7 полезных свойств эхинацеи (шишковидной цветной капусты) для здоровья

Эхинацея, научно известная как эхинацея, — это растение, произрастающее в Северной Америке и на протяжении тысячелетий встречающееся на американских просторах в различных формах. До изобретения антибиотиков она была основным средством оздоровления, высоко ценимым коренными американцами сиу как лекарство от инфекций, колик и укусов змей..

Эхинацея по-прежнему остается одним из самых ценных и популярных растений в Америке. Эхинацея входит в состав ряда органических пищевых добавок, сиропов от кашля и натуральных средств от простуды.

Как и другие травы, эхинацея содержит широкий спектр питательных веществ, которые способствуют её полезным свойствам для здоровья. К этим питательным веществам относятся полисахариды, алкиламиды, флавоноиды, полифенолы, витамин С, селен и цинк.

Польза эхинацеи для пищеварительной системы также хорошо задокументирована. Исследования показали, что эхинацею можно использовать в качестве мягкого натурального слабительного средства для облегчения запоров. Кроме того, она обладает расслабляющим эффектом. Можно приготовить травяной чай из эхинацеи, который благотворно влияет на пищеварительный тракт.

Для улучшения работы кишечника при наличии других хронических заболеваний необходимо выпивать одну чашку этого травяного чая ежедневно. Однако следует избегать чрезмерного употребления эхинацеи.

Максимальная допустимая доза — две чашки в день. Биологически активные добавки следует принимать по назначению врача или в соответствии с инструкцией на упаковке лекарственного препарата.

Эхинацея обычно считается безопасным растением. Однако людям с аллергией на пыльцу следует проявлять осторожность. Эхинацея принадлежит к тому же семейству растений, что и амброзия, маргаритки и бархатцы.

Последствия воздействия пыльцы могут включать умеренную тошноту, сухость во рту и головокружение. Хотя многие женщины с удовольствием используют это растение, необходимы дополнительные исследования, чтобы выяснить, безопасно ли оно для беременных и кормящих матерей. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем использовать эхинацею самостоятельно.

Читайте также: 8 полезных свойств лука-шнитта (Allium schoenoprasum) для здоровья

7 полезных свойств эхинацеи (шишковидной цветной капусты) для здоровья

1. Борется с раком

Медицинское значение фитохимических веществ, содержащихся в эхинацее, очевидно, и интересное исследование преимуществ эхинацеи при лечении рака мозга предполагает, что эти вещества, а также фитохимические соединения, которые еще не обнаружены в других растениях, могут быть полезными средствами для борьбы с опухолями.

В настоящее время использование эхинацеи в качестве дополнительного метода лечения рака рекомендуется, в самом прямом смысле этого слова, в сочетании с традиционной терапией или даже вместо нее.

2. Повышает иммунитет

Считается, что эхинацея снижает вероятность заражения обычной простудой примерно на 60%. Продолжительность простудного заболевания сокращается на полтора дня..

Хорошо известно, что эхинацея содержит ряд сильнодействующих соединений, которые могут как предотвращать, так и лечить простуду. Эхинацея считается одним из наиболее эффективных природных средств среди множества домашних препаратов.

Исследования показывают, что дозировка эхинацеи оказывает значительное влияние на здоровье иммунной системы. Людям весом более одного килограмма следует принимать примерно 10 мг эхинацеи в день в течение 10 дней.

3. Облегчает проблемы с дыханием

Эхинацея очень полезна при лечении заболеваний верхних дыхательных путей, таких как астма, круп, простуда, острый синусит, коклюш, воспаление дыхательных путей, туберкулез, дифтерия и стрептококковая ангина, благодаря своим противовоспалительным свойствам..

В одном из экспериментов было обнаружено, что эхинацея ведет себя аналогично синтетическому лекарству, используемому для лечения астмы.

4. Облегчает кожные проблемы

Эхинацея — одно из самых безопасных растительных средств, к тому же она отлично подходит для кожи. Псориаз и другие кожные заболевания, экзема, укусы насекомых, раны, укусы змей и воспалительные заболевания кожи — все это можно лечить с помощью эхинацеи..

Ещё одна функция эхинацеи — регенерация кожи. Она также весьма полезна при лечении солнечных ожогов и других кожных заболеваний.

При нанесении эхинацеи непосредственно на пораженный участок улучшение наблюдается практически сразу. Противовирусные и антибактериальные свойства эхинацеи позволяют защитить открытые язвы и предотвратить их инфицирование.

5. Отличное слабительное

Польза эхинацеи для пищеварительной системы также хорошо задокументирована. Исследования показали, что эхинацею можно использовать в качестве мягкого натурального слабительного средства для облегчения запоров. Кроме того, она обладает расслабляющим эффектом. Можно приготовить травяной чай из эхинацеи, который благотворно влияет на пищеварительный тракт.

