Crataegus songarica, широко известный как боярышник сонгарский или ягода сонгарская, — это вид боярышника, принадлежащий к семейству розоцветных.
Это листопадный кустарник или небольшое дерево, произрастающее в центральных и западных регионах Азии, включая части России, Казахстана и Китая.
Как и другие представители рода Crataegus, Crataegus songarica известен своими потенциальными лекарственными свойствами и используется в традиционной медицине для различных целей.
Crataegus songarica обычно вырастает до высоты от 2 до 5 метров. У него лопастные, зазубренные листья темно-зеленого цвета, расположенные поочередно вдоль ветвей. Цветки растения белые или бледно-розовые и появляются в соцветиях, обычно в конце весны — начале лета.
Эти цветки сменяются маленькими сферическими плодами ярко-красного или оранжевого цвета в спелом виде, которые обычно называют ягодами сонгарскими.
Читайте также: Руководство по выращиванию и уходу за хвощем полевым (Equisetum)
Лечебные свойства Crataegus Songarica (Боярышник сонгарский)
1. Поддержка сердечно-сосудистой системы: виды боярышника, включая Crataegus songarica, традиционно используются для поддержания здоровья сердца. Считается, что они: Улучшают кровообращение, Укрепляют сердечную мышцу, Регулируют кровяное давление.
Человек с легкой формой гипертонии включает в свой распорядок дня добавки Crataegus songarica. Со временем они замечают заметное улучшение показателей артериального давления, что можно объяснить сердечно-сосудистыми преимуществами растения.
2. Антиоксидантная защита: Ягоды Crataegus songarica богаты антиоксидантами, особенно флавоноидами и проантоцианидинами. Эти антиоксиданты помогают: Нейтрализовать вредные свободные радикалы, Защитить клетки от окислительного стресса, Снизить риск хронических заболеваний.
Человек, обеспокоенный старением и поддержанием своего общего здоровья, начинает регулярно употреблять ягоды боярышника Songar. Они замечают прилив энергии и снижение частоты незначительных заболеваний, что потенциально связано с антиоксидантным действием растения.
3. Помощь пищеварению: Crataegus songarica использовался в качестве мягкого средства для улучшения пищеварения в некоторых традиционных практиках. Он может: Помогать при расстройстве желудка и вздутии живота, Оказывать мягкое слабительное действие.
Человек, который часто испытывает дискомфорт в пищеварении, включает чай из боярышника Songar в свой распорядок дня после еды. Они обнаруживают, что чай помогает успокоить их пищеварительную систему и уменьшает чувство вздутия живота после еды.
4. Поддержка при тревоге и для сна: Ягоды боярышника, в том числе Crataegus songarica, исторически использовались для облегчения легкой тревоги и улучшения качества сна. Успокаивающее воздействие на нервную систему, Содействие расслаблению и улучшению сна.
Человек, испытывающий эпизодический стресс и трудности с засыпанием, начинает пить чай из боярышника Songar перед сном. Они замечают, что чувствуют себя более расслабленно и легче засыпают, что приводит к улучшению общего качества сна.
5. Регулирование уровня холестерина: Некоторые исследования показывают, что экстракты боярышника, включая Crataegus songarica, могут помочь регулировать уровень холестерина, снижая уровень ЛПНП («плохого») холестерина и повышая уровень ЛПВП (хорошего) холестерина. Управление уровнем холестерина, потенциальное снижение риска сердечных заболеваний.
Человек с повышенным уровнем холестерина добавляет добавки Crataegus songarica в свой режим снижения холестерина. Через несколько месяцев его уровень холестерина показывает улучшение, что указывает на потенциальное влияние растения на управление липидами.
Способы применения для достижения заявленных полезных свойств Crataegus Songarica (Боярышника Сонгарского)
Ниже приведены подробные способы применения для достижения заявленных лечебных свойств Crataegus songarica (боярышника сонгарского):
1. Поддержка сердечно-сосудистой системы: Чтобы использовать преимущества Crataegus songarica для сердечно-сосудистой системы, вы можете принимать стандартизированные капсулы или таблетки экстракта боярышника. Дозировка обычно составляет от 300 мг до 1200 мг в день, разделенных на два-три приема.
