Применение зверобоя обыкновенного (Hypericum perforatum) безопасно при приеме внутрь до трех месяцев, а некоторые исследования показывают, что его можно безопасно использовать и дольше одного года..
К негативным последствиям употребления зверобоя относятся бессонница, яркие кошмары, беспокойство, тревожность, раздражительность, расстройство желудка, усталость, сухость во рту, головные боли, кожная сыпь, диарея и покалывание.
Помните, что обычно для проявления преимуществ зверобоя требуются недели или даже месяцы. Увеличение дозы не заставит его начать действовать немедленно, поскольку это не быстродействующее лекарство от таких заболеваний, как депрессия. Пожалуйста, дайте ему время.
Нужно дать этому время. На улице обязательно используйте солнцезащитный крем, особенно если у вас светлая кожа, так как зверобой может вызывать сильную солнечную реакцию при приеме в больших дозах.
Зверобой, вероятно, безопасен для детей в возрасте от 6 до 17 лет, но им не следует принимать его дольше восьми недель. Беременным и кормящим женщинам не рекомендуется принимать зверобой.
Перед применением зверобоя следует учитывать несколько важных моментов, касающихся здоровья. Согласно недавним исследованиям, причиной таких взаимодействий является способность компонентов зверобоя вырабатывать кишечные или печеночные ферменты, которые либо выводят лекарства из организма, либо превращают их в неактивные формы.
Читайте также: 5 полезных свойств крапивы двудомной (Urtica Dioica) для здоровья
Согласно некоторым исследованиям, это может затруднить зачатие, усугубить симптомы СДВГ у людей, уже принимающих лекарства, вызвать маниакальные эпизоды у людей с биполярным расстройством или большим депрессивным расстройством, вызвать деменцию у людей с болезнью Альцгеймера и спровоцировать психоз у некоторых пациентов с шизофренией.
Будьте осторожны, если при приеме зверобоя у вас возникнут аллергическая реакция, усталость или беспокойство, повышение артериального давления, повышенная чувствительность к солнцу или расстройство желудка.
Зверобой, также известный как Hypericum perforatum, используется в медицине уже более 2000 лет благодаря своим антидепрессантным и противовоспалительным свойствам. Древние считали, что зверобой обладает магическими и защитными свойствами, используя его в терапевтических целях.
Если вы раньше не использовали это сильнодействующее растение, то вопрос о том, как зверобой влияет на организм, может вас заинтересовать. Зверобой применялся для лечения различных неврологических заболеваний или расстройств настроения.
Читайте также: 6 полезных свойств эпимедиума (травы эпимедиум) для здоровья
5 полезных свойств зверобоя для здоровья (Hypericum perforatum)
1. Помогает облегчить симптомы преждевременных менструаций.
Зверобой используется в народной медицине для лечения симптомов ПМС, таких как меланхолия, хроническая усталость и гормональный дисбаланс, благодаря своим свойствам, улучшающим настроение.
В исследовании, проведенном в Институте психологических наук в Великобритании, приняли участие 36 женщин в возрасте от 18 до 45 лет. У них была диагностирована легкая форма ПМС и регулярный менструальный цикл..
В течение первых двух менструальных циклов женщины были случайным образом распределены на две группы: одна получала таблетки зверобоя в дозе 900 мг в день, а другая – идентичные таблетки плацебо; после этого в течение следующих двух циклов группы менялись дозами.
В ходе эксперимента использовался ежедневный отчет о симптомах для сбора ежедневных оценок симптомов, а женщины предоставляли информацию о своем опыте, связанном с депрессией, агрессией, гормональным дисбалансом и гормональной стимуляцией.
2. Способствует улучшению настроения во время менопаузы.
Одно из потенциальных применений зверобоя — в качестве растительного средства для лечения психологических и физических симптомов менопаузы. В исследовании, проведенном в Берлине и опубликованном в журнале Advance in Therapy, 111 женщин в возрасте от 43 до 65 лет принимали по одной таблетке 900 миллиграммов три раза в день в течение 12 недель в рамках лечения. Симптомы пременопаузы и постменопаузы присутствовали у всех участниц исследования.
Для оценки эффективности лекарственного препарата использовались опросник «Оценка менопаузы» (самостоятельно разработанная анкета для оценки сексуальности) и шкала «Клиническое глобальное впечатление»..
После пяти, восьми и двенадцати недель лечения для подтверждения полученных результатов были зафиксированы частота и интенсивность распространенных психологических, психосоматических и вазомоторных симптомов.
У 76 процентов женщин, прошедших лечение, жалобы, связанные с менопаузой, уменьшились или полностью исчезли, а после лечения улучшилось и сексуальное самочувствие, что свидетельствует о том, что применение зверобоя может обеспечить естественное облегчение симптомов менопаузы. Также были отмечены значительные улучшения психологических и психосоматических симптомов.
Читайте также: 7 полезных свойств иссопа (Hyssopus officinalis) для здоровья
3. Снижает воспаление
Антибактериальные свойства зверобоя могут также помочь в борьбе с воспалением, которое является причиной большинства заболеваний. Он используется в качестве натурального средства от экземы, домашнего средства для облегчения ожогов и метода естественного лечения геморроя при местном применении. Он также облегчает симптомы, связанные с небольшими ранами и раздражениями кожи.