Для улучшения работы кишечника при наличии других хронических заболеваний необходимо выпивать одну чашку этого травяного чая ежедневно. Однако следует избегать чрезмерного употребления эхинацеи. Максимальная доза составляет две чашки в день. Добавки следует принимать по назначению врача или в соответствии с инструкцией к препарату.

6. Противовоспалительное средство

Большинство заболеваний обычно вызваны воспалением. Поскольку у воспаления много причин, включая стресс, нездоровый образ жизни и питание, воздействие пестицидов и недостаток сна, оно не возникает просто так.

Однако существуют способы уменьшить последствия воспаления. Регулярное употребление эхинацеи может помочь обратить вспять его последствия. Люди, страдающие от постоянного воспаления, могут часто пить эхинацею в виде травяного чая.

7. Борьба с холодом

В начале сезона гриппа и простуды вам могут рекомендовать использовать эхинацею для повышения иммунитета. Эхинацея издавна используется для лечения простуды как в Европе, так и в Соединенных Штатах. Результаты исследований, посвященных применению эхинацеи при простуде и респираторных заболеваниях, противоречивы.

Например, исследования по применению эхинацеи для лечения простуды не выявили доказательств в поддержку общей рекомендации по ее использованию. Однако они показали, что добавки с эхинацеей могут быть полезны для профилактики простуды.

Добавки с эхинацеей доступны в широком ассортименте, с различными частями растения и в разных дозировках, но, несмотря на это, она по-прежнему пользуется большой популярностью как средство для укрепления иммунной системы, ускорения заживления ран и лечения кожных заболеваний.

Это растение используется тысячелетиями, и, несмотря на отсутствие убедительных доказательств, сообщений о побочных эффектах сравнительно немного. Эхинацея может быть полезна, если вы хотите повысить свою сопротивляемость болезням, включая простуду и инфекции верхних дыхательных путей, зуд кожи или замедленное заживление ран. Если вы являетесь пациентом, проконсультируйтесь со своим врачом интегративной медицины по поводу использования эхинацеи в вашей оздоровительной программе.

Читайте также: 5 полезных свойств буплеурума (Bupleurum Chinense) для здоровья

Пищевая ценность эхинацеи (шишковидной цветной капусты)

1. Цикоринная кислота: Основной производный кофейной кислоты, в большом количестве содержащийся в эхинацее пурпурной, особенно в корнях и надземных частях, действует как мощный антиоксидант и способствует иммуномодулирующему эффекту.

Это фенольное соединение помогает бороться с окислительным стрессом и поддерживает общие защитные свойства растений.

2. Кафтаровая кислота: Одно из ключевых производных кофейной кислоты, присутствующее в высоких концентрациях, особенно в растениях, выращенных гидропонным методом, обеспечивает сильную антиоксидантную активность.

Это способствует уменьшению воспаления и усилению защиты клеток.

3. Эхинакозид: Это соединение, широко распространенное в эхинацее узколистной, а также встречающееся в других видах этого растения, обладает иммуностимулирующими и противовоспалительными свойствами.

Это способствует выполнению традиционной функции трав по поддержанию здоровья дыхательной системы.

4. Алкамиды (алкиламиды): Биоактивные липофильные соединения, содержащиеся преимущественно в корнях, известны своими иммуномодулирующими эффектами и взаимодействием с каннабиноидными рецепторами.

Они усиливают фагоцитоз и способствуют противовоспалительному действию.

5. Полисахариды: В том числе арабиногалактаны и инулиноподобные фруктаны, эти высокомолекулярные соединения стимулируют иммунные клетки, такие как макрофаги.

Они обеспечивают структурную поддержку и укрепляют врожденный иммунитет.

6. Хлорогеновая кислота: Фенольная кислота с выраженными антиоксидантными свойствами, помогающая нейтрализовать свободные радикалы.

Оно взаимодействует с другими соединениями, обеспечивая более широкую защиту здоровья.

7. Цинарин: Еще одно производное кофейной кислоты, поддерживающее здоровье печени и антиоксидантную защиту.

Это повышает метаболический и детоксикационный потенциал растений.

8. Флавоноиды: Различные флавоноиды способствуют антиоксидантной защите и противовоспалительному действию.

Они защищают клетки от окислительного повреждения.

9. Эфирные масла (включая кариофиллен и гермакрен D): Летучие соединения, обладающие антимикробными и ароматическими свойствами.

Они поддерживают традиционное применение в чаях и для лечения заболеваний дыхательных путей.

10. Гликопротеины: Они модулируют иммунные реакции и стимулируют активность белых кровяных клеток.

Они усиливают иммуностимулирующий эффект трав.

Научные данные и примеры исследований эхинацеи (шишковидной цветковой травы)

1. Профилактика и лечение простуды: Карш-Фёльк и др. (в обновлениях обзоров Кокрейна) и многочисленные метаанализы выявили противоречивые, но убедительные доказательства того, что некоторые препараты эхинацеи снижают частоту простудных заболеваний на 10-20% и могут незначительно сокращать их продолжительность, хотя результаты различаются в зависимости от препарата.

