Витекс священный (Vitex agnus-castus), также называемый витексом, целомудренным деревом, целомудренной ягодой, бальзамом Абрахама, сиреневым целомудренным деревом или монашеским перцем, произрастает в Средиземноморье..
Витекс, научно известный как Vitex agnus-catus, когда-то считался анафродизиаком, то есть растением, противоположным афродизиаку и подавляющим желание..
Кажется логичным, что способность витекса священного подавлять сексуальное влечение дала ему первоначальное название. Напиток, приготовленный из семян этого растения, использовался римлянами для снижения либидо.
В Древней Греции молодые девушки, участвовавшие в празднике Деметры, носили цветы витекса священного, символизируя свою целомудренность в поклонении богине. Витекс священный выполнял аналогичные функции для монахов в Средние века, что и дало ему широко распространенное название «монашеский перец».
С технической точки зрения, витекс — это род, насчитывающий 250 видов и являющийся крупнейшим в семействе вербеновых (Verbenaceae), произрастающим по всему миру. Кустарники рода витекс листопадные.
The chaste tree, which yields the chasteberry (Vitex agnus-catus), a tiny brown berry fruit about the size of a peppercorn, is the most popular form of vitex used medicinally.
Витекс священный (Vitex agustis) — листопадный кустарник, изначально произраставший в Средиземноморье и Азии, — стал исконным растением Северной Америки. Два распространённых названия этого растения — витекс священный (Vitex agustis).
В ходе своих исследований ученые обнаружили в плодах витекса священного 18 химических веществ, обладающих потенциальной биологической активностью. К настоящему времени изучены химические и биологические характеристики более чем 20 видов витекса.
Читайте также: 8 полезных свойств куркумы (Curcuma longa) для здоровья
В традиционной иранской медицине листья и плоды витекса используются для стимуляции выработки молока у женщин. В народной медицине плоды Vitex Rotundifolia применяются для лечения таких заболеваний, как диарея и бактериальная дизентерия, а также головных болей, простуды, мигрени, боли в глазах, нарушений женских гормонов, астмы и хронического бронхита.
В азиатских странах витекс трехлистный используется в качестве противовоспалительного и успокаивающего средства при головных болях, ревматизме и простуде.
При приеме внутрь в рекомендуемых дозировках добавки с витексом обычно безопасны для большинства людей. К редким побочным эффектам витекса относятся тошнота, рвота, сыпь, угревая сыпь, зуд, мигрени, бессонница и увеличение веса. Некоторые женщины, начавшие принимать витекс, сообщают об изменении менструального цикла.
Перед приемом витекса в любой форме проконсультируйтесь с врачом, если вы беременны, страдаете гормонозависимым заболеванием, таким как эндометриоз или рак молочной железы, или если у вас в анамнезе есть психические заболевания или болезнь Паркинсона.
Некоторые лекарственные препараты, такие как противозачаточные средства, антипсихотики и эстрогенные добавки, используемые во время экстракорпорального оплодотворения, могут негативно реагировать на витекс. Если вы принимаете какие-либо из этих препаратов, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем использовать витекс.
Одним из самых популярных натуральных средств от ПМС и для нормализации гормонального баланса является витекс, иногда называемый целомудренной ягодой. И хотя он весьма полезен для женщин, мужчины также могут извлечь из него пользу.
Было доказано, например, что он облегчает симптомы ПМС, уменьшает миому матки, повышает женскую фертильность, лечит акне, эндометриоз, аменорею, возможно, стимулирует лактацию, уменьшает симптомы менопаузы и лечит увеличенную предстательную железу.
Витекс священный (Vitex Agnus-catus) — это наиболее популярная разновидность витекса, используемая в медицине.
Читайте также: Польза для здоровья от жестколистной травы (Sida Acuta)
6 полезных свойств витекса (Vitex Agnus-catus) для здоровья
1. Борется с миомой мочевого пузыря
Внутри стенок матки обнаруживаются доброкачественные опухоли, называемые миомами матки. Они часто изменяют размер или форму матки и вызывают ряд неприятных симптомов..
Поддержание правильного гормонального баланса важно для профилактики и уменьшения миомы матки. Витекс священный помогает поддерживать здоровый баланс между прогестероном и эстрогеном.
2. Устраняет акне
Акне может быть вызвано гормональным дисбалансом и его колебаниями, особенно у женщин. Витекс может стать идеальным натуральным средством от акне, если у вас регулярно появляются высыпания, особенно на подбородке и линии челюсти..
Возможно, баланс гормонов поможет женщинам предотвратить появление угревой сыпи. Согласно предварительному исследованию, это также может помочь в лечении предменструальной угревой сыпи, потенциально за счет контроля гормонального воздействия.
