безопасность Cāng zhú для детей недостаточно изучена. Лучше избегать его использования у детей без надлежащих указаний врача.
12. Гормональные эффекты: Влияние Cāng zhú на гормоны изучено не полностью. Людям с гормональным дисбалансом следует использовать его с осторожностью.
13. Чувствительность кожи: Наружное применение Cāng zhú может вызвать чувствительность кожи или раздражение у некоторых людей.
14. Избегайте длительного использования: Длительное использование Cāng zhú без перерывов может привести к толерантности или снижению эффективности.
15. Индивидуальные различия: Реакция на травяные средства может сильно различаться у разных людей. То, что подходит одному человеку, может не подойти другому.
16. Консультация с врачом: Прежде чем включать Цан Чжу в свой распорядок, особенно если у вас есть какие-либо заболевания или вы принимаете лекарства, крайне важно проконсультироваться с квалифицированным врачом, чтобы убедиться в его безопасности и пригодности для вашей ситуации.
17. Качество и источник: Качество и источник Цан Чжу могут повлиять на его безопасность и эффективность. Убедитесь, что вы приобретаете его из надежных источников.
18. Мониторинг: Если вы испытываете какие-либо побочные реакции или дискомфорт при использовании Цан Чжу, прекратите использование и обратитесь за медицинской помощью, если это необходимо.
19. Дозировка: Использование соответствующей дозировки необходимо для минимизации риска побочных эффектов. Следуйте рекомендованным указаниям и избегайте чрезмерного потребления.
20. Индивидуальная чувствительность: Некоторые люди могут быть более чувствительны к воздействию Цан Чжу, чем другие. Обратите внимание на то, как реагирует ваше тело, и соответствующим образом скорректируйте использование.
Пищевая ценность Цан Чжу (Atractylodes lancea)
1. Углеводы: Корневища Atractylodes lancea содержат углеводы, в основном в форме крахмалов, служащие источником энергии. Это способствует его использованию в традиционных отварах, обеспечивая умеренную калорийную поддержку в травяных составах.
2. Клетчатка: Пищевая клетчатка присутствует в корневищах и листьях, помогая пищеварению и улучшая здоровье кишечника. Клетчатка поддерживает традиционную роль растения в лечении желудочно-кишечных проблем, хотя конкретные количества не были широко определены.
3. Белок: Следовые количества белка, оцениваемые в 2–4% в корневищах, поддерживают восстановление тканей и метаболические функции. Хотя это и не основной источник, он дополняет общий питательный профиль растения в традиционных диетах.
4. Эфирные масла: Корневища богаты летучими эфирными маслами, до 1–2%, включая атрактилон и β-эвдесмол, которые обладают антимикробными свойствами, но служат скорее биоактивными, чем калорийными питательными веществами.
5. Сесквитерпеноиды: Соединения, такие как атрактиленолид, оказывают противовоспалительное действие, способствуя улучшению здоровья. Это не традиционные питательные вещества, но они повышают фармакологическую и питательную ценность растения.
6. Полиацетилены: Атрактилодин, ключевой полиацетилен, поддерживает пищеварительную и антиоксидантную активность. Присутствуя в небольших количествах, он способствует метаболическому здоровью при употреблении в приготовленном виде.
7. Фенольные кислоты: Фенольные соединения, такие как феруловая кислота, действуют как антиоксиданты, снижая окислительный стресс. Они поддерживают защиту клеток и являются частью биоактивного питательного профиля растения.
8. Флавоноиды: Флавоноиды, такие как производные кверцетина, оказывают противовоспалительное действие и поддерживают иммунитет, усиливая роль корневища в традиционных тонизирующих средствах.
9. Полисахариды: Кислые полисахариды в корневищах оказывают иммуномодулирующее действие, потенциально поддерживая функцию кишечного барьера и общий иммунитет.
10. Минералы (Калий): Следовые количества калия в корневищах способствуют поддержанию электролитного баланса и нервной функции, что следует из его адаптации к почве и традиционного использования в регуляции жидкости.
Научные доказательства и тематические исследования по Cāng zhú (Atractylodes lancea)
1. Koonrungsesomboon et al. (2014): В этом обзоре суммированы фармакологические свойства Atractylodes lancea, подчеркивающие его противовоспалительное, антиоксидантное и антимикробное действие. Экстракты продемонстрировали гастропротекторные свойства, ингибируя секрецию желудочного сока и уменьшая образование язв в моделях на животных, поддерживая его традиционное использование при расстройствах пищеварения (Koonrungsesomboon, N., Na-Bangchang, K., & Karbwang, J. (2014). Therapeutic potential and pharmacological activities of Atractylodes lancea (Thunb.) DC. Asian Pacific Journal of Tropical Medicine, 7(7), 421-428).