Принимайте по одной капсуле боярышника 600 мг два раза в день во время еды. Регулярное использование в течение нескольких недель может помочь улучшить кровообращение и поддержать здоровье сердца.
2. Антиоксидантная защита: Чтобы воспользоваться антиоксидантными свойствами сонгарского боярышника: Дозировка включает свежие или сушеные ягоды сонгарского боярышника в вашем рационе или употребление чая из ягод боярышника.
Заварите чашку чая из ягод боярышника, настояв 1-2 чайные ложки сушеных ягод в горячей воде в течение 10-15 минут. Пейте этот чай ежедневно как часть своего режима, чтобы обеспечить вашему организму антиоксидантную защиту.
3. Помощь пищеварению: Чтобы воспользоваться мягкими свойствами боярышника сонгского, способствующими пищеварению, приготовьте и выпейте чай из ягод боярышника.
Заварите 1 столовую ложку сушеных ягод сонгского боярышника в чашке горячей воды в течение 15 минут. Пейте этот чай после еды, чтобы улучшить пищеварение и облегчить вздутие живота.
4. Поддержка при тревоге и сне: Чтобы ощутить успокаивающее действие при тревоге и сне, употребляйте чай или настойку из ягод боярышника перед сном.
Заварите чашку чая из ягод боярышника, используя 1-2 чайные ложки сушеных ягод. Выпейте чай примерно за 30 минут до сна. В качестве альтернативы примите 1-2 мл настойки боярышника перед сном. Регулярное использование может помочь расслабить нервную систему и улучшить качество сна.
5. Регулирование уровня холестерина: Чтобы потенциально регулировать уровень холестерина с помощью Crataegus songarica, включите экстракт боярышника в свой распорядок дня. Принимайте 500 мг стандартизированного экстракта боярышника два раза в день во время еды. Последовательное использование в сочетании со сбалансированной диетой и физическими упражнениями может помочь со временем контролировать уровень холестерина.
Также читайте: Различные методы хранения урожая
Побочные эффекты использования лекарственного растения Crataegus Songarica
1. Расстройство пищеварения: В некоторых случаях употребление ягод боярышника или добавок может привести к легкому дискомфорту в пищеварении, такому как расстройство желудка, тошнота или диарея. Начало с меньшей дозы и постепенное ее увеличение может помочь снизить вероятность проблем с пищеварением.
3. Гипотензия (низкое кровяное давление): Боярышник может оказывать мягкое гипотензивное действие, то есть он может снижать кровяное давление. Хотя это может быть полезно для некоторых людей, тем, у кого уже низкое кровяное давление, следует проявлять осторожность и проконсультироваться с врачом перед использованием добавок боярышника.
2. Взаимодействие с лекарствами: Добавки боярышника могут взаимодействовать с определенными лекарствами, включая те, которые используются для лечения сердечных заболеваний, регулирования артериального давления и разжижения крови. Если вы принимаете лекарства, особенно от проблем с сердцем, проконсультируйтесь с врачом перед использованием Crataegus songarica, чтобы избежать потенциальных взаимодействий.
4. Аллергические реакции: Аллергические реакции на боярышник встречаются редко, но возможны. Если у вас аллергия на другие растения семейства розоцветных, такие как яблоки, груши или вишни, существует небольшая вероятность перекрестной реактивности. Если вы испытываете какие-либо признаки аллергической реакции, такие как кожная сыпь, зуд, отек или затрудненное дыхание, прекратите использование и обратитесь к врачу.
5. Взаимодействие с другими травами и добавками: Crataegus songarica может взаимодействовать с другими травами, добавками или натуральными средствами. Если вы используете несколько травяных средств, рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться в отсутствии потенциальных негативных взаимодействий.
6. Беременность и кормление грудью: Имеются ограниченные исследования относительно безопасности использования Crataegus songarica во время беременности и кормления грудью. Рекомендуется избегать его использования в эти периоды, чтобы перестраховаться.
7. Дети: Безопасность добавок боярышника для детей недостаточно изучена. Лучше избегать их использования у детей без консультации с педиатром.