Благодаря подавлению провоспалительных генов, таких как циклооксигеназа-2, интерлейкин-6 и индуцибельная синтаза оксида азота, зверобой обладает противовоспалительными свойствами. Эти гены играют важную роль в развитии хронических воспалительных заболеваний.
На протяжении тысячелетий люди использовали экстракты зверобоя для лечения порезов и ссадин. Его хорошо известная способность уменьшать воспаление, по-видимому, связана с его антибактериальными свойствами.
В ходе исследования 2003 года 18 пациентов с экземой получали лечение дважды в день в течение четырех недель. После эксперимента переносимость кожей крема с зверобоем и его косметическое качество были приемлемыми или отличными, а тяжесть кожных поражений в местах лечения уменьшилась.
Кроме того, в исследовании 2017 года было показано, что экстракт зверобоя для лечения пролежней у пациента отделения интенсивной терапии продемонстрировал значительную эффективность.
4. Способствует улучшению состояния при ОКР.
Обсессивно-компульсивное расстройство — это психическое заболевание, при котором страдающие им люди не могут регулировать свои мысли или поведение, а вынуждены постоянно совершать одни и те же действия. Поэтому исследования, предполагающие благотворное воздействие зверобоя, обнадеживают, учитывая, что это заболевание может быть крайне тяжелым.
В ходе проведенного исследования были обследованы 12 пациентов с обсессивно-компульсивным расстройством, которым в течение 12 недель дважды в день назначали фиксированную дозу 450 мг зверобоя в концентрации 0,3%..
В рамках исследования проводились еженедельные оценки с использованием Йельско-Брауновской шкалы обсессивно-компульсивных расстройств, Шкалы общей оценки улучшения состояния пациента и Клинической шкалы общей оценки улучшения состояния, а также ежемесячная оценка с использованием Шкалы оценки депрессии Гамильтона.
В течение недели наблюдались заметные изменения, которые становились всё более выраженными на протяжении всего эксперимента. По результатам оценки CGI, проведённой врачом в конце исследования, пять из 12 пациентов получили оценку «значительное» или «очень значительное улучшение», шесть — оценку «незначительное улучшение», а у одного пациента — оценку «без изменений».
Наиболее часто сообщаемыми негативными эффектами были диарея и бессонница. Исследователи считают, что зверобой может быть полезным средством в лечении ОКР, и в будущем следует провести больше плацебо-контролируемых исследований. Улучшение началось через неделю и усиливалось со временем.
5. Противораковое средство
Согласно исследованиям, зверобой может лечить как немеланомные, так и меланомные клетки рака кожи, замедляя рост опухолевых клеток. Исследователи утверждают, что зверобой является эффективным и широко доступным средством лечения рака, поскольку это растение природного происхождения, продемонстрировавшее значительную противораковую эффективность.
Согласно исследованиям, гиперфорин, производное, содержащееся в зверобое, — это вещество, которое вмешивается в важнейшие процессы ангиогенеза, развития и пролиферации клеток..
В результате, это вещество становится перспективным препаратом для дальнейших исследований в лечении патологий, связанных с ангиогенезом. Это подтверждает недавние и растущие данные о потенциальной роли этого соединения в подавлении рака и метастазирования.
Читайте также: 7 полезных свойств корня хрена (Armoracia rusticana) для здоровья
Научные данные и примеры применения зверобоя (Hypericum perforatum)
1. Легкая или умеренная форма тяжелой депрессии: Комплексный систематический обзор и метаанализ, проведенный компанией Apaydin. и др. В исследовании сравнивали эффективность и безопасность экстракта зверобоя с плацебо и стандартными антидепрессантами у взрослых с большим депрессивным расстройством. Был сделан вывод, что экстракт превосходит плацебо и столь же эффективен, как стандартные антидепрессанты (СИОЗС), при лечении депрессии от легкой до умеренной степени тяжести, при этом количество побочных эффектов было значительно меньше, чем при применении традиционных лекарств.
2. Симптомы менопаузы: Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование, проведенное Абдали. и др. исследовали влияние зверобоя на менопауза симптомы у женщин. Результаты показали значительное снижение частоты и тяжести приливов и нарушений сна в группе, получавшей растительный экстракт, по сравнению с группой плацебо после 8 недель лечения.
3. Заживление ран и дерматологические заболевания: Исследование Самади и др. В исследовании оценивалось влияние мази из зверобоя на заживление ран после кесарева сечения. Было установлено, что в группе, использовавшей мазь, наблюдалось значительно более быстрое заживление ран, уменьшение образования рубцов, а также более низкие показатели боли и зуда по сравнению с контрольной группой и группой плацебо, что объясняется стимуляцией выработки коллагена со стороны растения.
4. Предменструальный синдром (ПМС): Рандомизированное контролируемое исследование, проведенное Каннингом. et al. исследовали эффективность Hypericum perforatum для лечения физических и поведенческих симптомов ПМС. Результаты показали снижение общих показателей выраженности симптомов, особенно в отношении тревожности и физических изменений, что позволяет предположить, что это может быть полезным терапевтическим вариантом для женщин, страдающих от легких предменструальных симптомов.