3. Натуральное средство от аменореи
У женщины репродуктивного возраста, страдающей аменореей, происходит внезапное прекращение менструаций. Прекращение или нерегулярность менструаций вне беременности — явный признак того, что что-то не так.
Многое может привести к аменорее, и одна из них — избыток пролактина в организме, что может вызвать гипоэстрогенизм или эстрогенную недостаточность. Здоровый баланс эстрогена и прогестерона можно восстановить с помощью добавок витекса, модулирующих уровень пролактина.
Читайте также: 4 полезных свойства шалфея лекарственного (Salvia officinalis) для здоровья
4. Способствует стимуляции лактации у женщин.
Одной из самых известных трав, стимулирующих грудное вскармливание, является витекс священный. Согласно одному исследованию, у матерей с трудностями во время беременности и без них наблюдалось увеличение выработки молока при приеме настойки витекса. Галактогены — это травы, подобные витексу, которые стимулируют или ускоряют процесс грудного вскармливания..
В ходе предыдущего клинического эксперимента было установлено, что при приеме 15 капель витамина B1 в форме настойки три раза в день, по сравнению с женщинами, получавшими витамин B1 или не получавшими его вовсе, может увеличить количество молока, вырабатываемого матерями, как с проблемами во время беременности, так и без них.
Перед приемом витекса проконсультируйтесь с врачом, поскольку недостаточно данных, чтобы сказать, безопасен ли он или опасен для кормящих матерей.
5. Снижает наступление менопаузы
Менопауза, которая определяется как наступление через 12 месяцев после последней менструации, — это окончательное прекращение менструаций и снижение фертильности. Она может наступить в возрасте 40-50 лет. Для достижения наилучшего эффекта витекс часто смешивают с другими травами, такими как дудник китайский или клопогон черный.
Согласно опубликованному исследованию, женщины в пре- и постменопаузальном периоде, принимавшие растительную добавку, содержащую витекс священный, получили безопасное и эффективное облегчение от приливов и проблем со сном..
Другое исследование 2015 года показало, что добавка, в состав которой входит витекс, может уменьшить симптомы менопаузы от умеренной до тяжелой степени.
6. Помогает в лечении увеличенной предстательной железы.
Возрастное увеличение предстательной железы, известное как доброкачественная гиперплазия предстательной железы, может затруднять мочеиспускание..
Согласно исследованию 2005 года, экстракты плодов витекса священного могут быть полезны для профилактики и лечения как рака предстательной железы, так и увеличения предстательной железы..
Согласно данным, витекс содержит элементы, которые предотвращают деление клеток и уничтожают клетки рака предстательной железы.
Читайте также: 4 полезных свойства гарам масалы (Piper nigrum L.) для здоровья
Научные доказательства и примеры исследований витекса (Vitex agnus-catus)
1. Облегчение симптомов предменструального синдрома (ПМС): Клинические исследования показали, что экстракты витекса священного значительно уменьшают физические и психологические симптомы ПМС по сравнению с плацебо. В одном крупномасштабном исследовании с участием более 1600 женщин сообщалось, что у 93% участниц наблюдалось уменьшение или полное исчезновение таких симптомов, как раздражительность, перепады настроения, гнев, головные боли и ощущение тяжести в груди, в течение трех месяцев.
2. Лечение циклической масталгии: Исследовать Исследования показывают, что витекс является эффективным средством лечения циклической масталгии (боли в груди, связанной с менструальным циклом). Исследования свидетельствуют о том, что содержащиеся в плодах дофаминергические соединения оказывают ингибирующее действие на секрецию пролактина, уровень которого часто повышен у женщин, страдающих циклической болью в груди, что приводит к снижению интенсивности боли, сопоставимому с действием фармацевтических агонистов дофамина.
3. Регуляция гиперпролактинемии: Имеющиеся данные подтверждают эффективность использования витекса для снижения повышенного уровня пролактина, состояния, известного как гиперпролактинемия, которое может вызывать бесплодие и нарушения менструального цикла. Дитерпеновые компоненты растения связываются с дофаминовыми рецепторами в гипофизе, подавляя высвобождение пролактина и способствуя нормализации лютеиновой фазы менструального цикла.
4. Эффективность при предменструальном дисфорическом расстройстве (ПМДР): Рандомизированное двойное слепое исследование изучать В исследовании сравнивали витекс священный (Vitex agnus-castus) с флуоксетином (распространенным антидепрессантом) у женщин с ПМДД (предменструальным дисфорическим расстройством). Результаты показали, что, хотя флуоксетин был более эффективен в отношении психологических симптомов, витекс был столь же эффективен в уменьшении физических симптомов, предлагая жизнеспособную альтернативу для пациенток, которые не переносят химические антидепрессанты.