2. Снижение числа инфекций дыхательных путей: Джавад и др. Другие долгосрочные исследования показали, что эхинацея снижает частоту рецидивов респираторных инфекций и осложнений, при этом одно крупное исследование продемонстрировало меньшее количество вирусных инфекций (включая мембранозные вирусы) по сравнению с плацебо.

3. Иммуномодуляция и действие цитокинов: Исследования Указывается, что эхинацея снижает уровень провоспалительных цитокинов, таких как ИЛ-6, ИЛ-8 и ФНО, одновременно повышая уровень противовоспалительного ИЛ-10, что подтверждает ее роль в борьбе с воспалением и потенциальными проблемами, связанными с цитокинами.

4. Противовирусная активность: Данные исследований in vitro и клинических испытаний показывают активность против респираторных вирусов, при этом в некоторых исследованиях эффективность препарата сравнима с осельтамивиром при гриппе, но с меньшим количеством побочных эффектов.

5. Антиоксидантное и противовоспалительное действие: Исследования фенольных соединений, таких как цикориевая кислота, подтверждают наличие у них сильных антиоксидантных и противовоспалительных свойств в различных экспериментальных моделях.

6. Польза для заживления ран и кожи: Местное применение ускоряет заживление небольших ран и раздражений благодаря наличию иммуномодулирующих соединений.

7. Потенциальный риск развития инфекций верхних дыхательных путей и среднего отита у детей: Метаанализы педиатрических исследований показывают снижение частоты эпизодов, продолжительности и использования антибиотиков при инфекциях верхних дыхательных путей.

8. Общий профиль безопасности: В многочисленных обзорах отмечается низкая частота нежелательных явлений, сопоставимая с плацебо, при этом редкие аллергические реакции наблюдаются преимущественно у лиц, чувствительных к растениям семейства астровых.

Краткое описание эхинацеи (шишковидной цветковой культуры)

Часто задаваемые вопросы об эхинацее (конусообразной зелени)

1. Для чего в основном используется эхинацея?
В основном его используют для поддержания иммунной системы, предотвращения или сокращения продолжительности простуды и гриппа, а также для улучшения здоровья дыхательной системы.

2. Как приготовить чай из эхинацеи?
Заварите 1-2 чайные ложки сушеного корня или надземных частей в горячей воде в течение 10-15 минут; процедите и пейте 1-3 раза в день.

3. Безопасна ли эхинацея во время беременности?
Проконсультируйтесь с врачом, так как данные о безопасности ограничены; как правило, рекомендуется избегать применения или использовать с осторожностью.

4. Может ли эхинацея предотвратить простуду?
Некоторые исследования показывают, что определенные препараты могут снизить риск на 10-20%, но результаты могут различаться, и это не гарантировано.

5. Какие побочные эффекты встречаются чаще всего?
Незначительный дискомфорт в желудочно-кишечном тракте, аллергические реакции (сыпь, зуд) или редкое головокружение; обычно хорошо переносится при кратковременном применении.

6. Взаимодействует ли эхинацея с лекарственными препаратами?
Препарат может взаимодействовать с иммунодепрессантами, лекарствами, метаболизируемыми в печени, или кофеином; проконсультируйтесь с врачом, если принимаете какие-либо лекарства.

7. Можно ли применять эхинацею наружно?
Да, кремы или мази помогают заживлению ран, раздражениям кожи или небольшим ожогам.

8. Как следует хранить добавки с эхинацеей?
Для сохранения эффективности храните в прохладном, сухом, темном месте в герметичном контейнере.

9. Подходит ли эхинацея для детей?
Применять с осторожностью после консультации с педиатром; некоторые исследования показывают пользу при респираторных заболеваниях, но следует следить за наличием аллергии.

10. Какой вид эхинацеи лучше всего подходит?
Эхинацея пурпурная (Echinacea purpurea) чаще всего используется и изучается для получения надземных частей; узколистная (Echinacea angustifolia) — для корней; выбирайте стандартизированные продукты от проверенных поставщиков.

У вас есть вопросы, предложения или замечания? Если да, пожалуйста, поделитесь своими мыслями в поле для комментариев ниже. Мы также призываем вас поделиться этой информацией с другими, кому она может быть полезна. Поскольку мы не можем охватить всех сразу, мы искренне ценим вашу помощь в распространении информации. Большое спасибо за вашу поддержку и за то, что делитесь информацией!

Предупреждение: Данная статья носит исключительно образовательный и информационный характер. Описанные преимущества для здоровья основаны на научных исследованиях и традиционных знаниях. Они не могут заменить профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь с медицинским работником, прежде чем использовать какие-либо травы или натуральные средства в медицинских целях.

Read Also: Что нужно знать об остеоспермуме