5. Соматическое симптоматическое расстройство: Исследование Мюллера и др. Исследование было сосредоточено на пациентах с соматизационным расстройством, характеризующимся физическими симптомами без явной медицинской причины. В ходе исследования было показано, что экстракт зверобоя был значительно эффективнее плацебо в снижении показателей соматических симптомов после 6 недель лечения, что подчеркивает его потенциал за пределами стандартных расстройств настроения.
Пищевая ценность зверобоя (Hypericum perforatum)
1. Гиперицин: Это нафтодиантрон, один из основных химических компонентов, ответственных за фармакологическую активность этого растения. Он широко изучается на предмет его противовирусных и антидепрессантных свойств и, как полагают, играет роль в ингибировании обратного захвата нейротрансмиттеров, таких как дофамин.
2. Гиперфорин: Гиперфорин, считающийся основным компонентом, определяющим антидепрессивное действие, является производным флороглюцинола. Он действует, ингибируя поглощение серотонина, норадреналина и дофамина, а также обладает сильными антибактериальными свойствами против грамположительных бактерий.
3. Флавоноиды: Зверобой богат флавоноидами, включая рутин, кверцетин и кемпферол. Эти соединения действуют как мощные антиоксиданты, помогая защитить клетки от окислительного стресса и воспаления, что способствует общему нейропротекторному эффекту этого растения.
4. Дубильные вещества: Растение содержит катехиновые дубильные вещества, обладающие вяжущими свойствами. Эти соединения могут способствовать укреплению тканей и уменьшению кровотечения, что обусловливает историческое и современное использование этого растения в наружных препаратах для заживления ран и лечения незначительных раздражений кожи.
5. Эфирные масла: Это растение содержит летучие масла, состоящие преимущественно из сесквитерпенов. Эти масла способствуют антимикробным и противовоспалительным свойствам растения, помогая уменьшить отек и предотвратить инфекцию при местном применении.
6. Ксантоны: В частности, 1,3,6,7-тетрагидроксиксантон, эти соединения присутствуют в следовых количествах. Недавние исследования показывают, что они могут обладать противогрибковыми и противомикробными свойствами, что расширяет спектр применения растительного экстракта.
7. Аминокислоты: Зверобой содержит аминокислоты, такие как ГАМК (гамма-аминомасляная кислота). ГАМК — это важный тормозной нейромедиатор в головном мозге, который способствует расслаблению и снижению тревожности, усиливая успокаивающий эффект этого растения.
Часто задаваемые вопросы о зверобое (Hypericum perforatum)
1. Для чего чаще всего используется зверобой? Чаще всего его используют в качестве пищевой добавки для лечения легкой и умеренной депрессии, тревожности и нарушений сна.
2. Взаимодействует ли зверобой с другими лекарственными препаратами? Да, он взаимодействует со многими лекарствами, включая противозачаточные таблетки, препараты для разжижения крови и антидепрессанты, ускоряя их метаболизм и снижая их эффективность.
3. Могут ли беременные или кормящие женщины принимать зверобой? Как правило, применение препарата не рекомендуется беременным и кормящим женщинам из-за отсутствия достоверных данных о безопасности и потенциальных рисков для плода или младенца.
4. Сколько времени требуется, чтобы зверобой начал действовать? Как правило, для того, чтобы заметить значительные улучшения настроения или симптомов, требуется от 3 до 6 недель регулярного использования.
5. Вызывает ли зверобой повышенную чувствительность к солнечному свету? Да, высокие дозы могут вызывать фоточувствительность, делая кожу и глаза более восприимчивыми к солнечным ожогам и повреждению ультрафиолетовым излучением.
6. Можно ли резко прекратить прием зверобоя? Рекомендуется снижать дозу постепенно, так как резкое прекращение приема может вызвать симптомы отмены, такие как тошнота, головокружение или тревога.
7. Одобрен ли зверобой FDA? Нет, в Соединенных Штатах это вещество классифицируется как пищевая добавка и не одобрено FDA в качестве рецептурного препарата для лечения депрессии.
8. Можно ли детям принимать зверобой? Данный препарат не следует назначать детям без специального назначения и под наблюдением медицинского работника, поскольку исследования безопасности в педиатрической популяции ограничены.
У вас есть вопросы, предложения или замечания? Если да, пожалуйста, поделитесь своими мыслями в поле для комментариев ниже. Мы также призываем вас поделиться этой информацией с другими, кому она может быть полезна. Поскольку мы не можем охватить всех сразу, мы искренне ценим вашу помощь в распространении информации. Большое спасибо за вашу поддержку и за то, что делитесь информацией!
Предупреждение: Данная статья носит исключительно образовательный и информационный характер. Описанные преимущества для здоровья основаны на научных исследованиях и традиционных знаниях. Они не могут заменить профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь с медицинским работником, прежде чем использовать какие-либо травы или натуральные средства в медицинских целях.
Читайте также: Всё, что вам нужно знать о вымирании животных