5. Управление симптомами менопаузы: Предварительные исследования показывают, что масла и экстракты витекса могут облегчать симптомы менопаузы. В наблюдаемых клинических случаях женщины, использовавшие эфирные масла, полученные из этого растения, сообщали об облегчении приливов и улучшении качества сна, вероятно, благодаря способности растения связываться с опиоидными рецепторами и влиять на терморегуляцию.
Пищевая ценность витекса (Vitex agnus-catus)
1. Флавоноиды: Плоды витекса богаты флавоноидами, такими как кастицин, кемпферол и ориентин. Эти соединения действуют как мощные антиоксиданты, помогая нейтрализовать свободные радикалы в организме, и, как считается, способствуют противовоспалительному и обезболивающему действию этого растения.
2. Иридоидные гликозиды: Растение содержит значительное количество иридоидных гликозидов, в частности агнузида и аукубина. Агнузид часто используется в качестве эталонного маркера для контроля качества экстрактов витекса и играет решающую роль в гормональной модуляции растения.
3. Эфирные масла: Высушенные плоды содержат приблизительно от 0,5% до 1,2% эфирного масла, в состав которого входят такие компоненты, как лимонен, цинеол и сабинен. Эти летучие масла придают ягодам характерный аромат и обладают мягкими антимикробными и успокаивающими свойствами.
4. Дитерпеноиды: Витекс является источником лабдановых и клеродановых дитерпеноидов, включая ротундифуран и витексилактон. Эти жирорастворимые соединения имеют решающее значение для дофаминергической активности растения, связываясь с дофаминовыми рецепторами D2 в гипофизе и регулируя уровень пролактина.
5. Линолевая кислота: Ягоды содержат незаменимые жирные кислоты, в том числе линолевую кислоту. Эта полиненасыщенная жирная кислота жизненно важна для здоровья клеточных мембран и, как показали некоторые исследования, обладает специфической связывающей способностью с эстрогенными рецепторами, потенциально способствуя гормональному балансу.
6. Волокно: В целом виде витекс священный содержит пищевые волокна, которые способствуют пищеварению. В то время как большинство коммерческих препаратов представляют собой экстракты, употребление измельченных целых ягод обеспечивает поступление неперевариваемых растительных веществ, которые поддерживают здоровье кишечника и регулярность стула.
Часто задаваемые вопросы о витексе (Vitex agnus-catus)
1. Сколько времени требуется, чтобы витекс начал действовать?
Как правило, для достижения значительных улучшений гормонального баланса и облегчения симптомов требуется от 3 до 6 месяцев регулярного использования.
2. Можно ли принимать витекс во время беременности?
Нет, в целом его не рекомендуется применять во время беременности из-за потенциального влияния на гормональный фон и отсутствия данных о безопасности.
3. Вызывает ли витекс увеличение веса?
Weight gain is a rare side effect; however, most users do not experience significant weight changes directly attributed to the herb.
4. Безопасно ли использовать витекс с противозачаточными таблетками?
Витекс может взаимодействовать с гормональными контрацептивами и снижать их эффективность, поэтому рекомендуется проконсультироваться с врачом.
5. Могут ли мужчины использовать витекс священный?
Да, мужчины могут использовать его при определенных состояниях, таких как повышенный уровень пролактина, хотя в основном он позиционируется как средство для женского здоровья.
6. В какое время суток лучше всего принимать витекс?
Как правило, рекомендуется принимать витекс утром натощак, чтобы улучшить его усвоение и синхронизировать с естественными ритмами гипофиза.
7. Помогает ли витекс при угревой сыпи?
Yes, it can help reduce hormonal acne, particularly breakouts that occur along the jawline and chin before menstruation.
8. Can I stop taking Vitex abruptly?
It is usually safe to stop, but tapering off is often recommended to prevent a sudden return of hormonal symptoms.
Do you have any questions, suggestions, or contributions? If so, please feel free to use the comment box below to share your thoughts. We also encourage you to kindly share this information with others who might benefit from it. Since we can’t reach everyone at once, we truly appreciate your help in spreading the word. Thank you very much for your support and for sharing!
Disclaimer: This article is for educational and informational purposes only. The health benefits described are based on scientific research and traditional knowledge. They ayre not a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always consult a healthcare professional before using any herb or natural remedy for medical purposes.
Read Also: Pitcher Plant Care: Tips for Keeping Your Plants Healthy