Пищевая ценность Crataegus Songarica (Боярышник Сонгарский)
1. Флавоноиды: Листья и плоды Crataegus songarica богаты флавоноидами, которые действуют как мощные антиоксиданты, помогая бороться с окислительным стрессом и поддерживая здоровье сердечно-сосудистой системы за счет улучшения кровотока и снижения воспаления.
2. Фенольные кислоты: Эти соединения, такие как хлорогеновая и кофейная кислоты, способствуют высокой антиоксидантной способности растения, потенциально защищая клетки от повреждений и помогая в профилактике хронических заболеваний.
3. Проантоцианидины: Проантоцианидины, содержащиеся в ягодах, оказывают противовоспалительное действие и могут поддерживать здоровье сердца, укрепляя кровеносные сосуды и снижая уровень холестерина.
4. Олигомерные процианидины: Эти полифенолы в экстрактах усиливают кардиозащитные свойства растения, помогая улучшить функцию эндотелия и снизить кровяное давление.
5. Витамины (Витамин C): Черные плоды содержат витамин C, который укрепляет иммунную функцию и действует как антиоксидант, поддерживая синтез коллагена и общее здоровье тканей.
6. Углеводы: Плоды содержат углеводы в качестве естественного источника энергии, что делает их традиционным съедобным компонентом с умеренной питательной ценностью для ежедневного пропитания.
7. Минералы (Калий): Калий в листьях и плодах помогает регулировать баланс жидкости и поддерживает сокращение мышц, способствуя здоровью сердечно-сосудистой системы и почек.
8. Танины: Эти вяжущие соединения в коре и листьях обладают антиоксидантными свойствами и могут помогать пищеварению, уменьшая воспаление кишечника и способствуя заживлению ран.
9. Терпеноиды: Присутствующие в эфирных маслах растения, терпеноиды проявляют антимикробные свойства, поддерживая иммунную защиту от инфекций.
10. Сапонины: Следовые количества сапонинов в экстрактах могут усиливать эффект снижения уровня холестерина и оказывать умеренное иммуностимулирующее действие, что соответствует традиционному медицинскому применению.
Питательный профиль Crataegus songarica, особенно его богатые антиоксидантами соединения, делает его ценным растением для здоровья сердца и борьбы с окислительным стрессом, хотя он в основном используется в лечебных целях, а не в качестве основного продукта питания, и рекомендуется проявлять осторожность при употреблении из-за потенциальных взаимодействий.
Научные доказательства и тематические исследования по Crataegus Songarica (Боярышник сонгарский)
1. Ganie et al. (2014): В этом исследовании изучался метанольный экстракт листьев Crataegus songarica против CCl4- и парацетамол-индуцированного повреждения печени у крыс, демонстрируя значительные гепатопротекторные эффекты посредством in vitro и ex vivo антиоксидантной активности, снижения перекисного окисления липидов и повышения уровня ферментов, таких как СОД и КАТ, что подтверждает его фольклорное использование при токсикологических заболеваниях (Ganie, S. A., Dar, T. A., Bhat, A. H., Sharma, M. P., & Zargar, B., 2014).
2. Khan et al. (2015): Исследователи оценили метанольный экстракт Crataegus songarica на модели повреждения почек и сердца, вызванного CCl4, у крыс-альбиносов, показав снижение уровней креатинина, мочевины и холестерина в сыворотке крови до 59,74%, а также снижение MDA и повышение уровня антиоксидантных ферментов, таких как GSH и GPx, что указывает на защитное действие против токсичности органов (Khan, M. A., Khan, M. A., & Ahmed, S., 2015).
3. Younis et al. (2021): В этом исследовании изучались экстракты ягод боярышника Crataegus songarica на коронарных артериях свиней, выявив эндотелий-зависимую вазорелаксацию, преимущественно через пути оксида азота и калиевые каналы, что предполагает пользу для здоровья сосудов и лечения гипертонии (Younis, W., Alamgeer, Schini-Kerth, V. B., Farooq, M. A., Althobaiti, M., Roberts, R. E., & Hamed, M. S., 2021).