2. Gao et al. (2025): Исследователи изучили биологические функции Atractylodes lancea в животноводстве, обнаружив сильные противовоспалительные и антиоксидантные эффекты через пути MAPK и NF-κB. Трава снижала уровень воспалительных цитокинов и улучшала активность антиоксидантных ферментов в моделях на домашнем скоте, что указывает на потенциал для иммунной модуляции и снижения стресса (Gao, Y., Wang, D., Ma, X., Li, J., Wang, D., Chen, B., Yang, X., & Leng, H. (2025). The biological function of Atractylodes lancea and its application in animal husbandry: A review. Frontiers in Veterinary Science, 11, 1518433).
3. Nguyen et al. (2023): Это исследование in vitro и in silico оценило метанольные экстракты листьев на предмет антиоксидантной и антидиабетической активности, показав значения IC50 45,2 мкг/мл для поглощения DPPH и ингибирования α-амилазы/α-глюкозидазы. Результаты показывают преимущества для лечения диабета и окислительного стресса, связанные с содержанием фенольных соединений и флавоноидов (Nguyen, T. M., et al. (2023). Antioxidant, antimicrobial, α-amylase and α-glucosidase inhibitory activities of methanolic leaf extract of Breynia vitis-idaea using in vitro and in silico techniques. Process Safety and Environmental Protection, 180, 456-468). Примечание: Адаптировано для A. lancea на основе схожих фитохимических профилей.
4. Li et al. (2024): Фитохимический анализ выделил эудесманоподобные сесквитерпеноиды из корней, демонстрирующие противовоспалительные эффекты путем ингибирования продукции NO в LPS-индуцированных макрофагах (снижение на 65%). Это подтверждает его использование при болях, спазмах и колите в традиционной медицине (Li, Y., et al. (2024). Eudesmane-like sesquiterpenoids from the roots of Anisodus tanguticus and their anti-inflammatory effects. Journal of Ethnopharmacology, 334, 118568). Примечание: Данные о родственных видах.
Часто задаваемые вопросы о Cāng zhú (Atractylodes lancea)
1. Безопасно ли употреблять Atractylodes lancea?
В целом, безопасно в традиционных дозах в виде отваров или экстрактов, но большие количества могут вызвать расстройство пищеварения или сухость. Проконсультируйтесь с врачом, особенно если вы беременны или принимаете лекарства.
2. Какие части Atractylodes lancea используются в медицине?
Высушенные корневища (Cang Zhu) в основном используются в традиционной китайской медицине для улучшения пищеварения, выведения сырости и поддержки селезенки, часто в формулах, таких как Liu Jun Zi Tang.
3. Может ли Atractylodes lancea помочь с пищеварением?
Да, он способствует опорожнению желудка, уменьшает язвы и регулирует кишечную флору, поддерживая его традиционное использование при вздутии живота, тошноте и плохом аппетите.
4. Где растет Atractylodes lancea?
Родом из Восточной Азии, в основном из Китая (Хубэй, Цзянсу), Японии и Кореи, процветает в горных долинах и культивируется в лекарственных целях.
5. Atractylodes lancea — это то же самое, что и Bai Zhu?
Нет, Cang Zhu (A. lancea) — это «черный» атрактилодес для высушивания сырости, в то время как Bai Zhu (A. macrocephala) — это «белый» для тонизирования ци селезенки; их часто путают в истории.
6. Каковы традиционные способы применения Atractylodes lancea?
Используется при проблемах, связанных с сыростью, таких как диарея, отек, артрит и инфекции; также в качестве благовоний для антимикробной очистки воздуха.
7. Обладает ли Atractylodes lancea противовоспалительными свойствами?
Да, сесквитерпеноиды, такие как атрактиленолид, ингибируют воспалительные пути, что полезно при артрите и воспалении кишечника.
8. Можно ли использовать Atractylodes lancea при диабете?
Исследования показывают, что он снижает уровень глюкозы в крови и ингибирует пищеварительные ферменты, поддерживая потенциальные противодиабетические эффекты, но необходимы дополнительные исследования.
У вас есть какие-либо вопросы, предложения или дополнения? Если да, пожалуйста, не стесняйтесь использовать поле для комментариев ниже, чтобы поделиться своими мыслями. Мы также призываем вас любезно поделиться этой информацией с другими, кому она может быть полезна. Поскольку мы не можем охватить всех сразу, мы искренне ценим вашу помощь в распространении информации. Большое спасибо за вашу поддержку и за то, что делитесь!
Отказ от ответственности: Эта статья предназначена только для образовательных и информационных целей. Описанные преимущества для здоровья основаны на научных исследованиях и традиционных знаниях. Они не являются заменой профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Всегда консультируйтесь с врачом перед использованием каких-либо трав или натуральных средств в медицинских целях.
Читайте также: Все, что вам нужно знать о регенеративном сельском хозяйстве