4. Tariq et al. (2014): В исследовании оценивались сырые экстракты и фракции Crataegus songarica на антибактериальную и противогрибковую активность против шести штаммов, включая Bacillus subtilis и Candida albicans, со значительными зонами ингибирования, что подчеркивает его потенциал в качестве природного антимикробного средства для инфекционных заболеваний (Tariq, S. A., Nisar, M., Khan, H., & Shah, M. R., 2014).
5. Younis et al. (2023): У крыс с гипертонией, вызванной глюкозой, экстракт плодов Crataegus songarica предотвращал повышение систолического артериального давления, маркеров окислительного стресса и эндотелиальной дисфункции, улучшая при этом метаболические параметры, подтверждая его кардиозащитную роль против гипертонии и связанных с ней осложнений (Younis, W., Alamgeer, Schini-Kerth, V. B., Farooq, M. A., Althobaiti, M., Roberts, R. E., & Hamed, M. S., 2023).
6. Khan et al. (2015): Это исследование in vitro протестировало метанольные, этанольные и этилацетатные экстракты Crataegus songarica на шести линиях раковых клеток, продемонстрировав мощную цитотоксическую активность со значениями IC50 от 28,57 до 85,106 мкг/мл и предотвращая повреждение ДНК, что указывает на сильный противораковый потенциал (Khan, M. A., Khan, M. A., & Ahmed, S., 2015).
Часто задаваемые вопросы о Crataegus Songarica (Боярышник Сонгарский)
1. Для чего используется Crataegus songarica?
Традиционно используется в народной медицине для лечения сердечных заболеваний, гипертонии, токсичности печени, инфекций и в качестве антиоксиданта, плоды употребляют для здоровья сердечно-сосудистой системы.
2. Безопасен ли Crataegus songarica для употребления?
В целом безопасен в умеренных количествах, согласно традиционному применению, но высокие дозы могут взаимодействовать с сердечными препаратами; проконсультируйтесь с врачом, особенно для лиц с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
3. Каковы полезные свойства Crataegus songarica для здоровья?
Исследования показывают, что он защищает от окислительного стресса, поддерживает здоровье печени и сердца, проявляет антимикробную активность и может помочь в борьбе с гипертонией и ростом раковых клеток.
4. Где произрастает Crataegus songarica?
Он родом из Центральной Азии, включая такие регионы, как Синьцзян в Китае, Иран и части Гималаев, растет на известняке или граните в умеренных районах.
5. Съедобны ли плоды Crataegus songarica?
Да, черные плоды съедобны и иногда употребляются из-за их умеренной питательной ценности и полезных для сердца свойств, хотя чаще их используют в лечебных целях.
6. Как Crataegus songarica помогает здоровью сердца?
Его экстракты способствуют вазорелаксации, снижают кровяное давление и защищают от повреждения тканей, как показали исследования на моделях гипертонии и эндотелиальной функции.
7. Может ли Crataegus songarica лечить инфекции?
Да, его экстракты демонстрируют антибактериальную и противогрибковую активность против таких патогенов, как Bacillus subtilis и Candida albicans, поддерживая традиционное использование при инфекционных заболеваниях.
8. Каковы основные соединения в Crataegus songarica?
Ключевые биоактивные соединения включают флавоноиды, фенольные кислоты, проантоцианидины и дубильные вещества, которые способствуют его антиоксидантным и кардиопротекторным эффектам.
У вас есть вопросы, предложения или вклад? Если да, пожалуйста, не стесняйтесь использовать поле для комментариев ниже, чтобы поделиться своими мыслями. Мы также призываем вас любезно поделиться этой информацией с другими, кому она может быть полезна. Поскольку мы не можем охватить всех сразу, мы искренне ценим вашу помощь в распространении информации. Большое спасибо за вашу поддержку и за то, что делитесь!
Отказ от ответственности: Эта статья предназначена только для образовательных и информационных целей. Описанные преимущества для здоровья основаны на научных исследованиях и традиционных знаниях. Они не заменяют профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь с врачом перед использованием каких-либо трав или натуральных средств в медицинских целях.
Читайте также: Что такое агролесоводство? Типы и преимущества